14時くらいから二部練ジョグ。今日は涼しいですね。 日差しがあっても全然楽でした。風が冷たい。 ヴェイパーで走ったけど、全く動かず。 シューズの沈み込みが…
肌寒かったせいか昨年より40秒速く走れました。年代では4位入賞。今年も、みんな入賞ラッシュで良い結果だったと思います。スライドでたくさんの方に声をかけていただ…
群馬の秘境という名の秘境という場所にあります。失礼すぎるだろw 館林市民にとっては;横浜よりも遠い群馬。日立に行くのと変わりませんw 片道130km(笑)…
箱根を3回見たので、高校女子駅伝で気分転換。 紀文♪ イレブン♪ いい気分♪ きぶんのはんぺん も ビックリですw 今回は2013年の高校女…
渡良瀬遊水池のパークランでの1枚。 今日は夜勤明けなので自分はお休み。ぱるさん と 高校時代の先輩とのコラボ。カミさんが撮影しました。 出会い系シリーズに…
駒澤の5連覇のかかった2006年。 勝ったのは・・・ ひーらーけー ドーアー♪いーまーは もーおー♪ 流れでーたら♪ 亜細亜! まさかの亜細…
上州宇宙企画プレゼンツ ブロガー県民スター栄誉賞 しょの10
今回は、福岡県になります。成増は板橋区になります。 大都市福岡県。 番組の著名人のランキングはこんな感じでした。 ドン!主要都市だけあって、それ…
今朝の日刊スポーツです。遅読みですw光星学院出身の田村龍弘保守の記事です。 高校時代の生活が辛くて、「1億円くれてもやらない」という記事。野球名門校出身の…
嬬恋キャベツの最終追い切りしてきました。 ミカモヤマノボレ ジョウシュウノリュウ 牡50(群馬) 三毳山 坂路コース 三毳山 坂路 2周40’40”…
先日のパークランで、普段、行田のパークランで走っている人が初参戦してきたんですけど、速かったですねー。地元・渡良瀬の走り屋は全く太刀打ちできませんでした😅 …
今日は奥武蔵から帰ってきてから、館林が明らかに暑いので部屋を涼しくしました。 扇風機 はじめました暑さに弱い俺たち おっw 19年前、2005…
今日は奥武蔵に行ってきました。暑いという予報なので早めに。7時に鎌北湖のとうちゃこ。 鎌北湖第2駐車場までジョグして、7時15分くらいにスタート…
先日、コースロストした部分を、土曜日に地元のヒデ特派員が赤ペン添削をしてくれたので助かりました 大みか駅に向かう曲がり角がわかったので、これで大丈夫かも。…
つくばマラソン、無事エントリー完了しました。 表題は、みそらさんが昔、つくばに出るときに使った言葉です。当時の竜好語であります。おそらく、「つくばマラソン…
ちょっとしたやり取りです。加藤くん:尾藤さん、ここ間違ってますよ。尾藤さん(57歳):あ、ごめーん竜:尾藤さん、そういうミス、多いですよね?なんか、いつも加藤…
今日は日勤教育です。前回の記事で、不倫の是非を書きました。職場の人に自分の考えを述べたところ、満票で否定されましたwただ、意見?として世の中 ほとんどのことが…
今日の新聞見てがっかりです。いやぁ、安室さんと赤井さん出てくる回が楽しみだったのに。 不倫くらいで降板とかくだらなくね?だいたい、君たちには関係ない当事者だ…
便乗して書きます。高根沢の記録かと思いきや、守谷の方が採用されました。ネットでは守谷の方が速かったんですねー。フルは100位以内に入らないけど、ハーフは29位…
ようやく終わりますw ラスト5kmなので終盤。 この地図見るとまだ結構ありそうですが、走ってみると1つ1つの間隔が短くて、「え?ここで合ってるの?」と…
日立シーサイドマラソン コース紹介 しょの5(日立BRTエリア)
誰も興味ないと思うけど書き続けます。 国道245号を離れ、常磐線の大みか駅に向かいます。この辺りが30kmポイントで大きな坂があるはずなのですが、坂は見…
FB見たら、6年前の思い出というのが出てきました。 2018年6月21日ですなぁ。稲毛海岸での駅伝。 takimaruさんに、「リレマラ出ようよ…
日立シーサイドマラソン コース紹介 しょの4(25kmから30km)
日立港エリアになります。板橋区は成増になります。 ん? 国道245号に戻って、道の駅ひたちお魚センターに方面に向かいます。帰りに寄ったけど、刺身とか鉄…
今回は文字通りのシーサイドコースになります。成増は板橋区になります。 ヨークベニマルの交差点を左折し、海方面へ。ここはそこそこ下ってます。 民家を…
日立シーサイドマラソン コース紹介 しょの2(5kmから20km手前まで)
