怪我の連鎖でまともに走れていません。今は左の股関節～内股が痛みます。他の方の練習を見るのが辛くなり、ツイッターもブログも遮断していました。5/19には奥州きら…

今月の月間走行距離 だったんですが、ほとんどウォークで なんかズルい気がしますが、特例ってことで…。Charity Milesアプリで8,519円をユニセフに…

今朝は70分走れました。平坦コースなら痛みません。傾斜でも大丈夫ってなった時にスピード練習を再開したいです。 名探偵コナンの映画を観てきました。私は小学生の…

朝は膝を労わるウォーク、少しだけラン先週の旅行で我が家は燃え尽きたので、ゴールデンウイークはだらだらします。スーパーもゲオもガラガラでした^^;さっぱり上手く…

4/27（土）朝起きた時に、なぜか故障前みたいに走れる！と思えて、遠くまでいく好きなコースを走ってみました。最近は痛んだらすぐ終われるよう近所ばかり走ってまし…

4/26（金）は60分走れました。  心拍ゾーンが真っ赤でエライ事になってますが＾＾；走った後も膝痛なく過ごせました。安心ちゃ安心なんですが、走る前は、また痛…

   10日前ですが、久しぶりにフォームチェック、動画撮影をしました。         相変わらず、左足はフラットっぽく接地しているけど       右足は外…

   故障記事の続きですが、 痛みを抑えるアイテムや薬にどれだけ頼るのか問題です。    今回の膝痛で、ロキソニン湿布とテーピングを多用しました。 痛みが強い…

  右膝痛の経過です。   痛みとか故障のことを書いても誰も楽しくないだろう、 そもそもお前は騒ぎすぎ と思われるだろうと思っていた矢先に、 ちょびさんがすご…

今朝も4時起き、真っ暗な恩納村の道を歩いたり走ったり。汗だくで水シャワーを浴びてから、朝食ビュッフェです。なにもかも美味しかったです。沖縄のご当地料理をだいた…

今回の旅行は、予定を詰め込まず、ホテルのプールや海でのんびりするのがテーマでした。朝はいつもよりゆっくり起きて、海沿いの道を朝日を浴びながら気持ちよく走って、…

   ゴールデンウイーク前倒し旅行で 沖縄に来ています！     新婚旅行以来、2回目の沖縄です。   プールがあります。部屋から海が見えます。海からホテルが…

  社会に出てからも吃音で、特に電話対応で苦しみましたが、 つかんだコツがありました。   どもりそうな音を発する時に、太ももあたりを手で軽くたたきます。体を…

   中学校で発症した吃音。 どもりをバカにされながら悔しい学生時代を送りました。    大学を卒業して、事務系の職種につきましたが、やはり電話対応は出来ませ…

ろくに走れていないとなにか別の活動をしていないと気が狂いそうになるので、 これを機に全ての読者様にとってどうでもいい、 私の最大のコンプレックスについて書いて…

    引き続きウォークメインで、ちょっとだけ走る生活。 痛まない、違和感も出ない範囲で終了できるように。    今朝は、なんか走れそうかも？と思って 欲張っ…

小学校2年生になった息子ですが、どうやら文字を読んで理解することが難しいようです。算数だと、式を見てパッと答えることはできるけど、少し長い文章問題を読んで答え…

今朝もウォークとごく短距離ラン痛みも違和感も出ないように。無事に終えました。昨日教わったストレッチもやりまくったおかげか、一日中痛みなく過ごせました。それだけ…

お花見に行きました。宮城県柴田町というところ。仙台から車で1時間弱です。一目千本桜という有名な花見スポットがあります。その手前の阿武隈川（あぶくまがわ）という…

    膝のテーピングを初めて使用しました。      伸縮性のあるテープ。 迷いましたが、膝の保護、回復を早めるために貼る方で決断。    こちらの動画を参…