【カフェイン断ち挑戦】大好きだったコーヒーをやめるまで

こんにちは、ゆみ（@yumigurashi）です。 みなさんはコーヒー派ですか？紅茶派ですか？ 私は断然コーヒー派で、コーヒーの飲み比べするくらい本当に大好きでした。 ですが3年程前、あるきっかけがあって、 コーヒーをやめることにしました。 コーヒーだけでなく、緑茶などカフェインを含む飲み物全般です。 これを機に、ずっと悩んでいた頭痛が少しでも減ったらいいなと思いまして。 今日は、コーヒー大好きだった私が、コーヒー断ちできるまでのことをお話ししようと思います。 コーヒー断ちの流れ 半年~1年目：カフェインレスコーヒー 半年~2年目：紅茶や緑茶など 1~2年目：ココア 現在：白湯 最後に コーヒ…