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ブログタイトル
ムリせず頑張りすぎない生活
ブログURL
https://reiando.hatenablog.com/
ブログ紹介文
アラフィフ主婦のスローライフのすすめ。 ムリせず頑張りすぎず、ゆとりあるエレガントな生活を目指します。 日々思う事や、ダイエット、コスメ、旅行などの情報を発信していきます。
更新頻度(1年)

29回 / 45日(平均4.5回/週)

ブログ村参加:2021/06/13

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ムリせず頑張りすぎない生活
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ムリせず頑張りすぎない生活

reiandoさんの新着記事

1件〜30件

  • 無印良品の大豆ミートと大豆チップ

    こんにちは、れいです。 先日、無印良品に行ってきました。そこで、大豆ミートを見つけました。以前から気にはなっていたのですが、食べたことなかったです。今回は、「大豆ミート ミートボール」と「大豆ミート 薄切りタイプ」を購入してみました。 大豆ミートとは。 お肉(牛、豚、鶏など)を一切使わない、植物性の食材です。ヴィーガンやベジタリアンの方が食べているイメージですが、今では、ヘルシーフードとして、料理の食材として、注目を集めています。お肉に比べて、低脂質でコレステロールフリー、高たんぱくで植物繊維もたっぷりです。カロリーも低いので女性やダイエット中の方にも人気です。大豆が主原料です。畑のお肉である…

  • 実家を解体しました。

    こんにちは、れいです。 先月、実家を解体しました。 父と母が亡くなってから3年ちょっと、無人の実家でした。少しずつ、片付けました。と言ってもほとんど、妹がやってくれました。 昭和30代後半、祖父が建てた平屋の家でした。その後、祖父は違う所に家を建てたので、父が受け継きました。私が2才の頃でした。片づけていた時、物置から祖父の賞状、写真、服など出てきました。私が生まれる前の物です。 井戸水もあって、小さな池もありました。2011年の東日本大震災の時、断水していた時は、井戸水は重宝したと、母が言っていました。 そして、私が小学校高学年の頃、半分を建て増しし、二階建てにしました。二階に私と妹の部屋が…

  • ヨーグルト種菌を買って、ヨーグルトを手作り。

    こんにちは、れいです。 皆さんは、ヨーグルト好きですか?私は毎朝、食べています。プレーンヨーグルトも好きだし、加糖のフルーツが入った4つパックのやつも好き。 以前は、ヨーグルトメーカーでヨーグルト作っていた事があります。その時は、ピロリ菌に感染しているかも、と言われたのです。自覚症状は何もなかったのですが、、、ピロリ菌は、胃がん、胃炎、胃腸炎などを引き起こす原因菌と言われています。そして、乳酸菌OLL2716株入りヨーグルトを摂取すると、胃の症状が良くなると聞いて、明治プロピオヨーグルトLG21を食べてました。毎日、食べようと思ったのですが、毎日買うとなると高いので、自分で作ろうとヨーグルトメ…

  • 畑から取ってきたバジルで、バジルペーストを作ってみました。

    こんにちは、れいです。 先月から、レンタル農園で野菜作り始めました。私の畑には、以前の契約者の方が残していったトマト、バジル、ナスやパセリがあり、もう収穫できます。 reiando.hatenablog.com トマトとバジルは一緒に植えると相性がいいそうです。 そのバジルなのですが、わんさか取れます。バジルってピザのトッピングくらいしか思いつかなかったのですが、たくさんあるので、バジルペーストを作ってみました。 クックパットで作り方を検索。取ってきたバジルをキレイに洗い、測ってみたら、70gありました。同量のオリーブオイルと、塩小さじ1、クルミを刻んだもの、粉チーズをミキサーにかけます。クル…

