こんばんは☺️💓 外は雨☔️です。風も時折、強く吹いています。 時刻は、5時・・今日もおつかれさまでした☕️🍡🌸 今日は、午後からは、調子は、まずまずでした✨ 銀行に行ったり、買い物もできました。 買い物ができるって、幸せだなぁと 思いました。 まぁ、買ったものは、食...
こんばんは☺️💓 外は雨☔️です。風も時折、強く吹いています。 時刻は、5時・・今日もおつかれさまでした☕️🍡🌸 今日は、午後からは、調子は、まずまずでした✨ 銀行に行ったり、買い物もできました。 買い物ができるって、幸せだなぁと 思いました。 まぁ、買ったものは、食...
こんばんは☺️💓 今日は、身体がダルく、一日横になっていました。 外は、晴れていて、寒かったけど、 お散歩🚶♀️行けるかな?なあんて、昨日は 思っていたのですが・・。 今日になったら、それどこではなく・・ 晩ごはん食べるため、ようやく起きた ありさまです😭 それなら...
こんにちは☺️💓 昨夜は、すごいカミナリの音と光がして、 ちようど寝床に入ったところだったんですが、 とても怖かったです💦 私のアパートに落ちたら、どうしよう・・と とりあえず壁から離れたりして。 しばらくしたら、おさまったので、ほっとして 眠りにつきました。 さて、...
こんにちは☺️💓 今日は、外は、また雨☂️が降りそうなお天気です。 色鉛筆の練習を、テキストを見ながら しています。 初歩の初歩からです。 まずは、基本の塗り方から・・ 上から、線で塗った葉っぱ(質感がでる) 中が、ぐるぐるしながら塗った葉っぱ (柔らかい感じ) 下が、均...
こんにちは☺️💓 今日も、時折、☔️が降っています。 なんだか、だるくて、眠いです。 冷たいお水を飲みながら、書いています。 ・・つぶやきを書いてみました。 ダルいけど なんとかブログは 書きたいな 日曜日 雨が降って おうちで過ごす お絵描きを しようと思うが やる気で...
こんにちは☺️💓 外は、雨が降っています☔️ 今日は、午前中から、机に向かっています。 柔らかい、Bの鉛筆で、らくがきをして 楽しんでいます。 久しぶりに、なめ子ちゃん。 左上の花は、先日のらくがきが写って しまいました💦 たったこれだけだけど、描けて嬉しかったです ☺...
こんばんは☺️💓 今日は、外出したのですが、車🚗の中は 暑くて💦 思わず、コンビニで、アイスコーヒー🧊を 買って飲みました。 アイスコーヒーは、1年ぶりくらいです。 ローソンの、マチカフエ。海の絵が 可愛いかったです☺️ 身体が、冷えるな、と、気にしつつ、 ゆっくり...
こんにちは☺️💓 外はこれから、小雨☂️が降る予報です。 まだまだ寒いですね。 今日は、机に向かったり、こたつでラジオ聴いたり、あっちこっちしています。 机では、高校野球をradikoで聴きながら、 らくがきをしていました。 お花🌼と蝶々と女の子。 なんだか手にチカラが...
こんにちは☺️💓 今日も、午後から机に向かっています。 外は、春の嵐🌀です。 ちょっと外出しようかな、と、思っていたのですが、あまりに、お天気が悪そうなので、 やめておきました。 さて、先日、少し片付けていたら・・ 昔、プロのハンコ屋さんに作ってもらった、 ハンコが出て...
こんにちは☺️💓 午後遅くなって、だんだんお天気は晴れて きました。 今日は、ボランティアさんとの面談でした。 先ほど帰ってきました。 いっぱいしゃべって、少し疲れたので、 おやつに、プリン🍮を買って帰り、 さっそく食べました😊 プリンは、タンパク質と糖質が含まれてい...
こんにちは☺️💓 外は晴れていますが、風が寒いです💦 けっこう風も強くて・・ 春のお天気は、変わりやすいですね。 さて、午後から、机に向かっています。 最近のつぶやき、載せてみます。 深呼吸 心のモヤモヤ はきだして。 今日一日 無事に過ごせて 手を合わす 春と言っ...
おはようございます☺️💓 今朝は4時に目が覚めました。 そのままラジオを入れて聴きました。 聴いたのは、NHKラジオ深夜便の、 "明日への言葉" 今日のお話は、缶詰🥫が好きで好きで、 ついには仕事にしてしまった方のお話でした。 お話を聴いていて・・その方の、缶詰愛、が...
こんばんは☺️💓 今日は、よく晴れました☀️ 車🚗で出かけたのですが、車の中はポカポカで 少し、クーラーを入れてみたりしました。 気分転換に、少し遠くの道の駅に行ってきました☺️ その前に、こじんまりした美術館に行ってみたのですが、休館でした。残念・・。 美術館の庭に、...
こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ あたたかい感じです。 今日は、通院の日です。 診察が終わり、今は薬局の待合室です。 もう、お昼まわってしまいました💦 今日の診察・・ ドクターに、私がヨガ🧘♀️教室の運営に まわるようなら、辞めたほうがよいですよ、 と...
こんにちは☺️💓 今日は、午後から、ふだんより早めに、 お散歩🚶♀️に行ってきました。 今日は、よく晴れて☀️日差しがまぶしかったです。 まだまだ冬の上着でしたが、ひととき、全身に お日様の光✨を浴びて、春だなぁ、と、感じたのでした。 いつものお散歩・・と言っても、ず...
こんにちは☺️💓 外は晴れていますが、寒いです😨 私は、イマイチで、こたつの中です。 でも、時折、鳥の声も聞こえ・・ 春なんだな、と感じます✨ さて、昨日は、ヨガ🧘♀️の日だったんですが・・ なんだか、とても疲れてしまって💦 ・・というのも、ヨガ自体は、よかったん...
