気負わず一笑懸命　今日を生きる　

ニワトリ頭の独り言

困ったコメント先日投稿した日の丸記念日に対するコメントを読み終えて削除した後で届いたコメント要約ですコメントが途中から消えました何故？言論の自由を守ることは、最低限のマナーであり、ルールです。場合によっては、慰謝料請求と刑事告発もありますので現状回復をお願いします責任は生じて謝れば許されることではありません誠意ある対応を強く望みます慰謝料請求刑事告発私には民法なのか刑法なのか根拠が判りません不法行為とは故意または過失により他人の権利・利益を侵害した場合に損害賠償義務が生じるという制度ですブログコメント欄には削除機能がありますから受け取ったコメントを削除する権利は私にもあると思いますコメントは保留から許可しないに設定変更しました今朝PCのプリンターが使えませんでしたPCがプリンターを認識していないのが原因で...ニワトリ頭の独り言

2025/01/31 13:02

愛妻感謝の日 京都市電開業記念日

1月31日金曜日先負北の空だけ星空曇今朝も早寝早起きで3時半起床2.0℃北北西の風2.6m風が冷たく感じた朝でしたベンチで缶コーヒータイムウオーミングアップストレッチ立春寒波で積雪となった時の通勤経路を模索最寄り駅までバスが利用できないことを考慮して幾つか考えてみましたまぁなるようにしかなりませんが欠勤はできないので一応事前の対策は必要です週間予報では当地での積雪はなさそうな予報ですが・・・小心者でありまますもう一つは先日投稿の日の丸記念日に対して怖いコメントを受け取りました返信をしたのですが相手からの動きはありません夕方まで待って号外で内容を紹介させてもらいます今朝は予定数を達成しているので軽く歩いて5時前に引き上げ31万9023歩10291歩/日皆勤賞自分にお疲れさまでした日中は北寄りの風11℃乾燥し...愛妻感謝の日京都市電開業記念日

2025/01/31 06:40

七十二侯最後の一侯・雞始乳 3分間電話の日

1月30日木曜日友引晴夜勤から戻って朝飯を終えて寛いでいます31万3587歩暇だったので31万歩をやりました携帯の充電手の爪切り読書居眠りラジオ体操ストレッチ等々ほとんど給料泥棒もどきそのものですかね＾＾これでPCと焼酎が有れば自室に居るのと大差ないです私みたいのでも長期間続けてこれたのですが最近は不人気な職種です夜勤ありの一人勤務危険物乙4類の免状が必要時給は少し安い片手間に時間潰しと小遣い稼ぎにはいいかな～と思うのですが楽しいと時間の経過一瞬だには少し遠い職種です楽しい事はありますが面白くはないです日中は冷たい北寄りの風乾燥した晴12℃気温の上りはゆったり今日は七十二侯最後の一侯雞始乳（にわとりはじめてとやにつく）とやは鳥屋鳥を飼っている小屋ですとやにつくは鶏が卵を抱いて巣に籠ることを意味しています乳...七十二侯最後の一侯・雞始乳3分間電話の日

2025/01/30 10:59

ニワトリ頭の独り言 最古のネブタ写真

号外ネブタの記録は江戸時代末期からありますが青森ネブタ祭という名称は意外に新しく昭和33年（1858年）以降のものです1891年（明治24年）年に撮影されたとみられこれまで確認されているネブタの中では最古とみられるというネブタ（佞武多）は高さ10m当時は電線・歩道橋がなかったので縦横ともかなりの大きさだったようです歩道橋が出来てから一気に平ぺったくなりました佞武多を照らす電源はローソクを利用たまに燃えることもありました昭和の頃は完全に市民による市民のための祭りでしたが今は・・・休みの日はそろそろ寝る時間ですが今から夜勤に出ます皆様はごゆっくり善知鳥ニワトリ頭の独り言最古のネブタ写真

