2024.4.21(日) ぴん座の座長、優さんから誘っていただき、映画の撮影に、エキストラで参加してきま...
沖縄の離島宮古島…この島に来て本当によかった、そう心から思える日々を綴ります。 宮古島に来てから始めたマラソン、トライアスロン、劇団ぴん座、エフエムみやこ、そして、グルメ、居酒屋、ランチ、不法投棄やゴミ問題まで… 全ては繋がっています。
2024.4.21(日) ぴん座の座長、優さんから誘っていただき、映画の撮影に、エキストラで参加してきま...
宮島三奈著「成瀬は信じた道をいく」 読みました。 2024年の「本屋大賞」受賞作品である「成瀬は天下...
宮島三奈著「成瀬は天下を取りにいく」 読みました。 話題の一冊ですね。 2024年の「本屋大賞」受...
写真は、先週の大会翌日に食べた「宮古島とんかつ琉宮」の「海老ロースかつ膳」です。
2024年 4月21日(日) 連日の猛暑! 暑い… 午前中は、去った日曜日、14日に開催された、第38回...
遊んだ後の お片付け 第38回 宮古島トライスロン大会1週間後のバイクコース清掃
2024 4月21日(日) よく晴れた宮古島。 暑い… 最高気温は28℃です。 この日、第38回 全日本...
大阪王将 沖縄オリジナルメニュー「うま辛王将麺」いただきました。
宮古島にある大阪王将、宮古島シティ店で、沖縄オリジナルメニュー「うま辛王将麺」をいただきました。 ...
高岡くんと、有吉さんとの4月定例会。 今回の会場は「しきしま」の2階にある「すくばり」です。 ...
宮古島の美味しくお酒が飲める店 30年前は居酒屋というものが殆どなかった宮古島ですが、今は本当に...
2024年 4月19日(金) 日が伸びて、ラジオが終わっても明るい宮古島になりました。 エフエムみやこ...
単行本は上、中、下の3巻の大作!貴志祐介 著「新世界より」読了しました。
単行本は上、中、下の3巻の大作!貴志祐介 著「新世界より」読了しました。 人々が念動力というサイ...
宮古島出身のアーティスト、砂川たかゆき「いつまでも」です! グッとくる、よい歌です。
2024年 4月18日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
毎日お店の前を通るのですが、いつだって満席! いつだって賑わっています。 お客さんは、見るか...
お互い、もう走ってるのね、また来年頑張ろうねと言葉を交わしました。
2024年 4月17日(水) 昨日は仕事だったけど、今日は週休。 嬉しい。 用事を済ませる為に、ラ...
楽しい1日だったなー♩第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、表彰式・ふれあいパーティーが開催されました。
2024年 4月15日(月) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、JTAドームで表彰式・ふれあ...
今日から日常に戻るのですが…もう少しの間、余韻に浸らせてもらいます。
2024年 4月16日(火) 今日から仕事です。 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、今...
完走率は、77%! 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は中々過酷な大会でした。
2024年 4月14日(日) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会! 5年振り、13回目の出場でしたが...
速報! 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会! 完走しました!
2024年 4月14日(日) 速報! 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会! 完走しました! SW...
バイクを、預けてきました。 蒸し蒸ししていて… めちゃ暑い。
2024年 4月13日(土) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は、明日です! バイクを、預...
第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は... いよいよ明日です!
2024年 4月13日(土) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は... いよいよ明日です! 昨日...
第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと2日です!
2024年 4月12日(金) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと2日です! レースN...
自分の選ぶ1曲は… 渡辺美里 Power -明日の子供- です。
2024年 4月11日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
支給品の中に、嬉しい応援メッセージが入っていました。一緒にやろう! トライアスロンっ!
2024年 4月11日(木) 選手登録受付! やってきました。 第38回 全日本トライアスロン宮古島大...
2024年 4月11日(木) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと3日! 今日は仕事...