こんにちは☺️💓 外は曇り空です。なんとなく底冷えがします。 今日は、歯医者さんの日でした。 前回、虫歯無し、で、簡単な詰め物と、 クリーニングをしてもらって・・ そして今日、ふたたび、歯周ポケットを 測ったら、ほとんどが、3→2.5になりました! よい結果が出て、うれし...
こんにちは☺️💓 今日は、寒いけど、晴れています☀️ 久しぶりに、近場をドライブしてきました🚙 早咲きの桜を見たり・・ スミレを見つけたり・・ 最後は、久々に、海を見ました。 今日の海の色は、透明感のある綺麗な青色 でした✨ ・・とても、よい気分転換になりました。 また...
こんにちは☺️💓 外は曇り空です。なんだか、雨が☂️降りそうな 感じです。 さて、昨日は、銀行に行き、2時間もかけて 用事をしてきました。 でも、担当の方がきさくな女性だったので、 お話、雑談しながら、すすめることが、できました。終わったあとは疲れましたけど😅💦 新ニ...
こんにちは☺️💓 今日も、日差しはあるけど、寒いです😨 なんとなく寒気がするので、こたつで 過ごしています。 今日は、まずまず、眠ることができました。 とりあえず、ホッとしています。 さて、 毎日聴く(月〜木曜日) ラジオ番組に、 NHK FMの 弾き語りフォアユー と...
こんにちは☺️💓 今日は、寒いけど、時折、陽が差しています✨ 今日は、保健師さんとの面談でした。 私の担当の保健師さんは、まだ20代だと 思うんですが、とても、思いやりのある、優しいけど、しっかりした、素敵な方です☺️ 今回は、私の睡眠について相談に乗っていただきました。...
こんにちは☺️💓 外は雨☂️です。 今日も、机に向かって、リラックスできる 音楽を流しながら、あれこれ,ゆっくりと 何かしら、しています。 とりあえず、午後は、この過ごし方が、 習慣になるといいなぁ、と思っています。 しんどいときは、午後も、横になって、 休む日々だったの...
こんにちは☺️💓 今日は、曇り☁️です。まだまだ寒いですね😨 今日は、出かける予定がないので、部屋で 過ごしています。 午後からは、机に向かっています。 少し、しんどいのですが、なんとか慣れていきたいものです。 本を読んだり、・・今日はイラストも、 少し描けました。 卒...
こんにちは☺️💓 外は雨☔️です。 時折、日差しはさしてるけど、寒そうです。 さて、今日は、過去のイラストを 少し載せてみます。 最近、あまり描けてないので、過去絵で すみません・・。 私は、どちらかというと、ペン✒️でクッキリ 線を描くより、色鉛筆などの、優しいほんわか...
こんにちは☺️💓 今日は、晴れましたが、まだまだ寒いです😨 そんな中、いつもの病院に行ってきました。 今日は、通院の日です。 いつもどおり、メモ📝をとりながら、 診察を受けました。 ドクター 遠い過去を後悔したり、遠い未来を憂いたり すると、ひとは絶望します。 今日は...
こんばんは☺️💓 今日もおつかれさまです。 こちらは、1日雨☔️でした。夜も降る予報です 今日は、イマイチで・・何もできません でした💦 朝、昼と、あまり食べられなくて、ようやく 夕飯をまともに食べました。 そうしたら、少し、マシになってきたよう です。 深夜のラジオを...
こんにちは☺️💓 今日も、晴れているけど、寒いです。 今日は、歯医者さんに行ってきました。 数ヶ月に一回、自分に課している、検診です。 結果は、虫歯はなかったけど、奥歯の一箇所が 欠けていたそうで、そこに詰め物をする 処置をされました。 あとは、クリーニングと、歯周ポケッ...
こんばんは☺️💓 今日もまだまだ寒かったです。 今日は保健師さんとの面談の日・・ではなかったです💦 勘違いしてました。 スケジュール帳🗓に、書き間違えてました。 保健所まで行って、待合室で、気づきました。 案内してくださった、職員の方からも、 優しくご指摘を受けて、恥...
こんにちは☺️💓 今日は風が強く冷たくて寒いです😨 外出の予定がないので、家で過ごそうと 思います。 聞き逃しサービスで、 memory &discovery という音楽番組を 聴きながら、ブログを書いています。 この番組は、早朝4時から始まるので・・ 私は、まだ眠って...
こんにちは☺️💓 今日のお天気は、曇り☁️時々晴れ☀️でした。 でも、まだまだ寒かったです。 さて、今日は、花束💐を作る講習会に 行ってきました。 このような花束💐ができあがりました✨ 生花は使わずに、ブリザードフラワー、という お花を使いました。 全体的に、淡い優し...
こんにちは☺️💓 今日は、晴れていますが、風が強くて冷たいです💦 なので、先ほど、散歩に出かけたのですが・・ あまりの風の強さと冷たさに、挫折。 早々に帰ってきました。 歩いたの、賞味5分くらいかなぁ。 それでも、身体があたたかくなったので・・ 今、冷茶を飲みながら、ブ...
こんばんは☺️💓 今日は、夕方から雨☔️が降り出しました。 母宅からの、帰り🚙だったので、ワイパーを 動かしました。 母宅では、夕飯をご馳走になりました。 お肉、魚、野菜も使って、ボリュームたっぷりの煮物をいただきました。 それとご飯🍚・・で、もうおなかいっぱい💦 ...
こんにちは☺️💓 今日も、お天気は曇り☁️です。 どんよりとした感じです。 なので、部屋の中は、電灯をつけて明るくして います。 さて、今日は、あるコミックスを買いに、 本屋さんに行ってきました。 帰ってさっそく読みました。ハラハラドキドキ💓しながら読みました。 さて、...
こんにちは☺️💓 今日は、小雨模様☂️で、外は暗い感じです。 気持ちも、あまり、上がらないですね。 さて、今日は、調子よくなくて、朝も起きられず、今までずっと寝込んでいました。 月曜、火曜と、イベントが続いたので、 疲れが出たようです💦 月曜日は、母と、保険の手続きに郵...
