双極性障害を患っている者の闘病日記です。日々の気分や体調を記録しております。
世代：20代 職業：会社員（休職中） 持病：双極性障害、脂漏性皮膚炎 趣味：散歩、ブログ
今日の一枚 まとめ ちょい低め。夜中にトラウマを思い出す。 基本的にだるい。 ついに闘病200日目。症状はひどくないが、先が見えない。
今日の一枚 まとめ 全体的には中間あたりをキープしているものの、憂鬱。 相変わらず体が重い。昼間はずっと寝ている。 まさかのキング復活に歓喜。
今日の一枚 まとめ 中間のちょい下あたりをキープ。自殺願望復活。 相変わらず、寝不足で、だるい。昨日の散歩の疲れが残ったか。 歩数計を買おうか悩む。1,500円くらいだけど。経済的な困窮がみえてきた。
今日の一枚 まとめ 今日は終始イライラが止まらなかった。久しぶりに死にたい欲求もでた。 体調は午前中だけ悪い。散歩のしすぎで疲労度が高い。 来月のクレカの返済により、貯蓄がゼロになる予定。
今日の一枚 まとめ 気分は中間くらいを維持。仕事と過去のトラウマのことを考えなければ概ね元気。 体調は寝不足のため不調。が、お昼寝により回復。下痢なし良好。 散歩のすごさに気が付く。
今日の一枚 まとめ 気分は波があるものの中間付近をキープしている模様。「死」についてはどーでも良くなった。 体調は寝不足のため、あまり良くは無い。 Nintendo Switchほすぃ。ティアキン、ヤリてぇ。でも、金がねぇ…。
さて、今回からは週間の振り返り（レビュー）をするとしよう。 第27週まとめ 188日目 とある場所へ旅行。ハイになっていたせいか疲れを感じなかった。が、帰宅直後に、吐き気と過呼吸。療養中はむやみに旅行に出かけるべきでは無いことを悟る。 189日目 ハイになった反動で、死にたい気持ち（希死念慮）がでた。体調も最悪で、下痢をした。 190日目 死にたい気持ちと下痢は相変わらず。ここくらいから睡眠の質が低下し始める。 191日目 死にたい気持ちが薄れ始める。下痢は相変わらず、原因不明。睡眠の質は悪いまま。 192日目 最近1ヶ月で最悪の体調。憂鬱さから料理を作るのが億劫になり、お菓子食べすぎちゃう問…
まとめ 気分はハイでも、ローでも無い。良好だと思う。 体調は寝不足と朝方のだるさはまだあるが、日中には回復した。GOOD。 ようやく運動をはじめた。体重減るとええな。
まとめ 気 分：ようやく2ヶ月間に及ぶ躁状態が収束した感じ。うつ状態に転じた。 体 調：昨日引き続き、朝方の体調さ最悪。久々の出社で疲労感があった。 その他：お菓子食べ過ぎちゃう問題は解決した。 気分 憂鬱さが復活。自殺の欲求はないものの、「いつ死んでもいいかな」という気持ちには変わりはない。 昨日と比較してハイではなくなったかな。この先は憂鬱さが待っているな、たぶん。約2ヶ月に及ぶ躁状態の期間はようやく収束した感じだね。良かった。 体調 睡眠時間は5時間半。やはり、夜中に何度も起きる。朝方は体が鉛のように重たい。 日中もだるさは継続。体の動きが鈍くなっった感じがする。 久々に出社したのでめち…
まとめ 気分は午前中まで気分が沈んで、午後からはちょいとテンションが高くなった。死にたい気持ちには変わりなし。 体調はここ1ヶ月で一番体調が悪い。朝、起きられない。起きたとしても体がだる過ぎる。睡眠不足も相まってつらい。 気分も体調も最悪なので、次回の通院時に主治医と色々相談する。社会復帰の道のりは険しい。 気分 昨日は調子が良かったのだが、今は気分が沈んでいる。人に会いたくない。また、うつ状態に戻る前兆かなぁ。 でも、なんとなくテンションが高い。お菓子食べ過ぎちゃう問題もこの影響かもしれない。 死にたいというか、早く迎えが来ないかなぁとは思っている。消極的な自殺願望かもしれんなぁ。今はちょい…
まとめ 気分は昨日とほぼ同じ。だが、死にたい欲求は若干薄れた模様。 体調も昨日とほぼ同じ。ただ、最近の体のだるさが薄れてきた感覚。 でも、まだ復職は厳しいかな。
食事 朝／有機コーンフレーク＋無調整豆乳 昼／地中海風トマト煮込み（鱈・鮭・イカ・エビ・ホタテ・豚肉）＋食パン＋ピーナッツバター 夕／サラダ（レタス・水菜・紫キャベツ・パプリカ・きゅうり）＋ごまドレッシング 間／コカ・コーラ 薬 現在、4種類の医薬品を服用中。詳細については改正薬機法により公表を一旦、控えます。 （ちょいと改正薬機法について勉強する必要があるなぁ…） 所感 起床時には気分の落ち込みはあったものの、午前中には回復。ただ、相変わらず死にたい気持ちはあり、いつ死んでもいいと思っている。午後は比較的安定している。 今日の睡眠時間は約11時間。夜中に何度も起きたり、寝言がひどいので睡眠の…
食事はできた。美味しかった。 でも、死にた気持ちに変わりなかった。 自分を責める気持ちでいっぱい。 3月に自殺を試みようと思ったができなかった。 もしあの時に成功していたらと思うと、 あの時死ねればよかったと思う。 ここ最近はいつ死ねるかしか考えていない。 死神はいつ、私をさらってくれるのだろうか。
このブログは、「遺書」みたいなもんですね。 「遺書」と聞いて多くの人は驚くか、ダウンタウン松本のエッセイのことかと思うはず。 まぁ「遺書」といっても、これを書いた後すぐに死ぬわけではないのでご安心を。 なぜ、今更ブログを始めたのかというと、「暇だから。」が正解。 そうなんです。暇なんです。非常に暇。暇すぎて頭がさらにおかしくなりそうなくらいに。 自己紹介が遅れましたね、「ひよこ丸」と申します。以後、お見知りおきを。 とりあえず、自分は何者なのかを追々書いていくつもりです。 当ブログは、基本的には自分の考えをただ垂れ流すだけなので、興味のない方はさようなら。 こんなかんじで、ゆる〜く、テキトーに…
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