写真は、クリームチーズに塩昆布練り込んだやつです。

2025.5.27（火） 仕事あとに10kmだけ走りました。 今月、走れてないなぁ... まぁ、仕方ない。 ...

居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 各々が、みんな挑戦しています！

2025.5.26（月） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 カメラを入れての...

もうひとつの、お芝居の稽古です。 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜

2025.5.25（日） もうひとつの、お芝居の稽古です。 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の...

宮古島 島中華 蒸籠工房(せいろうこうぼう)ランチメニューの葱汁そば！

宮古島 島中華 蒸籠工房(せいろうこうぼう)ランチメニューの葱汁そば！ ランチメニューの葱汁そばで...

こちらのお芝居の本番は、6月23日(月) 沖縄慰霊の日です。

2025.5.24（土） もうひとつの、お芝居の稽古です。 自分は、3回目の稽古です。 メンバー...

博物館では「平和展 未来を創る君たちへ」が開催中で、観て来ました。

2025.5.24（土） 12kmだけ、走りました。 早起きして、もっと走りたかったけど… 早起き、出来...

稽古が出来るのは、あと3回です。 たったの…3回です！

2025.5.2323（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 2回目の、通し...

2025.5月25日(日) やりますよー！ サークル活動やってますよー！

2025.5月25日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！ 毎週日...

与那嶺菊次さんの「挑戦者」のMVがYouTubeで公開されました！ うわー！ かっこいい！！！

2025年 5月2323日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...

宮古島「Dining＆Bar Free Bird」さんのディナータイムに行ってきました！

宮古島「Dining＆Bar Free Bird」さんのディナータイムに行ってきました！ 宮古島 Dining＆Ba...

沖縄気象台は22日「沖縄地方が梅雨入りしたと見られる」と発表しました。

2025年 5月22日(木) 沖縄気象台は22日「沖縄地方が梅雨入りしたと見られる」と発表しました。 と...

実は夜行くのは初めて、宮古島の「磯亭」の豪華メニュー！

とんかつの卵とじ。 美味しかったなぁ… 離島観光ブームの前から、地元客に人気の「磯亭」です。 ...

居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 初めての、通し稽古でした。

2025.5.19（月） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 初めての、通し稽古でした。 撮影の為の...

日曜日の駅伝の筋肉痛が、続いてます。

2025.5.20（火） 5km走りました。 日曜日の駅伝の筋肉痛が、続いてます。 2025/05/21南学区の5...

南学区の5連覇！ 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会！

2025年 5月18日（日） 第27回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会でした。 今年は、9学区...

東京サンシャインボーイズ 復活公演「蒙古が来襲」を観劇に、沖縄本島に行って来ました！

作・演出 三谷幸喜 東京サンシャインボーイズ 復活公演「蒙古が来襲」 那覇文化芸術劇場なはーと...

11月には、インプロ(即興演劇）の発表会を予定しています！ 一緒にやってみませんか？

2025.5月18日(日) お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。 ゲストさんが来てくれまし...

沖縄那覇「らーめん工房 赤まる 那覇店」の「豪快らーめん野菜バカ盛」が美味しい！

沖縄那覇 らーめん工房 赤まる 那覇店 行きました！ 那覇マラソン行った時に、よく店の前を通...

自分で作って食べる店！沖縄本島安里にある「無人食堂 こうこう屋」が面白い！

沖縄そばです。 美味しいそば出汁 新鮮なネギ 美味しかったのです！ 実はこれ、沖縄本島、...

2025.5月18日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！

2025.5月18日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！ 毎週日...

今日の稽古は、お芝居やりたい人たちの、ももかが手伝ってくれました。 有り難いです。 感謝、感謝です！

2025.5.16（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 今日の稽古は、お...

自分は、朝型派になりたい、そんな夜型派だなー そして、朝マックが好きです。 早起きしたっていう、満足感が良いんです。

2025年 5月16日(金) 向こうに、マイケルがいます。 エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パ...

自己肯定感爆上げって言ったら、やっぱりサンボマスターでしょう！ サンボマスター／自分自身

2025年 5月15日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

手作りの、おつまみセットです。 左から…

2025.5.14（水） 手作りの、おつまみセットです。 左から… 島らっきょうの塩もみ ひじきの...

インプロライブの動画を公開しました！

2025.3.29（日）に開催された、お芝居やりたい人たち 第一回発表会から、14:00の部での、インプロライブ...

今日の稽古は、職場の仲間と、その娘さんに助けてもらいました。 本当に、助かりました。

2025.5.14（水） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 今日の稽古は、職...

19:45の空です。 まだ、明るいのです。 しかし… ハヤクハシレナイ 困りました。

2025.5.13（火） 19:45の空です。 まだ、明るいのです。 しかし… ハヤクハシレナイ 困り...

