抗原検査と不幸になる人間関係を断ち切る

（先日行った倉橋島の桂浜ビーチの写真です。） 昨夜明け方近くより 身体に違和感を覚え 熱を計ったところ 37.6度。 のどが痛く身体はだるく これは罹ったかな、、と 不安に思いながら朝を迎えました。 朝になっても熱は下がらず身体はだるく 職場の上司に連絡をして今日の業務はお...

シニアの婚活ってどーよ。

外は雨模様だったので ウォーキングに出れず ゆっくりだらりんと過ごす そんな休日の朝も幸せです。 今朝も空気を入れ替えながら セージを焚きました。 休日の朝の定番ルーティンになりそうです。 清々しい朝です。 ヘナで髪を染めている間 きらしていたグラノーラを焼いたり 冷凍して...

不味かったヒハツコーヒーが美味しくなる♡

5時起床、窓全開で空気を入れ替えながら 植物の水やり 部屋を整えて ラジオ体操からの～ ウォーキングからの～ 写真撮りながらの朝散歩、 いい朝です。 植物の生命力ってほんとにすごいなって 感じます。 普段何気なく見る花たちも 日なたでも日陰でも 暑くても寒くても 命を懸命に...

〇〇〇入りブラックコーヒー、不味っ！！笑

先日、時々朝、セージを焚いて 空気の入れ替えをしているお話を記事にしました。 セージの乾燥した葉は買うとけっこう高いので 自分で育ててみようと思い メルカリで注文しました。 今日お仕事から帰宅すると ポストの中に届いてました。 高さ15センチくらいでしょうか、 丁寧に梱包さ...

時間が大事

今朝出勤前、 ラジオ体操第一と第二 一生懸命やってみた！ 昔学生の時、 ラジオ体操のテストがあった。 その時の体操のやり方を思い出しながら 真剣にやってみたよ！ 太ももぷるぷる 膝ガクガク 汗じんわり～ 昔はなんの負荷も感じなかったラジオ体操 今真剣にやってみると なかなか...

実はすごいんだって！ラジオ体操

お仕事から帰宅して 今日もそのままキッチンに立ちます。 今日は温かいソイラテ立ち飲みしながら 晩ごはん作っています。 今朝5時から炊いた炊き込みご飯。 先日江田島で買った筍や、鶏肉、あげ、にんじんなど入っています。 玄米は浸水なしで炊いてます。 電気圧力鍋に玄米炊飯モードが...

傷が癒えてない

今日は朝からセージを焚いて 空気を入れ替えて 音叉で浄化して、、 そんな1日のスタートでした。 まだ時々使っていたので片付けられずにいた 冬用の下着や、ウール混のスパッツ類は 洗濯して片づけました。 今年着なかった裏ボアのパーカージャケット2枚 捨てました。 先日息子と出か...

瀬戸内の島へ行ってみた

今週は月曜日から木曜日までお仕事頑張って 木曜日夜に息子がやってきて 昨日金曜日は早朝から息子と島を目指し 車で出発しました。 広島市から約1時間ちょっと、 呉市から橋を渡ってたどり着いたのは 倉橋島の桂浜ビーチです。 道路挟んで向かい側には 入浴施設やお土産屋さんや駐車場...

かみ合わないオトコ

先日無印で買った コットンの1490円のワイドパンツが 本当に履きやすくて 買った翌日から毎日履いてます笑 昨日帰宅後洗濯しましたよ！ そしてまた今朝履いて出かけました。 画像では分かりにくいですが さらっとしていてトロミがあって、、 履いている感じがしません？笑 あとブラ...

嬉しい愉しいハッピーで生きる、でも、、、

お仕事の帰り道、、 猫さんに出逢ったり、、 いい匂いがするかな？ お花を見たり写真を撮ったりしながら、、 「モッコクモドキ？」 「コンデマリ」 ふらふら寄り道しながら、、 小学校のころも こんな風に遊びながら帰っていたっけ？ なんて考えながら、、 すっかり癒されて帰宅～ 作...

