砂時計とボランテイア

今日年度末 明日から体制ががらりと変わるので 今日の仕事終えてから 新年度の明日からの モノや人の配置換えなどあって すぐには帰れず なかなかくたびれました。。 明日からは新しい職員も入り 被れもがらりと変わりそう。 しばらくは大変そうです。 でもまあ大変大変と思わず その...

桜〜カメラ〜旅立ちの日に

お仕事から一旦帰宅してから カメラ持ってお弁当買って 公園に行ってきたよ！ まず大好きな大きな桜の木の下のベンチで お弁当💛 ネギトロ巻きと出来立てのタラの芽天ぷら。 温かいソイラテといただき物のチョコレートも持ってきた！ 満開の桜の花は心を穏やかに優しくあたたかくしてく...

退職 別れ～3月

3月 別れと新たな出発のとき。 桜も満開で あと二日後 どれだけ晴れ晴れとした気持ちで この職場を後にされるのだろう。 今日、40年間勤めあげて 今月末で退職される上司（女性）の話を聞くことができた。 これからは大好きなお料理をゆっくり作って お花を植えて 新幹線に乗ってお...

笑って笑って適当に生きてやる

今日はお休みでした。 外は曇りで昨日と打って変わって肌寒く 今朝はゆっくり起きて ゆっくりお風呂に入って 昨日できなかった家を整える作業です。 お昼ご飯。 カラスガレイのバター焼き。 半額になっていて2尾で150円だった～♪ ほうれん草の胡桃和え ひじき煮 すじこごはん キ...

なんで痩せたか。

17時半少し日が落ち始めてから ウオーキングに行きました。 カメラ持つとまた写真撮り始めてしまうから 家に置いて来たけど、、 夕やけ空がきれいでスマホで撮影しました。 息が上がって汗ばむほどに。 帰るころには街の灯りがつき始めました。 歩数計は今日1日で11000歩ほどにな...

心に響く教会の鐘の音

今朝は教会のミサに行きました。 娘がお腹にベビーを授かったことの感謝の気持ちを 伝えたくて。 ミサが始まる前教会の鐘が鳴り響くの。。 お御堂で静かに目を閉じてその鐘の音を聴くとき 涙が溢れてきたよ。 娘の人生。 何が何でもと望んでいたわけではないけど 結婚して6年、 若い夫...

天からの授かりもの

今朝は早朝からのお仕事でした。 帰宅しておやつtime 1か月くらい前に作って冷凍しておいたスイートポテト。 普通にお芋を蒸かして食べた方が美味しい！！と思ったけど これはこれで、冷凍保存できるしちょこっと作っておいて 小腹空いたときに便利でした。 ピスタチオと胡桃 温かい...

それぞれの人生。人と比較する？？

15時過ぎお仕事から帰宅～ 帰ったらすぐ おやつ作りに取りかかります笑 昨日作ったよもぎ団子が残っていたので 温めなおして。 あんこは解凍して。 ヨーグルトは冷凍しておいたカットパイン沢山入れて。 温かいソイラテ淹れて。 大満足で美味しかったです。 続けてすぐ夕食づくり。 ...

無駄な努力はもうしない～

先日スーパーで乾燥よもぎを見つけて 買ってありました。 今日は帰ったらよもぎ団子作って食べよ～♪ 美味しく出来ましたよ～ ひと手間かかるけど 白いお団子よりやっぱり美味しい♡ それからセロトニンを増やす材料（トリプトファン）が摂れる バナナ～笑 晩ごはんは作り置きおかずばか...

桜猫

今朝散歩に出かけたらね ニャーニャーどこからか私を呼び止める猫さん。 でもどこにいるのかすぐ見つけることが出来なくて きょろきょろしてしまったよ笑 はよ気づけよ！！って顔して鳴いている笑 1分咲きの桜の木の下。 めっちゃ我が強そう。やんちゃそうなかわいい子 モデルのようなポ...

お迎えした観葉植物たち

今朝は在宅のお仕事からの～ 昼から本業でした。 朝作っておいた荒野豆腐と鶏の酒蒸し。 遅めの帰宅でしたがほうれん草の胡桃和えだけ作りました。 お味噌汁は昨日の残り、 納豆におろし大根添えました。 食事だけでかなりお腹いっぱいになったのですが 食後にきな粉餅まで食べました。 ...

