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えびす備忘録 https://www.ebisu-blog.net

雑記のつもりなんですけど、職域スキル発動で軽めの運動ストレッチの紹介多めになってます。しかもイラスト付きでわかりやすく! 仕事の合間の軽い運動から介護予防まで使えると思うので、よろしくお願いします(°▽°)

ストレッチや、どの層の方でも出来る運動・エクササイズの紹介をイラスト付きでやってます!絵は完全我流です(´・ω・`) 出来るだけ分かりやすく・誰でも出来るをモットーに! 40代の柔整師です。よろしくお願いします('ω')ノ

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2021/09/21

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