こんにちは☺️💓 今日は、お天気は、曇り空です。 時折、小雨が降っています。 今日は、ボランティアさんとの、面談の日でした。 面談・・楽しかったです☺️ ほとんど雑談っぽかったのですが、 ボランティアさんが楽しくお話をしてくださって、久しぶりに笑いました。 本当、普段、雑...
こんにちは☺️💓 今日は、雨が☔️降って、時折、強い風も 吹いています。 昨日は、真っ青な晴れた空でしたが・・ お天気も、日によって違いますね。 私たちの心も少し似ているのかな、と、 ちょっと思いました。 さて、最近、川村妙慶さん、という 女性のお坊さん?っていうのかな、...
こんにちは☺️💓 今日も、よく晴れて☀️います。 私は、こたつで過ごしています。 こたつに座っているところから、窓が見えて、 そこに、サンキャッチャーをつけています。 夕方ごろになると、太陽の光がサンキャッチャーをとおり、キラキラ✨とひかり、光が 当たったところにプリズム...
こんにちは☺️💓 今日はよく晴れ☀️ました。 夕方、少し普段とコースを変えて、散歩🚶♀️に 出かけました。 そうしたら・・ 同じく散歩中の、ワンちゃん2匹と、ネコ🐱ちゃん一匹に出会いました・・なんだかラッキーと思って、かわいいな、と思いながら、すれ違いました。 ペー...
こんばんは☺️💓 今日は、寒かったですね💦 今日は、いつもの通院の日なので、着込んで 出かけました。 午前中の遅い時間に行ったのですが、 待合室は、まだいっぱいの人が。 座る座席も空いたところが無くて。 ようやく、一箇所見つけて、座りました。 お昼前に、ようやく診察です...
こんばんは☺️💓 今日は、雨☔️でした。 外出の予定が無かったので、部屋で、何かできれば、と思いましたが、できませんでした。 雨のせいか、なんだか、気持ちも落ちてしまい 一日中、こたつの中でした💦 途中、起き出して、ラジオを聴きながら 少しイラストを描きかけたくらいです...
こんにちは☺️💓 今日も、あたたかい一日でした。 もう、春がきたような・・🌸✨ さて、今日は午後から、美容院に行ってきました。 行ってみたら、私の前に、8人お客さんが 待っておられました。 ・・で、私もその中に。 40分くらい待って呼ばれました。思ったより 早く呼ばれて...
こんにちは☺️💓 今日はよく晴れて☀️あたたかい一日でした。 でも、昨日、がんばった疲れか、 身体もあちこち痛かったり、気持ちも、 少し沈んだ感じで、しんどかったです。 でも、午後3時半ころかな、少ししんどいのが やわらいできたので、思いきって、久々に 近くの温泉♨️に行...
こんにちは☺️💓 今日は、晴れては☀️いますが、まだまだ寒くて 部屋で、ゴソゴソと、小さな片付けをしています。 いつも使う机の上が、混然と散らかっていたので、少し片付けました。 それでも、小さなグッズなどが、まだ目に入って、ごちゃっとした印象・・💦 綺麗に何もない状態と...
こんにちは☺️💓 静かな日曜日の午後を過ごしています。 昨夜は、昨日早起きだったので、ふだんより だいぶ早めに寝たのですが、起きたのは、 今日のお昼前でした💦 なかなか、一度に、生活パターンを 変えるのは、難しいですね。 まあ、気長に取り組んでみます・・。 早めに起きる...
おはようございます☺️💓 外は晴れています。私にしては、久しぶりに 早く起きました。でも、眠いです💦 さて、昨日は、私の誕生日でした。 家族や、友達たちから、お祝いのメッセージを いただいて、とても幸せです✨ ありがたいなーと、しみじみと、うれしい気持ちを噛み締めました...
こんにちは☺️💓 今日は、少し日差しある曇り空☁️です。 今日は、少し大きなスーパーに行って、 バレンタインチョコレートを3つ買いました。 2つは、友人にプレゼント🎁 1つは、自分にプレゼント☺️ 友人のうちのひとりには、宅配便で送りました その後、郵便局に行って、用事...
こんにちは☺️💓 今日は、夕方、とても久しぶりに散歩に🚶♀️ でかけることができました✨ とても久しぶりだったので、歩けるかな? と思ったくらいです。 でも、15分くらいの、いつもの坂のある道を 登ってこれました☺️ 途中、写真を撮りました。 道端の、フサフサのヨモギ...
こんにちは☺️💓 今日は、調子は、良くはないけれど、 そんなにわるくもないです。 それだけで、うれしい☺️ 今日は、午前中に起きられて、午後は、 少しですが、片付けと掃除ができました✨ ここんとこ不調で、片付けなどする気持ちにも ならなかったんですが・・ 今日、ちょっぴり...
こんにちは☺️💓 今日も、おつかれさまでした☕️🍰✨ 寒い日が続いています。 関東は、雪❄️だそうですね。ニュースで さかんに言っています。お気をつけくださいね さて、私は、今日は、また、イマイチです💦 しんどい感じがして、午後まで、お布団の中でした。 なんだか、咳も...
こんにちは☺️💓 今日も曇り☁️で、寒いです😨 こたつから、出られず、そのまま、読書をして います。 今日は、久しぶりに、まずまず良い気分です。 ちなみに読んでる本は、 こんな本です。 この本の内容は、かなりスピチィアルで・・ ちょっとよくわからない、理解が難しい箇所も...
こんにちは☺️💓 外は曇り☁️で、寒いです😨 今日は、久しぶりに、友達から、連絡が あって・・。 ランチをすることになりました💕 ランチは、ビビンバをいただいて・・ 熱々で、身体があたたまりました☺️ それから、場所を変えて、コーヒー☕️と ケーキ🍰を食べました。 ...
こんにちは☺️💓 今日は、通院の日でした。 ドクターと、また、メモ📝しながら会話 したのですが、 ドクター これはダメ、ではなく、これでよい と考える。 ・・という言葉が、1番印象に残りました。 そして、焦らず、ひと休みですよ、と、 いつもの言葉をかけてくださ...