2025/01/29 20:00

旧正月 世界救らいの日

1月29日水曜日星空新月晴起床時は1.6℃南西の風1.2m室温9.7℃暖かい朝でしたベンチで缶コーヒータイムウオーミングアップ最近体のあちこちにガタがきたようなのでストレッチを増やしてから定番コースへ今朝の日割りは5000歩6274歩で30万歩を超えたのを確認して5時で打ち切り引き上げ通算30万1105歩10383歩/日今夜の夜勤で31万歩を達成出来るか否やる気になるかは微妙な数字です数字より気分で変わる到達点これが私の生き方です＾＾途中で投げ出すことはしませんが信念はなく一貫性もありません日中は北～西風乾燥した冬晴れ13℃冬型の気圧配置で風が強くなる予報です今日は旧正月旧暦の正月1月29日～2月27にちラジオ情報奄美地方は今も旧正月を重視するようで今日は新年会だそうです正月が2回あるとお年玉も2回もらえ...旧正月世界救らいの日

2025/01/29 06:34

コピーライターの日

1月28日火曜日仏滅北の空に星が7個だけ3.1℃北西の風1.2m曇昨日昼寝から起き出して近所の住宅地・農地を見て回ったら白梅が咲いていました3分咲程度今年は朝4時前後に起床して明るくなる前の6時頃に帰宅する朝活なので住宅地でヘッドランプを点けて庭や農地を覗くなんてことは出来ません不審者か？なんて間違われて誰何されたり通報されると困りますので今朝も4時前にラジオ深夜便を聞きながら缶コーヒータイム静かです空を見上げて雪の心配はないな軽く雨になるかな？とゆったりモード今年は相対的に休憩時間が長いです体をほぐして定番コースへ今朝は29万歩超えれば良しとする軽い朝活67234歩通算29万1944歩月末31万歩が見えてきましたまぁ私のやる気次第の気まぐれ散歩です日中に少し追加します6時過ぎに女房を駅に送って一日のスタ...コピーライターの日

2025/01/28 07:16

国旗制定記念日

1月27日月曜日先負星空有明月晴起床時は氷点下0.3℃東風0.3m睡眠時間3時間半ベンチで缶コーヒータイムウオーミングアップ瞑想はパス定番コースへ冷え込みは小さく穏やかな朝暫くしてから眉月が見えました途中でラジオの電池切れラジオは情報源であり時計の代用品でもあります今朝の日割りは4800歩5171歩通算28万1339歩私のやる気次第ですがなんとか月末30万歩に届きそうです午後に昼寝して睡眠時間を調整して夕方に少し追加します夜勤が一回残っているので31万歩を目指してみますか月末でやる気と面倒せめぎ合い日中は雲が優勢ですが晴れ間もあり西～南寄りの風9℃平年並みの寒さ空気は乾燥インフルエンザ対策を怠らず今日は国旗制定記念日1870年（明治3年）太政官布告の商船規則により日の丸のデザインと規格が示されたことに由来...国旗制定記念日

2025/01/27 07:23

帝銀事件の日 自分を変えよう

1月26日日曜日星空有明月晴昨夜は姉から頂いたセリ鍋とビールで心地よくなり7時過ぎに就寝何故かビール（350mℓ一本）を飲むと酔いが一気に回って眠くなります今朝は3時過ぎに起床2.7℃北風2m暖かい朝でした朝活に出るには少し早いのでPCでネットニュースとブログ閲覧4時に外に出てベンチで缶コーヒータイム顔を出したばかりの有明月を見ながら瞑想タイム昨年の秋口から生活がだらしなくなったな～と反省今日やるべきことを先延ばしにしたり部屋の片づけが出来ない計画性もなく生活がかなりだらしなくなりましたなんてことをあれこれ思い出したら自分が嫌になり有明月に挨拶して帰宅何故こうなったなるべきしてなっただけかと自責の念に苛まれました2399歩午前と早番で5000歩追加して月間30万歩に望みを繋げます日中は北寄りの風乾燥した冬...帝銀事件の日自分を変えよう