競技説明動画だけど、大会の様子が映るとテンション上がります。
2024年 4月10日(水) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと4日! 今日も...
2024年 4月9日(火) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと5日! 今日も定時で...
宮古テレビ「MTVおひるまえ」番組内の「地域のホッとLINE」というコーナーに、電話出演しました♩
2024年 4月9日(火) 宮古テレビ「MTVおひるまえ」番組内の「地域のホッとLINE」というコーナーに、...
宮古島 カフェクローバー Cafe Clover の 居酒屋タイム も心地よいのです。
ランチタイムや、テイクアウトでお世話になっている「カフェクローバー」に居酒屋タイムが出来ました! ...
市役所前には、たくさんの花で形づくられた「ストロングマン」の看板が登場しています。
2024年 4月8日(月) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと6日! 今日は定時で...
宮古テレビさんから「地域のホッとLINE」という番組に、電話出演しませんかと連絡をいただきました。
2024年 4月7日(日) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと7日です。 第38回 全日...
悪天候で規模縮小も… 2024 トライRUNコース クリーンアップ やりました!
2024年 4月7日(日) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと7日、1週間です。 第38...
自分は、自己肯定感... 高いですよっ!♩「君はいた方がいいよ」サンボマスター聴きたくなるな。
2024年 4月5日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
本場沖縄そばの定義 どれか1つが欠けても沖縄そばとはよべない 1 . 沖縄県内で製造されたもの ...
第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと10日です。
2024年 4月4日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
宮古島 前から気になっていた、食飲歌楽「秋和」に、やっと行けました。
前から気になっていた、食飲歌楽「秋和」に、やっと行けました。 開店から1年だそうです。 どんな...
今日は朝から、津波警報が発令され、バタバタした日になりました。
2024年 4月3日(水) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと11日です。 第38回 全...
不安なく一生RUNを楽しむヒント 人は何歳まで走れるのか? 南井正弘著
命題ですね。 ...ずっと走っていたい。 この本は、フリーライターでファンランナーである著者が、...
純喫茶ジュニアのカツカレー…トライアスロン今年も出るの?頑張ってね!応援するねっ!...嬉しい、有り難い一言です。
久しぶりにジュニアのカツカレーを、いただきました。 あぁ、この味、この味! 美味しいっ♩ こ...
今年もやります! 思いっきり遊ぶ前の、ちょっとした準備です。トライRUNコースボランティア清掃!
今年もやります! 思いっきり遊ぶ前の、ちょっとした準備です。 トライRUNコースボランティア清掃 ...
あと13日です。苦手なバイクを、本番と同じ123km乗りました。
2024年 4月1日(月) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと13日です。 あ...昨日...
宮古島トライアスロンクラブ ムヤイの記録 ご馳走三昧でもゲストは2,500円で食べ飲み放題!
ムヤイの記録 2024年 2024/01/28各々の目標に向けて、今年も頑張ろう!「みね屋」さんで MTC 2024...
少しずつ、応援幕がコース上に姿を見せ、交通規制の看板が立てられ、島はトライアスロンムードが色濃くなっています。
2024.3月30日(土) 模合がありました。 場所は、昨年末からお世話になっている「みね屋」さんです...
スイム3km、ラン35kmの予定が… 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで…あと13日です。
2024年 3月31日(日) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと13日です。 第38回 全...
劇団ぴん座、座長のマサルさんを誘って、カフェ クローバーの居酒屋タイムに行ってきました。
2024年 3月29日(金) 劇団ぴん座、座長のマサルさんを誘って、カフェ クローバーの居酒屋タイムに行...
2024年 3月29日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024年 3月28日(木) 何度か作っている、ベーコンチーズポテトガレット! じゃがいもを使いたい...
自分が思い浮かんだ歌は、チェッカーズの I Love you, SAYONARA です。
2024年 3月28日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
ここんとこ食べたカップ麺 2024.3月-2 カップ麺って、色んなメーカー、色んな種類があるんですね。 ...
