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ゆるりと身の丈暮らし https://ameblo.jp/haru-minotake

子育てが一段落したアラフィフ。 あるもので工夫して、環境にも優しく。もっと身軽になるための身の丈暮らし。

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2021/04/14

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  • 暮らしの参考にしたい…ホテルの部屋

    できるだけ、スッキリと暮らしたい。そんな私が、ついついしがちなこと。  先日の旅行で、ホテルに宿泊。そんな時に、ついついホテルの部屋が気になって、あれこれ、探…

  • 「余白」を感じる1日

    楽しかった旅行。いつも通り、荷物もミニマムで。 先日購入した軽量リュックで向かって。 帰ってきて、今日はゆっくり過ごす日。身体も、胃も(笑)疲れているから、色…

  • 観光しない 娘を休ませる旅行

    娘に誘われ、おでかけ。 演劇を観てまいりました。  どの役者さんの演技も素晴らしく、心打たれました。 今回、観劇が目的だった娘との時間。せっかくだから美味しい…

  • 記憶を辿る「小旅行」

    所要あり、少し遠出。 その場所は、かつて住んでいた場所でした。 6年間住んだけど、それは幼少期。7歳まで暮らした街へ行ってみたのです。 その駅に降り立ったのは…

  • 夫とふたり暮らし 心がざらりとした時は

    夫と喧嘩をしました。 喧嘩と言っても、言い合うようなものではなく、ちょっと不穏な空気が漂うという感じ。 ふたりでのやり取りを二言三言した後に、「あ、このまま言…

  • 気が付けば、すっかりわが家の定番品② ミニマリスト編

    昨日に引き続きまして、第2弾。 今回は、ミニマリスト編です。  第1弾はこちら↓『気がつけば、すっかりわが家の定番品① 暮らし上手さん編』先週、ご好評いただき…

  • 気がつけば、すっかりわが家の定番品① 暮らし上手さん編

    先週、ご好評いただきました、ブロガーさん、ミニマリストさん、暮らし上手さんを癒すお気に入りの場所  『ミニマリスト達が選ぶ、「私を癒すお気に入りの場所」』日々…

  • 「私がしたい暮らし」を叶えるシアワセ

    ライフステージによって、その人の持ち物に変化が生じます。 そしてそれは、家族構成によっても左右されますね。 少ないモノで生活したいと思っても、現実的に難しい時…

  • 家族と過ごす休日

    娘が、帰ってきています。 ちょうど、家族の誕生日もあり、美味しいものでも食べようではないかと、お出かけ。 埼玉銘酒、COEDOビールを飲み、  美味しいものを…

  • 溜め込まないメンテナンス

    モノが少ない生活になると、大きな手放しが不要になって快適生活。でも、何もしないでいると、知らず知らずのうちに増えるものもあります。うちの場合はこちら。 ・書類…

  • 20年越えマンションのおうち修繕計画

    今の家に越してきてから、20年以上が経過しました。 現在も気に入って、住んでいるおうち。でも、あちこちの修繕が必要な時期を迎え始めています。 これまでに、修繕…

  • 骨盤底筋を鍛えるといいこと 理学療法士さんに教えてもらったフェムケア

    「骨盤底筋」という言葉、最近よく聞きませんか? ユーチューブ動画でも、見かけるこのワード。 そうそう、「尿もれ」とかそういうワードと一緒に聞きますよね。骨盤底…

  • 暮らし上手さんが選ぶ 「私を癒すお気に入りの場所」

    昨日に引き続きまして、「私を癒すお気に入りの場所」今回は、暮らし上手さん編です。  ミニマリスト編はこちら↓ミニマリスト編を読む  毎日の暮らしを、楽しむ術を…

  • ミニマリスト達が選ぶ、「私を癒すお気に入りの場所」

    日々の暮らしの中で、目にするたびに嬉しくなる場所。それは、自分を癒し、笑顔にしてくれるものです。 今回、ミニマリストさんや暮らしを楽しむお友達から、「私を癒す…

  • ひとりになりたかった日

