93.20キロ 若干増えた 今日で今年最後のブログ書き込みとします 来年は6日あたりから かな～ 皆さま来年もよろしくお願い致します 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 若干増えた 今日で今年最後のブログ書き込みとします 来年は6日あたりから かな～ 皆さま来年もよろしくお願い致します 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ 昨日と変わらず 年末年始激増とならないようにしまーす 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.10キロ 少し減った 年末年始に向けてもう少し減らしておきたいところ っていうか もう年末 もうちょっと頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 結構減った ちょっとずつやっていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
94.10キロ 週明けに増えるのはいつもの事だ まー ボチボチやっていきます 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ 昨日は食べる量を少し減らしたので体重が少し減った 毎日これを繰り返せれ ば少しずつ減っていくんだろうが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.80キロ 昨日は少々食べ過ぎた なので 少し増えた ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 少し増えた まー このくらいはいつもの事だ 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.25キロ ちょっと減った 少しずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.40キロ そこそこ減ってきた 年内でもう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
94.15キロ 週明けなので増えるんだろうけど結構増えたなー まー ちょっとずつやって いきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 良い感じで減ったが週明けはいつも増えてしまうんだよな～ まー ボチボチ やっていこう マックではグラコロかー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.05キロ 昨日は食べる量を少し抑えたのでそこそこ減った まー ちょっとずつやって いきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えたー まー こーゆー 日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 少し減った ちょっとずつやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.75キロ 少し減った 年末までにもう少し減らさなければな～ 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.90キロ 増えた まー 週明けなのでこんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
93.50キロ 昨日は久しぶりに行ったラーメン屋さんでいっぱい食べてしまった その結果 増えた まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.70キロ 昨日は仕事が忙しすぎて食べる時間が少ししかなくて少ない量しか食べられな かった 結果 少し減った う～ん このパターン良いかも 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
92.90キロ 昨日は仕事で歩いたからかちょっと減った 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.55キロ ちょっとだけ減った 今日は仕事で少し出歩く予定なので明日はもう少し減っ ているかな？ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.65キロ 減ってきた ちょっとずつやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.20キロ 結構増えた 週明けだし まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
92.95キロ 減った 昨日の食事は吉牛の肉だく牛丼超特盛+オムタマゴ+味噌汁＋ポテトサ ラダ そこそこ食べたつもりだったんだけどこのくらいだと体重は減っていくみたいだ 確 かにちょっと物足りない気もしていたからな～ まー この調子で頑張ろう 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
93.65キロ 一昨日と同じになった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.95キロ 増えてしまった まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.65キロ 減ってきた 今週もう少しは減らせるだろう 頑張ろっと 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
94.00キロ 減ってきた 週明けの増はやはり一時的なのだろう 明日ももう少し減るだろ う 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.70キロ 結構増えた 週明けなので まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.55キロ 若干減った 明日から連休 休み明けがヤバイ 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.65キロ 少し増えた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 昨日は一瞬増えただけだった 今週末も連休なので連休明けに備えもう少し減 らしておきたいとこだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.25キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので増えた まー たまにはね 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 週明けでもう少し増えているかなーって思っていたけどそーでもなかった 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ 減ってきたが このあたりから減らしていくのが中々思うようにはいかない まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.65キロ 週末は少し減ってくることが多いので まー こんなもんだろう 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.90キロ 少し増えたが まー こんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.55キロ 少し減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.95キロ 少し減った 明日はもう少し減るように頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
94.20キロ 週明けはやはり増えるな～ まー また明日からボチボチやっていこう 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 若干増えた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 少し増えた が このくらいはね～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.00キロ 昨日は頑張った 食事の量を一人前大盛程度で抑えた 寝る前にお菓子を食べ たくなったが我慢出来た 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.25キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 分かってる まー たまにはね～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 連休明けだし増えるのもしょうがない ボチボチやっていこう 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
93.35キロ 若干増えた 連休明けあまり増えないようにちょっとだけ頑張ろう 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 昨日と変わらず 今月も連休が2回ある 連休明けがやばいからな～ ちょっと だけ頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ ちょっと減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ 落ちてきたもうちょい頑張りたいとこだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ ジリジリと増えてる まー これも一時的なもんだろう 気楽に気楽に 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