第38m回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと17日です。
2024年 3月27日(水) 仕事は休みです。 久しぶりに、ローラー台ではないバイクトレーニングして...
2024年 3月26日(火) 仕事を終えて、図書館に本を返し、そしてまた借りての、そんでもって、ちょい...
タローさん、奥さん素敵だし、長男くん、長女ちゃん、とっても良い子だったな。また遊ぼうね。
アンガーマネジメント仲間のタローさんが、家族で宮古島に来てくれました。 嬉しい。 奥さんと、...
2024年 3月24日(日) 宮古島トライアスロンまで、あと3週間です。 第38m回 全日本トライアスロ...
郷土料理があれば、創作料理、中華料理、ラーメン屋、ハンバーガーショップ、お洒落なカフェ、喫茶店と...
2024年 3月23日(土) アンガーマネジメント仲間のタローさんが、家族で宮古に来てくれました。 ...
イカを、初めてさばきました。 やり方は「白ごはん.com」を見ながら、やってみましたよ♩ 白ごはん...
宮古島 高岡くんが行ってみたいと予約してくれた「島火」に行きました。
高岡くんと、有吉さんとの、月一の定例会です。 今回は高岡くんが行ってみたいと予約してくれた「島...
PASTAHOUSE庭NIWA で「海ぶどうとシュリンプのペペロンチーノ」いただきました。
本物の“旬”と向き合い、宮古島の鼓動を感じるオールデイダイニング PASTAHOUSE庭NIWA 行きました...
自分が思い浮かんだ ”はるか ソング” は、GReeeeNの「遥か」と、スピッツの「遥か」です♩
2024年 3月21日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
宮古島「はなまる弁当」再び!いりませんか?と持って来てくれました♩
宮古島「はなまる弁当」再び!いりませんか?と持って来てくれました♩ 2024/02/08宮古島「はなまる...
2024年 3月20日(水) この写真。 過去のものではなく、今日現在、公園の入り口に立っている看板...
小林泰三著 玩具修理者/酔歩する男 …没入しました。後味の悪さが...最高です。
玩具修理者 喫茶店での男女の会話から、女の幼い頃の思い出話が始まります... どんな玩具でも直し...
2024年 3月19日(火) 仕事後に、職場のエアロバイクを30分こいでから、5kmブリックランをしました。...
2024年 3月18日(月) 仕事後に、沈みゆく夕陽を見ながらランニングしました。 身体が重たい… ...
”この島にいる間、殺人犯が誰か知ろうとしてはならない” 主人公の叔父の死をきっかけに持ち上がった...
2024年 3月17日(日) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会までアト4週間! 第38回 全日本トラ...
タコライスも美味っ!!! テイクアウト専門店の「らびっとガーデン」さんです。 見てこれ。 ...
2024年 3月15日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
経済産業省 OPEN CARE PROJECT AWARD「CLUE CARD」が、アイデア部門で入賞!
2024.3.15 昨日ですが… 来年度の研修にと、アンガーマネジメントの研修依頼をいただき、打ち合わ...
自分の選んだ“さくら ソング”、ケツメイシの「さくら」です。
2024年 3月14日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
この疲れ切った顔…(笑)海ガメと少しだけ、一緒に泳げました。
2024年 3月14日(木) この疲れ切った顔…(笑) 仕事は、休みの日。 朝は、室内ローラー台でバ...
劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』宮古島公演 !..最高!楽しかった!!!
2024年 3月10日(日) 劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』の、宮古島公演でした。 ...
カウンターに並んだ方から一杯いただいたのは「沖縄 ISLAND BLUE 59度」でした。
用事の間の、空いた時間に立ち寄ったのは「カウンター酒場 わきあいあい」さんです。 めちゃ、久しぶ...