こんにちは☺️💓 外は、時折、雨模様です☂️ 私は、今日も、あまり調子が良くないので、 休んでいます💦 なにも、やる気が起きず、無気力です😢 ラジオも、今は聞いてません。ラジオから 流れる、生き生きとした声を聴くのが辛いから もともと、ふだんから、あまり調子は良くない...
こんばんは☺️💓 今日も、おつかれさまです☕️✨ 私は、というと今日は、しんどく、一日、 お布団の中でした💦 どうも、気持ちが、低空飛行です。 昨日かな、3000円の服を買ったことをブログに 書きましたが・・。 それは、良かったんですが、今度は、 17000円もする、御...
こんにちは☺️💓 外は、曇っています☁️ 相変わらず寒くて🥶、先ほどまで、こたつの 中でした。 ようやく起き出し、机に向かっています。 スケッチブック📖に、ピンク色の色鉛筆で、 なんともなしに塗って、感触を楽しんでいます ☺️ さて、最近、久しぶりに、服を買いました。...
こんばんは☺️💓 今日は一日曇り☁️空でした。 寒かったけど、お出かけをしてきました。 母の、家電製品の買い物に付き添ってきました 買ったのは、洗濯機と、炊飯器。 どちらも、30〜40年経って、ついに壊れてしまったのです。 2つ合わせて、73000円のところ、3000円も...
こんにちは☺️💓 今日は、曇っています。 ラジオ番組、NHKの午後カフェ、を聴きながら 書いています。 今日は、午後から、机について、医療費の 手続きの書類を作ったり、手紙を一通書いたり できました。 ここんとこ、なんとなく沈んでて、こたつの中 ばかりだったんですけど、今...
こんにちは☺️💓 今日は、雪❄️は止んでますが、相変わらず 寒いので、ついに、家の中でも、マスクを し始めました。 マスクをすると、お顔まわりがあたたかくて 良いです☺️ 昨日、業者さんが、火災報知器をつけに 来てくださったけど、今週は、それしか 人と接する機会がないです...
こんにちは☺️💓 今日も雪❄️です🥶💦 静かです。部屋で過ごしています。 外では、時折、カラスが鳴いています。 カラスかぁ・・どうやって冬越ししてるのかな さて、今日は、火災報知器の交換の日でした。 午後から、業者さんが来られて、無事、 作業を終えて、帰られました。 ...
こんにちは☺️💓 今日は、雪❄️の日です。 でも、換気をしながら、ちょっと掃除🧹を しました。 明日、火災報知器の交換に、業者さんが 来られるんです💦 少しモノを動かして、その下の床を拭いて・・ ふだん、片付けてないから、人が家に入るとなると、おおわらわです💦😮...
こんにちは☺️💓 今日は、時折、雨☔️が降っています。 窓の外は暗い感じです💦 何となく心細い感じがします。 相変わらず、ラジオを聴きながらブログを 書いています。 ラジオから聴こえるアナウンサーの明るい声に 救われてます・・。 さて、午後は、少しでもよいから、 英語の...
こんばんは☺️💓 もう、夜もふけてきました。 外は寒そうです。 明日の朝は、冷える🥶そうです。 今日は、一日中、身体がダルくて・・ 母の家にも行ったのですが、母の家でも、 調子が良くならなくて、早々に帰って、 寝込んでしまいました。 夕飯を作る気力もわかず、やっとの思い...
こんにちは☺️💓 外は、雨☔️が降っています。 なんとなく、どんより、としたお天気。 オマケに寒い😨です。 気持ちも滅入ってしまい・・ こたつから、出られないでいます💦 さて・・昨夜はラジオを聴いてて、 ラジオは、午前1時に消したんですが、 その後、すぐには、眠れなく...
こんにちは☺️💓 外は曇っています☁️ 時折、日が差しています。 今日は、通院の日でした。 診察では、 ドクター これはダメ、ではなく、これもアリ と考えましょう。 というアドバイスが印象に残りました。 そして、いつもどおり、今の私のままで良い、と、言ってくださ...
こんにちは☺️💓 外は小雨模様です☂️ 部屋で、静かに過ごしています。 最近、ホントに絵が描けなくなりました・・🥲 絵が描けない、というより、気力、パワーが なくなってる、というのがより近いかな。 なので、絵以外の、片付け、掃除なども、 とどこおっています💦 病気のせ...
こんにちは☺️💓 外は曇っています。 昨日は、ボランティアさんとの、面談の日 でした。 いつもどおり、私に寄り添ってくださり、 ほかの人にも、言いづらい悩みなども、 打ち明ける気持ちになり、思いきって話したら しっかりと受け止めてくださって・・ 一瞬、泣きそうになりました...
こんにちは☺️💓 外は、日差し✨があります。 でも、寒いので、私は、こたつの中です😅 昨夜、NHKの、ラジオ深夜便を、午前1時まで 聴きました。 この日の、アンカーは、 山下信さんという方。やましたまこと、と 読むようです。 お姿は、曖昧なのですが、私、この方の 声とか...
こんにちは☺️💓 外は、晴れています。でも、寒い🥶ですね。 今日は、日曜日。 みなさん、趣味や外出など、楽しんでおられるなかな。 私といえば、相変わらずこたつで過ごして います。 午後、せめてラジオ体操など、少し運動できればいいな、と思います。 何も気力がわかなくて・・...
こんにちは☺️💓 外は曇っています。 radikoの、聞き逃し配信で、 "浜田真理子のご機嫌さんで" という番組を 聴きながら、ブログを書いています。 浜田真理子さんの、ファンで・・ ほぼ、毎週、聴いています。 ライブも2回行きました♪ CDも何枚か持っています。 また、...
