Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ

抗原検査と不幸になる人間関係を断ち切る

（先日行った倉橋島の桂浜ビーチの写真です。） 昨夜明け方近くより 身体に違和感を覚え 熱を計ったところ 37.6度。 のどが痛く身体はだるく これは罹ったかな、、と 不安に思いながら朝を迎えました。 朝になっても熱は下がらず身体はだるく 職場の上司に連絡をして今日の業務はお...

2022/04/30 13:26

シニアの婚活ってどーよ。

外は雨模様だったので ウォーキングに出れず ゆっくりだらりんと過ごす そんな休日の朝も幸せです。 今朝も空気を入れ替えながら セージを焚きました。 休日の朝の定番ルーティンになりそうです。 清々しい朝です。 ヘナで髪を染めている間 きらしていたグラノーラを焼いたり 冷凍して...

2022/04/29 19:21

不味かったヒハツコーヒーが美味しくなる♡

5時起床、窓全開で空気を入れ替えながら 植物の水やり 部屋を整えて ラジオ体操からの～ ウォーキングからの～ 写真撮りながらの朝散歩、 いい朝です。 植物の生命力ってほんとにすごいなって 感じます。 普段何気なく見る花たちも 日なたでも日陰でも 暑くても寒くても 命を懸命に...

2022/04/28 09:20

〇〇〇入りブラックコーヒー、不味っ！！笑

先日、時々朝、セージを焚いて 空気の入れ替えをしているお話を記事にしました。 セージの乾燥した葉は買うとけっこう高いので 自分で育ててみようと思い メルカリで注文しました。 今日お仕事から帰宅すると ポストの中に届いてました。 高さ15センチくらいでしょうか、 丁寧に梱包さ...

2022/04/27 17:57

時間が大事

今朝出勤前、 ラジオ体操第一と第二 一生懸命やってみた！ 昔学生の時、 ラジオ体操のテストがあった。 その時の体操のやり方を思い出しながら 真剣にやってみたよ！ 太ももぷるぷる 膝ガクガク 汗じんわり～ 昔はなんの負荷も感じなかったラジオ体操 今真剣にやってみると なかなか...

2022/04/26 22:00

実はすごいんだって！ラジオ体操

お仕事から帰宅して 今日もそのままキッチンに立ちます。 今日は温かいソイラテ立ち飲みしながら 晩ごはん作っています。 今朝5時から炊いた炊き込みご飯。 先日江田島で買った筍や、鶏肉、あげ、にんじんなど入っています。 玄米は浸水なしで炊いてます。 電気圧力鍋に玄米炊飯モードが...

2022/04/25 17:53

傷が癒えてない

今日は朝からセージを焚いて 空気を入れ替えて 音叉で浄化して、、 そんな1日のスタートでした。 まだ時々使っていたので片付けられずにいた 冬用の下着や、ウール混のスパッツ類は 洗濯して片づけました。 今年着なかった裏ボアのパーカージャケット2枚 捨てました。 先日息子と出か...

2022/04/24 19:18

瀬戸内の島へ行ってみた

今週は月曜日から木曜日までお仕事頑張って 木曜日夜に息子がやってきて 昨日金曜日は早朝から息子と島を目指し 車で出発しました。 広島市から約1時間ちょっと、 呉市から橋を渡ってたどり着いたのは 倉橋島の桂浜ビーチです。 道路挟んで向かい側には 入浴施設やお土産屋さんや駐車場...

2022/04/23 12:37

かみ合わないオトコ

先日無印で買った コットンの1490円のワイドパンツが 本当に履きやすくて 買った翌日から毎日履いてます笑 昨日帰宅後洗濯しましたよ！ そしてまた今朝履いて出かけました。 画像では分かりにくいですが さらっとしていてトロミがあって、、 履いている感じがしません？笑 あとブラ...

2022/04/21 21:30

嬉しい愉しいハッピーで生きる、でも、、、

お仕事の帰り道、、 猫さんに出逢ったり、、 いい匂いがするかな？ お花を見たり写真を撮ったりしながら、、 「モッコクモドキ？」 「コンデマリ」 ふらふら寄り道しながら、、 小学校のころも こんな風に遊びながら帰っていたっけ？ なんて考えながら、、 すっかり癒されて帰宅～ 作...

