【転職】初めての給与！ドキドキ。。。

【初めての給与が支給されてました】 雇用契約書は貰っていたけど。。。 調整給や手当については表記がなくて 心配だった。そして、締め日を過ぎて 入社したので20日しか稼働日はないし 2月は祝日が2日もあったし土曜日は全 部休みだったから15日しか仕事してな いしほとんど残業は...

【断酒275日目】4時半起きです

おはようございます٩(*´꒳`*)۶ 2月最後になりました！今月は28日で 終わりなんですねー。転職して1ヶ月 経過になります。 仕事って。。。人生につきものですが いろいろありますね。。。今回の転職 は良かったかと思えてます！ では、行ってきマース。 #断酒日記 #断酒 ...

【熱帯魚】マウンテンスパイニーイール

八乙女のズーズーカンパニーで見つけた 興味深い魚。 ｢マウンテンスパイニーイール｣と言うら しい。高価な魚でもないし凶暴な古代魚 でもなくてうなぎの仲間らしい。夜行性 で大人しくて飼いやすいって！(๑ت๑)♡ 欲しくなりましたー。 来週末にはお迎えしてしまうかもー。 #熱帯...

【ラーメン09】味たま焼きアゴ醤油らぁ麺

カニ、エビ、魚介の濃厚らぁ麺は 濁ったスープだけど焼きアゴらぁ麺 は澄んだスープです。最後に残った スープはライスの小さな丼に入れて 完食です！ 味たまも出汁がしみていて美味しく 頂けました！ 駐車場が小さいけどオペレーションが 良いので空いてなくても少し待てば大 丈夫だと...

【家庭菜園】種まきした

トマト、バジル、ネギ。 そして、期待のキュウリの種を 撒きました！ 去年は遅かったの で早めの着手です！早すぎるかな？  再生ポットに土を詰めて。。。キ ツめに詰めました。 今年は苗から じゃなくて種から収穫できると嬉し いなぁ！ #家庭菜園 #畑 #自家栽培 #園芸 #苗...

【断酒274日目】快便

お酒をやめて気がつく体の変化で 睡眠の質の次に嬉しいのは【快便】 です。大きな声では言えない話だ けど。。毎日の事だし生理現象なの で生きていく上で欠かせない事です。 飲酒をしていた時には水分過多で した。いわゆる【下痢】です。身体 は正常を目指しますが水分過多なの で日常...

【熱帯魚】ネオンテトラとエンゼルフィッシュ

【エンゼルフィッシュは口に入る魚は 吸い込むように食べてしまう】 と理解していました。でも、小さな口 では吸い込む魚の大きさは知れてると 勝手に思い込んでいました。 しかし。。。結構大きなモノも吸い込む みたいです。30匹いたネオンテトラは 今は数匹になりました。朝確認する...

【断酒274日目】チョットは飲んだりします。

おはよぉーございます。 断酒は一滴でも飲んだらダメって事らしい けど【アルコール依存は一滴でも飲むと我 慢できなくなるからダメです】と、医療的 な判断の意味合いが強いので。。。 常習飲酒をやめている自分は【常習飲酒を やめている日数】として断酒という言葉を 使ってます。 だ...

【熱帯魚】レモンテトラ

近くのホームセンターで新しい 仲間を探しに行ったら。。。お得な テトラに出逢えました。 グローライトテトラか？ ネオンテトラと大きさが同じかな？ なので断念。赤のストライプがステキ だった。 カージナルテトラか？ 値段が高いので群れるくらい買えない。。 レモンテトラは大きく...

【断酒】断酒じゃなくてアルコール依存離脱

ペペロンチーノと牛肉コロッケの晩御飯に ちょっとお酒を嗜んでみた。0.5％のビール はノンアルコールよりビールっぽくて美味 しく頂けました。フルーツワインはノンア ルコールワインと違ってコクがある感じで す。 で。。。ひと口で胃がギューッと感じでグ ラス一杯で身体がホカホカ...

【メルカリ】不用品処分

アクアスカイムーン601を買ったので 今までの照明は不要になりメルカリ に出品したら直ぐに相手が見つかりま した。もっと高い値段にしとけば良かっ たかな？ 数年使ったので。。。送料を回収出来て 生体代になればいいと思って値段を付けた んだけど。。 自宅の粗大ゴミにならなくて...

【カシミール】ガーリックエビカレー

昨日、新装開店した柳牛のカシミール でのランチです。エビガーリックカレー にナンを頼みました。大きめの焼きたて ナンが美味しくて！通ってます。 お店は移転前と同じくらいの座席数かな？ 以前のお店は解体されるのかな？窓枠とか 取り外されてました。建物が改装するのか は分かりま...

