そらとしばの定番、プレイボールエールの缶が6月24日から発売されました！ これが飲みたいがためにエスコンに行っ
北海道に住むYANCOとNAOJIのホームページです。 ランニングと競歩、遠征旅行のことを中心に綴っています。 タイトルのplimsoulは大ファンであるJeff Beckの曲、Rock My Plimsoulから取りました。
|
https://www.instagram.com/iron5656/ |
|---|
翌朝はホテル近くの夢の島まで軽くジョギングをしました。涼しくて走るには良いコンディションでした。 橋の向こう左
十両の土俵入りから。手前右の力士は夢道鵬。王鵬の弟で大鵬の孫です。 左、炎鵬。舞の海みたいな小兵ながら以前は幕
先週末は東京へ大相撲とリーグワンプレーオフの観戦に行って来ました。 2年前に初めて大相撲観戦に行った時、ちょう
昨日のガーミンコーチのメニューはLT走（8分+2分）×3、（165～175）帰宅ランにて。 ナイター開催日だっ
今日のガーミンコーチのメニューはベース24分。JOGで防災センターを周って往復。最後に100m程度のダッシュ5
今日のガーミンコーチのメニューは長距離走66分（131～157）感覚的には長距離という感じではありませんが競歩
昨日は帰宅ランでLT走15分の予定でしたが、平日デーゲームが終わったタイミングだったらしくエルフィンロードの歩
昨日のガーミンコーチのメニューはベース40分だったので北広島駅からエルフィンロード、エスコンフィールドを1周し
今日は6月の陽気とか。昼休みに散歩に出たら道庁の八重桜が咲いていました。
今日はクラブの練習会に参加しようと思っていましたが7時半頃から雨が降り始め練習はお休み。昼に向かうにつれ風も強
食料品のいただきもので食べない物をもらった時って捨てるのは罪悪感があるし困った経験はないでしょうか？ 北広島市
GWが終わって出社したら北3条広場にチューリップの鉢植えが並んでいて多くの人の目を楽しませていました。 昨日は
天候不順だった今年のGWですが今日は晴れで割と暖かい日になりました。 春のさわやかマラソン10キロ歩きましたが
昨夜も夜中に雨が降ったようで雨上がりの朝でした。今年のGWは本当に天気が安定しないです。 今日のガーミンコーチ
昨日は朝から風が強く日中にかけ強風が吹き荒れ、夜からは雨も降り始め朝まで嵐でした。 昨日のガーミンコーチのメニ
今朝は朝から良い天気。昨日より気温が上がったのでウインドブレーカーにロングタイツ1枚で寒くなかったです。 ガー
「ブログリーダー」を活用して、NAOJIさんをフォローしませんか？
そらとしばの定番、プレイボールエールの缶が6月24日から発売されました！ これが飲みたいがためにエスコンに行っ
今日は初めてFビレッジハーフマラソンのボランティアとして参加して来ました。 心配された雨は雨量が少なく早めに上
6月1日からたきかわコスモスマラソンのエントリーが始まっていましたが、忘れていて今日エントリーしました。 去年
一昨年はFビレッジハーフ、去年は試験勉強でエントリーしなかったので3年ぶりにおたる運河ロードレースを走って来ま
タイトルのニュースが飛び込んで来ました :!: マンホールブームもここまで来たか :lol: 製作工程の一部映
我が家の庭の花、去年から追加で花苗を植えてないので今咲いている花はこれぐらいです。 写真は撮っていませんがラベ
最終日は朝、雨が止んだので木場公園まで散歩してきました。 地下鉄駅のある交差点にある東陽公園で面白い遊具を発見
今日は仕事帰りに走ってエスコンへ。 ガーミンコーチのメニューは無視😁 駅から1.7キロ以上ある
試合終了後、ホテルに戻って近くのタンドールバルカマルプールで晩ご飯。 昨年、同じホテルに泊まった時に行きました
秩父宮ラグビー場は外苑前駅のすぐ近くでスタジアム前の通りを地下鉄から出て歩くとアイリッシュパブやカンタベリーシ