93.90キロ あまり変わらず 週明けなので増えてると思っていたんだがセーフ 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.85キロ 減ってきた ここ数日結構増えたからちょっとヤバいかなーと思っていたが 取り合えず少し安心 でもこの安心が良くないんだけどね～ 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
94.50キロ どんどん増えていってるヤバイ 昨日の食事の時間も遅かったので 一時的な もんだろう まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.15キロ 昨日は食べる時間が遅めだったので増えたのだろう まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.40キロ もどってきた もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.05キロ 少し落ちた ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.35キロ かなり増えた 昨日は量も結構食べたし食べる時間も遅かったので まー こ んなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.85キロ 結構増えてしまった まー こーゆー日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.45キロ 若干減った まー のんびりやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.55キロ 今日もあまり変わらず ダイエットのやる気イマイチ出てこない まー ボチ ボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.40キロ あまり変わらず 今週は日数が少ないのであっという間に終わりそうだー 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ 休み明けの割には増えていないかなー ちょっとずつやります 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
94.10キロ やってしまった 昨晩もお菓子を食べてしまった アイスひとつだけ食べよう としたのだがしょっぱい物が食べたくなってしまいポテチを・・・ まー ちょっとずつや っていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.95キロ 結構減った もう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.05キロ 昨日は寝る前にお菓子を食べてしまったので増えた まー こーゆー日もある だろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ あまり変わらず 昨日の食事は少し量を抑えたつもりだったんだけど あまり 効果無し ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 増えたー 昨日はパン屋さんでパンを買い過ぎて食べている途中で結構お腹い っぱいになったんだけどすべて食べきろうと思ってしまって夕方から胃もたれ 今朝体重増 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 少し増えたがこの程度で良かった 今週はもうちょっと頑張りたい 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
92.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た 食べていたらヤバかっ た 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ あまり変わらず ちょっとずつやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
92.80キロ たいして変わらず 今日の食事は食べる時間が少し遅くなりそうなので明日の 体重はヤバイかも・・・ まー 気にしない気にしない。
92.85キロ 落ちてきた もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ ちょっとだけ落ちた もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.50キロ 昨日の食事は時間が少し遅かったのもあって増えた 週明けだしね 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 増えた 原因は分かっている 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 結構減った この調子で頑張ろ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.05キロ ちょっと増えた 昨日の食事も少し抑えめにはしたんだが・・・ まー こん なもんだな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.70キロ 増えなかった 今週は少し頑張れるかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
92.65キロ 連休明けで増えると思ったが増えなかった 良かった 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
92.70キロ ちょっと減った ここからなんだよな～ 連休だし週明けは増えるんだろう 少しだけ頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.05キロ たいして変わらず 今週は1週間あっという間だった 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.25キロ 昨日は寝る前にお菓子を食べたがこのくらいの増なので良しとしよう 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
92.70キロ 昨日とあまり変わらず 昨日はコメダ珈琲でフルムーンバーガーとスパゲティ ーミートソースとたっぷりミルクコーヒー このくらいだと体重はあまり変わらないようだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 週明けなのに減った ちょっとずつやっていくぞ～ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.75キロ 少し増えた 週明けは増える事が多いので頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.50キロ また戻っちゃった まーこんなもんでしょう 今日は妻が作ってくれたお弁当 量を多くしてくれたと思うので明日は体重が増えそうだが お昼が楽しみだー。
93.15キロ 良い感じ ジリジリと落ちてきた この調子でいければ良いのだけど・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ ちょっと減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 少し落ちた 昨日は食事の量を少し抑えめにしたんだけど夜寝る前に子供達が 残したタルトを食べてしまった 一つ千円位するタルト私が食べなければ廃棄になると言わ れれば美味しいかどうかは関係無く貧乏性が発動 そりゃ食べますよ 美味しかったけどね 今日のお昼ご飯ど...
94.10キロ 週明けはやはり増える 昨日の食事は遅めの時間に食べたのも原因だろう 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ 昨日は一時的に増えた感じだなー 週明けは増える事が多いのでヤバイな ま ー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.95キロ 増えた 昨日はちょっと食べ過ぎたのでこんなもんだな 中々ダイエットに対 してのやる気が出てこない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.50キロ 若干減った まー こんなもんだな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ ちょっと増えた 昨日はお昼ご飯は少なめでいけたんだけど寝る前にお菓子を 食べてしまった なので増えたのだろう ま～ ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
93.55キロ あまり変わらず 昨日はお昼ご飯を買いに行った時にお店の前で滑って転んで しまった すべりやすい靴を履いていたがまさか転ぶとは 転んで足をひねって足首が腫れ ている状態 やってしまった しばらくは片足を引きずっての生活 腫れて足に体重を乗せ ると痛い感じ激痛で...