お芝居の稽古でした。 マイケル復活！ 園江さん、小林さん、美奈子さん… 台本が手から離れました。

2025.5.12（月） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 マイケル復活！ ...

けーすけさん！ と、けーすけさんの友人の、こーじさん！ 宮古島トライスロン大会の時に、会いたかった方です。

2025.5.12（月） 写真は、けーすけさん！ と、けーすけさんの友人の、こーじさん！ 先月の宮古...

写真は先月のトライアスロンの時の、スイム後の写真を、ChatGPT に加工してもらったやつです。

2025.5.11（日） 午前中はお芝居のサークル活動だったので、午後から走りましたが… 2025/05/11呼...

呼吸法、そして鼻腔共鳴、更に、ノドを開ける、ということについて、座学で学び、実践をしました。

2025.5月11日(日) お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。 今日はお芝居の基礎となる...

2025.5.10（日）もうひとつの、お芝居の稽古も始まっています。

2025.5.10（日） もうひとつの、お芝居の稽古も始まっています。 自分は、2回目の稽古です。 ...

沖縄本島 那覇安里にあるディープでノスタルジックな飲み屋街「栄町市場」ではしご酒！

沖縄本島 那覇安里にある、栄町市場！ ディープでノスタルジックな飲み屋街で有名ですが、実は行...

2025.5月12日(日) やりますよ！ お芝居やりたい人たちサークル！ 10時～ 未来創造センター スタジオ3

2025.5月12日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動が、始まりました！ 毎週...

2025.5.9（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。

2025.5.9（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 マイケルの高熱は...

普段、自分で髪を切ってるのですが、浴室に鏡がないので、鏡を見ずに勘で切ってます。

2025年 5月9日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

他人の空似 ミャンマーに、そっくりさんがいるとか… ロシアのプーチン大統領に、似ているとも言われます。

2025年 5月8日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

2025.5.7（水） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ お芝居の稽古でした。

2025.5.7（水） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ お芝居の稽古でした。 お芝居は、ショート...

宮古島 ラーメンとん太 で 贅沢を！ 炙りチャーシュープレミアム！

炙りチャーシュープレミアム！ ラーメンとん太 で いただきました！ 地元の家族連れも多い、宮古...

テッポウユリと、その後ろに広がるのは、葉タバコの畑です。 更にその後ろには、雨雲…

2025.5.6（火） 20kmのロングラン！ ゆーっくりね。 テッポウユリと、その後ろに広がるのは、...

ここんとこ食べたカップ麺 2025.4月 今月もハイライトは、ニュータッチでした！

ここんとこ食べたカップ麺 2025.4月 今月もハイライトは、ニュータッチでした！ ニュータッチ凄麺...

ランチに行って来ました！「冨士天ぷら いだ天 宮古南店」内地風の天ぷらが、食べたくなったんですよねー！

冨士天ぷら いだ天 宮古南店 ランチに行って来ました！ 内地風の天ぷらが、食べたくなったんです...

お芝居は、ショートフィルムの形で「ケアマネ全国サミット2025 in 宮古島」で発表される予定です！

2025.5.2（金） 今回の出演メンバーが揃いました！ お芝居やりたい人たちからの選抜メンバーに、S...

千景さん主催！大会後のおかたずけ、バイクコースゴミ拾い2025！

2025,4.27（日） 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会から、一週間が経ちました。 2025/04/21...

宮古島「Dining＆Bar Free Bird」さんのランチ！ ソーキ丼！！

宮古島 Dining＆Bar Free Bird お芝居仲間と、ランチに行ってきました。 ソーキ丼！ お...

ランニングで向かったのは、久松にある「Dining＆Bar Free Bird」さん！

2025.5.3（土） 2週間振りの、10km越えのランニング！ 体が、まだまだ重たい。 疲れが…という...

宮古島トライアスロンクラブ ムヤイの記録

ムヤイの記録 2025年 2025/05/03今回の模合は、会長の自宅でやったのですが、めちゃくちゃ楽しか...

今回の模合は、会長の自宅でやったのですが、めちゃくちゃ楽しかったです！

2025.4.29（火） 宮古島トライアスロンクラブの模合でした。 今回の模合は、会長の自宅でやったの...

次のお芝居に向けての稽古が、始まりました。この為お芝居の為に、書き下ろされた台本です！

2025.4.28（月） 次のお芝居に向けての稽古が、始まりました。 お芝居やりたい人たちからの選抜メ...

12星座｢人が気になるランキング｣ 自分は、12位でした。 人は人、自分は自分、というタイプだそうです。

2025年 5月2日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

宮古島 パイナガマビーチ近く「九州ラーメン匠」得々ラーメンをいただきました！

宮古島 パイナガマビーチ近く 九州ラーメン匠 得々ラーメンをいただきました！ 豚骨ラーメンで...

