94.45キロ かなり増えた 昨日は食べるのも時間が遅くなってしまったし量もかなり食べ たのでこの結果だ まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
| 今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 11,189位 | 11,484位 | 11,475位 | 11,504位 | 11,519位 | 10,792位 | 10,823位 | 1,034,347サイト |
| INポイント | 10 | 10 | 20 | 10 | 10 | 0 | 30 | 90/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 10 | 20/週 |
| PVポイント | 170 | 170 | 260 | 150 | 290 | 60 | 250 | 1,350/週 |
| ダイエットブログ | 31位 | 33位 | 33位 | 32位 | 32位 | 29位 | 29位 | 23,840サイト |
| 無理のないダイエット | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 188サイト |
| 今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 37,893位 | 38,550位 | 32,253位 | 32,148位 | 32,029位 | 36,229位 | 35,862位 | 1,034,347サイト |
| INポイント | 10 | 10 | 20 | 10 | 10 | 0 | 30 | 90/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 10 | 20/週 |
| PVポイント | 170 | 170 | 260 | 150 | 290 | 60 | 250 | 1,350/週 |
| ダイエットブログ | 207位 | 219位 | 175位 | 175位 | 172位 | 213位 | 214位 | 23,840サイト |
| 無理のないダイエット | 2位 | 2位 | 1位 | 1位 | 1位 | 2位 | 2位 | 188サイト |
| 今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 8,035位 | 8,048位 | 7,892位 | 7,653位 | 7,387位 | 7,258位 | 7,117位 | 1,034,347サイト |
| INポイント | 10 | 10 | 20 | 10 | 10 | 0 | 30 | 90/週 |
| OUTポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 10 | 0 | 10 | 20/週 |
| PVポイント | 170 | 170 | 260 | 150 | 290 | 60 | 250 | 1,350/週 |
| ダイエットブログ | 30位 | 30位 | 29位 | 27位 | 27位 | 25位 | 25位 | 23,840サイト |
| 無理のないダイエット | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 188サイト |
94.45キロ かなり増えた 昨日は食べるのも時間が遅くなってしまったし量もかなり食べ たのでこの結果だ まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.85キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えるわなー まー ボチボ チやっていきます 今日の昼ごはんは妻の手造り弁当 量が多いので明日の体重もヤバイか も。
92.95キロ そこそこ落ちた 昨日の食事は牛丼屋にてカルビ焼肉丼特盛+サラダ+豚汁を食 べた まー 1日1食でこのくらいの内容だと体重は減るので 週に数回でもこのくらいの内 容にすれば良いのかもね～ 頑張ろ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 結構減った だがもうちょい頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.45キロ かなり増えた 昨日はガッツリ2食 そりゃ増えるわ まー 明日明後日にはあ る程度まで落ちているだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 少し増えた 昨晩もお菓子を食べたくなったが我慢出来た もう少し頑張らね ば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.05キロ ちょっと増えたが まー このくらいはね 昨晩もお菓子を食べたくなったが なんとか我慢出来た 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 昨日の食事はとんこつラーメン煮卵入り 替玉×2 肉飯（半ライスにチャーシ ューを崩したもの）この程度だと体重は減っていく とんこつラーメンってボリュームがあ るようで無いのかな？食べた感が結構あるのでダイエットには良いのかもね～ 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.50キロ そこそこ落ちた ここからだな 少しは頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.95キロ 落ちてきた 昨晩もお菓子を食べたくなったがなんとか我慢出来た 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
94.65キロ 結構増えた まー 休み明けはこんなもんか 明後日くらいにはそこそこ落ち ていくだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 少し落ちた 今日は朝からいっぱい食べたい気分なのでヤバイな～ 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 少し増えた ちょっとずつやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ ここ数日結構増えていたのでちょっと安心 もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
94.60キロ 増えてしまった 昨日も食べ過ぎた結果だ まー 気にしない気にしない 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.25キロ 昨晩はお菓子を食べてしまいその結果結構増えた まー 一時的なもんだろう けど 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.65キロ 先週とあまり変わらず 昨日の食事は久しぶりの焼肉屋さんでの焼肉 美味し かったが寝る前は胸焼け 今まで焼肉くらいでは胸焼けなどしなったのに老化かな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 一昨日と同じ体重に戻ってしまった 週明けはもうちょっと増えてしまうかな ～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ ちょっと落ちた 昨日は食べる時間が少し遅めだったので少し増えてるかな～ と思っていたが良かった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 結構増えた 昨日は食べ過ぎたからな～ まー こんな日もあるだろう 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
「ブログリーダー」を活用して、修行僧コウジさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
94.45キロ かなり増えた 昨日は食べるのも時間が遅くなってしまったし量もかなり食べ たのでこの結果だ まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.85キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えるわなー まー ボチボ チやっていきます 今日の昼ごはんは妻の手造り弁当 量が多いので明日の体重もヤバイか も。
