蜘蛛の糸

2024年5月18日土曜日

日記 朝。午前11時30分、起床。 昼。午後1時、FM『COUNTDOWN JAPAN』を聴取。午後2時、ドラマ『ケイゾク』を視聴。 夜。午後6時、夕食。ドラマ『ケイゾク』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日はまぁまぁかな。昼寝はしなかった。 睡眠 11時間30分 運動 なし。 体重：72.7kg 食事 朝／なし 昼／湖池屋：カラムーチョ 夕／フライドチキン＋焼きチキン＋チョコスナック＋コカ・コーラ：紅茶花伝ロイヤルミルクティー 間／なし 幸せなこと 外出できた。 昼寝しなかった。 明日の予定 掃除←午前中 その他 ドラマ『ケイゾク』視聴完了。ドラマ中…

2024/05/18 21:30

2024年5月17日金曜日

日記 朝。午前9時30分、起床。午前中、布団にくるまりながらNHKラジオ第一を聴取。 昼。午後12時、昼食。ドラマ『ケイゾク』を視聴。 夜。午後6時、夕食。Abema『Mリーグ』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日はまぁまぁかな。昼寝はしなかった。 睡眠 9時間30分 運動 なし。 体重：72.7kg 食事 朝／なし 昼／明治製菓：ALMOND 夕／やきそば＋たこ焼き＋おっとっと＋コカ・コーラ 間／なし 幸せなこと 外出できた。 昼寝しなかった。 明日の予定 掃除←午前中 その他 今日でMリーグ23-24シーズンが終了した。優勝はU-NextPirat…

2024/05/17 22:00

2024年5月16日木曜日

日記 朝。午前9時30分、起床。午前中、布団にくるまりながらNHKラジオ第一を聴取。 昼。午後12時、昼食。アニメ『マッシュル-MSHLE-』を視聴。 夜。午後6時、夕食。アニメ『忘却バッテリー』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日はまぁまぁかな。昼寝はしなかった。 睡眠 9時間30分 運動 なし。 体重：73.6kg 食事 朝／なし 昼／なし 夕／日清：カップヌードルカレー＋コカ・コーラ：紅茶花伝ロイヤルミルクティー＋イカ揚げ 間／ヨーグルト 幸せなこと 外出できた。 昼寝しなかった。 明日の予定 掃除←午前中 その他 参加グループ ランキング参加中…

2024/05/17 01:50

2024年5月15日水曜日

日記 朝。午前8時30分、起床。午前中、布団にくるまりながらNHKラジオ第一を聴取。 昼。午後12時、昼食。アニメ『忘却バッテリー』『あずまんが大王』『イエスタデイをうたって』を視聴。 夜。午後6時、夕食。アニメ『マッシュル-MSHLE-』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日はまぁまぁかな。昼寝はしなかった。 睡眠 8時間30分 運動 なし。 体重：73.6kg 食事 朝／なし 昼／ハンバーガー＋雪印乳業：コーヒー 夕／カツカレー 間／なし 幸せなこと 外出できた。 天気が良かった。 昼寝しなかった。 明日の予定 掃除←午前中 その他 参加グループ ラ…

2024/05/15 21:30

2024年5月11日土曜日

日記 朝。午前9時、起床。午前10時、スーパー銭湯。午前10時30分、買い物。午前11時、帰宅。 昼。午後12時、昼食。片付けをした。午後5時、録画していた『ブラタモリ』の桜島編を視聴。 夜。午後6時、夕食。午後6時30分、録画していた『新美の巨人』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-1 今日はまぁまぁかな。昼寝はしなかった。 謎の脱力感あり。 睡眠 9時間 運動 なし。 体重：73.7kg 食事 朝／なし 昼／オーストラリア産ビーフ 夕／豚の焼肉＋ニンニク＋日本食研：宮殿 間／なし 幸せなこと 外出できた。 目の保養になった。 ステーキがおいしかった。 明日…

2024/05/11 20:00

2024年5月10日金曜日

日記 朝。就寝中。 昼。午後12時30分、起床。昼寝をしながら、Youtubeを流し聞き。 夜。午後6時、食事。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 今日も早く起きれなかったし、昼寝もした。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：74.4kg 食事 朝／なし 昼／ミニエクレア＋プチ―シュークリーム＋ポップコーン＋おやつカンパニー：ベビースターラーメン 夕／豚丼＋雪印乳業：コーヒー＋アロエヨーグルト 間／なし 幸せなこと 外出できた。 明日の予定 食品の買い出し←午後 片付け←午前中 掃除←午前中 その他 今日も体がだるくて、やる気が出ない。 参加グループ ランキング参…

