穀雨 16候・葭始生 地図の日 女性初の博士誕生

4月19日金曜日先勝曇昨夜は早番でしたので今朝は遅寝・遅起き5時前に起床北西の風6.1m14.2℃少し涼しい朝でした遅くなっても缶コーヒータイム＝ぼぉ～とタイムは欠かせない日課昨日14500歩なので今朝は5500歩エクササイズ2.5EX6時過ぎに女房を駅に送るので区役所の外周を3周で終わり朝のルーティーン一式残りの日割りは2864歩月末は30万歩前後でしょうか今日は降水確率0％の晴22℃紫外線対策を北寄りの風やや強く黄砂も飛ぶようです花粉はやや多い今日は二十四節気穀雨春季の最後の節気になります春雨が百穀を潤すことから名づけられたもので雨で潤った田畑は種まきの好期を迎えますお茶農家では茶摘みが始まります農家にとっては苗代を育てる時期になりますこの時季に特に雨が多いというわけではありませんが穀雨以降は降雨量が...穀雨16候・葭始生地図の日女性初の博士誕生

発明の日

4月18日木曜日赤口星も月も見えないので曇今朝は1時前に目覚めてPCチェックして眠気がないので二度寝を止めて外に出ました未明の散歩は新型コロナ騒ぎ以前となりますから5年ぶりでしょうかベンチで缶コーヒータイム＝ぼぉ～っとタイム無駄な時間を楽しめる年歳であり余裕を楽しめる年齢ですラジオ深夜便を聞きながら定番コースへニュースでは日付が変わる前に発生した愛媛・高知で発生した震度6弱の地震情報が詳しく報道されていました被害状況は明るくならないと詳しくは判らないでしょうかね8500歩エクササイズ3.6EX朝のルーティーン一式静寂な空間で脳がリラックスして良い気分転換ができました＊元々ニワトリ頭ですが・・・夜の早番で少し追加します都合3回の休憩で3時に帰宅出会ったのは犬の散歩の女性1人日中は曇～夕方に小雨降水確率60％...発明の日

恐竜の日 なすび記念日

4月17日水曜日大安晴昨日の午前の散歩で葉桜になりつつある桜堤を歩いて途中から田圃道に降りました向こうにカ望遠カメラが4台所謂バズーカ砲ですねその先には今年初めて姿を見せてくれた雄のキジ畔道をちょこちょこ動き回って羽を広げたりバタバタと羽ばたいて鳴き声をだしたりとサービス精神旺盛なキジでしたこんな時に田圃と自然がある郊外に住んでいて良かったな～と思います今朝は早寝早起きで目覚めはすっきりベンチでぼぉ～っとタイムは朝の貴重な無駄な時間定番コースへ歩き出して4時半にヒバリの鳴き声ヒバリはどうやって時間が判るのかな？体内時計でしょうか当地の街路樹であるハナミズキ白と赤ジュウガツサクラは未だ30数輪の花を残しています余裕を残して8500歩エクササイズ3.7朝のルーティーン一式で5時半に帰宅6時過ぎに女房を駅に送っ...恐竜の日なすび記念日

春土用の入り 大志を抱く日 女子マラソンの日

4月16日火曜日仏滅曇最近夜勤明けは早寝遅起きが身について5時前に起床6時過ぎに女房を駅に送るので4500歩エクサイズ2.0EX朝のルーティーン一式はパスして朝散歩は終わり午前中に日割りだけは達成します日中は午前曇午後は晴降水確率0％南寄りの風午後はやや強い22℃ぼんやりした春の陽気になりそうです花粉飛散量はやや多い洗濯を2回やるつもりで一回目を回しています今夜は上弦の月満月は24日今日は雑節春土用の入り春と夏の季節の交代期間暦の上の春の終わりとなります異なる性格の春と夏という季節が交替するための期間春土用はいの付く物又は白い物を食べるといいそうです大志を抱く日1877年(明治10年)札幌農学校（現・北海道大学）の初代教頭を務め少年よ、大志を抱け！（Boys,BeAmbitious!）の言葉で知られるクラ...春土用の入り大志を抱く日女子マラソンの日

TDL開園の日 ヘリコプターの日

4月15日月曜日先負晴日付が変わった頃にクラウンが来店15分経過しても出てこない急病かな？と思って近づいて見たらシートを倒して後部座席にある車椅子を取り出すのに困っているようでした何気なく見たら両足が膝から下が無いような障碍者でした自力で給油しようと車椅子を外に出すのに苦労していたようなのでお手伝いしましょうか？と声掛けして給油をさせてもらいました弱者にやさしい社会を応援している私にとってささやかなサポートができました障害者でも人の手を借りずに自分でやるからいいよなんて自立心の強い人もいますから声掛けは慎重に丁寧にしています自分で注文が出来ない人給油口の開け方が判らない人灯油缶を自力で車まで運べない人などなど監視員の仕事もちゃんとやっていますよ＾＾夜勤の最後の仕事は8時にトイレチェック・点検で確認したら署...TDL開園の日ヘリコプターの日

15候・虹始見 タイタニックの日 オレンジ・デー

4月14日日曜日友引晴早番から戻るのが23時半Net囲碁に入って就寝が1時前後起床は4時前後の生活を10数年続けています今朝も3時45分に目覚めてPCチェックをしてから区役所へ散歩の始まりと終わりはのんびり歩いています今朝はヒバリの声とキジの鳴き声今年はキジの姿を未だ見ていませんそのうち出会えるでしょうから気長に待ちますソメイヨシノが終わりになって横ではなく縦に伸びるアマノガワが開花していますマンションなどの狭い敷地に適しているサクラですね今朝は数字が少し先行しているので日割りの8000歩で本日終わりエクササイズ3.8EX朝のルーティーン一式一時間で7500歩～8000歩が目安距離換算で5.3㎞～5.6㎞になります速度よりも歩幅が優先の散歩なのでこんなもんです急ぐことも競うことも無い自儘な散歩です日中は晴...15候・虹始見タイタニックの日オレンジ・デー

決闘の日 喫茶店の日

4月13日土曜日先勝晴今朝は桜吹雪が見られるかなと期待して外に出ましたが9.8℃北西の風0.9m残念ながら見られませんでした明朝は桜堤の方へ足を伸ばしてみますか4時半にヒバリの鳴き声が聞こえたので定番コースへ8500歩エクササイズ3.5EX朝のルーティーン一式早番で追加して五桁にします今朝出会ったのは男性3人女性一人犬の散歩は0人陽気が良くなったのに散歩・ジョギングする人は増えていません日中は晴降水確率0％東寄りの風22℃日差しが暖かく名残の桜を楽しむのも良さそうです紫外線ケアや花粉症対策を万全に気象予報士は熱中症対策も怠りなくと力説していました今日は決闘の日1612年(慶長17年)山口県下関市にある巌流島（船島）で美作の浪人・宮本武蔵と細川家指南役・佐々木小次郎の決闘が行われた日です決闘の地に2時間遅れ...決闘の日喫茶店の日

東京大学創立記念日 世界宇宙飛行の日 パンの日

4月12日金曜日赤口曇今朝の起床時気温12.4℃北寄りの風が冷たい朝でしたベンチで缶コーヒータイム＝（貴重な）ぼぉ～っとタイム何も考えていないニワトリ頭明るくなったので定番コースへ今朝は少し出遅れたのと6時過ぎに女房を駅に送るので6500歩エクササイズ2.9EX朝のルーティーン一式今朝出会ったのは犬の散歩をする女性一人だけ午前中に名残？のサクラ見物で日割りは達成させます名残花見る人も無くそっと咲く日中は午前曇午後から晴降水確率0～20％北寄りの風20℃活動しやすい陽気ですか朝はヒンヤリ昼間は過ごしやすい体感なる予報です今日は東京大学創立記念日1877年（明治10年）東京開成学校と東京医学校を併合して東京大学が開設された日です東京大学は欧米諸国の諸制度に倣った日本国内で初の近代的な大学として設立され法学部・...東京大学創立記念日世界宇宙飛行の日パンの日

メートル法公布記念日 中央線開業記念日

4月11日木曜日大安晴今朝は放射冷却で涼しい朝でした起床時6.8℃北北西の風0.9mベンチで缶コーヒータイム静かな時間を楽しんでいると4時半にヒバリの鳴き声私とっては朝告げ鳥ですそれを合図に定番コースへ9000歩エクササイズ3.9E朝のルーティーン一式今朝も休憩時間が多かった散歩でした今朝出会ったのは犬の散歩をする女性一人だけ6時前に帰宅ゴミ出し急ぐことも慌てることもない無駄を楽しんだ朝の2時間でした私の活動時間帯は起床時から昼まで無駄を楽しめる余裕のある生活です午前に買い物で少し（2000歩程度）追加します日中は午前晴午後は曇降水確率0％南寄りの風20℃日差しが届いて春らしい暖かさになります洗濯日和花粉飛散量は非常に多いお花見も楽しめそうです今日はメートル法公布記念日1921年（大正10年）改正度量衡法...メートル法公布記念日中央線開業記念日

婦人参政記念日 女性の日

4月10日水曜日仏滅晴SSで10分サービス残業＆大宮バイパス自然渋滞で10分計20分遅れて腹を空かして帰宅今月2度目の富士山まずは朝飯着替えコーヒーでやっと落ち着く今月最初で最後の16000歩朝のルーティーン一式上旬を終えて進捗率45.2％中旬はいつものように流します途中で見えたサクラは週末までいくらかは持ちそうですか？サクラ散りやがて実がつき虫もつく今日は婦人参政記念日1946年(昭和21年)我が国で女性が初めて参政権を行使した日です戦後初めての衆議院議員総選挙が行われ約1380万人の女性が初めて投票して39名の女性国会議員が誕生しました女性の日我が国の婦人が初めて参政権を行使した1946年（昭和21年）のこの日を記念して婦人の日が設けられました今日から一週間を婦人週間として婦人の地位向上のための活動が...婦人参政記念日女性の日

14候・鴻雁北 大仏の日

4月9日火曜日先負花散らしの雨起床時は17.0℃東の風1.8m時間雨量4.5㎜二度寝しても雨は上がることのない予報なので見た目よりも現実性を優先してゴム長靴を履いて外に出ました＊強い雨の散歩にはゴム長が一番適していますサクラが路面に落ちて花の絨毯模様これはこれで風情があります屋根の下往復を繰り返して飽きたのとゴム長は歩きにくいので7000歩エクササイズ3.6EX朝のルーティーン一式5時半に早々に帰宅夕方には雨が上がる予報なので夜勤で少し頑張って上旬を終えます長靴を履いた猫ではネズミ無理日中は昼前後はやや強い雨夕方前に上がる予報です降水確率90～100％やや強い北西の風強雨や突風の恐れもあります17℃夜は気温が下がるので体調管理は万全に今日は14候鴻雁北（こうがんかえる）冬鳥の雁が北へ帰って行く頃となりまし...14候・鴻雁北大仏の日

花まつり・潅仏会 ヴィーナスの日

4月8日月曜日先勝低い雲が広がる曇陽気が良くなって早寝早起きも楽になりました今朝はゴミ当番ネット張りでしたが忘れました女房が誰かが張っていてくれたよで一安心情けないことを朝一番にやらかしました区役所のベンチをホームにして散歩を始めて13年目当初は立ち話をする人が何人かいましたが新型コロナの頃から減っていき現在は誰も居なくなりました＊安否は不明元々高齢者ですから自然の摂理でしょうかね？コロナ後は男性が減って女性が増えましたサクラを眺めながらの散歩は日割りの8000歩エクササイズ3.7EX朝のルーティーン一式夜の早番で少し追加します日中は早い所は午後から夕方には広く雨になる予報です北から東寄りの風降水確率30～50％日差しが少ない20℃今日は入学式が多いようですなんとかサクラの前で親子で晴れの記念写真撮影が出...花まつり・潅仏会ヴィーナスの日

