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【ベンゾ｜断薬4年目】精神薬、心臓あたりが痛かったりおかしいのよぉ｜2023年7月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月ブタクサとカモガヤの花粉が 数日前から飛散してる模様 喉、耳、目のかゆみは 頭痛、喉痛に変わって またかゆみに戻った ＋くしゃみ、鼻水 小青竜湯飲1袋飲んで 少し楽 午後に活流片1/2 車の中で ステンレスボトルから 水を少し飲んだ後 急な吐き気と頭クラクラ 体調全体悪くなった この間の外食でも ステンレスのコップで 出てきた水を飲んだ後に 突然目が回るように 吐き気や動悸がして ちゃんと食べられなかった 家で実験した方がいいかも ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月明け方 心臓が脱線事故の様な ガッ、ガガガガ…

2024/10/31 13:03

【ベンゾ｜断薬4年目】鉄分、錆びた鉄製鍋、何かしらでアレルギー症状｜2024年7月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月下腹部痛 ▪︎11:20 乳酸菌青汁ミロ牛乳▪︎11:40 活流片、1/2▪︎13:10 半夏厚朴湯、1/2 頭がグラグラしてドーピング 生理予定日 夜 喉、耳奥異様なかゆみ 夕ご飯の最後の方から 気持ち悪かった 枝豆？ 酢の煮物でちょっと錆びた ストウブの蓋の鉄？ 完全にアレルギー症状 喉腫れたらどうしよう かゆい 保冷剤で喉と耳を冷やす 首元を冷やすの嫌だけど 仕方ない その後 少しずつおさまってきた 目も顔もかゆい ストウブじゃなくて マルチポット(ホーロー加工)の方か？ 小さな傷がついてる お金をかけては 調理器具と…

2024/10/30 17:15

【ベンゾジアゼピン｜断薬4年目】踏切が怖いの、ダメだけどダメじゃない｜2023年7月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月▪︎11:00 活流片、1/2▪︎22:00 活流片、1/2 夜中から体激痛 雨のせいか 全身打撲のような 打ち身のような 内臓も筋肉痛のような痛み ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月▪︎15:00 活流片、1/2日付またいで ▪︎1:35 活流片、1/2 残り5錠 買いに行けるかな ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月歯の食いしばり エプソムソルト 脚の痛み緩和に貢献 ステンレス→ニッケル？鉄も？ 不安≠動悸 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月▪︎10:45 活流片、1/2 暑…

2024/10/29 14:25

【ベンゾジアゼピン｜断薬4年目】気圧に半夏厚朴湯、足の裏をもんでいい感じ｜2023年6月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー2023年6月▪︎10:30 活流片、1/2▪︎22:25 活流片、1/2 眠れなかった 眠いまま スーパーへリハビリ 暑さと眠さで 頭がグラグラしてきて動悸 久々だ 非常食の期限切れ カップスープ こんがりポタージュ｜アミノ酸 食べてみる →動悸 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月▪︎10:30 活流片、1/2 マルチビタミン、1/4 生理1週間前 体の内部の震え始まった もしくは ビタミンなのか？ 暑い 夜にスーパーへ行ってみた 停止してた車の ライトのパッシング(なぜ) で目から刺激 夜、活流片飲み忘れ ーーーーーーー…

2024/10/28 14:52

【ベンゾジアゼピン｜断薬4年目】消えない希4念慮｜2023年6月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー2023年6月▪︎ 午前中 活流片、1/2▪︎夜 活流片、1/2 青汁 もう本当にダメかも みんながツイッターで 声を掛けてくれるの ありがたいね みんなも頑張ってるのに 希4念慮で瞬間的に 窓や柵から とびおりちゃいそうな衝動に 襲われる日が続いてる 助かったら治療費が 1200万円とのツイートを 見たよ困ったね 涙ばかり出る 悲しいことなんてひとつもないのに しっかりね もう少しだけ頑張って 泣いてもいいから 後で少し外へ出るのが 良いかもね 自分を可哀想だなんて 思わないんだよ 笑いに変えていくんだよ 自分の機嫌は 自分でコントロール…