2022/04/20 20:01

執着、邪気とは決別

昨日セージを焚いたという記事を書きましたが 今日の自分の状態がとてもよく すごく効果があったのだと感じています。 今朝は起きたらまず窓や玄関も開けて 空気を入れ替えて。。 軽く身支度整えて ウォーキングからの朝散歩に行って来ました。 やっぱり履き心地がが良くて 一昨日買った...

2022/04/19 09:37

生きることは遊ぶこと

今日は出勤時に 昨日買った無印の総ゴムのコットンのパンツを履いて 出かけました。 （昨日の記事に画像あり） さくらさんが同じものを履かれていて 大絶賛されていらっしゃいましたが 本当に履き心地が良く いつもは帰宅したらすぐ部屋義に着替えたくなるのですが 今日は着替えるのを忘...

2022/04/18 17:59

イースターと二郎系とお買い物と♡

今日はイースター💛 教会のミサに行って来ました。 久しぶりにたくさんの信徒さんが集まり 感染対策のため聖堂に入れない方も いらっしゃったようです。 鐘の音 久しぶりの聖歌隊による讃美歌（聴くだけで歌えませんでした） 祈り、、 なくてはならない大切な時間を過ごしました。 ミ...

2022/04/17 21:23

孤独？ん－にゃ、めっちゃハッピーですよ？

今朝は気持ちよく晴れていました。 身支度整えて ウオーキングに行くことに！ 川沿いはツツジや 可愛いモフモフポンポンの花が！！ 時々立ち止まって スマホで撮影しながら 気持ちよくリズムよく歩いていましたが、、 途中でマクドナルドの看板が、、、！！ そうだ！食べたいモノがあっ...

2022/04/16 20:55

部屋を居心地よく。2

お仕事から帰宅して 夜ご飯は久しぶりに 調理パンを買って帰りました。 ロースかつサンド。 春菊と胡桃のお浸しを作って添えました。 美味しくて美味しくて 大満足💛 食べている間グラノーラを焼いて、、 デザートはグラノーラと カットパインをトッピンングしたヨーグルト。 ☆ ...

2022/04/15 17:58

部屋を居心地よく。

今日は朝から雨雲が垂れこめて大雨です。 膝まである長～い長靴を履いて 出勤しました。 （農作業用とかのじゃないよ笑） 帰りも大雨。 長い長靴で大正解～ 帰っておやつ。 小さいお餅を2つ焼いて きな粉と作り置きのあんこをかけて。 お家カフェ大好きです。 モノを減らして 暮らし...

2022/04/14 18:04

闇歴史の断捨離どうしよう？

今日も暑かったです。 帰ってすぐシャワーを浴びてからのデザートは 少し色が悪くなり始めたいちごをつぶして プレーンヨーグルトに混ぜて なかなかなくならない練乳を少しかけてみました。 市販のいちごヨーグルトのような味になりました。 晩ごはんは 最後の葉玉ねぎ1個使って 豚肉と...

2022/04/13 22:30

人生は自分で選択した壮大な旅？

今日も暑くて暑くて、、 職場ではゆるく冷房を入れましたよ～ 約3キロ歩いて帰宅して汗かいて、、 帰宅後シャワーに直行～♪ まだ4月上旬ですがまるで夏！ シャワー後、今日もおやつはフルーツヨーグルト。 バナナとヨーグルトを和え、 その上にいちごとパイナップルを乗せました。 晩...

2022/04/12 19:49

元家族グループlineへの招待

今日は汗ばむような天気で お仕事から帰って すぐにシャワーを浴びました。 お風呂上りに体重を計ってみると 48キロ台キープしていました。 筋肉量 20.3㎏ 筋肉率 41.7% 今日久しぶりに 夏用のカーゴパンツをはいてみると 両腕がウエストに入ります笑 （去年の夏より14...

2022/04/11 17:35

笑いは大事

午後ののんびりひと時 おやつtimeです。 本当は在宅ワーク中ですがヒマです笑 ヨーグルトにグラノーラといちごトッピング。 お紅茶といっしょに💛 朝からのんびりゆったり 日曜日です。 元気に旅行やお出かけするのもよけど こうして思うままにゆっくりだらりと過ごす日曜日も 最...