    いいお天気の日。お家で、のんびりもいいのだけれど、出かけたい。 手帳だけは持って行こう。  電車に乗って、お出かけ。いえ、用事はありません。 なんだか、ひとり…

  • 染め替えで生まれ変わった私のコート

    今日は、朝からおうち日本茶カフェを開催中。大好きなお茶屋さんのほうじ茶を、温かいまま頂ける、ティーウォーマーは冬のお守り茶器     これも可愛い   先日、…

  • 身体のお守り、お家にあると安心食材

    3月になりましたね。関東地方は晴れました。風は冷たいけれど、日差しが嬉しい。 あと1ヶ月したら、4月が来るんですねぇ。驚きます。時の速さに。 冷蔵庫に、あんま…

  • 散らかっても、大丈夫、大丈夫。

    疲れて、寝てしまった…。そんな翌朝。  台所に、昨日の片付けの残り。 そして、洗濯物の山…。  まぁ、こんなこともあるよね。と、自分を許して。そして、エイッと…

  • 「新しいもの」買わずに済んでホッとする

    朝、コーヒーを淹れる時セット。そう、ワイルドにもやかんからお湯を入れるスタイル。これまでそれで、困ったこともありませんでした。  けれども、昨年頸椎ヘルニアを…

  • 色褪せたコートを「お色直し」に出す

    私のお気に入り、スプリングコート。綿の素材で、軽くて使いやすい。ステンカラーコート。 でも、購入当初の紺色はすっかり褪せてしまいました。  うん…。なかなかす…

  • タイパと心の充実と

    タイパ(タイムパフォーマンス)という言葉がメジャーになったのは、いつからでしょう。よく聞かれるようになりましたね。 タイパは効率よく、とてもいいことのように思…

  • おうち温泉でのんびり休日

    3連休最終日。お腹がぐうぐう鳴って目が覚めました。 昨日作ったポトフの残りと、玄米パンとオリーブオイルで朝食。   今日は何も予定なし。そうだ。ひたすらにお家…

  • 話しづらい「生理」のことわが家編

    みなさん、どうしているのかなぁ?と、思ったので、今回はいつもとテーマが異なる話題を。 家族間で「生理」の話、しますか?夫婦間ではなく、家族間です。 私の家では…

  • 「新しい子」をお迎え この子が欠かせない理由

    長い間、乗り続けてきた車。通称レガコさん。14年目を迎えようとしていましたが、ここで新しい車をお迎えすることに。わが家が初めて購入した新車でした。それまでは、…

  • 私を「許す」日

    朝から寒くて、雨降りの日。ヒヨドリが雨宿りに来ています。可愛いな。   昨日、お話ししためまいは昨日よりはよくて、少し安心したものの、何だか今日はやる気が出ま…

  • ごくごくシンプル、冬の「養生」

    この時期、やる気なくなる人手を挙げて〜 寒さ、暑さの乱高下。日照時間の少なさ。 気持ちと身体がすこやかでいること。それがなかなか難しい時期。 できるだけ、すこ…

  • アナログを愛するアラフィフ アナログとデジタル使用は「中庸」で

    ここ10年のデジタル端末の進化って、驚くほどですね。 10年前の生活を振り返ると、今と結構違います。う〜ん、この進化のスピードはかなり速いなぁと思うわけです。…

  • プロのスタイリストが選ぶコーディネート 自宅で試着してみました【PR】

     DROBEお試しのPRです新年度を迎えるにあたり、頭を悩ませるのは、各式典や新しい職場等での服装、どうしよう?ということ。 お洋服を見に行きたいけれど、面倒…

  • 毎日続けられる、私の「ゆるエコ」生活

    先日購入した豆苗。切った後に、もう一度リボベジにチャレンジ。   昨日の晩ごはんの際に出た野菜くずと排水溝に溜まった食べ物のくずは、キエーロに入れちゃいます。…

  • 娘と楽しむ「ゆる糖質オフ」生活

    昨年から、娘は独立。一人暮らし中です。  時々、家に帰ってきては、美容のことや、食事のことを話しています。  先日、プロテイン生活を始めたことを書きました。 …

  • 家族のための「見える収納」

    おはようございます。朝のお寝坊は、贅沢ですね。  そろそろ起きましょうか。  スギ花粉の季節が到来していますね。 私は、10代から重度の花粉症患者だったのです…

  • いちばん減らしにくい「考えること」