鉄腕アトムの誕生日 世界保健デー

4月7日日曜日赤口花曇り昨夜は女房にデパ地下で弁当・スイーツ・ワインを買ってきてもらって二人でミニサクラ宴会を催しました＊浦和駅前にデパートは伊勢丹一店だけです＾＾ささやかですが楽しい時間を共有できましたワインで酔って19時過ぎに就寝起床は4時半9時間寝ました寝起きは気分爽快足の痛みは残っていますベンチで入念に足のマッサージとストレッチ5時の時報に促されて定番コースへ年齢を重ねると思うように復活しないので無理をせず7000歩エクササイズ3.0朝のルーティーン一式ヒバリの声を聴きながら6時過ぎに帰宅のんびり散歩でしたネモフイラチューリップシバサクラなども開花しています私が勝手に標準木に指名しているソメイヨシノは一部葉桜となり路面に多くの花びらが散っています散るサクラ残るサクラも散るサクラこれは特攻隊員が出撃...鉄腕アトムの誕生日世界保健デー

春の全国交通安全運動 北極の日

4月6日土曜日大安霧雨～曇今朝3時半頃に夢の中で足を踏ん張って左足がつりましたこむら返り主にふくらはぎに起こる筋肉けいれんですね痛みを覚えて目が覚めて直ぐに以前女房に教わった整体と呼吸法でなんとか軽く済みましたたま～に夢の中で暴れることが有ります昭和の頃サッカーの夢を見て柱を蹴り上げて親指の爪を剥がした事もありました壁やタンスにゴンも数多くあります人生夢の中にも災難あり亦た楽しからずや笑って済ませよう炎症を抑える湿布を張って6時前に外に出てベンチで入念な足のストレッチをしてから少し痛みが残る状態で定番コースへ6000歩エクササイズ2.8EX朝のルーティーン一式午前中に図書館へ行って日割りだけは達成させます日中は曇夜遅く降水確率60～80の雨日差しは弱いので寒さ対策と花粉対策を怠りなく今日明日はお花見が楽し...春の全国交通安全運動北極の日

小笠原返還記念日

4月5日金曜日仏滅小雨起床時北風1.5m12.0℃傘持参で区役所のベンチへ小雨で路面が濡れているので屋根の下を往復＊飽きます8000歩エクササイズ3.8EX朝のルーティーン一式日割りを達成したので5時半に早々に帰宅して寛いでいます出会ったのは傘を差して散歩の男性一人と区役所の警備員さんだけ暗い雨ですから散歩する方が変わり者でしょうかね変わり者ではなく信念の有る個性的な人にしておきます昼頃に雨は上がる予報なので早番で少し追加します日中は曇東寄りの風降水確率30～60％12℃少し厚手の上着で寒さ対策を夜桜見物は冷え込みそうです今日は小笠原返還記念日1968年（昭和43年）当時小笠原諸島の立法、行政、司法権を握っていたアメリカとの間で小笠原返還協定が締結された日です同年6月に日本に復帰しました菜種梅雨いつまで続...小笠原返還記念日

今日 気になったニュース

午前に区役所のATMに行くついでにサクラを見て回りました体育館裏のオオシマサクラも開花桜堤のソメイヨシノ開花見沼田んぼの桜の下を散策できる日本一の桜回廊も行って見たいですその長さは距離にしてなんと20km今や日本で一番長い桜回廊だそうです9500歩で日割り達成静岡県の川勝知事が4月1日本庁の配属となった75人の新人職員新人職員に行った訓示で県庁というのは別のことばで言うとシンクタンクです毎日野菜を売ったり牛の世話をする仕事とは違い皆さんは知性が高いなどとなんとも呆れるとんでもない発言をしたようです世の中は目立たない多くの地味な職種の人間によって支えれています侮辱罪で訴えてやりたいほどの憤りを覚えましたこの知事のエゴでリニア新幹線の開通が大幅に遅れています6月で辞職するそうですが相撲界の某親方のように全国お...今日気になったニュース

清明 13候・玄鳥至

4月4日木曜日先負雨上がりの曇今朝は起床時に雨が残っていたので二度寝して出遅れましたベンチで缶コーヒータイムは隣のベンチで会話中の後期高齢者と思われる女性二人の話に聞き耳を立てました長期間の友人のようで思い出話を語っていました散歩よりあなたと居ると楽しいわ人の数だけ人生があります元気に長生きしてくださいね6500歩エクササイズ2.8EX朝のルーティーン一式午前中に追加して日割りは達成させますジュウガツサクラは花が増えて数えきれませんソメイヨシノに対抗して狂い咲きでしょうかこの勢いだとオオシマサクラの開花まで咲いていそうです我家のチューリップも一輪咲きました残りも近日中に咲きそうです日中は降水確率20～30％の曇南寄りの風過ごし易い体感の20℃俄雨の可能性があるので折りたたみ傘があると一安心花粉飛散量は非常...清明13候・玄鳥至

低血糖症？ 日本橋開通記念日

4月3日水曜日友引曇昨夜1時前に椅子から立ち上がったらフラツキを感じましたどうやら3週間継続中の減食で低血糖発作のようです信頼度B夜勤の夜食も以前の半分以下日付が変わる頃に何か口に入れていたのも中止にしていました腹が減って目が回る（目が回りました）を身をもっての初体験でしたその後はシューズを脱いで椅子を並べてリラックスモードに突入茶腹も一時女房が用意してくれた〇〇茶を飲んで明るくなるのを待ちました空腹で眠気はなし時間経過が長く感じた夜でした何事も体と相談してほどほどが宜しいようですな＾＾14000歩朝のルーティーン一式まぁやるべきことはできたので良しとします帰宅したら女房は留守着替えもせずに朝飯に直行もろに育ちの悪さが出ました背に腹は代えられぬということで信号が三色の花見団子には見えませんでしたよ日中は昼...低血糖症？日本橋開通記念日

五百円札発行記念日 図書館開設記念日

4月2日火曜日先勝弓張月が見えていたので晴今朝は定番コースの途中から一日遅れの氏神様朔日参りへ無事に四月を迎えられた御礼と今月も震災・災害に遭いませんように金運・恋愛運・勝負運・学業は無縁のものとして健康運だけをお願いしてきました鳥居の両脇に大きな桜の木がありますが日当たりが悪いからでしょうか開花していませんでした10000歩エクササイズ4.7EX朝のルーティーン一式ジュウガツサクラは一時10数輪まで減ったのに今朝は100輪超まで復活ソメイヨシノと競って咲き誇っています春霞に浮かぶ富士山を眺めながらラジオ体操を聞きながら帰宅陽気が良くなったのに散歩する人は増えていません今朝は3人日中は晴降水確率0％南寄りの風19℃桜を見ながら外での食事も楽しめそうな暖かくなる陽気寒暖差花粉飛散量は非常に多い予報なのでご注...五百円札発行記念日図書館開設記念日

万愚節 値上げの月

4月1日月曜日起床前から雨風もあり今朝は朝散歩には出ていません氏神様朔日参りも延期です雨が上がったら外に出るのと早番で少し稼ぎます思い通りにいかないのが人生だから人生は楽しいのかな日差しもあれば俄雨もある予報夕方からは晴南寄りの風19℃卯月四月卯の花が咲く月卯の花月（うのはなづき）を略したものというのが定説となっています卯の花はウツギの花の別称です日本では主に5～6月に開花します今月の月2日・下弦9日・新月16日・上弦24日・満月（望）4月の満月はピンクムーン（PinkMoon桃色月）と呼ばれます今日は万愚節エイプリルフール罪のない嘘をついて良いとされる日で日本では四月馬鹿とも呼ばれますその昔ヨーロッパでは3月25日を新年とし4月1日まで春の祭りを開催していました1564年にフランスのシャルル9世が1月1...万愚節値上げの月

3月のウオーキング 教育基本法・学校教育法公布の日 エッフェル塔の日

3月31日日曜日大安朝霧宵月が見えていたので晴起床時は10.9℃北北西の風0.7mヒンヤリ空気で散歩に適した条件コンビニの前を通ったら車が停まっていないので日曜日と判りました三月最後の朝散歩はサクラを眺めながら今月を振り替えって反省会今朝から新しい朝散歩専用のシューズを履いての散歩でした足に馴染むまでに少し時間がかかるのでゆっくり散歩7500歩エクササイズ3.2EX朝のルーティーン一式午前に買い物に出のるので2000歩は追加できます春霞で富士山は見えずヒバリは今朝も元気に鳴いていました出会ったのは女性1人男性6人常連さんの姿は見られずお花見にでも出かけたのでしょうかね？今日は花粉飛散量が非常に多く黄砂も飛ぶようです夕方まで晴夜は曇降水確率は夜に20～30％南寄りの風26℃東京都心と那覇の最高気温が同じで初...3月のウオーキング教育基本法・学校教育法公布の日エッフェル塔の日

12候 雷乃発声

先ほど電車・バスのミニ日帰り小旅行から戻りました暑かったです帰路は電車・バスに冷房が入っていました女房に野菜数点とイチゴの土産フランスの友人に送る言う缶バッジ2個今朝の忘れものを追加投稿します12候雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす）初雷が鳴り出す頃となりました＊既に鳴ったような気がします春の雷は寒冷前線の通過によって起こるものがほとんどです春の訪れとともに恵みの雨を呼ぶ雷が遠くの空で鳴り始める頃です立春後に初めて鳴る雷を発雷春になる雷を春雷といいます春雷は夏の雷と違って一つ二つ鳴ると治まります雷は神鳴り雷は雨を降らせ作物を実らせる神がその姿を現す前触れです地震雷火事震災嫌ですね春雷に満開のまま落ち椿善知鳥12候雷乃発声

（旧）国立競技場落成記念日 マフィアの日

3月30日土曜日仏滅朝霧更待月が雲に見え隠れしていたので曇今朝は少し早く目覚めてPCチェック後に外に出ましたベンチで缶コーヒータイムはLEDライトでソメイヨシノを観察東向きは開花北向きは大きな蕾今日の気温で開花しそうです昨日靖国神社で開花宣言開花してから満開になるまで約一週間来週末辺りが見頃になりそうです今年は外国人観光客が多そうです定番コースを7500歩サイエクサズ3.3EX朝のルーティーン一式日の出前の5時過ぎに帰宅今日は電車で渡良瀬川方面に行くので五桁は超えそうです昼食先日は東秩父村でソバを食べたので今日はウドンにします冷たい天ぷら付きのウドンです熱いのは苦手です日中は弱い南東の風降水確率0％夏日25℃晴昼間は動くと汗ばむような体感になるようです花粉飛散量は多い黄砂も有りなのでマスクなどで対策を今日...（旧）国立競技場落成記念日マフィアの日

八百屋お七の日 マリモの日

3月29日金曜日先負け雨起床時に雨・風が強いので朝散歩は中止にしてズボラを決め込んでいます午後には天気が回復するようなので少し歩きます残りは皆勤賞だけなのでぶら～っと桜の開花状況を見て回ります昨日靖国神社の標準木一輪足りずに開花宣言見送りだったようですたかが一輪されど一輪問題にするほどのことなのかな～日中は午前は雨午後から晴南風よりの風22℃傘の置忘れに注意花粉飛散量は多い黄砂も飛び交うようです天気が回復して気温が上がる午後2時開花宣言は出るか一か月予報では気温は高く明日からは一気に春めいてくる予報です黄砂飛びミサイルも飛ぶ日本海今日は八百屋お七の日1683年（天和3年）江戸本郷追分の八百屋太郎兵衛の18歳の八百屋の娘・お七が放火の罪で3日間の市中引き回しの上火あぶりの極刑に処せられた日です前年12月28...八百屋お七の日マリモの日

シルクロードの日 廃刀令布告の日

3月28日木曜日友引居待月が雲の向こうに隠れていたので曇3.8℃北西の風1.4m春仕様でしたが寒さは感じない朝でした4足あるシューズの中で朝散歩専用靴が壊れて今朝のゴミの日に出しました＊約一年半使用3000㎞程度でしょうか朝は軽くて柔らかい物を長年愛用しています6500歩2.7EX朝のルーティーン一式区役所のサクラプリンセス雅開花していました私が勝手に標準木にしているソメイヨシノは蕾が大きくピンク色でした今日は埼玉県唯一の村東秩父村へ車で行って少し追加しますな～～んにも無い自治体ですそこに何かを探してきます和紙の里和紙製造所で手漉き和紙の生産と紙漉体験体験ができます人に誇れる不器用が自慢の私に出来るかどうか物は試し・・・日中は終日曇夜に雨南風最大3m15℃花粉飛散量は多い天気の割には暖かく過ごし易い予報で...シルクロードの日廃刀令布告の日

