【3/29まで20%OFF】フィットボクサー見逃し厳禁！愛用者は多数！『中の人も履いている』ベアフィットシューズ

FitBoxingにシューズはいる？モーションキャプチャー担当の武藤直樹氏も愛用する「べアフィットシューズ」が只今20％OFFで購入できます！あなただけじゃない、大事な人を守る為にもシューズを覗いて見てね！

【経過報告】30代から作る『モテ腹筋』No9.2/25～3/11

代謝がt落ちた30代から作る「モテ腹筋」トレーニング開始から3ヶ月が経過。前回の経過報告で体形もしっかりと変わりスリムになった印象。しかし今回は体調不良で思うようなトレーニングが出来ない状況に。はたして体形は維持できたのか？

【FitBoxing】イベントに全力集中！感謝の1万発！30代♂毎日継続中「2月の苦悩と歓喜まとめ」

NintendouSwitch専用ソフトFitBoxing2を30代の男が2月も皆勤で駆け抜けた記録。1ヶ月の体重推移や1万発の消費カロリーなど盛りだくさん！

【経過報告】30代から作る『モテ腹筋』No8.2/12～2/25

30代からでも遅くない！モテる腹筋「モテ腹筋」を目指します！今回は2/12～2/25の2週間の経過報告No8。前回「モテ腹筋」の面影が表れ始めたが、この期間で維持できたのか？それとも...？

【FitBoxing2】効率重視！今すぐ「パンチ数」を稼ぎたい方へオススメトレーニングメニュー5選！

今すぐ「パンチ数」を稼ぎたい方へオススメのトレーニングメニューご紹介！ 防御アクションはパンチ数にカウントされない！？効率あげる3つのコツも！

【コラム】トレーニー必見！？手荷物検査「コレなんですか？」得体の知れない濁った〇〇。

手荷物検査で鞄から出てきた濁った液体とは？健康志向ブームの中こういった事態は避けられないのか？全てのトレーニーへ必見、小さな悲劇。

【FitBoxing】大きく！くっきり！汚れない！ワンタッチで取り付け「拡大鏡」レビュー！

急な出張でも心配ない！出先で活躍Switch画面を大きく見やすくはっきりと！便利アイテム「拡大鏡」ご紹介！

【FitBoxing2】スマートウォッチ傷つけない！抜群のフィット感！運動効率上げるメリケングリップ！

FitBoxingをプレイしていてこんな経験ありませんか？①コントローラーに違和感②スマートウォッチが傷つかないか心配...その悩み解決する便利アイテム！

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【総消費量15,000kcal】30代♂が1ヶ月皆勤した『FitBoxing2』苦悩と歓喜のTweetまとめ

30代♂が1ヶ月皆勤した「FitBoxing2」①総プレイ28時間②kcal消費15,000kcal以上③魂の6万発 苦悩と歓喜のTweet全記録！

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【FitBoxing】自宅にいながらすぐ出来る！30代が1ヶ月続けられた有酸素トレーニング

30代が1ヶ月毎日つづけたFitBoxing2 ①体重は何キロ減った？②1日のプレイ時間は？③継続出来た4つのポイント

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【経過報告】30代から作る「モテ腹筋」No7.1/29~2/11

30代から目指す「モテ腹筋」経過報告No7 いよいよ片鱗が見えてきました！ ご機嫌いかがですか でぃけ です！（@dyke_pulltop） 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代へともに！ 毎月、第二金曜日（2つの金＝腹筋）は日々育てているモテ腹筋の経過報告日 さっそく経過報告です！ ①2週間の経過報告 1.トレーニング内容 有酸素運動 腹筋トレーニングメニュー 胸トレーニングメニュー 背中トレーニングメニュー 足トレーニングメニュー 2.食事内容 ②分析 ③まとめ ①2週間の経過報告 1/28～2/11.2週間のデータ 1.1/28体重：65.2k…

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【ストレス解消】動かずにはいられない！日常を打破する『トレーニング映画5選』

鍛え抜かれた肉体美に酔いしれるトレーニング映画、思わずコチラも身体が熱くなります！ 日常から離れ、非日常の映画体験！ いくつになってもワクワクしますよね？ あなたの映画体験をより良いものに！ ごきげんよう！アラフォーラウンドの『でぃけ』です！（dyke_pulltop） 皆さん運動されていますか？ 昨今の健康ブーム、日常に運動を取り入れている方は多くなりました。 30代アラフォーの身の僕としても運動を意識的に取り入れています。 日々運動を続けていると「今日は動きたくないなぁ」なんて日もありますよね？ 今回はそんな「サボりたい」心を打ち破る。 思わず身体を動かしたくなる映画5選をご紹介します！ …

