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96.55キロ 昨日お昼ご飯を抜いた成果だ～ 落ちたー あっ 息子が受験真っ最中なの に落ちたーって喜んでる父 縁起でもないと怒られそう ま～ 誰に聞かれているわけでも 無いので大丈夫！でも自宅でもあまり気にせず体重落ちたーと言っているかも しばらくは あまり言わないように...
97.15キロ うん 昨日結構食べた割にはあまり増えていない 良かった！ もう一日お昼ご飯を抜けばまた96キロ台にいくのだろうけど今日の予定は午前中から 浅草・南千住付近を行ったり来たり夕方までするのでその付近でお店を探して食べるかな～ でもコロナ感染リスクを下げるには外食...
1校目 落ちた～～～ 1点足りなかったようだ 1点の重みが！ 残念！！ 私は仕事中だったので妻がラインにて連絡をくれての報告 息子は泣いていたとの事！ 前向きに考えれば息子にとって 1点足りずに落ちてしまう事が、今後生きていく中で良い 経験になった事だろう 後は本人の考え方...
96.55キロ 昨日昼食を抜いたのでその成果がでたようです今日もお昼ご飯を抜けばもう一 段体重が落ちるのでしょうけど実は今日のお昼ご飯は昨日の夕方買ってしまったんだよな～ 昨日の夕方駅付近に用事があって行った時にパン屋で今日の昼ごはん分を買いました そしてその近くにある激安...
97.40キロ 増えた 増えたけど昨日は昼ごはん普通に食べたしこんなもんでしょう 今日は昼ごはんを抜く予定なので明日の体重は少し減っているだろう 何故か体重を落とそ うとする気持ちが弱くなってきた 気持ちの波があるのだろうけど 今はそんな感じ コロナ感染拡大で緊急事態宣言...
我が家の息子の中学受験1発目が先日行われました 埼玉県の某学校 非常に良い学校では あるが通学でちょっと時間がかかり過ぎるかなーって感じです 第一志望校では無いので 多少は気が楽ですが2月1日の第一志望校を受ける時に少しでも緊張しないで受ける為には 今回の1校目が重要になる...
96.75キロ うん 先週の土曜日より落ちています 1日の食べる総量としては結構食べてい るのだけど原因は食べる時間帯っぽいね 仕事が休みの時の夜食は17：00前後には食べるよ うにしているのでそれがきいているのだと思う 土曜日なんか昼食は抜いたけど夜食は マックで グラン...
97.3キロ 何故か昨日よりちょっと落ちた 昨日は結局昼食も普通に食べたのに？？ 2日後くらいに結果が出る時もあるのでそれかな その前の日は昼食も抜いたので そうに違いない！ 今日の夜食は妻が明日の朝早く起きる為に早く寝るので自分で適当にお願いとの事！ ん～ 何食べようかな...
97.55キロ 昨日よりおちましたな～ 昨日は昼食を抜いたのでこんなもんでしょう 取りあえず目先の目標として95キロをきる事を目標にしようかなー ただ目標設定すると 少々無理してでも達成しようとしてしまうのであまり目標設定はしたくないのだけれど 無理はしない・ストレスがたま...
2月1日に受けようとしていた第一志望の学校を変更する事になりました 実は正月休みの期間に息子を妻と私で説得していたのですがその場では泣いて一貫して変え るつもりは無いとの事でしたが昨日妻が息子に私がいないところでもう一度軽くどうする？ と聞いたら第二志望になら変えても良いと...
98.00キロ 増えましたな～ やっぱり普通に食べると増えてしまいます 昨日は、 朝食 ヨーグルト 昼食 日本そば屋で 天丼セットごはん大盛（天丼大盛＆ミニたぬきそば＆ミニサラダ） 夜食 カレーライス大盛 そんないっぱい食べた意識は無いのですが ん～ 食べた時間が悪いのか夜...
我が家は1月中に埼玉・千葉で3校受ける予定です 本番は2月1日ですが1月の何校かをとれ たかとれないかで2月の緊張度合いが大幅に変わって来るので親としても結構緊張し始めて います そんな中やっぱり第一志望の学校へのハードルの高さに私は考えてしまいます 今更変更しない方が良い...
4日 96.55キロ 5日 96.60キロ 6日 97.55キロ でした 正月もっと食べてしまうかなーと思っていたがそーでもなかった 体重も思ってい たより増えなかった 本日から仕事なので体調を崩さないように本日はお昼ご飯を食べよう と思っています 休み明けの仕事はなんかボ...
あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します ここ最近の体重と本日の体重 29日 95.75キロ 30日 95.85キロ 31日 97.75キロ 1日 97.75キロ 2日 97.25キロ 3日 97.25キロ 結構増えないもんですね それなりに...
95.9キロ やったー やっと96キロ切ったー 土曜日お昼ごはん抜いたのと昨日の夜ご飯は 夕方16：30頃と早めに食べその後間食をせず何も食べないで寝たのが良かったんだろーなー でも昨日は昼ごはんは抜いたけど朝ご飯をがっつり食べ夜ご飯も結構食べたから体重が増え ると思ってい...