    家の中にある、「モノ」はどうにかして減らすことは可能です。 ・一人の力ですることもできる・他者の力を借りてすることもできる 自分であっても、他者であっても、家…

  • モノを減らすと、シアワセになれますか。

    ものを手放すと、いい運を呼び込む。一つ手放すと、一つ良いことを呼び寄せる。 と、言われることがあります。 これについて、考えを深めてみることにします。   私…

  • ささやかな日々が嬉しい 私のPARFECT DAYS

    おはようございます。  朝の光に照らされた、お気に入り雑貨を眺めるのは、私の癒しの時間。  ゆっくりとコーヒーを淹れる。お気に入りのドリップコーヒーは、贅沢な…

  • 防災用品を毎日活用 ポータブル電源を試してみた

     ポータブル電源のPRです いつも、防災用品の中に入れている、ポータブル電源。持ち出しとして、使用しているポタ電はコンパクトで便利なのですが、 自宅で避難する…

  • 「丁寧な暮らし」って人による

    ブログを読んでくださった方から、「丁寧な暮らしぶりですね。」と、言っていただくことがあります。ありがとうございます  ただし、自分としては「丁寧な暮らし」をし…

  • 「若さ至上主義」にモヤモヤするアラフィフ

    毎日お雛様を見ています…今日は、キラキラ光って綺麗です。 最近の「推し」はお雛様    これって、日本だけですか?「若い」ということに価値があると強く思いがち…

  • 栄養の取り方を考え直し、購入したもの

    朝の日差しが、早くお家の中に差し込んでくるようになりました。春の到来が、少しずつ近づいてくるようで、嬉しいです。   私の最近の栄養は、足りているのかな?そう…

  • いつも使う「出しっ放し」のお気に入り調理器具

    いわゆる、「ミニマリストの台所」と異なる、私の台所。  好きなもの、いつも使うものが、見えるところにあると、嬉しい  そして、使って嬉しい。    こちらに吊…

  • 熟年世代の「フリータイム期間」

    お雛様が、日差しを浴びて、キラキラしているのを見るのが好きです。   先日、夫とこんな話をしました。「子どもは独立し、親たちは今のところ元気に暮らしてくれてい…

  • 無駄にしたくないから今日も「南極料理」

    おはようございます。今日もいいお天気になって、嬉しいです。  朝のお楽しみは、美味しいうどんを食べること。でも、その話の前に、2日前にさかのぼります。   2…

  • わが家の「定番」になる予感 ふたつの消耗品

    日々の暮らしの使うもの。「いつも同じ」が決まってくると、暮らしがいっそう楽になりますね。 『いつの間にか『10年選手』だったもの』暑くなってまいりましたので、…

  • ひさびさの出番 安心レインシューズ

    関東、降りましたねぇ。こんなに降るとは思いもしませんでした。  夜からどんどん、雪の降る様子が激しくなって、朝起きたら、一面真っ白な雪景色。  子どもたちは、…

  • 楽しみにしていた、お雛様飾り

    立春という日って、どうしてこんなにもワクワクするのでしょう。2月4日は、立春でしたね。  季節の節目。「二十四節気」の第一の節気。春の始まり。 まだまだ寒い日…

  • シアワセ感度を上げる

    週末から娘が帰省しており、ずっと家族で過ごす、数日。 帰ってきているからといって、とりわけ、特別なことをするわけでもなく、 ただ、一緒に過ごし、食事をして、お…

  • 何もしなかった節分の日

    昨日は節分の日。豆まきとか、恵方巻き。いろんな楽しい行事があるけれど、単純に頭からスコーン!と、抜けていました。 なぜかというと、週末娘が帰省中、お家の中での…

  • 夫婦で始めた新しい趣味

    最近、夫と家飲みするときは、専ら日本酒を。お正月くらいしか、飲まなかった日本酒を、色々飲むようになったのは、旅行で酒蔵巡りをしてから。それをきっかけに、色んな…

  • 怒りの矛先

    何か、腹立たしく感じることがあったとき、あなたはどうしますか。私はつい最近、そんなことがありました。生きていると、理不尽な思いをしたり、嫌な目にあってしまった…

  • ついに見つけた!私の「ちょうどいい」リュック

