5月27日 ニワトリ頭の独り言

某閲覧者様より〇〇記念日・〇〇の日を勝手に捏造してブログに載せるのは犯罪ですとの指摘を受けましたので私なりの見解と反論です私が載せている〇〇記念日・〇〇の日の大元は一般社団法人・日本記念日協会に登録されているものです同法人から発行・販売されているすぐに役立つ366日記念日事典も所持しています申請して審査が通り登録料を収めると個人・法人・団体・企業等を問わず誰でも登録ができます新聞社や個人でNetに記念日等を公開しているのもいくつかありますがそれをコピーをして営利目的の無断使用は著作権侵害に問われることもあるようです＊私は収入を得ていませんNetニュースの記事・写真等も同様の扱いになりますフリーサイトの写真使用はセーフであるとの認識です国が祝日法で定めたのは〇〇の日であり記念日ではなく国民の祝日ですよって記...5月27日ニワトリ頭の独り言

日本海海戦の日 百人一首の日

5月27日火曜日大安曇早番起床時16.4℃北東の風1.6m湿度76％風が弱いので割と暖かい朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム今朝はカエルの鳴き声は聞こえずヒバリは賑やかヒバリの声を聞いていると明るくなるので私には朝告げ鳥であります定番コースから体育館裏へ回ってオオシマサクラの実を食べに行きました黒くなって熟しているので食べ頃30粒ほど御馳走になりました手が紫色になるので葉っぱで拭いて処理しています里サクラ系のソメイヨシノは余り美味しくはないです今朝は27万歩を達成できればと良しとするその日暮らしの朝活です6790歩通算27万1165歩月末31万歩は微妙かなそこまで頑張ることはないのですが日中と早番で少し追加します日中は曇東寄りの風20℃湿度が低い予報なので過ごし易そうです...日本海海戦の日百人一首の日

23候・紅花栄 ル・マンの日

5月26日月曜日友引曇休み起床時18.4℃北北西の風5.6m湿度49％小枝が揺れて肌寒さを感じた朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム昨日のさいたま市長選挙を考えてみました結果としては現職の圧勝政令都市初の5期目投票率35.78％低いな～これでも前回より7％高い投票率こんな投票率で民意を反映していると言えるのか？有権者は1,098,408人70万人が棄権大した実績もなく失策も無い市長が評価です北風が強く肌寒いのでやや速足で7130歩通算26万0429歩で5時前に帰宅風で雲が飛ばされたようで富士山が微かに見えていました日中は雨の心配なし午前は晴午後から曇東寄り風24℃雲が優勢の穏やかな過ごしやすい陽気です暑さ指数は18服装で調整を今日は23候紅花栄（べにばなさかう）紅花が盛んに...23候・紅花栄ル・マンの日

広辞苑初版発行の日

5月25日日曜日先勝小雨仕事は休み起床時15.0℃東の風1.4m降水量4㎜湿度100％朝活に出るか迷いましたが風が弱く小降りになってきたので上だけ合羽を着用して傘を差してベンチに向かって缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ヒバリの鳴き声を聞きながら夜明け前の静けさの中でぼぉ～っとタイム今日はさいたま市長選挙の投票日埼玉県は投票率が低いので有名です国政選挙は常に全国ワースト5の常連知事選は全国の最低記録を更新市長選挙は前回28.7％特に20代の若い人の投票率が低いようです埼玉都民が多いのも理由の一つでしょうか？ネット投票も一考では？私は選挙権を得てから過去の選挙では100％投票をしています候補者は東奔西走あたふたとそれに踊らぬ選挙民今月の目標を達成しているので6200歩で5時半に引き上げ雨は上がりました日中...広辞苑初版発行の日

ゴルフ場記念日 七十にして・・・

5月24日土曜日赤口曇夜勤明け昨夜も日付が変わる前から明るくなる4時前まで記憶喪失健やかに目を閉じていたようですそれでもPOSのアラーム音には反応して給油許可は出したようで苦情等は有りませんでした＊これが13年のキャリアでしょうか？22日に補助金が復活して5円値下げとなり来店者も少し増えました私にとっては余り歓迎したくありませんが来店者には好評なので良しとしますここまで24万7935歩目標歩数迄は残り65歩≒100％達成です平均健康寿命を超えたので目標歩数を高齢者の上限である8000歩/日に下げたことで楽をしています義理欠き恥かき人情欠き＆手抜きしてのイージーモード人生です明日からは皆勤賞を目指すだけとなりました決断はいつもなんでも楽なほうこれ一択です73歳手抜き・楽をしても許される年齢ではないでしょうか...ゴルフ場記念日七十にして・・・

世界カメの日 火葬禁止令廃止の日

5月23日金曜日大安曇夜勤起床時15.1℃西北西の風1.5m湿度98％少しヒンヤリ感ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム今朝の日割り2420歩7063歩進捗率94.0％残りは14790歩今夜の夜勤と土曜日の朝で終わるでしょうと皮算用6時に女房を駅に送るので早めに引き上げヒバリの鳴き声は聞こえず近所の住宅の庭でアジサイが咲いて今年も梅雨入りが近くなったようです真夏日が梅雨入り抜いて勇み足昨日早番に備えて午睡をしていたら汗を掻いて目が覚めて今季初の冷房を使用しました日中は午前晴午後から曇東寄りの風23℃昼間は過ごしやすい体感暑さ指数は21でほぼ安全紫外線対策を今日は世界亀の日2000年（平成12年）に陸棲・水棲すべての亀の種の保護と違法な販売の抑止などの活動を行っている米国の非営利団体...世界カメの日火葬禁止令廃止の日

ガールスカウトの日 たまご料理の日

5月22日木曜日仏滅曇起床時23.0℃南南西の風1.9m湿度85％気温が高く蒸し暑い朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ニワトリ頭でぼぉ～っとタイム後期高齢者になった時の自分の姿をイメージしてみました仕事は辞めて第三の人生を歩んでいることになりますが具体的にはその時にならないと判らないですね楽しみでもあり怖くもありますまずは今日一日をどう生き抜くかが優先されその積み重ねの延長となります気持ちは若く体力を維持して朝活に励みたいですが心身のギャップは大きいでしょうかね？理想は介護保険掛け捨てにする75歳今朝の日割りは3778歩7001歩今日中に3000歩は追加したいとことです日中は変わりやすい予報朝のうちは曇昼は日差し有りの夜遅くはマーク東～南寄りの風暑さ指数は28（住宅地）湿度が高く不快感を...ガールスカウトの日たまご料理の日

小満 22候・蚕起食桑

5月21日水曜日先負下弦の月晴起床時20.3℃南南東の風1.1m湿度89％蒸し暑さを感じた朝でした今朝は寝起きが悪く体が重く感じて加えて空腹感が強く外に出るのに少し時間がかかりました朝活前には食べ物は口にしませんベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式長めのぼぉ～っとタイム歩数計歩かなければ動かない踏ん切りをつけて定番コースへ今朝は散歩4人・ジョギング2人・犬の散歩1名今朝の日割り4108歩6456歩残りは3万9000歩下旬は☔マークが4日ですがなんとかなりそうな数字を残して6時に女房を駅に送るのために引き上げ足が疲れました・・・日中は晴夕方から曇南寄りの風30℃湿度は高い予報蒸し暑くなるのでく万全な熱中症対策を暑さ指数は27の警戒（住宅地）今日は小満草木が成長した天地に満ち始める頃昨秋に植えた麦の穂...小満22候・蚕起食桑

世界計量記念日

5月20日火曜日友引南の空に下弦の月晴起床時15.8℃北西の風1.0湿度90％そろそろ私の嫌いな高温多湿の季節到来でしょうか昨日の最高気温は22.6℃活動するには最適な気温でした今日の予想最高は32℃屋外では日差しが強く熱中症対策が必要ですうんざりベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式夜明け前のぼぉ～っとタイムラジオ深夜便を聞きながら定番コースを黙々と朝活人の姿は見えず7158歩2時間近く外に居てこの歩数ですから休憩時間が長いです歩数計もっと歩けよと睨んでる午前と早番で追加して10000歩は超えそうですか下旬を迎えてシフト表を確認したら今月のシフトが6回残っていますあれ？早番6回・夜勤6回の12シフトのはずが早番が2回多いMGRにやられましたそんなに稼ぐ必要がないので昨年からシフトを減らして他のスタ...世界計量記念日

日本人初の世界チャンピオン誕生

5月19日月曜日先勝曇起床時21.8℃東北東の風0.8m湿度93％睡眠時間は3時間ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式空を見上げて降るなよ～予報では5時にマーク雲の動きで暫くは降らないなと都合よく勝手読み定番コースをのんびり朝活の開始今朝は第一目標達成だけ6351歩通算18万7872歩高齢者推奨の6000歩/日18万6000歩/月を達成して早々に引き上げ明日からは第二目標高齢者上限歩数8000歩/日24万8000歩/月と皆勤賞を目指すことになります散歩なんてものは右足と左足を交互に前に出して手を振れば前に進むので技術も才能も不要で誰にでもできる単純運動ですこれを13年間休みなく続けたことには少し自慢しています早起きし朝活散歩13年天候により日に500歩1000歩の日もありましたが無理しない頑張らな...日本人初の世界チャンピオン誕生

18リットル缶の日 ニワトリ頭の独り言

5月18日日曜日赤口晴起床時17.9℃北西の風0.8m湿度99％少し蒸し暑さを感じた朝でした一昨日はバス・電車で外出4時間Suicaの残高不足でバス代を一部現金払いすぐさま駅でチャージして目的地に向かいました外出時間4時間ちょい昨日は小雨の中を必要に迫られて車で2軒買い物へ昼食を食べて3時間半生活圏から二日連続で出かけることは滅多にない事です渋滞・人混みが苦手且つ嫌いな私ですから結構な疲労感を感じました昨夜は7時前に就寝今朝は二度寝して4時過ぎに起床寝坊しました窓を開けたら軽い朝霧ヒバリの声予報では30℃超えの真夏日25℃でもク〇暑く感じる私には30℃は地獄の気温即活動停止ナマケモノ化しますおまけに冷房の冷気が苦手です真夏は弱冷房の区役所・図書館に避難することもあります徒歩で裏口まで800歩車なら2or3...18リットル缶の日ニワトリ頭の独り言

世界電気通信記念日 サリドマイド事件が問題化

5月17日土曜日大安曇～小雨起床時19.8℃南風0.8m湿度80％少し蒸し暑さを感じた朝でした1時半に目覚めて外を見たら曇り空予報では4時頃から雨予報です二度寝したら4時を回るなと思って起き出してPCチェック迷惑メールの多い事ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式しばし瞑想昨日の反省会だらしない生活をしているので反省はあれども褒められることはないです＾＾今朝の日割りは1526歩6509歩通算16万9058歩進捗率90.9％3時過ぎに降り出したので潔く引き上げ残りは16492歩少しやる気を出せば中旬で終えられる数字ですが頑張ることはないのが私です頑張らず我が道進むこれ王道日中は夕方まで夜は曇降水確率60～80％湿度も高く傘は必須雨でジメジメ感あり屋内で過ごすのが良さそうです昨日九州地方で沖縄・奄美より...世界電気通信記念日サリドマイド事件が問題化