執着、邪気とは決別

昨日セージを焚いたという記事を書きましたが 今日の自分の状態がとてもよく すごく効果があったのだと感じています。 今朝は起きたらまず窓や玄関も開けて 空気を入れ替えて。。 軽く身支度整えて ウォーキングからの朝散歩に行って来ました。 やっぱり履き心地がが良くて 一昨日買った...

生きることは遊ぶこと

今日は出勤時に 昨日買った無印の総ゴムのコットンのパンツを履いて 出かけました。 （昨日の記事に画像あり） さくらさんが同じものを履かれていて 大絶賛されていらっしゃいましたが 本当に履き心地が良く いつもは帰宅したらすぐ部屋義に着替えたくなるのですが 今日は着替えるのを忘...

イースターと二郎系とお買い物と♡

今日はイースター💛 教会のミサに行って来ました。 久しぶりにたくさんの信徒さんが集まり 感染対策のため聖堂に入れない方も いらっしゃったようです。 鐘の音 久しぶりの聖歌隊による讃美歌（聴くだけで歌えませんでした） 祈り、、 なくてはならない大切な時間を過ごしました。 ミ...

孤独？ん－にゃ、めっちゃハッピーですよ？

今朝は気持ちよく晴れていました。 身支度整えて ウオーキングに行くことに！ 川沿いはツツジや 可愛いモフモフポンポンの花が！！ 時々立ち止まって スマホで撮影しながら 気持ちよくリズムよく歩いていましたが、、 途中でマクドナルドの看板が、、、！！ そうだ！食べたいモノがあっ...

部屋を居心地よく。2

お仕事から帰宅して 夜ご飯は久しぶりに 調理パンを買って帰りました。 ロースかつサンド。 春菊と胡桃のお浸しを作って添えました。 美味しくて美味しくて 大満足💛 食べている間グラノーラを焼いて、、 デザートはグラノーラと カットパインをトッピンングしたヨーグルト。 ☆ ...

部屋を居心地よく。

今日は朝から雨雲が垂れこめて大雨です。 膝まである長～い長靴を履いて 出勤しました。 （農作業用とかのじゃないよ笑） 帰りも大雨。 長い長靴で大正解～ 帰っておやつ。 小さいお餅を2つ焼いて きな粉と作り置きのあんこをかけて。 お家カフェ大好きです。 モノを減らして 暮らし...

闇歴史の断捨離どうしよう？

今日も暑かったです。 帰ってすぐシャワーを浴びてからのデザートは 少し色が悪くなり始めたいちごをつぶして プレーンヨーグルトに混ぜて なかなかなくならない練乳を少しかけてみました。 市販のいちごヨーグルトのような味になりました。 晩ごはんは 最後の葉玉ねぎ1個使って 豚肉と...

人生は自分で選択した壮大な旅？

今日も暑くて暑くて、、 職場ではゆるく冷房を入れましたよ～ 約3キロ歩いて帰宅して汗かいて、、 帰宅後シャワーに直行～♪ まだ4月上旬ですがまるで夏！ シャワー後、今日もおやつはフルーツヨーグルト。 バナナとヨーグルトを和え、 その上にいちごとパイナップルを乗せました。 晩...

元家族グループlineへの招待

今日は汗ばむような天気で お仕事から帰って すぐにシャワーを浴びました。 お風呂上りに体重を計ってみると 48キロ台キープしていました。 筋肉量 20.3㎏ 筋肉率 41.7% 今日久しぶりに 夏用のカーゴパンツをはいてみると 両腕がウエストに入ります笑 （去年の夏より14...

笑いは大事

午後ののんびりひと時 おやつtimeです。 本当は在宅ワーク中ですがヒマです笑 ヨーグルトにグラノーラといちごトッピング。 お紅茶といっしょに💛 朝からのんびりゆったり 日曜日です。 元気に旅行やお出かけするのもよけど こうして思うままにゆっくりだらりと過ごす日曜日も 最...