【カシミール】柳牛のカレー屋さん開店！

昨日の夜は開店日でカレーが300円だった けど混みすぎてそうそうに閉店してしまっ たので残念でしたが。。。 週末に全品600円の開店セールなのでリベン ジです。お昼ですが並ばないで入れました！ ガーリックエビカレー！楽しみです。 #美味しい #グルメ #仙台 #名取 #レス...

【熱帯魚】アクアスカイムーン601を着けた！

ジャーン！！ LED蛍光灯の3灯式から変更するのに 光量が心配だったけど十分な光量でし た！ 薄くてスッキリしてるのでステキ！！ 今までの照明はオークションに出品しました。 #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #アクア #浄水 #水槽 #60cm #ガラス水槽 #水草 #活着

【介護】爺の呼ぶ声にイラッとする

｢おいっ｣とか呼び捨てで階下から 呼ばれるとイラッとする。それ以 上にドキッとしてゾッとする。ス トレスだらけの同居。ひとに頼み たいことがあるなら丁寧に呼びか れられないものだろうか？ 嫌だから丁寧でもストレスになる んだろうけど。。。 要求を満たしてあげてるのだから 笑...

【断酒273日目】5:45に目が覚めた

おはよぉーございます！ 昨夜は22:15に眠くなって就寝したので 7時間半の睡眠です。7時間から8時間で 目が覚めるのは自然なパターンになりま した。 トイレには1度起きました。一度だと良 いなぁー。二回でもスッキリ目が覚め るけど。。。気分的に二回も目が覚め たって不安が...

【サイゼリア】夫婦で外食

お気に入りのカレー屋さんが新装開 店したので行ってみたら満員御礼で 店じまいだったので近くのサイゼリ アでディナーにした。 サラダにパスタにドリアにピザにチ キンで自宅では絶対楽しめないメ ニューを楽しんだ！ 明日はカレー屋さんに行ってみよー！ ｢柳牛のカシミール｣ #美味...

【熱帯魚】換水してみた。

1週間に1度のペースかなぁ？8年前より 段取りも手際も良くなってバケツ4杯の 換水が30分もかから無くなった。 汚れたアヌビスナナを水槽から取り出し て葉っぱを洗ったら茎が溶けていて取れ てしまった水草は育たないかなぁ？ 水草と魚が育つ水槽の管理は難しい！ 何が悪いんだろう...

【勤務17日目】安全大会

5時半点呼で【色麻】まで運転しました。 初めてHINOのトラックを運転しました。 HINOは良いって言うけど。。。慣れた ISUZUが運転しやすいと思いました。 帰りに山元町で家具を積み込んで帰還。 2時半から安全大会の集会です。参加 可能なドライバーが三々五々集まって 開...

【断酒272日目】4時半起き

おはよぉーございます。 今週は横乗りで現場が続いているので 身体を使ってます。慣れないから妙に 疲れます。早く慣れて乗り切りたいと 思います！筋肉痛は筋トレと仕事の両 方からなのでちょっとキツいな。。。 筋トレは少し控えようかとおもい。 体が疲れるとトイレに一度しか起きま ...

【筋トレ】デッドリフト翌日

大臀筋上部と背中起立背筋の下が筋肉疲労 してます。筋肉痛かなぁ。。。脚のすね当た  りも疲れてます。 初めてのデッドリフトだから筋肉疲労の感 覚も初めです。いつも通りに大胸筋の筋肉痛   も有るので今日の身体はキツいです。 なのに仕事で荷降ろしの二階上げでした。キ ツかった...

【転機】勤務16日目。悪口。

もうすぐ入社1ヶ月。勤務日数も16日に なります。横乗りになると一人のヒトと 最低6時間は狭い空間で過ごすことになり ます。いろいろ話が出来る入社当初しか ない機会です。 転職元の前職では不平不満も聞かされま した。しかし、今の職場では他人の悪口 や会社への不満を聞くことが...

【断酒271日目】4時半起床

おはよぉーございます。 4時半に目覚ましで起こされました。 目覚ましで起きるのは珍しい！ デッドリフトの影響で背中が重たい。。 今日は乗務認定試験があるかも。。。 トラックドライバー初心者として！ 頑張ります。 行ってきます(*^^*)。 #断酒日記 #断酒 #中田YouT...

【筋トレ】デッドリフトしたあとは！

初めてのデッドリフトはカナリ効いた 気がする。大臀筋の上部から脊柱起立背筋 までがピリピリしてます。60キロを3回を 3セットくらいしかしてないけど。。。 ベントオーバーローもやりました。 ジムから帰って風呂に入って。。。筋肉が 疲労してるのが分かる。。。 ゆっくり慣れてい...

【筋トレ】デッドリフト

背中の筋肉を鍛えるために フリーウエイトでデッドリフトを やることにした。YouTubeでやり方を 勉強してまずは軽めのウエイトで やってみた。 意外と20キロのプレートを付けるのに 難航した！こつがあるのだろうか？！ 背中広背筋を鍛えたいけど。。。どう なるかなぁ？腰痛に...

