妊活、不妊治療中の悩み、妊娠中の体の悩み、産後の体の悩みなど、女性のライフステージ上で体験することが多い悩みについてまとめた記事のリストです。 妊活中の体の悩みと対策 妊活している方、不妊治療中で妊娠
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不妊・流産・切迫早産・帝王切開出産など自身の体験をもとにママになるための体作りを配信します。産後の育児をみすえた体作りを一緒にやっていきましょう！根拠のある知見と女性専門の施術経験が一歩踏み出せる道しるべになるように。
切迫早産と切迫流産を経験したママの妊娠から出産と育児について
切迫早産と切迫流産を経験し帝王切開での出産となったママの実体験の生活についてまとめました。切迫早産や切迫流産と診断され、入院加療や自宅安静になっているママ、そして、帝王切開での出産予定があるママへの参考となるように。
産後のママの体の悩み相談の際に、気になることがあったので健忘録として記します。特に、旦那さんはしっかり受け止めてほしい内容です。帝王切開でも体は整えるべき産後2ヶ月のママから体を全身的に整えたいとのことで相談がありました。出産の際に、無痛分
切迫早産と切迫流産を経験したママの妊娠から出産と育児について
切迫早産と切迫流産を経験し帝王切開での出産となったママの実体験の生活についてまとめました。切迫早産や切迫流産と診断され、入院加療や自宅安静になっているママ、そして、帝王切開での出産予定があるママへの参考となるように。
産後半年で腰痛が辛くなったママの問題点と対策を理学療法士が解説
産後にみられる踵や膝の痛みの原因と対策方法について理学療法士が解説しています。産後は骨盤や体幹の不安定感があること、また、体力が回復していない状態で育児が続き、気づいたら脚が痛くなっていたということがあります。産後ママの体のケアをしている理学療法士が解説します。
親子カフェスフルでのベビーマッサージ＆ヘッドスパ開催しました
産後ママのための親子カフェを開催します。わらべうたベビーマッサージと絵本読み聞かせやふれあい遊び。そして、ママに好評のドライヘッドスパをご用意させていただきます。ご興味ある方は、詳細と前回開催の様子をご覧くださいませ。
脚のしびれの悩みがあったお客様の体験をもとに脚のしびれの問題点と対策方法について解説しています。脚のしびれがあると、いつまで続くのか、治るのかなど不安に感じることがあります。脚のしびれの問題点と対策方法について一例を紹介します。
妊娠後期に肩こりが増した妊婦さんの肩こり対策を理学療法士が解説
妊娠後期に肩こりが強まった妊婦さんの体の特徴を踏まえた対策方法について紹介しています。妊娠中に感じることが多い肩こりの悩みは、妊娠中期から後期にかけて強まりやすい問題の一つです。妊娠中の肩こり対策の方法を確認してみましょう。
産後すぐに行える産褥体操について解説しています。産後すぐに育児がはじまりますが、分娩時の疲労感や出産後の骨盤の不安定感から体はボロボロ。出産後の育児に備え体を整えるための産褥体操があります。その体操方法を確認して産後の体作りに活かしましょう。
恩人との思い出2022年5月16日。私の育ての親であるお父さんが亡くなりました。私が0歳の小さい頃から子守りをしてくれた家庭。実の子のように育ててくれて、たくさんの愛情を受けていると感じています。実家の隣の家のお父さん、お母さん。私の家庭は
2022年5月16日。私の育ての親であるお父さんが亡くなりました。私が0歳の小さい頃から子守りをしてくれた家庭。実の子のように育ててくれて、たくさんの愛情を受けていると感じています。実家の隣の家のお父さん、お母さん。私の家庭は離婚して母子家
耳周りの違和感の悩みがある方の対策方法について理学療法士が解説
耳鳴り、耳の聞こえの悪さ、耳周りが張り詰めている感じなど耳に関する悩みに対するセルフケア方法について解説しています。耳周りの悩みは、違和感が抜けにくく日常生活で支障がでやすい悩みの一つです。耳ほぐしなどのセルフケアを紹介しています。
プランクをして肩こりが増した！？プランクをする時の注意点を理学療法士が解説
「産後の体力づくりにプランクしていたら肩こりが増してきた」 産後の体力づくりやお腹の引き締めに取り入れられることもあるプランク運動。一般的には体幹機能に効果的ではあるものの、体力や腹筋の回復状況によっては体の負担となるものでもあります。