こんにちは☺️💓 外は日差し✨がありますが、 寒いです。 まあ、冬だから、あたり前かな。 さて、昨日から、少しだけ、お絵描きをしています。 セキセイインコちゃんの、習作です。 でも・・ 今日は、なんとなく、心が沈んでいます💦 ドクターには、気持ちには、波🌊が あるもの...
こんにちは☺️💓 もう午後2時になります。 今日は、お天気は、寒いけど😨、日差しがあります✨ 昨夜は、夜中にトイレに行ったら、そのあと 眠れなくて、仕方ないから、ラジオを聴きながら、朝まで起きていました💦 トイレに行ったのが、午前2時くらい。 それから、7時ごろまで、...
こんにちは☺️💓 世間では、お正月ムード🎍も、ひと息ついた 感じでしょうか・・。 今日は、小雨模様☂️です。 私といえば、今日は、あまりおなかの調子が 良くないです・・💦 気持ちのほうも、イマイチで、何もできず 一日終わりそうです。 薬を飲むようになって、長いんですが...
こんにちは☺️💓 外は、曇り空です。 今朝の心の調子は、わりと良い感じです。 しっかりと睡眠が取れたからかもしれません。 さて、昨日は、身内にお呼ばれされて、 おでん🍢をはじめ、デザートまで、たくさん いただいてきました☺️ おなかいっぱいで、帰ってきました。 でも、久...
こんにちは☺️💓 外は、曇り空で、時折、強い風が吹いています ここんとこ・・ 眠ってばかりです。 地震、事故の連日のニュース・・ ラジオは、入れているので、嫌でも耳に 入ってきます。 なので、ラジオも、時には消しています。 何か、気分転換したいのですが、何も ...
こんにちは☺️💓 今日は通院の日でした。 出かけるのに、外に出たら、晴れていて、 思ったよりは、寒くありませんでした。 診察では、いつものドクターに、新年のあいさつをして、メモ📝したことを質問したり、 モヤモヤを聞いてもらいました。 そして、ドクターからのアドバイスを、...
こんにちは☺️💓 今日は、曇り空です。 こたつで、温まっています。 なんとなく、やる気もでず、無気力な感じです 昨夜は、radikoで、ウイーン少年合唱団の音楽を聴いていました。素晴らしく、美しい歌声に 心癒されました✨ 今日は、午前中は、チラチラと、ネットの ニュースで...
こんにちは☺️💓 昨日、母宅から、自分のアパートに帰って きました。 元旦から、災害が発生して、母宅では、 ずっとTVが入っていたから、いやでも、 情報が、流れっぱなしで・・ だんだんとつらくなってきて、早めに、自宅へ 帰ってきました。 帰っても、落ち着かなくて、夕べは、...
明けましておめでとうございます🎉✨✨✨ 今年もよろしくお願いいたします。 外は曇っています。 久しぶりにTVを見たりして、ゆっくり過ごしています。 おせち料理もいただきました☺️ 穏やかなお正月に、🎍感謝です。 キノコの、なめ子ちゃん。 みなさまも、よいお正月になります...
こんにちは☺️💓 外は雨☔️が降り、時折、風も吹いてます。 今日で、今年も終わりですね。 今年も、ほとんど毎日、ブログを更新出来ました。 読んでくださる皆さまのおかげです☺️ ありがとうございました💕 来年も、コツコツと書いていけたら、と 思います。 来年もどうぞよろし...
こんにちは☺️💓 外は曇っています。 本当は、掃除など、しなくては、なんですけど・・💦 今は、机に向かって、お絵描きしたり、 このブログを書いたりしています。 女性の横顔。久しぶりに絵を描きました。 静かな時間が流れています。 淋しいときもあるけど、私は、この静けさが ...
こんにちは☺️💓 外は曇っていて、時折、雲のすきまから光が もれています。 今日は、保健師さんとの面談の日でした。 今日も、いつもと変わりなく、私の心に 寄り添ってくださいました。 朝、寝起きがつらいこと、薬のこと、 母のこと・・いろいろ話を聞いてもらったり、 保健師さん...
こんにちは☺️💓 今日は、お天気は曇っています。 でも、時折、日が差しています✨ お掃除日和では、あるんですが、 なんとなくアタマがボーッとして・・ でもなんとか机の上だけ、片付けています。 ゆっくりですが・・。 大きめのハコを準備して、その中に、 机の上にたまっていた紙...
こんにちは☺️💓 メリークリスマス🎄🎁✨ですね。 外は、時折、雨☂️です。 時々、鳥の声も聞こえてきますが、 静かな時間が流れています。 私はひとり、ゆっくり過ごしています。 久しぶりにアロマを焚いています。 甘い香りです。 つぶやきです。 あたたかい部屋 あたたかい...
こんばんは☺️💓 今日は、クリスマスイブですね🎄 今日は、母宅と、弟宅に行く途中、 ケーキ🍰買おうとお店に寄ったら、混雑して たので、買うのあきらめました💦 その代わり、スーパーで和菓子を少し買いました。これだと、カロリーも低いかな、と、 思って。 で、母宅で、和菓...
こんばんは☺️💓 今日は、寒かったけれど、雪も止み、 時折、日差しがさしていました✨ 今日は、久しぶりに友人とカフェでランチをしました。 友人は、もと同僚の方です。 私はカレーライス🍛ヨーグルト付きを いただきました。美味しかったです。 とても久しぶりだったので、いろい...
こんにちは☺️💓 今日も一日、雪でした❄️さ、寒い🥶・・。 さて、今日は通院の日なので、雪は降って いたけど、たくさん着込んで、慎重に🚙車を 運転して、行ってきました。 診察では、 ドクター 2週間くらいのことだけ考えてください。あまり先のことや過去のこと考えても、...
こんばんは☺️💓 今日は、一日、雪❄️でした。とても寒かったです。🥶 車にも、🚙雪が積もっていました。 それでも、夕方、用事があったので、 ずいぶんと着込んで、外出しました🚙 アパートの階段が一部、凍ってたので、 気をつけて降りました。 エンジンも無事かかり、フロン...