【杉のや】鯛だし塩&鯛めし

祝日に杉のやに行く無謀をしました。 混んでいても｢おひとり様｣だったら何とか なる事が多いので駐車場が空いていれば 並ぶつもりで挑みました。 11:30で15分くらい待ってカウンターに 座れました。30分くらい待てば少数グループ なら大丈夫かと思います。とっても案内に 無駄...

【ウクライナ】報道合戦の訳

なぜ揉めてるかは誰も説明しない 地上波。。。明らかな情報操作だ   と思いませんか？ 両方の言い分を理解しておかない と判断は出来ないと思います。 YouTubeで沢山中立の説明があるの で何本か見ておくといいと思います。 ヤバイ戦争にはならないと思うけど 報道の仕方は酷い...

【晴れ】気持ちいい朝！

先週の休みに灯油を付けてしまって 選洗濯したライトダウンを天日干しに しています。乾燥した冷たい風と太陽で ダウンがふっくらすることを期待して ます。 素敵な祝日をお過ごしください。 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #日常 #TIPs #便利 #ネタ #喜び #楽しみ #通常 #気付き...

【転職】ハローワークの求人

8年間会社に合わず転職が続いてきたけれど 思えば条件と内容が違って転職になった会社 は全てハローワークの求人でした。中には 採用者が次々にやめていることを知っていて も応募者には言わない求人も何件かありまし た。 会社にとって無料で求人できるので人材も 無料で集まると思われ...

【断酒270日目】朝早く目が覚める

おはよぉーございます。 3:00まで寝てました。一度、トイレに 起きてから4:30に目が覚めて。。。う とうとしてから5:30に起床しました。 休みの日にダラダラ寝てることは出来 なくなりました。 寝るか？起きるか？です。(￣^￣)ゞ 祝日が休みになる仕事は8年ぶりです。 ...

【転職】勤務15日目。まだ、横乗り。

うっすら雪景色の名取市を5時に出発 して山形に向かったら。。。別世界 だった！ 8時に現場に荷降ろしする時は雪かき から始まりました。建築内装材の荷下ろ しは、ぶつけないように！気を遣います。 バランスを取りながら。。。慣れない ので無駄な力が入ります。 筋トレの成果が出せ...

【断酒269日目】3時半起き！(ﾟoﾟ;;

おはよぉーございます。 雪の心配があるので今日は早く出発 することになったので4時半には点呼 です。早起きに緊張して4回くらい目 が覚めました。それでも、睡眠して 休息した感じはあります。 でも、キツイ。。。もっと寝たい気分 です。今日はチョット仮眠したいなあ。 外は、雪は...

【転職】明日は3時半に起きる！

早起きが必要だけど夕方には帰ることが 出来るので不満はありません！転職前の 職場は早朝から夜までの仕事でした。 若い人材が在籍する会社なので待遇は いいと思います。 転職して良かった！！ #転職 #トラックドライバー #解雇 #退職 #社員 #中高年 href="https...

【熱帯魚】ラミレジィ

ラミレジィは水槽の中での動きがカワユイ！ 容姿も美しいので大好きな魚です。 繁殖もするとか読んだので楽しみです。 ネオンテトラ、エンゼルフィッシュ、ゴ リドラス、ラミレジィは動きが違うので 混泳させていて楽しいです。 #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #アクア #浄水 #...

【トラックドライバー】暴風雪警報だった

朝5時半出発で利府の現場に納品だった が帰路は大渋滞。でも、雪は嵩上げ道路 になったらなくなりました。 今日は東北道や三陸道が通行止めでト ラック輸送への影響は甚大でした。4号 線も大渋滞で動かないから5時半に出発 したトラックは9時で大和で。。。目的 の花巻には3時過ぎに...

【断酒268日目】3:50に目が覚めた

おはよぉーございます。 4時半には起きようと目覚ましをセット しておいたけどその前に目が覚めました。 00:30に1度トイレに起きてますが2回 目のトイレで起床になります。また寝 したら寝坊しそうなので。。。 仕事で疲れた背筋が筋肉痛です。デッド リフトもしてるし。。。しば...

【熱帯魚】コケ対策

8年前に使っていたコケ取りグッズです。 水槽を立ち上げて20日くらいでまだコケ には悩んでないけど。。。8年前にはコケ 対策していた時に使ってました。 バクテリアが定着したかどうかも分から ないけど。。。早めのサイクルで換水して 輝く水を作りたいと思っています。 白濁りはし...

【筋トレ】ジムで背筋も鍛える！

仕事で背筋を使うので鍛えることにした。 背中と脚の筋トレは好きじゃないけど、い つものメニューに加えてデッドリフトをやっ てみた。 稼動範囲が少ないけれどこれでいいのかなぁ？ 試行錯誤をしてみたいと思います。 今日は60キロで五回3セットからの 80キロで五回3セットです。...

