パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
https://nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com/entry/20210727/1627394898
【ベンゾ断薬4年目】頭がグラグラ膨張感と絶望感｜2023年4月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー2023年4月下腹部痛続く 生理予定日が近づいてきて より生理痛のよう それでも先週よりは楽 慣れたのか 何かに押されるのか 腸がぐるぐるしてｵﾅﾗばかり 鍼灸院のキャンセルが出て 夫と行く お腹のマッサージというか押される 腰に鍼→前の骨盤が痛い お腹軽くなる 脚のハリは夜には戻った 夜に下腹部痛が楽になった 漢方と鍼灸なのか ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月夜、全身痛い 雨が降るのか ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月好かれようとするから緊張する ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月生理遅…
【ベンゾ断薬4年目】漢方薬局で漢方薬は無理かもと言われる｜2023年4月
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月1日中お腹が痛かった ちょっとマズイ お腹周りがパンパンで 太ったのとは違う 映画を観ながら 2時間近く お腹や脚をマッサージ 夜にはパンパンさが減る これは続けた方が良さそう ひどい週末だった ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月自転車に乗って骨盤が立つ 下腹部に力が入ると お腹が楽 夕方お腹パンパン 困っているのは 離脱症状が 回復してきてるのに ベースとなる体がおかしくて 漢方や薬、サプリなどの 服用が難しいこと 腹痛、継続 数年前に離脱症状と 気がつく直前に数回行った 漢方薬局へ行ってみた 小さい踏切を…
【断薬4年目】パニック障害と違う症状と繰り返す悔しい思い｜2023年4月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月お腹痛い 大丈夫なのか 朝ご飯 ラズベリーリーフティー 自分に厳しい お腹ずっと痛い 推しのイベント 電車に乗れないのなら 自分で車を運転していけばいい 練習していけばいい お金を稼いで タクシーで行けばいい 努力が足りない ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月お腹が痛くて 昨日寝る前に 低周波治療器をお腹にやる 良くないのかもだけど でも朝、昨日より楽 痛いけど ほんと生理痛みたい 昨日強風だったけど スーパーも散歩も 何も怖くない スーパー ちょっと怖い時あったか いつ怖くなるのかが不安になる 予期不安 前…
【断薬4年目】現実とのギャップ閉所恐怖と疲労｜2023年4月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月下腹部痛 心臓 でも大丈夫 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月下腹部痛 みぞおち左 右横腹痛み 排卵痛なのか 最近デコポンを毎日食べてる 柑橘類がダメか？ 伯父の入院先へ 緩和病棟4階 エレベーターのみ 階段なし 出入り口は施錠されていて 都度インターフォンで 看護師さんを呼び開錠してもらう フロアのいちばん奥 コロナ対策で 1日に3人までしか病室に入れず 夫は入れなかった 送迎だけみたいになってしまって 申し訳なさすぎた エレベーターに乗って フロアの一番奥の 病室へ行かれたけど 不安 自分が思っていたより…
【断薬4年目】化学物質過敏症が使えるマニュキュア｜2023年3月⑦
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月ここのところ 心臓が変な動き 痛みあり 左耳にかけて痛み違和感 左鼻の穴の痛み、数日 痛みが移動するデフォ 16時 非常食の赤いきつね 期限切れで食べた 途中から動悸 イライラがどのくらい出るか ⇨たぶん大丈夫だった！ 生理痛のようなキリリとした 下腹部痛が出てきた 生理が終わったと思ったら 2日後には排卵痛が始まる あずきのチカラの 力を借りる ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月赤江さんのたまむすび(ラジオ)終わり 右腹痛 あまり右側がないからイヤだ スーパーで ビンチョウマグロとキハダマグロ 2つの種類を…
【ベンゾ断薬4年目】スーパーマーケットと予期不安｜2023年3月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月頭が変な感じ コロナの時に 鎮痛剤半分を飲んで 数日おかしかったのと同じ こめかみ痛い 脳みそが膨張してる感じ 顔の動きが止められない 狂いそう 昨日も一昨日も なかなか眠れず お灸の成分？ 血流が良くなって好転？ 朝ご飯 ラズベリーリーフティー飲む 生理時どうなんだろう 13:00 高麗人参50ml弱 ちょい苦しい何でだろう 18:20 高麗人参30mlくらい 首痛い 左上奥歯 食いしばりか痛い 生理は血の塊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月1日中テレビをつけていた 不安なく一夜を超えられそう 床で爆睡 …