仏壇の日 今日から5連休

3月27日水曜日先勝青空と富士山で晴昨夜は帰宅後にNet囲碁に入って3局打って1時過ぎに就寝性格が悪いのか鈍感なのか形勢は明らかに悪いのに投げない手の無いところに打ち続けて持ち時間一杯まで粘る？嫌がらせ？マナー上投了を催促できないしルール内の事なので我慢してとやっと終局要請がありWスコアーで終局やれやれと一息ついたら同じ人から再度申し込みがあり応じたら前局と同じく大ヨセ前に大差の形勢打ち続ける又かよ～まぁこちらにすればいいカモなんでお断り登録はせず起床は6時前明るい青空外に出てチューリップを確認今年は4輪咲きそうですヒバリの鳴き声白い富士山出遅れたので缶コーヒータイムは省いて定番コースへ今朝は延長戦なので6000歩エクササイズ2.7EX朝のルーティーン一式冷えた空気が心地良かったです区役所のシダレサクラが...仏壇の日今日から5連休

カチューシャの歌の日

3月26日火曜日赤口雨上がりの曇路面に水溜り有り今朝の日割りは4000歩で100％達成だけが目的でした缶コーヒータイムは今月の散歩を振り返って来月の算段6000歩エクササイズ2.3EX朝のルーティーン一式散歩100.8％エクササイズ100.9％皆勤賞を残すだけになりました女房が友人と一泊二日で四万（しま）温泉に行くので浦和駅に送って帰宅後に散髪して今日の予定は終わり夜は今月最後のシフト・早番で2000歩程追加予定です四万温泉は群馬県長野原町にあり人気のある静かな温泉街です大雑把に説明しますと関越道・渋川で降りて西に向かいます町の途中で北に向かうと四万温泉南に向かうとJR長野原駅西に向かうと草津温泉です衆議院議員小渕優子さんの地元でもあります今朝の気温は10.2℃暖かい朝でした日中は降水確率70～90％傘は...カチューシャの歌の日

worm moon 11候・桜始開 電気記念日

3月25日月曜日大安小雨起床時に雨音さてどうするか予報では午前中雨予報小雨なので傘持参でベンチに向かいました缶コーヒータイムは昨日の尊富士の世紀を跨ぐ大一番を思い出して感慨にふけりました本当に久しぶりに津軽出身で大関・横綱を狙える力士誕生に興奮を覚えています＊報道では五所川原市出身ですが地元では金木出身で通ります旧金木町は太宰治の出身地です師匠伊勢ケ濱親方（元横綱・旭富士）が2年後に定年を迎えるまでには大関はもちろんのこと綱を張って欲しいな～と期待しています日大時代は肝心な時にケガをして実績を残せず前相撲からのスタート大の里（日体大・アマ横綱）は幕下10枚目格付出で初土俵5時の時報で屋根の下へ6時の時報で引き上げ8000歩エクササイズ3.5EX朝のルーティーン一式階段はパスこれで残りは4000歩明朝にはど...wormmoon11候・桜始開電気記念日

マラソン大会で大幅に帰宅が遅れました 眠いです

3月24日日曜日仏滅曇真面目に寝ないで働いた夜勤から帰宅するために車を出したら区民マラソン大会でいきなり通行止め案内の人に迂回路を聞いたら地元でないので全く理解できず案内図も？？？？？便りはカーナビ自宅に帰るを選択して案内してもらって進んだ先も通行止め再度道を尋ねたら？？？？？ランドマークも無い住宅地をたらい回し？されて行き着いた先も通行止めなんだこりゃ35分後には職場に戻っていました＾＾なんだかんだで6か所の通行止めに遭遇してカーナビを困惑させました私にとっては異国の地を走っているような気分でした町名・信号・地名を言われても？？？思い切って急がば回れで大回りして確実に帰宅出来る道路へと車を進めたのですが大会の影響で途中各所で渋滞渋滞・・・なんとか知っている地名に辿り着いたのは一時間ちょい後やれやれいつも...マラソン大会で大幅に帰宅が遅れました眠いです

世界気象デー 雪が降りました

3月23日土曜日先負け曇～一時小雪9時で2.6℃真冬ですなサクラの開花は少し遅れそうですか？一瞬ですが雨が雪になり自転車カバーに積もっていました今朝は軽く6500歩月末は110％±5％程度になりそうです日中は小雨降水確率60～80％夕方から曇～晴天気マークが賑やかです北寄りの風8℃明日からは少し気温が高くなる予報です今日は世界気象デー世界気象機関(WMO)が発足10周年を記念して1960年(昭和35年)に制定した国際デーの一つです1950年(昭和25年)世界気象機関条約が発効しWMOが発足しましたWMOは加盟諸国の気象観測通報の調整・気象観測や気象資料の交換を行っている世界組織で日本は1953年(昭和28年)に加盟しました減食開始から12日経過しました体重が3㎏減りましたBMIは20.7栄養失調？かな疲れ...世界気象デー雪が降りました

放送記念日 世界水の日

3月22日金曜日友引見える星の数が少ないので曇冬日起床時は0.0℃北西の風1.2m風が弱いので寒さは感じない朝でした冬物はもう少し残しておいた方が良さそうです4時過ぎにベンチに着いたら人影ありこの時間は人に出会うことは年に数回もないのでちょっとビックリ立ち話をさせてもらって聞いたところ3時半頃に起き出して自転車で2時間程朝のサイクリングをしているのだとか歩く姿を見たら少し足元がおぼつかないので自転車なのかな？見た印象は後期高齢者・男性私の数年後の姿かな？今朝の日割りは4250歩8000歩エクササイズ3.6Ex朝のルーティーン一式朝日を浴びて赤く染まった富士山を眺めながら6時前に引き上げ早番で少し追加しますジュウガツサクラは未だ花を20輪残しています日中は北寄りの風降水確率0％乾燥した冬晴れ11℃日中も空気...放送記念日世界水の日

カラー映画の日 ランドセルの日

3月21日木曜日先勝北風が冷たい晴今朝は現役時代の意味不明の夢を見て起床登場人物は世代を超えて入り混じってなんの脈絡もなくそこには一人混乱している自分が居ました起き出してコーヒーを飲みながら思い出して分析しても解明できずなんだか頭が壊れたようでした夢を多く見る人はレム睡眠が長くなっている状態で脳が休んでいない時間が長いそうです脳で作られる脳脊髄液がうまく循環できず頭痛や集中力の低下などの原因となるとも言われています眠りが浅いレム睡眠が続くと疲労回復がしづらく体調を崩しやすくなるようです70数年も生きて今までの蓄積された疲れが出てきたのでしょうか？なので今朝の朝散歩は中止にしました気分転換に朝の渋滞が解消される時間になったら車で気分転換に加須（かぞ）市の三県境に行きます三県境は全国に40数か所（43か所かな...カラー映画の日ランドセルの日

春分の日 第十候・雀始巣 LPレコードの日

3月20日水曜日赤口い～～～～天気です晴一部を除いて穏やかな夜勤から戻りました昨夜10時半過ぎにMGRが巡回来店思わずあちゃ～来たか～仕事の話は15分早番の人が帰宅してここからが延々と続く本番の世間話となり日付が変わってからじゃ次に行くのでとようやく解放されました正直なところ迷惑半分以上です他のスタッフだと30分を超えることは滅多にないのに狙い撃ちをされているようです＊話題は豊富に持っていないのですが最後に私の退職時期を相談させてもらってお見送りしましたこれで歩数のロス4000～5000歩暗い時間から歩き出して挽回13000歩朝のルーティーン一式数字合わせはなんとかできて中旬を終えて進捗率81.7％下旬は少し楽をします日中は午前は晴午後は小雨夕方から曇降水確率20～60％南寄りの風雨上がりはヒンヤリする予...春分の日第十候・雀始巣LPレコードの日

カメラ発明記念日

3月19日火曜日大安太陽が見えないので曇5時半頃の朝焼けはピンク色に染まっていましたが雲が広がって日の出は見られず北西の風2.9m3.1℃風が冷たく感じてこの時期としては寒い朝でした面の皮は厚いほうですが冷え込みを感じました7500歩エクササイズ3.2EX朝のルーティーン一式中旬は下旬の数字合わせのための散歩なので1時間ちょいで引き上げ日中は南寄りの風降水確率0％乾燥した冬晴れ13℃この時期として低い気温東京の桜開花予想は24日花粉対策を万全に私の勤務する店の店長が花粉症それも重症ティッシュペーパーを日に3箱から4箱ほど消費するようで夕方には鼻が痛いとか当事者でなければ判らない辛さです今日はカメラ発明記念日1839年（天保10年）フランスの画家・写真家のルイ・ジャック・マンデ・ダゲールがが写真機を発明した...カメラ発明記念日

明治村開村記念日 女性警官採用の日

3月18日月曜日仏滅北風10m超の晴風速10mだと100mを10秒で吹き抜ける速さになりますまともに歩けない強さで土埃が舞い上がって難儀しました口を閉じて顔はうつむき加減に下に向けて歩いていました7000歩エクササイズ3.3EX朝のルーティーン一式1時間で切り上げて帰宅しました夜の早番で少し追加しますスロージョギングの女性も早々に引き上げたようでしたこんな強風でもヒバリは飛んで鳴いていました春霞の富士山日中は10m前後の北風降水確率0％晴11℃日差しが届いても強風で季節が戻ったように体感温度は低いです今日は明治村開村記念日1965年(昭和40年)愛知県犬山市に博物館明治村が開村しました日です明治の建築物を保存展示する野外博物館です女性警官採用の日1946年（昭和21年）＊当時は婦人警官かな？連合国軍最高司...明治村開村記念日女性警官採用の日

彼岸入り 漫画週刊誌の日

3月17日日曜日先負太陽が輝いていないので曇7.3℃西南西の風0.7m暖かい朝ベンチでのんびり寛いで足元が明るくなったのを確認して定番コースへ先客が一人今朝も調整散歩で6500歩エクササイズ2.8EX朝のルーティーン一式少し気の抜けた散歩でした散歩犬の散歩ジョギングする人は増えていません日中は降水確率0～20％南寄りの風21℃今夜から空気が入れ替わって明日から寒の戻りになるようです東京のサクラ開花予想は21日と変わらず午後は雲が優勢花粉飛散量は多い予報が出ています今夜は上弦の月（宵月）満月は25日今日は雑節彼岸入りこの日を含めた7日間が彼岸の期間となります初日・彼岸入り（ひがんいり）真ん中の日＝春分の日・中日（ちゅうにち）最終日が彼岸明け（ひがんあけ）彼岸は悟りの世界（お浄土の世界）へと辿り着くという意味...彼岸入り漫画週刊誌の日

国立公園指定記念日 十六団子

3月16日土曜日友引富士山見えず太陽も薄い雲の向こうで眩しくないので曇最低気温は二桁暖かい朝でした数字が少し先行しているので今朝は6500歩2.9EX朝のルーティーン一式一時間足らずで引き上げ3月の折り返し点で進捗率66.1％数日はのんびり散歩です散歩する人に新しい顔が増えましたが人数は微増です土曜日なのにジョギング犬の散歩は0人でした日中は降水確率0％北～南寄りの風19℃サクラの生長が進みそうな春の暖かさ花粉飛散量は少ない今日は国立公園指定記念日1934年（昭和9年）瀬戸内海、霧島、雲仙の三ヶ所を内務省が日本で初めて国立公園に指定したことに因んでいます＊内務省現在の自治省と警察庁を併せたような地方自治を担当した省十六団子田の神が山から戻ってくるとされる日東北地方の各地で団子を16個供えて神を迎える行事が...国立公園指定記念日十六団子

