こんにちは☺️💓 今日は、頭痛と、少しパニックになる症状で 苦しんでいました💦 昨日のブログにも書きましたが、 最近、ずっと、これからのこと、考えてて・・ でも、今のところ答えは、出ていません。 ところが、良かれと思って考えていたのに、 それがストレスになり、頭痛に...
こんにちは☺️💓 今日は、頭痛と、少しパニックになる症状で 苦しんでいました💦 昨日のブログにも書きましたが、 最近、ずっと、これからのこと、考えてて・・ でも、今のところ答えは、出ていません。 ところが、良かれと思って考えていたのに、 それがストレスになり、頭痛に...
こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ でも、まだまだ暑そうですが💦 部屋の中で、外から聞こえてくる、虫の音と、 青空を眺めています。 ツクツクホーシの声が、遠くに聞こえてきます 今・・ 私の人生は、転換期な気がしています。 前にも、書きましたが・・。 誰の人生...
こんばんは☺️💓 今日は、だいぶ、涼しさを感じるお天気でした お彼岸なので・・ おはぎを食べたあと、母と2人、父のお墓参りに行き、そのあと、海が見たくなり、海までドライブしました。 お墓参りでは、父に、日ごろ守ってくれてる お礼と、これからも、見守ってください と、心の中...
こんばんは☺️⭐️ 今日は、用事がけっこうあり、ちょっと疲れました💦 お彼岸なので、おはぎを買いに行ったり、 母に頼まれた用事をしたり・・ 保険の手続きをしに行ったり・・ ・・で、帰って・・ 疲れたので、なんと、どら焼きを食べてしまいました💦 ダイエットのためと、検診を...
こんにちは☺️💓 今日は、午後から、机について、 スケッチブック📖に、好きなこと描いてます。 リラックスできる曲をかけて・・。 私の、幸せなひとときです。 昨日は、しんどかったので、こういうことは、 できなかったので・・。 今日は、できて、うれしいです☺️ ・・で、何気...
こんにちは☺️🍹 外は、曇っています。蒸し暑いですね。 今日は、昨日の疲れか、ココロも低空飛行で、ずっと休んでいたんですが・・ 先ほど、ふと、起き出して、ほんのちょっと、 散歩・・歩いてきました。 そうしたら、少し歩いただけなのに、 だいぶ気持ちが上向きになりました✨...
こんばんは☺️⭐️ 今日も、一日、無事に過ぎそうです。 よかった・・。 感謝です✨ 今日のいいこと、書いてみます。 ・今日も無事過ごせそう ・母宅へ行ったけど、まずまず元気そうだった ・母の手料理をごちそうになり、おみやげたくさんもらったこと。 ・保健師さんとの面談が、優...
こんにちは☺️☔️ 今日も、時折、雨が降っています。 今日も、メンタルは、いまいちな感じです💦 ・・でも、昨日は、休んでいたけど、 今日は、起き出して、机に向かっています。 机にとりあえず、ついていれば、何かを するだろうから・・と思って。 ・・で、なんとかひとつ、イラス...
こんにちは☺️☔️ 雨音が聞こえます。 雨が降り出したようです。 ほどほどに降ってほしいものです。 今日は、メンタルが、いまいちです💦 先週、ずっと予定があったので・・ ちょっと疲れたかな。 今日は、日曜日だし、お休みの日にして しまおう・・。 ところで・・ 相変わらず、...
こんにちは☺️💓 今日は、朝昼兼用のブランチに、フレンチトーストを作りました。卵二個使いました。 お砂糖と、シナモンをふりかけました。 美味しかったです♪ 今日は、久しぶりに外出の予定がないので、 家でゆっくりしようと思います☺️ 新月のお願い、まだ書いてないので、 これ...
こんにちは☺️💓 今日は、金曜日。通院の日です。 初めの、作業療法、お裁縫🧵から、今日も 参加できました☺️ 写真は撮り忘れましたが、穏やかな雰囲気の中 作業を進めることができました。 ( ポーチを作っています) 今は、待合室で、診察を待っています。 混んでいるので、診...
こんにちは☺️☔️ 今日は、雨が降っています。 ほどほどに降ってくれればよいのですが。 今日、午後、用事で出かけるのですが・・ その時、止んでいるといいなぁ。 さて、明日は新月だそうですね。 お願いごとをノートなどに書くとよいそうです 今の私だったら、何を書くかなぁ。 ・世...
こんにちは☺️🍹 今日も外は曇っています。まだまだ暑いですが💦 今日は、午後から、母から用事を頼まれたので 母宅に行く予定です。 さて、ここのところ、自分に、問うています。 これからの自分・・どうやって生きていくのか よく、答えは自分の中にある、と言いますが、 私も自分...
こんにちは☺️🍹 今日は、曇り空で、暑いです。 まだまだ、冷たい飲み物を飲んでしまいます。 今日は、2か月ぶりの、ヨガ🧘♀️の日でした。 メンタルは、いまいちだったんだっですが、 ヨガの先生に，会いたくて、がんばって なんとか行って来ました。 久しぶりのレッスンだった...
こんにちは☺️💓 外は曇りです。 天気予報によると、雨がこれから降るようです ほどほどに降ってほしいものです☂️ さて、私はラジオをよく聴いているのですが・・・。 ニュースを聴いてると、いろんなことを 思うようになりました。 最近、特に感じるのは、 平和な日本で暮らせ...
こんにちは☺️💓 外は曇りです。今にも雨が☂️降りそう。 今日も、相変わらず、やる気は出ないけど、 もうそれが、普通になっちゃった感じです。 そんななかでも、用事はあるので、先ほど、 ちょこっと外出してきました。🚙 用事は、すぐに済みました。 で、その帰り・・。 本当は...
こんにちは☺️💓 今日も外は暑そうです💦 私は、今日も、気力がでません・・。 ただ・・ 考え方を、少し変えてみようと思いました。 前は、気力が出ない自分を責めていたのですが ・・ それをやめることにしました。 気力がなくても、できること、楽しめることを 探そうと思いつき...