2025/01/26 06:19

71候・水沢腹堅 日本最低気温の日

1月25日土曜日先勝一面の厚い曇り空起床時は5.4℃北風2mスカイツリーのライトが良く見えなかった朝でしたベンチで缶コーヒータイムウオーミングアップ瞑想は今月の反省会ここまでは可もなく不可もなく平凡に過ごせたことに感謝してと終わりよければなんとか残り一週間を無事に乗り切れように精進します6520歩で引き上げここまで26万4323歩30万歩ペースではあります人生はもう一押しが難しい何事もあきらめたら終わりですね介護生活を迎えないように明日も歩かねば・・・日中は冷たいやや強い北風この時期らしい11℃防寒対策を今日は71候水沢腹堅（さわみずこおりつめる）沢に氷が厚く張りつめるという意味合いで沢を流れている水も凍ってしまうほどの寒い時期ということを表現していますこの頃は強い寒気が入りやすく最低気温が氷点下に達する...71候・水沢腹堅日本最低気温の日

2025/01/25 07:10

郵便制度施行記念日

1月24日金曜日星は少し有明月晴昨夜は7時前に就寝夢も見ずトイレ起床もなく3時半前に起床1.4℃風は静穏気温よりも空気が冷たい朝車のフロントガラスも凍っていました昨日午後に少し歩いているので今朝の日割りは101歩家の周りを一周したら終わりの数字まずはベンチで缶コーヒータイムウオーミングアップストレッチで体とニワトリ頭を起こしてと4時の時報で定番コースへ今朝は歩いたよなという気になる5227歩で引き上げ通算25万4045歩11045歩/日今月の予定終了残るは皆勤賞午前と早番で少し追加して30万歩に少しでも近づける足掛かりとします歩いてる今朝の自分がそこに居る小さな存在感を感じます具体的な目標を掲げて速効性を求めず無理せずに継続することがここまで12年続けられた要因でしょうか6時過ぎに女房を駅に送ってから一日...郵便制度施行記念日

2025/01/24 07:12

ニワトリ頭の独り言

夜勤明けの午後午睡なしで浦和駅で女房同伴で姉と会ってきました夜勤明けで眠いから直ぐに帰るよと言っておいたのですが3人でTeaTimeはぁ～もう23時間起きているんだよ～若くないから辛いよ～口には出さず顔で訴えても二人には伝わらずしばし雑談16時過ぎに解散帰宅して相撲観戦を終えたので軽く食べて寝ます大相撲一月場所混戦になりました横綱を期待された琴櫻敗れて7敗目負け越しで三月場所はカド番かな琴櫻またも負けたか8連隊八連敗ではなく8連隊大阪市に本営を置いた旧陸軍歩兵第八連隊のことです意味は見出し写真参照もう起きていられません軽く飲んで寝ますお先に～善知鳥ニワトリ頭の独り言

2025/01/23 18:19

八甲田山の日 ワンツースリーの日

1月23日木曜日大安晴暇だった夜勤から戻りました値上げの影響でしょうかねえ暇なのに間歇的に来店者があり読書も居眠りもままならぬ夜勤でしたこれって客の嫌がらせかな？なんてことを思いながら散歩だけは12000歩ここまで24万5834歩今月の予定25万歩の残りは4166歩日割りは521歩/日区役所のベンチまで1000歩コンビニ往復で500歩いつもように朝の空気を吸いに早起きはします30万歩には届かないでしょう（日割り6770歩）否やらないのが私です楽しくなければ散歩じゃない皆勤賞だけを目指します皆勤賞自分へのご褒美はようやく機種が決まったので双眼鏡を注文します昨年の年間皆勤賞は少し高額な身の回り品を買いました今日は八甲田山の日1902年(明治35年)冬の八甲田山へ軽装で雪中行軍に出かけた陸軍歩兵第5連隊の兵士2...八甲田山の日ワンツースリーの日

2025/01/23 11:02

カレーの日 飛行船の日

1月22日水曜日仏滅星空下弦の月晴起床時は4.0℃北風2m室温10.7℃放射冷却の割には暖かい朝でした今日は全国的に気温が上がって2月下旬から3月上旬並みの陽気になる予報です雪国では落雪・雪崩に要注意花粉も飛びそうですベンチで缶コーヒータイムウオーミングアップ1月も下旬か～早いな～今日の日割りは2699歩6039歩で女房を駅に送るので早めに帰宅少し物足りないので午前中に少し追加散歩をやります朝活でフレイル防ぐ高齢者＊起床時間が早く時間の有効活用です仕事は夜なので基本的に朝から夕方までは暇ですそろそろボケ予防に脳トレも復活させて頭も鍛えねば日中は北寄りの風乾燥した冬晴れ13℃朝晩との体感差には注意服装で上手に調整をしてください今日はカレーの日1982年（昭和57年）学校給食創立35周年を記念して全国学校栄養...カレーの日飛行船の日

