94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.70キロ 少し落ちた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.40キロ かなり増えてしまった 昨日と一昨日の夜は少し調子に乗り過ぎた 一昨日は 寝る前にお菓子を食べてしまったし昨日は朝も普通に食べてしまったので・・・ まー ボ チボチやろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 昨日よりは若干増えたが まー 悪くない もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 結構落ちた 昨日は久しぶりの吉牛の牛丼超大盛ネギだく+ポテトサラダ×2と味 噌汁と豚汁 この量位だと1日1食だと体重は減っていくんだな～ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
92.90キロ 若干増えたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.80キロ 少しづつだが落ちてきた 良い感じ この調子でいければ良いのだが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ ちょっと落ちた もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 休み明けはこんなもんだろう 昨晩は久しぶりの焼肉屋さんへ 調子にのって いっぱい食べたら胃もたれ 寝る前は少々きつかった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.40キロ 良い感じ この調子でいければ良いのだけど まー 週明けはいつものように 増えているだろう 頑張るぞー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 良い感じ このあたりまではスムーズにいったりするんだけど最近はこのあた りから中々落ちない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 落ちてきた 今日は6が並んだ日だな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので まー 増えるよな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 良い感じで落ちてきたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.85キロ 増えたが週明けはこんなもんだろう 最近胃腸の調子もイマイチの気がする もう少し食べる量を抑えねば 今日は妻の手造り弁当 楽しみだ。
93.25キロ 少し落ちた また週明けがヤバイかもだけど まー ボチボチやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.05キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えた まー たまには ね・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た お昼ご飯も少し量を抑 えたんだが まー こんな日もあるか 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干落ちた 昨晩も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た セーフ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ まー こんなもんだろう ちょっとづつ頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.80キロ 結構増えたが週明けだし一時的だろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 少しづつ落ちていってる 良い感じ 来週はもうちょっと頑張ろ。
92.65キロ 若干落ちた もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.70キロ 昨日は普通に食べたんだけどいい感じで落ちた ちょっとづつだな 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 少し落ちた 今朝は朝から目に猫の毛が入りなかなか取れない 目ん玉をとっ て洗いたい 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 昨日は一時的に増えていたのだろう そこそこ落ちた 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
94.15キロ 週末とあまり変わらず 今週はここから少しは落ちていくだろう 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
94.25キロ 激増 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった その結果だな まー こーゆ う時もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 若干落ちた この調子で少しづつでも落ちていけばよいのだが・・・ 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 結構落ちた 久しぶりの92キロ台 まー 一瞬なんだろうけど ちょっとづつ 頑張ろうっと 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.65キロ じりじりと増えている このパターンが一番ヤバイ まー 気楽にやっていこ う 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ 若干増えた もうちょっと頑張りたいとこだな～ まー ボチボチやっていこ う 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 少し増えた 休み明けはだし まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
93.10キロ ちょっと落ちた こんな感じでやっていければ良いのだが・・・ 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 若干落ちた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 増えた～ まー ボチボチやります 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ 結構落ちた 最近はこのあたりから落ちないんだよな～ まー ボチボチやっ ていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.65キロ 連休前と変わらず なんとか抑える事が出来た 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.65キロ 明日から連休 連休明けがヤバイな～ 激増しないようにしなければ 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 少し落ちた もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 少し増えたが連休明けにしては抑えられた方だろう 5月の連休がヤバイなー 今日のお昼ご飯は妻の手造り弁当 あー お腹減ってきた。
93.75キロ そこそこ落ちた 今日のお昼ご飯はマックの予定 あー 明日の体重がヤバイ 予感。
94.45キロ かなり増えた 昨日は食べるのも時間が遅くなってしまったし量もかなり食べ たのでこの結果だ まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.85キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えるわなー まー ボチボ チやっていきます 今日の昼ごはんは妻の手造り弁当 量が多いので明日の体重もヤバイか も。
