乳腺外科 定期通院日です3ヶ月毎の通院で 薬をもらいに行って 半年ごとに検診を受けています本日は薬を処方してもらい 検査の予約をしてもらう日でした30分ぐらい…
昨日 雨が酷く 今日の車通勤が心配だったので 朝食を準備して着いてから車の中で食べようと思って早めに家を出ましたそうしたら 私の通勤経路は何の問題もなく 早く…
台風の影響か 関東でも雨風が酷く 車で仕事から帰宅途中も風にあおられないか心配でしたが 無事に家に着きました水はけの悪い道路は 少しずつ水が溜まりつつあり こ…
口内炎 うちの双子＋旦那は頻繁にできてしまいます今も双子兄の口の中にできていて 食事をする度 不機嫌にきっとできやすい体質なんですね私はと言うと 抗がん剤をし…
今日は日中 旦那も家にいなかったので のんびりと過ごしました眠くて眠くて お昼寝いっぱいしてしまいましたほんの少しですが 部屋の模様替えもして 溢れた物はまだ…
今週は通院予定もなく お仕事も週末にかけていつもの3日間だったのでのんびりと過ごそうと思いましたが しかし昨日今日と旦那は在宅ワークだし助かっている部分もある…
昨日は相変わらず旦那は双子を連れて自分の実家へホント 実家大好き旦那ですいわゆる典型的なマザコン私は一人でのんびりできるからいいんですけどね毎週と言っていいほ…
乳がんパッド 購入してまたお仲間が増えました人気乳がんブロガーさんがオススメしているものです↓ 乳がんパッド シルクケース付き ビーズパッド 50g 80g …
今月は双子の通院が多いので 自分の乳がんのことが二の次になっておりますいつも出かけるときには術側の左腕に ティジーグリップをしているのですが 今朝つけてみると…
今日は待ちに待った 双子の眼科の日色覚異常を見てくれる大きな病院を探すのに苦労しましたが 今通っているS病院で見てもらえることになり ラッキーでした最初 地元…
双子の思春期早発症の治療は今のところしない予定です今 スパートがかかっているときに身長がどこまで伸ばせるかで最終身長が決まってきますなんとなく ジャンプをする…
小学校で音楽朝会がありました🎶朝会なので授業始まる前のほんの10分間今までこんなのなかったなあ〜今年初めてまあ ずっとコロナ禍だったから やらなかっただけか…
今日は 双子の代謝内分泌科へ行ってきました県内にある大きな病院です先週撮ったMRIの結果と 思春期早発症の治療をどうするか 決める日でもありました親だけでいい…
朝イチから歯医者でした朝イチだと待たされることが少なくていいですね治療前に今の状態を伝えましたまだ 違和感があると先生曰くもう しっかりと根を綺麗にしたので …
今日は何も予定がなかったので 朝寝坊させてもらいました起床は10時半いっぱい寝てしまった起きたら旦那が朝食用意してくれて 双子に食べさせてくれていました感謝私…
今日は夕方から家族で出かける予定があったので いつもより朝早めに出勤して早目に帰りました夕方のお出かけは舞台鑑賞車で出かけるので 終わってから帰り道に食事をし…
昨日は双子弟の鼻血の治療で耳鼻科へ行き 無事に治療できたのも束の間 そういえば思春期早発症の治療をどうするか 来週までに決めないと と思い 子供達に聞いてみま…
今日は双子が学校から帰ってきてすぐに 弟だけ連れて耳鼻科へ行きました兄は家でお留守番最近 鼻血が酷く 昨日も出かける前に鼻血がでて 大変なことになってしまった…
今日は双子を連れて 大きな病院へ学校は一応お休みで 早く終われば登校しようと思いました学校よりも遅めのお出かけだったので のんびりと準備していたら 出かける寸…
本日は総合病院の腎臓内科受診の日とは言っても 腎臓が悪いというわけではなく 要観察ですでも コレステロールが高いので お薬を処方してもらってます💊診察前に …
今日は何も用事がなかったので 運動しようと思い 午前中 チョコザップへ行きました朝 眠かったけど 頑張りました今月 1回目半月何もしなかったGW あったし …
今日は母の日💐私はGWに実家へ行ったときに 早々とプレゼントを渡しました🎁ルームウエアーのパンツ👖暑い日でも足元が冷えると言っていたので ロング丈で足首…