【断薬4年目】怖さと不安がなくなったことに泣いた日｜2023年3月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月 そうか 足先の異様な冷えの血流か 参った 全身のむくみ感 朝ベットの中でうつ伏せ 図書館へ行く時に 踏切の電車を見ても怖く感じない 1月以来の漢方薬局相談 行く直前に左膝裏の痛み楽になる お灸の器具を貸してくれた優しい 帰りに桜を見に行こうと 自転車で走る 怖くない 100均で買い物 怖さや不安が 完全にないわけではないけど キツネにつままれた気分 薬を飲んで効いていた時みたいだ 帰ってきて 洗濯物を畳みながら泣いた 長かった 本当につらかった またここから 2回目のスタートな気がする 揺り戻しに一生怯えるだろうし 何度も…
【断薬4年目】ベンゾの離脱症状に上乗せ40代更年期2023年3月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月公園で桜 お墓参り 新大久保 気が晴れた 頑張らねばと ここのところの ”自分だけが不幸に思えてしまう” 魔物に取り憑かれないように しないと危ないと思った 自分で人生を 終わらせてしまいそう もう少しだけ頑張ろう 頑張らなくてもいい 淡々と日々を重ねていくこと 背筋を伸ばして ご飯を食べる習慣 背筋を伸ばす ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月忘れてしまうというより 思い出せない 覚えていられない ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月生理が遅れてる 生理周期が早かったから これでいいのかもしれな…
【断薬4年目】精神科に通った事実なんてない方がいいことNo. 1｜2023年3月③
今さらだけど ”◯◯年目”って 数えで書くのか…？ 調 ⇩ ⇩ ⇩ 『ここが混乱するポイントなのですが、「◯◯年目」は創立した年から1年目と数えていくのです。例えば、2023年9月に会社を立ち上げた場合、そこから「1年目」となります。先ほどの例で「1周年」とはならない2024年8月も「1年目」と呼びます。そして、2024年9月からは「2年目」に突入します。』www.kinenhin-m1.jp と言うことは ネコムラの断薬年数を数える時は 断薬した9月で”年目”が変わるのか… スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月何度もぶり返す 揺り戻しがある 回復の一途じゃな…
【断薬4年目】「下半身には体全体の3/2の筋肉があり脳幹と繋がってる」んだって！2023年3月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月麹自体が合わないのか 塩麹がもうダメなのか？ フラフラする スーパー 昨日は大丈夫だったけど 今日はちょっとダメだった なんでだろうなぁ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月振り切って 好きなことだけをする 本『医者に殺されない47の心得』 近藤誠・ガムを噛むと脳の血流増える ・内臓の働きを高めるインナーストレッチ ・よく歩く ・下半身には体全体の 3/2の筋肉があり脳幹と繋がってる ・手足をグーパー ・目玉をグルグル ・本を音読 ・「老化現象ですよ」と言う医者は信用できる (function(b,c,f,g,…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月生理が終わると 鼻血も止まる 下腹部痛 首背中痛み続く めまい増えた 何かで鉄分取らなくては とりあえずミロでも トマトジュース買ったんだ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年2月ひとりで出来ないことを 嘆いてもいい 目の前のことを努力しよう 目の前のことをやろう ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年3月吐き気と下腹部痛 明日、出掛けるから ツムラの当帰芍薬散投入 朝からイライラが止まらない 吐き気と下腹部痛もあり 当帰芍薬散を 飲まなければ良かった 立て直せない 歯医者と親戚の家へ行くのに ↓ ↓ ↓ …
【断薬4年目】慣れた引きこもりの生活と寂しさ虚しさ2023年2月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年2月中華街楽しかった 食べながら 急激に水分吐きそう 食べたかった 頭の締め付けもだいぶある 頭痛 下腹部痛 首の筋がビリッとなるから怖い ↓ ↓ ↓ ↓ 夫と突然中華街へ行って 人混みも大丈夫で 楽しいって思ってたけど ご飯を食べ始めたら あっという間に胃の上の方まで 水分が押し寄せてくる感じで 何も食べられなくなってしまって ほとんど夫に食べてもらった記憶 お腹が空いてるのに 一口でも食べたら吐きそう みたいになることが増えて どうしようもなかった ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年2月頭痛 ーーーーーーーーーー…