【熱帯魚】ラミレジィとネオンテトラを水槽へ

メガパワー6090に活性炭を入れたら流水量 が弱くなった。。。けど。。。少し復活し たみたい。 水槽の水が二三日で黄色くなるのは、活性炭 で、防げるだろうか？ ラミレジィとネオンテトラが元気に泳ぐ水槽 は素敵だ！！(^◎^) #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #アクア #...

【熱帯魚】ネオンテトラ398円を再び！

自宅から40分かけて仙台港のカイズホームに やって来た！目当ては398円のネオンテトラ です。換水の時に吸い込んでしまったらしい ので。。。これからは気をつけよう！ 排水口にネットを装着しました。 良い感じのサイズだと思ってます。 自宅の近くに戻って｢ラミレジィ｣を 二匹購...

【熱帯魚】カワユイ！

水槽の前に立つと ｢餌ちょうだーい｣って寄ってくる エンゼルフィッシュはカワユイです。 8年前は無関心だった妻も気にして くれてます。ちょっと嬉しい！！ ｢もう魚は増やさないでいいんじゃない！｣ と妻に言われてるので。。。今日は 黙ってネオンテトラ(少なくなったので 10匹...

【断酒267日目】5:45に目が覚めた

おはよぉーございます。 00:15と3:00に目が覚めてトイレに 行きました。4時起床の習慣もある ので4:45に目が覚めてまた寝してか ら起床しました。何度も目が覚め るなぁ。笑 外は真っ暗ですが。。。これから 朝日が昇ると思います。明日は4時 起きだから早く就寝できるた...

【観葉植物】シノブ(トキワシノブじゃないよ)

シノブって観葉植物を買ってきた！ シダの仲間らしい。可愛らしい植物で 胞子で増えるらしい。 育てやすいらしいので初心者の僕でも 枯らさずに育てられるかな？水やりは してもいいらしいので！可愛がってや るつもりです。 #日常 #TIPs #便利 #ネタ #喜び #楽しみ #通...

【熱帯魚】アピストラミレジィ

8年前も可愛がっていた魚です。 ヤッパリ、カワユイ！ ネオンドワーフレインボーも欲しい！ オトシンクルスも。。。 あんまり買いすぎると。。。まとま りのない水槽になるので我慢しよー。 #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #アクア #浄水 #水槽 #60cm #ガラス水槽 #...

【すの家】今年初めての寿司

昨年、名取に開店した岩手県発祥の 回転寿司屋さんです。｢かっぱ寿司｣ ｢くら寿司｣｢はま寿司｣と場合によって 行き分けていたけれど。。。最近は ｢すの家｣を気に入ってます。 回転寿司だけど最近はレーンに寿司が 流れてません。すの家は開店当時から 流れていない気がします。今日...

【コロナワクチン】昨年8月に2回目を接種した

昨年、8月に2回目のコロナワクチン接種 をしたので名取市から3回目の接種案内が 届きました。 2ヶ月に1度血圧管理の薬を処方しても らっているので、診断のついでに、2回目  と同じように【かかりつけ医での接種】 を予約してきました。 2回目まではファイザーだったけど3回目は...

【熱帯魚】ネオンテトラが減ってる？！

換水する時に吸い込んでしまったみたいで。。。 気がついたら小さい個体が居なくなってたー。 気をつけないと！ 餌をくれーっとカワユイ魚たち。。。 癒されてます。 #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #アクア #浄水 #水槽 #60cm #ガラス水槽 #水草 #活着

【断酒266日目】お休みです。(｀･ω･´)ﾉ

おはよぉございます。 22:00就寝。6:00起床。2回トイレに起 きて沢山夢を見た気がします。夢を見 るのはお酒を飲んでないからだと思い ます。脳が気絶してないので夢を見る んだと思います。 仲間に囲まれた夢でした。仕事の印象 からそんな夢を見るのかな？ 自然に目が覚めて...

【転職】建築資材の配送

男の職場なので一日で女性を見な いことも多い。男の職場は人生で 初めてかもしれない。チームワーク 良くしないと怪我をする！そして、 チームメイトが怪我をすると負担が 全員に行き渡る！なので、同僚の仕 事にも気を配って力を貸す。 ｢情けは人の為ならず｣ です！自分のために同僚...

【転職】勤務13日目。チームメイト！

トラックドライバーにはチームワークは 必要ないと思っていたけど今の職場のチーム ワークはとてもいいと思う。 入社以来会社の不平不満を漏らす人には 会ってない。凄いことだと思う！ 今日はジャンパーをもらった！これで寒 くない！(^-^)V #中高年 #再就職 #解雇 #雇止め...

