バイクでトレーニングしていて、迷うのが「道の選び方」ではないでしょうか。 地方なら、迷わないかもしれませんが、ある程度の
2015～2018年・五島トライアスロンをギリギリ完走。2023年・佐渡ロング完走。日々のトレーニング記録や、自分にとって良かったトレーニング方法などを共有します。
フリーランスとして活動する筆者のトレーニング方法などを共有。ブログ著者はガチな人が多いですが、もっと庶民寄り？レベルの私が少しずつ成長していくのをお届けできたらなぁ～と。
徳之島トライアスロン、翌日は車を借りて観光名所を巡りました。 景色が素晴らしく、何度でも訪れたいと感じる場所でした。 さ
バイクは目標の3時間を切れました。 かなりタレた割に達成したので、元々の目標が低すぎた可能性があります。 前半を押さえて
バイク前半を終えて、コース中で一番長い犬田布ヒルクライムへ。 目標の 3時間切りにギリギリ間に合うかどうか？微妙なペース
スイムを終えて、トランジション。 https://biz-it-base.com/?p=14376 さて、バイクはどこま
2度目の徳之島トライアスロン。 スイムスタートしました。 https://biz-it-base.com/?p=1436
2018年以来、2回目の徳之島トライアスロンに挑戦してきました。 「島をあげての応援」という表現が相応しい、素晴らしい大
トライアスロンバイクに不具合があり、フレーム交換を行っていました。 （何年も前の不具合なのに、メーカーにフレーム在庫が残
既に 1週間経ってしまいましたが・・ 6月2日（日）にグランフォンド富山に参加してきました。 昨年、富山湾岸サイクリング
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バイクでトレーニングしていて、迷うのが「道の選び方」ではないでしょうか。 地方なら、迷わないかもしれませんが、ある程度の
隔月でジョギング会を行っています。 ＜スポンサードリンク＞ のんびり・楽しく 日頃はトレーニングとして走ってしまうことが
今年のメインレース、アイアンマンが終わりましたので、フィッティングに行ってきました。 思っていた以上の収穫がありました。
9月15日、私にとって初めてのアイアンマンでした。 既にレース内容はお伝えしていますが、今回はそれ以外のことを。 ＜スポ
9月15日に参加したアイアンマンジャパンみなみ北海道について。 まだ補給についてお伝えしていませんでしたので、消費カロリ
今年の国内ロングレースがすべて終わりました。 色んな方々のレースレポートを見て、「来年こそロングに挑戦！」と考えている方
これまで、アイアンマンジャパンみなみ北海道のレースレポートをしてきました。 今回は、データを昨年の佐渡Aと比較しながら振
アイアンマンジャパンみなみ北海道が終わって1週間。 昨日はニースの世界選手権（女子）もありましたね。 改めて今回のIMみ
昨日まで、アイアンマンジャパンみなみ北海道のレースレポートをご紹介しました。 https://biz-it-base.c
アイアンマンジャパンみなみ北海道、体験記。 スイムは、ほぼ目標時間通りに終え、 https://biz-it-base.
アイアンマンジャパンみなみ北海道のレースレポート。 スイムを概ね予定通りのタイムで終わり、いよいよバイク。 https:
昨日は全体の結果をお伝えしました。 https://biz-it-base.com/?p=14467 今日はスイム編です
アイアンマンジャパンみなみ北海道に参加してきました。 いつものレポートと違って、まずは結果から。 ＜スポンサードリンク＞
暑いですね！言っても仕方ないのですが暑い。 これだけ暑いと練習方法にも気をつけないといけません。 今回はバイク練習につい
初めてサイクルボールに挑戦してきました。 コースは「かのいち」です。 ＜スポンサードリンク＞ サイクルボール（かのいち）
合宿最終日（3日目）です。 書くのが遅くなってしまいました・・（汗） ＜スポンサードリンク＞ じっくり脚づくりの 3時間
ラプレム・湯の丸合宿 2日目。 一瞬だけ外に出ましたが、準備運動の途中から雨。 ＜スポンサードリンク＞ 室内でストレッチ
この3連休、標高1,750メートルの高地でトレーニングしてきました。 いつもお世話になっているラプレムさんの合宿です。
先週末のことですが、長水路で 3.8km泳いできました。 アイアンマンの距離に慣れるためです。 ＜スポンサードリンク＞
一昨日は相模原でロングライドの予定でした。 が、ロングになりませんでした・・ ＜スポンサードリンク＞ 新 SHIV のデ
少し前ですが、10月27～30日に八丈島でトライアスロン合宿に参加してきました。 結論から言うと、最高の環境です。 ＜ス
今シーズン、初めてトライアスロン（ロング）とウルトラマラソン（100km）を両方完走しました。 レース後に残るダメージ（
昨年初めてウルトラランナーになり、今年2度目の100kmを完走しました。 https://biz-it-base.com
去年、一番キツいと感じた雲見を乗り越えて、第14エイド（第2関門）波勝崎モンキーベイへ。 残り26km。まだ油断はできま
南伊豆町みちくさウルトラマラソン（100km）体験記。 やっと 50kmを通過。 ここまでの距離と、そして青野ダムの登り
2度目の南伊豆みちくさウルトラマラソン（100km）。 フルマラソンの距離を超え、脚に重さが出てきました。 ただ、まだま
2回目の南伊豆みちくさウルトラマラソン（100km）。 第1エイド（6.7km）まで順調に辿り着きました。 ＜スポンサー
2回目のウルトラマラソンに挑戦してきました。 去年と同じ、南伊豆町みちくさウルトラマラソン（100km）です。 今回が最
南伊豆みちくさウルトラマラソンまで、もう4週間を切りました。 とりあえず、ウルトラに向けて、毎週 30km走を積み重ねて
今OFFシーズンは、ランを強化したい。 そんなわけで数年振りにランニングレースをグイグイ入れています。 ＜スポンサードリ
トライアスロンシーズンが終わり、来月のウルトラマラソンに向けて、長距離走をトレーニングの中心にしています。 ランニングを
今回のシーズンOFFは、ランニングを最優先に強化する予定です。 そのため、プライベートレッスンを受けてきました。 ＜スポ
千葉シティトライアスロンから2日。 まだ全然、疲労が抜けていなのに、バイクのイベントを入れていました・・（汗） で、サイ
2年ぶりに千葉シティトライアスロンに参加してきました。 ＜スポンサードリンク＞ レベルダウンの激しいスイム 2年前に参加
来シーズンに向けて、色々と考えています。 https://biz-it-base.com/?p=13907 その他、2つ
佐渡ロングを振り返って、そのまま来シーズンをどうしようか？考えていたら、週末にレースが迫っていました。。 2年振りの千葉
来シーズンは、レースの楽しみ方を少し変えようと思っています。 今まではトライアスロンを追求してきましたが、せっかく 3種
まだ厳密にはシーズン中ではありますが、来シーズンのことを考え始めています。 https://biz-it-base.co
まだ今週末に千葉シティトライアスロンが残っていますが・・ 来シーズン、どんなチャレンジをしたいか？考え始めています。 ＜
佐渡を終えて、ちょうど 2週間経ちました。 ただ、疲労がなかなか抜けないんですよね～ ＜スポンサードリンク＞ 佐渡後のト