    先日、さよならした私の大好きなリュック。 『ついにさよなら。私の愛用リュック』以前の仕事をしている時から、愛用していたリュック。   そんなに高いものじゃない…

  • 父との電話

    先日、実家に電話をしました。お正月に会って以来、話していなかったのです。 ふたりの、元気そうな声にホッとします。 今回、とある嬉しい報告を両親にしました。本当…

  • 「タイツ一足」で事足りる今冬

    朝の、オレンジ色の光が好きです。  リビングをオレンジ色に染めて、「朝だよ。」と、教えてくれます。   こちら、私のタイツ。   チャコールグレー。30デニー…

  • 本は、暮らしの薬

    久しぶりに、図書館で本を借りてきました。これまでに何度も読んできた本。  一度、購入したのだけど、図書館に寄贈した本。それを自分で借りてくるという…  図書館…

  • 持ちつ持たれつ家事

    夫と私の性格は全く違います。趣味嗜好も異なります。夫は、マキシマリストで、私はミニマリスト。何もかもが違う  けれど、一致しないことが「ありがたい〜」ってなる…

  • 普通って、百人百様

    人との会話の中に出てきがちなワード。それは、「普通」。 子育て期間中は、とかく言われることが多かったように感じた、こちらの言葉。 いつまでに、オムツが外れると…

  • ついにさよなら。私の愛用リュック

    以前の仕事をしている時から、愛用していたリュック。   そんなに高いものじゃないし、至って普通のリュックだったけど、これが、とても私にはよかった…!  『荷物…

  • すきな景色をおうちで増やす

    おはようございます。 朝陽が部屋に差してきて、「もう、起きようね。」と、言っているので、そろそろ起きましょうか。    モノが少ない生活になって、すきな景色を…

  • 冬の部屋干し生活と、柔軟剤づくり

    ああ、いいお天気。 日差しが入ってくるリビングは、お気に入りの場所です。  ロールスクリーンが、少し傷んでようが、気にしない   日光浴が、身体にもいいであろ…

  • 心の充実

    朝いただく、カフェオレは癒し。   いいお天気の中、ゆったり朝を迎えることの嬉しさ。  仕事で、忙しく日々を送っていた頃のこと。隙間時間をやりくりして、家事を…

  • 映画をお得に観られるようになって、カードを手放しました

    朝から雨です。  こんな日は、お家でのんびりがいいですね。   おやつにクッキーを作りました。ズボラオートミール&きな粉クッキー。  ひとつずつ、成形するのが…

  • アラフィフのリマインダー

    冬の間に楽しむ、あったか靴下。模様が可愛らしくて、履いているだけで、ご機嫌です。   「あれ、やろう。」と、思っているのに、ちょっと、歩いてどこかへ行くと、忘…

  • 卒業した家事、「アイロン掛け」

    いつぞや、ヒビが入って使えなくなってしまった、愛用のマグ。 さよならしてから、しばらくの間、「どうしようかな。」と、考えておりました。 先日、ニューマグをお迎…

  • 引きこもりの日は修繕の日

    今日は、寒そう…。これは、引きこもるに限ります。 そんなときは、面倒だった「あれ」をしてしまおうかな。 それは、ピンチハンガーの修繕。 私が使っているのは、無…

  • お年玉年賀の抽選後のルーティン

    お年玉年賀はがきの抽選発表が行われましたね。  チェックは、こちら↓お年玉賞品のご案内 日本郵便株式会社日本郵便株式会社の公式Webサイトです。今年もみな…

  • 年に2度の防災用品点検

    今日のお昼ご飯は、スンドゥブチゲご飯、卵のせ。これを食べたら、やっておきたいことをします。  それは、防災用品の点検です。  『年に2度の防災グッズ点検』やり…

  • 年イチの「しまパト」で購入したもの

    桜の蕾。まだまだ硬いけれど、ジッと春が来るのを待っています。   「私も、寒い冬をジッと耐えて、あなたに会えるのを楽しみにしているからね。」と、桜に語りかけま…

  • ゆらぎ世代 月経との付き合い方

    ※今回の記事は、男性には直接関係ないのですが、パートナーや周囲のその世代の方々のことだと思って、読んでいただけると幸いです。 50歳を過ぎて、直面する、身体と…