今朝 テレビで唐揚げ粉特集を見ていたら 旦那が今日の夕飯は唐揚げにしようと言いだし 唐揚げにすることに私は仕事だったので 買い出しは旦那唐揚げ粉＆鶏もも肉2枚…
昨日 やっと双子兄のコロナワクチン接種券が送られてきました✉4回目のオミクロン対応です弟はすでに受けていて 兄とタイミングがズレています家族でオミクロン対応受…
1ヶ月ぶりの自分の耳鼻科👃子供たちも定期的に耳鼻科へ通っているのですが 私は今 違う耳鼻科に通っています私は昔からアレルギー持ちなので鼻がしょっちゅう悪く…
歯医者へ行きました今やっている再根管治療も大詰め今日は麻酔無しで グリグリされましたが根のところは痛くなくホッとしました綺麗になってるみたいです✨でも 歯の周…
ゴールデンウイークに実家へや旅行へ行ったりしたのでかなりの体重増加ですお仕事もたっぷりお休みしてしまったので 動く機会が減りました🐷ちなみにお仕事は立ち仕事…
今日お仕事だったのてすが 昨日の背中の痛みは良くなっていたので 仕事中 大丈夫でした念のため痛み止めを持っていこうと思ったのですが 忘れてしまって 痛くなら…
ちょっと前に胸椎が痛くなり あれと思っていました以前にも痛くなったことがあります昨夜 旅行から帰ってきたらまた痛くなって 車で長い間座っていたから痛くなったの…
旅行二日目双子＋旦那はお決まりの朝風呂♨私も入りたい思いはあったのですが やっぱり全摘した胸が気になり 入らないで寝ていましたお風呂でのぼせてしまったのか 双…
ゴールデンウイークの旅行🚘車で温泉宿に来ています♨連休ということもあって 道路は空いているわけではなかったのですが 大渋滞というほどでもなかったので 苦では…
夕飯を食べに私＋双子で実家へ妹家族も来ていて みんなで ささやかなパーティーこどもの日 妹の誕生日 母の日 を合わせてお祝いしました双子は従兄弟たちとゲーム三…
休日だと家でゴロゴロしているせいか体のあちこちがこわばっていて 肩 背中 腰が痛くなります明日こそ何か運動をしようといつも思うのですがなかなか実行できず・・・…
昨日 歯医者へ行って 根の再治療をしてもらったのですが 朝からそこがジンジン痛かったですまあ 昨夜もしっかりと寝れたので大したことはないのですが 今日午後から…
午前中 予約していた歯医者へ根の再治療をしています本日も麻酔から入り チクッとしますよといわれ 麻酔をされます最初に針を入れるときはやっぱり痛いその後は麻酔が…
今日はみんなお休みで特に予定もなく 朝から雨だってので 家でのんびりしました少しだけ部屋の中のお片付け息子が小さい時から使っていたダイニングの椅子や サイズ…
今日は双子の兄のエレクトーンの試験日🎹電車に15分ほど乗って行って来ました予定の電車より一本前の電車に乗れたので 早めに着きましたあまり 待ち時間が長いと余…
今日 お仕事だったのですが 仕事中も眠くて眠くて 早く帰って寝たかったですちなみに 私は立ち仕事で 眠気が襲ってくるような仕事ではないのてすが これも薬の影響…
双子たち 小学校から帰ってきて 10 円拾ったから交番へ行ってくると ランドセルを玄関に置き そのまますぐに出ていきました10円届けて 交番の人 迷惑じゃない…
双子弟 今日学校で初の家庭科👨🍳エプロンや三角巾を持って行きましたエプロンも三角巾も自分でつけたことがないので 念のため教えておきましたが 大丈夫だった…
今日は私は久しぶりに予定が何もなく 子供たちは学校 旦那は出社だったので のんびり過ごせましたというか いつものダラダラですマッサージへ行きたいなあと思い 朝…
朝一から歯医者へ奥歯の根の治療を再度やってもらっています被せ物をとって いざ治療口を閉じないように つっかえ棒のようなものを上下の歯にはさみ開始嫌な音が聞こ…
抗がん剤をやってからというもの 体がさらに固くなってしまい 血行が悪いんだなあと思われますもう正座もできなくて 年齢の割に老化が早い気が・・・ストレッチや運動…