  • 息子くんのパソコンスキルに舌を巻く。

    こんにちは、れいです。 先日、息子の中学校で三者面談が行われました。小学校の時は、二者(先生と保護者)だったので、3人は初めてです。 息子は、秋に行われる合唱祭の実行委員をやっています。そのお知らせプリントを、先日家でパソコンで作成していました。それが、よく出来ていた、と先生に褒められました。 家でWordで作っていて、「これどうかな?」と私に見せてくれました。Wordは学校で習っていないのに、自己流で作ったらしく、よく出来ていてびっくりです。画像も「いらすとや」から取ってきたらしいです。私は、結婚する前、パソコンのインストラクターを少しやっていたので、言ってくれれば、Wordくらい教えたのに…

  • 洗い流さないトリートメント「エリップス」を使ってみた話。

    こんにちは、れいです。 歳とともに髪の毛がパッサパサ。ツヤや潤いがなくなってきました。何か、よいトリートメントやヘアオイルないかな?と探していました。以前から気になっていた洗い流さないトリートメント「ellips-エリップス」を使ってみました。 エリップスとは。 バリ島生まれの天然素材のヘアオイルです。洗い流さないオイルトリートメント。小さなかわいいカラフルなカプセルに入っていて、種類も豊富。カラーによって効果や香りが違います。一粒使い切りで、様々な髪のタイプに合わせて選ぶことができます。 エリップスの種類。 モロッカンオイル(アフガンオイル)配合の5種 スムース&シャイニー(イエロー)フレッ…

  • JALマイルを貯めたいけど、有効期限が気になる。

    こんにちは、れいです。 私はJAL派なので、JALのマイルを貯めています。ただ、年に何回も搭乗するわけではないので、陸マイラーとして貯めています。 reiando.hatenablog.com 今は、コロナ過で、マイルを使って旅行するってなかなか難しいですよね。そうこうしている内にマイルの有効期限が迫ってきます。この有効期限がを延ばす方法がないか?考えてみました。 私が主に貯めているのは、下記4つです。 JALカード 私のメインのクレジットカードです。JALカードのショッピングマイル・プレミアムは、年間費プラス3300円(税込み)を払えば、100円=1マイルに換算されます。 マイルの有効期限は…

  • 沖縄気分!カルディで買ったジューシーご飯の素。

    こんにちは、れいです。 コロナ過でなかなか旅行とか行けないですね~。早くこの状況が良くならないかな、と祈るばかりです。 さて、先日カルディでジューシーご飯の素とサーターアンダギーの素を買いました。なんかちょっと沖縄気分です。 沖縄は大好きです。子供が幼稚園の頃から、小学校低学年の頃まで毎年夏休みに行っていました。ダンナも私もダイビングをするので、子供が生まれる前は、ダイビングでも行っていました。ダンナは将来、リタイアしたら、沖縄に住みたいと言っていました。でも私はハワイに住みたいな~。でもそんなお金あるかな~。 気分だけでも、沖縄を味わおうと、さっそくジューシーご飯を作りました。 ジューシーご…

  • フラの歴史について学ぶ。

    こんにちは、れいです。 息子が0歳の頃、近所の小さなフラサークルに入っていました。そこは、赤ちゃん連れでもOKのところで、若いママさんが多かったです。足元をハイハイする赤ちゃんとか、子供を抱っこして踊る人もいて。 パウスカート(練習用の衣装、スカート)も買うと高いので、手作りしました。直線縫いなので、作り方は簡単なのですが、ゴム入れるのが大変でした。 手作りのパウスカート 楽しかったけど、途中で、先生と生徒でいざこざがあって、、、辞めてしまいました。その時、習っていたのが、「カイマナ・ヒラ」で、今でもこの曲を聴くとなんとなくステップを思い出したりして。全然踊れないけど。。。 習い事として人気の…

  • コーヒー鑑定士が焙煎した美味しいコーヒー。

    こんにちは、れいです。 お家時間が増えて、毎日のティータイムが楽しみです。もちろん甘いものは控えています。たまに食べています。たまに。。。コーヒーは欠かせません。朝は忙しいので、インスタントコーヒーですが、午後のティータイムはゆっくりコーヒーを淹れています。今まで飲んでいたカフェインレスコーヒーがなくなってしまったので、ネットで見つけた、珈琲きゃろっと の初回限定お試しセットのコーヒーを購入してみました。 珈琲きゃろっと の初回限定お試しセットとは。 200gのコーヒーx2袋(約40杯分)が送料無料、返金保証で1980円(税抜き)。1杯あたり約53円です。コーヒー鑑定士の国際認定資格を持つ焙煎…