旅の日

5月16日金曜日仏滅曇起床時16.9℃西風1m田圃からカエルの鳴き声雲の向こうに居待月ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式しばし目を閉じて瞑想タイムヒバリの声に誘われて定番コースへ今朝も人の姿は見られない夜明け前でした日割りは2006歩日中出かけて5000歩ほど追加できるので今朝は歩いた気になる5518歩で引き上げ進捗率は85.6％6時過ぎ女房を駅に送ります早起きのヒバリが鳴いて急かされる日中は雨の心配がない曇南寄りの風晴26℃湿度がやや高くなる予報です明日は梅雨の走りで雨予報洗濯をします今日は旅の日松尾芭蕉が奥の細道に旅立った日が1689年3月27日ですこの日が太陽暦で5月16日にあたることにちなんでペンクラブが1988年(昭和63年)に制定しました旅行をすると非日常を体験できる思い出ができるそ...旅の日

21候 竹笋生

5月15日木曜日先負晴疲れが回復して元気だった夜勤から空腹感を感じて戻りました1時半から明るくなった5時前まで記憶がありません良く眠れたということは体調が良くなったらでしょうかね？鏡で見た顔もタレ目が大きく開いていたので完調になりつつあるなと勝手読み自重して11000歩進捗率82.7％明日からも皆勤賞目指して励みます散歩道アイスの文字に足止める今日は晴26℃半袖明日も雨の心配なし水分や塩分補給などで暑さ対策を週末からマーク梅雨の走りに入りそうです今日は21候竹笋生（たけのこしょうず）旬の味覚であるタケノコがひょっこり顔を出す頃となりましたタケノコは夏の季語になっています春も深まり日差しも強まり初夏の陽気になり風にそよぐ笹の葉の音に夏の気配を感じる頃です梅雨入りも近づいてきます梅雨入りは夏の賞与の頃となるた...21候竹笋生

種痘の日

5月14日水曜日友引晴起床時15.7℃北西の風0.7m朝活には最適な陽気の朝でした田圃のカエルヒバリの鳴き声西の空に満月に迎えられてベンチで缶コーヒータイム健診が終わったので今朝は微糖にしました朝のルーティーン一式瞑想出がけに鏡を見たら顔が少しシャキッとして目も大きく開いて体調は回復気味です数日すれば本調子には戻るかな？疲れも抜けて体は軽く感じました今朝の日割りは2935歩6582歩進捗率75％残り45506歩午前に少し追加早起きし体調良いので遠回り歩幅も戻りました今日は日差しの有る夏日25℃半袖の陽気日差しの有効活用を週後半は天気が崩れて梅雨の走りになる予報です例年なら梅雨入りしている沖縄・奄美地方では未だ梅雨入りしていません空梅雨なら嬉しいのですが暑さが早くやって来るのはもっと嫌ですが今日は種痘の日1...種痘の日

flower Moon メイストームデー 愛犬の日

5月13日火曜日先勝曇起床時14.9℃北西の風0.4m朝活には適した気温です150円を手にしてベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式瞑想体調は戻りつつあります今朝鏡で顔を見たら顔色が良くなり目が少し大きく開いていました疲れは顔に出ると言われていますよね顔色が悪いと疲れ顔に見られやすくなります理由としては貧血症状・睡眠不足・低血圧・体の冷えなど新陳代謝が悪くなっていることなどがあるようです代謝アップのために生活習慣を見直して筋肉量を上げる運動を行うことが良いようです今朝の日割りは3467歩6357歩通算12万6477歩進捗率68.0％今夜の早番で少し追加して余裕を持って終わらせたいです残りは5万5923歩今夜は天文学的満月十六夜月満月の瞬間は未明の1時43分今夜は奇麗な満月が見られそうです5月の満月は...flowerMoonメイストームデー愛犬の日

看護の日

5月12日月曜日赤口小雨昨日は9時40分頃夜勤からに帰宅して投稿を終えてから軽く食べて焼酎少々飲んで11時過ぎに午睡に入り午後4時前に目が覚めて相撲観戦笑点を観て6時に軽めの夕食で6時半に寝ました11時半に一度目覚めて二度寝して今朝は4時前に起床外は雨音が聞こえる雨一部で田植えを終えた田圃からカエルの声が聞こえてきますこれだけ寝たのに寝起きは悪く鏡に映る顔には疲労感が残っていますまぁ元々が貧相なので・・・けだるさが残っている重い体を引きずってベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式しばし瞑想定番コースへ湿度が高いので呼吸は楽です今朝の日割りは3589歩5356歩通算11万9546歩進捗率64.3％傘は使わず少し濡れての帰宅いい気分転換になりました疲労も少し解消今日は読みかけの時代小説を読んでのんびり静...看護の日

疲れ果てて帰宅

5月11日日曜日大安晴16時間の長～い休憩の無い夜勤から眠気と空腹感と疲れを抱えて帰宅しました交代要員が居ないので休憩は有りませんはい違法です突発的に年に1回か2回程度なので事前申請で会社は黙認してくれています休憩がないので時給が一時間分加算されようですが気にしていないので確認したことはありません太っ腹なのではなく単に面倒なだけです時給一時間だとレギュラーガソリン7.3ℓ買えますカツ丼に豚汁大が付けられますこう考えると結構な金額ですおろそかににはできませんな＾＾体調のほうですが余りよろしくありません今朝顔なじみの隣家の住人が犬の散歩から帰ってきたところに出くわして挨拶をしたらなんだか顏が疲れているよ～と言われましたあちゃ～まずい女房以外の人には自分の弱さを晒したくない見栄っ張りです体は口と性格が悪い以外は...疲れ果てて帰宅

愛鳥の日

5月10日土曜日仏滅雨起床時17.0℃南南東の風1.6m予報通りの時間雨量2㎜の雨昼前迄は雨午後は曇夜は晴予報南寄りの風24℃帰宅時に傘を忘れないようにバス停のベンチに2本傘が置き忘れていました田圃でカエルの声こんな雨の日でもヒバリは鳴いていますベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式しばし瞑想雨の日は集中できるので好きなんです今朝は退職時期をいつにするかブログの引っ越しはぎりぎりまで先延ばししばらく様子見意志の弱い軟弱者であります今朝の朝活は10万歩達成が目的5時近くなって小雨となり屋根の下を4693歩通算10万2207歩進捗率55.0％明日からは日割り6000歩程度にして皆勤賞を目指しますもう何回獲得できるか皆勤賞目標は傘寿です風が出てきて足元を濡らして帰宅明日の母の日は晴れそうです今日は愛鳥の日...愛鳥の日

アイスクリームの日 黒板の日

5月9日金曜日先負曇寝つきが悪く良く眠れなかった夜勤から戻りました入金エラー一件返金・回収・再開出来事はこんなものでのんびりできました体調は余り芳しくなくミス・ヘマを2回頭が壊れているのでしょうかね？夜が明けて退勤迄はもう4時間11時間勤務は長いですよ長期間の夜勤勤務は慢性疾患のリスクを増加させることがあるそうです肥満・糖尿病・高血圧・脂質異常症・心血管疾患（心筋梗塞や脳卒中）消化器系の疾患などが含まれようで平均寿命が10年ほど縮まる説もあります退職前神社お寺をはしごする13000歩ここまで9万6551歩進捗率51.9％少しハイペースで進行中明朝は雨予報ですが皆勤賞の為に朝活して10万歩に届きそうです日中は南風曇夜遅く雨22℃降水確率60～80％昼は割と過ごし易い陽気ですが帰宅が遅くなる方は傘を忘れないよ...アイスクリームの日黒板の日

世界赤十字デー

5月8日木曜日友引曇起床時12.5℃北風1.6m空気が冷え込んんで気の張った朝でしたヒバリの声に迎えられてベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式瞑想タイムは最近の行動についての反省会一番身近な存在である女房からあれこれを忘れているよなんて指摘を受けることが増えました大きなミスではありませんが素直に受け止めています行動する前に要確認終わった（つもり）でも確認が必要ですな一番怖いのは通勤に必須な車の運転来春は高齢者講習があります年老いて口だけ達者で生きている口は災いの元慎まねば6700歩通算7万8802歩進捗率42.4％午前中に8万歩にして上旬10万歩を目指します＊中旬以降は少し流します日中は東寄りの風晴22℃日差しが届いて風が弱い穏やかな陽気明日は西から天気が下り坂今日の晴れ間を有効活用してください今...世界赤十字デー

5月7日 ニワトリ頭の独り言

5月7日水曜日先勝晴2時に目覚めたときは雨音がはっきり聞こえる雨でした二度寝して4時に起床雨は上がって13.3℃東風0.8m少し冷え込んだ朝の空気ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ヒバリの声を聞きながら瞑想昨日の早朝雨が降る出す前に女房がシューズとウオーキングサンダルを塀の上に干してくれていましたが雨が降り出しても取り込むのを忘れてずぶぬれで玄関に並んで佇んでいたのを部屋に持ち込んで石油ストーブとミニファンヒーターで乾燥させましたしっかり者の女房が取り込むのを忘れるなんてあり得ないと思っていたのでびっくり大型連が終わるまでにブログの転居先を決めるために多くのブログを参考にさせてもらって検討していましたが決められなかった意志薄弱な軟弱者でありますgooの最終日まで投稿します不器用なので他の方のよう...5月7日ニワトリ頭の独り言

ゴムの日 コロッケの日

5月6日火曜日赤口曇起床時15.3℃北西の風0.4m散歩には適した陽気の朝早起きヒバリが鳴いていますベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式日の出前の瞑想のんびり静かな朝の時間を楽しんで定番コースへ今朝は空腹感が強かったな7178歩通算6万1734歩進捗率33.2％8時頃から雨予報なので本日は終わりスクワット10数回で膝笑う内側広筋が弱くなっている証拠ですねサルコペニアにはならない程度の運動は継続しないといけませんな起床後1時間以内に朝日を浴びて15～30分の散歩を行うこれがセロトニンの活性化を促します日中は北海道と青森県を除いて☔マーク気温も15℃前後服装で調整を昨日より気温が下がりヒンヤリ感あり服装で調整を当地は14℃今日はゴムの日五(ご)六(む)でゴムの語呂合せゴム製品のPRの為に制定コロッケの...ゴムの日コロッケの日

70歳代の就労 立夏 19候・蛙始鳴

5月5日月曜日大安晴起床時10.9℃西風0.9m少しひんやりした朝でした日中は晴れ24℃半袖で間に合いそうな予報です昨夜早番から戻って就寝は1時目だ覚めたのは日の出後今年に入ってお疲れモードでこんな朝が増えました先日古希を迎えたという同僚から70の声を聞いたら疲れやすくなり寝ても疲れが抜け難くなりましたよなんて話を聞きました私もそうなんですよ60代と70代では結構な変化がありますよね～この方は心臓バイパス手術と高血糖高血圧中性脂肪も高い生活習慣病を抱えた一人暮らしの方なので顔を合わせるとこんな会話が多いですスタッフ4人の平均年齢は71歳完全な高齢者集団で私が最高齢です私も食事量に気をつけないで油断すると血糖値が150㎎/dℓを超えることがありますそれで自分で指先検査で血糖値を計測して自己管理をして食事制限...70歳代の就労立夏19候・蛙始鳴

みどりの日

5月4日日曜日仏滅晴起床時14.2℃北北西の風0.7m空気が冷たく感じた穏やかで静かな朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式しばし瞑想タイムヒバリの声で定番コースへ連休中であり人の姿は見られず新聞配達の二輪だけ6000歩午前と夜の早番で追加して上旬10万歩ペースです陽気も良くなり早朝散歩で視覚や聴覚など五感が刺激されて心地よいです幸せはいつもささいな出来事だ日中は大気が不安定な変わりやすい予報東寄りの風26℃水分補給を今夜は上弦の月月と太陽の黄経差が90°となります今日はみどりの日1989-2006年の間は4月29日でした自然に親しむとともにその恩恵に感謝し豊かな心を育む日ですラムネの日エメラルドの日ノストラダムスの日連休は車に酔わぬが人に酔う遠出して子供満足親困窮高齢者は働いていない人が多...みどりの日