【断酒265日目】5時前から目が覚める

おはよぉございます。 6時に点呼と聞いているので緊張してなのか 3時過ぎから細切れに目が覚めました。で、 5時前だけど起床します。 未体験の仕事になるので緊張します。何歳に なっても新人は下っ端です。先輩社員に迷惑 をかけないように学ぶようにしよう！ #断酒日記 #断酒 #...

【転職】山形から帰還し2回戦！

午前中に雪の山形から帰還して定期便 の配送。路上練習をやってから、翌日 の積み込みや他の積み込みサポートを やって終了！無駄な仕事はなかった！ 山形での現場は初めての経験。建築資 材の不規則な形と重さに戸惑った。そ の上、雪道で足場が悪いのは想定外で した。 筋トレして無け...

【トラックドライバー】初県外。山形へ！

雪が凄い！ 仙台から行くと別世界！現場に着い たら雪かきしないと荷物を降ろせな いと思われます。 同じトラックドライバーでも仕事の 内容が全然違う！ #トラック #トラックドライバー #準中型 #4tトラック #3トントラック #運輸 #運送 #配送 #中高年 #再就職 #...

【断酒264日目】久しぶりの四時起きです。

おはよぉーございます。 転職後初めての四時起きです。ヤッパリ トラックドライバーには早起きはつきも のですね！これより早いと前入りって 前日に行って仮眠するパターンになる みたいです。 トラックドライバーの仮眠はシート後ろ にある簡易ベッドを使うのですが。。。 まだ、経験は...

【転職】勤務11日目。横乗り3日目。

初めて話しができた人は会社の待遇の 事に不満はないと言ってくれます。素晴 らしい！！長く務められる気がします。 今日はスマホを忘れたので午後の運転練 習で自宅近くを通ってスマホを取りに戻 れました！ 明日は横乗り二日目になる先輩社員と山 形市まで配送です。5時出発なので四時...

【うっかり】スマホ忘れた！

職場まで近いので取りに戻れた！ いーねー！今まで通勤30分以上かかって いたのでこんな事は有り得なかったー。 午前中の配送が終わり、運転練習して 点検認定試験の練習をしてお昼ご飯に なる予定です。 明日は山形への配送の横乗りです。 #中高年 #再就職 #解雇 #雇止め #雇...

【断酒263日目】6時起床

おはよぉーございます。 00:30と3:30にトイレに起きて5時から うっすら目が覚めてきました。6時に 目覚ましをセットしたので起きる事に します。 出勤11日目ですが。。。横乗りが続き ます。はやく独り立ちしたいなぁ。 #断酒日記 #断酒 #中田YouTube大学 #禁...

【転職】勤務10日目。横乗り2人目

どんな人なんだろう？と心配だったけど 親しみのある素敵な人だった！新人に対して 自分の経験を伝えてくれた！その同僚とも お話して呼称運転の練習も付き合っていた だけた！ 初めての運送会社は挨拶もしない新人を無視 する人が多かったので。。。今から思うと異常 だった。。。 明日...

【爪水虫】八年の治療

8年間も塗り薬で治療を続けていたが いっこうに治らず。。。酷くは無いけ ど改善の兆しがなかったのです。。。 半年前から飲み薬を処方してもらって 治療を続けてました。この飲み薬は肝 臓に負担があるらしく血液検査をして 処方は半年しか出来ないものです。 6ヶ月だって｢完治の兆し...

【熱帯魚】換水した！流木の重り要らなくなった。

換水前 少し黄色っぽい気がする。。。 換水した！ バケツ4杯くらい。。。水が輝いた気がする。 重りを載せていた流木はやっと沈んでくれる ようになった。どっしり沈んではくれないけ どこんなもんでしょう！ 水換えすると気持ちがいい！(o^∀^o) 30分で出来たよー。(^-^)...

【転職】健康保険証

やっと保険証を受け取った。思えば入社15日目になって いる。勤務日数は10日目か。。。 今回は健康保険組合になった。健康保険協会は中小企業 なのでレベルアップした気がする。社会人になって健康 保険組合になり私学共済になり、健康保険協会になって。。。 失業中は国民健康保険にな...

【断酒262日目】5時半に目が覚めました

おはよぉございます。 21:30就寝。5:30起床。トイレに2回起きま した。 六連勤の二日目。今日も横乗りから始まり 初めて仕事する相棒と初体験のコースです。 緊張の一日です。早く独り立ちしたいなぁ。 #断酒日記 #断酒 #中田YouTube大学 #禁酒 #健康 #アルコ...

【熱帯魚】初めての赤虫

冷凍赤虫の100グラムの板を折り目に そって割ったブロックひとつでも今の 魚のサイズでは大きいか？ 1時間かけて少し食べ残す感じかな？ 食べっぷりが良いけど。。。直ぐに食 べきれなかったね。 140円の冷凍赤虫は2ヶ月は持ちそうだ。 #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #ア...