荒井さんとの出会いは、びびびでしたね。YouTubeを検索したら、これが出てきました。 パンコロ兄弟 雲・雨

2025年 5月1日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

プランターのミニトマト、やがて終わりかな...

2025.5.1(木) プランターのミニトマト、やがて終わりかな... 何となく早起き出来たから、朝ジョグ...

カフェクローバー Cafe Clover は 居酒屋タイム もおすすめ！

職場のすぐ近くにある、カフェクローバーさん ランチが美味しいお店なのですが、夜は居酒屋タイムが...

35名以上が参加！地元の仲間と打ち上げ！第39回 全日本トライアスロン宮古島大会！

20205.4.26（土） 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会を終え、地元の仲間で打ち上げをしました！...

2025.4.29(火) 朝ジョグ 涼しくて、気持ちよかった。 まったく早くは走れない。

2025.4.29(火) 朝ジョグ 涼しくて、気持ちよかった。 まったく早くは走れない。 まぁ、ぼち...

宮古島トライアスロン大会後に泳ぐなんて、今迄にないことだな。

2025.4.28(月) 宮古島トライアスロン大会後に泳ぐなんて、今迄にないことだな。 なんとなくね、タ...

次の目標！ 宮古島ウルトラ100マイル エントリーしました！ 161kmを、走る大会です。

第30回 全日本トライアスロン宮古島大会が終わりました… この投稿をInstagramで見る ...

宮古島 なかやすみ商店 の 鶏ソーキそば …と美味しかったミニカレー！

鶏ソーキそば 美味い！ 久ーしぶりに行きました。 ↓なんと9年前のブログ！！！ 2016/02/06や...

全日本トライアスロン宮古島大会への歩み

全日本トライアスロン宮古島大会への歩み 2025年 39回大会 2025/04/21最高な大会ですっ！！！ 第...

2025.4月27日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動が、始まりました！

2025.4月27日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動が、始まりました！ 毎週...

第39回 全日本トライアスロン宮古島大会 表彰式・ふれあいパーティー（JTAドーム宮古島）

2025.4.21(月) 15:00〜17:00 JTAドーム宮古島で、表彰式・ふれあいパーティー が開催されました。 ...

ここんとこ食べたカップ麺 2025.3月 やっぱり美味しいニュータッチ！

ここんとこ食べたカップ麺 2025.3月 やっぱり美味しいニュータッチ！ ニュータッチ凄麺 塾炊き 博...

無愛想って言われたことはないけど、12星座ランキングは3位でしたー

なんだこの写真は！ エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

自分が選んだ一曲はこれ！ 井上陽水 -「SAKURAドロップス」

2025年 4月24日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

宮古島 民宿津嘉山荘 の 宮古そば屋さん「おいシーサー」に次男と再び！

次男の帰省中に、行って来ました！ 老舗の 民宿津嘉山荘 敷地内にある 宮古そば屋さん おいシーサ...

エイドにはトライアスロンクラブの会長がいて「カモチ！模合どうするか？」って♩

2025年 4月20日（日） 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会 ！ 終わりましたね。 ちょこち...

最高な大会ですっ！！！ 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会 ！

2025年 4月20日（日） 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会 ！ たくさんの応援をいただき... ...

速報 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会 ！ たくさんの応援をいただき... 完走しました！

2025年 4月20日（日） 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会 ！ たくさんの応援をいただき... ...

感動！ 埜田さん親子と再会！ 出会いは2016年 光の村養護学校の、卒業旅行！

2025年 4月19日（土） 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会 は... 明日！ バイク預託しまし...

明日はきっといい日になる…海こわくないもん 明日7:00号砲です！

2025年 4月19日（土） 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会 は... 明日！ 二度寝しちゃ...

昨日会った木村さん！ 吉野家では、2年前にも会った木村さん！

2025年 4月18日（金） 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで、あと2日！ 競技説明会、そし...

あと2日！ #けーすけめっちゃトライアスロン の けーすけ さんに会えました！

2025年 4月18日（金） あと2日！ 仕事後に、競技説明会、そして開会式に参加しました。 馴...

Google マップのストリートビューを撮影する仕事で、日本中を回ってみたいなー

2025年 4月17日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

あと3日！ 仕事の休憩時間に、選手登録受付をしてきました。

2025年 4月17日（木） あと3日！ 仕事の休憩時間に、選手登録受付をしてきました。 レース...

出勤前に、朝ちょっとスイム 日の出前 早寝早起きも練習です。

2025年 4月16日（水） あと4日！ 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会は、4月20日(日) に開催...