2024年 3月12日(火) 職場のエアロバイクを35分こいで、5kmのブリックランをしました。 空気が冷...
蜂須賀敬明 著 横浜大戦争 明治編 を読みました。 横浜大戦争 を読んで、この続編を読みたくなり...
イカの沖干し!そして秩父錦の甕口酒…お互いが揃えば、肴はより美味く、酒もより美味くなるのです。
イカの沖干し! よい肴があれば、よい酒が欲しくなる。 そして… よい酒があれば、よい肴が...
団体なら、上限500万円! 大きいなぁ… チャレンジしてみる価値は、あるよな?
2024年 3月10日(日) 沖縄アーツカウンシル 開催 沖縄文化芸術の創造発信支援事業 令和6年度...
ニジュウヨジカンタタカエマスカ?2024 宮古島ウルトラトラックレース!
2024年 3月9日(土) 10時スタート そして翌日… 3月10日(日)10時ゴール 宮古島市陸上競技...
2024年 3月9日(土) 定時後に走りました。 宮古島市陸上競技場までの、往復6kmです。 職場の...
24時間走ってますよ! 2024 宮古島ウルトラトラックレース 世界大会を目指す猛者が、今、宮古島を走っています!
2024年 3月9日(土) 宮古島市陸上競技場で、2024 宮古島ウルトラトラックレース が開催されま…いや、...
2024年 3月8日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』宮古島公演まで、あと3日!
劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』宮古島公演まで、あと3日! チケット、もう売...
宮古島 ポークランチョンミート の「鶏白湯宮古そば」が メッチャ美味いっ!
鶏白湯宮古そば(とりぱいたんみやこそば) やっと食べられました。 ずっと気になっていたんです...
今回は、日清カップヌードルシリーズが目立ちます。 カップヌードル辛麺 カップヌードル高タンパクP...
2024年 3月5日(火) 定時後に走りました。 今日は6.5km 気温は急に上がって25℃! 湿度が高...
昨日の「宮古島 泡盛まつり」で食べた、アカマチのお刺身です。
2024年 3月4日(月) 定時後に、6km走りました。 走り終わると雨…しかも大雨っ! ここのところ...
ワンコイン(500円)で、宮古島の6酒造の泡盛が飲み放題! 宮古島 泡盛まつり2024!
2024年3月2日(土)、3日(日) 島の駅みやこで、宮古島 泡盛まつり2024 が開催されました。 宮古島 ...
2024年 3月3日(日) 体内年齢は37歳…だそうです。 実年齢は52歳なので、15歳若いってことだな? ...
写真中央は、アカペラグループ「Be in Voices」メンバーの、青山玲子さんです!
2024年 3月1日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
今はもずくの季節。 たくさん貰ったので、毎日もずくを食べています。
2024年 3月1日(金) 3月になりました。 今日は、県立高校の卒業式です。 月末月初は忙しい… ...
劇場版 機動戦士ガンダムⅢ めぐりあい宇宙 から、主題歌であり、挿入歌の… めぐりあい
2024年 2月29日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
笑って豊かにその時を迎えるための講演会 「いのちを受け継ぐ」へのお誘い
宮古地区医師会会長の、竹井先生から案内がありました。 笑って豊かにその時を迎えるための講演会 ...
来間島で、そばを食べたいなと思い、行き先は来間島にしました。
2024年 2月27日(火) 仕事は休みの日。 固定ローラー台でバイクを2時間こいでから、21kmのランニ...
昨日の大阪マラソン! 観ましたー? あの平林選手、1月に宮古島で合宿していたんですよー♩
2024年 2月26日(月) 昨日の大阪マラソン! 観ましたー? 国学院大学の平林清澄選手が、2時間...
昨年の第37回大会まで、連続出場、連続完走しているただ一人のレジェンド登場!
MTC MIYAKOJIMA TRIATHLON CLUB 宮古島トライアスロンクラブです。 2024.2月24日(土) 模合...
