やった！ 今日の目標達成です！

2024年 7月30日（火） チームガッチャのインタバールトレーニングに参加しました。 今日のメニュ...

静岡県藤枝市のブースで、つかみどりした干ししいたけを、タップリと使いました。

2024年 7月29日（月） 定時後に、5km走りました。 体が重い。 へんなとこが痛い。 あまりよ...

やっぱり美味しい！ 喫茶＆レストラン トニオ（Tonio） のハンバーグ！

久しぶりに食べました。 喫茶＆レストラン トニオ（Tonio） のハンバーグ です。 2018/10/25あれ...

みんな、えらいっ！ そして、この国の、世界の未来を担う子ども達を、もっともっと大切にする世の中になって欲しいものです。

2024年 7月28日（日） 寝坊しました… あわてて、未来想像センターまで走りました。 今日は、宮...

1,000円で国産干し椎茸が、詰め放題なんです。

2024年 7月26日（金） 職場から、宮古島の夏祭り2024 会場までランニングしました。 1km でした♩ ...

7月31日、8月1日に栃木県宇都宮市で開催される「第19回 若年者ものづくり競技大会」に出場されるのです！

2024年 7月25日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

その地位のある方も好物だったのが、このニンニクチャーハンなのだそうです。

2024年 7月25日（木） 台風第3号が去った宮古島です。 それでも、強い風が吹いたり、時折ひどい豪...

北海道の奥尻島のうにです。

2024年 7月23日（火） 台風第3号が、接近中の宮古島です。 進路はどんどんと西寄りになっているの...

宮古島「島おでん トナリノ」ちょいとお邪魔しました。

いいだこ の おでん に誘われて… 島おでん トナリノ に、ちょいとお邪魔しました。 日本酒が何種...

伊良部大橋ランニングからのスイム、自分は読書。

2024年 7月21日（日） 伊良部大橋ランニングからのスイム、自分は読書。 そしてパイナガマでビー...

というわけで、家からサニツ浜まで、往復16kmを、ゆっくり走りました。

2024年 7月21日（日） 第30回 サニツ浜カーニバルに行ってきました。 チームガッチャのメンバーと...

5年振りの開催！ 第30回 サニツ浜カーニバル 水中駅伝に参加しました！

2023.7月21日(日) 5年ぶりの開催！ 第30回 サニツ浜カーニバル！ コロナ禍もあり、一度はカー...

レントゲン撮って、CTも撮って、なんと、今日は時間あるからと、抜歯までやってくれました！

2024年 7月19日（金） 昨日に比べたら、歯の痛みは大分マシ。 図書館で本を借り… マックスバリ...

7月20日は、エフエムみやこの開局記念日！

2024年 7月19日(金) 7月20日は、エフエムみやこの開局記念日！ 22歳の誕生日です。 なので、...

2024.7月オープン！「食事処ゆう」でラーメン食べました。

2024.7月にオープンした「食事処ゆう」に行ってきました。 お目当てはラーメンです。 この「中華...

歯が痛い。いよいよ痛い。冷凍のラーメンを買って食べたのですが、メンマが噛めない、チャーシューも噛めない、麺も噛めない…

2024年 7月18日（木） 歯が痛い。 いよいよ痛い。 火曜から痛み止めを飲んでいます。 だん...

感謝！感激！ 走れることにも感謝！ そして、走ることで感激もたくさんもらいました。

2024年 7月17日（水） はなまる弁当 今日も、美味しかったです。 感謝！感激！ はなまる弁...

帰り道、森君に、50歳過ぎても走るモチベーションは何ですかって聞かれました。

2024年 7月16日（火） チームガッチャのインタバールトレーニングに参加しました。 うわっ！ ...

子供時代になれなかった自分になれなくても、いつからでも、なりたい自分に近付くことは出来ると思うんですよ。

2024年 7月15日（月） 海の日。 昨日、今日と連休。 だらだらと、過ごしました。 土、日、...

最優秀賞にあたる市長賞を、一緒にお芝居をしたことのある、マイケル、園江さん夫婦が取りましたっ！

〜宮古方言による 宮古方言のための〜 第29回 鳴りとぅゆん みゃ〜く方言大会 観てきました。 ...

