莉乃のダイエット部屋

2024年ダイエット102日目 61.9kg

ダイエット102日目やっぱり予定通りいかない減らす予定だったのに増えてる体重 昨日は抑えたつもりだったけどなぜか増えてる そんなときってあるよね 食事量も減らしたはずなのに、なぜ？ 週末は家族で

2024/04/19 07:50

来週はお出かけ予定だけれども

来週は一ヵ月ぶりのお出掛の予定 着る洋服も決めていたのですが着てみたら、、、 なんだかいまいちという結果に いけると思っていたのに、残念な結果です なんとかトップスを変えてみて決まりましたが

2024/04/18 15:29

2024年ダイエット101日目 61.7kg

ダイエット101日目週末までにあと0.7kg昨日はタンパク質多めの食事を意識 水もしっかり飲んでいます そろそろこのあたりの体重から抜け出したい ただ週末もお出かけの予定がある なので週末までにはあ

2024/04/18 08:37

今月は無理せずにいこうかな

出だしはよかった4月 でも増えたり減ったりの繰り返しをしている 食べないつもりがお菓子を食べてしまったり 食事コントロールも上手くいっていない 食生活が少し乱れ気味になってきているような気がす

2024/04/17 12:00

2024年ダイエット100日目 61.8kg

ダイエット100日目100日目を迎えました​2024年ダイエットも今日で100日目 70kgからスタートした今年のダイエット 100日目で、、、 ​マイナス8.2kg！​ 増えたり、停滞したりしましたがなんとか

2024/04/17 09:14

2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで

ダイエット99日目なんとか最小限に抑えることができました昨日はお食事会もあって久々に食べた感じ でも通常よりは抑えめにしたのもあり 体重の増加は最小限に抑えることができました 今日から4日間はかな

2024/04/16 08:50

2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ

ダイエット98日目今日はお食事会なんとかここまで体重を減らしてきた 減らしてきたときに限ってイベントがある ダイエットあるあるかもしれない なので今日は食べるけどできることはやる ・朝食、昼食は

2024/04/15 07:50

2024年ダイエット97日目 61.6kg

ダイエット97日目 前日摂取カロリー kcal （P: F: C:） 朝 食 ： きゅうり 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： 🍚、とんかつ 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：18,256 歩やっと落ちてきたなんとか食事量

2024/04/14 07:30

高カカオチョコレートで健康に

最近、高カカオチョコレートを食べるようにしています 以前はよくチョコレート効果72％を食べいました ​ チョコレート効果 カカオ 72% 高カカオポリフェノール 47枚×2袋～ カカオ 70% 以上 大容量 明治 メー

2024/04/13 12:18

2024年ダイエット96日目 61.7kg

ダイエット96日目やっと少し体重減少久々に少し体重落ちてきた 体のラインも今までで一番細いような感じもする でも立ち上がるときに少し立ち眩みも、、、 すこし食べなさすぎかもしれない 今日は少し気

2024/04/13 08:30

2024年ダイエット95日目 61.8kg 停滞中です

ダイエット95日目絶賛停滞中、、、食べてないんだけどなぁ 体重は変わらないまま、増えないだけいいのかもしれない でも来週初めにはイベントあり出席予定なので食べる そこでは増える予定なので その前

2024/04/12 08:54

2024年ダイエット94日目 61.8kg

ダイエット94日目飲水量 ： 2,000 ml 歩数：歩やっぱり体重停滞中なんとか決めたことを実践できている でもなかなか変わらない体重 停滞してしまうとテンションもガタ落ち チートデーを入れるといいとの

2024/04/11 18:05

ぜんぜん体重減ってない

4月はちゃんと体重落とそうと思っていたのに やっとスタート時の体重に戻っただけ 食事制限とかしてるつもりでも全然減らない体重 どうなってる？ どうやったら減るのだろうか 確かにこのあたりの体

2024/04/10 13:21

2024年ダイエット93日目 61.8kg

ダイエット93日目 朝 食 ： 無調整豆乳。プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： 焼きそば 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：9,208 歩やっぱり食べないダイエットは辛い私のダイエットの基本は食べないこと

2024/04/10 07:54

自分の可能性を信じて積極的に

今年になってから女装での活動が変化 昨年までは一人で外出するだけでしたが いろんな人とメッセージの交換や 何人かの人と実際に会ってみたりと大きく変化しました 人と会うということになると