こんにちは☺️💓 今日も、何もできず、ぼんやりしています。 今のこの状況・・ 10年前は、バリバリ？働いていたんだけどな ・・今は、うつ状態、で、お薬は、必須です。 更年期もあるのかな。覇気を失ってる 感じがします・・。 そういう状態に、抗っていた時期もあったけど それに...
こんにちは☺️💓 今日は、メンタルも身体も調子よくなく ずっと休んでいます。 季節の変わり目のせいかな、とも思うんですが 昨日、あること、を考えすぎたせいかも しれません💦 それは、あと、何年生きられるかなぁ、 その生きてる間に、何をしておかないといけないかなぁ、と、こ...
こんにちは☺️☂️ 外は、雨が降っています。 降ったり止んだり、です。 昨日の保健師さんとの面談を思い出しています 昨日の面談が、とてもココロ💓に残っていて ・・ 私にとっては、特別、なものでした。 どこが？と聞かれると・・ 私の話すこと、全てを受け入れてもらえた、という...
こんにちは☺️☂️ 外は、ときおり、雨が降っています。 小雨なので、ホッとしています。 今日は午後から、保健師さんとの面談でした とても、一生懸命ないい方で・・ 私の発言をご自身のノートに、びっしり書いて おられました。 ゆっくり、1時間を超えて、私の話を聞いてくださって・...
こんにちは☺️🍹 今日も、こちらは、よく晴れています☀️💦 部屋で、過ごしていますが、先ほど、 15分だけタイマー⏲をかけて、キッチンの 片付けをしました。 少しだけど、綺麗になったキッチンを見て、 幸せ気分です☺️♪ 幸せは、どこにでも、あるのですね。 15分片付け、...
こんにちは☺️🍹 外は晴れて暑そうです☀️💦 今日は、部屋で、過ごしています。 ちょっと、メンタルがしんどい感じなので、 お薬飲んで、ゆっくりしています。 昨日は、身内の家で、頼まれた用事をして いました。半日ほど。 それで、今日は、疲れが出たかもです。 さて、私は、今...
こんにちは☺️💓 今日は、通院の日です。 初めの、作業療法、参加するか、しばし 迷ったんですが、(なんとなく気持ちが 乗らなくて💦) 結局、行ってみることに。 行って、作業のお裁縫🧵をしていたら、 なんとなく、気持ちも落ち着いてしました。 この、ピンクのテープを、縫い...
こんにちは☺️🍹 今日は、これから雨の予報が出ています☔️ なので、そとはなんとなく暗い感じです。 晴れて、暑いのも苦手だけど、こういう、 なんとなく、暗いお天気も苦手です💦 ・・なんか、不安になってしまって。 でも、その不安というのは、特に女性の 本能なんだそうです。...
こんにちは☺️🍹 今日は、曇っています。でも、暑いです💦 今、11時半くらいです。 最近は、午前中は、ラジオNHKのFM、 音楽遊覧飛行 そのあと、 弾き語りフォアユー ・・を聴いて、その後、ちょこっとお絵描きを してから、ラジオ英語講座を聴く、という 流れで、過ごして...
こんにちは☺️🍹 今日も外はまぶしく晴れています☀️ まだまだ、残暑は続く・・という予報ですが いつになったら、涼しくなるのかな・・。 もうすぐ8月も終わりますが、電気代が 気になるところです💦 省エネモードとはいえ、ほとんど、 クーラー、つけっぱなしだったから(⌒-⌒...
こんにちは☺️🍹 今日も、晴れて暑いです🥵💦 でも、夜は、虫の音がにぎやかで、秋を 感じます。 先ほど、母宅へ行ってきました。 先日とは、打って変わって、わりと元気そうに していて、よく喋っていたので、ホッと しました💓 お薬が、よく効いているようです。 母は、午後...
こんにちは☺️💓 外は、曇っています。 私は、腰と腕が痛く、心の方もいまいちで、休んでいます。 昨日までの、3日間、ずっと母の病院、買い物の ため、付き添いと運転🚙手をしていました。 私は、運転が苦手なので💦すが、私なりに がんばって運転して、なんとか、昨日で、 メド...
こんにちは☺️🍹 今日は、晴れて、とても暑いです☀️😵💦 昨日に引き続き、母の付き添いで、 病院、市役所・・と、運転🚙をしています。 今、母は市役所で、私は車の中で待っています お昼もまわり、おなか空きました^^; 今晩も、母宅に泊まり、明日、また付き添いを する予...
こんにちは☺️☔️ 今日は、小雨模様です。 今、母の付き添いで、病院に来ています。 母は、病院の中で、私は、駐車場の車🚙の 中で、母を待っています。 母の容体が、思わしくなく、昨夜は母宅に、 泊まりました。たぶん、今夜も泊まると 思います。 母の役に立てる幸せを味わってい...
こんにちは☺️💓 今日も暑いですね・・💦 熱中症🥵にお気をつけくださいね。 こう暑いと、クーラーが、どれだけありがたいか、しみじみ感じます。 暑い中にいると、思考停止してしまうので・・ さて、昨夜、ラジオ深夜便という番組を聴いて いたら、薬師丸ひろ子さんのインタビュー...
こんにちは☺️☕️ 今日も暑いですね💦 クーラーを、省エネモードで入れてますが、 それでも、つけっ放しでいるので、 今月の、電気代が気になります・・。 さて、今日も、ちょこっとお絵描きしました。 女性と、小鳥、描いてみました☺️ 小鳥は、以前、飼っていたので・・ ついつい...
こんにちは☺️☕️ 最近、虫の音がにぎやかです。 まだまだ暑いけど、秋は近づいてるのかな、と 感じます。 今日は、読書をしています。 節約上手な方たちの、ライフスタイルを 紹介した本・・。 みなさん、月15万以下で暮らしておられる 方ばかりです。 私も見習いたいと思い・・何...