【断薬4年目】あまりに普通にスーパーで買い物ができた日2023年2月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年2月 生理前 不調が大きくなってきた 漢方飲まず 昨日夕ご飯後に百草丸(胃薬) 胃の辺りがおかしくて 予備的に飲んでしまった 首と腰の電気が走ったみたいな ビリッとした痛みが増えてて 「終わった」と思う時があって怖い 生理と関係してそう？ 血流？ 人の手助けの仕方が分からない でも声を掛けないと動かないと また後悔することになりそうと 声を掛ける でもその後どうしていいか分からない 結局大丈夫なんだと 声を上げられる時は大丈夫なんだ 自分の心を守ろう 寝起きからの不調 朝ご飯食べて みかんとチョコ食べて上向きに みかん ビタミン…
【断薬4年目】離脱症状発症から共存する5年、生き延びた日々の記憶2023年2月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー2023年2月ベンゾジアゼピンとSSRIの 離脱症状と共存するようになって 5年が過ぎた (急断薬失敗が2017年) 5年前の 急性期当時のことを思うと あの時ギリギリ4なずに 生きる事に必死でしがみついて なんとか生き延びた日々の全てが 自分のことではないように思える ただ 時々調子が悪くなると あっという間に あの生き地獄の中を 生き延びた時の恐怖が 頭の中にフラッシュバックする またあの世界に行くんじゃないかって 一生抱えていくのかな ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年2月咳、鼻水止まらず お昼に小青竜湯1袋 お惣菜のコロ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年2月マツコ・テーブルウェアの世界 シルバニアファミリーと同じ 遊び心 好きなように 体調が良いとこの後どうなるのか 本当に不安で仕方ない 特に漢方を飲まなくなってからだと ベンゾの離脱症状が 出る前みたいなことなのかもと 夫38度発熱夕方帰宅 頭痛、節々痛いそう ご飯作ったらコンビニへ 行こうと思ったけど 私もフラフラ暑い 頭痛してきたぞ さっき作って大量に食べた コストコの激甘チョコを入れた クッキーを食べた後の 血圧の乱高下か？↓ ↓ ↓ ↓”マツコの知らない世界”で テーブルウェアの特集をやっていて それを観ていて ワクワ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年1月吐き気と口が不味すぎ 朝ご飯前に胸肝散 治らず 吐き気の中 どんどん食べる 午後吐き気治る 頭の中の悪口もおさまる 16時半胸肝散 21時半ご飯食べる前に胸肝散 耳かき1杯分くらい 入っちゃったら 速攻苦しくて悲しい 合わないのか 明日は安中散を試してみるか 食べる 速攻みぞおち左側痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年1月正しい鉛筆の持ち方ホルダー 下腹部痛 頭痛 脚痛 血が巡っていない感じ 朝ご飯10時前 当帰芍薬散にしてみる 半分 首激痛 フラフラ 血流？ その後回復 16時過ぎ クッキー食べて胃痛 胸肝…
【読書備忘録】鉄分を多く含む食材のまとめや自分で体のメンテをするのだ
読書備忘録：【心身の不調が楽になる鉄分ちょい足しごはん】毛利友香｜【くう、ねる、うごく！体メンテ】崎田ミナ｜【「ちゃんとしなきゃ！」をやめたら二度と散らからない部屋になりました】なぎまゆ｜【ランチの時間】益田ミリ
【断薬4年目】食あたりを起こさないかいつでも心配、まるで不安神経症2023年⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年1月安中散やめて 朝ご飯前に胸肝散 食べてる時お腹ちょっと痛い ここ数日より身体が楽 浮腫が減った 安中散は昨日の 午後から飲んでない 昨夜の強風 雪が降るかもの気圧か(？) 安中散か なぜかチョコが やたら美味しく感じる 焼肉のタレのニンニクで元気？ 臭いけど 脚張ってる 13時過ぎ突然フラフラ 低血糖みたい ナッツ、さつまいも食べる これじゃ少ないのか 動悸、フラフラ 胸肝散飲む マヌカハニー飴舐めて外に出る 朝ご飯後→排便後 しばらくするとフラフラ サッとお風呂 脚が痛い 夕ご飯前19時半胸肝散 耳かき1杯くらい溶かしたら…
【断薬4年目】体調不良と試行錯誤、サバ缶食べるとかゆいのです2023年1月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年1月食べる前に安中散 1時間半後 スーパーへ頑張って行く その前に安中散 溶けない こんなに適当に飲んでいいのか ナッツ ドキドキしたけど スーパーへ行けたわ 苦手 16時 溶かした残りの安中散 赤いきつねのカップ麺トライ 動悸など大丈夫！ 下腹部痛、左腹痛 胸肝散 苦しい 飲んだ後ちょっと気持ち悪い 漢方何も飲まずに夕ご飯 下腹部痛、左腹痛 塩麹作ったけど 終わってヨーグルトメーカーの 蓋開けたら苦しい やっぱり自作はダメかなぁ 発酵あんこ作りたかった サバ缶と大根の煮物 食後に顔と体かゆい 吐き気 でも何か食べたい 目の下に…