  • 7月7日はカルピスの日だそうです。

    こんにちは、れいです。 7月7日は何の日?って聞かれたら、「七夕」って答えますよね。子供が小さい頃は、笹をどこからか切ってきて、短冊を書いて飾りました。さすがに大きくなるとそういうイベントやらなくなりますね。 スーパーのチラシで知ったのですが、7月7日はカルピスの日なんですって。大正8年(1919年)7月7日に日本初の乳酸菌飲料としてカルピスが発売された日だそうです。 カルピスの歴史 カルピスの生みの親、三島海運が内モンゴルに行った際、体調を崩してしまいました。その時、現地の遊牧民が乳を乳酸菌で発酵させた飲み物を飲ませてくれました。それが、美味しくて、さらに体調も良くなってきたそうです。日本に…

  • 雑草農法で、野菜作り始めました。

    こんにちは、れいです。 前回の続きになります。 契約した畑に畝(うね)を作りました。早速、苗や種を植えます。スタッフの方がピーマン、唐辛子、さつまいもの苗をくれました。さらに、オクラ、ラディッシュ、人参、枝豆の種もくれました。そして、丁寧に蒔き方を説明してくれます。 本当は、キュウリの種ももらおうかと思ったのですが、今からキュウリを種から育てると収穫まで時間がかかるので、苗は買ってきて植えました。 そこのレンタル農園は、苗でくれる野菜と、種でくれる野菜に分かれています。キュウリは種でくれるんです。 そして、私がびっくりしたのは、 雑草は抜かなくていい 水やりは必要ない 事です。雑草は、5㎝くら…

  • レンタル農園で、野菜作り始めました。

    こんにちは、れいです。 何年か前、私よりちょっと年上の友人が、「これ見て見て!」とスマホの写真を見せてくれました。立派な大根の写真です。借りた畑で作ってるらしいです。その時、思ったのが、子供のかわいい写真を見て!っていうのはわかるけど、大根かぁ。子育て終わると、野菜育てるのにスライドするのかな、っと。彼女の子供は当時、大学生でした。 そして、今、私はまだ子育て終わってないけど、畑仕事にすごく興味があります。うちはマンションなので、庭がありません。せいぜい、ベランダでプランターで育てるくらいです。 なので、車で20分くらいのところに、畑を借りちゃいました。以前から気になっていたところで、パンフレ…

  • 陸マイラーなら、モッピーポイントがおすすめ。

    こんにちは、れいです。 3年くらい前に、JALのファーストクラスでニューヨークに行った人のブログを読みました。その人は、飛行機をよく使う出張の多いビジネスマンでもなく、クレジットカードをよく使う人でもないのです。ポイントを貯め、それをマイルに変えてファーストクラスに乗ったというのです。そのブログを読んで、目からうろこでした。それまで、私もJAL派でしたが、普通に飛行機に乗ってマイルを貯める、くらいしか考えてなかったのです。ポイントを貯めてマイルに交換する?HOW?どうやって? 今回は、陸マイラーならご存じモッピーポイントのお話です。陸マイラーとは、飛行機に乗らず、日常生活でポイントなどを貯めて…

  • カルディとセブンのマリトッツォ食べ比べ。

    こんにちは、れいです。 最近、はまっているマリトッツォ。今回もまたまた、食べ物のお話です。 やっと駅前のカルディでマリトッツォを購入できました。270円税込み。 こちらは、冷凍品です。自然解凍でお召し上がりください、との事です。購入してから駅前をぶらぶらして、普通だったらバスで帰ってくる道のりを、朝ウォーキングしてなかったので、歩いて帰ってきました。なので、1時間くらいは解凍できたと思います。「やわらかいパンにオレンジピールを入れた生クリームをはさみました」と書いてあります。ってことは、これはブリオッシュではなく、パンなんですね。エネルギー256kcal、たんぱく質3.6g、脂質18.2g、炭…

  • オーガニック野菜、有機野菜、無農薬野菜、何が違う?

