94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.20キロ 若干増えた 今日で今年最後のブログ書き込みとします 来年は6日あたりから かな～ 皆さま来年もよろしくお願い致します 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ 昨日と変わらず 年末年始激増とならないようにしまーす 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.10キロ 少し減った 年末年始に向けてもう少し減らしておきたいところ っていうか もう年末 もうちょっと頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 結構減った ちょっとずつやっていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
94.10キロ 週明けに増えるのはいつもの事だ まー ボチボチやっていきます 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ 昨日は食べる量を少し減らしたので体重が少し減った 毎日これを繰り返せれ ば少しずつ減っていくんだろうが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.80キロ 昨日は少々食べ過ぎた なので 少し増えた ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 少し増えた まー このくらいはいつもの事だ 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.25キロ ちょっと減った 少しずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.40キロ そこそこ減ってきた 年内でもう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
94.15キロ 週明けなので増えるんだろうけど結構増えたなー まー ちょっとずつやって いきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 良い感じで減ったが週明けはいつも増えてしまうんだよな～ まー ボチボチ やっていこう マックではグラコロかー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.05キロ 昨日は食べる量を少し抑えたのでそこそこ減った まー ちょっとずつやって いきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えたー まー こーゆー 日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 少し減った ちょっとずつやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.75キロ 少し減った 年末までにもう少し減らさなければな～ 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.90キロ 増えた まー 週明けなのでこんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
93.50キロ 昨日は久しぶりに行ったラーメン屋さんでいっぱい食べてしまった その結果 増えた まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.70キロ 昨日は仕事が忙しすぎて食べる時間が少ししかなくて少ない量しか食べられな かった 結果 少し減った う～ん このパターン良いかも 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
92.90キロ 昨日は仕事で歩いたからかちょっと減った 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.55キロ ちょっとだけ減った 今日は仕事で少し出歩く予定なので明日はもう少し減っ ているかな？ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.65キロ 減ってきた ちょっとずつやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.20キロ 結構増えた 週明けだし まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.50キロ あまり変わらず もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.55キロ 週明けも まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 週末だし まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.41キロ 昨晩も寝る前にお菓子を食べてしまった為結構増えた ヤバイヤバイ 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干減った 良い感じ ゆっくりやっていきます 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので そりゃ増えるよね 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 若干減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ そこそこ増えた まー 週明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.20キロ 少し増えたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ もうちょっと増えると思っていたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.05キロ 今日も少し減った 良い調子 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 減ってきた もう少し頑張りたい 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ ジリジリと増えていってる ヤバイな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 少し増えた まー 週明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.55キロ 昨日も調子が戻ってきたのでいっぱい食べたら増えた もう少し抑えねば 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 少し増えたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.95キロ 少し減った 胃が少し小さくなったぽい 良い感じ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.30キロ ちょっと増えた 調子が戻ってきたのは良いが 体重が増えていくのはヤバイ もうちょっと頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 増えなかった もう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので まー 増えるよね 良いんです ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ 少し落ちた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.40キロ かなり増えてしまった 昨日と一昨日の夜は少し調子に乗り過ぎた 一昨日は 寝る前にお菓子を食べてしまったし昨日は朝も普通に食べてしまったので・・・ まー ボ チボチやろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 昨日よりは若干増えたが まー 悪くない もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 結構落ちた 昨日は久しぶりの吉牛の牛丼超大盛ネギだく+ポテトサラダ×2と味 噌汁と豚汁 この量位だと1日1食だと体重は減っていくんだな～ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
92.90キロ 若干増えたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.80キロ 少しづつだが落ちてきた 良い感じ この調子でいければ良いのだが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ ちょっと落ちた もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 休み明けはこんなもんだろう 昨晩は久しぶりの焼肉屋さんへ 調子にのって いっぱい食べたら胃もたれ 寝る前は少々きつかった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.40キロ 良い感じ この調子でいければ良いのだけど まー 週明けはいつものように 増えているだろう 頑張るぞー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 良い感じ このあたりまではスムーズにいったりするんだけど最近はこのあた りから中々落ちない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 落ちてきた 今日は6が並んだ日だな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので まー 増えるよな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 良い感じで落ちてきたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.85キロ 増えたが週明けはこんなもんだろう 最近胃腸の調子もイマイチの気がする もう少し食べる量を抑えねば 今日は妻の手造り弁当 楽しみだ。
93.25キロ 少し落ちた また週明けがヤバイかもだけど まー ボチボチやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.05キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えた まー たまには ね・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た お昼ご飯も少し量を抑 えたんだが まー こんな日もあるか 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干落ちた 昨晩も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た セーフ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ まー こんなもんだろう ちょっとづつ頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