今日は職場の人たちと小ぢんまりしたランチ飲み会お昼から居酒屋に入って 飲みました以前ならじゃんじゃん飲んでいるところですが 乳がんになって 抗がん剤治療もして…
今日は暑かった〜朝から暑いだろうと思って お仕事は半袖で勤務しました👕それでも汗が流れてきて マスクをしていると顔が火照ってしまい 4月でも熱中症に気をつけ…
双子弟 今朝登校するため玄関を出たと思ったら すぐに戻ってきました泣きじゃくっていて 理由は分からず一度 家に上げて 様子を伺うことにピンポ〜ン🎵とチャイム…
子供の授業参観＆懇談会の日でした双子のなので普段なら教室を行ったり来たりしかも 今回は一つ置いて離れた教室わ〜 大変と思っていたら兄 体調不良で休みました今日…
行ってきました 美容院✂抗がん剤後 2回目です以前から予約していた 電車で行く 抗がん剤後のヘアーを施術してくれるお店が今日だったのですが 訳あってキャンセル…
午前中はのんびりと家で過ごし というかダラダラ過ごしました午後から歯医者歯医者へ行くときって なんか覚悟するみたいなものがあって 自分を奮い立たせながら行きま…
今日は旦那＋双子は旦那の実家へgoうちの旦那 おそらくマザコンなんだと思います週に1回以上は電話するし 毎週末実家へ行っても嫌じゃないみたいで さすがに毎週末…
今日はお仕事春休みは子供たちと一緒にガッツリ休んだので 今週からいつものペースに戻し ちょっとお疲れです足がダルいのは久しぶりに仕事が連勤だったからか そ…
先月 副鼻腔炎（蓄膿といわれました）になってから 良くなってはいるのですが どうもまだ調子が悪くて 以前から予約しておいた耳鼻科に今日行きました待合室が結構混…
今日から子供たち 待ちに待った給食わ〜い母は嬉しい給食無償化の話は今のところ我が街にはまだありませんが 早くなってくれるともっと嬉しいなあ〜今朝 急いで朝食の…
子供たち 明日からやっと給食が始まります給食 ありがたい💕給食セットとして ランチョンマットとお口拭きタオルとマスクをセットして持っていきますコロナ前はこの…
子供たち春休みは終わりましたが 明日まで給食なしで帰ってきますお昼ごはん用意するの面倒だわ今日は 午後お友達が一人遊びに来てくれましたコロナ禍ということもあっ…
今日は午前中 私の歯医者午後は子供たちの耳鼻科へ行き 相変わらずの病院通いです歯医者はクリーニングと定期検診をし 気になるところがあったので CTを希望して撮…
双子弟 コロナワクチン接種して二日後です昨夜 寝る前に念のため熱を測ったら🌡37.1℃少しいつもより高くなりましたでも 元気はあったので まあ大丈夫かなと思…
昨日 コロナワクチンを接種した 双子弟今日一日特に副作用らしいものはなく 体調に変化なしで良かったです今日 体操教室があったのですが 昨日 病院を出るときに …
双子弟のコロナワクチン接種 本日無事に行いました4回目です兄の方はまだ接種間隔が開いてないので もう少し先になります🗓子供は重傷化しないから しなくてもいい…
旅行二日目双子たち やはり起床は早く 6:20ぐらいに起きて 大浴場へ行っていました大体 旅行へ行くと 朝風呂入りに行くんですよね♨お風呂大好きみたいですビジ…
今日から一泊二日で双子と新幹線旅行今まで何度か旅行前に風邪を崩しドタキャンしたことがあったので 出発までヒヤヒヤでした無事に旅行に出発できて ヨカッタ必要なも…
本日 心エコーと心電図の検査で通院しました双子は在宅ワークの旦那にお願いしました乳がん抗がん剤が終わっても何だか息切れやら心臓の動きが気になるので 先月 主治…
子供たちを連れて 映画を見てきました🎦「映画ドラえもん のび太と空の理想郷」子供が見る 定番中の定番です朝 ネットで席を予約していきましたまだまだ終息しない…
相変わらず 抗がん剤の副作用 爪のひび割れで悩まされていますラストケモ（分子標的薬）から5ヶ月も経とうとしていて 爪の副作用がでるドセタキセル（抗がん剤）が終…
先日 風邪をこじらせて 蓄膿症になってしまった私耳鼻科で2週間分の薬を処方され 今日で切れるので また受診しましたかなり良くはなっているのですが どうも鼻の奥…