憲法記念日

5月3日土曜日先負晴夜勤から戻って朝飯コーヒーで疲れを癒しています今日は信頼度Aの快晴終日行楽日和の陽気になるようです高速渋滞予想では5時過ぎから各高速道路40㎞超の渋滞予想が出ています渋滞を避けるためでしょうか未明早朝に来店者続出燃料の売り上げは好調ですが寝ることが出来ず空腹感と疲れを感じて帰宅13000歩限界を見極めるのは早いです今日は憲法記念日1947年(昭和22年)日本国憲法が施行されたことに由来します日本国憲法の施行を記念し国の成長を期するを主旨とした主権在民・戦争放棄・基本的人権の尊重が三つの柱となっています施行から75年昨今の世界事情から改憲の声が強くなっているように思います戦争だけは・・・私は護憲派憲法九条改正には反対です平和主義維持していこう永9（きゅう）に五月病G.W.明けの後遺症人混...憲法記念日

鉛筆記念日

5月2日金曜日友引曇～雨起床時17.0℃東南東の風1.6m怪しい空模様ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式空を見上げて降るかな～疑心暗鬼で定番コースへ降り出しました油断して傘を持参しなかったのが悪手の一手歩数計を確認したら2万歩だったので濡れる前に引き上げ運命に身を任せたら墓穴掘る教訓ですな＾＾日中は雨東寄り風19℃夕方から夜の帰宅の時間帯に本降り傘が必須今日は鉛筆記念日1886年(明治19年)眞崎仁六氏が眞崎鉛筆製造所(東京・四谷区内藤新宿1番地)を創立し国産初の鉛筆を製造しました現在の三菱鉛筆になります小学生の頃はナイフで鉛筆を削りました不器用な私は・・・郵便貯金創業記念日1875年（明治8年）東京と横浜の2ヵ所に貯金預かり所を設けたのが日本の郵便貯金制度の始まりです1950年（昭和25年）に...鉛筆記念日

皐月・五月 日本赤十字社創立記念日 八十八夜

5月1日木曜日先勝曇起床時11.7℃北西の風1.7m少し冷え込んで気合が入った朝でした今朝は3時前に起床二度寝したら5時を回るなと思って起き出しましたPCチェック＝迷惑メールの削除一括でやると必要なメールも消すので小刻みに確認しながらの作業天気予報アメダスニュース・・・ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式瞑想タイム無想無念明鏡止水の領域に達することの難しさを知った朝でした定番コースから氏神様朔日参り今月も大過なく過ごせますように10780歩今月も上々のスタートが切れました目標は6000歩/日5月の月4日・上弦13日・満月20日・下弦27日・新月5月の満月はフラワームーンFlowerMoon（花月）ヘアムーンHareMoon（野ウサギ月）ミルクムーンMilkMoon（ミルク月）コーンプランティングム...皐月・五月日本赤十字社創立記念日八十八夜

18候・牡丹華 図書館記念日

4月30日水曜日友引晴起床時11.0℃北北西の風4.3m手袋が欲しかったほどの冷たい風の朝でした日の出が早くなって4時を回ると東の空が赤く染まり春は曙を実感できますベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式頭の上でヒバリが鳴いて瞑想タイムを邪魔します頭上から春の足音ヒバリ鳴く風が少し強かったので雲が切れて五日振りに富士山を眺めて帰宅6830歩通算28万0953歩117.1％9365歩/日皆勤賞継続に意義あり健康寿命を超えているので5月からは高齢者推奨歩数6000歩/日に設定します細く長く楽をする算段です人生とは山あり谷あり落とし穴ありゆめゆめ油断召されぬように日中は南寄りの風晴24℃青空洗濯日和今日は18候穀雨の末候牡丹華（ぼたんはなさく）牡丹が開花し始める頃になりました美しく存在感があり堂々としている...18候・牡丹華図書館記念日

昭和の日

4月29日火曜日大安晴起床時13.6℃北風2m雨上がり薄い靄空気が冷え込んで気が引き締まった朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ヒバリがいつもより早く鳴きだして瞑想タイムを邪魔されたのでぼぉ～っとタイムとなりました定番コースを6577歩通算27万2312歩進捗率113.5％明日で皆勤賞最近体が軽く感じて体調良好疲れを残さない程度の朝活です痩せなさい腹にしみいる妻の声今朝のBMI20.3日中は西寄りの風晴22℃この時期らしい穏やかな陽気行楽日和です今日は昭和の日激動の日々を経て復興を遂げた昭和の時代を顧み国の将来に思いをいたすことを趣旨に制定されました元々は昭和天皇の誕生日で昭和天皇崩御後は植物に造詣の深かった天皇にちなみ1989年（平成1）よりみどりの日と名称変更みどりの日は5月4日に変更...昭和の日

主権回復の日

4月28日月曜日仏滅曇起床時14.6℃西北西の風0.4m静かで穏やかな朝を迎えましたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式しばし瞑想私にとっては夜明け前の静かな時間帯が一番リラックスできますヒバリの声で定番コースへ道路の向こうに常連さん3人の姿が見えます6541歩通算26万5506歩予定を達成しているので気楽に楽しめた朝活です日中は曇夕方から広く雨南寄りの風24℃昼は過ごし易い体感の予報ですが出かけるときは念のために折り畳み傘があれば安心です今夜は牡牛座の新月（朔）今日はサンフランシスコ平和条約発効記念日1952年（昭和26年）主権回復記念日です1951年の9月8日に調印されたひです日本との平和条約(サンフランシスコ平和条約)が発されて1952年のこの日に日本の主権が回復しました調印はアメリカ・サン...主権回復の日

哲学の日 婦人警官記念日

4月27日日曜日友引東の空の輝きは金星でしょうか晴起床時8.8℃南南西の風1.2m吐く息が白く少し冷え込んだ朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式寝起き体調良し明るくなってヒバリの声で定番コースへ今月の予定を達成しているので6221歩で引き上げ大型連休でお出かけなのか誰にも会いませんでした一か月後に投開票が行われる市長選挙のポスター掲示板が設置されていました今回も旧浦和市と旧大宮市の戦いになるらしいです旧大宮市は旧浦和市に県庁と市役所の二つがあるのが不満のようで毎回どちらかを要求してきます大宮には新都心として国の出先機関が集中しているのですがね今朝は朝霧が出ていたので日中は晴24℃お出かけ日和です暑さを感じる陽気紫外線対策と水分補給を忘れずに今日は哲学の日紀元前399年のこの日にソクラテスが...哲学の日婦人警官記念日

リメンバー・チェルノブイリ・デー

4月26日土曜日先勝曇他責なのに頭を下げて謝りっぱなしの夜勤から戻り朝飯コーヒーで少し落ち着きました昨日の仮眠良く眠れず寝起きが悪くやる気にならず体調不良気味で出勤したのが尾を引いたのでしょうか？やる気なし体調不良で片付ける性格の悪さが出ていますか＾＾11800歩位かな通算25万1892歩達成率105.0％数字上では今月終わりですが皆勤賞の為に残り四日間が続きます今日はリメンバー・チェルノブイリ・デー1986年(昭和61年)ソ連ウクライナ共和国のチェルノブイリ原子力発電所で史上最悪と言われる大規模な原発事故が発生して爆発事故が発生した日で周辺の地域ソ連・欧州に大量の放射能が放出されましたチェルノブイリの悲劇を忘れないための日です東京・日比谷で初のボクシングのタイトルマッチ挙行1924年（大正13年）日本拳...リメンバー・チェルノブイリ・デー

17候・霜止出苗 国連記念日 初任給の日

4月25日金曜日赤口霧雨起床時16.3℃東南東の風2.2m霧雨ですが止むだろうと傘は持参せず缶コーヒー代150円を持参して空模様を気にしながら外へベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ヒバリの鳴き声がいつもより賑やかやかましいで瞑想は出来ずヒバリは上昇していくとき（上がりと呼ばれます）空中で停飛しているとき空鳴き・舞鳴き降りてくるときで（降り）それぞれ鳴き方が異なるようです違いのわからない野暮天オヤジです鳴き声は聞こえても姿が見えない時もあります今朝の日割りは1020歩5201歩通算23万9045歩進捗率99.6％残り995歩は今夜の夜勤の為に温存しておいてあっさり引き合上げあきらめは早い決断身を救う日中は曇夜は場所により東寄りの風23℃昼時間帯は過ごし易そうです今日は17候霜止出苗（しもやみてなえ...17候・霜止出苗国連記念日初任給の日

植物学の日

4月24日木曜日大安曇夜勤明けの夜は早寝7時には寝たようで今朝はいつもより少し早起き早起きし腹が鳴るなり3時半PCチェック後に夜明け前の外へ茶腹も一時ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイムヒバリの鳴き声を待って定番コースへ日割りが少ないので5235歩通算22万8018歩進捗率95.0％残りは11982歩今月は雨予報が出ていないので皆勤賞も達成できそうです朝活を継続できて14年自分を褒めてやりたいです日中は曇南寄りの風24℃少し暑さを感じる過ごすい陽気でしょうか今日は植物学の日1862年(文久2年旧暦4月24日)植物分類学者の牧野富太郎博士が高知県佐川町の豪商の家に生まれ日です94歳でこの世を去るまでの生涯を植物研究に費やして新種・変種約2500種を発見・命名し植物学の父と呼ばれて誕生...植物学の日

こども読書の日 慶應義塾大学創立記念日

4月23日水曜日仏滅霧雨平日の小雨模様暇でトラブル等もなかった夜勤から腹の虫を宥めながら帰宅しました空腹は時と場所なぞ選ばない少しTPOをわきまえてもらえると嬉しいのですがね着替え軽く朝飯納豆は毎朝欠かさずに食べます食後のコーヒータイム雨が予想より早く降り出したので一時中断明るくなってから再開12〇〇〇歩通算22万9822歩進捗率95.8％先が見え楽が出きるぞ一週間電卓を使いこなせず手計算＊不器用なアナログ人間であります雨模様は夕方には曇となる19℃傘の置き忘れにご注意を今日はこども読書の日2001年(平成13年)子どもの読書活動についての関心と理解を深め積極的に読書活動を行う意欲を高めるために子どもの読書活動の推進に関する法律で子ども読書の日と定められましたこんなものを法律で定めるものですかね親の教育で...こども読書の日慶應義塾大学創立記念日

アースデー(地球の日)

4月22日火曜日先負有明月晴起床時11.8℃北北西の風0.8m空気がひんやりと感じられた朝でした昨夜は早番から23時半に帰宅着替えて焼酎とキムチを用意して独り時間の始まりPCを開いてメールチェック迷惑・詐欺メール47件減りませんなNet囲碁に入室YouTubeで888Hzを聞きながらブログチェック気が多いです2局打って2勝気分良く1時過ぎに就寝寝付き良し起床は3時半眠気なし目覚め良しアメダス・天気予報・ニュースチェック4時に外へ出てベンチで缶コーヒータイム朝のルーチン一式たまに瞑想ヒバリの鳴き声で定番コースへ今朝の日割りは4329歩6686歩通算20万7865歩進捗率86.6％午前中に買出しで1500歩追加します6時前に帰宅して天気予報を確認してコーヒーを飲みながら投稿の下書きを開始まぁ早番の時はいつもこ...アースデー(地球の日)