こんにちは☺️💓 先ほど、ようやく、年賀状のコメント書きが 終わりました。少し、ホッとしました。 今週、金曜日あたりに、投函できればいいな、 と思います。 それはそうと、さっきくしゃみが、出て しばらく止まりませんでした💦 エアコンの設定温度を下げたら、急に寒くなってし...
こんばんは☺️💓 外は雨☂️が降り出しました。寒いです😨 今日は、外出して・・ 保険の手続きと、母宅へ行ってきました。 保険の手続きは、私の小さな、終活の一歩です まだ50代で、早いかもしれませんが、 私の年代でも、亡くなる方もけっこういます。 ニュースとか聴いてると、...
こんにちは☺️💓 今日は、冷えますね💦 換気のため、ちょっと戸を開けていたのですが 風が冷たいので、先ほど締めました。 今日は、年賀状のコメントを書いていました。 相手によって、コメントを変えるので、結構 時間がかかります。 でも、せっかく元旦に、年初めに、1番に 見て...
こんにちは☺️💓 外はチラチラ雪❄️模様です。 少し想像します。 クリスマス前の日曜日の午後、都会の街並みは 休日を楽しむ人たちで、いっぱいなんだろうな・・。 でも、そんな街並みの中で、働く人もたくさんいる・・。 私といえば、こたつであたたかく過ごしてます 田舎に住んでい...
こんばんは☺️💓 今日は、雨が降っていました☂️ 明日は雪❄️に変わるかもです。 さて、今日は、一日、何もせずゆっくりして いました。あえて、何もしない、というか・・ 昨日まで、私にしては、今週は忙しかったので 今日は、お休みしました。 今週をふりかえると、 月曜日...
こんにちは☺️💓 今日は、曇りで☁️暖かいです。 今、美容院で待っています。 私の前に、まだ、7人もいるので・・ 当分です💦 ・・で、つぶやきです。 エアコンクリーニング 業者さん来るので 部屋の掃除に おおわらわ 来る前に汗かいちゃった 人間ドックの精密検査 ほぼ異常...
こんにちは☺️💓 外は小雨☂️が降っています。 今日は、午後から、ボランティアさんと面談でした。 いつもは、保健所の一室をお借りするのですが 今日は、外のカフェで面談しました。 美味しいお菓子とお茶で、面談というか、 おしゃべりしました☺️ スコーンと、シユートレンとお茶...
こんばんは☺️💓 今日は、穏やかに晴れました☀️ 今日は、精密検査の日でした。 午前中、病院に行って、検査を受けてきました 結果は、ほぼ異常なし、念の為、春にもう一回 検査を受けてください、とのことでした。 とりあえず、ホッとしました☺️ 帰って、緊張がとけて疲れも出て、...
こんにちは☺️💓 今日は、小雨が降っています☂️ 寒いけど、天気予報によると、まだあたたかい そうです。 さて、今日は、午後から、エアコンクリーニングを業者さんにしていただきました。 約1時間かかって、綺麗にしてもらいました✨ 終わったあと、汚れを見せてもらいました。 け...
こんにちは☺️💓 外は、小雨模様です。☂️ 今日は午後から、外出をして、先ほど帰ってきました。 母宅に行ったのですが・・。 母は、闘病生活をしていて、今日の調子も良くなくて、声にも元気がありませんでした。 そういう私も、あまり調子よくなかったけど、 母の前では、なるべく元...
こんにちは☺️💓 外は薄曇りです。 遠くで、野球⚾️かな?をする少年の声が 聞こえてきます。 ・・私も何か運動できたらな、と、思いつつ こたつの中です💦 昨日も書きましたが、人間ドックで、 要精密検査の結果が来て、ちょっと心が 沈んで↓います。 今、悩んだり、考えても仕...
こんにちは☺️💓 外は、穏やかに晴れています☀️ 今日は、通院の日でした。 まずは、作業療法から・・なんですが、 今日もお休みしました。 作業療法・・今まで、数年、ずっとお裁縫🧵を してきて、いろいろなものをたくさん作りました。 だからかな、ここらでお休みしたい・・とい...
こんにちは☺️💓 昨夜、カミナリの光と音で目が覚めてしまいました💦 ちょっと怖かったです。 でも、安全な家で、眠れることに、感謝しながら、再び就寝しました。 つぶやきです。 ハーブティー 身体に良いと聞き 買ってみた 飲んでみたらホッとして 心も温めてくれそうな 役に立...
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こんばんは☺️💓 外は雨☔️です。風も時折、強く吹いています。 時刻は、5時・・今日もおつかれさまでした☕️🍡🌸 今日は、午後からは、調子は、まずまずでした✨ 銀行に行ったり、買い物もできました。 買い物ができるって、幸せだなぁと 思いました。 まぁ、買ったものは、食...
こんばんは☺️💓 今日は、身体がダルく、一日横になっていました。 外は、晴れていて、寒かったけど、 お散歩🚶♀️行けるかな?なあんて、昨日は 思っていたのですが・・。 今日になったら、それどこではなく・・ 晩ごはん食べるため、ようやく起きた ありさまです😭 それなら...
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こんにちは☺️💓 今日は、外は、また雨☂️が降りそうなお天気です。 色鉛筆の練習を、テキストを見ながら しています。 初歩の初歩からです。 まずは、基本の塗り方から・・ 上から、線で塗った葉っぱ(質感がでる) 中が、ぐるぐるしながら塗った葉っぱ (柔らかい感じ) 下が、均...
こんにちは☺️💓 今日も、時折、☔️が降っています。 なんだか、だるくて、眠いです。 冷たいお水を飲みながら、書いています。 ・・つぶやきを書いてみました。 ダルいけど なんとかブログは 書きたいな 日曜日 雨が降って おうちで過ごす お絵描きを しようと思うが やる気で...