文化人類学者 平野(野元)美佐 さんの著書「沖縄のもあい大研究」が面白いっ!
庶民を支えるユイマール(相互扶助)か、それとも、ただの飲み会か?! 沖縄社会をぐるぐるまわして...
2024年 2月24日(土) 今日は、宮古島トライアスロンクラブの模合の日です。 仕事を定時で終わり...
キャットかす 猫の排泄物など… いやいやいや、違うでしょwww
2024年 2月23日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024年 2月23日(金) 昨日は、飲みすぎ。 早起き出来ず、7時半に目を覚ますも、外は雨… グダ...
2024年 2月22日(木) 今日は猫の日。 エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー...
おばんざいbar桜家(さくらや)さんは、美味しい日本酒が、美味しく飲めるお店です。
おばんざいbar桜家(さくらや)さんは、美味しい日本酒が、美味しく飲めるお店です。 この日も、美味...
今シーズン始めてのスイム練習でしたが、気持ちよく泳げました。
2024年 2月21日(水) 昨日も、深夜までハイキューを観てしまった。 なんと! AM2時半まで、観...
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2024.4.21(日) ぴん座の座長、優さんから誘っていただき、映画の撮影に、エキストラで参加してきま...
宮島三奈著「成瀬は信じた道をいく」 読みました。 2024年の「本屋大賞」受賞作品である「成瀬は天下...
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2024年 4月17日(水) 昨日は仕事だったけど、今日は週休。 嬉しい。 用事を済ませる為に、ラ...
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2024年 4月12日(金) 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと2日です! レースN...
2023年 4月25日(火) ダイソーで買った「いなば」のカレー缶です。 美味しいっ! こう言ったら...
三菱みなとみらい技術館に、行ってきました。 日本の技術発展を担い続けている、三菱グループの...
2023.4.23 3回目の稽古です。 参加できるメンバーが少なかったので、場面稽古をしました。 出...
2023年 4月22日(土) 不思議なひまわり ひまわりって言ったら、みんな同じ方向を向いて咲くのに、...
2023年 4月21日(金) ピタンガ 利用者さんから、いただきました。 ビニール袋にいーーっぱい♩ ...
2023.4.20 ほぼ一週間ぶりの稽古、2回目の稽古です。 台本に手直しがありましたが、一応動きなが...
2023年 4月20日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 でアシスタントしてきました♩ 今日のプ...
2023年 4月20日(木) 新海誠監督「すずめの戸締り」を、日本最南端の映画館「よしもと南の島パニパニ...
2023年 4月20日(木) 写真は、トライアスロンバイクメーカーCEEPOの田中社長と一緒に撮ってもらった...
2023.4.16 第37回全日本トライアスロン宮古島大会が開催されました。 成績は平凡ですが、自分はこ...
2023.4.16 第37回全日本トライアスロン宮古島大会が開催されました。 前回の開催は2019年です。 ...
2023.4.16 第37回全日本トライアスロン宮古島大会が開催されました。 今回は選手ではなく「エフエ...
再告知です。 CLUE CARD 体験会 in 宮古島 のお知らせ。 予約がガラッガラで弱ってます… 宜し...
2023年 4月14日(金) 第37回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと2日! 今日は仕事がお...
2023年 4月13日(木) エフエムみやこ きらりナイト宮古島 でアシスタントしてきました♩ 毎週木曜...
2023年 4月13日(木) 第37回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと3日! エフエムみやこ ...
2023.4.12 宮古島の市民劇団「劇団ぴん座」の稽古を再開しました! 脚本、演出を、自分が勤めます...
2023年 4月12日(水) 仕事終わり、劇団ぴん座の稽古前に、何とか時間を作って3kmのランニング。 ...
2023年 4月11日(火) 今日は、8kmのランニング。 トゥリバーを走りました。 宮古島は、すっか...