民放の日

4月21日月曜日友引下弦の月晴起床時15.8℃北北西の風2m小枝が揺れて落葉が路面を滑っていましたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式しばし瞑想タイム人の姿は見られず夜明け前静寂破る木の葉舞うヒバリの声で定番コースへ週明けなのでゴミが多いです今朝の日割りは5271歩6732歩19万4423歩進捗率81％早番で少し追加できますが月間30万歩は厳しい数字となりました日中は北～東寄りの風広く晴25℃昼は暑くなり日差しが強いので水分補給熱中症紫外線の対策を怠らず桜前線は松前に上陸松前城は250種類1万本以上のサクラの里です今日は民放の日1951年(昭和26年)日本民間放送連盟(民放連)が1968年(昭和43年)に放送広告の日として制定して1993年(平成5年)に民放の日に改称しました1951(昭和26)年...民放の日

穀雨 16候・葭始生

4月20日日曜日先勝雲の向こうに宵月曇起床時16.1℃西北西の風1.2mぼんやりした朝でした努力しなくても就寝時間に影響されることなく早起きができますベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式長～いぼぉ～っとタイム河川敷公園の方からウグイスの鳴き声先日はツバメも見ました二羽で近所の住宅の庇の様子を伺っていたのは巣作り候補物件を物色していたのでしょうかね？明るくなってヒバリの声で定番コースへと重い腰を上げて朝活のスタート今朝の日割りは5447歩6227歩中旬を迎えて18万6138歩進捗率77.6％平均健康寿命を超えているので今後は細く長く継続します早起きは得になるのか徳なのか日中は雨の心配がない曇夕方から晴26℃半袖の初夏の陽気になる予報です今日は二十四節気穀雨春季の最後の節気になります春雨が百穀を潤すこ...穀雨16候・葭始生

地図の日 乗馬許可記念日

4月19日土曜日赤口宵月晴起床時14.5℃北北東の風1.4m散歩には適した陽気でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式しばし瞑想今朝もヒバリの鳴き声に押されて定番コースへ誰も居ない葉桜の下独り占め今朝の日割りは5554歩7108歩通算18万0065歩進捗率75％日中の予想最高気温は29℃晴気温が上がると運動量が落ちるので早い時間に少し追加予定ですが月末30万歩は難しい状況です季節外れの暑さ日傘が活躍しそうな陽気体調管理と紫外線対策を今日は地図の日1800年(寛政12年)閏4月19日伊能忠敬が国土測量のために蝦夷地の測量のために江戸を出発した日に因んでいます豪商伊能家を継ぎ50才で隠居後に江戸に出て天文学・暦学・西洋数学等を学び全国各地を測量して大日本沿海輿地全図を完成させましたその精度は高く世界...地図の日乗馬許可記念日

4月18日 ニワトリ頭の独り言

私はgooblogは出戻りですかつて還暦を目前にして何かしら記念になる60歳代を過ごそうと思い立ち地球一周4万kmに挑戦することを目指し初の年金受給日の日に開始しました糖尿病対策も兼ねていました当時血糖値HbA1c共に正常値の倍を超える数字でした女房の助言で食事もコントール半年程経過したころにはどちらも正常値までは下がりませんでしたが許容範囲までは下がりました秋から春まで秩父札所巡りを10回達成御朱印帳は重ねで真っ赤ですこれをブログに投稿して読んで頂けたから励ましを受けて頑張れました1番寺～34番寺まで約112㎞です＊結願寺34番はバスを利用雨の日台風の日ほぼ休みなく月間500㎞超（最高は640㎞）を歩き続けて順調でしたが3万6㎞を超えた時点で歩き過ぎでしょうか足を痛めてしまいましたこの時も役立つアドバイ...4月18日ニワトリ頭の独り言

発明の日

4月18日金曜日大安更待月晴起床時12.4℃西北西の風1.2m凌ぎ易い穏やかな朝でした玄関に降りて持ち物点検をしたらラジオの電池交換を忘れていたのに気が付いて交換してからベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ソメイヨシノはすっかり葉桜となり今はツツジの季節となりました桜前線昨日は青森に到達週末か週明けには津軽海峡を渡ることとなりそうです体調は8割程度回復腹痛はたま～に軽く出る程度嘔吐感は消えました三日間ほぼ寝てばっかりのぐうたら生活初日は腹痛の影響で寝返りが打てず上半身を起こして体を揺すって凌いでいましたこれが結構辛かったですお粥ばっかりの食事で体力と気力が落ちたのが自覚できます今朝も作り置きのお粥をアレンジして美味しくいただきます今日から職場復帰いつもの生活に戻ります今朝は女房を駅に送るために車で...発明の日

春土用 恐竜の日

4月17日木曜日仏滅寝待月晴起床時8.7℃南南西の風1.8m穏やかな朝でした体調は簡潔的に腹痛が出ますが嘔吐感は消えたようですまずは一安心腹痛の原因は何なのか素人判断は怖いので様子を見てクリニックで相談します昨日は買い替えたウオーキングサンダルを試すために1000歩ほど歩いて皆勤賞の権利を確保して自己満足6850歩通算15万9526歩進捗率66.5％昨日のロスは大きいかな午前中に所用で出るので少し追加しますTemuで購入したウオーキングサンダルに違和感はなし国産品の半額でした日中は南寄りの風夏日の27℃初夏となる予報で紫外線対策を怠らずそろそろ衣類の入れ替えの時期となりましたが横着者の私はのんびりモードです今日は雑節春土用入立夏の直前のおよそ18日間土用の期間土用は各季節にあり次の季節へ移る前の調整期間で...春土用恐竜の日

腹痛と嘔吐に悩まされました

4月16日水曜日先負晴昨日投稿した直後に腹痛と嘔吐感に襲われて28時間寝ていました腹痛がひどいので車でクリニックへ行くのは控えて女房に調剤薬局で適当な市販薬を購入してもらいました昨日口に入れたのは市販薬2錠とお粥6口＆梅干一個だけ今朝も嘔吐2回ほとんど胃液だけ不思議と空腹感は有りません腹痛は収まり歩いています女房の存在に感謝一人だったらどうなっていたかと思うとぞっとします二人の結論バナナではないか？朝活中と投稿後バナナを食べましたので当たりかな？今夜の夜勤は同僚にお願いしてあるので今日・明日はしっかり静養できます女房が用意してくれたお粥を少し食べて服薬をしてから横になりますいや～とんでもない体験をしました善知鳥腹痛と嘔吐に悩まされました

15候・虹始見 ヘリコプターの日

4月15日火曜日友引雲の向こうに立待月曇起床時14.2℃南南西の風2.8m風が冷たい朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式4時半頃にヒバリの鳴き声毎朝同じ時間に鳴きますどうして時間が判るのかな？定番コースを64957歩4月の折り返しで15万1438歩進捗率63.1％ウコンサクラの木が切られて消滅当地では最後となるアマノガワが開花しています横ではなく縦に伸びるサクラです昨夜我が家の隣接する町内で女子高生がマンションのエントランスホールで刃物で刺されて死亡する事件が起こりました犯人は交番へ自首して身柄を確保我が家から徒歩10分ほど数年前にも近くの団地でも殺人事件がありました犯罪が身近で起こる物騒な世の中になりましたな日中は朝のうち今日は変わりやすい天気で雨の降る可能性がありますが昼前から晴穏やか...15候・虹始見ヘリコプターの日

4月14日 ニワトリ頭の独り言

春の健康診断まで一か月となりました毎度気になるのは血糖値と血圧今回も2月中旬から減食を開始しています4月の結果105102127144128（㎎/dℓ）平均で122㎎/dℓ加齢的にインスリン分泌量が減っているので少し食事の量を増やすと130㎎/dℓを超えますから残り一か月は腹6分目を維持しなければならぬなところですこの数字を維持できればHbA1cは7％を下回っていると思います高齢者には6.5％以下が推奨されています＊基準値は5.5％以下3カ月平均は132㎎/dℓHbA1c6.5％相当？そんなに悪い数字ではないと思いますかつては130㎎/dℓが正常上限値だったのがFDA（アメリカ食品医薬品局）の勧告で段階的に下がって今の100㎎/dℓになっていますこれで糖尿病患者が2割～3割特に高齢者が一気に糖尿病へと昇格...4月14日ニワトリ頭の独り言

タイタニックの日 オレンジ・デー

ピンクムーン 喫茶店の日 決闘の日

4月13日日曜日赤口曇起床時11.7℃東風3.5m風がありヒンヤリ感を感じた朝でした今朝は雨の降り出しを考えて少し早起きベンチで缶コーヒータイム朝のルーチン一式日曜日の朝で車の通行量が少なく静か朝出会ったのは警備員さんと新聞配達犬の散歩の女性一人だけ当地の街路樹でもあるハナミズキが咲き始めました8073歩通算13万3593歩進捗率55.7％順調なペースですもう少し歩きたいなが丁度よい足八分目です予報では9時頃頃から終日雨予報東寄りの風14℃本日の散歩は終わり昨日より8℃低い気温暖かい服装で花粉飛散量は少ないようです今夜は満月十六夜月北米でシバザクラがきれいなピンク色に咲く時期であるためピンクムーンと呼ばれています月の出18時33分東京小雨予報それでも外に出てみますが今日は喫茶店の日1888年（明治21年）...ピンクムーン喫茶店の日決闘の日

世界宇宙飛行の日 東京大学創立記念日

4月12日土曜日大安晴起床時12.2℃北寄りの風1.2mいい季節になりましたもたもたして外に出るのが遅れて小望月には出会えませんでしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押し昨日は夜勤明け昼前に寝て夕方4時頃起床20時に就寝というお決まりコースでしたWordで日記もどきを日に簡単に数行書き留めていますそれを見ると古希前は夜勤明けでも時間の有効活用ができいたようです古希を過ぎてからは前述のように寝てばっかりとなりました老いるとは思いと体に葛藤あり6526歩通算12万2953歩進捗率51.2％丁度よいマイペースです日に3回外に出るのが日課なので少し追加できそうです日中は日差しが届く青空東寄りの風22℃花粉飛散量は多い予報明日は雨予報お花見は今日が最後になりそうです春風に誘われ散歩は花の下今夜は十五...世界宇宙飛行の日東京大学創立記念日

中央線開業記念日 メートル法公布記念日

4月11日金曜日仏滅曇夜勤から戻りPCの前でコーヒーを飲んで寛いでいます今朝は工事で片側通行＆自然渋滞で20分ほど遅くなりました空腹感が強いので居眠り運転をすることなく帰れました昨夜は車に乗って仕事に出ようとしたら日付が変わるま小雨早番の人を帰した11時前にMGRが来店昨夜も来店しているので嫌～な予感5月のシフト表持参Kさんが連休を希望していてシフトが難しいので早番を2回追加でやってくれませんか？電話・メールでも済むのにわざわざ来店その意図は対面で私に頼むと絶対断らないだろうとの魂胆が見え見えです私も6月末か7月上旬に連休を申請予定なので承諾5月は休みが二日減りますこれで帰るかなと思ったら世間話へと話題が飛びました結局帰ったのは0時半すっかり出鼻をくじかれた感じです外は小雨長居するなら差し入れの一つも欲し...中央線開業記念日メートル法公布記念日