3月も今日で終わりです🗓昨年の今日は何していたのかなぁと自分のブログを見ていたら3/31のブログは書いてなかった気まぐれなので そんな感じです明日から新年度…
今の髪の毛の状況です後ろや横はいい感じに伸びていますが 相変わらずの前髪です短い前髪の伸びは遅いですが これでもだいぶ伸びました昨年 11月にラストケモでした…
双子弟のコロナワクチン接種券が届いて 来週予約を入れました4回目です兄の方は習い事の関係で3回目がズレズレだったので まだ届いていません12歳未満の接種率って…
久しぶりに朝寝坊できましたとはいっても子供たちは早くから起きてゲーム三昧🎮旦那も出社だったので リビング近くの部屋で寝ている私は 度々起こされて 何だかしっ…
私も子供も相変わらず通院が多いです今日は双子兄の年に2回の大きな病院の日でした腎臓科です産まれて4ヶ月ぐらいで尿路感染症になり 8ヶ月ごろ泌尿器科で手術を受け…
今日は 児童館でイベントに参加子供たちは運営側で参加することになったので 朝から夕方まで滞在しましたお弁当持っていきました🍱ちらし寿司弁当🌸完食して帰って…
今日は 双子兄の音楽教室発表会夕方からだったので 朝早くお仕事いれて 早めに帰れるようにしましたあいにくの雨でしたが 夕方 出かける頃には傘がいらないぐらいの…
先日 一足先に眼科受診をして 色覚異常のため大きな病院へ行くように言われた 双子兄今日は 弟がかかりつけの眼科へ行く日でした何故一緒に行かなかったのかというと…
今日は春休みも間近で 子供たち 午前授業で給食がない日いつも そういう日は旦那が在宅ワークか 私がお仕事2時間ぐらいで帰ってくる or 休みにしていたのですが…
今日は子供たちの小学校は卒業式で 在校生である我が双子はかなり早めの帰宅でした少し前から せっかくなのでどこか連れて行ってあげようと思って考えていたナンジャタ…
今日は旦那が双子を旦那の実家へ連れて行ってくれました私は相変わらず 副鼻腔炎が続いていて おそらく後鼻漏になっているのではないかと 思われます朝から鼻水 痰が…
子供の色覚異常を診てくれる大きな病院を探しましたかかりつけの眼科で 県内のT病院を紹介状すると言われたのですが 自分で調べてからどこにするかお願いすることにし…
昨日 耳鼻科でもらった抗生物質が効いてきたからか 今日は体のだるさが取れてきました相変わらず 黄色い鼻水や痰がたくさん出ますが 膿を出しきらないと良くならない…
イヤイヤー体調悪いです今日 一応出勤したのですが 鼻水と咳が出ると止まらなくなり 痰も出るので 急遽早退しました同僚に事情を説明して業務を代わってもらい 上司…
何だかまた体調が悪く 風邪がぶり返した感じです熱はないものの 鼻と喉の間のイガイガが取れず タンと咳が出ますアレルギー持ちなので季節の変わり目は本当に調子が悪…
昨日 初めて行ったチョコザップ10分ほどマシーンで軽いトレーニングしただけなのに 本日ちょいと筋肉痛ですどんだけ普段運動していないのか分かりますでも 今日 筋…
ちょっと前に入会したチョコザップ3月1日から通うことにしていて そこから月謝が発生するのですが💸入会してからすぐでなくても 自分の好きな時から開始できます …
今日は双子の代謝内分泌科へ結果を聞きに私だけ行きました先月 撮った手と頭のレントゲン結果です思春期早発症の疑いで 大きな病院にお世話になることになりましたお昼…
婦人科の通院日子宮頸がんと体がんの検査をやってもらいました基本 予約なんですが 混んでいて 1時間ほど待たされましたまずは問診特に変わりないか聞かれ 出血もな…
昨日 小児科で処方してもらった薬を夕飯後から飲ませました💊一昨日の晩は寝ているときも咳が出て苦しそうだったのですが 夕べは薬が効いたのか全然咳が出なくて 朝…
本日 急遽 小児科受診しました先日から咳が続いていた双子治りかけたのですが また悪くなったりして なかなかしつこいです私も咳が出ていたので 3人で診察してもら…
職場の同僚Aさんのお話です昨日 同僚が通院のため急遽お休みしましたAさんは午後からの勤務だったので 午前中に病院へ行って 午後から仕事に行けると思っていたよう…