2025/01/22 07:05

薩長同盟成立の日 徳川埋蔵金

1月21日火曜日先負雨上がりの曇2時半に目覚めたときは予報通り外から雨音が聞こえていました時間雨量0.5㎜二度寝して4時起床6.8℃北西の風0.8m室温11.2℃大寒のこの時期としては非常に高い気温です今日は全国的に気温が高く寒さが緩んで一足早い春の陽気になる予報です外を見上げたら西の空は厚い雲念のために小さい折りたたみ傘を持参してベンチで缶コーヒータイム西の空には雲の切れ目から宵月が見えていますウオーミングアップ路面が濡れて水溜りもあるので屋根の下をラジオを聞きながら黙々と歩いてきました今朝は銀山温泉が紹介されていました今日の日割りは3088歩5659歩女房を6時過ぎに駅に送るので早々に帰宅して下書きを少々午前と夕方に少し追加できる算段で月末に30万歩まで届くどうかは微妙ですな日中は曇/晴北寄りの風12...薩長同盟成立の日徳川埋蔵金

2025/01/21 07:21

ニワトリ頭老人の独り言

1月20日号外私は外資系の会社に長年勤務していました住宅ローンは終わっていたので退職金は全額貯金しました退職してから一年は失業保険暮らし職探しは私のえり好みもあって頓挫*フルタイム・力仕事・営業関係は拒否危険物乙4の試験を受けて今の仕事にありつけました制度変更前に60歳で受給できた国民年金と給料で生活はなんとか賄えましたこの前年から地球一周4万km散歩を開始6年8カ月で達成秩父札所巡りは10回達成＊34か所120㎞65歳で年金満額受給で生活に少しゆとりも生まれましたな古希を迎えてからはお金より時間と健康が優先となり頑張らない生活を女房と送っています今は退職をいつにするか？8月で契約期間が切れるので最初のチャンスなんですが補充がつかないので留意されるのでしょうかね＊一年契約です70歳定年で今はシニアスタッフ...ニワトリ頭老人の独り言

2025/01/20 18:57

大寒 70候・款冬華 玉の輿の日

1月20日月曜日友引空には厚い雲曇睡眠時間3時間で起き出してと3.8℃西風0.8mベンチで缶コーヒータイム空模様が怪しいな～と思いながらウオーミングアップ瞑想はパスしてさっさと定番コースへ30分ほどで小雨となる冬の雨は冷たくて体温が下がるので5401歩で引き上げここまで21万2497歩順調に中旬を終えました下旬の日割りは3328歩/日皆勤賞を目指して楽しく歩きます今日は変わりやすい空模様午後はにわか雨の可能性あり降りたたたみ傘を昼間は日差しが届くと暖かさを感じられるようです13℃都心ではスギ花粉が飛んでいます花粉症の方は対策を怠りなきように花粉症マスク・メガネで不審者か今日は二十四節気大寒冬の季節の最後の節気となります＊次は立春です寒さがさらに厳しくなり一年中で最も寒い時季です小寒から立春までの30日間が...大寒70候・款冬華玉の輿の日

2025/01/20 07:03

家庭消火器点検の日 のど自慢の日

1月19日日曜日先勝星は見えず居待月曇起床時は曇り空なのに氷点下2.3℃西風0.2m静かな冷え込んだ朝車の通行量が少ないので日曜日かと理解する自儘な生活ですベンチで缶コーヒータイムウオーミングアップ月を見上げて瞑想タイム今朝は20万歩を超えればよいという気楽な朝活でした6013歩20万1297歩早々に引き上げ帰宅したら入れ替わりで女房がジョギングに出ました頑張れよ～とエールを送って見送りエールフランス語で励ましや応援を意味する言葉なんですね標準語もまともに話せない私には外国語なんて無理難題であります室温10℃まで天気予報とニュースを見ながら白湯を飲んで待機室温11℃となり外が明るくなってきてPCOn一日の始まりで下書き開始毎朝同じ行動の繰り返し穏やかで平穏無事な生活に満足感あり日中は北寄りの風曇9℃寒中ら...家庭消火器点検の日のど自慢の日