2024/10/24 14:08

【ベンゾジアゼピン｜断薬4年目】脳みそがおかしい感じが治らない｜2023年6月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月▪︎10:35 活流片、1/2▪︎10:50 マルチビタミン、1/4▪︎0:15 活流片、1/2 寝起き下腹部痛 不安 怒り 豆乳青汁 30分後くらいから やっぱり苦しい 青汁か豆乳か くしゃみ鼻水止まらぬ ↓ ↓ ↓ ↓春頃から 豆乳がアレルギーっぽくなって 花粉症の時期の交差反応⇨対象となる抗原とは別の、 類似の抗原に結合することで アレルギー反応を起こしてしまうこと (Wikipediaより)なのかどうなのか はて？ とういう感じのまま ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月▪︎10:40 活流片、1/2▪…

2024/10/22 13:20

【ベンゾジアゼピン｜断薬4年目】まだ出る希4念慮｜2023年6月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー2023年6月(夫のことが書いてある)色々考えた結果 いまほとんどの時間を 私はひとりで過ごしている 何これ でも仕方ない 私がいけない 薬を飲んでいたのは私 それで迷惑かけてるのも私 もう4にたい ↓ ↓ ↓ ↓ 生きてて良かったと いま思えるよ (1年後の私より) ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月脚痛み復活 吐き気 下腹部痛復活 口がまずい お腹から不安がくる感じが 復活し始めてて嫌だなぁ 白内障の 目薬でなのか 離脱でなのか ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月▪︎10:45 活流片、1/2 マルチビタ…

2024/10/21 14:08

【ベンゾ｜断薬4年目】大丈夫だった外食、突然アウト｜2023年6月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月▪︎12:20 活流片、1/2 ▪︎0:00 活流片、1/2 生理前 イライラ 悲しみ 怒り 体の芯の震え ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月▪︎12:10 活流片、1/2 生理 腰痛 腹痛 吐き気 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月▪︎11:40 活流片、1/2 ▪︎23:45 活流片、1/2 昨日は夜飲まず 夕ご飯 出先でうどん 不安 逃げ出したい 吐き気 狂いそう等々で悲しみ 全然ダメじゃんと 自信なくした ステンレスのコップと器が ダメだったのかなとか考えたり あと目薬とか (サンコバ…

2024/10/19 18:37

【ベンゾジアゼピン｜断薬4年目】離脱症状に気が付いたらそれはもう半分以上解決だ｜2023年6月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月『そこに気が付いたら 半分以上解決だよ』 TBSラジオ｜スーさん 寂しさ ラジオやテレビの生放送 映画のレンタル｜期限のあるもの サブスクでも良いけど 期限がある方が良い お金はかかる 連ドラ｜先が気になるもの 本 課金しないスマホゲーム ネットサーフィンは不安が 止まらなくなる時がある 外へ出てみる イヤホンでラジオ 一人じゃないと思える 手に何かを持って歩く｜スマホ 雨の日の傘、安心感 不安や孤独は テレビのつけっぱなししかないか ↓ ↓ ↓ ↓ 何の話題だったか 忘れてしまったけど ラジオのお悩みコーナーで 『そこ(問…

2024/10/18 18:57

【レキソタン｜断薬6年目】ライヴも不安なし恐怖なし大音量も光も大丈夫だったよ！｜2024年10月近況

ーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さん元気にしてますか？ さて ベンゾやSSRIの 離脱症状の不調のベースに 更年期や婦人科疾患などが 上乗せされ 「いったい何を読まさせられてるの？」 状態のブログが続いていますが (本当にすまないね… スマホのメモを消すと後で 『消さなきゃよかったー！』 となりそうでね… あと 書いてることは 体調の悪さや変化の記録ばかりなので あの感じがベースにありつつ 実際は通常の生活を送っています) ここらで近況を ーーーーーーーーーーーーーーーーー レキソタン｜ベンゾジアゼピン の断薬は丸5年経ち レクサプロ｜SSRI の急断薬からは丸7年経ちました （たぶん合…