第九候・菜虫化蝶  靴の日

3月15日金曜日先勝風は微風で青空晴週末まで一円玉天気で気温も20℃近くまで上がり春爛漫の予報です昨夜は夕月に送られて出勤今朝は富士山に迎えられて軽い眠気を感じて車の窓を眠気覚ましに全開に開けて帰宅しました女房は午前の調停なのでバスで出かけたようです15000歩朝のルーティーン一式＋腰運動今年は上限を15000歩と設定しているので6時半前に打ち切りまぁ長く続けようとした何事もほどほどが宜しいようです吾唯足知中国の思想家老子のお言葉日中は南寄りの風降水確率0％晴19℃春本番の陽気花粉飛散量も多い予報なので対策を怠らずに今日は啓蟄の末候第九候菜虫化蝶(なむしちょうとなる)菜虫が蝶になり飛び交い始める頃となりました青虫が羽化して紋白蝶となる頃です菜虫とは大根や蕪などの葉を食べる青虫のことで一般的には蝶の幼虫など...第九候・菜虫化蝶 靴の日

幸齢者 国際結婚の日 数学の日

3月14日木曜日赤口富士山が見えていたので晴昨夜早番から23時半に帰宅してNet囲碁に入室して4局打って就寝は1時過ぎ当然の如く起床は日の出直前となりました1.6℃南南西の風1.6m小さな霜柱が太陽を浴びて溶けだしていた朝でした数字が少し先行しているので今朝は6500歩エクササイズ2.9EX朝のルーティーン一式ジュウガツサクラは花びらを残していました下旬まで持つな低温が続いたのでサクラの開花予想は2日ほど遅くなりました日中は降水確率0％南寄りの風16℃花粉はやや多い週末まで暖かい陽気になる予報です明日は20℃？洗濯日和なので先ほど洗濯を開始しました今日は国際結婚の日1873年(明治6年)に政府が国際結婚を認めるとの太政官布告を出したことが由来です1872年に明治政府が南貞助とイギリス人女性ライザ・ピットマ...幸齢者国際結婚の日数学の日

青函トンネル開業記念日 初の救急車配備の日

3月13日水曜日大安頭を雲の上に出した富士山が見えたので晴今朝は7.8℃北風7.1m顏に当たる風が冷たかった朝でした昨日でヘッドランプの電池が切れたので今季のお役目御免です両足の太腿に張りを感じて大事を取ってスローペースの散歩7500歩エクササイズ3.4EX朝のルーティーン一式ラジオ体操開始時間前にあっさりと引き上げ今夜の早番で少し追加して五桁にします今朝は散歩の女性6人男性2人ジョギング男性2人3月に入っても女性が元気ですウェアはすっかり春仕様です私はネックウォーマーは終わり帽子と手袋は薄手に変えました日中は北風がやや強く降水確率0％12℃風が冷たいので体感温度は低く花粉飛散量も多い予報です今日は青函トンネル開業記念日1988年(昭和63年)青函トンネルを通るJR津軽海峡線が開業しました日です昭和時代最...青函トンネル開業記念日初の救急車配備の日

東大寺二月堂お水取り 半ドンの日

3月12日火曜日仏滅星・月・富士山・太陽どれも見えなかった曇早寝早起きで8時間は寝ました寝起きは快適・快調暖かい朝でした6.7℃北北東の風0.7m散歩する人のウェアも春仕様になっていました5時の時報で定番コースへ中旬なので今朝も気楽な散歩9000歩エクササイズ4.0EX朝のルーティーン一式判で押したような一日のスタートです別段変化は求めはいませんがジュウガツサクラはしぶとく18輪今日の風雨に堪えたらソメイヨシノの開花まで持ちそうですな10月から春まで咲き続ける地味なジュウガツサクラ私は大好きです日中は昼前から雨予報降水確率60～100％北寄りの風10℃場所により雨・強風・雷の三拍子丈夫な傘が必要になりそうです今日は奈良・東大寺二月堂お水取り春の訪れを告げる年中行事の一つ12日の夜に鐘の合図と共に籠松明が本...東大寺二月堂お水取り半ドンの日

東日本大震災発災の日 末黒野

3月11日月曜日先負いい天気です晴太陽が昇ったら一気に明るくなり雨の心配がない青空風も穏やかそんな夜勤から眠気を抑えて帰宅朝飯を終えてコーヒーを飲みながら寛いでいます夜勤は9時迄8時半を回ると時間の進みが遅く感じられます夜勤仕事の方ならお判りでしょう何度も時計を見直します中旬なので軽く13000歩朝のルーティーン一式トラブルもなく平穏な一晩を過ごしました少しは寝たかな？例によって1時前から4時過ぎまでの記憶は有りません日中は降水確率0％夕方から曇南風2m明日は午後から雨予報今日の日差しの有効活用してください日差しの下では温もりを感じられますが花粉飛散量多い予報です今日は東日本大震災発災の日平成23年(2011年）3月11日14時46分今日で13年目を迎えますが復興は未だ道半ばだそうです私はその日法事で帰省...東日本大震災発災の日末黒野

第八候・桃始笑 東京大空襲の日

3月10日日曜日友引晴冬日放射冷却現象でしょうか5㎝程の霜柱田圃の水溜りに氷が張っていました0.6℃北西の風2m風が弱いので寒さは気にならない朝でした一部の自販機がつめた～いになっていました私には歓迎です定番コースを6500歩エクササイズ2.7EX朝のルーティーン一式富士山を眺めながら早々に帰宅上旬の朝で10万3000歩進捗率41.5％順調ですジュウガツサクラは残り18輪当地のサクラの開花予想は21日がんばれ～と声援を送って激励今朝の日の出時刻は5時59分一番遅い一月より53分早くなりました日の出が早くなったな～そろそろヘッドランプも要らないかな日中は降水確率0％穏やかな弱い北風12℃陽の暖かさがあり外出日和花粉飛散量はやや多い予報です今夜は魚座の新月新月の瞬間は18時見えませんね今日は第八候桃始笑(もも...第八候・桃始笑東京大空襲の日

記念切手発行記念の日 バービー人形誕生日

3月9日土曜日大安濃霧～晴今朝は雨上がりの濃霧30m先の4階建ての区役所が非常灯でかろうじて判るほどの濃霧の朝でしたかつて昭和の頃に信州の何処かの白樺林で10m先の木が見えない体験をして以来の濃霧でした日の出時刻前には薄くなって日常の景色に戻りました5時のニュースと天気予報を聞いてから定番コースへ9500歩エクササイズ4.0EX朝のルーティーン一式昨日の不足分2000歩は早番で補填しますジュウガツサクラは残り21輪もう10日持つかな？となりました5日振りに見えた富士山を眺めながらラジオ体操を聞き流して帰宅我家の椿は1輪咲いています他の蕾も大きく膨らんで赤くなっているので今日にも一斉に開花するか？チューリップはどうかなこちらも気になります気象予報士の解説によると春は三段階でやって来るとか光の春音の春気温の春...記念切手発行記念の日バービー人形誕生日

やはり散歩は楽しい

昼食前に雨が上がり明るい西日が差し込んできました陽の明るさに誘われて昼寝をパスして散歩にと外に出ました区役所・体育館周回コースと工業団地で4500歩日割りの不足分は明朝と明晩の早番で補填します緋寒桜（＝寒緋桜）7本とも満開ヒヨドリが4羽戯れて蜜を吸っていましたメジロならもっと可愛いのにな～と偏見が出ました河津桜北向きを除いて葉桜となりつつありますジュウガツサクラは雨・風・雪で散って残りは37輪＊暇人なので数えましたこれが意外としぶとくてソメイヨシノが咲くまで持つんですよ毎年ほぼ半年は咲いている生命力が強い木ですついでに立て替えた納付金も少し多めにATMから引き出してと確定申告を終えた女房は源泉徴収分満額が還付金だったようですまぁ～一年間家裁で家事調停員として離婚・養育費等で頑張ったご褒美なんでしょうかね？...やはり散歩は楽しい

ミツバチの日 国際女性デー

3月8日金曜日仏滅～～起床時路面に薄っすらと積雪があり寒い朝散歩は即刻中止二度寝して日の出時間後に起き出した時は小雨屋根には積雪が見えています7時で0.7℃時間降水量0.5㎜北風2m真冬です空を見上げていくら物好きな私でも散歩に出る気になれません午後になると天気は回復する予報なので確定申告の納付金を郵便局で支払いをします散歩に休みはないので5000歩は歩きたいです今日はミツバチの日日付3月8日みつ（3）ばち（8）の読む語呂合わせから全日本はちみつ協同組合と日本養蜂はちみつ協会が制定しましたミツバチ（蜜蜂、Honeybee）とはハチ目ミツバチ科ミツバチ属に属する昆虫の一群です花の蜜を加工して巣に蓄え蜂蜜とすることで知られています現生種は世界に9種が知られていて特にセイヨウミツバチは全世界で養蜂に用いられてい...ミツバチの日国際女性デー

消防記念日 未成年者喫煙禁止法制定の日

3月7日木曜日先負曇二日分の歩数を稼いで夜勤から戻りました気楽に18000歩これが良かったのか体調は戻ったようです高齢者たる者は日々の変化が大きいものだと今更ながら悟りましたいつまでも有ると思うな健康体効果あり何が効いたか不明だが今日は東寄りの風2m降水確率0％11℃明日は午前はマーク積もることはないようですが冬ですサクラ開花600℃の法則2月1日からの最高気温の積算が600℃になるとサクラが開花宣言気象予報士の解説では東京（靖国神社ですか？）19日前後とかまぁ私は花より花見弁当が楽しみですが今日は消防記念日1948年（昭和23年）消防組織法が施行されたことに由来しています明治以来消防は警察の所管とされていたがこれにより条例に従って市町村長が消防を管理する自治体消防制度となりました各市町村に消防本部・消防...消防記念日未成年者喫煙禁止法制定の日

本日 体調不良でした

3月6日水曜日友引雨～曇三月とは思えないほどの寒い一日でしたな昨夜は22時頃に雨234時前ミゾレ帰宅時には雪でした今朝も冷たい小雨先ほど上がったようですが体調不良で終日ヒキニートもどきの生活でした天候不順皆様も体調管理にはお気を付けくださいなんとか持ち直してシフトに穴を開けることはできないので時間に余裕を持って20時頃には出ます朝散歩をやっていないので今日中に少し歩いて皆勤賞だけは確保します今日はジャンヌ・ダルクの日1429年（明応元年）イギリスとの百年戦争で苦戦するフランス皇太子シャルル7世のもとに神の命を受けたというジャンヌ・ダルクが現れました以後彼女の活躍で戦況は一変しましたが翌年イギリス軍に捕えられて宗教裁判にかけられて火あぶりにされましたスポーツ新聞の日1946年(昭和21年)日本初のスポーツ新...本日体調不良でした

啓蟄 7候・蟄虫啓戸 スチュワーデスの日

3月5日火曜日星と富士山は見えずかろうじて雲の向こうに有明月曇午後から☔となり夜は本降り24時間降り続く予報ですベンチで空を見上げ散歩への影響が最小限でありますように5時のニュースと天気予報を確認して定番コースを8500歩朝のルーティーン一式ラジオ体操を聞きながら帰宅足の調子が良くなってから歩幅が少し伸びたような気がします私の散歩は速さではなく歩幅優先で歩数を稼ぐ散歩なので良い傾向です＊健康寿命を延ばすには速度より歩幅が有効です今日は午前は午後から降水確率60～90％日中は10℃に届かない少し肌寒い陽気傘は必須です今日は二十四節気啓蟄啓はひらく蟄（ちつ）は土中で冬ごもりしている虫の意味です大地が暖まり冬眠していた虫が春の訪れを感じて穴から出てくる頃になりました啓蟄の文字を目にすると春だな～って気になります...啓蟄7候・蟄虫啓戸スチュワーデスの日

円の日

3月4日月曜日赤口下弦の月が見えていたので晴ゴミ出しをしてベンチに向かう途中でキジの鳴き声を聞きました暗闇で姿は確認できませんでしたが今年も山から降りて来てくれましたヒバリとキジ私にとっては春告げ鳥です今朝は定番コースを途中で切り上げて7000歩朝のルーティーン一式ツボ押し4日連続の富士山を眺めながら空腹感を感じて早めの帰宅午前に所用で出るので五桁には届く皮算用です日中は弱い西寄りの風降水確率0％15℃暖かさを感じる陽気上着は薄手か長袖で間に合いそうです花粉飛散量はやや多い明日から天気は下り坂のようです今日は円の日1869年(明治2年)明治政府が貨幣を円形として金銀銅の貨幣を鋳造する円貨の制度を定めたことによります通貨政策を担当していた大隈重信はそれまでの両に代えて新貨条例というルールが公布され円・銭・厘...円の日