5歳になった長女の最近22.5.11で長女が5歳になりました。去年4歳を迎えたときからあっという間の1年だったなと感じつつ、もう5年がたったのだなと感じました。赤ちゃんだった様子がみるみるうちに大きくなり、言葉を覚え、大人とコミュニケーショ
5歳になった長女の最近22.5.11で長女が5歳になりました。去年4歳を迎えたときからあっという間の1年だったなと感じつつ、もう5年がたったのだなと感じました。赤ちゃんだった様子がみるみるうちに大きくなり、言葉を覚え、大人とコミュニケーショ
育児をするなかで手首周りの痛みを感じやすいママは多いです。産後にみられやすい手首の痛みの対策方法について筋膜に対するセルフケア方法を解説しています。痛みを感じる場合にすぐに実践できる方法を学んでいきましょう。
妊娠後期のお尻の痛み｜立ち上がりや歩きでお尻が痛む妊婦さんの原因と対策
「妊娠後期に立つとき、歩くときでお尻が痛い。歩くたびに痛くて辛い。」 妊娠後期の体のトラブルで、お尻の痛みが立ち上がりや歩く際にみられて日常生活時に支障がでてしまう方がいます。ズキッと痛むケースが多く、動きに影響すると体力が落ちる原因に
肩や肩甲骨周りの体の悩みがあり、Instagramを通じてご相談いただいたお客様からセルフケアを実践していただいての感想をいただきました。お客様の体験談をシェアさせていただきます。ずっと変わらないと思っていた肩周りの違和感今回ご相談いただい
妊娠中のつわり対策についてマタニティ整体を行う理学療法士が解説
妊娠中のつわりの対策方法について解説しています。妊娠中の吐き気や嘔吐、場合によっては全く食べられない状態にもなるつわり。どのように対策するのかについてまとめています。実際につわりで悩んでいる妊婦さんや妊活中のママの予防的対策として知っていただきたい内容です。
母の日に整体ギフトの贈り物｜ママへの感謝をこめて整体とヘッドスパを贈る
母の日の贈り物として整体ギフトのサービスをご案内しています。体の疲れをねぎらうためのオーダーメイド施術やドライヘッドスパを、お母様や奥様に贈ってみませんか。日々見守ってくれるママへの感謝の気持ちを贈る整体ギフトについてです。
天気が悪いと頭痛やめまいで体調が悪くなる方のセルフケアを理学療法士が紹介
天気が悪いと頭痛やめまい、耳鳴りなど体の不調を訴える気象病に対策するためのセルフケアについて解説しています。気圧や気候の変化に体調を崩すことがある方は、気象病の状態が考えれることもあり、生活の工夫や耳ほぐしなどのセルフケアが有効とされています。
30代後半から妊活を進めるための体作りをどう考えるか｜はじめての妊活Q&A
「30代後半になってこれから妊活するけど何からはじめるといいかな」 妊活をはじめるにあたり、年齢を考えるとどのように進めたらよいかいろいろと調べながら準備をしようとすることがあると思います。この記事では、ご相談いただくお客様に実際に伝え
妊娠高血圧症候群といわれたらどう過ごす？｜症状や対策について理学療法士が解説
妊娠高血圧症候群の病態と治療方法や対策方法についてまとめています。妊娠中のリスクの一つである妊娠高血圧症候群と診断された場合は、どのように過ごすことになるのか、どんなことを心がけるとよいのか確認していきましょう。
妊娠中のつわりがひどくて肩こり・首こりが辛くなった妊婦さんの問題点と対策
妊娠初期でみられたつわりの影響で肩こり、首こりのつらさが強くなった妊婦さんの問題点と対策方法について解説しています。妊娠中に気になることが多いつわり。つわりの影響で姿勢性の変化があらわれ、肩こり、首こりが強くなった原因とその対策の方法について確認していきましょう。
デスクワークになってから腰痛が辛くなった方の原因と対策について理学療法士が解説
デスクワークが長くなり、通勤スタイルも変わってから腰痛があらわれた方の問題点と対策方法について実際のお悩み相談をもとに解説しています。腰痛に悩んでいて、動画や本をみて対策しているけど、よくなっているかわからないという方はご覧ください。
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白髪の要因③ 白髪は加齢だけが原因ではありません。ストレスや食事などの生活習慣も白髪の原因になります。特に、東洋医学では「気滞」という体質が白髪に関係していると考えられています。気滞とは、気の流れが滞