春♡爛漫

今朝は朝風呂2時間ゆっくり入って ホームセンターに行ってきました。 新しい観葉植物を家族に迎えました～ 写真を撮りそびれているので また改めてご紹介しますね。 午前中忙しく動きまして、、 お昼にナッツとバナナとソイラテだけ飲んで ウオーキングに出かけました。 日差しも出てよ...

こぐまちゃんとしろくまちゃんの世界

今朝はひろしま美術館に行って来ました。 しろくまちゃんとこぐまちゃんで有名な「こぐまちゃんえほん」の生みの親、 絵本作家、わかやまけんさんの世界 初めての回顧展が開かれてました。 若山憲さん1930-2015 初期の作品から代表するこぐまちゃんシリーズ、晩年の作品まで 沢山...

春♡家の中を整える

今日は雨が降ったり時々お日様がのぞいたり はっきりしないお天気です。 今日は休日です。 起き抜けのさ湯とソイラテと 蒸しタオルを済ませて まゆ毛と髪を整えて、、 朝からお家を整えています。 冬の間使ったひざ掛けや 着る毛布は選択して干しました。 ドウさん（猫）用の冬用ベッド...

仕事はきつい、でもいいこともあるのよ。

5連勤なんて昔は当たり前だったのに 年齢とともに、、時短なのに、、 きつくなってきました。 やっと明日から3連休です。 帰宅途中スーパーに寄って 少しだけ足早に買い物をしました。 その時買ったオレンジとさつま芋が今日のおやつです。 なんていう種類のさつま芋だったか、、 蒸か...

ピスタチオのすごい効果と、心の幸せに感謝

明日が給料日です。 お給料日まであと1週間を3000円で過ごすの？？ってことに 今月はなってしまってましたが お財布の中にはまだ1000円札が1枚残ってま～す。 1週間2000円で生活できました～ 今日お家に帰っておやつにピスタチオ。 大好きで以前から時々買って食べてました...

そんなに頑張らなくてもいいんだよ

お仕事から帰って、、 今日のおやつはヨーグルトにグラノーラザクザクたっぷりかけて。 温かいソイラテと。 晩ごはん。 昨日の具沢山のお味噌汁と、、 卵焼きが食べたくなったので焼きました。 お味噌汁、 塩昆布のおにぎり、 きんぴらごぼう 酢キャベツ きゅうり糠漬け たまご焼き ...

違和感と直感と

今週は5連勤です。 私にとっては とてもきついですが 淡々と日々やり過ごしていくよ！ 睡眠と食事だけはちゃんとキープしながら。 帰宅しておやつです。 おやつ食べてる時も 1日のうちで一番幸せな時間のひとつ♪ 今日はきな粉餅と、、 ヨーグルトにいちごとバナナ、グラノーラトッピ...

強運なことに感謝している

今日のお仕事帰り。 あれ？昨日も会ったよね？？ 全然違う場所だったよね？昨日会ったのは笑 どうやら生活圏、、縄張り一緒だね？ よろしくね♡ スマホでの撮影。 この眺めが大好きです。 今日は1日ポカポカ陽気でした。 帰っておやつは きな粉餅とあんこのお餅といちご。 お餅は2個...

ひとりになりたくないと思った過去もあったけど、、

カメラを新しくしてから ウオーキングが写真撮りまくりの散歩になりがちだったので 今朝は歩くぞ～と 薄着で気合で出かけました。 歩くのにとても気持ちの良い季節になりました。 もうジャケットは着て歩きませんが それでもテンポよく呼吸数を上げて歩いていると 汗ばんで来ます。 ウオ...

心地よく生きる

今朝の散歩で撮りましたよ～ 1時間しかなかったけど 歩いてきました。 この花強くて逞しいよね。 冬の間枯れているようで しっかり命を次の春につないでる。 よく見ると、こんなに可愛い花の集まりなんだ。。 石と石のわずかな隙間に根を張って伸びてました。 この花の木は「トサミズキ...

