左内股⇒横方向外側への開脚でまだ痛みあり、長く座った状態から歩き出す、または左足に体重をかけると左股関節に嫌な感じあり。5日ランオフ、何もしていないのにまだダ…
徒競走ビリマラソン嫌い運動音痴が、2019年11月から走り始めました。2022年11月サブスリーを達成！
今月の走行距離でした。 今朝は仙台市若林区を花見ラン広瀬川薬師堂榴岡公園仙台駄菓子の石橋屋 石橋屋の枝垂れ桜はいつも見事^ ^ 今月の最大の出会いは、なんと…
年度末有給消化。柴田町の一目千本桜まで走ってきました。太白区長町をスタートです。2年前にも走ってました。https://ameblo.jp/avanti030…
ランニングを始める前、5年程前までは、毎年花粉症に苦しんでいました。・顔全体が痒くて顔ごと洗いたい。・目は痒くなり充血し真っ赤に。・一度くしゃみが出ると何度も…
人は何歳まで走れるのか？ という本を読みました。何度も言いますが私は高齢になっても走っていたいので、ドンピシャなタイトル。 人は何歳まで走れる…
旅行の2日目の朝は横浜で朝ランをしたのですが、前日にツイッターでその予定をつぶやいていました。横浜で走れることを自慢したいだけだったのですが、とある方からメッ…
湘南藤沢から旅ランしました。江ノ電の始発 藤沢駅からスタートです。湘南に来るのも江ノ電に乗るのも初めてです。なにかオシャレな響きでずっと憧れていました。江ノ電…
息子の卒園旅行2日目。横浜で早朝ランをしました^ ^暗いのにランナーさんは多かったです。さすが横浜、どこを走っても走りやすいし、絵になります。山下公園あたりま…
息子の保育園卒園おめでとう旅行をしてます。飛行機には乗ってるのに新幹線にはなぜか乗ってなかった息子。念願の新幹線に乗せるためだけ、くらいの旅行です(^◇^;)…
来月から小学校に入学する息子。毎日夜に、少しですがお勉強しています。カタカナをなかなか覚えられません。読むことはできても、平仮名から変換できない。書き順が違う…
突然マッサージガンが欲しくなりました。きっかけはこちらの動画。 私は毎朝走りますので、慢性的に筋肉が張っています。臀部～大腿部にかけて特…
昨日の記事が暗過ぎたので、早く更新させたい笑昨日は息子の保育園卒園式でした^ ^うちの子は言葉を覚えるのが遅くて、専門機関に通ってから、3歳から保育園へ。当時…
3.11が近くなると、当時被災した場所へ行くことにしています。 『3.11の記憶』もうすぐ11回目の「3.11」がやってきます。少し重い記事になるか…
突然ですが、うちの息子は一人っ子です。事情があって、2人目はできないのです。 6歳にもなるとあまり言われなくなりましたが、 「2人目は？」 という質問…
2月の走行距離 でした。 Charity Miles でたぶん8000円くらいをユニセフに寄付！ Charity MilesChari…
ハーフ地点を1時間26分強で通過したのは、 やはり私にとってはオーバーペースだったのかもしれません。 下り、追い風の力はありましたが、 もっと抑えていれば…
長くなってきて読んでいる方はとっく飽きていると思いますが、 雑記いろいろ。 ①当日入りでも大丈夫 当日早朝起き、2時間の運転がネックだったの…
マラソンの35キロ過ぎ地点、向かい風にやられヘロヘロになっていた私に、ご高齢のランナーさんが追いついてきました。 黄色いキャップに黄色のノースリーブ。…
ゴール後、アクエリアスやクリームパンなどをいただき、 別のブースでさんまのつみれ汁も頂きました。 魚のつみれって子どもの頃は嫌いで…
ハーフ地点後の、マリンタワーの坂。 距離は短いながらも結構な傾斜で。 なんとなくまとまっていた小集団もバラけ始めました。 私も420あた…
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左内股⇒横方向外側への開脚でまだ痛みあり、長く座った状態から歩き出す、または左足に体重をかけると左股関節に嫌な感じあり。5日ランオフ、何もしていないのにまだダ…
最近うまく眠れないので眠剤を飲むことが増えました。 これ書くと批判されると思いますが、本当に寝付けなくて困っています。 走っていた頃に比べて、体が疲…
今週末に盛岡へキャンプに行く予定なのですが、 前から、キャンプで飯盒でご飯を炊いたら美味しいだろうね~と話していました。 そして嫁から、次のキャンプ…
左ハム付け根は昨日は鋭い痛みでしたが奇跡的に今朝には引き、 でも左腰の張りが出現、左内股の詰まりも継続。 左脚を引きずる歩きまではいきませんが、体重はか…
左内股の突っ張りが気になるのでランオフ。そのまま運動せず過ごしたかったのですが、やむを得ない用事で自転車に乗り、またがった時点で嫌な感じがしたのですが、今度は…
今朝はゆっくりゆっくり40分走れました。50分走りたかったですが内股に詰まり感が出てきたのでやめました。こんなにゆっくりでもダメかぁ…。お尻もドナルドダッ…
今朝は35分走れましたが、 終わってから内股が張る感じがありました。 マッサージガンを所有していますが、 これまで患部には当てないようにしていて…
昨日は15分、 今朝は25分、とりあえず痛みなく走れました。 いつまた痛むか怖かったですし、 股関節への着地衝撃をやたら感じました。 キロ5分半～6分で走…