    こんにちは、れいです。 先日、紹介したオートミールですが、最近私が買っているのは、「オーガニックピュアオートミール」。 reiando.hatenablog.com なぜ、オーガニックか?って聞かれると、うーん、なんか体に良さそうだから。でもちょっとだけ高い。 オーガニックってよく聞くけど、ホントのところ、よくわかってません。有機野菜、無農薬野菜のちがいもよくわかってません。なので、調べてみました。 オーガニック野菜 英語で「organic」とは、有機の、化学肥料を用いないで育てた、有機肥料を用いた、といった意味です。有機栽培製法で作られた野菜のことですね。 有機野菜 先ほどのオーガニック野菜…

  • 息子くん、初めての定期テスト。

    こんにちは、れいです。 うちの息子は、今年中学生になり、初めての定期テストがありました。息子の中学校は2学期制で、今月が中間テストです。そして、9月初めに期末テストがあるのです。 初めての定期テストということで、2週間くらい前から少し緊張していたみたいです。どうやって学習計画を立てたらいいのか?どのくらい勉強したらいいのか?がわからなかったみたいです。けっこう真面目です。 母は、どうせ1年生の定期テストだし、take it easy!気楽にやろうよ。0点取らなきゃいいよ。くらいに思ってました。 今の中学校の先生は親切だな。「定期テスト範囲の質問学習会」というものを開いてくれました。科目ごとクラ…

  • オートミールのアレンジレシピ、昼食とおやつ。

    こんにちは、れいです。 便秘予防のため、ダイエットのため、オートミールの牛乳粥を週4くらいは食べてます。 reiando.hatenablog.com さすがに最近、ちょっと飽きてきました。 なので、オートミールをアレンジして、昼食とおやつを作りました。 オートミールのパン オートミールを小麦粉の代わりにしてパンもどきを作りました。小麦粉、砂糖なしです。 材料は、オートミール:50g、おからパウダー:大さじ1、塩:少々、牛乳:80ml、ベーキングパウダー:小さじ半分。 おからパウダーが余っていたので、入れてみました。 reiando.hatenablog.com オートミールは、半分くらいミル…

  • 話題のマリトッツォを食べてみました。ヤマザキの2種。

    こんにちは、れいです。 最近、食べ物の話題が多いですね。今回も食べ物です。今、話題のマリトッツォ。 イタリア・ローマ発祥のお菓子で、ブリオッシュ生地ににホイップクリームはさんだもの、ってダイエット中の私は食べられないよ~って思ったけど、食べちゃいました。 今回は、ヤマザキ製パンより出ているマリトッツォ2種のご紹介です。 たっぷりクリームのマリトッツォ(常温) うちの近くのスーパーで98円(税抜き)でした。エネルギー336kcal、たんぱく質6.1g、脂質17.6g、炭水化物38.3g、食塩相当量0.3g。 オレンジピール入りのブリオッシュ生地のお味は普通でした。中のクリームはけっこう甘く、ちょ…

  • オーツミルクとアーモンドミルクの違いって何?

    こんにちは、れいです。 最近、よく耳にするオーツミルク。先日、スーパーで見かけたので、購入してみました。「ほんのりした甘さ」と、「砂糖不使用」です。 ちょっと前は、アーモンドミルクが話題になっていましたね。今回は、オーツミルクとアーモンドミルクの違いを調べてみました。 オーツミルクとは。 第3のミルクとして注目されているオーツミルクは、オーツ麦から作られている植物性飲料です。オーツ麦とは、穀物の一種で、オートミールやグラノーラにも使われています。 骨の健康に必要なカルシウムやビタミンDが多く含まれています。また、ビタミンB2、ビタミンB12も豊富です。植物繊維もたっぷり入っているものうれしいで…