93.50キロ あまり変わらず 昨日は予定通り焼肉 美味しかったが最近は脂が多いと結構 きつくなってきた 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ 少し増えた 明日の食事は焼肉屋さんで焼肉予定 週明けの体重がやばそう～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 昨日は寝る前にお菓子を食べてしまったけどあまり変わらず 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
93.50キロ そこそこ落ちた 明日も少しは落ちるかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
94.25キロ 昨日もちょっと食べ過ぎたかな～ 明日は少しは減るだろう 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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93.20キロ 若干増えた 今日で今年最後のブログ書き込みとします 来年は6日あたりから かな～ 皆さま来年もよろしくお願い致します 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ 昨日と変わらず 年末年始激増とならないようにしまーす 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.10キロ 少し減った 年末年始に向けてもう少し減らしておきたいところ っていうか もう年末 もうちょっと頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 結構減った ちょっとずつやっていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
94.10キロ 週明けに増えるのはいつもの事だ まー ボチボチやっていきます 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ 昨日は食べる量を少し減らしたので体重が少し減った 毎日これを繰り返せれ ば少しずつ減っていくんだろうが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.80キロ 昨日は少々食べ過ぎた なので 少し増えた ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 少し増えた まー このくらいはいつもの事だ 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.25キロ ちょっと減った 少しずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.40キロ そこそこ減ってきた 年内でもう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
94.15キロ 週明けなので増えるんだろうけど結構増えたなー まー ちょっとずつやって いきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 良い感じで減ったが週明けはいつも増えてしまうんだよな～ まー ボチボチ やっていこう マックではグラコロかー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.05キロ 昨日は食べる量を少し抑えたのでそこそこ減った まー ちょっとずつやって いきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えたー まー こーゆー 日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 少し減った ちょっとずつやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.75キロ 少し減った 年末までにもう少し減らさなければな～ 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.90キロ 増えた まー 週明けなのでこんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
93.50キロ 昨日は久しぶりに行ったラーメン屋さんでいっぱい食べてしまった その結果 増えた まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.70キロ 昨日は仕事が忙しすぎて食べる時間が少ししかなくて少ない量しか食べられな かった 結果 少し減った う～ん このパターン良いかも 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
92.90キロ 昨日は仕事で歩いたからかちょっと減った 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
91.05キロ 結構落ちた 昨日は一時的に増えていたのでしょう 年末年始でまた体重は増 えそうですが無理ない程度にやっていきます ブログは年明けくらいまでかなお休みします 今日のお昼ご飯どうしようかな～ では、良いお年を。
92.05キロ 増えてしまった 昨晩もクリスマスの残りのお菓子を寝る前に食べてしまった 年末年始はどこまで増えてしまうのか恐ろしい でも この時期はしょうがないでしょう ハハハ まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
91.75キロ 昨日と変わらず 昨晩は残っていたケーキとチキンを寝る前に食べてしまった まー クリスマスだったので こーゆー日は食べてしまうよね なので気にしない気にしな い 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
91.75キロ 結構増えた クリスマスだし こんなもんだろう 今晩もヤバイな～なんか食 べてしまいそうだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
91.30キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べてしまった 今晩あたり家ではケーキの残りがあ るだろうからヤバイな～ まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
90.75キロ 少し増えた クリスマス前なのにヤバイ クリスマスで結構食べてしまうだろ うから サンタさ～ん プレゼントは持ってこなくても良いから このお腹周りのぜい肉を 持って行ってくれ～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
90.40キロ 昨日とまったく変わらず まー ゆっくりやっていきま～す 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
90.40キロ 昨日とあまり変わらず 今日も歯が痛いのであまり食べずに済みそうだ 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
90.45キロ 結構落ちた昨日は歯が痛くてあまり食べる気になれなかったので食べる量を抑 える事が出来た 今日も歯が痛い 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
91.40キロ 少し増えたが週明けなのでこんなもんだろう 今日は歯が痛く数日はあまり食 べる気にならないだろうからちょうど良いかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
91.10キロ 結構落ちた 昨日は一時的にすごく増えた感じだな 良かった まー 週明け はまた増えそうだけどね～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ やってしまった昨晩も寝る前にお菓子を食べてしまった その結果結構増えた まっ 当たり前だな まー 少しずつやっていきますよー 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
91.25キロ 昨日よりは落ちたが昨日は一時的に増えていたのだろう ボチボチやっていき ます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.35キロ 昨晩は寝る前に お菓子を食べたので増えてしまった まー こーゆー日もあ るよね と 自分に言い聞かせておきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
91.50キロ 少し増えた まっ こんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
91.10キロ 少し増えたけど週明けにしては増えていない方かな 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
90.30キロ そこそこ落ちた 昨晩も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
91.10キロ 何故か増えた まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
90.35キロ 少し落ちた 昨晩はお菓子を食べたくなったが我慢出来た ちょっとずつやっ ていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
90.75キロ 少し落ちた ちょっとずつやっていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