こんにちは☺️💓 外は、雨が降っています☔️ 今日は、午前中から、机に向かっています。 柔らかい、Bの鉛筆で、らくがきをして 楽しんでいます。 久しぶりに、なめ子ちゃん。 左上の花は、先日のらくがきが写って しまいました💦 たったこれだけだけど、描けて嬉しかったです ☺...
こんばんは☺️💓 今日は、外出したのですが、車🚗の中は 暑くて💦 思わず、コンビニで、アイスコーヒー🧊を 買って飲みました。 アイスコーヒーは、1年ぶりくらいです。 ローソンの、マチカフエ。海の絵が 可愛いかったです☺️ 身体が、冷えるな、と、気にしつつ、 ゆっくり...
こんにちは☺️💓 外はこれから、小雨☂️が降る予報です。 まだまだ寒いですね。 今日は、机に向かったり、こたつでラジオ聴いたり、あっちこっちしています。 机では、高校野球をradikoで聴きながら、 らくがきをしていました。 お花🌼と蝶々と女の子。 なんだか手にチカラが...
こんにちは☺️💓 今日も、午後から机に向かっています。 外は、春の嵐🌀です。 ちょっと外出しようかな、と、思っていたのですが、あまりに、お天気が悪そうなので、 やめておきました。 さて、先日、少し片付けていたら・・ 昔、プロのハンコ屋さんに作ってもらった、 ハンコが出て...
こんにちは☺️💓 午後遅くなって、だんだんお天気は晴れて きました。 今日は、ボランティアさんとの面談でした。 先ほど帰ってきました。 いっぱいしゃべって、少し疲れたので、 おやつに、プリン🍮を買って帰り、 さっそく食べました😊 プリンは、タンパク質と糖質が含まれてい...
こんにちは☺️💓 外は晴れていますが、風が寒いです💦 けっこう風も強くて・・ 春のお天気は、変わりやすいですね。 さて、午後から、机に向かっています。 最近のつぶやき、載せてみます。 深呼吸 心のモヤモヤ はきだして。 今日一日 無事に過ごせて 手を合わす 春と言っ...
おはようございます☺️💓 今朝は4時に目が覚めました。 そのままラジオを入れて聴きました。 聴いたのは、NHKラジオ深夜便の、 "明日への言葉" 今日のお話は、缶詰🥫が好きで好きで、 ついには仕事にしてしまった方のお話でした。 お話を聴いていて・・その方の、缶詰愛、が...
こんばんは☺️💓 今日は、よく晴れました☀️ 車🚗で出かけたのですが、車の中はポカポカで 少し、クーラーを入れてみたりしました。 気分転換に、少し遠くの道の駅に行ってきました☺️ その前に、こじんまりした美術館に行ってみたのですが、休館でした。残念・・。 美術館の庭に、...
こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ あたたかい感じです。 今日は、通院の日です。 診察が終わり、今は薬局の待合室です。 もう、お昼まわってしまいました💦 今日の診察・・ ドクターに、私がヨガ🧘♀️教室の運営に まわるようなら、辞めたほうがよいですよ、 と...
こんにちは☺️💓 今日は、午後から、ふだんより早めに、 お散歩🚶♀️に行ってきました。 今日は、よく晴れて☀️日差しがまぶしかったです。 まだまだ冬の上着でしたが、ひととき、全身に お日様の光✨を浴びて、春だなぁ、と、感じたのでした。 いつものお散歩・・と言っても、ず...
こんにちは☺️💓 外は晴れていますが、寒いです😨 私は、イマイチで、こたつの中です。 でも、時折、鳥の声も聞こえ・・ 春なんだな、と感じます✨ さて、昨日は、ヨガ🧘♀️の日だったんですが・・ なんだか、とても疲れてしまって💦 ・・というのも、ヨガ自体は、よかったん...
こんにちは☺️💓 外は曇り空です。なんとなく底冷えがします。 今日は、歯医者さんの日でした。 前回、虫歯無し、で、簡単な詰め物と、 クリーニングをしてもらって・・ そして今日、ふたたび、歯周ポケットを 測ったら、ほとんどが、3→2.5になりました! よい結果が出て、うれし...
こんにちは☺️💓 今日は、寒いけど、晴れています☀️ 久しぶりに、近場をドライブしてきました🚙 早咲きの桜を見たり・・ スミレを見つけたり・・ 最後は、久々に、海を見ました。 今日の海の色は、透明感のある綺麗な青色 でした✨ ・・とても、よい気分転換になりました。 また...
こんにちは☺️💓 外は曇り空です。なんだか、雨が☂️降りそうな 感じです。 さて、昨日は、銀行に行き、2時間もかけて 用事をしてきました。 でも、担当の方がきさくな女性だったので、 お話、雑談しながら、すすめることが、できました。終わったあとは疲れましたけど😅💦 新ニ...
こんにちは☺️💓 今日も、日差しはあるけど、寒いです😨 なんとなく寒気がするので、こたつで 過ごしています。 今日は、まずまず、眠ることができました。 とりあえず、ホッとしています。 さて、 毎日聴く(月〜木曜日) ラジオ番組に、 NHK FMの 弾き語りフォアユー と...
こんにちは☺️💓 こちらは、お花見日和です🌸✨ 日差しがさして、桜も喜んでいそうな・・ でも、私は、ずっと寝込んでます。 時々、こんな、晴れた日が辛いときがあります 春、特に3月末あたりは、仕事を辞めたことを 思い出してしまい、辛いのです。 ゴタゴタあった末の辞職だった...
こんにちは☺️☕️🍬 今日は、ちょっと用事があって、🚙で外出 しました。 郵便局で、手紙を出して✉️・・ 銀行で、用事を済ませ・・ あと、最近できた、お菓子屋さんに行きました 低糖のケーキ🍰があると知ったので、 それを買いに。 お店で聞いたら、ありましたよー💓 母の...