  • プリン好きにおすすめ、コンビニスイーツ2選。

    こんにちは、れいです。 毎日、はっきりしないお天気ですね。梅雨だから仕方ないけど、お洗濯ものが乾かないわぁ。 さて、先日は、抹茶のコンビニスイーツをご紹介しました。 reiando.hatenablog.com 今回は、みんな大好きプリン!のご紹介です。 「濃厚卵のレトロプリン」 セブンイレブンで購入しました。208円、224円税込み、エネルギーは255kcalです。 丸いプリンでなく、四角いプリンです。プリンにしては珍しいですね。ほろ苦いキャラメルソースが表面に塗られています。 かため食感です。どこかなつかしい感じの、濃厚な卵のプリンです。下に薄いキャラメル味のスポンジケーキがあります。スポ…

  • 20円でパンの耳を買って、朝食とおやつを作りました。

    こんにちは、れいです。 私のウォーキングルートは別に決まっていません。気分によってです。「あの公園アジサイ綺麗に咲いているかな」と思って公園方面に行ったり、別の日は「郵便局に用事がある」ので駅方面に行ったりです。 先日、駅方面に行ってサンドウィッチ屋さんの前を通ったので、パンの耳を購入しました。(サンドウィッチは購入しませんでした。今度買います!)なんと20円です。コンビニだとチロルチョコ1個しか買えません。家に帰って測ったら、400gありました。うちではサンドウィッチはあまり作らないので、パンの耳が出ません。 パンの耳で、朝食とおやつを作りました。 パンの耳のフレンチトースト風 作り方は簡単…

  • ハワイ語のアロハ(ALOHA)にはいろいろな意味があります。

    皆さん、アロ~ハ!れいです。 ハワイに行ったことない人でも、アロハ(ALOHA)って言葉は一度は聞いたことあると思います。 ALOHAの意味って、ご存じですか?一般的に、挨拶の言葉として使われます。日本語にすると、「こんにちは」「こんばんは」「さようなら」「またね」「愛しています」などです。 ハワイの言葉は複数の意味があるのが特徴だと言われています。そして、ハワイでは、「ALOHA」は単に挨拶の言葉としてではなく、ハワイ文化においても非常に大切な言葉です。 「ALOHA」は2つの単語から成り立っていると言われています。「ALO」は顔、正面という意味、「HA」は息、呼吸という意味です。古代ハワイ…

  • 夏らしい!カルディで買ったレモンのお菓子。

    こんにちは、れいです。 先日、カルディにふらふらと寄ってしまいました。ここは、無印良品と同じく、なんかお菓子を買ってしまうんですよね。 今回は、夏らしいレモンを使ったお菓子を購入しましたので、ご紹介します。 塩レモンポテトチップス 封を開けた途端、塩レモンのいい香りです。ちょっとレモンの酸味がすっぱいけど、爽やかなお味です。やっぱりポテトチップス、美味しい! 一袋60gでエネルギーは340kcal。お値段は192円(税込み)でした。 クロワッサンラスク(レモン味) パッケージの写真だともっと小さいサイズかと思ったけど、けっこう大きいです。一口サイズにカットしたクロワッサンにレオンピールをからめ…

  • 抹茶好きにおすすめ、コンビニの抹茶スイーツ2選。

    こんにちは、れいです。 うちの近くにはコンビニが2つあります。ファミリーマートとセブンイレブンです。距離的には同じですが、セブンイレブンは通りを渡るので信号待ちとかの時間もかかり、どちらかと言うとファミリーマートの方によく行きます。 今日は両方のコンビニで買った、抹茶スイーツのご紹介です。 「クリームほおばる宇治抹茶ケーキ」 もりもりのホイップクリームに惹かれてファミリーマートで購入。258円、税込みで278円でした。カロリー265kcal。 白いホイップクリームたっぷりです。クリームは甘さ控えめです。 白いクリームの中に抹茶の薄緑色のクリームも入っています。(すみません、抹茶のクリーム写って…