節約で、生活、心、身体を整えよう

午後3時、お仕事から帰って おやつの時間♪ いちご、バナナ、蒸かし芋 なるべくグルテンフリー生活を始めてから おやつには 果物やイモ類、ナッツなどを多く食べるようになりましたよー。 わーキレイ！！ しかし、、、 鼻を連想する（笑） 夜ご飯は ☆ほうれん草の胡桃和え ☆ゆかり...

マイナスな感情は早く手放そう

今日はすこしゆっくりめに起きて カメラ持って朝散歩。 家の近くの梅の花を見に行ってみました。 昨日平和公園で見た梅よりも開花が遅めで まだしばらく楽しめそうでした。 長い間楽しませてもらった水仙は だんだん萎れている花が多くなってきました。 気候もだいぶ春らしくなってきまし...

まん延防止明けの原爆資料館と美味しいラーメン牡蛎娘

今日はお仕事のあと 自転車で原爆資料館に行きました。 3/6でマンボウが明けて 修学旅行客でも来ているのでしょう。 今日の原爆資料館前には 数台の観光バスが停まっていました。 ここに来た目的は 先日前の職場で関わっていた児童たちから 手紙をもらったので お礼に、私が暮らす広...

外の世界は騒がしいけど心の中はいつも平穏で

仕事帰りに先日買ったカメラで写真を撮ろうと カメラ持参で仕事行ったけど、、 いざ写真を撮ろうと思ったら SDカード入れ忘れてた（笑） 撮影できないカメラ首にぶら下げて帰ってきた（笑） ベランダに去年の秋から次々に花を咲かせてくれている ガーデンシクラメン。 仕事から帰ってお...

夢の体重になった！！

今朝体重を計ったら 夢の40キロ台に突入してたの～ 人の体重が何キロかなんて 誰も興味ないと思いますが 私にとったら快挙なんです。 ダイエットしてたときだって こんな体重になったことない。 今回はダイエットするつもりはまったくなく 病気の回復と健康のため意識した食生活が 結...

副反応とエコな暖房費

昨日から来ていた息子が帰りました。 たぶんひとりでいた方が ゆっくり休めたと思います笑 ワクチンの副反応で 熱や倦怠感、昨夜遅くから出ていますが 食事作りから お持ち帰り用のお惣菜まで作って くたびれました。 自分は全く食欲なく リンゴやイチゴ、グラノーラなど食べてまーす。...

コロナワクチン接種と新しいカメラで初撮影

今朝から息子が来てくれて バイクでワクチン接種会場まで 連れて行ってくれました。 よく晴れて気温も高かったのと 近いこともあり バイクでも全く寒くありませんでした。 私もバイク乗り？のはしくれでしたから ベターっと息子の背中に張り付くことなく笑 格好よく親子タンデム出来たと...

牡蠣と値上げとワクチンと、、、

広島に来て楽しみにしていた牡蠣。 冬のシーズン、 近所の小さなスーパーでさえ 何種類かの広島産の牡蠣が 毎日のように販売されているよ。 値段は1パック298円〜598円位でしょうか。 298円のを1パック買って 昨日は牡蠣と鶏のお鍋。 やはり広島で買う牡蠣は、 298円とい...

可愛らしい水仙と老後の愉しみ

朝7時過ぎ。 ところかしこに群生する 水仙の花は 日向だろうが日影だろうが 健気に可憐に咲いて 見ているだけで心が洗われます。 水仙の後ろから朝日があたって 美しい！ 木の間から太陽が！ ほんの一瞬の感動。 こんなことに感動出来るなんて ほんと幸せだわ〜と自分でも感心します...

休日のメンテナンスと、平和とアマゾンと、、

昨夜は珍しく、、 在宅のお仕事はサボり、、 19時半にはベッドに入り、、 20時には眠っていたと思います。 胃腸の調子が悪く 胃薬を飲んで休みました。 昨日は菓子パンを食べたり 晩ごはんにもいただいた市販の ハンバーガーを食べたり、 少し胃腸に負担をかけ過ぎたのと 疲れが重...

食べ過ぎや働き過ぎ？で疲れたときは、、

今日は久しぶりの雨の一日でした。 朝6時半、出勤途中です。 バスが動いてない時間なので 雨が降り出しそうですが 自転車です。 そして残念ながら帰りは、 しっかり雨が降る中を 自転車で帰ってきました。 職場でいただたチョコレートと 仕事の帰りがけに 近所の友達からいただいた ...