左鼠径部前面の痛みは消失、左内股も痛みはないが、外側に横に開くと少し痛む。前後の開脚はできるが左右の開脚は怖い。歩行時の違和感がやっとゼロに近くなってきました…
色々考えることの多かったここ2ヶ月ですが、今の所の結論は、人は本能には抗えないということです。どうせ万全の状態で出られない富士登山競走なら、諦めてしまおう。フ…
我が家では毎週日曜日、 近くのスーパーで1週間分の買い物をするのですが、買い物を終えた嫁が青ざめた顔をしていました。「いつも食べてるプリンがなくなった…」と。…
やっぱり簡単には諦められませんわ…。富士登山競走も、フルマラソンも、走ることも。走る事を嫌いにしたかったけど、無理です。走る以外にうちこめる事なんて無いです。…
左鼠径部、左内股の痛みが治りません。数日完全ランオフして、朝の調子を見て、今日こそ大丈夫と思ってゆっくり走ってもすぐに痛み出し、振り出しに戻る、の繰り返し。整…
怪我の連鎖でまともに走れていません。今は左の股関節～内股が痛みます。他の方の練習を見るのが辛くなり、ツイッターもブログも遮断していました。5/19には奥州きら…
今月の月間走行距離 だったんですが、ほとんどウォークで なんかズルい気がしますが、特例ってことで…。Charity Milesアプリで8,519円をユニセフに…
今朝は70分走れました。平坦コースなら痛みません。傾斜でも大丈夫ってなった時にスピード練習を再開したいです。 名探偵コナンの映画を観てきました。私は小学生の…
朝は膝を労わるウォーク、少しだけラン先週の旅行で我が家は燃え尽きたので、ゴールデンウイークはだらだらします。スーパーもゲオもガラガラでした^^;さっぱり上手く…
4/27（土）朝起きた時に、なぜか故障前みたいに走れる！と思えて、遠くまでいく好きなコースを走ってみました。最近は痛んだらすぐ終われるよう近所ばかり走ってまし…
4/26（金）は60分走れました。 心拍ゾーンが真っ赤でエライ事になってますが＾＾；走った後も膝痛なく過ごせました。安心ちゃ安心なんですが、走る前は、また痛…
10日前ですが、久しぶりにフォームチェック、動画撮影をしました。 相変わらず、左足はフラットっぽく接地しているけど 右足は外…
後半戦、70キロあたりから雫石町に入りますが、 前回とはコースが少し違います。 というか今回のが、本来のコースらしいです。 下り…
35キロ付近の花巻市、無人地帯を寂しく走り、 やっとなめとこライン手前のエイドが見えてきました。 本当に周囲に誰もいなくて道を間違えたかと思った…
100キロの旅が始まりました。 10時間切りをしたいと思いつつ、 昨年より2時間もいきなり縮めるのは ちょっとムリかなという思いもあり。 …
前日は夕方6時前には床に入りました。 時間が早すぎたのか、カロス先生では19時から寝たことになってます(^◇^;) それなりに物音が聞こえて…
いわて銀河100キロマラソンのレポートです。 いつもの事ですが、 戦いは前日から始まっています。 本来なら前日は走らなくていいところですが、 …
いわて銀河100キロマラソンサブ10出来ました！！！もう1メートルも走りたくないです笑この高低差と大自然よくやったわ笑関係者の皆様本当にありがとうございました！
いわて銀河100キロマラソン、いよいよ明日です。 ウルトラマラソンの準備当日の持ち物アシックスのでかめのポーチアシックスのポンチョ絆創膏ストッパ下痢止め…
先月から月間平均ペースが底上げされ、 わずかに右股関節と右ふくらはぎが張っています。 痛みはないけど、痛みの前の段階。 毎回ではなくラン後にたまに。 …
今日は仙台国際ハーフマラソンでした。出場はしませんが、雰囲気だけ味わうために、会場付近を早朝ラン ランナー仲間の皆さんが沢山出るので、本当は応援に行きたかった…
ラン暦4年目の若輩者ながら思うのは、1年で一番走って気持ちいいのが、5月。気温はちょうどよく、朝4時でも明るい。緑のにおいが気持ちいい。冬の朝の暗さ、寒さの中…
今年度の住民税の支払い通知が届きました。 前年度はたくさんふるさと納税をしました。〇万円の寄付（買い物）をしたら、翌年度の住民税が〇万円そのまま引かれる…
リミテストでプロテインを買ってみました。 LIMITEST(リミテスト)｜低価格で高品質｜工場直販工場直販！低価格で高品質！プロテイン等のスポーツ栄養食品…
我が友、スミス を読みました。フィジーク、簡単に言うと女性版ボディビルの話。 女子フィジーク TOKYO BODYBUILDING&FITNESS …
有給休暇。いわて銀河前最後のフリー休み。ここはもちろん超ロング走、50キロは走ろう！と意気込んでいました。が、昨日仕事の訪問先が木々に囲まれたところで、緑の香…
ひどい事を書きますが、毎年母の日が憂鬱です笑とにかく母（嫁）に気を遣う。いつも気を遣ってるけど笑、今日と、嫁の誕生日は更に。怒らせないように。嫁には家事、料理…
いわて銀河100kmマラソン HOME いわて銀河100kmマラソン公式サイト -岩手県で開催のウルトラマラソン-【いわて銀河100kmマラソ…
ルポ筋肉と脂肪 という本を読みました。 好きな言葉は「たんぱく質」、「健康寿命」である私にドンピシャな本！気になった部分を抜粋。 押尾川親方（元豪…
飲み会に行ってきました。おなじみけんちゃんさんけんちゃんのランログサブスリーが、したいです。kenchan-run.hatenablog.comちょびさんちょ…
