【産前・産後】体の悩みについて原因と対策を理学療法士が解説

妊活、不妊治療中の悩み、妊娠中の体の悩み、産後の体の悩みなど、女性のライフステージ上で体験することが多い悩みについてまとめた記事のリストです。 妊活中の体の悩みと対策 妊活している方、不妊治療中で妊娠

【白髪とストレス】何が原因？ストレス白髪の対策は頭皮に注目！

白髪の要因③ 白髪は加齢だけが原因ではありません。ストレスや食事などの生活習慣も白髪の原因になります。特に、東洋医学では「気滞」という体質が白髪に関係していると考えられています。気滞とは、気の流れが滞

【頭皮ケア】頭皮や髪が老化する！？糖化によるエイジングの予防方法

糖化ケア 紫外線や洗い残しによる炎症などで頭皮がダメージをうけることがありますが、糖化という老化現象がみられるときがあります。糖化とは、体内にある糖分がタンパク質と結びついて、老化物質を作り出す現象で

夏の頭皮ケア！糖化を防ぐ5つの簡単ケア方法とおすすめアイテム

頭皮ケア 夏は暑さや紫外線で頭皮がダメージを受けやすい季節です。頭皮がダメージを受けると、糖化という老化現象が進みます。糖化とは、体内にある糖分がタンパク質と結びついて、老化物質を作り出す現象です。頭

おおがらの注目アイテム〜8月〜

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【白髪と体質】腎が弱いタイプの白髪に効く食べ物と生活習慣とは？

白髪の要因② 白髪について、東洋医学的な視点で5つのタイプから分類して対策する方法があります。白髪は加齢だけが原因ではなく、体の不調やストレスなども白髪の原因になります。腎がもともと弱い、環境により弱

【白髪の原因】血が不足してるから！？白髪の原因と対策を徹底解説！

白髪の要因① 白髪は年齢とともに増えるものですが、遺伝要素や体質など白髪の原因はさまざまです。東洋医学では、白髪を5つのタイプから分類して対策する見方があります。以下のA〜Eまでの特徴をみながら、自分

目が痛くて頭痛まで！目の奥の痛みの原因と対策

目の疲れ 目の疲れは、頭痛や肩こりとの関連も強く、また、後頭部や目の近くの側頭部の頭皮の硬さに影響することもあり、対策したい悩みの一つです。この記事では、目の奥の痛みの原因と対策について解説しています

保護中: 【夏のおやつに】アイスは賢く選ぶ！体に優しいアイスクリームまとめ

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【7月】お買い物マラソンお得まとめ

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【梅雨撃退】だるさや食欲を改善する胃腸の臓活を解説

梅雨時期や季節の変わり目に現れやすい体のだるさ、食欲不振などの症状。実は、胃腸が弱まっているサインかもしれません。この記事では、弱まってしまった胃腸を養うための養生に活かせる食品について紹介しています。

頭皮ケアに活かすヘアケア用品を紹介

頭皮ケア用品頭皮ケアの際におすすめてしているヘアケア用品を紹介します。頭皮の柔らかさ、血流、保湿など頭皮環境を整えて髪質を改善・維持していきましょう。頭皮ブラシ頭皮を柔らかくする際に、指が疲れるなどの負担を減らすことにも良い頭皮ブラシについ

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白髪・薄毛を対策｜地肌から整えられる頭皮カウンセリング

「白髪やシャンプー後の抜け毛が気になるけど、頭皮の状態はどうなってるの？」 白髪の悩みや抜け毛・薄毛の悩みが現れると、頭皮の状態がどうなっているのか気になるという声があります。この記事では、簡単にできる頭皮カウンセリングをもとに、頭皮の色味

頭皮ほぐしに活かす！セルフチェック体質カウンセリング

「頭皮ほぐす時にどうやってほぐしたらいいの？」 頭皮を柔らかくすると、髪や頭のこり、肩こりや首こりなどに良いと聞き、シャンプーのときや入浴時に頭皮をほぐすことを実践されている方は多いと思います。この記事では、自分の体質を理解して頭皮ほぐしに

頭皮ほぐして白髪対策！頭皮環境から整える最新白髪ケアについて解説

白髪ができる原因と最新の白髪対策ケアについて解説しています。白髪染めや白髪ぼかしだけでなく、頭皮環境から髪を整えることで白髪対策ができる可能性があります。頭皮ケアを学び、髪の美しさを拓いていきましょう。

頭皮に関する悩み・体の不調に関する悩み改善

私がつとめている女性専用整体サロンにて、ご相談でいただくことが多い頭皮に関する悩み、肩こり・腰痛・頭痛などの体の悩みについて対策方法をまとめています。理学療法士として、総合病院、整形外科クリニックで勤務して培った臨床経験を活かした細かなカウ

産後体重を戻したい！産後ダイエットの始め方を理学療法士が解説

産後の体重や体型の変化から産後ダイエットについて取り組むママは多いです。産後は、体の変化が多く、かつ育児や家事に追われ、何から進めてよいか、またどんなポイントに気をつけてすすめるとよいか気になる内容でもあります。産後の体重管理や体のケアについて確認しましょう。

産後の体の悩み・産後の体作りのまとめ

産後ママから整体の利用の際にご相談でいただくことが多い悩みについてまとめています。骨盤ケアや体重、体型の戻りなど産後の体作りについても悩んでいるママが多く、カウンセリングと施術を踏まえて、体の整え方について個別で案内しています。産後ママから