94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.25キロ 増えたけど 久しぶりにマックでも食べたい感じ 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
92.85キロ 昨日は普通に食べたが減ってきた 今日は結構食べてしまいそう ヤバイ 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 昨日は少しは量を抑えるつもりだったが結局そこそこ食べてしまった まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.95キロ ちょっとだけ減った 昨日は胃の不調もあり少し抑えた けど 減ったのは少 しだけ まー こんなもんだろう 今日も多少抑えれば少しは減る気がする 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
93.05キロ 結構減った 一昨日の食べ過ぎのダメージがまだ残ってる感じ胃が完全復活し ていない なので今日のお昼ご飯は少し軽くする予定 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.85キロ 昨日は食べ過ぎた 22：00頃にケーキを5つとポテチを食べてしまった そり ゃ増えるよね 一晩中胸焼け まー 自業自得 今日は妻の手造り弁当 食べ過ぎに注意だ な。
92.75キロ 若干減った 昨日は妻の手造り弁当 結構量が多かったんだけど体重増えず 今日も弁当だがどうかな～ 昨日は歯医者に久しぶりの定期健診＆クリーニング 珈琲とお 茶等の茶渋なんかで結構汚れていたがかなり白くなってスッキリ 気持ちイー。
92.85キロ 結構減った 今日のお昼ご飯は妻の手造り弁当 結構なボリュームなので明日 の体重が心配だが午後から歯医者に行くので早めに食べる予定なので大丈夫かな～。
93.35キロ 若干減った 昨日は食べる時間が少し遅くなってのこの感じなので明日はもう ちょっと減ってくれるかな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.40キロ ちょっと減ってきた 明日はもう少し減るかな 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.85キロ 休み明けはやはり結構増えてします まー 明日明後日にはある程度減ってい るだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.05キロ 良い感じ 昨日のお昼ご飯はたまに行っている日本そば屋さんで天丼（大盛） とたぬきそばとざるそば（大盛） 結構食べたんだけどソバは比較的太りにくいのかなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.65キロ 一昨日と同じ体重に戻った 昨日は一時的に増えたのだろう 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
93.45キロ 増えたー 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なのでこの結果なのだろ う 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.65キロ 昨日と変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.65キロ 若干増えた まー この程度はね 春から夏にかけてもう少し頑張ろうかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 休み明けの割には抑えられている方だろう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
92.25キロ 昨日は初めて行く町中華でオムライス（大） 久しぶりの大はずれ ご飯がや わらかすぎて気持ち悪かった 大盛をたのまなければ良かった まー こんな日もあるさ 今日は知人とコメダに行く予定 久しぶりのコメダ 食べ過ぎ注意だな。
93.05キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった 結構増えたな～ まっ こんな日も あるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
91.85キロ 結構減ってきた 昨日は控えめに食べたからからだろう 毎日こんな感じでい ければ良いのだが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.65キロ 若干減った 昨日は町中華のオムライス食べに行ったんだけど お店が臨時休 業で食べられず 近いうちにリベンジだな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 変わらず 今日は久々に町中華オムライスでも食べに行こうかな～。
92.75キロ 変わらず 休み明けは増えてる時が多いが セーフ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
92.75キロ 昨日の昼ごはんは 野菜系をいっぱい食べたので増えないだろうと思っていた が 増えた まー こんなもんだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.50キロ 昨晩もお菓子を食べたくなったがなんとか我慢 食べていたらまた増えていた だろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.50キロ あまり変わらず もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.55キロ 週明けも まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 週末だし まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.41キロ 昨晩も寝る前にお菓子を食べてしまった為結構増えた ヤバイヤバイ 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干減った 良い感じ ゆっくりやっていきます 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので そりゃ増えるよね 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 若干減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ そこそこ増えた まー 週明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.20キロ 少し増えたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ もうちょっと増えると思っていたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.05キロ 今日も少し減った 良い調子 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 減ってきた もう少し頑張りたい 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ ジリジリと増えていってる ヤバイな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 少し増えた まー 週明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.55キロ 昨日も調子が戻ってきたのでいっぱい食べたら増えた もう少し抑えねば 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 少し増えたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.95キロ 少し減った 胃が少し小さくなったぽい 良い感じ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.30キロ ちょっと増えた 調子が戻ってきたのは良いが 体重が増えていくのはヤバイ もうちょっと頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 増えなかった もう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので まー 増えるよね 良いんです ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ 少し落ちた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.40キロ かなり増えてしまった 昨日と一昨日の夜は少し調子に乗り過ぎた 一昨日は 寝る前にお菓子を食べてしまったし昨日は朝も普通に食べてしまったので・・・ まー ボ チボチやろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 昨日よりは若干増えたが まー 悪くない もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 結構落ちた 昨日は久しぶりの吉牛の牛丼超大盛ネギだく+ポテトサラダ×2と味 噌汁と豚汁 この量位だと1日1食だと体重は減っていくんだな～ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
92.90キロ 若干増えたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.80キロ 少しづつだが落ちてきた 良い感じ この調子でいければ良いのだが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ ちょっと落ちた もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 休み明けはこんなもんだろう 昨晩は久しぶりの焼肉屋さんへ 調子にのって いっぱい食べたら胃もたれ 寝る前は少々きつかった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.40キロ 良い感じ この調子でいければ良いのだけど まー 週明けはいつものように 増えているだろう 頑張るぞー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 良い感じ このあたりまではスムーズにいったりするんだけど最近はこのあた りから中々落ちない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 落ちてきた 今日は6が並んだ日だな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので まー 増えるよな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 良い感じで落ちてきたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.85キロ 増えたが週明けはこんなもんだろう 最近胃腸の調子もイマイチの気がする もう少し食べる量を抑えねば 今日は妻の手造り弁当 楽しみだ。
93.25キロ 少し落ちた また週明けがヤバイかもだけど まー ボチボチやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.05キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えた まー たまには ね・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た お昼ご飯も少し量を抑 えたんだが まー こんな日もあるか 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干落ちた 昨晩も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た セーフ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ まー こんなもんだろう ちょっとづつ頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