こんにちは☺️💓 今日は、曇っていて、蒸し暑いです💦 でも、何となくですが、秋の気配を感じるような気もします。 今、病院の待合室で書いています。 まだ、だいぶ待たないと、かもです💦 病院のザワザワした雰囲気・・疲れます。 さて、でも、先ほど作業療法、お裁縫🧵は、 無...
こんにちは☺️💓 外は曇っています。 今日は、珍しく、午前中に、このブログを 書いています。 今朝は、6時半に、目が覚めました。 お水を飲んだあと、一瞬、また寝ようかと 思いましたが、今日は、起きてみようと 思い直しました。 過去5年間、まともに午前中、起きてることが な...
こんにちは☺️💓 今日は、昨日より、気分がよいようです✨ なんだか、ホッとしてます。 台風も過ぎて、いつもの日常・・ それが、どんなにありがたいか・・ そんなことを感じるのでした。 先ほど、とてもとても久しぶりに、 ちょっとだけ、お絵描きしてみました。 鉛筆✏️画きで。な...
こんにちは☺️💓 台風が近づいてきています💦 そのせいか、今日は調子が良くなくて、 ずっと休んでます。 台風は、私の住む地域には、夜に1番近づくようなので、物干し竿を下に下ろしたり、 メダカを部屋に運んだりしました。 台風、💨早く弱くなってくれるといいんですが 私も昨...
こんにちは☺️☕️ 今日は、午後から、ゆっくりと片付けを しています。 うちは、とにかく、モノであふれていて・・💦 若い頃はとくに、かわいいモノ、が好きで、 本も好きで。 当時は、働いていたから、お気に入りの、そういうモノを見つけると、ついつい購入してました💦 あれから...
こんにちは☺️💓 お盆ですね。 昨日、お墓参りは済ませたので、今日は、 ゆっくりしています。 自律神経を整える音楽♫ という、自然の音が 入った曲を聴いています。 Amazonの、プライムサービスで聴いています。 水の流れる音も聞こえてきて・・とっても 落ち着きます。 以...
こんばんは☺️☕️ 今日は、忙しい一日でした💦 午前中は、遠方から、母宅に身内が帰って 来たので、私も行って、身内の近況など たくさん聞いて・・ 午後は、また違う身内の家にお邪魔して、 おしゃべりをして・・ 帰りに、母の買い物につきあって・・ 夕方は、父のお墓参りにいき・...
こんにちは☺️☕️ 外は曇っています。台風が気になります💦 今日は、午後から、15分タイマーをかけて 少し片付けをしました。 タイマーをかけるのは、いいですね。 集中できます。 今、久しぶりにテレビを見ています。 青汁の宣伝をしています。 私が母からもらった同じ青汁を宣伝...
こんにちは☺️🍹 台風が近づいて、時折💨風が強く吹いてますが 今は晴れています。 先ほど、病院に行ってきました。 いつもの通院とは違い、別件です。 こちらでは、漢方薬を処方されてます。 今日も、2ヶ月分、もらってきました。 2種類あって、 ひとつめは、血の巡りをよくする...
こんにちは☺️🍹 外は曇っています。ときおり、小雨が 降っています。 今日は、これから、もと同僚の友達と、 カフェでお茶☕️🍰の予定です。 今、待ち合わせ場所の🚙の中で書いて います。 あと、そのあと、皮膚科の病院に行こうと 思います。ちょっと肌が調子が良くなくて。 ...
こんにちは☺️🍹 外は、台風の影響か、曇っています。 暑いですが💦 今日は、午後から、少し家事ができました。 ほったらかしだった小物を整理して、 ゴミは、捨てて、床をワイパーでふいて・・ うっすらと、汗をかきました。 疲労感は、少しあるけど、やっぱり、 特に床をふくと、...
こんばんは☺️🍹 今日は、いまいちで、ほとんど休んでましたが 夕方から、回復したので、外出🚙して、 サプリメントを買いに行けました。 そのあと、少し読書して・・。 どうしたら、不安がなくなるか、という本 でした。 こんな本です。この方の本を読むのは初めて だけど、読みや...
こんにちは☺️🍹 昨夜は、地元の花火大会🎆でした。 私は行かなかったけど、smsで、花火の写真などあげてる方も多く・・それを通じて、 私も、雰囲気を味わいました☺️🎇 ・・やっぱりいいですね・・夏の風物詩。 子どものころは、田舎のおばあちゃん、 おじいちゃんのところで...
こんにちは☺️☕️ 外は曇っています。 土曜日の午後、私は、机に向かって、 何かしている、と、言いたいけど、 ・・何にもしてません・・。 ・・ただ、気ままに、えんぴつ✏️持って、 スケッチブック📖を、塗ってみたり、 スマホ📱から、リラックスする音楽を 流してみたりして、...
こんにちは☺️🍧 今、車の中で書いています。 薬を待つのに、車の中で待ってよいので、 番号の機械をもらって、待ちながら 書いてます。 薬局の中は混雑していたので、🚙車の中で 待つことにしました。 今日は、作業療養の、お裁縫🧵もすることが できました。 ポーチを作ってい...
こんにちは☺️🍧 今日は、暑い中、もと同業の先輩と、カフェに 出かけて、おしゃべりしてきました。 ここんとこ、ココロ💓の調子が、イマイチ で、大丈夫かな？しゃべれるかな？と 少しばかり、心配していたんですが、杞憂 でした。 先輩は、穏やかな、聞き上手な方なので、 私は、...
こんにちは☺️🍹 今日は、満月🌕だそうです✨ 本など読んだのですが、満月🌕は、浄化作用 があるから、 例えば、 お財布 自分自身 通帳 携帯 ・・などなど、月明かりで、浄化すると いいそうです☺️ ・・曇りでも、雨でも、効果は変わらない そうです。 ・・あと、瞑想した...
こんにちは☺️🍹 今日も、外はまぶしいです💦 ・・外は真夏、8月に入りましたが、 今日は、私のココロ💓は、沈んでます。 身体もダルいし、あまり食欲もありません。 今日は、胸も痛いです。久しぶりです。 調子悪いときに、出る痛み・・。 今週は、通院が、あるので、ドクターに...