  • さいごまで愉しむアレンジメント

    おはようございます。関東地方は夕方から、天気が一変。みぞれが降りました。風がゴウゴウなって、驚きました。情緒不安定なお天気さん。朝はこんなにも、穏やかだったの…

  • 最近のフローリング掃除ルーティン

    日々のフローリング掃除私は、ワイパーでしています。 頸椎を痛めている時はできなかったけれど、元気になってから再開してる掃除ルーティン。 マイクロファイバーの雑…

  • 貴重なおひさまの恩恵ありがたく

    朝は、空が暗くって気温が上がらない日。おひさまの姿が見えないだけで、あたたかさがこんなにも違うなんて! 暖房を入れようかなぁと、考えながらあったか靴下を履いて…

  • 年中着ちゃう!楽ちんボトムスとお助けレギンス

    気にいると、そればかりを着続けてしまう、「着たきり雀」の私です。 昨年夏から、ずっと着続けているボトムス。それは、こちら。  UNIQLOのプリーツストレート…

  • 小さく暮らすが心地よい

    昨日作ったキーマカレー。野菜多め。このカレーの中に入っている野菜。 ・にんじん・茹で大豆・長葱それと、ブロッコリーの芯。 ブロッコリーの芯は、皮を剥いてスープ…

  • 私の「夢」叶えてみたい

    今年は、かねてより挑戦したかった「夢」を叶えようと思っています。それは、 Kindleで、本を書くこと。 もうすぐ、ブログも丸3年。自分がこれまで綴ってきたあ…

  • 成人の日の思い出

    今日は、成人の日。今年、成人を迎えられたみなさん、おめでとうございます。 私は、30年前(自分で、言ってびっくりしてる)に成人を迎えた民ですが、未だ、大人にな…

  • わが家のお気楽七草ディナー

    朝日が昇る時間が、少しだけ早くなってきましたね。お日様に会えるのが、早くなるのは嬉しいことです。   七日の日、お正月モードから通常モードへとチェンジした、わ…

  • 「小さなこと」あれこれするのが心地よい

    年明け、最初のリハビリ。いざ、行こうとしたらなんと電車が不通。あらまぁ。「仕方なし。」と、一駅歩いて行くことに。   いい景色も見られたし、運動になったし、よ…

  • ちょっとした「台所道具」のシアワセ

    姉から貰った、北欧みやげ。ムーミンが可愛い。   そして、美味しい。朝から、贅沢なホッとする時間をもらいました。ありがとう、姉。   減らして、減らして…。の…

  • 整えなおし、仕切りなおしの1月初め

    お正月用のアレンジ。 元々、わが家に来る予定ではなかったアレンジ。 伯父の逝去により、父に急遽送るのをやめたため、配送先を変更してわが家にきたもの。   こち…

  • 食材食べつくし、冷蔵庫を「がらーん」に

    年末年始、美味しいものを楽しみました。 大晦日にわが家でいただく、おせち。今年も、大晦日のうちにほとんどを食べつくし、翌日にはすっからかん。  他に買い込んだ…

  • ホッとした「いつもの家」

    昨日は、父母、姉家族との会食。これまでは、実家でのんびり過ごすスタイルでしたが、父母が高齢になったこともあり、ホテルのレストランで会食スタイルに変更。  久し…

  • 年末の3大ニュース

    年末に、あったことを3大ニュースで振り返りしますくだらない内容ですが、どうぞお付き合いくださいませ。(小噺です) ・上野駅でぶつかりおじに遭遇友人と、会食する…

  • 新年のごあいさつ

    あけまして、おめでとうございます。  元旦は、家族全員で迎えました。のんびりとしたお正月です。 おせちと年越し蕎麦を食べる以外は、実に変わり映えしないわが家で…

  • 暮れのご挨拶

    大晦日。わが家は、宴の準備です。 お節を元旦に食べることが多いでしょうが、わが家は大晦日から頂きます。 日本酒は、必須。試飲までして、八海山あわをゲットし、 …

  • いつも通り 年末のごみの量

    先日、燃やすごみの最終日。朝、近所の方とエレベーターで、「今日が最終日でしたよねぇ。1週間回収ないの、大変ですね。」と、話して。年末年始は、そうなりますよね。…

  • へらして、へらして。少しだけふやして。

