妊活、不妊治療中の悩み、妊娠中の体の悩み、産後の体の悩みなど、女性のライフステージ上で体験することが多い悩みについてまとめた記事のリストです。 妊活中の体の悩みと対策 妊活している方、不妊治療中で妊娠
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不妊・流産・切迫早産・帝王切開出産など自身の体験をもとにママになるための体作りを配信します。産後の育児をみすえた体作りを一緒にやっていきましょう！根拠のある知見と女性専門の施術経験が一歩踏み出せる道しるべになるように。
妊娠中から骨盤底筋の働きが弱い産後ママの体の整え方を理学療法士が解説
妊娠中から骨盤底筋の使い方に苦戦した産後ママの問題点と対策方法について基礎的な実践方法を解説しています。妊娠中からも機能障害を起こすこともある骨盤底筋ですが、複数回の出産により骨盤底筋の使い方がわかりくにかったママのための工夫点を確認しましょう。
仙台親子イベント！わらべうたベビーマッサージ＆くつろぎヘッドスパ開催
産後ママのための親子カフェを開催します。わらべうたベビーマッサージと絵本読み聞かせやふれあい遊び。そして、ママに好評のドライヘッドスパをご用意させていただきます。ご興味ある方は、詳細と前回開催の様子をご覧くださいませ。
妊娠しやすい子宮内膜の厚さはどのくらい？｜初めての妊活Q&A
子宮内膜の厚さと妊娠率の関係性について臨床研究をもとにまとめています。不妊治療で体外受精をする際に、胚移植前には子宮内膜の厚さが十分に成長しているか確認することがあります。受精卵や移植胚が着床しやすい子宮内膜の厚みはどのくらいあるとよいのかみていきましょう。
ワンオペ育児の現状とママをサポートするサービスについてまとめています。コロナ流行前後でのママたちの生活に変化があったのかをアンケート調査や現在行われているサービスを調べました。ママ同士の交流やワンオペ育児の相談をしたいママはぜひご覧頂きたい内容です。
頭痛で2年間悩んでいた方の問題点と有効であった筋膜ケアについて解説
頭痛で長い間服薬しながら対処していた方の問題点と効果のあった筋膜ケアについて解説しています。目の疲れとともに頭痛が現れる場合、胸鎖乳突筋が関与していることがあります。緊張性頭痛や偏頭痛により対処方法が変わりますが、今回有効であった筋膜ケアについてもふれています。
親子イベントを仙台で開催している親子カフェスフルは、夏祭りを企画しています。お子さまと一緒に楽しめる歯固め作りのワークショップや英語絵本の読み聞かせ、ドライヘッドスパでのくつろぎなど、いつもと違う日常で、思い出の1日となる親子マルシェです。
背中の張りがつらい！長時間抱っこで背中が痛くなったママの原因と対策
抱っこをしていて背中から腰の痛みを感じた産後ママの原因と対策について実際にいただいた相談をもとに理学療法士が解説しています。長時間抱っこをした翌日に背中から腰まで張りを感じ、支障がでてしまう方がいます。背中の張りの原因や対策方法についてみてみましょう。
【不妊原因】子宮内膜炎と反復着床障害の関係性｜初めての妊活Q&A
不妊原因ともされる慢性子宮内膜炎の病態と臨床研究についてまとめています。反復着床障害との関連性があることがわかってきている慢性子宮内膜炎は、治療することで妊娠することができるのか、また、炎症の根本的な見直しについて解説しています。
【不妊原因】子宮内膜炎と反復着床障害の関係性｜初めての妊活Q&A
「体外受精がうまくいかず再検査してみたら慢性子宮内膜炎といわれたけど妊娠できるの？」 反復着床障害との関連があるとされている慢性子宮内膜炎を指摘され、今後の治療や胚移植で妊娠することができるのか不安になる方がいらっしゃいます。この記事で
朝起きて辛い腰痛に有効であった筋膜ケア｜腰痛の原因と対策を理学療法士が解説
朝から腰痛を感じる方の原因と対策について実際にいただいた相談をもとに理学療法士が解説しています。朝起き上がる際に、腰痛を感じ、朝の身支度に支障がでてしまう方がいます。腰痛の原因や対策方法について学んでいきましょう。
妊活・不妊治療中の食事や栄養摂取は自信をもってできていますか？
妊活、不妊治療中は栄養について情報を調べ、取り入れられるものから実践している方は多いと思います。その実践していることがSNSをみたり、経過をみている中で本当に大丈夫なのかと不安に思うようになる方が多いのも事実です。今回、妊活に取り組んでいる
反り腰を改善するためには腸腰筋を見落とさない！反り腰対策を理学療法士が解説