こんにちは☺️💓 今日も暑いですね💦 今日は、予定はないので、部屋で過ごして います。 今、午後2時半くらいです。 ちょうど眠くなる時間・・コーヒー☕️を 飲みながら書いています。 さて、午前中に、久しぶりに、ラジオの 英語番組を聴きました。 以前は、ほぼ毎日聴いていた...
こんにちは☺️🍹 今日は、日曜日なので、なんとなく、 のんびりムードで、ゆっくり起きました。 昨夜は、眠るとき、自然音の音楽？を 聴いてました。 波の音、川の流れる音、焚き火の音、 小鳥のさえずり・・。 聴いてると、心地よくて、いつのまにか、 眠くなりました。 スマホから...
こんにちは☺️☕️ 今日は、寝不足で、アタマがぼんやりしています💦 今、スマホ📱のラジオで、プロ野球⚾️中継を 流しています。 野球は、父が好きだったから、子どもの頃は テレビの野球中継をよく観ていました。 実際に球場に行ったのは、社会人になってから 友達と一回だけ行っ...
こんにちは☺️🍹 今日は、ずっと部屋の中で過ごしています。 最近、わりと調子が良いほうだったのですが 今日は、少し沈んでいます💦 心におもりがあるような感じです。 なので、言葉の力を借りて、 大丈夫、大丈夫・・あせるな、あわてるな、 と、言い聞かせています。声に出して、...
こんにちは☺️🍧 今日も暑いです💦😵 でも、午前中、外出して、いろいろ用事を してきました。 帽子かぶって👒、マスクして・・ 車🚙の運転中には、サングラス🕶もかけたので、なんとも言えない外見になっていたと 思います😂 銀行2カ所、郵便局、スーパーに行ってき...
こんにちは☺️🍹 暑中お見舞い申し上げます🍧✨ 今朝は、朝、4時半に目覚めたので、 ラジオ番組の、メモリーズ&ディスカバリー、 を聴いてました。 音楽番組なのですが、朝4時から始まるので ふだんは聴けないのですが、今日は、 途中から、聴くことができました☺️ 早朝の番組...
こんにちは☺️🍧 今日も暑い💦ですね。 今日は、ボランティアさんとの面談でした。 今日も、楽しくお話しできて満足です☺️ 心が温まり、満たされました💓 コメダ珈琲店で面談したのですが、 私は、レモン🍋スカッシュを頼みました。 レモン🍋、で、歌手の早見優さんの、 メ...
こんにちは☺️🍧 今日も、暑い🥵ですね💦 今日は、母の付き添いで、病院に来ています。 母の症状が、また、悪化してしまい・・ でも、私は、母の役に立てるのがうれしいです✨ 私の今までの人生、母には、お世話になりっぱなしだったから、これからは、恩返しです。 ただ、私もそん...
こんにちは☺️🍧 今日も暑い💦です。 部屋にこもってます。 今日は、リラックス・ボサノバというアルバムを聴いています。 イパネマの娘♪ とか、いいですね☺️ 夏にぴったり。 昨日は、バタバタしましたが、今日は、 ゆっくりしています。 母の様子も上向きになってきたので...
こんにちは☺️🍧 今日も、暑い☀️です。 今日は、調子良くなく、ずっと休んでました。 でも、午後になって、何気なく、ラジオを 入れたら、今井美樹さんの特集が・・♪ 横になったまま、美しい歌声を愉しみました✨ 調子が良くないときでも、できることが、ひとつでも、あるとうれしい...
こんにちは☺️🍧 今日は、朝からよく晴れて、とても暑いです😵💦 梅雨明けから、一気に真夏に・・☀️ 暑さのせいか、頭痛がします。 そんななか、今日は通院の日なので、なんとか 行って来ました。 今日は、作業療法、お裁縫🧵に参加できました 今、ポーチを作っているのですが...
こんにちは☺️🍧 今日は、よく晴れています。 私の住む地域は、梅雨明け☀️したようです。 ホッとするような、これからの暑さに、 ちょっとため息つくような・・そんな感じです💦 さて、昨日、ちょっと整理していたら、 過去に描いたイラストが出てきました。 自分の描いた絵なのに...
こんにちは☺️🍧 今日は、外は曇っています。 時折、雨が☔️パラついています。 ちょっと、どんよりした感じ・・。 私の気持ちも、今日はそんな感じです💦 けっこう、お天気に気持ちが左右されるみたい です。 でも・・ドクター🧑⚕️によると、気持ちというのは、そんなもの、...
こんにちは☺️🍧 今日は、午後から、保健師さんとの面談でした 午前中は、なんだか少し不調で、休んでました 思えば、ここんとこ、心が大きく動くことが 多かったので、反動が来たのかもしれません 身内の病院の付き添い、広島への旅行のこと ・・などなど、ほかにもいろいろありました...
こんにちは☺️🍧 今日も、暑い😵です☀️💦 今日は、特に予定も無く、家でくつろいで います。 ・・今朝は、なんと、4時半に、目が覚めて そのまま、5時から、散歩🚶に出かけて しまいました！ 早朝に、散歩するなんて、本当に、何年ぶりだろう・・思い出せないくらいです💦...
こんにちは☺️🍧 外は、セミも鳴いて、日差し強く、真夏のよう です💦 ・・昨日の夕方、虹🌈を見ました。 何かいいことあるといいなぁ、と、思って いたら、ちょっとラッキーなことがありました 欲しかったものが、抽選で当たったんです✨ できれば当たるといいな・・と、 思って...
こんにちは☺️🍧 そとは、30度超えています。 部屋の中は、クーラーのおかげで、27度くらい ありがたや・・ 電気代がこわいけど😂 さて、昨日、小雨のなか、散歩🚶を久しぶりに してきました。 自然豊かなところなので、蝶🦋が飛んでたり 花々が雨に濡れて美しかったり。...
おはようございます☺️☕️ 今朝は、身内の付き添いで、病院に来ています 車での送迎係です。 目覚ましかけて、今朝はがんばって起きました 私は、ふだん、自分のことばかりの日々なんですが、こうやって、人の役にたてるのは、 うれしいです☺️ ほんの少しのことではありますが・・。 ...