誰も出ないと思われる、日立シーサイドマラソンのコースを走ってきたので、少しコース紹介します。 【5km付近】 日立駅から海岸線の国道245号に向かう道路で…
今日は、日立に遠征。この11月に行われる「第1回日立シーサイドマラソン」のコースの試走に行ってきました。 今日走ってみた感想。 ちょーおもしれー…
ご飯ではなく、ナンでレトルトカレーを食べた50代の上州の竜です。 軟式加齢臭スパイスが効いている50代 おっw やはりご飯の方が良いですね …
暇すぎだろw第80回の箱根駅伝です。 ちょっと見るつもりだったけど、一気に見てしまった。懐かしいからね。色々なことが思い出されます。 温故知新 未来より…
FBに7年前の思い出が出て着ました。座間坂道マラソンです。2017年ですなぁ 坂がキツイというレースでしたが、そんなんでもなかった印象。急坂があるけど距離が…
カミさんに電池を買ってこいと言われた上州の竜です。 どうも! 電池を買いに行ったついでに、ユニフォームの注文オーダーをスポーツ店に提出して…
先日、所沢の話題を出したので、もう1つ。 昭和63年日本シリーズ。西武ライオンズ vs 中日ドラゴンズ。 火曜日の試合でした。 先発は、西武・工藤、中日…
とりあえず決まりました。 足柄男塾の洛南カラーに対抗して佐久長聖カラー(オレンジ×白文字)や世羅カラー(黄緑×赤文字)も考えましたが これに落ち着きまし…
柳田くんが追い風参考ながら9秒台。セイコーグランプリでも優勝してるし、調子は良さそうです。知らんけどw追い風3.5mとか。つえーなwうちの甥と同じ館林一中陸上…
lisaさんのブログを読んで、所沢シティマラソンというのがあるのを初めて知った上州の竜です。 知行合一所沢に行こうとする俺たち 所沢シティマラソンが僻地に…
カミさんと一緒になるために生まれてきた上州の竜です。 どうも! ぱるさんから写真をいただきました。ボランティアをしているカミさんです。 癒されます …
FB開いたら8年前の思い出というのが出てきました。あれから8年経つんですなぁ・・・この日は、江戸陸ナイター記録会だったそうです。メンツが懐かしすぎる。まゆり…
いやぁ、しんどかった・・・。 みんな飛ばすなぁと思ったら、自分が遅いだけでした。体が重くて全然動きませんでした 先週よりも、さらに30秒遅くなりました! …
今日の新聞を見たら出てました。やはり、普通に考えれば準優勝専用・健大高崎でしょうな。最近は見てないから戦力がわからんけど、桐生第一がノーシードなので、健大と…
長野に行って、3kg太って帰ってきた上州の竜です。 どうも! さっき体重測ったら、53kgでした 晩御飯食べる前なのに・・・ 昨日は日本酒の…
昨日から長野に来てます。ただの会社の旅行ですw富山勤務の人と合同で中間点の長野で合流。鹿教湯ってとこです。上田市ですね。昨日は久々に日本酒飲みました。富山の桝…
以前、たぶん、みゆきの助かな。 竜さんて、シーズンオフってありますか? 的な質問を受けた記憶があります。たぶん、赤城を走った時かと。 自分…
つづきます 【北海道 しょの2】 ハイレベルな北海道地区ですが番組での著名人1位は 大泉洋さんでした。 他のメンバーもすごいですが、番組調査は10代か…
とりあえず備忘録的に。棒グラフ的にあまり走ってないように見えますが、まぁまぁ走ってました。 556.5km 6月以降に備えて、基本的に毎日走る。毎日、多々良…
ある方のブログのこの部分が好きな上州の竜です。 書いた本人はすぐにわかると思うけどw 誰だよw 後輩さんとTK爺さんとの対決が面白いですね。 …
先週、静岡マラソンの試走して改めて思ったこと。 坂がない! 本当に真っ平らです。2回目の安倍川渡った時に自動車専用道路を少し登るけど、あれは坂のうちには…
安倍川を降りて住宅街に入ります。25km地点手前ってとこですね。 なんでだったから忘れたけど、山口さんがバトルフィーバーJの話をします。 とりあえず、…
昨日は上州宇宙企画KK・企画室室長のプランで、バイクでかすみがうら1周してきました。 とりあえず、9月末までは、毎週 ・長時間体を動かす・40kmくらいの…
奥武蔵エントリーしたよ。 自分はなんか大きな間違いを犯しているかもしれなけど、ここまできたら初志貫徹。 奥武蔵出ると、秋のレースプラン狂うんだよね。狂うよね…
今日はパークラン走ってきた。 メタスピードスカイを使う予定だったけど先輩が、エボライドスピード貸してくれた。 お、おせぇ・・・(´д` ) 19…