2024/04/09 13:19

2024年ダイエット92日目 62.1kg もうすぐ100日目

ダイエット92日目 朝 食 ： 高カカオチョコレート（95%） 昼 食 ： 高カカオチョコレート（95%） 夕 食 ： 高カカオチョコレート（95%）・納豆・大根サラダ 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：7,905 歩もう

2024/04/09 07:58

昨日はよさこいみてきました

昨日は友達がよさこいのイベントにでるということで 一人で観に行ってきました いままでこういうイベントは通りすがりに見るくらいでした 観に行くことを目的としていくのは初めて しかも友達がでるって

2024/04/08 12:30

2024年ダイエット91日目 62.2kg 今週は頑張る

ダイエット91日目桜満開でした昨日は食べないつもりでしたが 桜の満開の休日ということもあり 結局は食べて飲んでしまいました それでも食べ過ぎには注意してすごしていました あとは食前の高カカオチョ

2024/04/08 08:50

2024年ダイエット90日目 62.0kg

ダイエット90日目 62.0kg なんとか体重少しづつ戻せています このまま落としていければいいのですが なかなかモチベーションが上がらない 食べたくて仕方ない なんとか食欲抑えてます 今日は1人

2024/04/08 08:40

2024年ダイエット89日目 62.7kg 今日は食べません

ダイエット89日目ダイエットは思い通りに進まないストレスからか食欲止まらず 食べ過ぎてしまう日々 朝には体重計の電池が切れていたりと もうダイエットも挫折してしまいそう なので 今日はとりあえ

2024/04/06 08:54

週末は注意していきます

​​ 4月は出だしからつまづいてしまった このままの流れでは痩せるどころかむしろ増量してしまう いつもリバウンドしてしまう時は このパターン ふとしたきっかけで 食べ始めて止まらなくなる ま

2024/04/05 17:27

2024年ダイエット88日目 62.4kg 食欲が止まらない

ダイエット88日目食欲が止まらない仕事が忙しくなったり、嫌なことがあると すぐに食べてしまう 今まさにその状態 食べないようにしようと思っていても お腹が空いて、少しだけなら、、、、 と思って

2024/04/05 08:52

カミングアウト

女装するということは周りの人へは言えない 今まではそんな環境でした でも2024年に入ってから何人の方かと仲良くでき 一人の方は私の男、女どちらも見せています それでも受け入れてくれている 女装

2024/04/04 12:43

2024年ダイエット87日目 62.4kg 増えてる

ダイエット87日目食べまくってしまったやっぱり今週は辛い一週間 いろんな思いが混在していてなかなか平常心ではいれない それに加えて食べないことのストレス からいっぱい食べてしまった 普段は禁止し

2024/04/04 07:42

女装での一人旅

私のやりたいことの一つに女装での旅行があります 一番は女子友さんと一緒に行ってみたいのですが それはなかなか困難なこと まずは一人で温泉旅行にでも行ってみたい 出発から帰ってくるまですべて女装

2024/04/03 12:30

2024年ダイエット86日目 61.9kg 変化なし

ダイエット86日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： 弁当 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：8,832 歩今週は食べないスタートからつまづいてしまうと後が厳しくなる まずは前半でしっかり

2024/04/03 07:30

2024年3月ダイエットまとめ

先月はなんとか結果を出すことができた 3月1日 65.5kg → 31日 61.8 マイナス3．7kg 後半は食事量がかなり少な目で強引だったかもしれない でも結果が数値としてでるのは嬉しい

2024/04/02 12:30

2024年ダイエット85日目 61.9kg

ダイエット85日目 朝 食 ： トーストセット 昼 食 ： おもち 夕 食 ： 食べない 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：11,243 歩4月のダイエットもスタートですが、、、4月のダイエットも本日からスタート

2024/04/02 08:41

今日から4月ですが気持ちはモヤモヤ

今日から4月 気持ちと新たにいきたいところ ですが なかなかモヤモヤした気持ちから抜け出せず 人生でいつも選択することは一つ それを楽しまなければいけないはず なのにもう一つの選択肢を

2024/04/01 12:27

2024年ダイエット84日目 体重測定できず

ダイエット84日目 お出かけ中のため体重測定できませんでしたお出かけ満喫昨日から春休みのお出かけにでています 食事には十分注意していますが やっぱりいつも以上に食べてしまいます 体重測定できない

2024/04/01 09:14