こんにちは☺️🍧 今日も蒸し暑いです💦 時折、雨が降っています。 さて、なんだか最近、疲れている気がします。 と言っても、特別、何もしてないんですが・・ 最近、やったことといえば、 感謝ノート、読書、・・くらいなんですが・・ お天気のせいかなー。 休んでいると、安心しま...
こんにちは☺️🍧 今日も、蒸し暑いです。曇っていて、時折、 雨が降っています。 心が、なんとなく、沈んでしまうので、お天気のせいかなぁ、と、思うのですが、まあ、 こんなものかな・・ それでも、少しは、気分が上がらないかな、 と思って、サラっと、描いてみました。 やっぱり、...
こんにちは☺️🍹 外はとても暑い😵です💦 雨上がりの、日差しって、ホントに強くて、 クラクラ😵💫します。 さて、今日は、ひと月ぶりに、ヨガに🧘♀️行って きました。 久しぶりに、身体もあちこち伸びて、 気持ちよかったです☺️ 先生も、とても素敵な方なので、癒...
こんにちは☺️🍹 今日は、雨は、時々、になりましたが、 蒸し暑いです💦 午前中、ラジオを聴いていたら、 童謡の、「 茶摘み」♪ が、流れてきて、 なんだか、ホッとして、なごみました。 そういえば、美輪明宏さんの、コンサートに、 行ったときも、「 おぼろ月夜」など、 歌っ...
こんにちは☺️💓 こちらは、午前中、大雨でした。 今は、少し小康状態です。 ひとりでいると、怖いですね。 遠くにいる友達から、心配のLINEがきました。 ありがたいです☺️ 私のところはまだですが、ほかの地区は、 高齢者避難の指示が出たようです。 私は、何の準備もしてない...
こんにちは☺️🍹 今日は、雨が☔️降っています。 あまり、降らないとよいのですが・・。 ほどほどに、が、いいですね・・。 さて、少しお絵描きしてみました。 「 迎えに来たよ。」小雨の中、 誰かを迎えに来た女の子。笑顔です☺️ いつもの、ハートと小鳥の絵。 不思議だけど、自...
こんにちは☺️💓 外は、曇り☁️で蒸し暑いです💦 午後から、雨☔️の予報です。 今、病院の待合室で、診察を待っています。 作業療法は、先ほど、終わりました。 作業療法、お裁縫🧵は、1ヶ月ぶりくらい、 久しぶりでした。 スタッフの方は、相変わらず優しくて、 癒されました...
こんにちは☺️🍹🍧 今日も、暑いですね💦 今日は、ずっと家で過ごしてます。 昨日、外出したから、今日は、家で、ゆっくり です。 今日も、ちょこっと描きました。 ハートと、赤ちゃん。 さて、最近、感謝日記、というものを 書き始めました。 まだ、3日目ですが・・。 その日...
こんにちは☺️🍹 今日も、外は曇ってて、暑い🥵です。 今、美容院にいて、順番を待っています。 カットと、白髪染めをしてもらおうと思います さて、昨日も、色鉛筆で遊びました。 私の、ハート💓 アイスコーヒー、の、つもりです💦 水着の女の子。 ・・アイスコーヒー、...
こんにちは☺️🍹 外は、暑そうです💦 先ほど、クーラー入れました。28度、1番少ない風量の設定です。 先月の電気代の通知が、きました。2300円 くらいでした。先月は、まだクーラーを、 少ししか使わなかったので、この金額だったの だろうな。 さて、昨夜は、満月🌕でした...
こんにちは☺️💓 外は、雨☔️です。気温27度くらい。 それでも、部屋の中は蒸し暑く、扇風機と クーラーいれています。 クーラーは、風を一番小さくしています。 今日は、なんとなく沈んでいます。 働いていたころから、月曜日は、苦手だったのですが、・・たぶん世の中の働く方々も...
こんにちは☺️🍹 外は、良く晴れ☀️て、とても暑そうです💦 部屋の中も暑くなってきたので、さっき、 クーラーを入れました。 電気代が気になりますが・・😟 さて、ふだんの暮らしで、ささやかな出来事と いうか、心がけていること、書いてみますね。 たいしたことじゃ、ないん...
こんにちは☺️☕️ 今日も、雨☔️です。 早く止むといいなぁ、と、思います。 昨日は、やっぱり、氏神様のお参りには、 行きませんでした。大雨だったから・・。 さて、この、梅雨ではありますが、 初夏の時期、毎年のように、聴くアルバムがあります。 それは、約、20年前の、...
こんにちは☺️💓 6月も、今日で終わりですね。 そして、1年も、半分過ぎます・・ 今日は、地元の、氏神さまへ、お参りに 行くと、いいそうですが、雨も☔️これから ひどくなるみたいなので、やめておこうと 思います・・。 今日は、・・いえ、昨日から、心身ともに だるく、何もや...
こんにちは☺️💓 今日も、外は曇っています。午前中、雨が☔️ 降りました。また、降りそうな気配です。 今、お昼を食べたところです。 ・・と言っても、簡素に。 オリーブオイルと、お塩をのせた、トースト。 電子レンジで、温めて、マヨネーズをかけた ゆで卵2個。 水出しした、ジ...
こんにちは☺️🍹 今日も、暑い😵💦です・・ 午前中は、雨☔️が降りました。 今日は、昼食後、なんとなく、気持ちの 置き所もなく、落ち着かないので、 久しぶりに、散歩🚶♀️にいくことにしました。 歩けば、ラクになるかなぁ、と思って・・ それに、最近、歩いてないので、...
こんにちは☺️🍹✨ 今日も曇って、蒸し暑いです・・ 梅雨だから、しようがない、か。 まあ、いいか☺️ ( 1日に二回くらい、まあ、いいか、と 言うと、気持ちがラクになるそうです) また、ピンクの色鉛筆で、ちょっと 描いてみました。 あじさい。 かたつむり。本当は、目の位置...