2025/01/19 07:00

振袖火事の日 都バス開業の日

1月18日土曜日赤口星空居待月晴起床時は0.8℃北北西の風2.2m車が凍っていなかった朝でした気温の割には冷え込みを強く感じて缶コーヒータイムは入念なウオーミングアップ腰と首のストレッチで体を起こして5時に定番コースへ土曜日なので静かな朝今朝出会ったのは警備員さんと散歩2人常連さんの姿は見られませんでした6078歩日割りを達成させて6時に帰宅19万2592歩室温10℃を超えるの待って白湯を飲みながら下書きを開始まぁ考えてみれば毎朝日の出前の気温が一番低い時間帯の朝活です寒いのは当たり前なのですが寄る年波のせいでしょうかたま～に辛さも感じるようにもなりました冷めている手足頭に夫婦仲日中は北～東寄りの風乾燥した冬晴れで青空9℃今日から大学入学共通テストが始まります受験生の方は時間に余裕と寒さ対策を怠りなく実力...振袖火事の日都バス開業の日

2025/01/18 07:40

阪神淡路大震災から30年 今月今夜の月の日

1月17日金曜日大安晴空気が冷たい寒い夜勤から戻りました予告通りガソリンが値上げされてレギュラー178円大宮バイパス沿いも同価格個人経営店では185円ここまでになると高いな～が実感で本音となりますでも今朝2円値下げされました恐らくですが近在の競合店に合わせたのでは？スマホで地域の価格が解かるので苦肉の対応策でしょうかね来店者が少ないとタイヤ・車検・オイル等の営業に大きく響きます11000歩先が見えているのでここまで数字を上げなくてもいいのですが夜勤拘束11時間椅子に座りっぱなしだと腰を痛めますさらに寝相の悪さが加速しますので合間を見計らってストレッチをしながら巡回と言う名目の散歩です今日から日の出時間が早まります当地では6時51分が6時50分になりましたが日の出が早くなったと実感できるは6時を切った頃から...阪神淡路大震災から30年今月今夜の月の日

2025/01/17 10:44

籔入り 念仏の口開け

2025/01/16 07:24

69候・雉始雊 小正月 警視庁創設記念日

1月15日水曜日先負晴満月が一晩中綺麗に見えていた夜勤から空腹感に耐えて帰宅しました15955歩暇で冷え込みが小さかったので少し歩き過ぎました忘れずに読書と居眠りを少々散歩で効果が頭打ちになる歩数のことは承知していますが禿げたニワトリ頭なのでしょうがないか～と自分を納得させましたここまで162995歩今月の最終目標歩数は25万歩残り8万5005日割りは5313歩/日明日からは自粛してのんびり散歩を楽しみますのんびりが大器に思えた若い頃Z世代のゆとり私には価値観が合いませんな理解も追いつきませんだからと言って否定も差別視することはありませんよ日中は北寄りの風乾燥した冬晴れ14℃昼は日差しの温もりを感じられる陽気ですが夜は寒くなります今日は69候雉始雊（きじはじめてなく）雄の雉が求愛行動で鳴く声が響く頃になり...69候・雉始雊小正月警視庁創設記念日

2025/01/15 10:53

ウルフムーン タロとジロの日 ニ病息災

1月14日火曜日友引星空十五夜晴起床時は氷点下2.1℃北西の風1.2m穏やかな朝でした十五夜の月明りの下で缶コーヒータイム朝のルーチンワーク人の姿が見えない静かな朝ラジオ深夜便を聞きながら心休まる時間です5時の時報で定番コースへ月明かりの朝活は7619歩3連休は引き籠りを避けて日中も2回散歩していたので14万5627歩6時に帰宅してトイレに直行すっきりさわやか股楽しからずや室温10℃まで待機してPCOn18℃まで上がるまで白湯を飲んでと一日のスタートはブログの閲覧朝早くから投稿していますな早起きしトイレに行って二度寝する＊今朝は1回で起きました無病息災で老後を送りたい人は多いようです私はニ病息災で老後を送って健康貯金をしています血圧と血糖値が正常高値で要治療と要観察の狭間境界型です血圧：140/83㎜Hg...ウルフムーンタロとジロの日ニ病息災

