コウジの気まぐれブログ

本日の体重 R6/4/30

93.45キロ 少し増えたが連休明けにしては抑えられた方だろう 5月の連休がヤバイなー 今日のお昼ご飯は妻の手造り弁当 あー お腹減ってきた。

2024/04/30 07:08

本日の体重 R6/4/27

93.75キロ そこそこ落ちた 今日のお昼ご飯はマックの予定 あー 明日の体重がヤバイ 予感。

2024/04/27 07:24

本日の体重 R6/4/26

94.45キロ かなり増えた 昨日は食べるのも時間が遅くなってしまったし量もかなり食べ たのでこの結果だ まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/26 07:36

本日の体重 R6/4/25

93.85キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えるわなー まー ボチボ チやっていきます 今日の昼ごはんは妻の手造り弁当 量が多いので明日の体重もヤバイか も。

2024/04/25 08:09

本日の体重 R6/4/24

92.95キロ そこそこ落ちた 昨日の食事は牛丼屋にてカルビ焼肉丼特盛+サラダ+豚汁を食 べた まー 1日1食でこのくらいの内容だと体重は減るので 週に数回でもこのくらいの内 容にすれば良いのかもね～ 頑張ろ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/24 08:24

本日の体重 R6/4/23

93.45キロ 結構減った だがもうちょい頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/23 07:20

本日の体重 R6/4/22

94.45キロ かなり増えた 昨日はガッツリ2食 そりゃ増えるわ まー 明日明後日にはあ る程度まで落ちているだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/22 07:12

本日の体重 R6/4/20

93.25キロ 少し増えた 昨晩もお菓子を食べたくなったが我慢出来た もう少し頑張らね ば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/20 08:20

本日の体重 R6/4/19

93.05キロ ちょっと増えたが まー このくらいはね 昨晩もお菓子を食べたくなったが なんとか我慢出来た 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/19 07:59

本日の体重 R6/4/18

92.85キロ 昨日の食事はとんこつラーメン煮卵入り 替玉×2 肉飯（半ライスにチャーシ ューを崩したもの）この程度だと体重は減っていく とんこつラーメンってボリュームがあ るようで無いのかな？食べた感が結構あるのでダイエットには良いのかもね～ 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。

2024/04/18 07:58

本日の体重 R6/4/17

93.50キロ そこそこ落ちた ここからだな 少しは頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。

2024/04/17 07:53

本日の体重 R6/4/16

93.95キロ 落ちてきた 昨晩もお菓子を食べたくなったがなんとか我慢出来た 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/16 07:45

本日の体重 R6/4/15

94.65キロ 結構増えた まー 休み明けはこんなもんか 明後日くらいにはそこそこ落ち ていくだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/15 07:59

本日の体重 R6/4/13

93.45キロ 少し落ちた 今日は朝からいっぱい食べたい気分なのでヤバイな～ 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/13 08:31

本日の体重 R6/4/12

93.75キロ 少し増えた ちょっとずつやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/12 07:59

本日の体重 R6/4/11

93.50キロ ここ数日結構増えていたのでちょっと安心 もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/11 08:07

本日の体重 R6/4/10

94.60キロ 増えてしまった 昨日も食べ過ぎた結果だ まー 気にしない気にしない 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/10 07:38

本日の体重 R6/4/9

94.25キロ 昨晩はお菓子を食べてしまいその結果結構増えた まー 一時的なもんだろう けど 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/09 07:43

本日の体重 R6/4/8

93.65キロ 先週とあまり変わらず 昨日の食事は久しぶりの焼肉屋さんでの焼肉 美味し かったが寝る前は胸焼け 今まで焼肉くらいでは胸焼けなどしなったのに老化かな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/08 08:06

本日の体重 R6/4/6

93.60キロ 一昨日と同じ体重に戻ってしまった 週明けはもうちょっと増えてしまうかな ～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/06 08:01

本日の体重 R6/4/5

92.85キロ ちょっと落ちた 昨日は食べる時間が少し遅めだったので少し増えてるかな～ と思っていたが良かった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/05 08:04

本日の体重 R6/4/4

93.60キロ 結構増えた 昨日は食べ過ぎたからな～ まー こんな日もあるだろう 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/04 07:46

本日の体重 R6/4/3

92.55キロ 良い感じで落ちてきた この調子で落としていきたい 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。

2024/04/03 07:39

本日の体重 R6/4/2

92.95キロ そこそこ減った 夏までにはもう少し減らしたいところだ 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。

2024/04/02 07:49

本日の体重 R6/4/1

93.65キロ 週明けはやはり増えるよね 昨晩は寝る前にポテチを食べたし まー 少しず つやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。

2024/04/01 07:56