92.95キロ そこそこ落ちた 昨日の食事は牛丼屋にてカルビ焼肉丼特盛+サラダ+豚汁を食 べた まー 1日1食でこのくらいの内容だと体重は減るので 週に数回でもこのくらいの内 容にすれば良いのかもね～ 頑張ろ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 結構減った だがもうちょい頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.45キロ かなり増えた 昨日はガッツリ2食 そりゃ増えるわ まー 明日明後日にはあ る程度まで落ちているだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 少し増えた 昨晩もお菓子を食べたくなったが我慢出来た もう少し頑張らね ば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.05キロ ちょっと増えたが まー このくらいはね 昨晩もお菓子を食べたくなったが なんとか我慢出来た 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 昨日の食事はとんこつラーメン煮卵入り 替玉×2 肉飯（半ライスにチャーシ ューを崩したもの）この程度だと体重は減っていく とんこつラーメンってボリュームがあ るようで無いのかな？食べた感が結構あるのでダイエットには良いのかもね～ 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.50キロ そこそこ落ちた ここからだな 少しは頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.95キロ 落ちてきた 昨晩もお菓子を食べたくなったがなんとか我慢出来た 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
94.65キロ 結構増えた まー 休み明けはこんなもんか 明後日くらいにはそこそこ落ち ていくだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 少し落ちた 今日は朝からいっぱい食べたい気分なのでヤバイな～ 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 少し増えた ちょっとずつやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ ここ数日結構増えていたのでちょっと安心 もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
94.60キロ 増えてしまった 昨日も食べ過ぎた結果だ まー 気にしない気にしない 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.25キロ 昨晩はお菓子を食べてしまいその結果結構増えた まー 一時的なもんだろう けど 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.65キロ 先週とあまり変わらず 昨日の食事は久しぶりの焼肉屋さんでの焼肉 美味し かったが寝る前は胸焼け 今まで焼肉くらいでは胸焼けなどしなったのに老化かな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 一昨日と同じ体重に戻ってしまった 週明けはもうちょっと増えてしまうかな ～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ ちょっと落ちた 昨日は食べる時間が少し遅めだったので少し増えてるかな～ と思っていたが良かった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 結構増えた 昨日は食べ過ぎたからな～ まー こんな日もあるだろう 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 良い感じで落ちてきた この調子で落としていきたい 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
92.95キロ そこそこ減った 夏までにはもう少し減らしたいところだ 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.65キロ 週明けはやはり増えるよね 昨晩は寝る前にポテチを食べたし まー 少しず つやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 増えたけど 久しぶりにマックでも食べたい感じ 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
92.85キロ 昨日は普通に食べたが減ってきた 今日は結構食べてしまいそう ヤバイ 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 昨日は少しは量を抑えるつもりだったが結局そこそこ食べてしまった まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.95キロ ちょっとだけ減った 昨日は胃の不調もあり少し抑えた けど 減ったのは少 しだけ まー こんなもんだろう 今日も多少抑えれば少しは減る気がする 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
93.05キロ 結構減った 一昨日の食べ過ぎのダメージがまだ残ってる感じ胃が完全復活し ていない なので今日のお昼ご飯は少し軽くする予定 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.85キロ 昨日は食べ過ぎた 22：00頃にケーキを5つとポテチを食べてしまった そり ゃ増えるよね 一晩中胸焼け まー 自業自得 今日は妻の手造り弁当 食べ過ぎに注意だ な。
92.75キロ 若干減った 昨日は妻の手造り弁当 結構量が多かったんだけど体重増えず 今日も弁当だがどうかな～ 昨日は歯医者に久しぶりの定期健診＆クリーニング 珈琲とお 茶等の茶渋なんかで結構汚れていたがかなり白くなってスッキリ 気持ちイー。
92.85キロ 結構減った 今日のお昼ご飯は妻の手造り弁当 結構なボリュームなので明日 の体重が心配だが午後から歯医者に行くので早めに食べる予定なので大丈夫かな～。
93.35キロ 若干減った 昨日は食べる時間が少し遅くなってのこの感じなので明日はもう ちょっと減ってくれるかな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.40キロ ちょっと減ってきた 明日はもう少し減るかな 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.85キロ 休み明けはやはり結構増えてします まー 明日明後日にはある程度減ってい るだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.05キロ 良い感じ 昨日のお昼ご飯はたまに行っている日本そば屋さんで天丼（大盛） とたぬきそばとざるそば（大盛） 結構食べたんだけどソバは比較的太りにくいのかなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.65キロ 一昨日と同じ体重に戻った 昨日は一時的に増えたのだろう 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
93.45キロ 増えたー 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なのでこの結果なのだろ う 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.65キロ 昨日と変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.65キロ 若干増えた まー この程度はね 春から夏にかけてもう少し頑張ろうかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 休み明けの割には抑えられている方だろう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
92.25キロ 昨日は初めて行く町中華でオムライス（大） 久しぶりの大はずれ ご飯がや わらかすぎて気持ち悪かった 大盛をたのまなければ良かった まー こんな日もあるさ 今日は知人とコメダに行く予定 久しぶりのコメダ 食べ過ぎ注意だな。
93.05キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった 結構増えたな～ まっ こんな日も あるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
91.85キロ 結構減ってきた 昨日は控えめに食べたからからだろう 毎日こんな感じでい ければ良いのだが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.65キロ 若干減った 昨日は町中華のオムライス食べに行ったんだけど お店が臨時休 業で食べられず 近いうちにリベンジだな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 変わらず 今日は久々に町中華オムライスでも食べに行こうかな～。
92.75キロ 変わらず 休み明けは増えてる時が多いが セーフ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