翌朝はホテル近くの夢の島まで軽くジョギングをしました。涼しくて走るには良いコンディションでした。 橋の向こう左
十両の土俵入りから。手前右の力士は夢道鵬。王鵬の弟で大鵬の孫です。 左、炎鵬。舞の海みたいな小兵ながら以前は幕
先週末は東京へ大相撲とリーグワンプレーオフの観戦に行って来ました。 2年前に初めて大相撲観戦に行った時、ちょう
昨日のガーミンコーチのメニューはLT走（8分+2分）×3、（165～175）帰宅ランにて。 ナイター開催日だっ
今日のガーミンコーチのメニューはベース24分。JOGで防災センターを周って往復。最後に100m程度のダッシュ5
今日のガーミンコーチのメニューは長距離走66分（131～157）感覚的には長距離という感じではありませんが競歩
昨日は帰宅ランでLT走15分の予定でしたが、平日デーゲームが終わったタイミングだったらしくエルフィンロードの歩
昨日のガーミンコーチのメニューはベース40分だったので北広島駅からエルフィンロード、エスコンフィールドを1周し
今日は6月の陽気とか。昼休みに散歩に出たら道庁の八重桜が咲いていました。
今日はクラブの練習会に参加しようと思っていましたが7時半頃から雨が降り始め練習はお休み。昼に向かうにつれ風も強
秋のフルマラソン（私はファンランの部）今年は、おかやまマラソンと福岡マラソンにエントリーしました。 福岡より先
先週、会社の総務担当者から来年度の再雇用者に関する調査票が送られて来ました。 あ～あ、ついにそんな年齢になって
今日は千歳JALマラソン17キロを走りました、YANCOさんが（笑） 多分10年ぶりぐらいです。北広島に引っ越
写真はありませんが釧路町から厚岸町に向かう国道沿いには広範囲に馬が放牧されています。昔は無かったし、馬もサラブ
旅行最終日も良い天気でした。 釧路ロイヤルインは何と6時から朝食バイキングが食べられます。大手チェーンではなく
陸別の次は阿寒湖へと向かいました。 ナビのルートで向かったら道道の途中から砂利道に(^^; そして眺めの良い峠
GW明けから創成川の遊歩道に植えてあるライラックが開花。歩いていると良い香りがします。通勤時ここを歩いて癒され
足寄町は2020年にマンホールカードを受取るために行きました。 https://plimsoul.me/%e5
翌朝は十勝晴れ :D ホテルの窓からは日高山脈が見えました。テーブルの上に山の名前が入ったイラストがあったけど
幕別町はパークゴルフ発祥の地です。私はプレイしたことはありませんが北海道ではあちこちにパークゴルフ場があり人気
GWの間の平日4月30日から2泊3日で道東へタイトルの目的で行って来ました。 1泊目は帯広、2泊目は釧路でした
私にとって今シーズン前半唯一の大会、春のさわやかマラソン10キロ、歩いて来ました。 快晴で最高気温14度の予報
札幌より遅れること約1週間、北広島の桜も咲き始めました。自分の練習コースの対岸の桜（左）は住宅で風が遮られるの
https://youtu.be/qaU_mYQE0Co?si=WBQEFnkjcx1l3dp0
日曜日に札幌ドームで開催されたリーグワンのD1第14節クボタスピアーズ船橋・東京ベイとコベルコ神戸スティーラー
先週の記事に書きましたが、一尺五寸に行って来ました。 記事を書くので調べてみると七飯町から移転して来たお若いご
今日は雨でしたが数日気温が高い日が続いたせいか、札幌はもう桜が咲きそうな感じです。 週末に向かって寒くなる予報
今日も良い天気で暖かいです。 江別の蔦屋に買物に行きました。その近くの三番通に面した林に白い花が群生しているの
ロング練習をする場所がいつも田舎の農道で補給が出来ないのでドリンクを背負っています。 今まで大会の参加賞のデイ
https://youtu.be/cG8EOA7ku68?si=Vb93l7L44zvr4jko 1967年6