【断薬4年目】漢方薬の安中散とラジオで国際ロマンス詐欺2023年1月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年1月当帰芍薬散なし 極々少量、安中散飲む 苦しさなどなし ご飯食べる 異様に寂しい 不安 ひとりでいることが のしかかる この感じ久しぶり 日曜日に ひとりで過ごすのが不安で ゲオでDVDを宅配レンタル ナッツ食べて 胸肝散 数日ずっとPSMみたいなの 発作起きるようで不安 全て客観的に見る 図書館へ 自分の不安感を観察 お腹がグーグー空腹 スーパーへ トライしようと思ったけど 散歩もせず一旦帰宅 ご飯食べる その前に安中散 満腹にならない ご飯追加 みかん メンタル落ち着く お小水しただけで空腹になる ちょいちょい右脚の痛み …
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年1月寝てる時からお腹は痛く メンタルもめちゃくちゃ 掃除洗濯を始めて 漢方飲んで テレビ観て歌って元気出る 乗り切ろう 食べる 左腹痛いメンタルだめ 子宮も下腹部も痛い 夫の首痛が気になる YouTubeまりなさんの 室内ウォーキング20分など 気持ちいい 終わって久しぶりに 豆乳でプロテイン ↑洗剤みたいな味がするなぜ 左腹触ると痛い ｹﾞｯﾌﾟにｵﾅﾗ 夕方軽いお昼ご飯 左側腹痛 胸肝散飲まず なんとかなった 胃がヒクヒク動く 下腹部痛 排卵痛がひどくなってて 本当に悲しみ あと5年くらいで どこまで良くなるか 夕食前、漢方 …
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年1月早くに雨 ハーブティー飲む 食べるとみぞおち左側痛い →漢方飲む →お腹全体と下腹部痛 みぞおち左側痙攣するようになった うむむ〜 夕方にお昼ご飯みぞおち痛い 漢方の胸肝散ほんのちょっとトライ →苦しい →気分あがる 食べると左側が ヒクヒクヒクヒク お夕飯後 胸肝散ほんのちょっと →ちょっと良いと思ったけど胃痛 もっと量を増やしてみるか ｵﾅﾗが出る ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年1月寝起きの下腹部痛 食事中〜の胃痛 百草丸飲む 漢方飲む お昼ご飯、胸肝散 だいぶ違うけど 食べづわりみたいな 子宮腺筋症…
猫ちゃんの洗濯物干しの イラストでこんにちは ネコムラです 先日 ニトリへ行った話を 書いたのですが この時タオルを 買い替えに行ったんです ↓ ↓ ↓nekomura-benzodanyaku.hatenablog.comーーーーーーーーーーーーーーーーーー もう何年も タオルは無印で 買っていたのですが 何を思ったか その日は突然 「ニトリで買ってみよう！」 と思ったネコムラ 棚一面に陳列されている タオルの山から ふむふむ なるほど これがいいかな？ 吸水性が高いのに 乾きもいいらしい バスタオルと フェイスタオルを選んで とりあえず 2枚と4枚購入 これ ↓ ↓ ↓ タオル(SH01)…
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スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月リウマチ 小西恵美子 gendai.media ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎15:00 タカヂア、2 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝ながら下腹部痛 もうすぐ排卵予定 お腹空くのに お腹痛い 結構痛い タカヂア こんな飲み方でいいのか？ ずっとお腹痛い 妊婦さん並みに お腹パンパン 炭酸飲む 鼠径部と腰を ドンドンと叩く ガスが動いてる感じ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 ▪︎20:00 …
ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【今日もふたり、スキップで~結婚って ‶なんかいい″ 】ものすごい愛 愛する人との暮らしの中でふいに生まれる感情、ほんの些細なことのはずなのになんだか大きく感じる幸せ。楽しい、楽しすぎる、楽しくってしょうがないぜ、結婚生活! (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜 半夏厚朴湯 下腹部痛 外食 最初に口にしたもので 喉にかゆみなど どんどん具合悪くなってくる ちょっとだけ食べて これ以上食べたら はきそうな感じで ほぼ食べられず お腹空いた アレルギーじゃなくて 会食恐怖症みたいに なってるのか タカヂア 連続で服用していいのか 分からず迷う 1日の中で腹痛が 出たり治ったり 飲んだり食べたりで 腹痛とか 軽くはきけみたいな お腹空いて帰りに車で コンビニのメロンパン食べた お腹がずっとおかしい 歩いたり運動しなきゃ ｵﾅﾗプリっと出たら お腹、楽…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ホールドオーバーズ｜置いてけぼりのホリディ】2024年 ホールドオーバーズ 置いてけぼりのホリディPaul GiamattiAmazon 1970年、ボストン近郊にある名門バートン校。