上巳の節供 結納の日 金魚の日

3月3日日曜日大安お出かけ日和の晴穏やかに過ごせた夜勤から戻りました日曜日の朝は職人さん・個人タクシー・二輪が少ないので割と暇なんです時間があると巡回という名目の散歩宵月を眺めながらせっせと歩いて15000歩朝のルーティーン一式天気が良く明るいのでいつもより少し早めに敷地内を消灯しました日中は南寄りの風降水確率0％の晴13℃日差しの暖かさを感じますが花粉飛散量は多い予報です今日は五節供の一つ上巳の節供桃の節供・雛祭りです元々は3月上旬の巳の日であったが後に3月3日に行われるようになりました旧暦では3月3日は桃の花が咲く季節であることから桃の節句とも言われます＊3月3日新暦では4月22日桃の花が咲く頃になります古来中国では上巳の日に川で身を清め不浄を祓う習慣がありこれが平安時代に我が国に取り入れられたようで...上巳の節供結納の日金魚の日

遠山の金さんの日 耳嚢

3月2日土曜日仏滅宵月が見えていたので晴今朝も風が強くて寒かったです3.8℃北北西の風8.7m日中も北寄りの風最大8m12℃晴夕方から曇体調管理を怠らず花粉の飛散量も多そうです今朝は一日遅れの氏神様朔日参り願い事は頑張らずに3月を平穏に過ごすこと豪華な花見弁当が食べられますように8500歩朝のルーティーン一式今朝は土手の坂道も追加して菜の花を見てきました未だ一面に咲き誇るには少し時間がかかりそうです河津桜は花びらをしっかり残して満開を維持しています真っ白な富士山を眺めながら空腹感を感じて帰宅山・花・野鳥を見ていると平和っていいな～とつくづく思います今日は遠山の金さんの日1840年(天保11年)遠山の金さんこと遠山左衛門尉影元(通称・金四郎)が北町奉行に任命された日です遠山景元は天保の改革を行った老中・水野...遠山の金さんの日耳嚢

弥生・三月 豚の日 ビキニ・デー

3月1日金曜日先負雨～霧雨雨で4時過ぎから自室待機5時頃に雨音が消えたので傘持参で外に出て缶コーヒータイム弥生三月は雨のスタート小枝が揺れる北西の風6m手の指先が冷たく感じた朝でした霧雨なので屋根の下を日割りの8000歩恒例の氏神様朔日参りは明日へ順延して引き上げ午前と早番で4～5000歩追加できる皮算用です日中は天気が回復してやや強い北寄りの風15℃強い風（最大10mの予報）と花粉の飛散に注意してください三月の月4日・下弦10日・新月（朔）17日・上弦25日・満月（望）冬が終わって春が始まる3月の満月はワームムーンWormMoon（芋虫月）と呼ばれています給料日の満月晴れるといいですね弥生・三月弥生とは3月の和風月名です弥生の弥（いや）はますます・いよいよという意味です生（おい）は草木が芽吹くことを意味...弥生・三月豚の日ビキニ・デー

2月のウオーキング 閏日 跳躍の日

2月29日木曜日友引星と寝待月で晴冬日缶コーヒータイムは2月の振り返り無難に過ごせたことに感謝閏年で2月29日生まれの人は届け出は2月29日ですが年を取るタイミングは2月28日24時と法律で定められているようです今朝のNHKラジオで19回目の誕生です～なんて人がいました結婚記念日・銀婚式まで100年ですかお祝い出来たら凄いですね運転免許の更新は免許の効力の満期日が2月28日となります今朝は定番コースを途中で抜けて24時間営業のスーパーへ買い物へ住宅街を通って庭を拝見なんだか梅の木が減ったように感じました2月最後の散歩は9000歩エクササイズ4.0EX朝のルーティーン一式富士山を眺めて6時半前に帰宅2月のウオーキング歩数・29万7500歩128.2％10259歩/日距離換算で208㎞運動量・エクササイズ12...2月のウオーキング閏日跳躍の日

バカヤローの日 利休忌・宗易忌

2月28日水曜日先勝風の冷たい晴日中は風も徐々に治まって陽の暖かさが感じられる13℃花粉飛散量は多い予報明日から天気は下り坂になるようです夜勤から戻って朝飯を終えてコーヒーを飲んで寛いでいます昨夜は一晩中風が冷たく散歩は自嘲気味居待月は奇麗でしたが来店者は少なくトラブルもなく穏やかで静穏な夜勤でしたその割には寝つきが悪く眠気を抑えて富士山に迎えられて帰宅10000歩朝のルーティーン一式今朝まで28万8500歩明朝に月間歩数を29万歩にします＝10000歩/日日割り8000歩に少し物足りなさを感じています8000歩は長く続けるためには丁度良い歩数ですかね今日はバカヤローの日1953年（昭和28年）吉田茂首相が衆議院予算委員会の席上で西村栄一議員の質問に対し興奮してバカヤローと発言しましたこの発言がもとで内閣...バカヤローの日利休忌・宗易忌

新選組の日 下萌

2月27日火曜日赤口星と立待月が見えていたので晴今朝は数字が進んでいるので朝の空気を吸いに出た程度の散歩6時過ぎに女房を駅に送る都合もあり6500歩朝のルーティーン一式をさっさと終えて薄っすら見えた富士山を眺めて5時半に引き上げ進捗率120％今朝出会ったのは0人4.0℃北西の風8.1m十分な寒さを感じた朝で小枝が元気よく揺れていました日中は北寄りの風最大10m超12℃日差しが届いても風が強く寒さを感じる陽気になりそうです外干しの洗濯物に注意花粉も多く飛びそうです今日は新選組の日＊二つあります2月27日1863年のこの日将軍徳川家茂の命で新撰組の原点となる浪士組が結成されたことに因みますもうひとつは3月13日これは1863年3月13日に浪士組の芹沢・近藤らが京都守護職を務めていた会津藩預かりとなり京都に残り...新選組の日下萌

咸臨丸の日 脱出の日 2.26事件の日

2月26日月曜日大安二十六夜月だけしか見えなかったので曇今朝は北風が冷たい朝でした4.8m6.1℃缶コーヒータイムはぼぉ～とタイムニワトリ頭の中は空っぽ昨日食事を抜いたことで体調はほぼ戻りました雨上がりで水溜りが多いので区役所・体育館周回コースへ7500歩3.5EX朝のルーティーン一式午前に所用で区役所夜の早番で五桁に乗せる予定です今朝出会ったのは散歩の女性2人だけ閑古鳥が鳴いています6時前に風が強まり今月12回目の富士山を眺めながらヒバリの元気な鳴き声に送られて6時半前に帰宅ゴミ出し日中は北風最大10m風の冷たい12℃防寒対策と雨上がりなので花粉症対策を怠りなく今日は咸臨丸の日1860年（万延元年）幕府が派遣した使節団が咸臨丸による太平洋横断航海を終えてサンフランシスコに到着した日です咸臨丸出港の碑が1...咸臨丸の日脱出の日2.26事件の日

夕刊紙の日 花信風

2月25日日曜日仏滅9時前から小雨風が冷たい夜勤から戻りましたいつもより少し小さい満月が綺麗に見られた夜でした腹の調子が悪く朝昼抜いて様子の状態です下痢・嘔吐感はないので楽観視しています思うに夜食の食べ過ぎではないか？いつもは食べないカップラーメンが余計だったか？それで胃腸がびっくりして反乱を起こしたのかなと？6000歩朝のルーティーン一式を軽く終えて静かに監視ルームに引っ込んで仕事に集中しましたこんな時に限って来店者は少ないトラブルも発生しませんやりつけない事をやるもんじゃありませんね＾＾日中北寄りの風6℃寒さ対策を怠らず給料日後の3連休予定の有った方には少し残念でしたかね今日は夕刊紙の日1969年(昭和44)年日本初の駅売り専門のタブロイド版夕刊紙夕刊フジが創刊した日です創刊号の一面は当時の石原慎太郎...夕刊紙の日花信風

Snow Moon 第五候・霞始靆 クロスカントリーの日

2月24日土曜日先負小望月が見えていたので晴今朝は少し冷え込んだ朝2..0℃東の風2.0m2cmの霜柱皆勤賞目指しての散歩は7000歩エクササイズ2.9EX朝のルーティーン一式月末は120％位でしょうかそれにしても散歩する人は少ないです頭を雲上に出した富士山を眺めながら引き上げ区役所の河津桜は満開です今夜は十五夜おとめ座の満月（望月）アメリカの農事暦でスノームーンSnowMoonと呼ばれていますアメリカの地域や気候条件によっては一年で最も雪の多い月の一つが2月であったことが挙げられています21時30分に満月となります今日は第五候霞始靆(かすみはじめてたなびく)靆＝たなびくは霞や雲が層をなし薄く長く漂っている様子を表しています春になり大気中の水滴が増え遠くの景色がうっすらとかすんだ様を霞（かすみ）といいます...SnowMoon第五候・霞始靆クロスカントリーの日

富士山の日 ふろしきの日

2月23日金曜日友引小雨起床時に窓を開けて外を見たら小雨2.5℃北東の風2.5m起きてしまったので傘持参で外に出てベンチで缶コーヒータイム中に4時のニュースを聞いていたらラジオの電池切れ月に20数日使うので一か月は持ちません昨日の夕方に携帯のバッテリー残量3％全く気が付きませんでした灯油の在庫も切れて本日中に購入します女房は40年来のペーパードライバーなので頼めません屋根の下を階段を交えて8000歩朝のルーティーン一式今朝出会ったのは正門を開放する区役所の警備員さん一人だけこんな陽気の暗い朝に散歩をする人なんて物好きか変わり者だけ？私には少しばかりですがその自覚はあります＾＾体育館裏の緋寒桜がもうすぐ開花しそうです日中は午後は弱い北よりの風6℃昼は雪に変わる可能性もある真冬の寒さ防寒をしっかり今日は富士山...富士山の日ふろしきの日

今日 届いた詐欺メール

財務省<W-2sna4-7mou7@dipmail.hatarako.net>宛先〇〇✕✕△△■■財務省あなたはまだ50万の税金を支払っていませんが、料金を支払っていません。至急下記口座にお振込下さい。1：金融機関名：三菱東京UFJ銀行支店名：国立支店支店番号：243口座番号：0959938受取人名：株式会社トレダフリガナ：カ）トレダ〒100-8940東京都千代田区霞が関3-1-1電話番号：03-3581-4111（代表）法人番号8000012050001＊原文をコピーメルアドも文章も笑えましたここまで稚拙な詐欺メールも珍しいです財務省が直接請求してくるなんてことはないですよねド素人が片手間にやっているとしか思えない傑作詐欺メール受信拒否日ごとに数は増えていく今日は車で小旅行でしたが現地で歩けないようなの...今日届いた詐欺メール

タンピン族 太子会 竹島の日

2月22日木曜日先勝小雨今朝はスズメの鳴き声で目覚めました外は明るく小雨5.8℃少し寒さを感じてズボラを決め込んで朝散歩は中止にして寛いでいます散歩に休みはないので雨が上がってから少しは歩きます月末まで高齢者版タンピン族になります躺平横たわる・寝そべるという意味らしいです中国の若者層で2021年頃から始まった競争を避け最低限の消費を維持して欲張らずに暮らすという主義だそうです欲張らない頑張らない競争しない私そのものです＾＾日本の若者の間では○○離れなんてことが言われているようです無気力な生き方・考え方私には余り歓迎したくない風潮ですこれも時代の流れなんでしょうか私には良く判りません今日は太子会622年(推古天皇30年)聖徳太子が斑鳩宮で薨去した日です＊薨去（こうきょ）薨は死ぬ特に諸侯・貴人が死ぬ意味で皇族...タンピン族太子会竹島の日