みそらさんと同じ坂バカにとっては、魅力的なコースなんだよね。伊豆稲取キンメマラソン。 何よりコースが素晴らしいのよ。クロカン、山のロード、シーサイドコ…
つづきます。 大通りを左折して、しばらくすると15km地点。商店街ぽいところを通り、安倍川に向かいます。安倍川を渡る手前で、へっぽこランナーさんがエイドを…
ずっと逃げ回っていた研修を受けさせられたました 1日がかりなので、職場ではなく自宅で。 ・・・( ̄△ ̄) テレワークの連中は、こんな楽してんだなw通勤時…
たまには練習の話。 先週に引き続き太田の競技場へ。高校の後輩が今週駅伝に出るのでおつきあい。 なので、メニューは人任せです。自分のペースで走るだけ。 …
予想通りですね。 刈場坂峠で折り返しの70km。距離短縮は日没も絡んでいるかな。制限時間は11時間です。 誤算は、ミニオクムが毛呂山仰天と同じこと。 一昨…
カミさんに半殺しにされた上州の竜です。 どうも! 今日も平和な上州家です 静岡マラソンコースの試走の続きです。もはや、関係者以外どうでも良い記…
少し喉が痛い上州の竜です。 どうも! 日曜は静岡マラソンコースの試走に行って来ました。メンバーは、自分、ドラゴンさん、ビーチランナーさん、バッカスさん、…
明日は静岡マラソンコース遠足の日ですが見事な雨予報になりました。 バッカスさんがいろいろ動いてくれて助かります。私は、「では、それで」としか言ってません…
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14時くらいから二部練ジョグ。今日は涼しいですね。 日差しがあっても全然楽でした。風が冷たい。 ヴェイパーで走ったけど、全く動かず。 シューズの沈み込みが…
今日も朝スタートで多々良沼3周。最近は涼しくて走りやすいですね。 つか、寒いくらいです⛄️とりあえず、これくらいの気温なら、楽にキロ5で走れるんですね。暑さ…
悪夢の富士山クライムランまで、あと2週間を切りました。富士山五合目まで走るクライムラン。 馬返し以降が不安でしょうがない大会。渋滞の原因になること必至w 後…
今日はボクシングやるそうです。楽しみですね自分はボクシング好きで、「はじめの一歩」を、一歩が木から落ちてくる葉っぱを10枚取るところまで読んでたほどです。 …
今日は朝、多々良沼3周走ってきました。序盤は膝の内側と外側に違和感がありましたが、走り方を変えたら痛みが消えてきたので、そのまま維持して走りました。とりあえず…
昨日のつくば峠走のダメージは思いのほか大きく、少し右膝の内側が痛い状態です。朝は50分でやめて、歩いて家に帰りました。日中に膝をUS2000Proで何とか少し…
昨日はつくばに行って来ました。 本当は富士吉田市へ出向き、姫とmiyuki嬢にそそのかされて悪夢の富士山山頂を目指す予定でしたが、祈り通じてリスケになりまし…
今日も日勤教育なので、失禁前に走って来ました。 高根グラウンドを走ってましたが、小回りはどうしても膝の内側が痛くなるので、多々良沼へ回避。 ただ、周回すると…
今日は日勤教育なので失禁前に12kmペース走。 できそうなペースということで、4'30"/kmで。4.3kmでリタイア 周回を重ねるごとに、右膝の内側が痛く…
今日は、さりちゃんの依頼で渡良瀬遊水地でスピード練習をやってきました。距離は10kmから12kmくらい。 自分もそれくらいの距離でジョグのスピードよりも早い…
朝、カミさんと歌を歌いながら危険物を捨てに行った上州の竜です。 君が 好きだ〜と♪叫びー たーい♫ 今日は日勤教育なので、失禁前に走って来ました 1k…
今日は本当は木更津遠征でかたやん指導の体験入塾だったのですが、私の膝痛のために、10日前にリスケをお願いしました😭 画像は昨年9月の第1日曜に開催されたもの…
今日はつなぎジョグ。雨の中、走って来ました今季のベースは、このジョグが中心になると思います。 デフォルトがこれで、日によってスピード出したり、距離走ったり…
カミさんに、「ベルクに行って、水汲んできてくれ」と頼まれたので断ったら、怒られた上州の竜です。 家庭崩壊孤独な老後を選ぶ俺たち これは「クルべ」です。…
先輩たちが東京マラソンにエントリーしたらしいです。もうそういう季節なんですねー。 毎年、板橋に出ている先輩ですが、東京落選したら、さいたまにでるそうです。 …