【転職】勤務9日目。横乗り。

朝5時から横乗りで配送助手を務める。 なれない道中。狭い空間におっさん2人 で配送。客先も初めてなので全て見よ う見まね。。。気を遣うー。 昼過ぎに戻ってから運転見極めの呼称運 転からの点検検定を今日は公認トレーナー に立ち会ってもらう。。。バックの顔出し 確認にダメ出しさ...

【断酒261日目】寝坊？！

気がついたら予定より30分遅かった！ ヤバっ！ #断酒日記 #断酒 #中田YouTube大学 #禁酒 #健康 #アルコール #体質改善 #快便 #Twitter断酒部 #早寝早起き

【ウエストサイドストーリー】DVD持ってた！

買ったけど観てなかった。 リマスターのDVDでドルビーデジタルだった のでホームシアターにして観てみた。 スピルバーグの作品とだいぶ違うけど。。。 原作も良いねぇー！ #日常 #TIPs #便利 #ネタ #喜び #楽しみ #通常 #気付き #気遣い #DVD #ウエストサイ...

【家庭菜園】ゆずの木を買った

柑橘系の気が欲しくて。。。 昨年はレモンとブルーベリーを 植えたけど今年はユズを買いま した。 地植えにしたいと思ってます。 #家庭菜園 #畑 #自家栽培 #園芸 #苗 #栽培 #野菜 #自然農法 #農薬 #除草 #耕運機

【筋トレ】ゴムの靴ひも

3日開けると有酸素運動がキツい！ 体重も500グラム想定オーバー！！ いかんぜよ！！ 靴紐をゴムにしてみた。格好は良いぞ！ まずは、格好からね！(^-^)V #筋トレ #ダイエット #減量 #筋肉 #ジム #トレーニング #大胸筋 #スタイル #靴紐 #有酸素運動

【ウエストサイドストーリー】イオンシネマで観てきた！

オリジナルを知っていて大好きな映画 だったので。。。心配してました。 長い間、自分の中で醸造されて来た映画 だから勝手に美化されてる部分もあると おもうので。。。 期待以上でした！！ 観て良かった！！ #日常 #TIPs #便利 #ネタ #喜び #楽しみ #通常 #気付き ...

【断酒260日目】三連休最終日

おはよぉーございます。 8時間睡眠です。自然に目が覚めます。 明日は4時起きなので7時間睡眠かな？ 昼に仮眠が取れると良いんだけど。。 横乗り配送なので自分のペースでは 休めないと思います。 三連休最後の日は妻も休みなので映画 を観て来る予定です。｢イオンシネマ｣ を利用で...

【熱帯魚】プラチナエンゼルフィッシュ！かわゆい

少し白濁りっぽいけど。。。今日の水槽は おしまい！プラチナエンゼルフィッシュを 三匹とゴリドラス二匹が加わった水槽は 賑やかで水草も華やかに見えます！ 赤虫も買ってあるし！しばらくは、換水し と餌をやって楽しみたいと思います。 明日は夫婦で｢ウエストサイドストーリー｣ を観...

【夫婦】銀婚式

銀婚式は去年だった。。。何にもしてない。 そんなに長く一緒にいるのかぁ。。。共通 の趣味や嗜好が無い2人なのによく続いてる と思います。 見解の相違。。。基本的に考え方が違うの で相手の主張を正しく理解するところから 大切にしないといけない。 仲良くするにはお互いの努力が欠...

【熱帯魚】冷凍赤虫を買いに行ったら。。。

エンゼルフィッシュを三匹買ったし 生体はしばらく我慢かな？大きく育て ることに興味を移そうと思って冷凍赤虫 を買いに行きました。 そしたら。。。 ゴリドラスが、格安で！青と白がぁーっ！ フィーダーカップと冷凍赤虫を買う予定が ゴリドラスも。。。('∀`) 賑やかな水槽になり...

【熱帯魚】水草を飾った！

アヌビアスナナを流木に結びつけた。 ゴムテグスを使ってみたけどキツイ かな？茎にめり込んでしまうかもし れないので二つに株が別れたアヌビ アスナナの片方は園芸用のビニール 針金でゆる〜く止めるだけにしてみ た。 フェイクとホンモノを入れた水槽は 賑やかになりました！ 水温も...

【自炊】久しぶり！

妻はパートで不在だし、爺はデイケアでいな いのでリラックスしてお昼ご飯を作りました！ カット野菜260gと豚ミンチを炒めてトッピ ングにして昨日の晩御飯で余った鴨のロースト を付け合せにしました。 冷凍庫にはチャーハンがあるし。。まだ、食 べられそうだけど。。。この辺にして...