2024/10/17 14:34

【ベンゾ｜断薬4年目】急断薬離脱症状にプラスして柔軟剤の合わせ技で化学物質過敏症なのかな説｜2023年6月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月あい先生リンパ 超眠くなる↓ ↓ ↓ ↓ これやってる途中に だいたい寝てる でも「やろう！」 とやる気を出すまでに 時間がかかって エンジンかからず そのまま布団に入って しばらく経って 「…寝付けないな…」 とか思って ずっと目だけつむってる (なんで？) ⇩あい先生の寝たまま これだけリンパマッサージ youtu.be ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年6月乳酸菌調べる ▪︎11:30 活流片、1/2 マルチビタミン、1/4▪︎23:10 活流片、1/2 色々喉に詰まる 半夏厚朴湯必要？ 寝る前、寝起き 軽…

2024/10/16 16:41

【ベンゾ｜断薬4年目】漢方薬・食品添加物・防虫剤・化粧品に反応｜2023年5月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月▪︎11:10 活流片、1/2 ▪︎13:25 マルチビタミン、1/4弱 頬赤くなってかゆい ▪︎21:00 活流片、1/2左後頭部頭痛 脚パンパン 排卵予定前 胃の上部まで 水分がある感じで吐き気 乳製品よくないのかもだけど ヨーグルト食べるとメンタル安定 腸活ちゃんと調べる 夜、顔かゆいブツブツ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月▪︎11:00 活流片、1/2▪︎16:20 活流片、1/2▪︎23:40 活流片、1/2 脚痛いパンパン ナチュラル防虫剤を入れた夏物を ずっと素手で洗ってたら 異様な眠気と下…

2024/10/12 15:15

【ベンゾジアゼピン｜断薬4年目】筋弛緩作用を持つレキソタンの離脱症状仮説を考える日｜2023年5月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月▪︎12:00 活流片、1/4 下腹部痛してきた ▪︎23:10 活流片、1/2弱 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月▪︎12:25 活流片、1/4 マルチビタミン、1/4弱 ▪︎23:50 活流片、1/4 マルチビタミン、1/4弱 舌先に口内炎 半夏やめたのに〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月肩甲骨のつまり・硬さが なくなってきて 背中が楽になってきてる これが普通の 筋肉の感じなのかも ステンレス 漢方 血流 時間薬 ▪︎11:55 活流片、1/4 マルチビタミン、1/4▪︎22:55…

2024/10/10 12:52

【ベンゾ・レキソタン｜断薬4年目】漢方と防虫剤が合わない｜2023年5月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月目覚めから下腹部痛 興奮しすぎる副交感神経を 優位にさせる方法を 探らなくては ▪︎12:40 活流片、1/3 半夏厚朴湯、少し 乳液か日焼け止めか 顔がかゆいボロボロ 体も顔もチクチクするのって 帯状疱疹…は片側か ▪︎22:00 活流片、1錠トライ 半夏厚朴湯、少し ▪︎22:45 ビタミン剤、1/4 口の中、荒れ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月▪︎12:00 活流片、1錠 半夏厚朴湯、少し舌に口内炎 ▪︎22:10 活流片、1錠 半夏厚朴湯、少量口の中かゆい 喉ちょっと苦しいなぜ ーーーーーーーーー…

2024/10/09 13:19

【ベンゾ｜断薬4年目】喉元まで水分がいっぱいな感じ｜2023年5月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月地震 お腹痛〜い ▪︎11:00 三七プライム、1錠 10分で顔がかゆい 1週間後生理予定 不定期で強い腹痛 喉元まで水分が あるような気持ち悪さ これ何か他のものでもあったな ▪︎16:45 三七プライム、半錠 ダメだ お腹痛いしフラフラする 生理前だからか 竹脇まりなさんのストレッチやる 体重すぎて鉛を背負ってる ▪︎19:30 ミロ飲んだ ▪︎23:30 三七プライム、1錠 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月寝てる時から脚パンパン 血が流れていない感じ フラフラ 右側側頭部頭痛 昨日、物干し竿で頭打って…