92.75キロ 昨日の昼ごはんは 野菜系をいっぱい食べたので増えないだろうと思っていた が 増えた まー こんなもんだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.50キロ 昨晩もお菓子を食べたくなったがなんとか我慢 食べていたらまた増えていた だろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 昨日は寝る前にお菓子を食べてしまった 増えたのはそれが原因だろう まー ボチボチやっていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 少し減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 少し増えた が まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
92.55キロ 週明けは増えている事が多いんだけど今日は減っていた 良い感じ 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
92.95キロ 若干減った 昨日は量は結構食べたが野菜がかなり多かったのでこの程度で済 んでいるんだろうな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.05キロ 少し増えた 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えたのだろう まー こんな日もあるよね～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 少し減った もう少し頑張らねばな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.00キロ 昨日よりは減った こんなもんだろう 明日はもちょっと減るかな～ 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.85キロ かなり増えた 昨日は食べ過ぎてしまった まー でも一時的なもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 昨晩はお菓子を食べてしまったので増えたのだろう こんな日もあるさ 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
92.35キロ 少し増えてしまった 昨日のお昼ご飯は少し食べ過ぎてしまったので こんな もんでしょう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.50キロ あまり変わらず もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.55キロ 週明けも まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 週末だし まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.41キロ 昨晩も寝る前にお菓子を食べてしまった為結構増えた ヤバイヤバイ 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干減った 良い感じ ゆっくりやっていきます 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので そりゃ増えるよね 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 若干減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ そこそこ増えた まー 週明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.20キロ 少し増えたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ もうちょっと増えると思っていたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.05キロ 今日も少し減った 良い調子 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 減ってきた もう少し頑張りたい 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ ジリジリと増えていってる ヤバイな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 少し増えた まー 週明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.55キロ 昨日も調子が戻ってきたのでいっぱい食べたら増えた もう少し抑えねば 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 少し増えたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.95キロ 少し減った 胃が少し小さくなったぽい 良い感じ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.30キロ ちょっと増えた 調子が戻ってきたのは良いが 体重が増えていくのはヤバイ もうちょっと頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 増えなかった もう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ 少し落ちた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.40キロ かなり増えてしまった 昨日と一昨日の夜は少し調子に乗り過ぎた 一昨日は 寝る前にお菓子を食べてしまったし昨日は朝も普通に食べてしまったので・・・ まー ボ チボチやろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 昨日よりは若干増えたが まー 悪くない もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 結構落ちた 昨日は久しぶりの吉牛の牛丼超大盛ネギだく+ポテトサラダ×2と味 噌汁と豚汁 この量位だと1日1食だと体重は減っていくんだな～ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
92.90キロ 若干増えたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.80キロ 少しづつだが落ちてきた 良い感じ この調子でいければ良いのだが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ ちょっと落ちた もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 休み明けはこんなもんだろう 昨晩は久しぶりの焼肉屋さんへ 調子にのって いっぱい食べたら胃もたれ 寝る前は少々きつかった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.40キロ 良い感じ この調子でいければ良いのだけど まー 週明けはいつものように 増えているだろう 頑張るぞー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 良い感じ このあたりまではスムーズにいったりするんだけど最近はこのあた りから中々落ちない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 落ちてきた 今日は6が並んだ日だな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので まー 増えるよな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 良い感じで落ちてきたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.85キロ 増えたが週明けはこんなもんだろう 最近胃腸の調子もイマイチの気がする もう少し食べる量を抑えねば 今日は妻の手造り弁当 楽しみだ。
93.25キロ 少し落ちた また週明けがヤバイかもだけど まー ボチボチやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.05キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えた まー たまには ね・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た お昼ご飯も少し量を抑 えたんだが まー こんな日もあるか 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干落ちた 昨晩も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た セーフ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ まー こんなもんだろう ちょっとづつ頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.80キロ 結構増えたが週明けだし一時的だろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