眞邊明人・著「もしも徳川家康が総理大臣になったら」がエンターテインメント！

映画化されています。 それも納得です。 表紙には「ビジネス小説」と有るのですが… エンターテ...

下水道工事の終わった西里通りに、大量の矢印が出現！

2024年 7月13日（土） 下水道工事の終わった西里通りに、大量の矢印が出現！ 一方通行であること...

熊本に出張で行った時、昼夜でラーメン屋を5軒ハシゴしたことがあったな。

2024年 7月12日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

宮古島市民生委員会児童委員協議会からのご依頼で「CLUE CARD」と「アンガーマネジメント」研修！

宮古島市社会福祉協議から、ご相談をいただいてたのですが、宮古島市民生委員会児童委員協議会からのご...

まるちゃん ズバーンが、ほんとに美味しかった！

2024年 7月12日（金） まるちゃん ズバーンが、ほんとに美味しかった！ テレビでやってたんで...

たけのこが沢山入っていて、たけのこ好きな自分は大満足！

2024年 7月12日（金） 写真は、点心坊の「やきとり丼」です。 500円です。 昨日の昼休みに「島...

音楽テーマ｢みなさん毎日おつかれSummer夏!!ソング｣

2024年 7月11日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

昨日、7月10日は、納豆の日。 感動的な美味しさの納豆を、食べました。

2024年 7月11日（木） 昨日、7月10日は、納豆の日。 感動的な美味しさの納豆を、食べました。 ...

次男、自動車免許取りました。

なんだか、すごい雲でした。

2024年 7月8日（月） 仕事が、忙しかった。 ただでさえ忙しいのに、送迎車のバッテリーあがってる...

畑キッチン（パリキッチン）の ほんのり甘い「マンゴーカレー」をいただきました。

ほんのり甘いんです。 畑キッチン（パリキッチン）の「マンゴーカレー」をいただきました。 久し...

逆ですよ。皆が必要としていることを、牧野さんがやってくれて、皆が感謝しているんです。

2024年 7月6日（土） 仕事後に、7km走りました。 仕事が忙しくて昼食がとれず、カップラーメンを...

嬉しい、美味しい、はなまる弁当です。

2024年 7月5日（金） 職場から、エフエムみやこのスタジオまで、往復6kmを走りました。 はなまる...

夕方から急に歯が痛くなり...かなり痛くなり、頭痛までする始末。 ぶぁっふぁりん を買いました。

2024年 7月5日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

自分が選ぶなら... 東京事変のスーパースター

2024年 7月4日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

昨日は、仕事が終わってからサガリバナを見に行きました。

2024年 7月4日（木） 職場から、エフエムみやこのスタジオまで、往復5kmを走りました。 昨日は、...

吉岡眞司著 西田一見監修「慶應メンタル」にフムフム あのメンタルはトレーニングで身に付けたのか！

2023年 夏 甲子園を沸かせた、慶應義塾高校の野球部のメンタルコーチをされていた吉岡眞司さんの著書...

第7回ふれあいトライアスロンin伊良部島大会 参加選手、ボランティア募集中です！

宮古毎日新聞さんに、記事が掲載されました。 選手の募集と併せて、大会を支えてくださるボランティ...

月に一度の3,000m記録会 猛暑の中、久しぶりに12分を切りました。

2024年 7月2日（火） 宮古島トライアスロンクラブ主催 月に一度の3,000m記録会 チームガッチャ...

富士天ぷら「いだ天 宮古南店」のランチを島民割りでいただきました。

富士天ぷら いだ天 宮古南店 は、イオンタウン宮古南ショッピングセンター内にあります。 今回はラン...

7月です。ふれあいトライアスロン、NAHAマラソン、17ENDハーフマラソンの申し込みが始まりました！

2024年 7月1日（月） サガリバナを見に、添道まで走って来ましたが… 散ってましたね。 落ちた...

第7回ふれあいトライアスロンin伊良部島大会 申し込みの受付が開始されました！

宮古島トライアスロンクラブ主催 第7回ふれあいトライアスロンin伊良部島大会 申し込みの受付が開始...

自分は、エキストラで3秒くらい映ってました。

2024年 6月30日（日） 日曜日です。 昨日飲み過ぎたので、朝はちょっと辛かった。 なので、本...