2025/01/14 07:08

成人の日 咸臨丸出航記念日

1月13日月曜日先勝星空十三夜月晴起床時は氷点下0.8℃ゴミ焼却場の煙が垂直に昇っていたので風は静穏風が吹いていないと暖かく感じます単に寒さに鈍くなっただけかな？ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式瞑想はパス定番コースへ昨日は体育館でイベントあったからでしょうかゴミが多かった～レジ袋缶ペットボトルマスク・・・暮れから朝の掃除の方の姿が見られず補充がついていないようです6301歩日中も歩いているので数字は順調に上がっていますここまで13万5157歩月末は25万歩を目指しています日中はやや強い北寄りの風乾燥した冬晴れ昨日より寒さが少し緩み日差しの温もりを感じられそうです今日は成人の日雨の心配がなさそうなので晴れ着姿も安心ですか昨日TVニュースで観た二十歳を祝う会の男性衣装に35万円かけたとかこの日に為...成人の日咸臨丸出航記念日

2025/01/13 07:50

スキーの日

1月12日日曜日赤口曇昨夜はPCの前で寝落ち2時間は寝ていたようですお疲れモードかな灯油が切れたので給油して私としては遅い10時過ぎに就寝二度寝して起床は6時半完全に寝坊出遅れましたこんな日もありますなベンチで缶コーヒータイムとルーチンワークは欠かせない日課明るくなっているので瞑想はパスして定番コースへ今朝は散歩8人中旬の日割りは8000歩/日8時からNHK小さな旅を観るために早めに切り上げ5281歩なんとか歩いたな～的気分富士山は見えず水仙が開花してました体育館では女子バレーボールSVリーグが開催中今日は地元埼玉上尾メディックスが佐賀のチームと対戦するようです7時半頃から関係者が準備に追われていました駐車場を待つ車もちらほら気温1.2℃北北西の風1.2m室温5.7℃10℃を待ってPCをOn室温18℃に上...スキーの日

2025/01/12 09:23

湯たんぽ

1月11日土曜日冬は湯たんぽこれにとって代わる暖房は我家にはありませんな我家ではエアコンの暖房は使用しません電気〇〇なんて文化的な機器は所持していません使用時は反射式石油ストーブで薬缶でお湯を沸かすので経済的＆エコ寒い冬湯たんぽ抱いて猫替わりじんわりと時間をかけてじんわりと体を温めてくれるのが湯たんぽリラックス効果や疲労回復・血行促進・安眠効果などのさまざまな効果が得られようです＊電気代・火災の心配もありません朝は洗顔夕方（出勤前）は髭ソリに使ってお役御免となります陶器製湯たんぽ：3000～4000円程度プラなら1000円以下昔ながらの三葉虫もどきのトタン製も根強い人気があるようで3000円程度湯たんぽ＝湯湯婆冬の季語です婆は妻や母親を指しています人をぎゅっと抱きしめた時の温かい体温で暖を取ることを意味し...湯たんぽ

2025/01/11 17:48

鏡開き 蔵開き 塩の日

1月11日土曜日大安星空晴起床時は氷点下3.2℃連日冷え込んで空気が冷たいですまぁ考えてみれば連日氷点下の時間帯に歩いていますから寒さを感じるのは当たり前ですがベンチで缶コーヒータイム朝のルーチンワークをこなしてと警備員さんと挨拶してインフルエンザの話題を少々お互いに気を付けねばと気を引き締めて定番コースへ今朝も常連の女性のスローランニング姿を見かけました45分ここまで11万8855歩東の空が明るくなって富士山が見えたのを確認して引き上げ水仙はまだ開花前でした小さな霜柱3連休ですが土日・祝日は出かけることは無いのでいつもと同じ生活です3連休9連休後の骨休み日中は乾燥した冬晴れ11℃雪道の運転は慎重に雪を甘く見ないように今日は鏡開きその年の年神さまに供えた鏡餅を小さく割りお汁粉などにして食べる行事です元々は...鏡開き蔵開き塩の日

