MLBは時差のある中でのLIVE中継、朝早くの起床はつらいがどうせ蒸し暑いので起床したが、考えてみれば歯科の予約も無く、リハビリに出掛ける（12時40分頃出発予定）までだいぶ時間がある。午前中にやることもなし10時前に試合も終わり、後は漢字...
普段とは指示される運動の順に変化があり 気分も変わる 10/30(水)
山肌が盛んに化粧を始め、各地から、紅葉前線の裾野への広がりや南下の知らせが届いている。 日本の四季は美しい。 小学唱歌「もみじ」は、旧中山道・碓氷峠の風景が明治の作詞家、高野辰之（1876~1947）により作詞されたもので、現在も多くの人に
読書の日（10月27日）・読書週間（10月27日～11月9日）「読書の日」については、書籍にも記念日として記されているが、制定した団体や目的については定かではない。「読書週間」の一日目の10月27日は「文字・活字文化の日」に制定されている。
今日の座学、口腔機能は無し、ビタミンDの接種法に不足しない様に気を付けて 10/25(金)
天神の縁日（毎月25日 年中行事） 「天神様」として信仰される菅原道真（すがわら の みちざね、845～903年）の誕生日が旧暦6月25日、命日が旧暦2月25日であることに由来して、毎月25日は「天神」の縁日である。新暦に移行した現在も毎月
歴史教育をあまりにも、ないがしろにし、日本人としての誇りを失わせてしまった文部行政。 IT先進国のスウェーデンでは、学校教育現場での端末は使わず、紙に戻し、教科書を主体に教育を行うことに戻すようだ（理由は、学力が低下したため、と言われている
今日は、二十四節季の内霜降、カレンダーの季節は進む、寒暖計は依然と上がったり下がったり。下根類は、気温差によりより追熟されて美味しくなるころ。 木々の紅葉もそろそろ始まり、日本の山肌が年に一度、美しく色づき、色打掛を装う頃です。 下根野菜類
「学徒出陣の勅令、公布せらる。 生等もとより生還を期せず」10/21(月)
東条内閣の決定から3か月後の1943年10月21日東京近郊の77大学2,500人が篠突く雨の中、明治神宮外苑競技場で、学徒出陣の壮行会がおこなわれた日。奇しくも現在では国際反戦デーとなっている。 トレッドミル 奇麗に歩けているようであしどり
中性脂肪の日（10月第3土曜日 記念日）大阪府大阪市平野区に事務局を置く一般社団法人・中性脂肪学会が制定。 日付は2019年（令和元年）から毎年10月第3土曜日に、学術集会・市民公開講座などを開催して中性脂肪の啓発活動を行うことから。 中性
伊藤博文（1841年10月16日）183年前の今日誕生。維新の混乱期に乞われてたびたび4度❓内閣総理大臣を務め，地方巡閲の際にハルピン駅頭で安重根により暗殺される。 なりたい人より、なっていただきたい政治家がどちらかにおられませんか。ま～、
ドジャースも國學院チームもまずはおめでとうございます 10/14(祝・月)
今日のスポーツが非常に気になり、早めに起きても仕方がないのに何故か早起き。 昼食も自宅で摂る様に、早くから買い物に出かけて準備する。 一通り準備ができると、実況中継のアナウンサーの必要もない絶叫が聞こえてきた。 ドジャースVSメッツの試合開
努力を重ね体重は確実に減少してはいても腹囲が減少せず苦慮している 10/11(金)
酷暑の長い夏がいつの間にか、衣類・掛け布団に変化がおき、生活パターンも変わってきている。 起床時間もゆっくりになり、朝のルーティンワークの時間も、タイトになってき始めている。 今のところ、家内のサポートにより支障なく準備ができるが。もう少し
昨日の義弟夫妻の訪問を受け久し振りに楽しい時間を 10/9(水)
昨日の義弟夫妻の訪問を受け、久し振りに楽しい時間を過ごし、少しばかり興奮したようで、眠りが浅かったようで、眠い目をこすりながら起床し、ルーティンワークを熟す。 食事がすみ、出掛ける準備を済ませば、タイミング良く、迎えの車に乗り順に利用者を迎
まだへばりついているぞ バーコードの起源は、約70年前の発明から。流通小売業界に大きな変化をもたらすこととなったバーコードですが、10月7日が「バーコードの日」というのをご存知ですか。これは、アメリカでバーコードの特許が認められ日を記念した
一昨日は空調機を運転したり、昨日比較的涼しく過ごせたり、本日は雨に降られたり、正午過ぎには一時晴れ間が見えたりと気候の変動が激しく、体調も狂いがち、為に、かどうか、お休みにならられる方が多かった。 普段は一番遅く到着するコースではあるのだが
お気付きでしょうか？小生のブログに付録のあることを 10/2(水)
今日は朝から何となく蒸しているのかな❓などと目を醒まし、早手回しのマスコミ、知ったかぶりの素人解説者等々の原因で、この幾日かのフラストレーションがたまり、あまり爽やかでない目覚め。 気がかりな、ニュースがなければいいが。 6時のニュースを見
今日から神無月（出雲は神在月）あと3ヵ月お正月 10/1(火)
出雲では、全国から八百万の神々が出雲へお集まりになる「神在月」。 10月、11月の「神在月文化振興月間」中は、市内において様々な催しが行われ、心豊かな出雲文化を全国に発信します。 全国各地では旧暦10月のことを「神無月（かんなづき）」といい
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MLBは時差のある中でのLIVE中継、朝早くの起床はつらいがどうせ蒸し暑いので起床したが、考えてみれば歯科の予約も無く、リハビリに出掛ける（12時40分頃出発予定）までだいぶ時間がある。午前中にやることもなし10時前に試合も終わり、後は漢字...