今朝 双子兄が「これ出すの忘れた」と 学校から封書を貰ってきました✉えっ 何と思って開けてみるとこの用紙が👇色覚検査の結果でした学校の色覚検査 希望者のみ受…
今日 お仕事だったので 朝 子どもたちを学校へ送り出し 出かけるまで できる家事をしようと忙しく動いているときにピンポ〜ンとインターホンがなりました忙しいのに…
本日 乳腺外科通院日レトロゾールの副作用の確認と先日行った腫瘍マーカー＆骨密度の結果説明レトロゾールの副作用は朝起きると手がこわばる🖐足がなんとなくダルい�…
先日電話で問い合わせて無償で送ってもらえることになった 息子のラントセルの取っ手 本日 届きましたランドセル🎒上が送っていただいた新しいもの下が使っていて壊…
鼻の調子が本日も悪く 体もダルかったので 朝遅く起き 昼寝もして 家事も最低限だけして 寝てばかりの一日でした体調がここのところ悪かったので 一昨日と昨日は早…
花粉症からのおそらく副鼻腔炎になったようで 頭が重だるくて 体調が悪いです元々鼻炎で 年がら年中鼻の調子が悪いのですが 年に何回かひどくなります鼻うがいをして…
双子の弟の取っ手が壊れてしまいました無くても使えるけど あったほうが断然使いやすいので 購入したランドセルのメーカーに問い合わせしてみました📞ランドセル自体…
一昨日の記事がアメトピに掲載されましたありがとうございます✨コチラ『子どもを連れて紹介状の病院へ』今日は子どもたちを大きな病院へ連れて行きましたた先日 「思…
早いもので3月ですね🌸昨日は電車で子供の病院へ行ってのですが 花粉にやられてしまいました👃我が家は旦那も子供たちも私も4人そろって花粉症昨日は帰ってきてか…
今日は子どもたちを大きな病院へ連れて行きましたた先日 「思春期早発症疑い」で紹介状を書いてもらっての受診です朝一からの予約だったので 満員電車の中 私と旦那と…
今日はお仕事お休みだったので 医療費控除の計算でもしようと思い 朝から領収書を整理しましたやり始めたら もう一気にやってしまおうと思い パソコンを開き 確定申…
今日はお仕事の日人員が少なかったので 日曜日 久しぶりに勤務しました今日もお客さんそれなりにいて 忙しかったですそれにしても風が強くて 寒かった帰ってきて 遅…
今日はお仕事の日仕事をしていて 何だか自分の体がいつもと違うなあと思っていたら いつも左腕にしているスリーブ「ディジーグリップ」をするのを忘れていました家から…
私は双子と同じ部屋で寝ています夕べ寝ている時 どちらかの子か分かりませんでしたが 鼻をものすごくかんでいて 鼻詰まりなのかな花粉症の時期だし 辛いのかなと思っ…
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乳腺外科 定期通院日です3ヶ月毎の通院で 薬をもらいに行って 半年ごとに検診を受けています本日は薬を処方してもらい 検査の予約をしてもらう日でした30分ぐらい…
昨日はかかりつけの歯医者と耳鼻科へ朝一 歯医者です🦷インプラントの続き🔩インプラントの型を取ってきました3Dの機械で色んな方向から撮って 画像で処理するらしい…
先日 リンパ浮腫外来へ行ってきました本格的にスリーブを購入し 使い続けているのですが ズレて下がってくるので その旨を伝へ 腕周りを測定📏購入したときと腕周り…
今日は大きな病院の耳鼻科へ先日 甲状腺の検査 細胞診をやったので 結果を聞きに行きました受付時に混んていると聞いていたのですが やっぱり時間通りには呼ばれず …
双子兄やっぱり今年度も持って帰ってきました視力検査の再検査のお手紙弟はまだもらってないのか それとも結果が良かったのか 聞いてもわからないとのこと双子兄 視力…
今朝は私の耳鼻科の日👃舌下免疫療法 ミティキュアを始めて 約1か月💊初めは 副作用がかなり出てこんなんで続けられるのかと不安でしたが ようやく副作用も軽くなり…
今年の2月から子供たち 通級指導教室へ通っております吃音があり どうしたものかと気になっていて 市の保健センターへ電話したら 相談してくれるところを教えてもら…