2025/01/11 06:44

六十八候・ 水泉動

1月10日金曜日星空晴今朝は冷え込みました起床時氷点下3.2℃自室で吐く息も白かった朝車は凍っています霜柱は7㎝草木も凍る気温より寒さを感じましたベンチで缶コーヒータイムウオーミングアップストレッチは欠かせない習慣ですが短く切り上がてさっさと10万歩達成して帰宅してコーヒーで体を温めています10万2949歩筋肉が冷えて血行が悪くならないように急ぎ足でした明日からはペースを下げて月末は8000歩/日程度になるように調整します冷えた朝体に負担かけまいぞ高齢者の冷え込んだ朝の散歩は手抜きすることもありです7時で氷点下1.8℃日中は9℃乾燥した冬晴れ今日は六十八候水泉動（しみずあたたかをふくむ）地上のあらゆるものが凍りつく寒さ厳しい小寒寒中です凍った泉で水が動き始める時期です地上では寒さが厳しい時期ですが地中では...六十八候・水泉動

2025/01/10 08:22

Mago In Car 風邪の日

1月9日木曜日先負晴空気が冷たくネックウオーマーを着用して歩いた夜勤から戻りました冷え込んだ分だけ九夜月は奇麗に見えましたが寒かったです室温3.7℃10℃になるまで朝食・部屋の片づけをしてしばし待機9万8762歩10万歩は明朝に達成させようと恣意的に途中で止めました食べ物は好きな物から食べますが楽しみは先延ばしにするのが私流です自慢する歩数よりも皆勤賞今年も残り355日となりました生産性のない不器用な高齢者ですが一つくらいは誇れることを続けなければ今朝の話題明るくなってから来店した前期高齢者と思われる女性車の後部に変わったステッカーを見つけましたMago（孫）InCarChildinCarは時たま見かけるし販売もされていますそこで野次馬根性で尋ねてみましたはい孫が3人います可愛くてしょうがないです一緒に買...MagoInCar風邪の日

2025/01/09 11:04

左義長 平成スタートの日

1月8日水曜日友引星空晴睡眠時間3時間で4時過ぎに起床氷点下0.9℃室温4.7℃気温よりも冷え込みが強く感じられた朝でしたベンチで缶コーヒータイムウオーミングアップストレッチ瞑想少々5時の時報で定番コースへ足元に冷えを感じるので体が慣れるまでは一歩一歩踏みしめるようにゆっくりのスタート寒いです今朝まで82759歩上旬10万歩の目途がついたので一時間足らずで早々に引き上げました腹が冷えたようでトイレに駆け込んで下痢気味の排便セーフでした＾＾下痢気味でトイレ駆け込むすばやさよ高齢者たる者はバイタルサイン（脈拍呼吸血圧体温）をしっかり確認しておくことが大事です体調管理は自己責任日中は晴時々曇り11℃防寒と風邪対策を怠りなく今日は左義長（どんと焼き・どんどん焼き）の日正月に飾った正月飾りや書き初め等を燃やします1...左義長平成スタートの日

2025/01/08 07:29

人日の節供 千円札の日

1月7日火曜日先勝雨上がりの曇今朝は二度寝して5時前にようやく起床3.7℃西南西の風1.9m雨上がりなのでこの時期としては暖かい朝でした遅く起きてもベンチで缶コーヒータイムとウオーミングアップは欠かせない日課のんびりぼんやり暗い朝の時間を楽しみました昨日予定していた初詣終いが雨で4000歩程損失したので今朝は少しばかり頑張って8000歩で67975歩午前と早番で追加して上旬10を万歩を目指します私は時間当たり7000歩～7500歩が限界距離換算で5㎞ちょい歩き始めた12前と比べると3割ほど減っていますこれが今の実力受け入れねばまぁ他人と競争するつもりはさらさらないのでマイペースで日々是散歩日和で楽しんでいます明るくなって丹沢山系は見えましたが富士山が居る場所は雲で見られず一日は散歩記録の歩数計ラジオと歩数...人日の節供千円札の日