日刊新聞創刊の日 漱石の日

2月21日水曜日赤口霧雨来店者少数トラブルなし穏やかな夜勤から戻りましたいつもこうだと有難いのですが現実は厳しい時もあります天気予報から☔マークが消えて暗い時間帯は雨が降らず曇ならばとたまには少し頑張ってみようかと16000歩6時頃から霧雨となり打ち切り朝のルーティーン一式これで歩数は100％に到達残りは上積みと皆勤賞を目指します足の調子が良くなったからでしょうか？なんだかあっけなく終わったな～が感想です日中は強く降る時間帯もありそうです傘を忘れずに昨日より10℃以上低い気温なので体調管理に留意してください今日は東京初の日刊新聞創刊の日1872年(明治5年)創刊者は戯作者・条野採菊浮世絵師・落合芳幾らでした政治家・江藤新平（えとうしんぺい）らが後援をしたようです創刊号は片面だけ印刷された1枚のみ紙面でした...日刊新聞創刊の日漱石の日

普通選挙の日 歌舞伎の日

2月20日火曜日大安曇歩き始めて10分ほどで暑さを感じて帽子と手袋を脱いでネックウォーマーを二つ折にして上着のファスナーを半分下げても背中に汗を搔きました如月・2月冬ですよ12年で初体験今から夏が怖いです9000歩エクササイズ4.1EX朝のルーティーン一式河津桜最初に開花した一本は満開ですヒバリが賑やかにさえずる声を聞きながら6時半に腹を空かして帰宅目標歩数まで残り17000歩進捗率92.7％今夜の天気は雨木曜日到達はイエローカードが出ています思うように事が進まないのが人生それを受け入れなければ日中は午前午後夜は22℃降水確率60％帰宅が遅い方は上着と傘を忘れずに今日は普通選挙の日第1次加藤高明内閣は衆議院議員選挙法改正法律案を第50回帝国議会に提出して貴衆両院での修正を経たのち可決成立した同改正法（普通...普通選挙の日歌舞伎の日

雨水 第四候・土脉潤起 万国郵便連合加盟記念日

2月19日月曜日仏滅降水量を記録しない霧雨9.1℃霧雨なので傘は持参せずに缶コーヒータイムベンチに忘れ物を発見女性のセカンドバッグかな？出くわした警備員さんに届けて終わりなぜだか個人情報を求められて応じました防水加工のシューズでなかったので屋根の下を往復散歩飽きます今朝の日割り3773歩8000歩朝のルーティーン一式今朝も休憩時間が長かったのんびり散歩でした疲労感なし今月の残りは3万3500歩天気と気分に左右されますが木曜日には達成させたいです夜の早番は小雨予報ですが1000～2000歩は稼げるでしょうジュウガツサクラ＆河津桜＆白梅に挨拶して6半前に引き上げ日中は曇夜は雨やや強い南風18℃昼時間帯は気温が高いので花粉は飛びそうです夜になっても余り気温は下がらないようでコートは不要かな？全国的に気温は高い予...雨水第四候・土脉潤起万国郵便連合加盟記念日

冥王星の日

2月18日日曜日先負小雨がパラつく曇ベンチで缶コーヒータイムは令和になってから時代の進み方がいきなり早くなったな～私には付いていけないなと少し危機感を感じましたそれでも生きて行かなくてはならぬのだと自分に言い聞かせて定番コースへ気温8.7℃微風なのに誰にも会わずに8000歩エクササイズ3.5EX朝のルーティーン一式を終えて6時過ぎに引き上げ河津桜は東向きまで開花メジロが遊び（朝食？）に来ていました日曜日なので静かな朝日中は晴弱い南寄りの風16℃日差しが暖かく感じて花粉飛散量はやや多いようで紫外線対策も必要になるようです週明けは☔マークが並んで2月にしては長雨となり気象予報士の解説では一か月早い菜種梅雨になるとか雪が消えた秋田県・横手のかまくら祭り賑わったのかな？今日は冥王星の日Pluto1930年(昭和5...冥王星の日

祈年祭 高齢者は相見互い

2月17日土曜日友引晴眠気を引っさげて夜勤から戻りましたシフトに入る直前にMGRが来店椅子に腰かけてリラックスモード暫く会っていなので来ました～なんだか長くなる予感は大当たり用件・用事・伝達事項は一切無しいきなり世間話の始まりリボ払いのカラクリ自己破産の説明関東の地理案内散歩の進め方成人病（老人病）の話などなどを2時間弱説明させてもらいました私は茶飲み友達かよ～まぁストレスが溜まって息抜きをしたくて私の所に来たのかと察して丁寧に相手をさせてもらいました疲れました8店舗担当加齢臭漂う我儘な高齢者のスタッフを相手にしているので気疲れが多いと思いますこの半年でかなり太ったようで計算したらBMIは28基礎代謝の小さい高齢者は24が上限＊私は21.3ですこのままだと脳の病気にもなりますよと簡単に説明して見送りました...祈年祭高齢者は相見互い

天気図記念日 京都地球環境の日

2月16日金曜日先勝5時：9.1℃北北西の風10.1m曇今朝は北風が強くあちこちで自転車が倒れて自販機の容器回収箱が吹っ飛んでいました就寝が遅かったので出遅れと6時過ぎに女房を駅に送るので軽く日割り5071歩6000歩エクササイズ2.6EX他はパス富士山と河津桜を眺めて引き上げ目にゴミが入って痛かったです午前中に図書館へ行って少し追加予定です日中はやや強い北風晴12℃花粉飛散量は少ない予報です今日は天気図記念日1883年(明治16年)ドイツ人気象学者エリヴィン・クニッピングの指導の元7色刷りの日本初の天気図が作成されましたこの日から気象電報を全国各地の観測所から収集できるようになり天気図は1日1回発行されることになり8月23日からは新橋と横浜の停車場（駅の事です）に掲示されました＊気象現象を把握するために...天気図記念日京都地球環境の日

春一番名付けの日 涅槃会

2月15日木曜日赤口星空晴今朝は掛け布団を引き連れて畳の上で目覚めました暑かったからでしょうか？変な夢を見ていないので真相は不明暖かい朝散歩している人も今朝は暖かいよねが話題でした5時のニュース・天気予報を確認してから定番コースへ今朝の日割りは5633歩8500歩朝のルーティーン一式河津桜は5本目迄開花ヒバリの鳴き声春霞の富士山を眺めながらラジオ体操開始前に帰宅今朝は散歩する人が多かったです9人日中は晴深夜は小雨南寄りの風最大6mで春一番には届かないか？当地では無理そうですが場所によっては観測できるようです20℃コート不要の陽気花粉飛散量は多そうです今日は春一番名付けの日初めて春一番という言葉が使われるようになったことを記念する日です冬の北風とは逆方向でその年に初めて南から吹きつける強風のことで気象庁が毎...春一番名付けの日涅槃会

第三候・魚上氷 ふんどしの日 聖天宮

2月14日水曜日星空晴冬日ベンチで缶コーヒータイムをしていたら埼大生でしょうか？バス停付近で大きなキャリーバックを持った男性4人卒業旅行でしょうかね少し遅れて1人が時計を見ながら走って来たのは寝坊かな？私の頃には無かった卒業イベントで年代の差を感じます今朝の日割りは5906歩8500歩朝のルーティーン一式足の調子が良くなってきたので軽く一歩きでした進捗率63％6時過ぎに富士山を見ながら引き上げ河津桜も花が増えました今朝の日の出は6時31分明るくなるのが早くなりました昨日の日照時間は約10時間季節感はすっかり春です今日は昨日よりも気温が上がって南風降水確率0％21℃チョコレートも溶けやすくなりそうなので保管には要注意花粉飛散量はやや多い予報寒暖差が大きい一日になりそうです今日は第三候魚上氷（うおこおりをいず...第三候・魚上氷ふんどしの日聖天宮

苗字布告記念日 銀行強盗の日

2月13日火曜日仏滅スカイブルーの青空快晴穏やかで有意義な夜勤から腹を空かせて戻りました3連休明けだからでしょうか来店者は少なくトラブルもなく睡眠時代小説を読み終えて灯油購入おまけで爪切りまで出来たという年に何回あるかなという恵まれた夜勤でしたこれで給料までもらえるなんて私には転職です😊😊中旬なので流して12000歩朝のルーティーン一式日中は晴夜は星空夕月が見られそうです降水確率0％南風20℃近くまで気温は上がり季節先取りの暖かさです今日は苗字布告記念日1875年（明治8年）明治政府の平民苗字必称義務令という太政官布告により国民はすべて姓を名乗ることが義務づけられました布告令には自今必ず苗字を相唱うべくもっとも祖先以来の苗字不分明の向は新たに苗字を設くべしと記されています銀行強盗の日1866年(慶応2年)...苗字布告記念日銀行強盗の日

ペニシリンの日 初午

2月12日月曜日先負振替休日富士山が見えていたので晴昨夜は早番から11時半に帰宅して焼酎（80mℓ程度）を飲みながらNet囲碁へ入室石油ストーブの灯油が切れたので就寝は2時前6局打って5勝1敗外は雨が降っているようでしたが熱中していて気が付かずそれくらい囲碁は夢中になれます今朝はかろうじて日の出前（6時33分）の6時24分に起床散歩に休みはないのでゴミ出し後に区役所へ足を向けてベンチで缶コーヒータイム足のマッサージを短時間で切り上げて歩き出す今朝の日割りは6278歩6500歩エクササイズ2.7EX朝のルーティーン一式やるべきことは終えて引き上げ今夜の夜勤で少し多く歩いて数字合わせをしますヒバリの初鳴きと姿を確認そろそろキジも山から下りて来る頃です全長17cm古代ヒバリは金貸しだったようで借金を踏み倒した太...ペニシリンの日初午

建国記念の日 文化勲章制定記念日

2月11日日曜日友引星空で晴今朝は北北西の風7m4.6℃小枝が揺れていた寒い朝でした缶コーヒータイムは足のマッサージ風が冷たいので早々に切り上げて定番コースへと歩き出す9000歩エクササイズ3.7EX朝のルーティーン一式今朝は常連さんの顔が見られず新規？の顔ぶれが男性3人一人はスマホを見ながら犬の散歩立ち止まって犬がウロチョロして通行止めを食らったので声を掛けたら驚いて顔を上げました歩きスマホはいい迷惑です画面を覗いたら漫画を読んでいました河津桜は少し花が増えていましたジュウガツサクラも元気でした今朝は少し早く出たので6時前に帰宅休日なので静かな朝でした日中は午前晴午後から曇夜は降水確率40～60％12℃今日は建国記念の日＊戦前の紀元節ですね建国をしのび国を愛する心を養う日ですこの日だけはなぜか法律に日付...建国記念の日文化勲章制定記念日

海の安全祈念日 ふきのとうの日

2月10日土曜日先勝見える星の数が少ないので曇冬日今朝も早寝早起き体調良好足の調子も良く目覚めも良し缶コーヒータイムこの10年を振り返ってみました現役を終えた高齢者の10年は少し残酷でもあります亡くなった方介護を受けている方音信不通の方などなど衰えた自分を知られたくない方もいるようですNet囲碁でも交流のあった会員のH.N.が見られなくなりました老いるとは生きることの厳しさを肌身に感じる事でしょうか私自身は老いても意気軒昂なつもりですが加齢による老いは感じます逆に衰えを意識しないと過信しすぎて日常生活に支障をきたしますか？5時のニュースと天気予報を聞いてから定番コースへ途中から坂道を上り下りするために土手道へ2往復今朝も少し残して7000歩朝のルーティーン一式ここまでの進捗率45.7％少しオーバーペースな...海の安全祈念日ふきのとうの日

第二候・黄鶯睍睆 2月9日・ふく

2月9日金曜日大安星一つ見えない曇2.1℃北寄りの風2m割と暖かい朝でした缶コーヒータイムは足のストレッチ少し前に効果が期待できる足のストレッチを見つけて続けていたら調子がいいです痛みは出ないし間歇歩行もなくなりました回復率80％5時のニュースと天気予報を聞いてから定番コースへ7000歩エクササイズ3.0EX朝のルーティーン一式今朝も間歇歩行は一度もなし快調軽ハイキングに行けるかな？日に3回は外に出ることにしているので少し残して50分で引き上げ用事がない高齢者が日に3回外に出るには何かしらの理由付けが必要です＊1月は2.9回/日でした2月はここまで3.0回/日今朝出会ったのは散歩女性1人犬の散歩女性1人時間的に早かったからでしょうか日の出が早くなると増えますかね？河津桜の開花は停滞状態今日・明日は晴予報一...第二候・黄鶯睍睆2月9日・ふく