反り腰の問題点と対策方法について実際のお悩み相談をもとに解説しています。反り腰の特徴を持つ方に時折みられる腸腰筋の問題点に着目してまとめています。反り腰に悩んでいて、動画や本をみて対策しているけど、よくなっているかわからないという方はご覧ください
産後に白髪が増えた！産後に白髪が増える原因と対策について解説
産後に白髪が増える原因と対策ケアについて解説しています。産後に白髪が増えて気になるというママからの声をいただくことがあります。今回の記事では、産後に白髪が増える原因と自分で行える頭皮ケアについて紹介しています。
産後のつらい肩こりに筋膜ケアが有効！肩こり対策の筋膜ケアを理学療法士が解説
産後の辛い肩こりに筋膜ケアが有効であった方のレポートです。産後には肩こりに悩み方は多く、抱っこ、授乳の頻回さや睡眠不足により体の疲れなどが関係しています。妊娠中から肩こりに悩んでいて産後に肩こりが強まったママへの施術についてご参考ください。
がん治療していても妊娠できる？がん治療と妊孕性について｜はじめての妊活Q&A
がん治療による妊孕性への影響についてまとめました。不妊治療でもトピックになってきたがん治療時の妊孕性の温存について。当事者にならないとみえてこない問題かもしれませんが、女性の場合は、乳癌、子宮頸がんのリスクがあることをみると知っておきたい内容です。
生理周期が乱れていなかったのに基礎体温が上がらない｜はじめての妊活Q&A
生理の排卵後の高温期が乱れた方の体の変化における問題点について考えられることと対策方法をまとめています。この春先は、年度末や新年度の新体制などの影響でストレスや生活リズムが崩れるとともに生理リズムに影響がでることがあります。
卵管閉塞の原因は何？卵管閉塞だと妊娠できないの？｜初めての妊活Q&A
「卵管閉塞といわれて治療を進めることになったけど妊娠できるの？」 不妊の原因の一つに、卵管閉塞があります。卵管閉塞があると、卵子が受精しにくい状態になるため治療が必要な状態です。この記事では、不妊の原因の一つでもある卵管閉塞について、その
妊娠後期でみられた腰回りの重だるい痛みと脚のむくみの悩みについて原因と対策方法を理学療法士が解説しています。妊娠後期では、お腹の大きさが増すとともに、仙腸関節やその周辺の筋肉への負担が大きくなり悩みがでることが多いです。
産後の抜け毛はいつまで続く！？原因と対策ケアについて理学療法士が解説
産後に抜け毛の原因と対策ケアについて解説しています。産後に抜け毛が多くて不安になるというママからの声を多く聞きます。今回の記事では、産後の抜け毛の原因とヘッドスパニストがオススメする自分で行える頭皮ほぐしについて紹介しています。
産後の体力アップのための体作りについて実際の産後のママの体の悩みをもとに理学療法士が解説しています。産後6ヶ月が経過して背中や腰の張りは、体力や筋力低下、骨盤の不安定感など、どのような要因があるかを確認したうえで適切な体作りを進めていきましょう。
骨盤底筋を正しく使うための筋膜リリース｜骨盤底筋の産後ケアを解説
産後の骨盤底筋トレーニングを行う上で正しく使うための筋膜リリースの方法を紹介しています。基礎的な骨盤底筋のエクササイズでも、正しく使えているかどうかわからないこともあるので、その対策として筋膜リリースの方法を解説しています。
骨盤底筋を正しく使うための筋膜リリース｜骨盤底筋の産後ケアを解説
産後の骨盤底筋トレーニング方法について基礎的な実践方法を解説しています。妊娠中からも機能障害を起こすこともある骨盤底筋。分娩での負荷が産後に尿もれや骨盤痛という悩みに関連することもあります。産褥から行える基礎的なエクササイズを学んで行きましょう。
産後の骨盤底筋トレーニングを知りたい｜産後の骨盤底筋の整え方を解説
産後の骨盤底筋トレーニング方法について基礎的な実践方法を解説しています。妊娠中からも機能障害を起こすこともある骨盤底筋。分娩での負荷が産後に尿もれや骨盤痛という悩みに関連することもあります。産褥から行える基礎的なエクササイズを学んで行きましょう。
妊娠後期の妊婦さんからマタニティ整体を受けての感想をいただきました
妊娠中期からマタニティ整体をご利用いただいているお客様から感想をいただきました。妊娠中期から後期にかけて張りやすくなる背中から腰周りのケアをご利用いただき、また、当店で開催したオンラインでの両親学級にもご参加いただいています。
30代でAMH0.1だった私は妊娠できる？｜はじめての妊活Q&A
不妊治療中に目にすることになるAMHの意味と婦人科疾患や生活習慣との関連性についてまとめています。卵巣予備能の指標として用いられるAMHが示す意味はどういうことなのかを理解することで、測定値が低くても不安になりすぎないことが大切です。
産後生理のイライラが妊娠前より強い！｜産後の生理トラブルと対策