思春期早発症の双子双子兄の身長忘れないように記録しておきます✎学校計測162.7cmあれまだ伸びてるじゃない〜4/1に病院で測ったときには161.7cmと言わ…
今日から新年度です子供達の 元気に学校へ行きました担任の先生 誰になるやらドキドキ帰ってきたら 新しいクラスのお話聞くの楽しみ私はといえば 今日 相変わらず通…
子供達と春休みのお出かけて映画見に行ってきました🎞「ドラえもん」家の子たち 流行り物のアニメにはあまり興味がないみたいなんですが ドラえもんは大好き 一応 席…
今日は子供の二種混合ワクチン接種の日でした小さい頃は予防接種がたくさんあって大変でしたが これで一応定期接種は最後になるのかな市からお便りが来て あ〜 やら…
双子兄の定期通院日県内の大きな病院 腎臓科に年間2回かかっています新年度からまたまた通院三昧です今朝は電車のダイヤが乱れていて 無事にたどり着けるか心配でした…
今日は双子兄の音楽教室発表会🎹今年で6回目です一度だけコロナで中止になってしまったのですが 毎年毎年 成長している姿が見れて 母は感激です今日は午後イチから児…
思い出日記ANA工場見学へ行ってきました2月にJAL工場見学へ行ったばかりだったのですが タイミング良く予約が取れたので 行くことにしましたJALと違って 撮…
今日から舌下免疫療法をやってみることにしました息子たちはすでに1年半ほどやっていて とても効果を感じています調べてみると 子どもの方が効果があるようなのですが…
思い出日記ハリー・ポッター スタジオツアー東京 行ってきました17時からの予約だったので どうなることやら心配でしたが 一通り見れて ご飯も食べ お土産も買え…
昨夜微熱があった双子兄今朝は下がったので学校へ行きましたそして 元気に帰ってきたのだすが しばらくしてまた微熱があり やっぱり調子悪そうクラスでは2人ほどお休…
乳がん術後のリンパ浮腫を発症しています正式にリンパ浮腫と診断されたので圧迫するためのスリーブを購入することになりましたそして 昨日届きましたマイナット弾性着衣…
歯のクリーニング行ってきました🦷インプラント治療をしている最中なので こまめにクリーニングの予約を取らされますしょうがないんですけどね高額なインプラントをして…
今日は子供達も楽しみにしていたバスケットボール観戦の日⛹♂私も見に行くの初めてで 家族皆 特別好きとかファンとかではなく たまたま招待券がゲット出来たので行…
昨日 雨が酷く 今日の車通勤が心配だったので 朝食を準備して着いてから車の中で食べようと思って早めに家を出ましたそうしたら 私の通勤経路は何の問題もなく 早く…
台風の影響か 関東でも雨風が酷く 車で仕事から帰宅途中も風にあおられないか心配でしたが 無事に家に着きました水はけの悪い道路は 少しずつ水が溜まりつつあり こ…
口内炎 うちの双子＋旦那は頻繁にできてしまいます今も双子兄の口の中にできていて 食事をする度 不機嫌にきっとできやすい体質なんですね私はと言うと 抗がん剤をし…
今日は日中 旦那も家にいなかったので のんびりと過ごしました眠くて眠くて お昼寝いっぱいしてしまいましたほんの少しですが 部屋の模様替えもして 溢れた物はまだ…
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今日は双子が学校から帰ってきてすぐに 弟だけ連れて耳鼻科へ行きました兄は家でお留守番最近 鼻血が酷く 昨日も出かける前に鼻血がでて 大変なことになってしまった…
今日は双子を連れて 大きな病院へ学校は一応お休みで 早く終われば登校しようと思いました学校よりも遅めのお出かけだったので のんびりと準備していたら 出かける寸…
本日は総合病院の腎臓内科受診の日とは言っても 腎臓が悪いというわけではなく 要観察ですでも コレステロールが高いので お薬を処方してもらってます💊診察前に …
今日は何も用事がなかったので 運動しようと思い 午前中 チョコザップへ行きました朝 眠かったけど 頑張りました今月 1回目半月何もしなかったGW あったし …