女性の日 インテリアを考える日

4月10日木曜日先負曇起床時13.6℃南風0.7m穏やかな朝活日和起床時に空腹感ありこれだと血糖値は高くないという目安になりますベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押し散歩する人の姿は見えず犬の散歩も見当たらず遠くにジョギング姿は見えました河川敷公園の方からキジの鳴き声空からはヒバリの鳴き声いつもの朝です私が勝手に標本木に指名しているソメイヨシノは葉桜になりましたが北向きの木と桜堤はまだ見ごろとして元気を保っていますオオシマサクラも健在でした今朝は10万歩超えが目的の朝活6469歩10万4944歩進捗率43.7％明日からは上限8000歩/日気楽に月末25万歩と皆勤賞を目指します帰宅してコーヒーと小ぶりのバナナ一本天気は西から下り坂当地でも午後から小雨予報南寄りの風21℃外出の際は折りたたみ傘が...女性の日インテリアを考える日

14候・鴻雁北 大仏の日

4月9日水曜日友引雲一つない晴起床時9.2℃西北西の風1.6m朝活には良い季節となりました今朝は少し出遅れたのでヒバリに先を越されましたそれでも散歩する人はまばらで少ないですもったいないな～が感想車で犬の散歩に来た人を久しぶりに見ましたがスマホに夢中でしたなベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押しソメイヨシノ北向きは見頃を維持していますが東向きは葉桜になりつつありますがオオシマサクラは満開週末まで持ちそうです最近ストレッチを増やしたので6438歩で疲れを覚えて引き上げ通算96644歩進捗率40.4％10万歩達成は明朝の楽しみに取っておきます高齢者野生化本能止められず今日は14候鴻雁北（こうがんかえる）冬鳥の雁が北へ帰って行く頃となりましたツバメの渡来とは入れ替わりに冬を日本で過ごした雁が北のシ...14候・鴻雁北大仏の日

花まつり・潅仏会 ヴィーナスの日

4月8日火曜日先勝晴夜勤から戻って食後のコーヒーを飲んで寛いでいます昨夜も暇でした自分でやりたいことは全てできたので充実した夜勤ではありました夜勤明けの帰宅時は眠気と空腹感が一緒についてきますどちらかと言えば6：4で空腹感のほうが辛いです空腹感があると眠れませんよね14000歩くらいでしょうかここまで90269歩進捗率37.6％これで上旬10万歩は鉄板でしょうか中旬は緩やか散歩になりますやりすぎはどこまでならば許されるなにごともほどほどが宜しいかと日中は南寄りの風晴22℃桜の見頃もそろそろ終盤です今日は花まつり・潅仏会仏教の開祖である釈迦の誕生日とされる日です各寺院では華やかな花御堂に安置された誕生仏に甘茶を注ぐことで仏を供養し子供達の健康を祈る仏教行事のことです一般的にお釈迦様生誕の日とされる4月8日に...花まつり・潅仏会ヴィーナスの日

鉄腕アトムの誕生日 世界保健デー

4月7日月曜日赤口西の空に沈む直前の九夜月曇昨夜は9時前にダウンいつものように早寝して今朝は1時前に目覚める起き出してPCチェック今日の予定を確認迷惑メールの削除ブログ閲覧Net囲碁は315名が入室中でしたが適当な相手がいないのでパスしてと熟睡できたようで眠気がないので着替えてベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押しで頭と体を起こして一日のスタートです喫煙所に若い男性3名が楽しそうに談話中陽気が良くなるとたまに出会います何も考えていないニワトリ頭ぼぉ～とタイムを楽しんでから定番コースへ7475歩通算71850歩進捗率29.9％午前に図書館で少し追加しますソメイヨシノは最盛期を過ぎてオオシマサクラが満開になりつつありますアラームがなくても早起きできる歳高齢者の特権です日中は北寄りの風晴20℃日差...鉄腕アトムの誕生日世界保健デー

春の交通安全週間 北極の日

4月6日日曜日大安曇起床時9.1℃西北西の風1.6m寒さが緩んだ暖かい朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式7分ほど要しますヒバリの鳴き声で定番コースへ今朝は常連さんの姿が見えませんでしたソメイヨシノ少し散っています今日が見頃の最後かな？散るサクラ残るサクラも散るサクラ特攻隊員の詠んだ句です数字が少し先行しているので6321歩で早々に引き上げ6万4090歩一週間ぶりにぼんやり見えた富士山を眺めながら6時前に帰宅日中は午後にマークあり南寄りの風18℃活動するには丁度良い気温ですが雨は一時的にザッと強く降ったりする予報今日から春の交通安全週間1948年（昭和23年）から交通事故撲滅のため国家地方警察本部（警察庁の前身）が制定して実施されました1952年(昭和27年)から春と秋の2回となり春は原則...春の交通安全週間北極の日

小笠原返還記念日 デビューの日

4月5日土曜日仏滅晴い～天気です陽が暖かい帰宅時に車の窓全開で走ってきました未明早朝はまだまだ空気が冷たいです上弦の月が綺麗でした行楽地へ行くのでしょうか速度の速い車が多かった大宮バイパス競うなら愛車よりも運転マナー南寄りの風晴18℃日差しが届く絶好のお花見日和明日の午後は雨予報14849歩通算56761歩進捗率23.7％ここまで順調です今日は小笠原返還記念日1968年（昭和43年）第2次大戦後米国の施政下にあった小笠原諸島を日本に返還する協定が結ばれた日です同年6月26日に協定が発効して返還されました小笠原の食材のほとんどは内地から来るおがさわら丸に頼っています一部は島の野菜や魚で賄えるようですデビューの日1958年(昭和33年)読売巨人軍の長嶋茂雄がデビューした日ですこれに因んでその年デビューした新人...小笠原返還記念日デビューの日

清明 13候・玄鳥至 ピアノ調律の日

4月4日金曜日先負濃霧起床時4.4℃北西の風0.7m街灯があるのに濃霧で200m先の人の姿が確認できないほどの濃霧でした明るくなっても車はライト点灯ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式サクラは十分残っていました8755歩午前中に4万歩にします日中は北寄りの風晴平年並みの16℃過ごしやすい体感今日は青空の下で桜を楽しめそうです陽が戻り老いた夫婦が桜花（おうか）する仲良きことは美しき哉武者小路実篤今日は二十四節気清明春先の清らかで生き生きとした様子を表した清浄明潔という語を略したものです万物が若返り・清々しく明るく美しい季節ですサクラの花が咲き誇りお花見のシーズンでもあります南の地方ではツバメが渡って来る頃となりました雨が多い時季で暖かくなった後に小雨が降り続いて寒くなったりもします清明風春分の後に巽...清明13候・玄鳥至ピアノ調律の日

日本橋開通記念日

4月3日木曜日友引小雨まじりの曇起床時8.6℃東寄り風0.8m空気は冷たく降り出しそうな空ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押しのんびりしていたら雨がパラついてきたので腰を上げて定番コースへ満開のソメイヨシノ葉桜の河津桜を眺めながらの朝活7096歩雨の影響でスタートダッシュはかかっていませんがなんとか日割り8000歩ペースは維持できています今日も断続的な雨予報北寄りの風10℃日中は日差しが少なくヒンヤリ感夜には雨が上がる予報なので早番で少し稼げます今年の朝活は45分～60分と決めているので楽をしています距離換算で5㎞前後のんびりと生きてるだけで急がない今日は日本橋開通記念日1911年(明治44年)東京の日本橋が木橋から石橋に架け替えられた日です日本橋は江戸時代から現在まで日本の道路交通の中心...日本橋開通記念日

4月2日 ニワトリ頭の独り言

シュラインロードShrein（神社）Road登山道の脇に石仏が並ぶことから名付けられた名称です軽ハイキングをやっていた昭和の頃に好んで神社・仏閣巡りをして野仏と出会うのが楽しみでした当時はネット情報がなく山友達の情報と行き当たりばったりのめぐり逢いでしたそれがまた楽しかったな集落のお年寄りに尋ねると親切に教えてもらえましたお世話になった人々も今は仏様になっているのでしょうね奈良の山の中を5日間オフロードバイクで回ったこともあります途中で落車転倒あり装備は万全打ち身程度今は足（膝）に不安があるので坂道の上り下りと長い階段は厳しいです30代前半の頃には金毘羅さんの785段の階段を一気に登れたのですが＊奥社までは1368段＊階段は全部で786段あるのですが786はな・や・むにつながるため1段下げて785段にした...4月2日ニワトリ頭の独り言

図書館開設記念日 五百円札発行記念日

4月2日水曜日先負雨最初に目覚めて窓を開けて外の様子を確認したらやや強い北風雨寒いなので寒さ故迷うことなく二度寝する起床時7.6℃北北西の風4.6m体感温度は真冬ですさてどうするか予報は夕方まで雨意を決して冬仕様で外に出るベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式寒さを感じる朝でしたソメイヨシノの花びらが少し散っています週末までどれくらい残るか屋根の下を6213歩2万歩に少し届かず夕方に少し追加します日中は夕方まで傘が必須な雨北風12℃体感温度は冬です昼の時間帯は寒さを感じる陽気外出は暖かい服装で足元にご注意を週末には平年より気温が上がる予報となっているので明日までの辛抱です実るとは限らないのが辛抱だそれでも待てば海路の日和ありですか我が人生で辛抱とか耐えるとか我慢すると努力するとかが人より少なかったな...図書館開設記念日五百円札発行記念日

卯月・四月 万愚節

4月1日火曜日赤口小雨起床時4.3℃北北西の風3.8m空気が冷たい雨で冬の陽気でした今朝は車で氏神様朔日参り四月も大過なく過ごせますように気温が上がらないように新しい店長と楽しく仕事ができますように区役所に戻って缶コーヒータイム朝のルーティーン一式痺れと痛みがあった右腕は女房の施術で8割ほどの復帰感謝屋根の下を11985歩まずまずのスタート鼻水が出るのでマスク着用今日は終日雨予報北寄りの風5℃寒の戻り4月とは思えない真冬のような寒さ防寒対策を怠りなきように卯月四月卯の花が咲く月卯の花月（うのはなづき）を略したものというのが定説となっています卯の花はウツギの花の別称で日本では主に5～6月に開花します4月の月5日上弦の月13日満月（望）21日下弦の月28日新月（朔）4月の満月は鮮やかなピンク色の花が咲く頃であ...卯月・四月万愚節

エッフェル塔の日 国際トランスジェンダー認知の日

3月31日月曜日大安曇起床時6.3℃北東の風1.7m空気が冷たい朝でした今日は全国的に平年より気温が低い予報です暖かい服装でベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押し昨夜もPCの前で寝落ち昨年は滅多になかったのに今月だけで5回目です多くは寝不足に原因があるようで自律神経のバランの乱れですかね老いるとは減る体力と記憶かな目を覚ますことは忘れていないようです朝桜を見ながらの朝活花曇り埼玉発祥のサクラプリンセス雅が例年より早く満開近くに咲いていました月末なので軽く引き上げ31万8581歩10277歩/日128.5％皆勤賞自己評価◎4月の目標は8000歩/日月間24万歩今日は年度末ラジオからも年度末に関する話題が多かったですそんな世間の動きから縁がなくなって10数年経過気楽な年齢ですエッフェル塔の日18...エッフェル塔の日国際トランスジェンダー認知の日

12候・雷乃発声 （旧）国立競技場落成記念日

3月30日日曜日仏滅曇穏やかな夜勤から戻りました空腹感が強いです昨夜は雨予報でしたが短時間パラっと降っただけで済みましたが空気が冷たくユニフォームのジャンバーを着込んで凌ぎましたサクラ咲き春になってもまだ寒い暇だったので31万3518歩明朝にサクラ見物をして皆勤賞とします日中は北寄りの風14℃花冷えとなりますから調整できる服装で今日は12候雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす）春の雷は寒冷前線の通過によって起こるものがほとんどです立春後に初めて鳴る雷を発雷春になる雷を春雷といいます雷は神鳴り雷は雨を降らせ作物を実らせる神がその姿を現す前触れです（旧）国立競技場落成記念日1958年（昭和33年）東京・明治神宮外苑に国立霞ヶ丘陸上競技場（正式名称です）が完成し落成式が行われた日です1954年（昭和39年）1...12候・雷乃発声（旧）国立競技場落成記念日