2025/01/07 08:08

消防出初式 佐久鯉誕生の日

1月6日月曜日赤口星空晴昨夜早番から戻りNet囲碁2局打って就寝につきましたが興奮しているようで寝つきが悪く睡眠時間は2時間半程でしょうか目覚めは普通氷点下1.6℃車が凍って冷え込みがキツイ朝でしたベンチで缶コーヒータイム今朝は今年の目標を考えてみました頑張らない努力しない争わないこれで一年を乗り切りますウオーミングアップを丹念にやって5時朝活のスタート今朝は警備員さんと新聞配達の二輪だけ帰宅時に散歩二人時々立ち止まって空を眺めながらここまで60308歩上旬はこのペースで行って月末は8000歩/日程度に抑えます楽をしたい思い立ったら直ぐ止める諦めは風の如く動かざること山の如し気を緩めて力を抜いてのんびり長く続けます日中は曇夜は雨場所により午後から雨9℃遅い時間ほど本降り外出の際には傘が必須ですこの時期らし...消防出初式佐久鯉誕生の日

2025/01/06 07:15

津軽大雪 小寒 六十七候・ 芹乃栄

1月5日日曜日大安星空晴5時半で氷点下2.9℃室温4.7℃正に小寒の寒さです足元から冷え込みを感じる朝でした5000歩で引き上げPCのために室温10℃になるまで待機故郷青森市の積雪130㎝は例年の3倍酸ヶ湯温泉は410㎝電車の運休が相次いで市民生活に大きな支障が出ているようです災害級の大雪で県は除雪作業のため自衛隊の災害派遣要請も視野に対応するようです除雪が間に合わないので雪捨て場に小中学校の校庭が利用されます当地は乾燥した冬晴れ9℃万全な防寒を明日は雨予報今日は二十四節気小寒冬至と大寒の中間で寒さが加わる頃という意味合いです寒の入り（寒中）これから更に寒さが厳しくなるころです小寒から節分までの三十日間のことを寒の内といいます六十七候芹乃栄(せりすなわちさかう)セリが盛んに茂る頃となりましたセリは春の七草...津軽大雪小寒六十七候・芹乃栄

2025/01/05 06:42

金の鯱鉾の日

1月4日土曜日仏滅晴17時間の夜勤仕事始めから戻りました一晩でいろんなことが有り対応に追われて疲れました一人勤務だと誰にも頼れないのが辛いところです何もなければ気楽な給料泥棒ですが・・・今日は金の鯱鉾の日1937年(昭和12年)名古屋城の天守閣から金の鯱鉾の尾の部分の金板2枚が盗まれた日で金板2枚でうろこ58枚分に相当します2日後の6日に盗まれたことが判明し犯人は事件発覚から21日後の1月27日に逮捕されました疲れたと愚痴を癒すは麦焼酎血圧は直ぐに上がるが足上がらずNTTの優秀なIT担当者でもDDosの回復まで随分と時間がかかりましたねよほど大量で悪質だったのでしょうか？復活を祝って乾杯今日も頑張らずシニアでもシルバーでも年寄りでいいので自儘に暮らします疲労と眠いので軽く焼酎を飲んで午睡に入ります善知鳥金の鯱鉾の日

2025/01/04 11:49

謹賀新年

1月1日水曜日先勝快晴青空新年あけましておめでとうございます本年も宜しくお願い申し上げます皆様方には本年も健やかで楽しい一年になりますように昨夜は女房が用意してくれた料理・ビール・焼酎・年越しそば食べ過ぎ飲み過ぎで22時前に酔って寝ました4時半起床4.9℃北北西の風1.6mこの時期としては暖かい朝でしたPCチェック早くも新年の挨拶の投稿多数夜更かし？早起き？丁寧に読んで12件のコメントを送りました気が付いたら5時半当地の日の出は6時50分建物の向こうから日が昇るので5分ほどは遅れます女房に声掛けしてから逆算して6時前にベンチで缶コーヒータイムまずは初詣＝氏神様朔日参り今年も大過なく穏やかに暮らせますようにお賽銭は少し多くしました土手に上がったら丁度日の出が見ました善男善女が一斉に手を合わせて丁寧に頭を下げ...謹賀新年

2025/01/01 09:00