蒸し暑さで目が覚めたが、急ぎシャワーを浴びさっぱりしてから体調管理、ルーティンワークをこなし貯筋体操を行ない、食事を済ます。食後はクーラーの必要がどうかな？ という感覚で扇風機を2台強く回す。近畿．中．四国．九州、が梅雨明けこれまでで、最も...
一昨日からの、ベッドサイド専用TVの騒ぎも昨日15時前には取付工事が終わり、買い替えの時期だったのかな、13年経過していたものに比較したら申し訳ないが色の鮮明さが違う。二人の視聴したい番組に相違が多く、どうしても2台必要になる。撮りためた、...
今朝は何となく蒸し暑く、毎朝の様にTVのスイッチを入れた。おや？電源が入らない、取説を探し出し手順通りに操作するも復旧せず、取り合えずルーティンワークをこなし貯筋体操迄通常通り、朝食を摂り便利に使っている家電量販店の開店時間まで、漢字クロス...
ここ数日の体感気温は、既に夏の有様だが、暦の上では明日が夏至、今現在降雨量も非常に少ない、空梅雨か？。米の出来が気になる。7年産米で放出した備蓄分まで充足できるほどの豊作が国内産で見込まれるのだとしたら、農家の方も命を繫いでいただけるのか。...
14時現在。室内の空調機器を運転して28度をキープ。予報通りとても暑い一日。おや？どこかでセミが鳴いている。55年以前、考古学実習で遺跡発掘をしていた夏の白い雲が浮かんでいた頃を、思い出すような天気。朝のルーティンをすませ、少し早めに涼しい...
今日はマイナンバーカードの書き換えに市役所まで出向きながら、都議会議員選挙の期日前投票も済ませ、免許証更新用の住民票の発行も受け、途中食料調達をして帰宅。11時から大谷くんの二刀流復帰を見届ける。投球開始10球目で161kmの球速、試合から...
朝から蒸し暑い。若干早起きしルーティンワークを熟し、朝一番の予約時間で歯科の治療に出向く。先々週にい義歯の装着は完了していたが、二週間のうちに違和感や痛みが出なかったのかの確認だけで済み、今回の治療は終了した。普段は手続きなどすべて家内にし...
雲行きを見ても大降りになりそうにない、ならばと見極め、100kmほど走り込みに、奥多摩の山のふるさと村に向けてハンドルを切る。ハイキングにも中途半端な時期でハイカーもおらず、道路も走りやすく9時頃出発し10時20分には到着してしまった。去年...
昨日はあきる野市の農産品直売所に出向き、出始めたばかりの玉蜀黍・ヤングコーンを求めて帰宅し、ご近所のママ友に初物のお裾分け。とても甘いジューシーな味でした。ヤングコーンもバター醬油で蒸し焼きにし、初夏の香りを楽しみました。今日は、朝からパッ...
昨日、関東地方も、梅雨に入ったとみられるとの発表があった。時期はは恰も時の記念日、暦上では6月11日が入梅(雑節)とされており、まさしくすべてが一致した梅雨入りの発表となった。昼食を摂りに外出し、ついでの買い物に寄った店の店頭には日光黄菅（...