...いよいよです。 あと6日！ ワクワクしてきたっ！！！

2025年 4月14日（月） あと6日！ 第39回 全日本トライアスロン宮古島大会は、4月20日(日) に開催...

宮古島トライアスロンクラブの活動

宮古島トライアスロンクラブの活動 2025年 トライアスロンランコースクリーンナップ 2025/04/13...

全日本トライアスロン宮古島大会 トライRUNコースクリーンナッププロジェクト 2025

全日本トライアスロン宮古島大会 トライRUNコースクリーンナッププロジェクト 2025 日時：2025...

テーマ｢楽しみにしている時間・瞬間！｣

2025年 4月11日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

音楽テーマ｢きらり✩ナイト 桜を愛でる会 さくらソング｣ 桜の時期が終わる前に“桜ソング”を！

2025年 4月10日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

なんと、持ち込んだ当日に、ぜーんぶやってくれました！ 高木店長、ありがとうございます！

2025年 4月7日（月） 大会を目前に、ブレーキワイヤー、シフトワイヤー、チェーン、プーリーを交換し...

2025.4月6日(日) お芝居やりたい人たち サークル活動が、始まりました！

2025.4月6日(日) お芝居やりたい人たち サークル活動が、始まりました！ 毎週日曜日 10...

宮古島 うなぎ たいよう の「サルテンポッカ定食」いただきました！

宮古島 うなぎ たいよう の「サルテンポッカ定食」いただきました！ ずーっと、ずーっと気になっ...

お芝居やりたい仲間を大募集！

2025.4月1日(火) お芝居やりたい人たち お芝居やりたい仲間を大募集！ お芝居をやりたい仲間、...

お芝居やりたい人たち 後援して下さった宮古新報さんに、記事を載せていただきました！

2025.4月5日(土) お芝居やりたい人たち 4月2日(水) 後援して下さった宮古新報さんに、記事を載...

お芝居やりたい人たち 後援して下さった宮古毎日新聞さんに、記事を載せていただきました！

2025.4月5日(土) お芝居やりたい人たち 4月1日(火) 後援して下さった宮古毎日新聞さんに、記事...

お芝居やりたい人たち 大盛況のうちに、第1回発表会を終えることが出来ました！

2025.3月29日(土) お芝居やりたい人たち 大盛況のうちに、第1回発表会を終えることが出来ました！...

朝7:30〜9:00「ちょうじ屋 」さんで 朝食メニューが始まりました！

2025年3月20日(木) 「島の駅みやこ」内にある、宮古そばのお店「ちょうじ屋」さん！ その「ちょう...

お芝居やりたい人たち 発表会本番まで2日！ ラジオ出演しました！

2025.3月27日(木) お芝居やりたい人たち 発表会本番まで2日！ ラジオ出演しました！ エフエ...

ぷちテーマ｢話に花が咲く｣ 酒の席で会話が弾み… 翌日覚えていないとか…ありますね。

2025年 3月27日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

2025.3月27日(木) お芝居やりたい人たち 29日（土）の本番を前に、ラジオ出演します！

2025.3月27日(木) お芝居やりたい人たち 29日（土）の本番を前に、ラジオ出演します！ エフエ...

2025年 3月24日(月) お芝居やりたい人たち 本番まで5日！

2025年 3月24日(月) お芝居やりたい人たち 本番まで5日！ リモートで天丸さんに手伝っていた...

職場の送別会で行ったのは「三感」さんです。宮古島では珍しい、会席料理のお店です。

2025年 3月13日(木) 職場の送別会で行ったのは「三感」さんです。 みかんと読みます。 宮古島...

2025年 3月23日(日) お芝居やりたい人たち 本番まで6日！

2025年 3月23日(日) お芝居やりたい人たち 本番まで6日！ 本番の会場、加治道農村総合管理セ...

2025年 3月23日（日）ベタ凪で、めっちゃ泳ぎやすかった！

2025年 3月23日（日） 今日も Zwift でバイクライドしました。 朝は、昨日に続きパイナガマビーチ...

宮古島トライアスロンは13回（だったかな？）完走していますが、今年は不安なことが…

2025年 3月22日（土） 仕事は休みの日です。 今日も Zwift でバイクライドしました。 レベルが...

ゲストに「お芝居やりたい人たち」を迎えての、楽しい生放送でした！

2025年 3月21日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

2025年 3月21日(金) お芝居やりたい人たち いよいよ 本番まであと1週間！

2025年 3月21日(金) お芝居やりたい人たち インプロ稽古でした！ いよいよ 本番まであと1...

お芝居やりたい人たち 第1回発表会 〜3/21にいただいたご支援〜

お芝居やりたい人たち 第1回発表会 ご支援ありがとうございます ￥20,000 株式会社まるちく様 ...