  • ケーブルTVで観た面白かった映画をご紹介します。

    こんにちは、れいです。 突然ですが、皆さんの好きな映画は何ですか?私は、特別映画好きってわけではないので、そんなに映画館に足を運びませんが(年に2回くらい)ケーブルTVで映画をよく観ています。 でも、昼間の時間、家事をやりながら、パソコンをやりながらですので、映画館のように、ポップコーンを食べながら集中して観ることはないです。 ケーブルTVの良いところは、何度かリピートしてくれることです。これ面白かったけど、最初のほう観てなかった、なんて場合は、次回の番組表をチェックし録画します。そして後でゆっくり観ます。 そんな私が映画を評論するなんておこがましいのですが、ケーブルTVで観た面白かった映画を…

  • 非常食のアルファ米を食べてみました。

    こんにちは、れいです。 何年か前に購入した非常食のアルファ米が2021年8月に賞味期限が切れます。なので、切れる前に食べようと思います。わかめごはん3袋、白米3袋ありました。 アルファ米とは。 アルファ米は、炊飯後に乾燥させて作った加工米のことで、炊かなくてもお湯や水を注ぐだけでご飯になりますので非常用に利用されています。アルファ米のアルファというのは、米のデンプンの状態のことで、炊飯して柔らかくなった(糊化)状態をアルファ化状態といい、炊く前の米や冷やご飯の状態になることをベータ化状態といいます。 ↑ 農林水産省のページより。 何年か前に購入したと書きましたが、たぶん5年前です。私が購入した…

  • 小梅で、初めて梅干しを作ってみました。

    こんにちは、れいです。 先月、実家の庭の木を伐採していました。小さな梅の木があって、いっぱい小さな梅の実をつけてました。このまま切って捨ててしまうのはもったいないな、と思い、実を取ってうちに持って帰ってきました。そうだ!梅干しを作ってみよう。作ったことないけど。 私が小さい頃、実家にはもっと大きな梅の木があって、大粒の梅の実をつけてました。母はよく梅干しを作ってました。近くで見ていたけど、私は作り方を知りません。 さっそく、クックパットで検索。減塩ではちみつ漬けの梅干しの作り方を参考にしました。小粒な梅は測ってみたら、950gありました。 小粒なので、梅干しにしたらさらに小さくなってしまうだろ…

  • アラフィフだけど、食欲旺盛、育ち盛り?

    こんばんは、れいです。 ブログ開設半年を祝って(?)トップページを記事一覧にしてみました。少しは見やすくなったかな。 さて、今回のタイトルの「アラフィフだけど、食欲旺盛」は私のことではなく、ダンナのことです。ダンナは私より年下ですが、アラフィフの立派なおじさんです。昔から食欲旺盛ですが、今だ食欲は衰えません。そして横に育っています。うちは家族3人ですが、一番食べます。中学生の息子より食べます。例えば、ピザ1枚あるとします。半分はダンナが食べて、1/4は息子が、1/4は私が食べる感じ。 そして、甘いものも好きです。今は、テレワークで、週4日家にいます。家にいると「何か甘いものない?」とキッチンに…

  • 成城石井でみつけたカウアイコーヒー、水出しボトルがかわいい。

    こんにちは、れいです。 先日、成城石井でこのようなものをみつけました。 カウアイコーヒーの水出しアイスコーヒーCOLD BREWです。フィルター付きのボトルが付いてます。かわいいボトルにつられて、即買いしちゃいました。水出しコーヒーパック(18g)が5袋で、479円(税抜き)でした。 カウアイ・コーヒー・カンパニー。 カウアイ・コーヒー・カンパニーはハワイ州カウアイ島に、1255ヘクタールの農地に400万本のコーヒーの木を有する農園です。アメリカ合衆国のコーヒー生産量の50%以上を、カウアイコーヒーが占めています。カウアイコーヒーは100%ハワイアン・コーヒーです。 美味しい飲み方。 付属のボ…

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