こんにちは☺️🍹 外は、曇っています。朝方、雨☔️が降りました 昨日、実は、午後、私にしては家事をがんばりました。 衣類の整理、片付け、洗濯などなど。 そして、夕方は、母の家に行きました。 昨夜は、眠るときに疲労感がありました。 そして、今日ですが、調子イマイチで、 休ん...
こんにちは☺️💓 外は曇っています。 梅雨らしいお天気ですね。 日曜日、いかがお過ごしでしょうか・・。 私は、いつもどおり、遅く起きて、 スケッチブックに、また、ちょこちょこと・・ ハートのようせい、(妖精)と上に書いてます。 なんとなく、描いてみました・・ お気に入りの...
こんにちは☺️💓 外は曇っています。 私は、朝は苦手なのですが、今日も、 同じでした。 スッキリ起きられない、暑いはずなのに、 なんだか寒い・・。 今日は、朝、寒くて、冬布団をかぶってしまい ました💦 私は、平熱が、特に朝が、35度台なので、 身体が冷えているのかもです...
こんにちは☺️🍹 今日も曇っています。湿気が多い感じがします 今日は、通院の日です。 始めの作業療法は、お休みしました。 調子が、良くなくて。 ・・で、今、診察を待合室で待っているところ です。 今、午前11時半です。 ーーー ようやく、お昼ごろ、呼ばれて診察を 受けまし...
こんにちは☺️🍹 今日も何となく、蒸し暑いです。 今日は、午前中に起きて、洗濯、古いスカートの片づけ、プランターに水やりなどが できました。 あと、ちょこっとお絵描きも。 久しぶりの、なめ子ちゃん・・。 これまでの私にしたら、だいぶ動けたほうなので、うれしいです😊 そし...
こんにちは☺️🍹 今日のお天気は、時折、日差しはさすけど 強い風が時折吹いています。 とても蒸し暑いので、クーラー入れました。 今日は、私は、ちょっとダウンしています💦 外出の予定が無い日なので、ちょうどよかった ・・。 梅雨のせいか、身体がダルいです。 心のほうも、イ...
こんにちは☺️🍹 今日も暑かったです💦 でも、日中は扇風機を強めにして耐えてました 夜は、クーラーを入れようと思います。 さて、今日も、ちょこっと、お絵描きをしました。 ネコを抱く女性。 大きな、麦わら帽子の男の子。 好きな、ピンク色の色鉛筆で描いてます。 今はまだ、ち...
こんにちは☺️🍹 今日は、とても暑い🥵です💦 さすがに、午後になってクーラーを 入れました。 電気代のこともあり、入れたくなかったん ですが・・。 さて、今日は、月曜日。生協の配達が、 来る日です。 食品やら、たまに、服の、お買い得なのを 注文しています。 配達料は、...
おはようございます☺️🍹 おはようございます、で、始めるのは、 とても久しぶりです。 朝は、いつも調子がイマイチなので、 何もできないことが多いんですけど・・ 今日は、久しぶりに、起きれました。 でも、何をするでもなく・・ 起きられたこと自体が、うれしいことなので、 スケ...
こんにちは☺️🍹✨ 今日は、とても暑いです😵 でも、久しぶりに喫茶店に行って、 友達と美味しいコーヒーゼリーの、飲み物を いただいてきました。 こんな感じの、飲み物・・コーヒーゼリーも 入っていて、とても美味しかったです。 高校時代からの、友達なので、気心知れていて 気...
こんにちは☺️🍹✨ 今日は、晴れ☀️ていました。 昨日の反動か、午前中は、起き上がれなかったんですが、午後は、なんとか起きることが できました。 デジタルイラストを2つ、描いて投稿することが出来ました☺️ ちょっと決まりごとが、イラストacにあって、 ここには、載せられな...
こんにちは☺️🍹✨ 今日もおつかれさまです。 今日は、こちらは、晴れ☀️で、暑かったです。 ラジオで、エアコンの試運転のことが話題に なっていたので、私もやってみました。 うちのエアコン、大丈夫そうでした。ホッ。 今日は、行っては帰り・・を3回もして、 くたびれました💦...
こんにちは☺️💓 今日は、午前中に雨☔️が降っていました。 午後の今は、曇っています☁️。 今日は、何も出来ず、休息をしています。 身体がダルく、疲れているようです。 実は、昨日、午後、コインランドリーで、 寝具を3枚洗濯・乾燥させたんです。 なぜか、昨日は、午後から、少...
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こんにちは☺️💓 今日は、頭痛と、少しパニックになる症状で 苦しんでいました💦 昨日のブログにも書きましたが、 最近、ずっと、これからのこと、考えてて・・ でも、今のところ答えは、出ていません。 ところが、良かれと思って考えていたのに、 それがストレスになり、頭痛に...
こんにちは☺️💓 今日は、よく晴れています☀️ でも、まだまだ暑そうですが💦 部屋の中で、外から聞こえてくる、虫の音と、 青空を眺めています。 ツクツクホーシの声が、遠くに聞こえてきます 今・・ 私の人生は、転換期な気がしています。 前にも、書きましたが・・。 誰の人生...
こんばんは☺️💓 今日は、だいぶ、涼しさを感じるお天気でした お彼岸なので・・ おはぎを食べたあと、母と2人、父のお墓参りに行き、そのあと、海が見たくなり、海までドライブしました。 お墓参りでは、父に、日ごろ守ってくれてる お礼と、これからも、見守ってください と、心の中...
こんばんは☺️⭐️ 今日は、用事がけっこうあり、ちょっと疲れました💦 お彼岸なので、おはぎを買いに行ったり、 母に頼まれた用事をしたり・・ 保険の手続きをしに行ったり・・ ・・で、帰って・・ 疲れたので、なんと、どら焼きを食べてしまいました💦 ダイエットのためと、検診を...