    モノを極限まで減らした生活に憧れて。次々にモノを減らしていったころ。  減らすごとに、快適になっていく家事、かからない手間、余白の拡がり。 夢中になりました。…

  • 「ふんわり」と考えてみる来年の計画

    今年の手帳と来年の手帳。  今年のは、かなりボロボロです。毎日、使い込みましたからねぇ。 あれこれ、試してみたけれど、手に取り、すぐにみられる紙の手帳は、やは…

  • 新たな仲間を加えて、お正月のしつらいを

    クリスマスのしつらいを存分に楽しんで。そろそろ、片付けをしようかな。   お正月の足おとが聞こえてきました。さぁ、お正月のしつらいを整えましょうか。 今年は、…

  • 心と身体を整える年末

    クリスマスのミニスワッグ。朽ちていく、君も素敵だよ。もうしばらく、飾っておきましょう。   年末年始、ご馳走をいただく機会が増えますね。私も、そんな予定があり…

  • 冬至に作った手作り調味料

    大好きな竹かご。みかんは、今不在。 みかんが大好きすぎて、かごの中に入れていると、あっという間に食べちゃう! だから、1日2つまで。今日の分は、もうおしまい(…

  • 電話口で涙を堪えた日

    その日、私は義母と弟夫婦との会食があって、都内で集合し、幸せな時間を満喫。 もうすぐ2歳になる甥っ子は、人見知りが始まっていて、私たちの顔を見ては、泣いて大変…

  • 年齢は数字。体重もただの数字

    20代〜30代の頃、今よりも数キロ体重が少ない状態でした。  その時は、今ほど、細いことが持て囃される時代でもありませんでしたが、体重を増やさないようにしよう…

  • あまりにも心地よかったヨガのレッスン

    ヨガ、好きですホットヨガのレッスンへ、通っている時期もありました。 コロナ禍で、一旦やめてからは自宅で時々する程度になっていて。だんだん硬くなりゆく身体… 今…

  • 年末年始 贈り物シーズンで購入したもの

    新年まであと10日ほど。年末年始は、両家の家族との会食が予定されています。年末は、夫家族と、新年は私家族と。 この時期になると、贈り物のシーズン。年を通して、…

  • 安心の麹コチュジャンづくり

    おはよう お気に入りの雑貨にごあいさつして、今日を始めます。  1ヶ月にひと瓶のペースで使い切る、麹コチュジャン。今日は、これを作っておきますか。  米麹を入…

  • 楽しみたいものは、何ですか?

    先日の大阪旅行は、推し活。私の大好きな、推し達のお姿を見に行ってきて。それが、本当に楽しくて。 ここでは、あまり多くを語らずにおきますが(笑)娘と話していると…

  • 大阪 娘とふたり旅

    来ました…!大阪。 この景色は、ホテルからのもの。  以前、大阪に住んでいた姪っ子に教えてもらっていた、美味しいピザ屋さんへ。  券売機で、食券買って、カウン…

  • 心はお正月へ向かっている私

    飾り付けをしたら、もうそれで満足してしまって。クリスマスのことが、頭から抜けている私です。 子どもが小さい頃は、クリスマスディナーとか、プレゼントとか。あれこ…

  • 2023年購入してよかったもの3選

    毎年、購入してよかったものを記事にしております。 一昨年、その数があまりにも多かったので  『今年買って本当〜によかったもの10選 7』冷蔵庫一掃デー。この時…

  • 今年最後の油量り売り購入

    定期的に通う、油量り売りのお店。大正時代に建てられた、レトロな店内は、見ているだけでも楽しい。昭和の初期に作られた、油量り売りの機械で、それぞれの油を測っても…

  • 暮らしが整ったと感じること 可愛い切手は癒し

    少し忙しい日々が続いていました。忙殺…とまではいかないけれど、なんとなく、落ち着かない日々。  一段落したところで、ふと気づきます。「ごみが、通常モードに戻っ…

  • おひさまの恩恵とのんびり家事

    おそようございます。寝坊しました。まだぼんやりした状態のわたし。オータニサーンも10時間睡眠取っているみたいだから、私もたまにはいいでしょううちのサカキさん。…

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