大正8年（1919年）の頃には普通選挙運動が盛んになり、選挙権を持てる納税額が10円以上から3円以上に普選法が代えられることになった。こんな時代に私達の父は今日、6月9日に生を受け、存命中であれば106歳になるが、10年前に施設に入ってお世...
夏日の朝から始まった金曜日のデイサービスでのリハビリ体験記です。集団体操での自律神経ケア、トレッドミルでの歩行訓練、個別リハビリでの丁寧なケアなど、充実したプログラムを通じて心身ともにリフレッシュできました。特に気息体操の効果は素晴らしく、...
雨の昨日は一日、特にする事も無く、ルーティンワークを熟し、貯筋体操程度の動きの少ない日になり、インスタグラムで元同僚と昔話のやり取り。今朝は、一転眩しい朝日と爽やかな空気、気温は厳しくなりそうな予報.今日の施設では、口腔機能の座学を年間10...
本日のブログ概要もう6月、梅雨の気配に体調を崩しがちです。介護施設の集団体操では、半身麻痺の私には要支援の方と同じメニューが正直つらいんです。昔はできたのに今は動かせない部分があるのに、頭に油汗をかきながらもがくのは、本当に苦痛です。同じよ...
今日のリハビリの概要リハビリ施設に通い始めて3年になる、食生活が大きく変化しました。白米や加工肉を控え、玄米フレーク、魚肉練り製品、野菜、魚介類、海藻類、味噌汁、糠漬けなどを積極的に摂るようになり、体質改善を重視しています。雨の降る中、リハ...
リハビリがない日、散髪後、行きつけの店で昼食。片倉城跡公園を散歩し、アヤメを楽しみました。自然の中で過ごす時間は脳に良い影響を与え、癒し効果があることを実感。山菜採りも楽しみ、散歩の恩恵を感じました。国連平和維持要員の国際デー（5月29日 ...
本日のリハビリは、じゃんけん脳トレで始まり、トレッドミルで10分間の歩行。個別では腰方形筋マッサージ、集団体操では東洋医学のツボマッサージで血行促進を実感。他に足湯、筋膜リリース、各種マシンも利用し、全身をケアしました。最後は整理体操で心身...
東名高速道路全通記念日（5月26日 記念日）1969年（昭和44年）のこの日、神奈川県足柄上郡大井町の大井松田IC～静岡県御殿場市の御殿場ICが開通し、東京から小牧まで346kmにおよぶ東名高速道路（東名高速）が全線開通した。4年前の196...
伊達巻の日（5月24日 記念日）大阪府の株式会社千日総本社（現：せんにち）が制定した記念日。日付は伊達巻の名前の由来とされる戦国武将・伊達政宗の命日（旧暦5月24日）に基づく。目的は華やかで栄養豊富な卵料理である伊達巻を日本の食文化として後...
元旦から昨日までの罪穢れをお祓いして、清い身になったのだから今日から、また、直（なお）き心.正しき心。浄（きよき）心を以て過ごしてゆくように心がけようと思う。 自然現象とは言え、朝からの蒸し暑さ、なんとしようと思いつつ如何とも成らず。 家内
今日は往復とも、送迎車利用時間帯（往路・復路とも）車のフロントガラスにも大粒の雨が弾けて、ワイパーも間に合わないほど、信号や歩行者の確認も、指差し、歓呼して、安全確認をしながら進行し、自転車に合羽に傘をさして、下を向いてむちゃな乗り方ををし
今日は降るでもなく、暑さも予想されず、病院通いもリハビリ通所も予定が入っておらず、のんびり車を転がしてみたくなったので、あきる野市の農産物直売所（秋川ファーマーズセンター）までシーズンに入ったばかりのトウモロコシやほかの農産品を購入に出かけ
雲多めの予報、湿気が多く蒸し暑い。今日から新しいお仲間が入り、これまでの仲間と和気藹藹と談笑の内に、施設に到着。 トレッドミル／バランスが悪く重い動く歩道に2度ほど足がとられる 健康観察の後、口腔機能についての座講から入る。簡単に準備体操の
朝から蒸し暑い。各メディア共に、各地とも暑さの最高を記録するだろう、と予測を立てている。 風にも湿気が多く含まれ、薄手のTシャツを着用していても、額から汗が滲み出る。 昨日パソコンを入院させたため、普段、YouTubeを見ながらリズムに乗っ