こんにちは☺️☕️ 今日は車で🚗10分ほどのところにある、 お花見🌸スポットに行ってきました。 お天気は、時折、小雨がパラつく、空模様でしたが・・。 でも、しっかり、見て、香りも感じて、 堪能してきました☺️💓 今年も、見られて、良かったです・・☺️💓
こんにちは☺️☕️ 今日は、外は曇っていて、風が、時折強く 吹きます。 ホント、日によって、お天気って違うものですね。 地球🌏の不思議・・です。 さて、今日は、午前中から、読書してました。 こんな本です。少し前に買って読んでたのですが、また、読み返しました。 いろいろ気づ...
こんにちは☺️☔️ 今日は、雨が降っています。 昨日は、うつ状態になってしまい、 夕方まで。寝込んでました。 そして、ひょんなことから、夜、整体に 行くことに、なりました。 緊張しつつ、 病院に着いたあと、しばらくカウンセリングが あり、精神的にもつらくてしんどい、と、 先...
こんにちは☺️☕️ 今日は、良く晴れています。 気温もあたたかいです。 午後から、菜の花畑を見に行ってきました。 青い空に、黄色のコントラストが、 美しかったです✨ 道中、桜やコブシも咲いていて・・ 春が来たんだな、と、実感しました。 季節は、巡るんですね・・。 そうそう、...
こんにちは☺️☕️ 今日は、曇り☁️のお天気です。 花曇り、というんでしょうか・・。 今日は、日がな、こたつで、のんびりしています。 マンガ読んだり、音楽聞いたり。 何をするわけではないけど、ゆっくり過ごして います。 こちらのほうは、桜は、ソメイヨシノ🌸は、 まだ、少し...
こんにちは☺️💓 今日は、市の保健センターで、指導を 受ける予定です。 今から、緊張してるし、とても億劫です💦 健康診断の数値で、引っかかってしまい・・ 食べては、しんどいと、横になることが 多いから、仕方ないですよね(⌒-⌒; ) とりあえず、なんとか、行ってきますね...
こんにちは☺️💓 今日は外は快晴✨で、🚙車のなかは、 暑いくらいです。 日焼け止めクリーム塗らないと💦 これから、父のお墓参りに行ってきます。 ーーーーー 行ってきました✨ 父に、少しお願いごとをして・・ 帰り、道中の写真を撮りながら、帰りました。 大根の花。 菜の花...
こんにちは☺️☕️ 土曜日の午後ですね。 外は晴れ☀️てきました。 が・・ 私のほうは、軽い頭痛がして、また、 なんだか寒かったので、こたつで過ごしました もう、お花見🌸してる方もいるのかな・・ 私も、もっと、パワーが、あれば・・と 思います。 どうも、何事にもやる気...
こんにちは☺️💓 今日は、通院の日です。 最初に、作業療法、お裁縫🧵です。 今日、巾着が、完成しました。 それぞれ、片面ずつの写真です。 クリスマス🎄の柄です。 友達にプレゼント🎁しようと思います。 喜んでくれるといいな・・。 そして診察です。 いっぱいメモして帰り...
こんばんは☺️💓 今日は、一日、予定なかったんですが、 何もかもする気が起きなくて、 お布団で過ごしました。 世の中は・・ 卒業式、に、野球に・・と、賑やかだけど 私ひとり、別世界にぽつん、といるのです。 寂しいです。 明日は、たまたま、通院の日なので、 ドクターに、打ち...
こんにちは☺️💓 今日は、婦人科へ行ってきました。 更年期の治療・・ 漢方薬を、2種類もらってきました。 外は、あたたかくて、車🚗のなかでは 冷房を入れて走りました。 春なのに・・♪ と、いう歌が、ありますが、 いまいち、です。 気持ちが無気力で、身体もだるいです。 こ...
こんにちは☺️☕️ 今日も外は快晴✨です。気温はどうかな・・。 今日は、これから、月一回のヨガ🧘に 行ってきます。 ヨガを、2箇所で習っていたんですが、 ひとつは、こないだ先生とお別れしました🥲 もうひとつのヨガに、これから行ってきますね こちらの先生も、優しくて素敵な...
こんにちは☺️💓 今日は、晴れていますが、風は、寒いです。 今日は・・今の保健師さんとの、最後の 面談の日です。 もう、今日で、最後・・遠くに転勤されるから もう会えないかも。 春は、別れの季節・・ですね。 心の中で、泣いています・・幼い子どものよう いい年ですが・・恥ず...
こんにちは☺️💓 今日は、身内と一緒に、父の墓参りに行って きました。 外は晴れ☀️、あちこちに春が・・ 父のお墓で・・ お線香をあげて、いつも守ってくれてるお礼を 心の中で、言いました。 日差しが、穏やかでした✨ 身内・・弟ですが、取り止めのない話をして ・・。 何気な...
こんにちは☺️☕️ 今日も、晴れていて、あたたかいけど、 昨日、散歩のとき、ちょっと走っただけで、 今日は、脚が、重い感じです。 なさけないなあー・・_  ̄ ○ガックリ。 なので、今日は、散歩は、お休みにしました。 単に、運動不足なんでしようけど💦 で、一枚、イラストを描...
こんにちは☺️☕️ 今日は、雲ですが、とてもあたたかいです。 20度くらい、あるそうです。 お昼すぎまで、調子が、よくなく、寝込んで いたのですが・・ 午後は、持ち直してきたので、軽く軽食を 取って、散歩に🚶♀️出かけました。 いつものコースに、ゆるくて、長い坂道が あ...
こんにちは☺️💓 今日も、あたたかいですね。 もう、春なんですね。 とはいえ、私の心は、なんとなく、 沈んでいるようです。 なので、お昼に、好きな、フレンチトーストを 作ってみました。 シナモンを、たくさんかけたので、黒っぽく 写ってしまいました💦 美味しかったです...
こんにちは☺️💓 今日は、晴れて、あたたかいです。 お昼ごはんのあと、久しぶりに、散歩🚶♀️を してきました。 その前には、イラストを1枚描いて・・ 今日は、花嫁さんの、イラストを描いてみました。 午前中から、少し動けたので、嬉しかったです✨ 午後は、疲れが出たので、...