無事助かっていてほしい

今日は土曜日ですが お仕事でした。 昨日のよもぎ団子が残っていたので 温めなおしていただきました。 口の中でよもぎの香りが広がって 春を感じます。 よもぎの旬は3月から5月だそうで 今がまさしく旬ですね。 今日は牛こま切れ肉を買って帰り まだ残っている葉玉ねぎと炒め物。 葉...

かっこいいグレイヘアーは日頃の食生活と笑顔から

今日のお仕事帰り。 ぽかぽか汗ばむほどの陽気です。 太陽の温かい日差しを浴びると 日頃色々思うことがあっても そんなもの吹き飛んで 心が温かくなるよね。 南国への海外旅行や沖縄旅行で 広い青い海で泳いだ時もそうだった。 日頃どれだけちっぽけなことで 心をふりまわされているの...

湯シャンからのグレイヘアーへの楽しみが生まれた

湯シャンを始めて もうすぐ1年半が来ようとしています。 正確には週1回、、もしくは月に3回くらいは 低刺激の少ない数百円のシャンプーで 洗髪しています。 リンスもトリートメントも使ってません。 カラーや縮毛矯正もやめて、、 髪の毛はほぼ生まれたままの状態です。 白髪が少しあ...

新年度のお仕事と娘の産後問題

4月1日から新年度体制で 新しい顔ぶれの方が加わっての お仕事が始まってます。 私は去年の6月に就職したので まだ1年に満たないですが 新たに同じフロアに配属された方々は 初めてでわからないことがあると 私に尋ねてこられたりすることも多くあります。 私自身もしっかりしなくて...

ひとはみんないいひとに決まってる！は嘘。残念だけど。

今日はお仕事お休みで、、 朝は起きてゆっくりソイラテ飲んでいましたが 外はぽかぽか陽気 やっぱり歩きたくなって 蒸しタオル まとめ髪 日焼け止めに、、 まゆ毛と目を描いて、、 カメラ持って出発～ 可愛い、、 一生懸命生きているよね。 この川沿いを歩こう。。 朝9時、平日のこ...

お出かけから帰宅後の朝は、、

昨夜は20時前に帰宅しました。 24時間尾道滞在、 その前後は仕事という ハードスケジュールにもかかわらず 今朝は疲れもなく 逆に清々しい気持ちで てきぱき動けました。 今日はお仕事が11時からなので 洗濯、掃除、料理？ お花の水やり ゴミ捨て、、、 お出かけ三昧でしたが ...

4/2 尾道夜桜ウォーク(消えたので再投稿泣）

「4/2夜投稿した記事が 4/4朝消えていました(T_T) どうしても残しておきたい記事だったので 再び投稿します。 コメント下さってた方ごめんなさい(T_T) なぜこんなことになったのか！？」 (再投稿) 早朝からの仕事を終えて 夕方息子と尾道に到着しました。 ...

尾道の桜並木と美味しいもの💛

昨夜仕事帰りに尾道に来て 今日2日目。 1か月前から息子が私の影響を受けて ウォーキングを始めたと言う～笑 で、一緒に朝のウォーキング！ 尾道に桜町というところがあり 川沿い1.7キロほどの桜並木を歩きました。 すごくきれいなのですが、 ここはあまり観光客が来ないのか、、 ...

夜桜で尾道三昧

早朝からのお仕事を終えてから 息子の自宅、尾道へ。 夕食は地元のひとしか行かない ラーメン&餃子やさんで。 尾道ラーメン。 餃子 半チャーハン。 とっても美味しかったです。 息子の家に荷物を置いて 早速尾道夜桜ウォーク出発！ 息子の家から近い西國寺。 18時過ぎ。 石畳...

前頭葉の衰えと救世主セロトニン

疲れました～ お仕事から帰宅して 小さなお餅を2つとバナナ。 あんこも美味しいですがきな粉餅も大好きです。 お砂糖はきび砂糖を使いかなり控えめに。 今日はまた夜会議があり このあと職場に向かわなくてはなりません。。 そして明日は朝も早く、、、 あーやめたやめた、、 愚痴はや...