先日、東京世界陸上のチケット取る時に、来年の勤務ローテを計算したんですけど、なんかチャレフジ開催される日は夜勤明けになりそうです😭 それどころか、2026年…
今日は夜勤明けなので夕方走りました。序盤は寝起きで体が動かなかったけど、後半は結構動きました。ナチュラルにキロ5を切ってきましたので、状態は悪くなさそう。 …
昨日のテレ東の番組で館林が出てて超絶ビビった上州の竜です。 どうも! 阿部さんですwわざわざ収録にくることもさることながら、内容にも「えー!?」と思うと…
昨日は二部練。朝、11kmほど走りましたが、ロキソニン無しでも、ほぼ大丈夫でした。日中に膝の治療に専念して、ケアしたところ、膝の痛みがかなりなくなったので、早…
日曜の競艇でうんこが漏れそうなくらい儲かった上州の竜です。 どうも! 給料2.5ヶ月分くらいです。 2.5は冗談です。すみません TKGさん…
転職ネタをこの間かたやんが読んでくれいたというのを知って、ちょっとだけ嬉しい上州の竜です。 どうも! そんなわけで、少し続きを書きます。 とい…
カミさんに物言いをつけられた上州の竜です。 どうも! 俺は子供かw 以前、夜勤から帰って来たら、お盆のところにスイカ、パイナップル、グレープフルーツが…
何気にさぼってます😅質もイマイチですかねー。質量とも昨年の2割減。エネル減もびっくりです。 坂道について。※富士吉田の高低図 8月は不動峠と富士吉田…
アメブロの過去30日間のアクセス数がゾロ目だったので、思わずスクショを撮ってしまった上州の竜です。 どうも! だからなんだよって感じですけど、もう揃う…
今日はちょっと長めの距離をやりたかったので榛名湖へ。予定では5周の約40kmをやろうと思ったのですが、朝、ブログを書いていたら、家を出るのが遅くなってしまっ…
先日、見事に実業団並みの月間1◯◯2kmを達成した姫と話した時の内容で、隙間時間に団地をぐるぐる走る時に井戸端会議をしている、おじちゃん、おばちゃんが気にな…
つづきます。 【東富士五湖 戦線】 東富士五湖道路を並走する感じになり山中湖方面にむかいます。下りは苦手なので、平坦に戻れば少しは前との差が縮まるかと思…
昨日はドラえもんの誕生日・・・ ではなくて 上州宇宙企画体験ツアーとして、大学陸上部の1日に潜入取材をさせていただきました。 今回の取材クルーは…
今日は渡良瀬遊水地のパークランに行って来ました。無料だし、そこそこ速い人いるし、無料だしってことで、週1のスピード練習として重宝してます会場に着くと、こんな…
つづきます。 【後ろの声で距離を測る】 折り返してからは緩やかな登りを少し登って平坦へ。しばらく平坦が続くので、スピードを戻すことに専念灸。hiroさん…
【レース序盤】 9時30分にレースがスタート。 暑いので9時にスタートして欲しかったw トラックの200m地点からスタートし4コーナーから競技場の出口へ。今…
火祭りロードのレポの途中ですが、榛名湖マラソンの試走に行ったので、こちらを先に書きます。 今回は、プロジェクトG(グンマー)の一環で、miyuki…
つづきます。 【富士吉田へ】 当日は4時10分くらいに自宅を出発。館林ICから東北道を南下。白岡菖蒲JCTを経由して圏央道へ。 休日とはいえ時間は早朝なの…
当ブログは、真面目にランのことを読んでいる方もいらっしゃるので、今回は真面目に書きます。 はっきり言って、つまらないです。 【火祭りロードレース出…
なかなか暑くてしんどかったです😅予定より少し遅れました。おっさんの部で、なんとか3位に入賞。後輩くんとは、抜きつ抜かれつの接戦を演じ、18kmの上り坂で一気に…
先ほど、録画してた世界陸上の女子やり投げを見たけどすごかったですね。結果を知らないで見てたので、思わず「うぉーー!」と声が出てしまいました。まさにリアルタイ…
今日の新聞に載ってたけど、野球の応援のマナーが悪いとか今更かよw 今はまともな方だと思いますけどね。 昔の方がひどかった。でも、選手を「お前」というだけでダ…
瑠偉くん:今日はお疲れ様でした。 竜:設定より遅くなっちゃって悪かったね。 瑠偉:いえいえ、でも10000mいいですね。キツイけど、大きく落ち込まな…
今朝の夫婦の会話 カミさん:清原って頭いいの? 竜:え?w 知らねw カミさん:慶応って頭いいの? 竜: あー、そういうことか。頭良いかは知らないけ…
今日は、プロジェクトPの練習で太田の陸上競技場に行ってきました。 きちんと恒例行事になっているようで素晴らしいのですが、一緒に走っている瑠偉くんが教員なので…