事八日 針供養

2月8日木曜日仏滅晴～曇夜勤から戻ってコーヒーを飲んで寛いでいます室温が低いので先にゴミ出しと朝食女房は気導術の講座へ昨夜はシフトに入って数分後に入金エラー発生返金閉鎖これで気勢をそがれて気が滅入って一気にリラックスモードに突入ストレッチ頭の体操日付が変わる前に静養モードに入ってと電気を消して椅子を並べてシューズを脱いで完全に休養タイムそれでも来店者があった時はしっかり監視員に戻ります乗りつけた車以外の給油注文間違いなど・・・特にポリタンクに灯油と違えてガソリンを購入する人は超要注意年末に一軒全焼しています＊購入者と販売店どちらが有責か？軽自動車で軽油を給油するとエンジンがかからないか数10m先で完全に停車します作業に実質1時間半費用は数万円かかりますJAFの取り扱いだけでも年間150台前後あるそうです軽...事八日針供養

北方領土の日

2月7日水曜日星と有明月で晴冬日先負今朝は冷え込んだ朝でした車のフロントガラスと路面が凍結水溜りには氷が張って霧も出てきました一時数10m先の樹木が見えないほどの霧明るくなると解消残雪は凍って踏みつけるとミシミシと気持ちの良い音がしたので残雪を求めて広場に行って楽しんできました＊子供ですね＾＾日の出前の最低気温を記録する時間帯の散歩静かで楽しいですよ9000歩エクササイズ3.9EX朝のルーティーン一式今朝出会ったのは散歩女性3人ジョギング男性1人犬の散歩ゼロ河津桜の開花は進んでいませんでした白梅は5分咲日中は降水確率0％弱い南寄りの風晴12℃寒さは少し弱まる予報です洗濯日和花粉飛散量は少ない今日は北方領土の日1981年（昭和56年）に閣議決定2月7日は1855年のこの日（旧暦では安政元年12月21日）に現...北方領土の日

抹茶の日

2月6日火曜日雨模様の曇友引昨日は予報通りに昼過ぎから雨～みぞれ～雪となりました今朝4時半は積雪5㎝1.3℃雪は凍らずに湿った重い雪です長靴と傘持参でベンチで缶コーヒータイムは2年ぶりの雪を眺めてこれで大雪か～鉄道・高速などには影響があったようですが隣のベンチに小さな雪だるま体育館に来た子供の作品でしょうか笑ったのはニュースで箱根・大涌谷の生中継雪が降っているのに観光を続行した人達箱根鉄道が運休になって足を奪われて暗くなって寒さに震えている観光客の様子を見たことタクシーを3時間超待っているそうでした登山家が良く言うところの引き返す勇気も必要ですよ7000歩2.7EX朝のルーティーン一式階段はパス夜の早番で1000歩は稼げる算段をして雨がパラついてきたので6時に引き上げ見切るのは早いです今朝出会ったのは警備...抹茶の日

プロ野球の日 手編みのネックウオーマー

2月5日月曜日一面の曇り空昼前後から雪予報夕方の帰宅時がピークだとか？今日は仕事が休みなので他人事のように缶コーヒータイムは空を見上げて降るのか～積もるのか～最大10㎝か～2年前の大雪？の出来事を思い出しました＊首都高で立ち往生5時の時報で定番コースへ風が冷たい朝でした3.5℃日の出前後の時間帯が今日の最高気温になる予報です7000歩エクササイズ3.1EX朝のルーティーン一式午前に所用で2か所回って4000歩位は追加できそうなので早々と帰宅してして冷えた体を労わりました今朝出会ったのは散歩の女性1人犬の散歩1人新聞配達2人河津桜20輪の開花を確認今日は開花は増えないでしょうね日中は昼前後から雪予報弱い北寄りの風1.1℃夕方からは強まって大雪？になりそうです積雪による路面悪化・交通機関への影響には要注意です...プロ野球の日手編みのネックウオーマー

立春大吉 第1候・東風解凍 銀閣寺の日

2月4日日曜日赤口小雨～曇起床時に窓を開けたら小雨水溜りもたくさん見られましたさて朝散歩はどうしようかと躊躇しましたが昨日返却期限の書籍があるので図書館の夜間返却口へ返却してから缶コーヒータイム雨は上がりましたが路面は濡れて水溜り多数なので定番コースはパスよって屋根の下通路と仕上げに体育館を一周して8000歩エクササイズ3.4EX朝のルーティーン一式階段は滑りそうなのでパス代替にスクワット30回これは疲れます今朝出会ったのは始発バスを迎えるために開門する区役所の警備員さんその始発バスに乗る男性1人工業団地内の夜間警備の方です散歩1人ジョギング1人犬の散歩は0人6時に引き上げ河津桜15輪程開花今日・明日の天気だと一時停滞しますかね？日中午前は小雨orみぞれ～曇夕方は回復して晴10℃外出は調節しやすい服装を工...立春大吉第1候・東風解凍銀閣寺の日

雑節・節分 大岡越前の日

今朝も寒かったです5時3.4℃北西の風5.1m5時前に入庫したタンクローリーのドライバーさんと6時間振りに会話ドライバーさんも一人勤務たまには話し相手が欲しいのだそうです一人勤務は気楽ですが人恋しくなることもあるとか判りますよ下弦の月を眺めながら12000歩朝のルーティーン一式大宮バイパスは下り熊谷方面が流れが悪く少し遅れて帰宅隣の車線を走っている車を見たら家族ですかね子供二人大人二人マックでしょうか美味しそうに頰張って会話が弾んでいましたそれを見て急に空腹感が強くなりましたされども車の流れは悪い富士山に迎えられて我が家に到着腹減った～～日中は乾燥した冬晴れ降水確率0％12℃週明けは積雪は3㎝程度の予報となっています今日は雑節節分季節を分けることから節分と呼ばれます本来は春夏秋冬全てに節分がありますが現在...雑節・節分大岡越前の日

交番設置記念日 バスガールの日

2月2日金曜日仏滅曇昨夜の早番は北風が強く寒かったです23時半に帰宅したら女房が湯たんぽを作ってくれていなかったおまけに窓が全開ブツブツと少々の愚痴が少々出ました今朝も北風で外に出るのに踏ん切りが必要な冷え込んだ朝でした帽子で耳を覆ってネックウオーマーで鼻を隠しての寒さ対策寒いと左足への影響が大きいので入念にマッサージして5時のニュースを聞いてから定番コースへ缶コーヒータイムは今朝は寒いな～だけでした6時過ぎに女房を駅に送るので6500歩午前に少し追加エクササイズ2.9EXで見切りをつけて朝のルーティーンはパス出会ったのは散歩の女性1人ジョギングの男性1人だけまぁ～こんな日の早朝は避けるのが普通でしょうかね？梅の開花は進んでいますが河津桜の開花は停止状態でした日中は降水確率0％弱い北寄りの風8℃冬に逆戻り...交番設置記念日バスガールの日

如月・二月 テレビ放送記念日 重ね正月・一夜正月

2月1日木曜日先負曇～晴昨夜は久しぶりの日帰り温泉で湯あたりしたようで女房を浦和駅で降ろして疲れて帰宅20時半就寝4時起床で早寝早起きとなりました5時半頃に雲が消えて星空と宵月が見えたので晴予想気温は16℃と四月並みの陽気も夜から一気に冷え込んんで寒の戻りになる予報です缶コーヒータイムは今月の小旅行候補地はリストアップ済今朝は定番コースから途中で抜けて諏訪社へ氏神様朔日参り能登半島地震の被災者が早期に普通の生活に戻れますように今月の健康と安全祈願お賽銭も出さずに図々しい願い事でした今朝は月替わりなので12000歩エクササイズ5.1EX朝のルーティーン一式と少し頑張りました富士山河津桜ジュウガツサクラ白梅を眺めて帰宅上旬に少し多く稼いで下旬に楽をするいつものパターンです夜の早番で3000歩程追加する算段です...如月・二月テレビ放送記念日重ね正月・一夜正月

愛妻感謝の日 生命保険の日

1月31日水曜日友引星と更待月で晴能登半島地震で始まった一月も終わりますか個人的には中旬に幾つか災難もありましたが気持ちよく月末を迎えられました缶コーヒータイムは今月を振り返っての反省会ちょっとした気の緩み慣れが主たる原因の自責ばかりまぁ失敗を今後に生かすことにして気持ちを入れ替えて二月を迎えます9500歩エクササイズ3.7EX朝のルーティーン一式近所で白梅が開花富士山は見れられず午後には見えるかな？ラジオ体操開始前に帰宅自分にお疲れさまでした日中は弱い南よりの風降水確率0％乾燥した冬晴れ14℃スギ花粉飛散情報が出ています花粉症の方は対策を怠らずに一月のウオーキング歩数30万2000歩121.8％9742歩/日エクササイズ118.5EX115.8％3.8EX/日やや早歩き率：65％少し数字が落ちました数字...愛妻感謝の日生命保険の日

七十二侯・雞始乳 3分間電話の日

1月30日火曜日赤口晴今朝は1時半にトイレ起床二度寝して6時に目覚めました女房を駅に送る時間が迫っているので軽くPCチェックをして駅に送ってと昨日買い忘れた灯油を購入してから車を区役所に向けて障害者用の駐車場に停めて朝散歩の開始となりました5000歩朝のルーティーン一式を終えて帰宅しようと押しボタン信号で青になるのを待っていたらあれ？車で来たよなと思い出して駐車場に戻ったというなんともまぁ情けない朝のスタートとなりました救いは駐車場で100円ゲット今年の初収入？に恵まれました投稿を終えたら溜まった不燃ごみを出してプリンターのインクを買いに行きます年末前から残量不足の表示が出ていたのですがズボラを決め込んで先延ばしをしていたのですが昨日女房がフランスの友人に荷物を送るために送り状（結構な枚数です）を印刷して...七十二侯・雞始乳3分間電話の日

世界救らいの日 南極昭和基地設営記念日

久しぶりに何事もなかった夜勤から腹を空かして戻りました今月2冊目の時代小説を読み終えてと＆少しは寝たようですカップラーメンを食べようと石油ストーブでお湯を沸かしています今月4個目なので今月は食べ納めとなります居待月を見ながら12000歩朝のルーティーン一式皆勤賞まで残り二日余裕を持って月末を迎えられそうです日中は微風で乾燥した冬晴降水確率0％12℃スッキリと晴れて穏やかな青空晩冬らしい陽気です今月23回目の富士山は大きく見えました今日は世界救らいの日癩(らい)とはハンセン病の旧称です今では完治するが患者に対する偏見は強く日本の場合らい予防法によって療養所に強制的に隔離されてきた暗い歴史があります〇〇療養所この法律は1996年(平成8年)にようやく廃止されたが今なお社会には誤解や偏見が残っているのは残念なこ...世界救らいの日南極昭和基地設営記念日

コピーライターの日 初縁日

1月28日日曜日大安雲が広がっていましたが立待月と富士山は見られました月は昨夜8時に見た時よりも左下が欠けて見えました月齢とか月の満ち欠けなんてことは私に理解できない分野です最近少し生活がずぼらになっています目が覚めても布団から出なかったり散歩はこんなもんでいいか～なんて休憩時間の方が長かったり今やるべきことを後回しにしたり今朝は5000歩エクササイズ2.8EX朝のルーティーン一式ジュウガツサクラと河津桜に挨拶して引き上げNHKTVを観てぼぉ～っとして小さな旅を観てからブログの下書きに着手振動水（528Hz＆444Hz）を作りながら平行作業月が変わってから生活リズムを戻しますか戻るかな？人間楽と贅沢は覚え無いほうが良いとされていますよね少し反省日中は弱い北寄りの風で午後から曇12℃降水確率0～20％外出に...コピーライターの日初縁日