2024/10/08 12:57

【精神薬｜断薬4年目】血流を良くするところから｜2023年5月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月1日2、3回▪︎活流片 苦しい時あり 徐々に下腹部痛減る ▪︎半夏厚朴湯 飲み忘れる ▪︎田七人参 いちばん下腹部痛に効いた 顔がかゆくて 小さいブツブツは、たまたま？ 高麗人参も同じだった ▪︎桂枝茯苓丸 下腹部痛にあまり効かなか 効いてる時間が短いのか 効いてるから痛みが出ることってある？ 苦しくならない 脚の痛みは減った 脚、カチコチ・パツパツ お腹もカチコチ・パツパツ リンパマッサージ ↓ ↓ ↓ ↓ 漢方薬局過去の薬の影響 子宮筋腫、子宮腺筋症など 私の症状は まず血流を良くすることで 緩和されていくであろうとのこ…

2024/10/07 14:14

【 ベンゾ断薬4年目】漢方薬を少しずつ試す日々｜2023年5月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月▪︎11:45 活流片1/4 ▪︎23:45 活流片1/4 下腹部痛あり 午後は活流片飲まず 夜、全身のむくみに効いてる？ ただ食べるものが 不味くなったりする 猛烈に体が熱くなる ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年5月▪︎11:45 活流片1/4 ▪︎16:45 活流片、微量 ▪︎23:40 活流片1/4 下腹部痛時々 めまい 吐き気 食べると腹痛 体の熱さ ひどい眠気だるさ 時々、すごく体調が悪くなる ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月▪︎12:20 活流片1/4 ▪︎22:55 田七人参、溶…

2024/10/05 12:46

【ベンゾ断薬4年目】梅干し食べると腹痛が治るのかい？｜2023年4月⑥〜5月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月下腹部痛と言うより 下腹部より下が痛い 困った 眠れぬ アイマスク必要 寝てないみたいで 今日も徹夜明けみたいな感じ 花粉が強い 最近、動悸 夜、腹痛やばい 梅干し食べると楽になる？ 21時過ぎ 活流片1/4・少量半夏厚朴湯 ↓ ↓ ↓ ↓梅干し食べると 腹痛が楽になる？？？ 自分で書いておいて みんな忘れてる 「梅干し・腹痛・治る」 で検索すると 梅干しに含まれているカテキン酸は、悪玉菌を抑制する働きのあるアミノ酸。乳酸菌とカテキン酸の相乗効果によってより高い整腸効果が期待できます。腹痛のときには、梅干しを食べると良くなる…

2024/10/04 16:30

【ベンゾ断薬4年目】体のベタつきが覚醒剤と同じなんてね｜2023年4月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月清熱解毒 気温27℃ スーパーで久しぶりに クラクラ、フラフラ、動悸 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月脳みそ膨張 詰まってる感じ 首痛 心臓痛 脚痛い 眠れない クリッパーのハーブティーを 飲んでから外へ出ると不安ゼロ 頭がグラグラでも やっと体の基盤が戻ってきたのかも 時間薬 足すことではなく 引くことで整える？ ハーブティーも 依存しないように気を付ける 夜、下腹部痛 体の内部の震えが増す 生理来るかも ハーブティーはこれを常備してました カモミールベースだから 気持ちが落ち着くんだと思う⇩ (func…

2024/10/02 13:21

【パニック障害を扱ったドラマ】”Shrink ―精神科医ヨワイ―”第1話を観ました

予告を観て気になっていた 精神科が舞台のドラマ 『Shrink｜シュリンク ―精神科医ヨワイ―』 の第1話を観ました www.nhk.jp 主人公の精神科医は ”中村倫也さん” 看護師は”土屋太鳳さん” 第1話のテーマは 「パニック症｜パニック障害」 前にも書いたけれどいつから ”パニック障害”ではなく ”パニック症”と言うように なったんだろう？ 調べても 両者に違いはないようなんだけど 少し前にもテレビで ”パニック症”と放送していて その変化がちょっと気になった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《シーズン1エピソード1 ｜第1話》のんびり屋でフランスパンばかり食べている精神科医・弱…

2024/10/01 17:11