96.5キロでした 昨日よりちょっと落ちた感じです 昨日もお昼ごはん抜いたんだけどな まー でも ちょっとは落ちたので良しとします 今日は昼食は食べようと思っています でも明日の昼食は抜くので 明後日の朝の体重は96キロ前半にいってほしい 月曜日で年内仕事納めなのでそこから...
96.85キロです 昨日96キロ前半と予想していましたが 増えていました あ～ ま～ こんなもんでしょう クリスマスだし（言い訳） 年末に近いし（言い訳） 昨日は昼ごはん抜いたのになー 今日もお昼ご飯抜きます でも昨日の予想通りだったら 今日はお昼ご飯食べるつもりだったので...
96.55キロでした 昨日の予想通りです今日お昼ご飯を抜けば96キロ前半にいけるんだど どーしようかな 今日は仕事がちょっと忙しいので食べないか忙しいからスタミナが必要な ので食べるのか ん～ 午後まで考えます クリスマスは今日？明日？ 何かここ数年クリスマス・クリスマス...
97.00キロでした 増えましたな うん 昨日は昼ごはん結構食べたし 夜ご飯も質素では あったが量は一杯食べたし 当然の結果でしょう と言うかこの程度で収まって良かった 今日はお昼ご飯を抜く予定なので明日の体重が何キロ減っているか 多分96.5キロくらいに はなっていると思...
96.6キロでした 昨日はお昼ご飯を抜いたので96キロ前半になると予想していましたが ま～ こんなもんでしょう 焦らず無理せずやっていきます 今日は昼頃南千住近くに行く のでたまに行っている日本そば屋さんに行くか考え中です あ～ お腹減ってきた。
96.95キロ 土曜日より 1キロ増えたー ま～ しょうがない昨日は結構食べたし 昨日は昼食にケーキを2つ食べ 夜食は外食にてお店にお客さんがいないタイミングの夕方 16：00頃（かなり夜食としては早いが）ステーキと子供達が残したものを食べてお腹がパン パンになったが21：...
95.95キロ 昨日と同じです 昨日は昼食を抜いたのに体重が落ちていない！ ま～こんな日もあるかー 明日は家族でクリスマスを前倒しでやるので午前中にケーキを 買に行きお昼にご飯と共に食べ 夜食は夕方に外食で肉系を食べに行く予定です なので 明日は一杯食べると思います と言う...
95.95キロ やっと95キロ台に突入しました 今度は80キロ台にいけるように ダイエット継続をしたいと考えています 昨日は昼食は抜き夜食をいっぱい食べたので こんなもんかなーと思っています 今日も昼食を抜くか食べるか考え中です 今日昼食を抜けば明日の朝はたぶん95キロ前半...
96.3キロ 昨日より0.4キロ落ちてる ここ数日落ちていなかったのでちょっとうれしいが 満足では無い なぜならここ数日 日1食抜いているのでもうちょっと落ちていてもよさそ うと思っているからです ま～ そー都合良くはいきませんよねー でも今朝体重を計った 時はトイレで排泄...
オートファジーを取入れた今のダイエット方法だと朝食を食べてから14：00頃までは 食べる量と食べる回数の制限が無くても大丈夫そうなんです ですが6,7時間の間で どれだけ食べられるかと言ってもそんな食べる気にはならないです でも数年前 上野周辺でびっくりした事がありました ...
96.7キロ う～ん 落ちない オートファジー取入れてから体重が落ちない！ 妻にはまだ2日しかやっていないのだから落ちなくても不思議ではないと言われたが 今までのように適当に気分次第で昼食を抜いたりしていた方が確実に落ちていた気がする オートファジーを取入れた生活も大した負...
新車買っちゃいました先月ですけど 納車は明後日です こんなコロナの状況でどうかとも考えましたが 気になる車が出てきてしまったのです 値引き交渉を何回かして数日にわたり買おうか買うのやめようか揺れましたが 結局買ってしまいました 通常では考えられないくらい値引き頑張ってもらい...
96.75キロ う～ん 昨日より増えた！ 昨日は96.65キロ0.1キロ増えとる なぜなんだー 昨日はお昼の12：15に昼食をお腹がパンパンになるまで食べたがその後 夜食も食べず寝て朝食もいつものようにヨーグルト＆コーヒーのみだったのにぃー 増えた！期待していただけにちょっ...
オートファジーを取入れた方法でダイエット実行開始④Ｒ2/12/14
今日昼食＆夜食を食べてから6時間くらいたったのですが人間寝だめ食いだめは 出来ないと聞いた事があるのですがどうやらその通りらしい 食べた直後はお腹がパンパンで もうこれ以上お腹に入らないと言う程食べました 現在のお腹のすき加減はお腹がへった状態でも無いですがパンパンでもあり...
オートファジーを取入れた方法でダイエット実行開始③Ｒ2/12/14
12：15頃お昼ご飯を食べ終わりました お腹がパンパンです 今日はもう夜食も無しなので明日の朝食まで食事・間食はしない予定です 今日のお昼ご飯は妻にリクエストした焼きそば＆おにぎり＆おかずです 焼きそばは妻が3パック作ったと言っていました おにぎりは大きいサイズが3つ おか...
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