2024/05/10 21:00

2024年5月9日木曜日

日記 朝。就寝中。 昼。午後12時30分、起床。昼寝をしながら、Youtubeを流し聞き。 夜。午後6時、食事。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 今日も早く起きれなかったし、昼寝もした。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：73.6kg 食事 朝／なし 昼／なし 夕／ジューシーチキン＋フライドチキン 間／なし 幸せなこと 外出できた。 その他 ここ3日、体がだるい。眠い。やる気が出ない。 参加グループ ランキング参加中精神障害持ちの方のグループランキング参加中躁鬱、躁うつ病、双極性障害

2024/05/09 21:00

2024年5月8日水曜日

日記 朝。就寝中。 昼。午後12時30分、起床。昼寝をしながら、Youtubeを流し聞き。 夜。午後6時、食事。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-2 今日は早く起きれなかったし、昼寝もした。 睡眠 12時間 運動 なし。 体重：74.4kg 食事 朝／なし 昼／なし 夕／フライドチキン＋Calbee：じゃがりこ（サラダ） 間／博多通りもん＋月花粧＋味付のり 幸せなこと 外出できた。 その他 参加グループ ランキング参加中精神障害持ちの方のグループランキング参加中躁鬱、躁うつ病、双極性障害

2024/05/09 00:40

2024年5月7日火曜日

日記 朝。午前6時、起床。午前6時30分、朝食。午後7時、外出。 昼。午後14時30分、帰宅。午後3時30分、通院。 夜。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 あ、飛行機で居眠りしたわ。でも、これはノーカン。 睡眠 6時間 運動 なし。 体重：74.8kg 食事 朝／ごはん＋みそ汁＋ソーセージ＋ケチャップ＋鮭＋いちご＋Yaklut：ヤクルト400LT＋緑茶 昼／なし 夕／なし 間／フライドチキン＋湖池屋：カラムーチョ＋ドリトス（メキシカンタコス味）＋Kellogg's：PRINGLES（サワークリーム＆オニオン）＋ミニエクレア＋伊藤園：おーいお茶 幸せなこと 外出で…

2024/05/07 20:00

2024年5月6日月曜日

日記 朝。午前9時、起床＆朝食。午後10時30分、保険屋が訪問。 昼。午後12時、昼食。午後1時、防草シート敷設。午後3時30分、敷設完了。午後4時、テレビ朝日『相棒 20』を視聴。 午後6時。。。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-1 疲労感あり。 睡眠 9時間 運動 なし。 体重：---kg 食事 朝／ヨーグルト＋Yaklut：ヤクルト400LT 昼／ホットケーキ＋バター＋メープルシロップ＋焼き餃子＋コーヒー 夕／ 間／せんべい＋クッキー＋＋大正製薬：リポビタンD 幸せなこと 外出できた。 防草シートの敷設が完了した。 その他 防草シートの敷設が完了した。3日くら…

2024/05/06 18:00

2024年5月5日日曜日

日記 朝。午前8時、起床。午後9時、朝食。午後10時、防草シートの敷設。 昼。午後12時、友人と食事。午後3時、友人とROUND1でクレーンゲームとボウリング。 午後6時、ブルマおじさん（レオタードおじさん）に遭遇。午後8時、夕食。午後9時、録画していたNHK『岸部露伴は動かない』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-1 フツーに疲れた。 睡眠 8時間 運動 なし。 体重：74.0kg 食事 朝／ごはん＋みそ汁＋目玉焼き＋ウィンナー＋キャベツ＋トマト＋ドレッシング＋緑茶＋Yaklut：ヤクルト400LT 昼／しゃぶ葉（牛肉、豚肉）＋コカ・コーラ＋ジンジャーエール…

2024/05/05 23:30

2024年5月4日土曜日

日記 朝。午前9時、起床。 昼。午後1時から4時30分まで昼寝。午後5時、防草シート敷設。 夜。午後6時、買い物。午後8時、夕食。午後9時、録画していた日テレ『メシドラ』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：-1 疲労感により昼寝。 睡眠 9時間 運動 なし。 体重：74.5kg 食事 朝／ホットケーキ＋バター＋メープルシロップ＋ヨーグルト＋Yaklut：ヤクルト400LT 昼／冷麺 夕／ハンバーグ＋キャベツ＋トマト＋ドレッシング＋みそ汁 間／なし 幸せなこと 天気が良かった。 外出できた。 軽作業ができた。 その他 特になし。 参加グループ ランキング参加中精神…