【アラフォーラウンド！】でぃけ'sPROFILE

はじめまして！アラフォーラウンド『でぃけ』です！ 簡単に自己紹介をさせていただきます！ でぃけ's PROFILE 趣味 運動経歴 ブログを始めたきっかけ 30代から挑戦したこと！ ブログ 朝活 ダイエット 禁煙 資格勉強 断捨離 最後に でぃけ's PROFILE 名前：でぃけ 名前の由来はイニシャルのもじり 性別：男性 年齢：30代 アラフォー2年生 在住：神奈川県 身長：173.4cm 体重：65kg Twitter：(@dyke_pulltop) 趣味 映画や読書、プロレス観戦 身体を動かすことも大好きです！ 映画や読書は趣味歴30年以上 自分では「普通」レベルの趣味だと思っていますが…

【節約】『煙草をたった1本減らすすだけ！』何出来る？

煙草は1本￥30と5分の価値。年間に換算すると... ご機嫌いかがですか でぃけ です！（@dyke_pulltop） 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代へともに!！ 先日、職場の先輩との会話で煙草の話題になりました。 2021年10月より「煙草が値上がり」したとの事。 僕は以前は喫煙をしていましたが、今現在ほぼ吸っていません。 煙草の値上がりを知りませんでした。 先輩が吸っている銘柄『マルボロ』￥570→¥600 ￥30値上がり 今回は煙草の金額について、 少し工夫をするだけで年間数千円の節約術をご紹介出来ればと思います。 ①煙草の価値 ②ちょっ…

【実体験】「禁煙」を始める前に読んでほしい

最初は吸っても大丈夫！無理に辞めない「禁煙」へのアプローチ方法！

【オススメ】もう「迷わない！」「損しない！」劇場選びは『映画ランド』

ムビチケより安くお得に映画を鑑賞できる方法がいくつかあるんです！ 日常から離れ、非日常の映画体験！ いくつになってもワクワクしますよね？ あなたの画体験をより良いものに！ ご機嫌いかが？アラフォーラウンドの「でぃけ」です！（@dyke_pulltop） 皆さんは2022年、どんな映画を観に行かれましたか？ 呪術廻戦、スパイダーマンNWH、ハウス・オブ・グッチ、クライマッチョ等 早くも見応えたっぷり良質映画が上映されています！ 皆さんは映画を見に行く際、事前にチケットを購入していますか？ 学生割、シニア割等を利用できない一般（大人）の方の鑑賞料金は￥1，900 少し高く感じてしまいますよね？ 少…

【お得情報】そのムビチケ損してない？『オススメ映画鑑賞料金』

ご機嫌いかがですか？『でぃけ』です！（@dyke_pulltop） 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代へともに！ 皆さんは2022年になってどんな映画を鑑賞しましたか？ 映画の鑑賞料金は「一般」¥1,900 学生割りやシニア割り等がないと高く付いてしまいますよね？ 出来る限り鑑賞料金を抑えたいと、 ※「ムビチケ」を事前に購入されている方はいるのではないでしょうか？ ※電子映画前売り券のようなもの。 ムビチケを購入するだけで¥400程度お得に鑑賞できるので非常に便利！ なのですが！！ お得なはずの「ムビチケ」で逆に「損をしてしまう」場合があるんです！…

【検証】1万円以下の高性能スマートウォッチ！バッテリー〇〇日持続！？

日々身に着けるスマートウォッチの充電タイミング。あなたはいつ充電してますか？ ご機嫌いかがですか？でぃけ です！（@dyke_pulltop） 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代と共に！ 皆さんは、スマートウォッチを使用していますか？ 最近の健康志向ブームやコロナ過中ということもあり、 自分の体調や運動量をデータ化してくれるスマートウォッチはとても便利ですよね？ 通勤中など、スマートウォッチを使用している方を良く見かけるようになりました。 睡眠データも計測できるスマートウォッチは日中に限らず、 就寝中も身に着けていたいもの。 そこで今回は... 常…

【経過報告】30代から作る「モテ腹筋」No6.1/17~1/28

30代から目指す「モテ腹筋」経過報告No6！1回の腹筋から始まるストーリー！ ご機嫌いかがですか！アラフォーの「でぃけ」です！（@dyke_pulltop） 年齢を重ねてもいつまでも、若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代へともにアンチエイジングしませんか！？ アラフォーからでも「モテる腹筋！」「モテ腹筋」は作れる！！ いつか自信を持ってそう言えように、 日々ヒィヒィ言いながら腹筋を続けています！ 今回はNo.6、2022年1/14～1/28の経過報告です！ 実は今、悩みがあります。 先月（12月）まで順調に減少していた体重が安定しません。 1日で1㎏以上増減することが多くな…

【最速レビュー】1/27新Audible！『聴き放題』対象作品は？

1/27「聴く読書」大型アップデート！「聴き放題プラン」対象作品は？ ご機嫌いかがですか でぃけ です！（@dyke_pulltop） 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代と共に！ 2022年1/27（木）Audible（オーディブル）大型アップデート！ 今回はどこよりも速くアップデート内容を確認していこうと思います！ ①オーディブルとは？ ②アップデート内容 ③アップデート後のオーディブル 1.聴き放題の対象作品は？ どんな作品があるの？ ランキングにある作品は全部ある？ ライトノベルシリーズはある？ ポットキャストはどんな感じ？ 2.対象外となっ…