2022/04/10 20:14

無事助かっていてほしい

今日は土曜日ですが お仕事でした。 昨日のよもぎ団子が残っていたので 温めなおしていただきました。 口の中でよもぎの香りが広がって 春を感じます。 よもぎの旬は3月から5月だそうで 今がまさしく旬ですね。 今日は牛こま切れ肉を買って帰り まだ残っている葉玉ねぎと炒め物。 葉...

2022/04/09 19:33

かっこいいグレイヘアーは日頃の食生活と笑顔から

今日のお仕事帰り。 ぽかぽか汗ばむほどの陽気です。 太陽の温かい日差しを浴びると 日頃色々思うことがあっても そんなもの吹き飛んで 心が温かくなるよね。 南国への海外旅行や沖縄旅行で 広い青い海で泳いだ時もそうだった。 日頃どれだけちっぽけなことで 心をふりまわされているの...

2022/04/08 17:55

湯シャンからのグレイヘアーへの楽しみが生まれた

湯シャンを始めて もうすぐ1年半が来ようとしています。 正確には週1回、、もしくは月に3回くらいは 低刺激の少ない数百円のシャンプーで 洗髪しています。 リンスもトリートメントも使ってません。 カラーや縮毛矯正もやめて、、 髪の毛はほぼ生まれたままの状態です。 白髪が少しあ...

2022/04/07 12:00

新年度のお仕事と娘の産後問題

4月1日から新年度体制で 新しい顔ぶれの方が加わっての お仕事が始まってます。 私は去年の6月に就職したので まだ1年に満たないですが 新たに同じフロアに配属された方々は 初めてでわからないことがあると 私に尋ねてこられたりすることも多くあります。 私自身もしっかりしなくて...

2022/04/06 17:52

ひとはみんないいひとに決まってる！は嘘。残念だけど。

今日はお仕事お休みで、、 朝は起きてゆっくりソイラテ飲んでいましたが 外はぽかぽか陽気 やっぱり歩きたくなって 蒸しタオル まとめ髪 日焼け止めに、、 まゆ毛と目を描いて、、 カメラ持って出発～ 可愛い、、 一生懸命生きているよね。 この川沿いを歩こう。。 朝9時、平日のこ...

2022/04/05 14:33

お出かけから帰宅後の朝は、、

昨夜は20時前に帰宅しました。 24時間尾道滞在、 その前後は仕事という ハードスケジュールにもかかわらず 今朝は疲れもなく 逆に清々しい気持ちで てきぱき動けました。 今日はお仕事が11時からなので 洗濯、掃除、料理？ お花の水やり ゴミ捨て、、、 お出かけ三昧でしたが ...

2022/04/04 10:02

4/2 尾道夜桜ウォーク(消えたので再投稿泣）

「4/2夜投稿した記事が 4/4朝消えていました(T_T) どうしても残しておきたい記事だったので 再び投稿します。 コメント下さってた方ごめんなさい(T_T) なぜこんなことになったのか！？」 (再投稿) 早朝からの仕事を終えて 夕方息子と尾道に到着しました。 ...

2022/04/04 08:08

尾道の桜並木と美味しいもの💛

昨夜仕事帰りに尾道に来て 今日2日目。 1か月前から息子が私の影響を受けて ウォーキングを始めたと言う～笑 で、一緒に朝のウォーキング！ 尾道に桜町というところがあり 川沿い1.7キロほどの桜並木を歩きました。 すごくきれいなのですが、 ここはあまり観光客が来ないのか、、 ...

2022/04/03 22:28

夜桜で尾道三昧

早朝からのお仕事を終えてから 息子の自宅、尾道へ。 夕食は地元のひとしか行かない ラーメン&餃子やさんで。 尾道ラーメン。 餃子 半チャーハン。 とっても美味しかったです。 息子の家に荷物を置いて 早速尾道夜桜ウォーク出発！ 息子の家から近い西國寺。 18時過ぎ。 石畳...

2022/04/02 23:09

前頭葉の衰えと救世主セロトニン

疲れました～ お仕事から帰宅して 小さなお餅を2つとバナナ。 あんこも美味しいですがきな粉餅も大好きです。 お砂糖はきび砂糖を使いかなり控えめに。 今日はまた夜会議があり このあと職場に向かわなくてはなりません。。 そして明日は朝も早く、、、 あーやめたやめた、、 愚痴はや...

2022/04/01 17:44