年度末 ニワトリ頭の独り言

8年余り一緒に仕事をやらせてもらった店長が移動＝転勤になります一週間前の早番で出勤したら店長に話があるからと言われて傍に寄ったら4月1日付けでT店の店長と入れ替わりで移動＝転勤になりましたでした3月末この時期なら移動はないなと誰もが思っていたのでびっくり現店長は開店以来5人目の店長です初代は半年2代目から4代目は全員一年以内に移動理由は不明普通は2～3年で店長移動が定番なので同じ店で8年の店長職を継続するのは異例の長さであります新規オープン店であり当初の運営には苦労されたのを見てきました叱る怒鳴るということがなく社員やバイト我々業務委託の下請けの高齢者にも対等に付き合ってもらえた優しい店長ですお客様の心を掴むのが得意で店長を指名で来店するリピーターがたくさん38店舗あるなかで常にいずれの部門でもトップ5を...年度末ニワトリ頭の独り言

マリモの日 八百屋お七の日

3月29日土曜日先負曇～霧雨昨日の午後夜勤明けの午睡中に3時過ぎに暑くて起き出しました25.7℃私には暑すぎる気温です30℃を超えたら活動を停止してナマケモノ状態になりますハンディファンを取り出して涼んでと握る部分が15㎝ほどあるタイプイレットペーパーパーの芯に差し込んで安定させています夜は7時過ぎに就寝起床は2時半12.7℃窓を開けて空模様を確認天気予報とアメダスをチェックして降る出す前にと外に出てベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式年度末か～意味はありませんが定番コース4時前に小雨が降り出したので7306歩で引き上げ通算29万9353歩残り1万歩余り今夜の夜勤で達成できそうな数字です暗いのでサクラは良く見えず満開に近い状態は確認できたことで満足今日は終日雨予報予想最高気温は朝の時間帯の10℃日...マリモの日八百屋お七の日

シルクロードの日

3月28日金曜日赤口曇未明から雨予報だったのがハズレて暇な夜勤でした久しぶりに預かり車が無く洗車機が空いていたので黄砂と溝の苔模様の汚れを落として社内の清掃も出来ました6時過ぎに霧雨となりましたが目的を果たせたので良しとします居眠りと散歩を繰り返して少し多めに稼げて通算29万0994歩月末31万歩まで残り2万歩明日の天気は終日雨模様明朝5000歩以上できれば何とかなりそうな数字ですが無理とか頑張ることはしないです成り行き任せ頑張らないしぶとく生きる知恵である今日はシルクロードの日1900年（明治33年）スウェーデンの地理学者で中央アジア探検家であるスヴェン・ヘディンが、シルクロードの古代都市・楼蘭を発見したことに由来していますシルクロードとは古代の中国と西洋を結んだ交易路のことです楼蘭の美女桜蘭鉄板河遺跡...シルクロードの日

さくらの日 仏壇の日

3月27日木曜日大安星も月も見えず曇起床時13.2℃東風2.6mすっかり春の陽気ですベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押し花が終わったと思っていたジュウガツサクラに花が咲いていました数えたら37輪ソメイヨシノ葉桜になりつつある河津桜シダレサクラ寒緋桜と同時にサクラを楽しめた朝足取りも軽く引き上げ7447歩通算27万0211歩明日・明後日は雨予報月末31万歩は微妙です皆勤賞だけで良しとしますか無理するな無理はやめとけ欲が出る日中は南寄りの風晴24℃夜遅くは雨極めて多い今日はさくらの日日本さくらの会が1992年(平成4年)に制定した日です日本を代表する花である桜への関心を高め花と緑の豊かな国土づくりが目的です72候の中に「桜始開」(さくらはじめてひらく)とある時期とさくらと咲くがともに3×9=2...さくらの日仏壇の日

カチューシャの歌の日

3月26日水曜日仏滅星は見えず東の空に有明月曇起床時17.7℃南風5.7m風が強く目にゴミが入った感覚は黄砂でしょうか？ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押しソメイヨシノシダレサクラコブシの花が咲いています例年は靖国神社から一週間から10日ほど遅れて咲くのですが今年は早いです日中も5月下旬の陽気25℃の夏日暑さを感じて半袖で過ごせそうです黄砂や花粉には引き続き注意が必要です週末の天気は下り坂で花冷え予定を消化しているので6610歩で引き上げ25万9899歩月末31万歩はやる気が出るかどうか夏日です一息付ける電気代昼は車は冷房かな？今日はカチューシャの歌の日1914年(大正3年)島村抱月と松井須磨子が興した芸術座がトルストイの復活の初演を行った日ですこの中で歌われたカチューシャの歌が大流行しま...カチューシャの歌の日

11候・桜始開 電気記念日

3月25日火曜日先負星は見えず二十六夜月曇起床時8.6℃南南西の風0.6m気温の割には空気が冷たい朝でしたベンチで缶コーヒータイムはバナナを一本持参朝のルーティーン一式今朝は月間予定を達成させるだけの朝活6742歩で25万4012歩達成残り6日数字は持ち越せないので気楽な皆勤賞を目指す朝活となります昨日東京でソメイヨシノの開花宣言が出ました見頃は週末ですが天気は下り坂花冷えにご注意を今日は黄砂が西～関東～東北まで広がる予報空が濁って見えるのは黄砂でしょうか？日中は晴24℃半袖の陽気花粉も極めて多い予報ですマスクを用意したほうが賢明ですかね春霞それに黄砂が便乗せり洗車の需要が増えます今日は11候桜始開（さくらはじめてひらく）日本各地で開花が始まる時季になりました既に全国各地から桜の開花情報が聞こえてきていま...11候・桜始開電気記念日

桜田門外の変 マネキン記念日

3月24日月曜日友引星はまばら南の空に有明月曇3月も下旬になると気温が上がり見える星の数は減り富士山と出会う回数が減ります起床時9.0℃北北西の風1.3m今朝も春仕様もう冬物は不要かな？ベンチで缶コーヒータイム自販機が一斉につめた～いになっていました朝のルーティーン一式ツボ押し日課に変化なし今朝は残り10000歩からのスタートさて今日中に終わらせるか楽しみを先に延ばすか急ぐことはないので明朝に仕上げることにして6184歩で早々に引き上げ24万3603歩進捗率98.2％残り4397歩午前と早番で終えられそうな数字ですが明朝にします昨日高知で2年連続トップでソメイヨシノの開花23日午後2時気象台の職員が高知城三ノ丸にあるソメイヨシノの標本木を確認したところ開花の基準となる5〜6輪以上咲いていることが確認された...桜田門外の変マネキン記念日

世界気象デー

3月23日日曜日先勝星空下弦の月晴今朝は3時半に目覚めて二度寝を避けて起き出しました睡眠時間は3時間12.3℃東北東の風0.8m春の陽気なので服装は春仕様ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押しラジオからはツバメ飛来の便りが届いています今日は彼岸の明け雑節・彼岸の果て彼岸の期間の最後の日です全国的に気温が上がって夏日のところも出る予報ですソメイヨシノの開花宣言が聞かれるかも？今朝は犬の散歩3人散歩4人ジョギング2人少し朝が賑わってきました7200歩23万6672歩進捗率95.4％残り11382歩日割り1415歩先を急がず散歩の質を上げて朝活を楽しんで皆勤賞を目指します日中は24℃日差しがあり昼間は半袖で過ごせそうです要紫外線対策今日は世界気象デー世界気象機関(WMO)が発足10周年を記念して1...世界気象デー

放送記念日

3月22日土曜日赤口星はまばら下弦の月曇起床時4.9℃南南西の風1.3m割と暖かい朝でした私は年齢的な要因で相対的に早寝早起きすることが習慣です特に夜勤明けの夜は8時には就寝起床は3時半～4時睡眠時間としては十分な数字だと思います外に出るまで30分ほど頭と体を起こすのに暦を見て今日の予定を確認PCチェックしてから着替えてベンチに向かいます今朝の陽気だと服装を冬仕様か春仕様にするか少し迷い準冬仕様でした缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押し30分休憩ラジオ深夜便を聞きながら定番コースへと向かいます朝活中に毎朝のようにサイレンが聞こえます2㎞ほど大宮寄りに三次救急病院があるので救急車は毎朝聞こえます今朝は救急車と消防車が6台週に一回は緊急パトカーのサイレン世間はいろんな事が起きているんだな～とニワトリ頭...放送記念日

ランドセルの日

3月21日金曜日大安晴来店者が少なくたっぷり居眠りができた穏やかな夜勤でしたポツポツ来店者はあるので熟睡は出来ませんが3時間余り記憶なし5時にタンクローリー入庫のTELが入り朝の仕事の始まりとなります早朝は2～4℃でしたが太陽が昇ったら暖かさを感じる気持ちよい朝でした久しぶりに会った同じ年齢の常連さんと立ち話話が合います内装工事業者の方ですが近々引退すると昨秋から言っていました私も身の引き際を考えねて第三の人生を歩むことになりそうです終わりがあって始まりもあるのが人生ですかそしていつの日か人生も終わる21万歩を目標にしていたので1万4000歩21万7169歩進捗率87.6％下旬は日割り3083歩/日のスタート気楽に皆勤賞を目指します一日の歩数に制限なしされども限界はある限界は人より劣ります日中は19℃南寄...ランドセルの日

春分の日 第十候・雀始巣

3月20日木曜日仏滅星はまばら雲の切目から更待月曇起床時3.7℃北西の風2.6風が冷たい朝で日陰や植え込みには雪が少し残っていましたこれが今季最後の雪ですかね日中は陽の暖かさを感じる13℃明日から気温が上がって週末にはソメイヨシノの開花宣言が出る予報で花見弁当が楽しみです予算を奮発するぞ～ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式のんびりモード今朝は20万歩達成が目的の気楽な朝活6454歩通算20万1160歩進捗率81.1％残りの日割りは4258歩/日皆勤賞を目指して残り11日早起きは季節を感じる習慣だ河津桜は昨日の雨風雪でかなり散って葉桜になりつつあります今日は春分の日VernalEquinoxDay雑節彼岸の中日です日本の国民の祝日の一つであり祝日法により天文観測による春分が起こる春分日が選定され祝...春分の日第十候・雀始巣

アカデミー賞設立記念日 カメラ発明記念日

3月19日水曜日先負小雨起床時5.0℃北西の風4.8m時間雨量2.5㎜今日の天気を見込んで昨日までに19万1000歩を稼いでいるので雨風寒いで朝活は即決で休止布団に戻りました夕方には晴れる予報なので5,000歩ほど歩く予定です無理をせず空を眺めて時を待つ待つことはとても大切なことですがとても難しいことでもあります自分の意思や感情だけではなく相手の意思や物事や自然の成り行きによって行われることであります今日はアカデミー賞設立記念日1927年(昭和2年)にアメリカで映画芸術科学アカデミー(AMPAS)が設立された日です映画賞としては世界で最も歴史と権威がありますルイス・B・メイヤー・ピクチャーズ・コーポレーションの創設者であるルイス・B・メイヤーにより設立されましたカメラ発明記念日1839年（天保10年）フラ...アカデミー賞設立記念日カメラ発明記念日