2024/05/04 23:00

2024年5月3日金曜日

日記 朝。午前9時、起床。午前10時、録画していた『武士の家計簿』を視聴。 昼。午後1時、『徹子の部屋』を視聴。午後2時、防草シートを敷設。午後3時、昼食。 夜。午後7時、夕食。午後9時、『岸部露伴は動かない』を視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日も昼寝しなかったぞ！！！！！うれしー！ 睡眠 9時間 睡眠時間が少し長いかな。 運動 なし。 体重：74.5kg 食事 朝／たけのこごはん＋Yaklut：ヤクルト400LT 昼／冷麺＋唐揚げ 夕／お好み焼き＋牛ステーキ 間／大正製薬：リポビタンD＋大塚製薬：オロナミンC＋シャインマスカットゼリー＋カフェオレアイ…

2024/05/03 23:51

2024年5月2日木曜日

日記 朝。午前7時46分、起床。午前8時30分、祖父母の家へ出発。 昼。午後0時、祖父と昼食。午後2時30分、親戚の家へ。午後4時、給油＆洗車。 夜。午後6時、買い物。午後8時、帰宅、夕食。TV視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 眠かったけど、今日も昼寝しなかったぞ！！！！！ 睡眠 7時間46分 まぁまぁの睡眠時間かな。 運動 なし。 体重：74.5kg 食事 朝／たけのこごはん＋Yaklut：ヤクルト400LT 昼／味噌バターラーメン＋焼き餃子＋ウーロン茶 夕／焼き鳥弁当＋エッグサンド＋サラダ＋ヨーグルト 間／LOTTE：ブルーベリーガム＋歌舞伎揚げ＋su…

2024/05/02 22:00

2024年5月1日水曜日

日記 朝。午前3時、起床。午前4時、再度就寝。午前9時、再び起床＆朝食。午前中はTVとネットサーフィン。 昼。Youtube視聴。日帰り温泉。 夜。TV視聴。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日も昼寝しなかったぞ！！！！ 睡眠 8時間 運動 なし。 体重：73.5kg 食事 朝／餅＋味噌汁＋Yaklut：ヤクルト400LT 昼／なし 夕／焼き鳥＋ハンバーグ＋サラダ＋番茶 間／江崎グリコ：アイスの実 大人のショコラ 幸せなこと アイスの実がうまかった。 温泉でリフレッシュできた。 その他 特になし。 参加グループ ランキング参加中精神障害持ちの方のグループランキ…

2024/05/01 23:00

2024年4月30日火曜日

日記 朝。午前中は銀行を回った。 昼。買い物。 夜。TVを見た。 気分 評価：±0 今日も気分は安定していた。 体調 評価：±0 今日も昼寝しなかったぞ！！！ 睡眠 わからんけど、7時間以上。 運動 なし。 体重：73.5kg 食事 朝／ホットケーキ＋バター＋メープル＋あんバター＋ヤクルト400 昼／なし 夕／メンチカツ＋ポテトサラダ＋キャベツ＋トマト＋ごまドレッシング＋味噌汁 間／ハーゲンダッツ：ロイヤルミルクティ＋シャインマスカットゼリー 幸せなこと ホットケーキがおいしかった。 外出できた。 用事が済んだ。 その他 特になし。 参加グループ ランキング参加中精神障害持ちの方のグループラン…

2024/04/30 23:00

2024年4月28日日曜日

まとめ 気 分：±0 今日も問題なし。 体 調：-1 午前中は疲労感あり その他：特になし

2024/04/28 22:30

2024年4月27日土曜日

まとめ 気 分：±0 体 調：-2 午前中寝てた。 その他：特になし

2024/04/27 23:30

2024年4月21日曜日

まとめ 気 分：±0 体 調：-3 一日中寝てた。 その他：特になし

2024/04/21 23:30

書く。

久しぶりですねぇ。かれこれ1か月以上更新していなかったですね。 いやーなんというか、生活スタイルの改善をしていて、18:00以降はPCやスマホを使わないっていうルールにしたんよね。基本的に日記って夜に書くじゃないっすか、だから自動的に更新不能になるわけで。もう少し緩和するかな。

2024/04/21 23:07