国旗制定記念日

1月27日」土曜日仏滅晴昨日の夕食時に女房とビールを飲んで早寝しました体質なのかビールを飲むと酔いの回りが早く少量で眠くなります満月を観て20時過ぎに寝て今朝は6時に目覚めて二度寝して8時に起床厄介事が片付いてストレスが無くなったからなのか快眠・爆睡でした今朝は快調洗濯を開始してコーヒーを飲んで寛いでいます10時になったら河川敷公園経由で氏神様に参拝してきます＊お賽銭有り神社の向かいには芋ようかん・舟和の浦和工場があり直販店があるので小さめのを購入しますたま～に無性に食べたくなる一品です日中は乾燥した冬晴北風がやや強く12℃今日は国旗制定記念日1870年（明治3年）太政官布告の商船規則により日の丸のデザインと規格が示されたことに由来しています山梨県JR塩山駅臨済宗妙心寺派裂石山雲峰寺大菩薩峠登山道の途中に...国旗制定記念日

帝銀事件の日

1月26日金曜日先負晴冷え込んだ夜勤からサービス残業を15分ほどして帰宅しました朝5時私の朝の活動開始時間外に出たら空気が冷たいその分十五夜は奇麗に輝いていました手と顔が冷たく何気なく見たらモップは凍ってバケツには氷が張っていました今季初寒中だな～と実感しましたタンクローリー＆個人タクシーのドライバさんと今朝は一段と冷え込んでいますね～と朝の挨拶トイレに駆け込む人多かったです寒いからと手抜きする口実を作って7時前に12000歩で打ち切り朝のルーティーン一式読書150P短時間ですが寝たようですエクササイズも100％達成できました日中は乾燥した冬晴れ少し強い北風10℃晴満月（十六夜月）は見られそうな予報です1月の満月アメリカの農事暦でウルフムーンとも呼ばれます飢えた狼の遠吠えになぞって名付けられたとされていま...帝銀事件の日

帝銀事件の日

1月26日金曜日先負晴冷え込んだ夜勤からサービス残業を15分ほどして帰宅しました朝5時私の朝の活動開始時間外に出たら空気が冷たいその分十五夜は奇麗に輝いていました手と顔が冷たく何気なく見たらモップは凍ってバケツには氷が張っていました今季初寒中だな～と実感しましたタンクローリー＆個人タクシーのドライバさんと今朝は一段と冷え込んでいますね～と朝の挨拶トイレに駆け込む人多かったです寒いからと手抜きする口実を作って7時前に12000歩で打ち切り朝のルーティーン一式読書150P短時間ですが寝たようですエクササイズも100％達成できました日中は乾燥した冬晴れ少し強い北風10℃晴満月（十六夜月）は見られそうな予報です1月の満月アメリカの農事暦でウルフムーンとも呼ばれます飢えた狼の遠吠えになぞって名付けられたとされていま...帝銀事件の日

71候・水沢腹堅 日本最低気温の日 左遷の日

1月25日木曜日先負小望月が見えていたので晴今朝は氷点下の冬日微風なのでなので寒くはなかった朝でした都心でも今季初の氷点下で冬日だったようです缶コーヒータイムは月を眺めながら幾つか続いたドジ・ヘマ・ミスを思い起こして反省と対策ようやく厄払いができて落ち込み気分から復活今朝の散歩は100％達成だけが目的でしたので8000歩エクササイズ3.8EX朝のルーティーン一式歩数の進捗率102％残り一週間は皆勤賞を目指しての気楽な散歩となります＊まぁいつでもNo天気なニワトリ頭ですが出会ったのは散歩1人始発バス4台新聞配達2人区役所の河津桜が5輪ほど開花していました春が近いか？日中は乾燥した冬晴れやや強い北風8℃寒そうです今日は71候水沢腹堅（さわみずこおりつめる）沢に氷が厚く張りつめるという意味合いで沢を流れている水...71候・水沢腹堅日本最低気温の日左遷の日

郵便制度施行記念日 干し餅

1月24日水曜日先勝星と十三夜月で晴冷え込みあり今朝は出遅れ下に降りたら女房が外に出たら月が見えるよと背中を押されてベンチで缶コーヒータイムは西の空に浮かぶ月を見ながらのボぉ～っとタイム中にラジオの電池が切れたので定番コースへ誰も居ませんでした寂寥感あり6時過ぎに女房を駅に送るので4000歩1.7EXで終わり残りは6000歩今日中にやるか楽しみを明朝に取っておくか大寒波が来ているようです日中は晴北寄りの風8℃青空が広がりますが風が冷たく体感温度は下がりそうです今日は郵便制度施行記念日1871年（明治4年）郵便規則が制定された日です同年3月1日から東京・京都・大阪間で郵便業務が開始されましたそれまでは飛脚便に頼っていましたが近代郵便制度の創設者である政治家・前島密（1835～1919年）の建議により郵便制度...郵便制度施行記念日干し餅

八甲田山の日 ワンツースリーの日

1月23日火曜日赤口見える星が少ないので曇今朝は3.9℃風は静穏でしたが吐く息は白かった朝でした今日の日割りは2056歩のんびり缶コーヒータイムを楽しんで5500pエクササイズ2.4EX朝のルーティーン一式女房を駅に送るので6時前に引き上げ午前に少し追加します残りは13000歩25日には達成させます深夜は湿雪予報積もることはなさそうです今日は八甲田山の日1902年(明治35年)冬の八甲田山へ軽装で雪中行軍に出かけた陸軍歩兵第5連隊の兵士210名が猛吹雪の中で遭難した初日です本来は冬の重装備が必要ですが指導部の無謀な判断で遭難し199名の命が失われましたこの日は北海道・東北に大寒波が接近していたようでスキーはまだ日本に伝わっておらず雪中行軍のノウハウも知らないまま歩兵第5連隊は八甲田山突破のため弘前を出発し...八甲田山の日ワンツースリーの日

飛行船の日 カレーの日

1月22日月曜日大安晴昨日午後3時過ぎに太陽が顔を出して14℃暖かさに誘われて外に出たら多くの人が散歩・ジョギング・犬の散歩を楽しんでいました東の空に白い宵月西に富士山図書館も混雑下旬は数字合わせの散歩今朝の日割りは2600歩3000歩朝のルーティーン一式で日の出前の空気を吸って早々に帰宅女房を駅に送った帰りに富士山今日も気温は上がる予報なので午前と午後に少し散歩を追加します進捗率は80.6％日中は昼前から曇弱い北寄りの風14℃3月並みの気温昼間は少し寒さが和らぎそうですが夜は雨の可能性も少々あります今日は飛行船の日1916年（大正5年）初の国産飛行船である陸軍の雄飛号が所沢（埼玉県）～大阪で実験飛行を行った日です＊予定では大阪－所沢間でした雄飛（ゆうひ）は大日本帝国陸軍の軍用航空船で実験飛行は途中の中間...飛行船の日カレーの日

薩長同盟成立の日

1月21日日曜日仏滅雨昨日夕方に目が覚めて外を見たら雨が上がっていたので図書館へ女房の分と一緒に返却ついでに2冊借りて2階で新聞を読んでいたら雨が降り出したので急いで帰宅夕食時にワインを飲んで19時の天気予報とニュースを観て寝ました今朝はヒヨドリ（かな？）の鳴き声で目覚めて窓を開けたら小雨PCチェック下旬の日割りは2955歩せめてこの数字だけは歩きたいなと傘を広げてベンチに向かいました小銭入れを確認したら500硬貨が2枚一枚は500硬貨貯金へもう一枚はコンビニ寄ったら募金箱に入れますベンチに腰掛けたら缶コーヒーが無い釣銭だけ回収して自販機に忘れてきました朝から高齢者らしいドジをやらかしました＾＾路面を叩く水紋今年初めての雨をじっくり眺めてから屋根の下コースを4000歩エクササイズ1.6EX日割りは達成朝の...薩長同盟成立の日

大寒 70候・款冬華

1月20日土曜日先負今月3回目の16時間勤務は長かったです今朝は暗い朝でした普段は日の出後の7時頃に消灯するのに今朝は7時半街灯も7時15分頃まで点いていました1時半にMGRが来店1時から5時までは私的なリラックスタイムなので少し迷惑感があるも顔は歓迎モード例によって仕事の話題は無しで世間話息抜きでしょうかね？おまけで差し入れコーヒーと菓子パンを頂きました来店者は天気に影響されてか少ないのですが切れることはなかったので余り寝られず14000歩朝のルーティーン一式ラジオ体操明日が返還期限の時代小説を読み終えて疲労感を覚えて帰宅午後か夕方から雨予報9℃防寒と傘を忘れずに今日は二十四節気大寒冬の季節の最後の節気となります＊次は立春です寒さがさらに厳しくなり一年中で最も寒い時季です小寒から立春までの30日間が寒の...大寒70候・款冬華

家庭消火器点検の日

1月19日金曜日友引昨夜は来店者が多く上弦の月を眺めながらの散歩は3000歩止まり恐らく土日の天気を考えてのことだと思いますが灯油も24人通常の4倍中には徒歩で購入しに来た方が4人23時半に帰宅して就寝は1時よって起床は5時半と遅い朝でした星一つ見えない曇その分気温は高く5.9℃3月並みの暖かさ数字が少し先行しているので6500歩であっさり引き上げ朝のルーティーン一式今朝も出会った人は少なかったです能登半島地震の義援金のメールが届いていますがNetでの募金募集は詐欺の可能性もあるしスマホを所持していないので店頭の募金箱に釣銭の小銭を入れています先日MGRから栄養ドリンクの差し入れがありました一人欠員で3人でシフトを回している事への慰労でしょうか恐らくMGRの自腹だと思います金額の多寡にかかわらずこんな思い...家庭消火器点検の日

振袖火事の日 都バス開業の日

1月18日木曜日先勝4時半起床1.1℃西北西の風1.1m東の空だけ青空金星+αしか星が見えなかったので曇寒さは緩んだ朝でした昨夜夕食後に灯油を買いに行く予定でしたがあれ？夕食時にビールを飲んだよなと気が付いて少ない理性が働いて中止私は体質的にアルコールに弱いので職質・検問を受けたら酒気帯び運転で一発免停罰金30万円コース人身事故でも起こしたら任意保険が適用にならないので人生が終わりますやれやれでしたベンチで缶コーヒータイムは足のマッサージストレッチ5時のニュー―スと天気予報を聞いてから定番コースへいつもと変わらぬ朝のスタートです日割りの8000歩朝のルーティーン一式水仙は半分以上が開花していました＊本数は少ないですジュウガツサクラ2本とも満開富士山を眺めながらラジオ体操を聞いて体を揺すって空腹感を感じて帰...振袖火事の日都バス開業の日

阪神淡路大震災の日 明治大学創立記念日

1月17日水曜日赤口洗車場の水溜りに氷が張っていた寒い夜勤から戻りました風が弱かったのでなんとか14000歩は稼げました朝のルーティーン一式ラジオ体操第一読書110P女房は午前の調停なので6時過ぎのバスで駅に向かってJRに乗り換えて川越へ行ったようです＊夜勤明けは駅まで送っていけませんおまえ～もがんばれよ～とエールを送ってと新年は難しいのが続いたようなので今日はまとまりますように日中は弱い南寄りの乾燥した冬晴れ11℃富士山が見えた青空明日以降はスッキリしない天気が続く予報洗濯は今日がお勧め今日は阪神淡路大震災の日1995年（平成7年）兵庫県南部を中心にM7.3の地震が発生しました阪神淡路大震災では死者約6300人30万人以上の方が避難所で生活を余儀なくされました現在もこの日に震災で亡くなった人々を偲び震災...阪神淡路大震災の日明治大学創立記念日

籔入り 念仏の口開け

1月16日火曜日大安3時半に目覚めたのでそのまま起床外気温－0.4℃室温4.2℃気温以上に冷え込みを感じた朝でした室内でも吐く息が白いPCチェックからブログ閲覧未明・早朝から投稿している人も多いですねどんな生活サイクルをしているでしょうか4時過ぎに外に出て星空晴月は日付が変わる前に沈んでいますベンチで缶コーヒータイムはストレッチと左足の入念なマッサージ足元から冷えるので早々に定番コースへ鼻水対策でマスク着用9000歩朝のルーティーン一式6時過ぎに帰宅今朝出会ったのは常連さんの3人姿を見かけると心強いです日中は乾燥した冬晴れやや強い北寄りの風7℃冬本番の寒さ防寒対策を万全にしてください今日は籔入り住み込みで働く奉公人が実家へ帰ることが許される日です当時の奉公人には土曜や日曜などがありませんでした現在では週休...籔入り念仏の口開け