糖化ケア 紫外線や洗い残しによる炎症などで頭皮がダメージをうけることがありますが、糖化という老化現象がみられるときがあります。糖化とは、体内にある糖分がタンパク質と結びついて、老化物質を作り出す現象で
頭皮ケア 夏は暑さや紫外線で頭皮がダメージを受けやすい季節です。頭皮がダメージを受けると、糖化という老化現象が進みます。糖化とは、体内にある糖分がタンパク質と結びついて、老化物質を作り出す現象です。頭
楽天お買い物マラソン〜8月〜 忘れないでチェック 今月の注目アイテムはこちら ・フォワードシャンプー ・米麹グラノーラ ・おでかけ用おしゃれバッグ ・かわいくおしゃれなヘアクリップ 注目アイテムをポチ
白髪の要因② 白髪について、東洋医学的な視点で5つのタイプから分類して対策する方法があります。白髪は加齢だけが原因ではなく、体の不調やストレスなども白髪の原因になります。腎がもともと弱い、環境により弱
白髪の要因① 白髪は年齢とともに増えるものですが、遺伝要素や体質など白髪の原因はさまざまです。東洋医学では、白髪を5つのタイプから分類して対策する見方があります。以下のA〜Eまでの特徴をみながら、自分
目の疲れ 目の疲れは、頭痛や肩こりとの関連も強く、また、後頭部や目の近くの側頭部の頭皮の硬さに影響することもあり、対策したい悩みの一つです。この記事では、目の奥の痛みの原因と対策について解説しています
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楽天お買い物マラソン〜7月〜忘れないでチェック今月の注目アイテムはこちら・フォワードシャンプー・米麹グラノーラ・凍らせて食べるアイスシャーベット注目アイテムをポチッとする前に、忘れてはいけないお得にポイントアップ事前エントリーも！ポイントア
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梅雨時期や季節の変わり目に現れやすい体のだるさ、食欲不振などの症状。実は、胃腸が弱まっているサインかもしれません。この記事では、弱まってしまった胃腸を養うための養生に活かせる食品について紹介しています。
頭皮ケア用品頭皮ケアの際におすすめてしているヘアケア用品を紹介します。頭皮の柔らかさ、血流、保湿など頭皮環境を整えて髪質を改善・維持していきましょう。頭皮ブラシ頭皮を柔らかくする際に、指が疲れるなどの負担を減らすことにも良い頭皮ブラシについ
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「白髪やシャンプー後の抜け毛が気になるけど、頭皮の状態はどうなってるの？」 白髪の悩みや抜け毛・薄毛の悩みが現れると、頭皮の状態がどうなっているのか気になるという声があります。この記事では、簡単にできる頭皮カウンセリングをもとに、頭皮の色味
「頭皮ほぐす時にどうやってほぐしたらいいの？」 頭皮を柔らかくすると、髪や頭のこり、肩こりや首こりなどに良いと聞き、シャンプーのときや入浴時に頭皮をほぐすことを実践されている方は多いと思います。この記事では、自分の体質を理解して頭皮ほぐしに
白髪ができる原因と最新の白髪対策ケアについて解説しています。白髪染めや白髪ぼかしだけでなく、頭皮環境から髪を整えることで白髪対策ができる可能性があります。頭皮ケアを学び、髪の美しさを拓いていきましょう。
私がつとめている女性専用整体サロンにて、ご相談でいただくことが多い頭皮に関する悩み、肩こり・腰痛・頭痛などの体の悩みについて対策方法をまとめています。理学療法士として、総合病院、整形外科クリニックで勤務して培った臨床経験を活かした細かなカウ
産後の体重や体型の変化から産後ダイエットについて取り組むママは多いです。産後は、体の変化が多く、かつ育児や家事に追われ、何から進めてよいか、またどんなポイントに気をつけてすすめるとよいか気になる内容でもあります。産後の体重管理や体のケアについて確認しましょう。
産後ママから整体の利用の際にご相談でいただくことが多い悩みについてまとめています。骨盤ケアや体重、体型の戻りなど産後の体作りについても悩んでいるママが多く、カウンセリングと施術を踏まえて、体の整え方について個別で案内しています。産後ママから
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