誰もが家族の待つ家に帰り、クリスマスと新年を過ごす。しかし、留まらざるを得ない者もいた。生真面目で融通が利かず、生徒からも教師仲間からも嫌われている古代史の教師ハナムは冬休み返上で、寮で過ごすことに。勉強はできるが反抗的な生徒アンガスは母と過ごすセント・キッツ島を楽しみにしていたが、母に冷たくあしらわれ寮に残ることを余儀なくされる。そして、ベトナム戦争でひとり息子カーティス…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め腹痛 生理でなのか 違うっぽい 水飲んで腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 タカヂア、2 腹痛 夕方隣の家から？ 変な匂い 部屋に充満 空気清浄機でも なかなかぬけない 喉痛い 背中と右腕痛 心臓ギュー タカヂア飲んでも 治らず ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月鉄分含有量多い…
ランキング参加中はてなブログ映画部ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【アイ・フィール プリティ！】2018年 アイ・フィール・プリティ！ 人生最高のハプニング (字幕版)エイミー・シューマーAmazon 自分の容姿にコンプレックスがあり、仕事も恋も積極的になれないレネー(エイミー・シューマー)。ある日、自分を変えようと通いはじめたジムでハプニングに見舞われ、頭を打って気を失ってしまう。そして目覚めると、絶世の美女に変身していたのだ（とただの勘違い）！見た目はそのまま、超絶ポジティブな性格に生まれ変わったことでレネーは自信に満ち溢れ、仕事も恋愛もすべてが絶好調になるが…！？ (Amazonよ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 寝付けなかった 下腹部痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 書いてない 生理きた 自転車でお米探し 少しずつ秋？ 半夏、夜飲み忘れ タカヂアも飲んでないかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯前 半夏厚朴湯、1 午前中からお米探し 生理2日目 フラフラするけど 暑いけど 自転車でお米行けた 夫が仕事帰りに お米見つけてきてくれた ついてた タカヂア飲んでない 夜…
ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たゆたえども沈まず】原田マハ 1886年、栄華を極めたパリの美術界に、流暢なフランス語で浮世絵を売りさばく一人の日本人がいた。彼の名は、林忠正。その頃、売れない画家のフィンセント・ファン・ゴッホは、放浪の末、パリにいる画商の弟・テオの家に転がり込んでいた。兄の才能を信じ献身的に支え続けるテオ。そんな二人の前に忠正が現れ、大きく運命が動き出すーー。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argument…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯後 タカヂア、4 昨日は1日 お腹痛かった 明け方腹痛 二度寝に失敗 5時半から4時間 時間溶かす 夜タカヂア2錠で 便秘かも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月カルパス ビーフジャーキー カロリーメイト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯前 タカヂア、2 下腹部痛 便秘ガス溜まりで腹痛 この腹痛はこれって分かった 腰痛もひどくて 腰が伸ばせず苦しい 父親が知らぬ間に また入院 …
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 タカヂア、2 昨日の掃除パニック 自分のことが嫌すぎる パイプユニッシュで頭痛 夕ご飯前 半夏飲み忘れ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:55 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 ゲリラ豪雨後 お手洗い溢れるかとおもた 腹痛 生理予定1週間弱 夕方前 図書館とスーパー 気温29度蒸し暑い 帰宅後炭酸水 うまい 腹痛 軽いはきけ この気温の中ATMに 今日行った方がいいのか悩む →行かなかった お腹痛い ーーーーーーーーーーーー…
ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【血流がすべて整う食べ方】堀江明佳 血流を質も量もきれいにたっぷりに整え、そして幸せに生きていくために何を食べるか、どのように食べるか――。20万部を突破したベストセラー『血流がすべて解決する』の著者であり、出雲大社の表参道で90年以上続く漢方薬局の4代目である堀江昭佳さんが、本書でやさしく、わかりやすく解説していきます。 (サンマーク出版サイトより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentSc…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月腹痛ひどい腰痛も →膀胱炎？ →原因潰すため泌尿器科 →ちょっと菌、様子見 →1週間後に再検査で確認 →ちょっと菌、範囲内 →消化器内科、婦人科 すすめられる ラックビーお腹緩め？ やめてみた 市販薬の消化酵素薬 タカヂア半分量で試す 腹痛効いた 便秘 ｹﾞｯﾌﾟｵﾅﾗよく出る 腸活ココア 強すぎるのか2日飲んで 腹痛胃痛が元に戻る 排卵も関係あるか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎17:35 半夏厚朴湯、1 軽い腹痛ずっと 朝、半夏厚朴湯飲み忘れ 掃除してる時に ちょっとパニクる出来事 ーーーー…
ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【サラとソロモン】エスター&ジェリー・ヒックス 「君の幸せは、周りの状況で決まるものなの?」読むと人生が変わります。心が前向きになり、勇気と生きる元気をくれる物語 。ある日、言葉を話す不思議なふくろう“ソロモン"が現れ、サラは幸せな人生を送る法則を学んでいきます。まるで児童書のような心温まるストーリー。子供でも読んで学べる“引き寄せ"の元祖です。もちろん大人も感動しながら学べます。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] fu…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎23時過ぎ 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 タカヂア、2 柔軟剤 南側からも北側からも 夜 床でうつらうつら 匂いマシかと思って 窓開けて寝てたら 次の洗濯物干されてた 窓開けたまま 私何やってるんだろう 軽くご飯 アイス 腹痛 トイレも換気扇から 柔軟剤の匂い 気温高いから匂いすごい ティッシュに移香して 置き場所変えたけど トイペもナプキンも 置き場変えないとダメだ そりゃおかしくなる 柔軟剤の強い日腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:40 半夏厚朴湯、1 …
ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【薬剤師の私が実践する薬に頼らず健康に暮らす27の習慣】宇多川久美子 本書では、残念ながらまだ広くは知られていない「医療現場の舞台裏」や、薬と免疫力の関係、副作用などのお話をした上で、本来あなたの身体が持っている免疫力を上げ、薬に頼ることなく健康に生きていくための27の具体的な習慣を解説していきます。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curren…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月旅行 一睡も出来ず 完徹 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月朝ご飯までは調子良し 暑さ、台風、完徹 具合悪くて早く帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月台風 食べられる 眠い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【サラとソロモン】エスター&ジェリー・ヒックス 「君の幸せは、周りの状況で決まるものなの?」読むと人生が変わります。心が前向きになり、勇気と生きる元気をくれる物語 。ある日、言葉を話す不思議なふくろう“ソロモン"が現れ、サラは幸せな人生を送る法則を学んでいきます…
ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【飲んではいけない認知症の薬】浜六郎 「高齢者は入院するとボケる」と言われるが、その多くは実は認知症ではなく、処方された薬が原因で一時的な「せん妄」に陥っているだけのことが多い。それでも「認知症になった」と医者は判断し、本来不要な薬が処方され、本物の認知症にさせられる構図がある。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯後 タカヂア、2 腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎18:55 半夏厚朴湯、1 腹痛 フラクトオリゴ糖入りお煎餅 腹痛 食欲あり 人の話を バカにせずに聞いて 受け入れること 人の振り見て我が振り 肝に銘じる 試供品のセラムで あっという間に顔かゆい 水で洗う 息が苦しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月半夏厚朴湯 タカヂア ーーーーーーーーーーーーーーーーーーランキング参加中健康nekomura-benz…
ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【小腸を強くすれば病気にならない、今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!】江田証 数万件もの内視鏡検査で日本人の腸を見続けてきた現役医師による「日本初の小腸本」が登場!お腹の不調で悩んでいるのなら、「小腸の健康」に気を配ってみませんか?「腸内フローラ健康法」に盲目的に従っていては、おなかの不調はずっと治りません。過敏性腸症候群の85%は「SIBO」(シーボ:小腸内細菌増殖症)だった!お腹の不調に悩む、すべての人に! (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshimo…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:35 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 腹痛復活してから 異常に眠い 35℃気温の中美容院 びびる 丁度曇ってきて感謝 不安もなく終えた 今まででいちばん 平常心だったかも 図書館寄って コンビニ寄って帰宅 無人販売までは 危なそうで諦めた 帰宅後パン 腹痛 泊まりまでに 治りますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月オズマガジン オリーブなど 好きなもの オズマガジン美容院で 久しぶりに読んだ 久しぶりに 好きなものに触れた感 やっぱり 薬は飲まない方がいい も…
認知症の当事者が語るその症状と、わたしが経験している離脱症状が似ている…「誤作動する脳/樋口直美」
断薬4年目、胃のトラブルに悩む日々。 漢方が合わないかも。推し活バンザイ。
ネコムラの読書備忘録、眠剤や緊張をとる薬を飲む話が出てくると、一瞬思考が止まるのです。
PMS緩和方法のエッセイマンガ、離脱症状
断薬後の3年目の記録。胃と腸の調子が定期的に良くない。年のせいもあるのか。美容院へは普通に行けたよ。
自分の減薬、断薬を経て改めて読む細川貂々さんのエッセイ漫画「ツレがうつになりまして。」シリーズ
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月足指の感覚のおかしさ かゆみ、真っ白 膠原病 朝ご飯を先に食べる メンタル良い 排便後に心臓痛、動悸、 息苦しい、グラグラする お腹痛い 豆乳やめてみる 調製豆乳より無調整豆乳の方が アレルギーが出やすいとのこと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓左の脚の指の感覚と皮膚感覚？が ずっとおかしくて(2024年4月のいまも) 多分それで調べてて 膠原病ってワードが出てきたんだと思う 足の指とかって糖尿…？ って可能性ある…？ いつも掃除、洗濯、片付けとか 1時間くらいやる事をやってから 朝ご飯を食べるのだけど 先にご飯を食べたら調子良かった…
みんなの臓活/尹生花“たとえば、日常生活でイライラしたり、ストレスを感じやすいなど肝の不調が出たら「わき関節」を、湿気が多く脾が弱りがちなときは「そけい部」をたたくなど、自分の症状や状態に合わせて取り入れてみましょう。ポイントは1秒に1回のペースでゆっくりと、20回以上たたくこと。ある程度、たたくことで関節の気の滞りを解消することができます””心が弱くなっていると、汗がまったく出ない、あるいは必要以上に大量の汗をかくことになります“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argumen…
以前に書いたブログの 画像が消えてしまって それを直しつつ 過去記事を読んでいたら 自分で書いたものなのに 胸がギュッとなりました 時々、過去記事に 追記を書いていて (そして書いたことを忘れて 「こんな事を書いてたんだ」と 今日みたいにびっくりする) この過去記事の追記に気付かれることは あまりないだろうなと思い コピペしてみました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《断薬後追記、2022年》”ひとりになることが とにかく怖くて怖くて仕方なかったですね あの感覚はどう説明したら伝わるのか… 怖くて気が狂いそう、不安で気が狂いそう というか、狂ってましたね 後に両親からこの頃の私のこと…
父が認知症と診断され早数年 それで認知症関連の本を読むことがある すると認知症の人の脳の働きや感じ方が 離脱症状になった自分と似ている と感じる事がよくあって 認知症からベンゾやSSRIの離脱症状が 研究の糸口にならないかなと思う日々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マンガでわかる！認知症の人が見ている世界/川畑智 “認知症の人も、多くの場合、羞恥心が残っています。そのため、道がわからなくなっても突然『ここはどこですか？』と道をたずねたら変な人だと思われてしまうと考えるので、見知らぬ人に道を聞くケースはあまりないのです” “認知症の人は、人の言葉がビデオの早送りのようになり、連続して…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月身体中痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月鼻かんで鼻血再び 生理前後になる心臓あたりの痛み 脚痛、背中痛になってるツラい ひどい生理痛みたいな下腹部痛で目が覚めた もう西洋薬じゃなきゃダメなのか ツラい 何とか乗り切れ 排便するとスッキリしてから しばらくするとフラフラになる 首激痛も治らない 頭痛はここから 鼻血が出そうなツーンとした感じが ずっとする ゲップがよく出る 胃なの？ 低血糖なのかな〜 フラフラ過ぎる がんばれー！ プロテインとミロ 外に出たけど 心臓あたりがダメ過ぎて帰って来たーー…