こんにちは☺️💓 今日は、午後から、机について、 スケッチブック📖に、好きなこと描いてます。 リラックスできる曲をかけて・・。 私の、幸せなひとときです。 昨日は、しんどかったので、こういうことは、 できなかったので・・。 今日は、できて、うれしいです☺️ ・・で、何気...
こんにちは☺️🍹 外は、曇っています。蒸し暑いですね。 今日は、昨日の疲れか、ココロも低空飛行で、ずっと休んでいたんですが・・ 先ほど、ふと、起き出して、ほんのちょっと、 散歩・・歩いてきました。 そうしたら、少し歩いただけなのに、 だいぶ気持ちが上向きになりました✨...
こんばんは☺️⭐️ 今日も、一日、無事に過ぎそうです。 よかった・・。 感謝です✨ 今日のいいこと、書いてみます。 ・今日も無事過ごせそう ・母宅へ行ったけど、まずまず元気そうだった ・母の手料理をごちそうになり、おみやげたくさんもらったこと。 ・保健師さんとの面談が、優...
こんにちは☺️☔️ 今日も、時折、雨が降っています。 今日も、メンタルは、いまいちな感じです💦 ・・でも、昨日は、休んでいたけど、 今日は、起き出して、机に向かっています。 机にとりあえず、ついていれば、何かを するだろうから・・と思って。 ・・で、なんとかひとつ、イラス...
こんにちは☺️☔️ 雨音が聞こえます。 雨が降り出したようです。 ほどほどに降ってほしいものです。 今日は、メンタルが、いまいちです💦 先週、ずっと予定があったので・・ ちょっと疲れたかな。 今日は、日曜日だし、お休みの日にして しまおう・・。 ところで・・ 相変わらず、...
こんにちは☺️💓 今日は、朝昼兼用のブランチに、フレンチトーストを作りました。卵二個使いました。 お砂糖と、シナモンをふりかけました。 美味しかったです♪ 今日は、久しぶりに外出の予定がないので、 家でゆっくりしようと思います☺️ 新月のお願い、まだ書いてないので、 これ...
こんにちは☺️💓 今日は、金曜日。通院の日です。 初めの、作業療法、お裁縫🧵から、今日も 参加できました☺️ 写真は撮り忘れましたが、穏やかな雰囲気の中 作業を進めることができました。 ( ポーチを作っています) 今は、待合室で、診察を待っています。 混んでいるので、診...
こんにちは☺️☔️ 今日は、雨が降っています。 ほどほどに降ってくれればよいのですが。 今日、午後、用事で出かけるのですが・・ その時、止んでいるといいなぁ。 さて、明日は新月だそうですね。 お願いごとをノートなどに書くとよいそうです 今の私だったら、何を書くかなぁ。 ・世...
こんにちは☺️🍹 今日も外は曇っています。まだまだ暑いですが💦 今日は、午後から、母から用事を頼まれたので 母宅に行く予定です。 さて、ここのところ、自分に、問うています。 これからの自分・・どうやって生きていくのか よく、答えは自分の中にある、と言いますが、 私も自分...
こんにちは☺️🍹 今日は、曇り空で、暑いです。 まだまだ、冷たい飲み物を飲んでしまいます。 今日は、2か月ぶりの、ヨガ🧘♀️の日でした。 メンタルは、いまいちだったんだっですが、 ヨガの先生に，会いたくて、がんばって なんとか行って来ました。 久しぶりのレッスンだった...
こんにちは☺️💓 外は曇りです。 天気予報によると、雨がこれから降るようです ほどほどに降ってほしいものです☂️ さて、私はラジオをよく聴いているのですが・・・。 ニュースを聴いてると、いろんなことを 思うようになりました。 最近、特に感じるのは、 平和な日本で暮らせ...
こんにちは☺️💓 外は曇りです。今にも雨が☂️降りそう。 今日も、相変わらず、やる気は出ないけど、 もうそれが、普通になっちゃった感じです。 そんななかでも、用事はあるので、先ほど、 ちょこっと外出してきました。🚙 用事は、すぐに済みました。 で、その帰り・・。 本当は...
こんにちは☺️💓 今日も外は暑そうです💦 私は、今日も、気力がでません・・。 ただ・・ 考え方を、少し変えてみようと思いました。 前は、気力が出ない自分を責めていたのですが ・・ それをやめることにしました。 気力がなくても、できること、楽しめることを 探そうと思いつき...
こんにちは☺️💓 今日も、何もできず、ぼんやりしています。 今のこの状況・・ 10年前は、バリバリ？働いていたんだけどな ・・今は、うつ状態、で、お薬は、必須です。 更年期もあるのかな。覇気を失ってる 感じがします・・。 そういう状態に、抗っていた時期もあったけど それに...
こんにちは☺️💓 今日は、メンタルも身体も調子よくなく ずっと休んでいます。 季節の変わり目のせいかな、とも思うんですが 昨日、あること、を考えすぎたせいかも しれません💦 それは、あと、何年生きられるかなぁ、 その生きてる間に、何をしておかないといけないかなぁ、と、こ...
こんにちは☺️☂️ 外は、雨が降っています。 降ったり止んだり、です。 昨日の保健師さんとの面談を思い出しています 昨日の面談が、とてもココロ💓に残っていて ・・ 私にとっては、特別、なものでした。 どこが？と聞かれると・・ 私の話すこと、全てを受け入れてもらえた、という...
こんにちは☺️ 先日、簡単に、自画像を描いてみましたが・・ 今日も、落書き気分で、描いてみました。 ホントに落書きで、すみません💦 私と、なめ子ちゃんです。 私の、頬の点のようなものは、 ほうれい線です💦 さすがに、54歳で、全く描かないのも、 不自然かなーと思い、描い...
こんにちは☺️ 外は、曇り☁️だけど、雨は降らなさそうです。 私は，部屋で，お絵描きをしています。 笑顔のなめ子ちゃん💓 以前描いたものに、色付けしてみました。 私の、描くイラストには、ピンクのハート♡ マークが、入ってるものが多いです・・ 優しいピンク色と、ハートの組み...
