毎日リセット！ブログ

【40代50代】更年期だからってあきらめないで。朝方のこむら返りはこれで解決！ふくらはぎ簡単ケア

最近、朝方が冷えるからか、「脚がつって目が覚めた」「こむら返りがひんぱんに起こって困る💦」なんていうお悩みを頂くことが増えました。 そこで今回は、『更年期だからってあきらめないで。朝方のこむら返りはこれで解決！ふくらはぎ...30

2023/10/30 03:24

【40代50代】へバーデン結節から見るオトナ女子の血めぐり健康法

へバーデン結節って知っていますか？ 手の指の病気で、更年期辺りの女性に多く見られるんですって。最近、指先がこわばるなぁなんて感じていませんか？ 今回は、『へバーデン結節から見るオトナ女子の血めぐり健康法』についてお話しし...23

2023/10/23 03:06

【40代50代】部屋と身体はスッキリが一番！全身軽くなる50代からの片付け

先日、仕事先で、収納アドバイザーと出会いました。 お家を見せて頂くと、まるでモデルハウスかと思うくらいどこもスッキリ綺麗に片付いていて、その場所にいるだけで運氣が上がるのを感じました♪ そこで今回は、『部屋と身体はスッキ...2023年10月16日

2023/10/16 03:52

【40代50代】これで老けた背中ともサヨナラ！本気の1分・美姿勢トレーニング

『親の背中を見て子は育つ』なんて言うことわざもあるけれど、親の行動や考え方だけじゃなくって、後ろ姿だって、お子さんに見られているんじゃないかしら。 あなたの背中、丸みを帯びて猫背になっていませんか？ 今回は、「これで老け...09

2023/10/09 03:52

【40代50代】「ひざ」をたたくだけで若返る？世界一かんたんな健康法はコレ！

50歳を過ぎてから、骨密度の検査をしたことはありますか？ 歳を重ねて骨が弱くなると、転んだだけで骨折して寝たきりに…なんて話もよく聞きますよね💦 いつまでも美しく健康な体を保つには、骨の健康が欠かせません。 そこで今回は...02

2023/10/02 03:17