今日/11にYahoo!で 『3.11』 と検索すると10円の寄付ができます 投稿が遅くなってしまって あと数時間しかありませんが 下のリンクから飛べます ↓ ↓ ↓ 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE こちらの世界の人も こちらの世界の動物も あちらの世界の人も あちらの世界の動物も みんな心穏やかに過ごせますように
最近やる時は昼間ばっかりだったのを、昨日久しぶりに寝る前にやったら、目覚ましが鳴った後も知らぬ間に寝てて やっぱりこれ効いてるー！ と思ったYouTubeのリンパマッサージ。騙されたと思ってやってみて欲しい！と改めて思った今朝なので書き書き… 昨日やったのは 座ったまま心臓の上や鎖骨をさするだけのこれ↓ www.youtube.com と、顔のたるみとシワがひどいからこれ↓ www.youtube.com と、ずっとある謎の脚痛が楽になるからこれ↓ www.youtube.com 色々やったけど、一番上に貼った心臓の上さすり系だけでも十分な気がする トイレに行きたくてとか、夫がかけたアラーム音…
近所の河津桜が とっても綺麗なので お裾分けです🙌 歩いたり走ったり立ち止まったり 上を向いたり、後ろを向いたり 自分のペースでいきまっしょい
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしが幸せになるまで/吉川ひなの ”東京でバリバリ働いていたとき、会議室での会議やテレビの収録という「その場から逃げ出せない状況」がなぜかとっても苦手になってしまって、そういう場面になると心臓がバクバクし出して息が苦しくなり、頭がふらふらして最終的にはお腹が痛くなるという、居てもたってもいられない状態になってしまってとても悩んでいたんだけけど“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2022年12月鼻うがいで右の鼻の穴から 血の塊が出る 昨日も出た だるさ、息切れ、頭痛 少し動くと左胸の辺りが痛くて息切れ ここのところ耳が痛い これもいつもなる 脚が痛い浮腫む ↓ ↓ ↓ ↓ この時は右の鼻の穴と書いているけど 排卵前後〜生理前までくらい 鼻を噛むと左の鼻の穴から 鼻血が出ることが多い というか毎回なのかも最近気付いた 頻繁に起こるし、同時にしばらく左頬が痛くなった時に 心配になって一人でも行かれる距離にある 人気のない耳鼻科で診てもらったら 「鼻血が出た跡はあるけど うちはCTが撮れないから分からない 詳し…
随分前にブックマークしたであろう ブログを何となく見に行ったら とっても励まされた&そうだそうだ と思ったので、よかったらリンク貼っておきます◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『あぁもう！！どうしたら？！』 管理人/じょーちゃんさん (現在も更新されています)”害を知らずにほぼ10年飲んできたベンゾジアゼピンを、2年かけて断薬しました。一度断薬に失敗して再服薬していますが、痛い目を見たので立て直した後は時間をかけた漸減からの断薬（ドライカット方式）で、現在はフルタイムで輸出業務で働く派遣のおばさん兼主婦（？）です。”ameblo.jpameblo.jpameblo.jpーーーーーーー…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2022年12月今日から漢方を煮出すお鍋を ステンレスから琺瑯に変えた 子宮内膜症でなる肺気胸の症状が似てる 循環器へ行った時の症状も同じ 生理前後 息が苦しい 心臓の辺りが痛い 息切れ 咳が出る 首肩背中が痛い 動悸 貧血みたいに意識が遠のく つらい 左胸、胃の辺りが痛い 右肩、背中が痛い 下腹部痛 息が苦しい 漢方を少量飲んで お風呂に浸かってる間は楽だった 出た後はつらい 生理来ない パルスオキシメーターで測っても98 肺気胸は90くらいになるみたいだから違うか この苦しさ 意識が飛ぶ感じはなんだろう 生理きたら楽になるかな↓ …
先月、 自転車同士の接触事故で 首と腰のむち打ちになっちゃって 体の右側が全体的に痛くて 加入している保険の通院補償が使えるから いま、接骨院へ通っているんだけど カーテンで仕切られたベッドに寝転がって ペタッと肩と腰に器具を貼ってもらい 高周波治療、時々手技 昔々の接骨院のイメージだと 幹部に電気をあてて、温めて 効いてるのか？効いてないのか？ よく分からない感じだったけど これは割と効いていて 痛みが楽になる ただ、持続はしないのと 時々受けている最中に 心臓が変な動きになる時があるのが ちょっと心配 (こういう事は先生に聞きましょうね) 先日、 隣のベッドからカーテン越しに 施術者とおば…