点字ブロックの日 明治村開村記念日

3月18日火曜日友引星は見えず雲の切れ目から居待月曇昨日は昼過ぎに午睡5時頃目覚めて相撲観戦新横綱が負けて3個目の金星献上後に夕食7時の天気予報とニュースを観て寝落ちしたのでそのまま就寝今朝は3度寝して5時起床5.0℃北北西の風2.6mまだ寝てる頭の中は午前2時ラジオでは熊本の地震速報八代・上天草で震度4ちょっとくどいなベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式目が覚めました出遅れたのと数字が少し先行しているので5195歩18万8770歩進捗率76.1％自販機で100円ゲットして気分よく引き上げ夜から天気は下り坂予報なので午前中に19万歩を超えておきます今日は点字ブロックの日1967年(昭和42年)視覚障害者の安全な歩行を助けるための点字ブロックが世界で始めて設置された日を記念して岡山県視覚障害者協会が...点字ブロックの日明治村開村記念日

切れた高齢者に掴まりました

3月17日月曜日先勝晴昨日降り続いた雨は未明に上がり3時頃には青空となり立待月が見えましたここまで18万3874歩残りは6万4126歩必要な日割り4581歩/日一歩一歩地道に歩いて皆勤賞を目指しますその一歩健康寿命を伸ばすため今日は雑節彼岸入この日を含めた7日間が彼岸の期間となります大の甘党である私にはおはぎの日であります夕方スーパーへ買いに行きます今朝は苛立って不機嫌で帰宅しました電話での対応ですが他責のことで散々嫌味嫌がらせを受けました私は業務委託を受けている夜間監視員の立場なので営業的な事は回答できませんそう答えたのにこっちは客だぞおいこら役立たず無能者給料泥棒・・・ほとんど正解特に給料泥棒は大当たりです＾＾悪口雑言の連発結構な語彙を持っている方でしたな少し感心＾＾なんでしたカスタマーセンターへどう...切れた高齢者に掴まりました

国立公園指定記念日 十六団子の日

3月16日日曜日赤口小雨起床時5.3℃北西の風2.8m冷たい雨寒かったですまぁこんな日の早朝ですから出会ったのは開門する警備員さんと新聞配達の二輪だけ外に出たくないのが普通でしょうかね雨音を聞きながらベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式屋根の下をのんびり7483歩通算16万7312歩進捗率67.5％深夜には雨は上がる予報なので夜勤では通常通りに歩けるでしょう歩いている時は寒さを感じないのですが自室に戻って椅子に腰かけると寒～いとなりストーブを点けますお湯を沸かしてコーヒータイム今年に入ってから車で犬の散歩にやって来る人に出会っていません飼い主さんの都合なんでしょうかね多い時は8台ほど来ていたのですが早い人だと5分で帰る人もいましたワンコには不完全燃焼では？おいオヤジ何しにきたんだ朝早く日中は傘が手...国立公園指定記念日十六団子の日

九候・菜虫化蝶 靴の日

3月15日土曜日大安曇起床時7.0℃北北西の風4.9m風が冷たかったので冬仕様西の空に薄い雲の向こうに朧満月5時には雲に隠れましたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押し静かな朝長めの休憩時間朝の静寂を一人占めして楽しみました定番コース+寒緋桜で7174歩通算15万2159歩午前と早番で4000歩は追加できるか？3月の折り返しで進捗率61.4％下旬は楽をするので31万歩に届くどうかは微妙朝活の目標達成80歳日中は雲が優勢の一日西から天気は下り坂で夜は雨14℃明日は雨予報今日は啓蟄の末候九候菜虫化蝶(なむしちょうとなる)菜虫が蝶になり飛び交い始める頃となりました青虫が羽化して紋白蝶となる頃です菜虫とは大根や蕪などの葉を食べる青虫のことで一般的には蝶の幼虫などを指します靴の日1870年(明治3年)...九候・菜虫化蝶靴の日

満月・Worm Moon 国際結婚の日

3月14日金曜日仏滅曇起床時8.9℃北北西の風4.9m風が冷たい朝でした早番からの帰宅した時の就寝は日付が変わった1時頃になります6時過ぎに女房を駅に送るのと朝活のために携帯のアラームを4時15分に設定目が覚めて携帯を見たら4時14分見事に携帯と体内時計が同期したのにはちょっとビックリ普段の起床時間帯なので偶然の出来事なんでしょうがベンチで缶コーヒータイム小望月を眺めて朝のルーティーン一式ツボ押し服装を春仕様に変えたので風が冷たい少し寒さを感じた朝でした5時の時報を聞いて定番コースへ今朝は14万歩達成させて早々に引き上げ6066歩通算14万3358歩進捗率55.4％今月は休憩時間が長く頑張らずやり過ぎない散歩ができています日中は北寄りの風19℃乾燥花粉は極めて多い黄砂春の5Kにご注意を明日から天気は下り坂...満月・WormMoon国際結婚の日

青函トンネル開業記念日

3月13日木曜日先負曇起床時8.9℃北北西の風1.2m全国的に暖かい朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ツボ押しストレッチ西の空の雲が切れて小望月明日は満月ワームムーン(WormMoon)満開の河津桜を見ながら定番コースを6225歩12万8321歩午前中に13万歩にして早番で少し追加予定いつもと同じ時間帯に起き出していつもと同じ朝活で新しい一日の始まりこれも健康だからこそできる事ですかねサポートしてくれる女房に感謝高齢者老後の貯筋に一歩ずつ日中は北～東寄りの風22℃午後は雲が広がりますが上着は不要の陽気今日は青函トンネル開業記念日1988年(昭和63年)青函トンネルを通るJR津軽海峡線が開業しました日です昭和時代最後の大規模事業でしょうか？青函トンネルは全長53.85km全長の43%が海底...青函トンネル開業記念日

奈良・東大寺二月堂お水取り

3月12日水曜日友引雨上がりの曇起床時8.9℃北風0.8m寒さは緩み春ですベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ストレッチ昨日高田の馬場駅近くで起きた殺人事件の事を考えてみました22歳の女性が山手線一周を実況発信をしていたところ42歳の男性にサバイバルナイフで襲われて死亡容疑者は被害者に200万円の貸しがあり返金してくれないので犯行に及んだとかもし事実ならば女性は200万円で残り60年はあるであろう人生を他人の手によって終えたことになります容疑者の男性は殺人罪・銃刀法違反となります殺人罪は死刑又は無期若しくは5年以上の懲役です計画性があり殺意が認められると併合罪で懲役25年～無期懲役でしょうかたかだか200万円で人間二人の人生が終了することになります親しい間柄であっても多額の金の貸し借りはやらない方...奈良・東大寺二月堂お水取り

東日本大震災発災の日から14年

3月11日火曜日先勝晴今朝は二度寝して6時前に起床寝起き良しヒバリとスズメの鳴き声昨日まで11万歩なので朝活は休止コーヒーを飲んで自室で寛いでいます暇を持て余して朝の空気を吸いに外にでたらツバキの蕾が赤く膨らんでいました女房の母親から株分けしてもらって我が家にやってきましたチューリップは8本咲きそうですこれは鳥が運んできたのかな？ようやく我が家にも小さな春がやってきたようです春が来た山に里にも我が家にも日中に河川敷公園へ双眼鏡を持参して小さな春を捜しに行きます夜は信頼度A南寄りの風14℃過ごしやすい体感でしょうか今日は東日本大震災発災の日平成23年(2011年）3月11日14時46分今日で14年目を迎えますが復興は未だ道半ばだそうです私はその時法事で帰省中帰宅難民になりました地震の規模はマグニチュード(M...東日本大震災発災の日から14年

第八候・桃始笑 東京大空襲の日

3月10日月曜日赤口快晴今年一番暇な夜勤読書居眠り散歩は堪能できた充実した夜勤でした上旬目標の10万歩達成10万8231歩明日からは日割り7000歩で月末25万歩を目指します今朝の日の出5時59分5時10分には東の空が明るくなりました日の出が早くなると一日に使える時間が長くなるな～と喜んでいる単純に出来ている禿げたニワトリ頭です今朝はゴミ当番ネットは女房が出がけに張ってくれたのでパッカー者がゴミを回収した後に掃除とネットを畳むことになります＊11時前後かなそれまでは寝られないので洗濯を開始しました日中は終日晴弱い南寄りの風15℃春ですな歳重ねつぶやく言葉また春か春の5K乾燥花粉強風寒暖差黄砂にはご用心あれ春の5Kに気圧のアップダウンの影響が合わさることで頭痛など体調が悪化することもありますので気をつけてく...第八候・桃始笑東京大空襲の日

記念切手発行記念の日 バービー人形誕生日

気温の上りが早く暖かい春の陽気いい天気でした河津桜は今日にも満開になりそうです体育館裏の寒緋桜も蕾が膨らんで明日には開花しそうです空ではヒバリがやかましいほどにさえずっています9万1554歩今夜の夜勤で上旬目標の10万歩を達成できそうです歩いている時は頭の中は空っぽ気持ちに余裕が持てます今日は北浦和（駅）-東松山（駅）間武蔵野十里ウオークの開催日でした毎年卒業記念にと参加する中高生が多いです今日は記念切手発行記念の日1894年（明治27年）明治天皇の結婚25年の祝典が行われそれに伴い日本初の記念切手である明治天皇銀婚が発行された日ですこれが我が国の記念切手の始まりでしたバービー人形誕生日1959年(昭和34年)アメリカ玩具メーカー・マテル社の創始者ルース・ハンドラーの手によりバービーが誕生した日ですバービ...記念切手発行記念の日バービー人形誕生日

3月9日 ニワトリ頭の独り言

3月9日日曜日大安晴天気晴朗なれど気分は濃霧残り10年となったこの先の人生の見通し立がたずに迷える高齢者になりつつある自分を思うと情けないな～と落ち込んでいます完璧主義者ではありませんが目に見えない不安が湧いてきます人生最大の無駄は悩みでしょうか悩みの原因もよく判っていません悩むな考えよなんて言葉もありますがニワトリ頭では・・・悩みや不安から解放されるには真理を知って無明を取り払うこととてもとても私には無理難題結論としては悩みは自分自身で解決するものですか真面目に生きてこなかったツケが今になって回ってきたようですどう生きるべきかどう死ぬべきかそれが問題だなんてことを言えるのはまだ余裕があるからでしょうかね自分の人生自分で決めるしかないですね世に中には長生きしてしたくても出来なかった人も大勢いますこの歳にな...3月9日ニワトリ頭の独り言

確定申告 ミツバチの日

3月8日土曜日仏滅曇今朝はのんびり5時前起床0.0℃西北西の風2.3m寒さは感じない朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ゆったりモード6819歩通算8万5877歩上旬10万歩ペースを維持できています河津桜は北側まで開花花見が出きそうですがジュウガツサクラは残り5輪となって交代時期になりました東京・靖国神社のソメイヨシノの開花予想は3月22日来週から気温が上がる予報なので少し早まりますかね？ウメは散り始めていました散歩する人ジョギング犬の散歩は少ないです皆さん忙しいのかな？日中は曇午後から雨か雪予報都心でも積雪がありそうです北寄りの風7℃冬に戻ります足元にご注意を今日はミツバチの日日付3月8日みつ（3）ばち（8）の読む語呂合わせから全日本はちみつ協同組合と日本養蜂はちみつ協会が制定しましたミ...確定申告ミツバチの日

