雑記のつもりなんですけど、職域スキル発動で軽めの運動ストレッチの紹介多めになってます。しかもイラスト付きでわかりやすく！ 仕事の合間の軽い運動から介護予防まで使えると思うので、よろしくお願いします(°▽°)
ストレッチや、どの層の方でも出来る運動・エクササイズの紹介をイラスト付きでやってます！絵は完全我流です(´・ω・`) 出来るだけ分かりやすく・誰でも出来るをモットーに！ ４０代の柔整師です。よろしくお願いします('ω')ノ
タピアンを4月頃に植えてから約半年、意外と広く広がってくれています。 私のいる地区も九州北部と暖地だからでしょうか、思い
プラティアホワイト7～8月の様子/グランドカバーと害虫対策（ナメクジ・ダンゴムシ対策）
プラティアの植え付け時期は春頃となっていますが、7月に園芸店に売ってたので思わず購入。 最初に言っておくと、今回はタイト
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