迎えの時間帯は寒かった。が運動していれば大丈夫だろう程度に考え、赤い半袖ポロシャツを着て身支度を整え迎えの車に乗車。 車内はしっかりクーラーが効いている。寒い、クーラーを止めてもらう。 筋膜？ぎゅうすじ筋肉の筋が痛い、施設に到着。 手指の筋
午前中にケアマネージャーの訪問を受ける。本日は新しいケアマネージャさんを、同道しての訪問だった。これで一旦決まった訪問日が、変更されることもなくなると思われる。 これまでのケアマネージャさんは、所長兼務で受け持ち地域も広く大変な作業量をこな
朝から気温高く覚悟して赤い半袖ポロシャツを着て、真夏に着用するものまだ我慢してとっておく。 今夏は、どの程度まで平年との気温変化が見られるのだろう。 外気温と室内冷房との温度差があるほど筋肉の拘縮による痛みがひどくなるが、仕方がない。 車中
朝食は6時には摂り始め7時には終わっている、 昼食も早すぎるくらいの11時頃には開始し早く胃に落ち着けようと努力している。 が、12時40分頃の迎えの時間では消化しきっていない。 アクセル・ブレーキの操作をもう少し緩やかにしてもらえないだろ
朝から南風を入れ、枕辺の窓を開けて、少しベッドの上で体を動かしてから、起き上がる。朝のルーティンワークをこなし、貯筋体操迄を行って、朝食をゆっくり食べながら、朝のドラマを見てから、ブログの読者ランキング上位に入っているかを見て、いつもの定位
今日は朝から脳神経外科病院の定期診察に出向き、食事はしていたが次回の前に、今日採血して帰宅するように指示を受けて、採血検査を受けた。 また別の予定があり、昼から同窓会の昼食会にでむく。 コロナが明けて久し振りに昔の仲間が集まった。会場の八王
奈良の柿の葉寿司、久しぶりの旬の味を堪能する。 今日の昼食には、柿の葉寿司の希望を家内に伝え、出掛ける、ご近所の方が新しいお仲間に加わられる。一番に施設に到着。本日も全員参加で席は一杯。既にグループ分けは出来ていて、健康観察終了後直ちに運動
施設に到着して上履に履き替えていたところ、あれ？ 以前、別な曜日でご一緒していた方がお見えになっている。 お名前でお呼びするとすぐさま近づいてきて下さって、エルゴメーターを行いながら懐かしくお話をし乍らご様子を伺う、以前のように明るくとはい
半夏生の木が散見された はっきりしない空模様、それならば菓子でも買いに行くか、となる。自宅周辺での道はさして混んでいなかったが、目的地近くになると青紅葉見物、御岳山ハイキング、デイキャンプの用品・現地調達組の道端駐車なども加わり、道路がだい
雨がリハビリ時間中に降ることがないか？ 半袖ポロシャツで、朝のルーティンワークをこなし、貯筋体操をして朝食をとる。 出かける準備完了、玄関を出ると、既に車が待っている、慌てず階段を下り車に乗る。 都道に出ると非常に混雑、次の方が乗ったら普段
今日の天気予報は、27~9度とされていたので真夏の服装の一歩手前に留め、半袖ポロシャツにて出かける。今日は支援の方、介護の方共に全員が出席され、体験の方も少しおられたようで。スタッフはてんてこ舞いの様子だった。スタッフはテーブル毎に、口腔機
今日は朝一番で、歯科診療に出かける。診療終了後、昼食と夕食の、食材調達に病院の延長線方向にある鮮魚店にでかける。 朝から緊急地震警報が発出されたり、何かと気ぜわしい朝の始まりでした。帰宅して、コーヒーブレイクの後、リハビリに出かける準備完了
空模様は下り坂、小雨の中、迎えの車に乗車。順にお迎えに伺い、今日は一人お休みの為、振替利用の方のお宅に回ったのち施設に到着。 シンクロウェーブで揺れて空腹を確認し、バイブレーターで腸内の壁掃除を 健康観察後、全8回の口腔機能の講義の1回目が
空模様はどうかなと思いつつ起床。6時には朝食を完了。家内の出掛ける気での今日の行動は早い。なにも予定されてい無い日。ならばということで高尾駒木野庭園に出かけてみ見ようと昨晩相談しておいた。 病を得てから、日本庭園に久しく触れる事のなかった。
掛け布団を蹴飛ばして、寝返りの打てる、気候になってきた。熟睡出来ているのか、トイレに起きる回数も少ない。 起床、Tシャツを即着用ルーティンワークをこなし（体重・血圧・体温）の計測、貯筋体操を行い、ブログの順位確認、朝食。 準備した持ち物を確