産後の生理の回復とともにイライラの感情が強く感じる原因とその対策方法について解説しています。産後の生理がもどり、妊娠前よりイライラが強く感じたり、感じていなかった感情の変化を気にする産後のママがいらっしゃいます。月経前症候群との関連性をみていきましょう。
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白髪の要因③ 白髪は加齢だけが原因ではありません。ストレスや食事などの生活習慣も白髪の原因になります。特に、東洋医学では「気滞」という体質が白髪に関係していると考えられています。気滞とは、気の流れが滞
糖化ケア 紫外線や洗い残しによる炎症などで頭皮がダメージをうけることがありますが、糖化という老化現象がみられるときがあります。糖化とは、体内にある糖分がタンパク質と結びついて、老化物質を作り出す現象で
頭皮ケア 夏は暑さや紫外線で頭皮がダメージを受けやすい季節です。頭皮がダメージを受けると、糖化という老化現象が進みます。糖化とは、体内にある糖分がタンパク質と結びついて、老化物質を作り出す現象です。頭
楽天お買い物マラソン〜8月〜 忘れないでチェック 今月の注目アイテムはこちら ・フォワードシャンプー ・米麹グラノーラ ・おでかけ用おしゃれバッグ ・かわいくおしゃれなヘアクリップ 注目アイテムをポチ
白髪の要因② 白髪について、東洋医学的な視点で5つのタイプから分類して対策する方法があります。白髪は加齢だけが原因ではなく、体の不調やストレスなども白髪の原因になります。腎がもともと弱い、環境により弱
白髪の要因① 白髪は年齢とともに増えるものですが、遺伝要素や体質など白髪の原因はさまざまです。東洋医学では、白髪を5つのタイプから分類して対策する見方があります。以下のA〜Eまでの特徴をみながら、自分
目の疲れ 目の疲れは、頭痛や肩こりとの関連も強く、また、後頭部や目の近くの側頭部の頭皮の硬さに影響することもあり、対策したい悩みの一つです。この記事では、目の奥の痛みの原因と対策について解説しています
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梅雨時期や季節の変わり目に現れやすい体のだるさ、食欲不振などの症状。実は、胃腸が弱まっているサインかもしれません。この記事では、弱まってしまった胃腸を養うための養生に活かせる食品について紹介しています。
頭皮ケア用品頭皮ケアの際におすすめてしているヘアケア用品を紹介します。頭皮の柔らかさ、血流、保湿など頭皮環境を整えて髪質を改善・維持していきましょう。頭皮ブラシ頭皮を柔らかくする際に、指が疲れるなどの負担を減らすことにも良い頭皮ブラシについ
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「白髪やシャンプー後の抜け毛が気になるけど、頭皮の状態はどうなってるの？」 白髪の悩みや抜け毛・薄毛の悩みが現れると、頭皮の状態がどうなっているのか気になるという声があります。この記事では、簡単にできる頭皮カウンセリングをもとに、頭皮の色味
「頭皮ほぐす時にどうやってほぐしたらいいの？」 頭皮を柔らかくすると、髪や頭のこり、肩こりや首こりなどに良いと聞き、シャンプーのときや入浴時に頭皮をほぐすことを実践されている方は多いと思います。この記事では、自分の体質を理解して頭皮ほぐしに
白髪ができる原因と最新の白髪対策ケアについて解説しています。白髪染めや白髪ぼかしだけでなく、頭皮環境から髪を整えることで白髪対策ができる可能性があります。頭皮ケアを学び、髪の美しさを拓いていきましょう。
私がつとめている女性専用整体サロンにて、ご相談でいただくことが多い頭皮に関する悩み、肩こり・腰痛・頭痛などの体の悩みについて対策方法をまとめています。理学療法士として、総合病院、整形外科クリニックで勤務して培った臨床経験を活かした細かなカウ
産後の体重や体型の変化から産後ダイエットについて取り組むママは多いです。産後は、体の変化が多く、かつ育児や家事に追われ、何から進めてよいか、またどんなポイントに気をつけてすすめるとよいか気になる内容でもあります。産後の体重管理や体のケアについて確認しましょう。
産後ママから整体の利用の際にご相談でいただくことが多い悩みについてまとめています。骨盤ケアや体重、体型の戻りなど産後の体作りについても悩んでいるママが多く、カウンセリングと施術を踏まえて、体の整え方について個別で案内しています。産後ママから
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