消防記念日

3月7日金曜日先負曇起床時4.5℃北西の風4.9m北風が冷たい朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式今朝は50年来の友人が夢の中に出て来て私の私生活に割り込んで大暴れおいおい何をやってんだよ～と咎めたところで目が覚めました最後に会ったのは平成に入ってからですから30年以上は会っていませんなのに突然夢に出てくるなんてことは身の上に異変があって近いうちに黒枠の葉書が届くのかな～なんて不埒な事が頭に浮かびました昨年喜寿を迎えたよとの葉書を頂いています我々の年代は今日・明日に何が起こってもおかしくないですからね今朝の朝活は少しばかり足取りが重かったです8751歩通算7万5531歩上旬10万歩に見通しが立ちました午後に区役所で確定申告をしに行って河津桜を鑑賞して3000歩ほど追加予定です河津桜の本家伊...消防記念日

ジャンヌ・ダルクの日 スポーツ新聞の日

3月6日木曜日友引一面の雲曇起床時7.4℃南西の風4.7m風はありますが暖かい朝ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式朝の4時前なので静かです出会ったのは新聞配達の二輪だけ昨日は1500歩止まりだったので今日は少し歩数を増やさねばと6697歩通算58221歩今日中に5000歩程追加して上旬10万歩を目指しますがんばればなんとかなるさ暇だものやる気と結果は別ものですが日中は北寄りの風4～5m降水確率20～40％14℃寒さは和らぎますが念のため折りたたみ傘を花粉飛散量は非常に多い予報今日はジャンヌ・ダルクの日1429年（明応元年）イギリスとの百年戦争で苦戦するフランス皇太子シャルル7世のもとに神の命を受けたというジャンヌ・ダルクが現れました以後彼女の活躍で戦況は一変しましたが翌年イギリス軍に捕えられて宗...ジャンヌ・ダルクの日スポーツ新聞の日

3月25日 ニワトリ頭の独り言

今日は寒い一日でした昼12時で5.0℃日が暮れた18時に8.7℃の最高気温北風3～4m寒いのが苦手な方には辛かった昨日・今日ですかね寒さに鈍感になっている私でも寒かったですほぼ引き日籠り生活でした詐欺メール詐欺電話減りませんねPCに詐欺メール毎日30～50件最盛期は100件越したことも最近は文章が本物か？と思えるほど巧妙なものが届きますスマホは所持していないので被害なし今日はSNSに初の詐欺メール電気代が未払いで来月から停まりますよ出来るならやってみろと返信しようかと思いましたNet・ブログで相手にしないほうがいいですよと学習しているので無視しましたブログでも詐欺の手口文章を添付した注意喚起も目にしますこんな電話番号は詐欺ですよ親切に教えてもらえて助かっています真面目な高齢者ほど相手をして被害にあうのでし...3月25日ニワトリ頭の独り言

啓蟄 7候・蟄虫啓戸 スチュワーデスの日

3月5日水曜日先勝小雨昨夜の早番はミゾレ模様の雪気象予報士が騒いだほどには降雪量は多くなく帰宅時は気温がプラスでシャーベット状になっただけで済みました車の屋根に指を差したら2cm程度風があったので体感温度はマイナスですか雪は降る客はこない雪は降る一人勤務のせつなさよ早番は5時間小さく稼いで大きく増やす作戦で5万歩を達成できました起床時は小雨0.9℃窓から外を眺めて体の事を考えて朝活は休止皆勤賞のために雨が上がったら少し歩きます次回は8日にマーク一気に春になってくれないようです春一番吹けば飛ぶよな春を待つ今日は二十四節気の一つ啓蟄旧暦二月節気です啓はひらく蟄（ちつ）は土中で冬ごもりしている虫の意味です大地が暖まり冬眠していた虫が春の訪れを感じて穴から出てくる頃です啓蟄の文字を目にするだけで春だな～って気にな...啓蟄7候・蟄虫啓戸スチュワーデスの日

円の日

3月4日火曜日赤口一面の雲曇昨夜は寝落ちしないようにPCのタイマーを設定する対策をしました今朝は三度寝0.3℃北北東の風0.9m天気予報を確認昨夜と変わりなし田圃に残った雪に風情を感じて俳句でもと思いましたが才能もセンスもないニワトリ頭には難しいことでした残雪が田圃に薄っすら雪化粧見たまんまです＾＾ベンチで缶コーヒータイム冷え込んでいます朝のルーティーン一式今朝は4万歩達成が目標6449歩4万0976歩で引き上げ午前と夜の早番で少し追加します河津桜は南向き満開東向き3分咲北向きは未だ開花前ジュウガツサクラは10数輪だけでしたここからが怯まないです天気予報は夜に時間雨量換算で0～2㎜なのでシャーベット状の雪でしょうか厳しい寒さになる予報なんとか車で帰宅は出来そうです8℃今日は円の日1869年(明治2年)明治...円の日

上巳（じょうし）の節供 結納の日

3月3日月曜日大安雨昨夜はPCの前で寝落ち女房に起こされて注意勧告を受けてから就寝今朝は女房が階段を上がって来る足音で目覚めました雨のようで洗濯物を取り込みに来たので私もついでに起き出しましたまずはPCで天気予報の確認日中は～降水確率70～90％雨音が小さくなったので着替えて傘持参でベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式雨でも深く考えずに朝活に出るのが私です屋根の下を4730歩昨日までの貯金があったので通算3万3504歩6：4で休憩時間が長かったかな？ぼぉ～っとタイムを楽しめる年齢となっているニワトリ頭です午前に雑用で計上していた4000歩は消えましたが先は長いのでいつかどこかで取り戻せる算段です雨の朝ぼぉ～っとタイムがお気に入り雨の日は泥んこ遊びをやったよな高齢者となっても子供の頃の楽しい思い出は...上巳（じょうし）の節供結納の日

遠山の金さんの日

3月2日日曜日仏滅曇日曜日なのに平日よりも暇だった夜勤から戻りました暇があっても向かいのマックに行って小腹を満たしたり隣のコンビニへ行くことは許されていないのでフィールドを歩くか監視ルームでぼぉ～っとしているか読書居眠り運動しかできない制約を受けますまぁお金をもらっている事ですから責任と義務は果たさなければなりませんが自宅に居るか職場にいるか私服かユニフォームかの違いで緊張感はありません照明を消して寛いでいると自宅に居るより寛ぎ感を感じることもありますこの仕事も13年目に入りました少し年長の先輩から65歳まで働かないと預貯金が減って70歳代になったら困ることもあるよとアドバイスを頂いて乙4類の試験を受けてこの仕事に就きましたおかげで車の買い替えなんかも簡単にできて生活費に困ることもありませんでした当初は年...遠山の金さんの日

弥生・三月 豚の日

3月1日土曜日先負星はまばら月は見えず曇起床時4.1℃北風0.6mゴミ焼却場の煙は垂直に上がっていましたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式今朝は氏神様朔日参りを先にして今月も平穏に暮らせますようにここでしばし休憩ベンチに戻って休憩してから定番コースへ陽気が良くなったのに散歩する人少ないです犬の散歩は0人でした暖かい日が続いているので春眠暁を覚えずでしょうかね12933歩週明けの雨or雪を見込んで今日・明日で2万4000歩を予定しています明るくなって富士山とヒバリの鳴き声に送られて帰宅充実した朝活でした日中は北～南寄りの風ぽかぽか陽気の20℃花粉飛散量は非常に多い予報昨夜8時半に新宿アルタが45年の営業を終えて閉店多くの人が最期を見送ったようです始まりがあれば終わりがある世の習いですね弥生・三月弥...弥生・三月豚の日

6候・草木萌動 バカヤローの日

2月28日金曜日友引星・月見えず曇昨夜は予定通り？整体を受けて姉に不定期電話をしてから20時前に寝ました今朝の目覚めと体調はすこぶる良かったです女房に感謝ベンチで缶コーヒータイム今朝は皆勤賞確定の朝活のんびり寛ぎタイム朝のルーティーン一式から定番コースへ5716歩通算26万0222歩9294歩/日自己評価◎を出してもいいかなと思います河津桜最初に開花した南向きの木は6分咲東側の木も開花が始まっていました次は区役所の表裏玄関にあるしだれサクラが咲きます3月は近場でサクラが楽しめるので朝活も昼散歩も例年張り切っていますコンビニに寄って5時前に帰宅今日は女房が2年毎の再任研修が川越であるので6時半に駅に送ってからが一日のスタートになります今夜はうお座の新月今日は6候草木萌動（そうもくもえうごく）草木が萌え出す頃...6候・草木萌動バカヤローの日

新選組の日 下萌

2月27日木曜日赤口晴エアコンが機嫌を損ねて寒い思いをした夜勤から戻りました10時半過ぎにMGRが来店どこかの店のスタッフが下手を打ったとかでカンパニィ（＝親会社）を巻き込んだ騒動になった事例が有ったとのことでその事例の説明と再発防止に署名捺印を求められましたそれで帰るかな？と思ったら椅子を引いて腰を落ち着けて世間話の始まり他のスタッフの時は用事が済むとさっさと帰っているようなのですがね仕事上のストレスが溜まっているのか私とは息抜きの長話になります今回はかつて旅した名所・旧跡が話題めぼしい所はほとんど行ったことが有るので話を合わせることはなんとかりますこれが墓穴を掘りましたが＾＾帰ってくれたのは日付が変わってから疲れましたあのなぁ～私はあなたの茶飲み友達じゃないのですがね～・・・MGRが帰ったらエアコンの...新選組の日下萌

咸臨丸の日 脱出の日 2.26事件の日

2月26日水曜日大安星空月の出は5：15晴日曜日の夕方からふらつき感があり体調不良でした起き上がったり立ち上がったりすると体がふらついて左右に揺れます何処かに掴まって深呼吸をすると治まるふわふわふらつくような軽い眩暈です自律神経＝交感神経機能低下が原因のようで脳への血液の不足だとか仕事や家事の忙しさ✕不規則な生活△～✕睡眠不足△～✕ストレス✕首の凝り△～✕日々の姿勢の崩れ〇性格の悪さ◎などの毎日の疲労の積み重ねで自律神経のバランスが乱れてくるようです脳梗塞の前兆も考えられるようですが直ぐに復帰できるので勝手に除外Netで整体師推奨のツボを見つけて細目にやったことで昨日の午後には解消早寝・早起き熟睡して2時過ぎに起床4.5℃南東の風0.5m暖かい朝でしたそのまま外に出てベンチで缶コーヒータイム朝のルーティー...咸臨丸の日脱出の日2.26事件の日

2月25日 ニワトリ頭の独り言

人生は死ぬまでの暇つぶし人生は死ぬまでの壮大な遊びならば生きたい理由なんかなくてもいいのかなまぁどっちでもいいですがねまずは今日一日を生き延びねば深く考えず好きな事やりたいことをやればいいか善知鳥2月25日ニワトリ頭の独り言

月光仮面登場の日 クロスカントリーの日

2月24日月曜日先負星空有明月晴起床時氷点下0.6℃北風2.3m湿度47％冷え込みは小さい朝でした昨日は良く寝ました午後の昼寝は5時過ぎに目覚めて女房のの整体をドタキャン夕食後に7時の天気予報とニュースを観るつもりがPCの前で寝落ち目が覚めたのは10時前トイレへ行ってそのまま寝て今朝は4時過ぎに起床まぁ体が睡眠を要求している＝疲れでしょうかね今日は元気です寒気は今日が最終日明日からは気温が上がり春めいてくる予報です当地では月替わりの週末には20℃近くまで気温が上が予報となっています寒さが苦手な方も今日を凌げば楽になりますよベンチで缶コーヒータイムのんびりゆったり朝のルーティーン一式6184歩東の空にが明るくなって有明月西の空に富士山を眺めながら帰宅通算23万2721歩昨日は1000歩だけでしたので月末28...月光仮面登場の日クロスカントリーの日