92.95キロ そこそこ落ちた 昨日の食事は牛丼屋にてカルビ焼肉丼特盛+サラダ+豚汁を食 べた まー 1日1食でこのくらいの内容だと体重は減るので 週に数回でもこのくらいの内 容にすれば良いのかもね～ 頑張ろ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 結構減った だがもうちょい頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.45キロ かなり増えた 昨日はガッツリ2食 そりゃ増えるわ まー 明日明後日にはあ る程度まで落ちているだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 少し増えた 昨晩もお菓子を食べたくなったが我慢出来た もう少し頑張らね ば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.05キロ ちょっと増えたが まー このくらいはね 昨晩もお菓子を食べたくなったが なんとか我慢出来た 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 昨日の食事はとんこつラーメン煮卵入り 替玉×2 肉飯（半ライスにチャーシ ューを崩したもの）この程度だと体重は減っていく とんこつラーメンってボリュームがあ るようで無いのかな？食べた感が結構あるのでダイエットには良いのかもね～ 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.50キロ そこそこ落ちた ここからだな 少しは頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.95キロ 落ちてきた 昨晩もお菓子を食べたくなったがなんとか我慢出来た 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
94.65キロ 結構増えた まー 休み明けはこんなもんか 明後日くらいにはそこそこ落ち ていくだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 少し落ちた 今日は朝からいっぱい食べたい気分なのでヤバイな～ 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 少し増えた ちょっとずつやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ ここ数日結構増えていたのでちょっと安心 もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
94.60キロ 増えてしまった 昨日も食べ過ぎた結果だ まー 気にしない気にしない 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.25キロ 昨晩はお菓子を食べてしまいその結果結構増えた まー 一時的なもんだろう けど 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.65キロ 先週とあまり変わらず 昨日の食事は久しぶりの焼肉屋さんでの焼肉 美味し かったが寝る前は胸焼け 今まで焼肉くらいでは胸焼けなどしなったのに老化かな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 一昨日と同じ体重に戻ってしまった 週明けはもうちょっと増えてしまうかな ～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ ちょっと落ちた 昨日は食べる時間が少し遅めだったので少し増えてるかな～ と思っていたが良かった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 結構増えた 昨日は食べ過ぎたからな～ まー こんな日もあるだろう 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
89.95キロ 昨日と変わらず 停滞してますな まー ボチボチやっていきまーす 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
89.95キロ ちょっとだけ落ちた あ～ もうGW目前だー 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
90.15キロ 最近週明けはこんなもんかな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
89.30キロ ちょっとだけ落ちた 来週はもうちょっと頑張れるかな～ まー 気楽にやっ ていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
89.45キロ ちょっと増えてしまった GWまでにある程度落とそうと思っていたが今回は 無理っぽい イマイチ気持ちがのらない まー こーゆー時もあるわな 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
89.00キロ また少し落ちた 明日には88キロ台いきそうだ 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
89.40キロ ちょっと戻ってきた この調子で頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
90.15キロ 若干落ちたがたいして変わらず まー こんなもんだな 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
90.35キロ また増えてしまった まー でも 週明けだし こんなもんか～ 今週は1週間 の目標でも設定するかな 今週は87キロ台に1日でも入る事を目標としよう 明日になった ら忘れていたりして まっ 適当にやっていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
88.50キロ 何故かいい感じで落ちたー 昨日は仕事も忙しかったしそのせいかもだな 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
89.20キロ 昨日の体重は一時的なものだったんだろう 良かったー GWも近い事だしち ょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
90.35キロ 昨日は夜寝る前にお土産でもらった久しぶりのカール（チーズ味）と柿の種の ピーナツの代わりにカシューナッツが入っているチョコレートコーティングしてあるやつと ポテチとサイダー 我慢できなかった って言うよりも我慢する気がそもそもなかった ま っ こんな日もある...
89.25キロ 若干増えたがたいして変わらず 昨日は夜寝る前にポテチを食べたくなったが 何とか我慢出来たー セーフ 食べていたら増えていただろう 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
89.20キロ 昨日は一瞬増えただけっぽい 戻った が それでも89キロ台 もうちょっと 頑張るようにせねば～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
90.05キロ 激増 昨日は妻と次女（小5）と近所に散歩に行ったら屋台などが出ていて つ いあれこれ食べてしまった そして夜ごはんも私にとっては久しぶりの妻の手造りご飯 調 子に乗って食べていたら食べ過ぎたー 食べた後お腹が痛くなるくらい食べてしまった そ りゃ体重も激増し...
88.70キロ 若干減った まー 何とか88キロ台キープ出来ている 妻は気が向いたら来週 あたりファスティングをやると言っていたので私もそれに乗っかるかな～ 私も気が向いた らやってみるかいな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
88.95キロ 昨日と変わらず 昨日は結構お腹いっぱい食べたんだけど 早めに食べたから か増える事は無かった セーフ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
88.95キロ ちょっと増えたが 問題無い範囲だろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
88.60キロ 良い感じで落ちてる 昨日のお昼ご飯はココイチのカレー600g+トッピング6 つ+ツナサラダ+ラッシー 結構お腹いっぱいになったんだけど早めに食べたのが良かったの か体重は落ちた 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
88.95キロ そこそこ落ちた 昨日のお昼ご飯はそこそこ控えめだったからだろう 今週は 今のところ結構いい感じ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