【熱帯魚】アクアコーナーに行ってきた！

昨日、アクアコーナーをハシゴしたのには 訳があって。。。欲しいけど。。。買うか 悩んでいたんです。 でも、買っちゃいました！ アヌビアスナナの活着をリベンジします。 そして、小さなプラチナエンゼルフィッシュ！ かわゆい！かわゆい！ #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #アク...

【熱帯魚】フェイク水草を作ってみた！

濡れた流木にレジンで接着してみた。。。 ダイソーの観葉植物の造花を分解して 貼り付けた。 水槽に入れたら。。 (^O^;) ををーっ！ 剥がれて浮いてきました。。。なので、 ゴムテグスで結びつけました。 良い感じ？まだ、流木は浮いてしまうの で満足なレイアウトは出来ないけど...

【介護】洗濯してやると！(;°;ω;°;)

洗濯物のポケットには私物を入れない様に と何度言っても分からない爺！傲慢で言う ことを聞かない。面倒見てもお礼もないし 笑顔もない。掃除、洗濯、食事の準備など 全ては自分の感知しない事だと思っている。 だから、家事など家の事一切に配慮もしない。 ポケットから大量のティッシュ...

【断酒259日目】6時半起床

おはよぉーございます。 22:00就寝。6:30起床。2回目が覚めて トイレに行きました。またすぐに眠れ るので不満はないです。メラトニンは 飲んでません。 断酒のグループに参加してますが薬を 処方されてる方もいらっしゃいます。 アルコール依存症の薬への依存はどう なんだろ...

【熱帯魚】水草

チョットわざとらしい発色の水草だけど 薄暗い水槽だと映えるねぇ。明日はアヌ ビアスナナを流木に活着させたいと思っ てます。 これも作ってみよう。レジンで流木に張り 付くかなぁ？ 明日はプラチナエンゼルフィッシュとアヌ ビアスナナを買うことを決めた！ オトシンクルスやゴリドラ...

【夫婦喧嘩】晩御飯の準備でトラブル

帰りが遅くなってしまう妻の代わりに  急遽、晩御飯の買い物に行った。夕方 だからジムには行かないで買い物です。 特売品のブリが美味そうだったのでブ リの照り焼きにしてもらおう！ヤッコ と白菜の漬物にかずこのわさびで美味 しい晩御飯になるはずで支払いも安く 上がった！ でも、...

【ジョイフル】久々にランチしました。

これで600円なのでお得だと思う！ ラーメンなんて食べていられない。。。 美味しかったよ！ ワンコインランチが祝日でも楽しめるので 休みの日にはサイゼよりコッチだ！！ 日曜日もグリルランチは食べられます！ #美味しい #グルメ #仙台 #名取 #レストラン #ランチ #外食...

【家庭菜園】春に苗を植えるために種を買いたい

春になると種の価格が急上昇しますねー。 ダイソーにも安い種はなくなっていて 選択肢はありませんでした。大きな畑では 無いので種は大量に必要ないので1つの 種類で何十個も種は必要ありません。 きゅうりとトマトの種を見つけたので買っ てみました。今年は苗じゃなくて種から 野菜を...

【ジョイフル】久々にランチしました。

これで600円なのでお得だと思う！ ラーメンなんて食べていられない。。。 美味しかったよ！ ワンコインランチが祝日でも楽しめるので 休みの日にはサイゼよりコッチだ！！ 日曜日もグリルランチは食べられます！ #美味しい #グルメ #仙台 #名取 #レストラン #ランチ #外食...

【熱帯魚】アクアコーナーをハシゴした！

けっきょく、ダイソーとビバホームで イミテーションの水草を買ってきました。 これ！良いけどー。流木はいっぱいなので 買うのを我慢しました。 これ！良いねー！自作しようかと思いました。 ビバホームのオリジナル！ 安くなってたので買ってしまいました。 はるばる来たのに何も買わな...

【熱帯魚】アヌビアスナナの根元のカビ対策

数日前からアヌビアスナナの根元に ふわふわの粘膜みたいなものが見え てました。 カビが発生してる可能性があると判断 したので取り出してみたら。。。 粘膜みたいです。。。 アヌビアスナナを洗ってみようとしたら アヌビアスナナは溶けてました。。 ほかのアヌビアスナナも根元と茎の...

【断酒258日目】2回はトイレに起きます

メラトニングミ(5mg含有)を食べて 22:00就寝。6:00起床。2回トイレに 起きるのは仕方ないと思います。 歳をとると夜中にめ感覚める。それを 改善する薬とかテレビコマーシャルし てますね。それって、クスリで改善す ることかなぁと思うのです。。。 朝スッキリ起きられな...

【熱帯魚】カビ？！

どうやらカビらしい。。。 立ち上げの水槽や 新しいものを入れた水槽をや 流木を入れた水槽などに できるらしい。 全部当てはまる。。。 明日は換水しよう！ カビを食べるオトシンクルスが 欲しくなった！！(^з^)-☆ #熱帯魚 #淡水魚 #アクアリウム #アクア #浄水 #水...