こんにちは☺️ 外はよく晴れて☀️、暑いくらいです。 秋の虫が、ジージー鳴いてます。 今日は、家で、洗濯、拭き掃除、ちょっと片付け・・など、家事をしています。 少しがんばると、疲れるので、休憩しながら やっています。 外の散歩にも行きたいんですけど、 今日は、ちょっとパワ...
こんにちは☺️ お彼岸ですね。 お昼に、おはぎを美味しくいただきました。 今日は、これから、父のお墓参りへ行って きます。 いつも、私たち家族を、守ってくれてる父・・ 改めて、お礼を言いに行ってきますね💓 ところで、こんなイラスト描いてみました。 自画像です💦 ほとんど...
こんばんは☺️ 今日は、保健師さんとの、面談があったの ですが、それが終わって、まだ時間もあり、 そんなに疲れてない感じだったので、 車🚗で、片道約40分の神社へ出かけました。 なぜかと、いうと、お守りが、欲しかったのです。プレゼント🎁用です✨ 雲空でした。雨☂️になら...
台風が、過ぎた昨日、一気に涼しくなりました 寒いくらいです。 クーラーも、切りました。 今日も涼しいです。 そのせいか・・なんだか物悲しいです💦 季節の変化に、ついていけない感じです。 外は晴れ☀️てはいるんですが・・ 昨日まで、いろいろあって、疲れもあるのかも しれない...
台風一過ですね。 本当に、ホッとしました。 まだ、風が強いですが・・ さて、絵の通信講座の課題ができました✨ "雪の舞う森" いちおう完成です。 けっこう苦労しました💦いろんな技法を 使いました。 テキストの手順の通りに、作業をして いきました。 できあがって、ホッとし...
台風が💨通過中です。 時折、ゴーッと風の音が聞こえてきます。 雨より、風が強いようです。 地元の川も、増水して、避難するように、と 指示が出てます。 私のアパートからは、離れた川なので、 また、部屋は、3階にあるので、 今日は、部屋にこもっています。 友達と、LIN...
台風接近のせいか、外は暗いです💦 これからくる台風、どうか無事で、 ありますように・・ さて、私は、今日も、調子が良くなく、 休んでいます。 静かな、ピアノ曲を流しています。 心も、静かな感じです。 また、以前、描いたイラスト載せておきますね 今日は、それが、精一杯かな・・
台風🌬💨が、近づいてますね・・💦 メンタルが、弱いので、こういう時も、 すごくドキドキ💓します😮💨・・。 水は、備蓄があるけど、食べ物を、 買い足しておかないと。 明後日、月曜日に、1番近づくそうです。 ニュースみたら、モロに進路にあたってます💦 無事に、過...
今日は、通院の日でした。 今朝は心身ともにまずまずだったので、 病院の、作業療法に参加できました✨ これが、見本のバックです。 手提げに、ちょうどいいかな、と、 思いました☺️💓 そして、私の作業は、ここまで 進みました。 バック両面の布が写ってます。 全体的に、ピンク...
今日は、外は晴れてるけど☀️、 私は、いまいちです💦 寂寥感が、あり、胸がしんどいです。 お昼ごはんのため、起きたけど、 午後も、休もうと思います。 昨日、絵のレッスン、がんばり過ぎたかも。 相変わらず、一人暮らしの寂しさもあるし。 ココロ💓が、疲れたかもです。😮?...
今日も、良く晴れて☀️います。 ツクツクホーシが鳴いてます。 一匹だけのような感じです。 思わず、がんばれー！って応援したくなります☺️💓 さて、通信講座とは、別に、色鉛筆画の レッスンを、本を見て、始めました。 無理せず、少しずつ、両方できたらな、と、 思います。 本の...
今日は、晴れてるけど、蒸し暑いです💦 そんな中、久しぶりに、ヨガ🧘♀️に行ってきました。 結構、筋肉を使うポーズも、あり、 終わったら、気持ちよかったけど、少し 疲れたようです。 ちなみに、ヨガは、10時からだったんですが、 なんとか、9時には起きることができました✨...
昨日は、早く起きれて嬉しかったんですけど、 今日は、ふたたび寝坊してしまいました・・💦 やっぱり、長年の習慣は、なかなか一気には、 取れませんね・・ クスリの影響もあり、仕方ない部分も あるかと思いますが、なんだかしょんぼり😞 してます・・ 眠れることは、それが可能...
今日は、日曜日ですね✨ こちらは、よく晴れています☀️ 実は、今朝、久しぶり・・本当に久しぶりに、 朝早く起きました。 と言っても、7時半くらいですけど💦 ・・今まで、しんどいのと、クスリの 影響で、お昼ごろまで、起きれなかったんです なので、午後から用事をする・・ 午前...
外は、ツクツクホウシが鳴いています。 なんだか、一生懸命、に感じます。 夏の終わり・・なんだか寂しいです💦 さて・・先日、セリア、というお店に 行ったら、オレンジ色🧡のコーナーが ありました。 よくみると、ハロウィン🎃のコーナー でした☺️💓 いろんなオレンジ色...
今日も、晴れ☀️て、暑かったです・・ でも、夏ではなく、秋🍁の暑さというか・・ そんなふうに感じました。 さて、昨日、久しぶりに散歩🚶♀️をしました。 ふだんより、少し距離を伸ばして、川を 見に行ってみました✨ 久しぶりの川は、穏やかで・・ 少しの間、ぼんやりと眺めて...
今日は、穏やかに晴れています☀️ 昨日、携帯の会社に4時に、行って、 全て手続きが終わり、家に帰ったのが、夜8時でした💦 くたびれたけど、新しい携帯📱✨を、 手にすることができて、ホッと安心しました☺️ 担当してくれたスタッフの方、まだ、若い女性 でしたが、最後まで、笑...
台風一過、今日は、穏やかに晴れています。 被害も、少なくてよかった・・✨ ところで、私のスマホ📱、 そろそろ寿命かもしれません・・💦 調子よくないです。 なので、今日か明日、買い替えの 相談に、お店に行ってこようと思います。 もしかしたら、しばらくの間 ブログのほう、更...