【転職】勤務七日目完了

午前中は倉庫からの積み込みを見学した。 建材の積み込みってどんな感じか見当も つかなかったが概要が理解出来た。 平ボディーの幌を初めて近くで見た。ユ ニックも初めてだった。しかし、小雪舞う 外は寒かった！ 午後は運転検定の呼称運転。1時間ちょっと 運転させてもらった。僕は4...

【転職】最後の給与

今日が給料振込日。。。 心配だったが入金された 少し少ないけど。。。 何があった？ 有給消化して 出勤日数が少ないから 交通費が少ないかな？ 1万くらいだから。。。 まぁ、言いか？ #中高年 #再就職 #解雇 #雇止め #雇い止め #就職活動 #オヤジ #ハローワーク #無職

【断酒257日目】6時起床

おはよぉーございます。 ヤッパリ2回トイレに。起きます。 LINEの断酒グループチャットの仲間 も断酒すると2回は目覚めるみたな ので就寝前に水分を控えたり工夫 しても無駄なんだと思ってます。 転職2週目は今日で終わりかな？研修 も最終確認でこれから実地で経験を 積んでいき...

【介護】コロナワクチン三回目

妻が爺を集団接種に連れていってくれた。 爺は｢いつがワクチンなんだ｣と気にする くせにワクチン接種の案内手紙の内容も 理解できない。問診票も書けない。 車で接種会場に連れて行って無事接種を 終えた。自己防衛も自己管理も出来ない 爺は世話になった家族に感謝もしない。 まあ、お...

【転職】波長が合ってる！

人生で最も在籍期間の長い会社の社風や 文化が身についてしまっていると思います。 ルールが沢山あるけど規律を守りながら 会社生活をしていく風土に慣れているので 転職した大きな会社の文化は懐かしつ肌に 会います。 テキトーなのは本当にスッキリしなくて 嫌でした。 キッチリ12:...

【断酒256日目】6時起床。何度も目が覚めた。

おはよぉーございます。 身体を疲れされたのに何度も目が覚めた 就寝でした。結局、朝日が昇る前に起床 してます。疲れは取れているのでそんなに 不満ではありませんが。。。よく寝た！！ って睡眠が欲しいなぁ。メラトニンを飲 んでないから？とは思いたくないなぁ。 たくさん夢を見まし...

【熱帯魚】おびえるエンゼルフィッシュ

白濁りは収まったかな？茶色っぽいのも 今のところ収まってます。バクテリアが 活動しているって事よりも日曜日の換水 が効いていると思います。 ネオンテトラが活発でかわゆい(o'ω'o) 一方でエンゼルフィッシュが排水ポンプ の陰に隠れて出てこない。。。 餌をやったら怯えながら...

【筋トレ】フリーウェイトのインクラインベンチプレス

50キロのベンチプレスが終わってから ディップスや懸垂をしてからインクライン  で37.5キロを上げるのが限界。。。 ガイドバーが付いてると入門者向けなのかな？ 懸垂とディップスが出来る器具の肘掛けが 修理された！肘掛が破れてビニールテープ で補修してあったんです。 直した...

【介護】就寝4時間前からエアコンを稼働

夕食の準備をする時に居間と寝室の エアコンの暖房を稼働させるので何 度もブレーカーが落ちる。 就寝4時間前にエアコンを稼働させる 意味って無いのに！俺の家だから何し てもいいんだ、だと！ 自分勝手で傲慢で。。。嫌になる。。 #介護 #義父 #義両親 #認知症 #ボケ #家長...

【地上波】洗脳？

AmazonFireTVで放送を楽しんでいるけど たまに地上波を見ることがあります。たま に観ると商品のコマーシャルが多くてビッ クリします。夜になるとお酒の広告ばっか りだし。。。朝は泡になる消毒液が繰り返 し流れる。。。 報道も同じ内容が違うチャンネルでも流れ ていて。...

【断酒255日目】8時間睡眠

おはよぉーございます。 入眠1時間前にメラトニン10mgを摂取して いたらすぐに寝てました。メラトニンを摂取 すると強烈な睡魔が発生する訳ではありませ ん。だから、数時間後にトイレに起きてます。 またすぐに寝られるのがいいと思います。飲酒 していた時は1度起きると眠れなくな...

【介護】義父の晩御飯

揚げたての三元豚のトンカツも チキンカツも食べないで冷蔵庫 に入れてある。出来たての晩御飯 も出した時にはテレビから目を離 さず、食べないでおいて冷めてか ら気に入ったところしか食べない。 (トンカツもチキンカツも美味かった！) デイサービスでは弁当を全部食べ る癖に自宅で...