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今年、宮古高校を卒業した、小西桃花の一人芝居への挑戦を、応援して下さい！
今年、宮古高校を卒業した、小西桃花の一人芝居への挑戦を、応援して下さい！ 「天の光とすべての私...
2025/07/09 23:35
マンゴー食べられましたー！ 小さいヤツだけど。
2025.7.8（火） マンゴー食べられましたー！ 小さいヤツだけど。 甘ーくて、美味しかった。 ...
2025/07/09 07:00
もちもちの宮古そば × 生卵「久松製麺所」の「朝そば」が美味しい！
もちもちの宮古そば × 生卵「久松製麺所」の「朝そば」が美味しい！ もちもち あつあつ 久松製...
2025/07/08 21:35
写真は、ある利用者さんの庭先に実っているマンゴーです。
2025.7.7（日） 写真は、ある利用者さんの庭先に実っているマンゴーです。 うわぁー 美味しそ...
2025/07/07 21:48
2025.7月6日(日) お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。
2025.7月6日(日) お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。 11月には、インプロ(即興演...
2025/07/07 06:00
三浦さんの大阪土産 舞昆のこうはら 養宜館の佃煮 しそ若布 めっちゃ美味い！
2025.7.6（日） 久しぶりに、走りました。 もう、身体が鈍っている。 写真は… 舞昆のこうは...
2025/07/06 16:33
全国ケアマネサミット2025 in 宮古島 の打ち上げで行ったのが… ひららバルKOSUMIさんです。
全国ケアマネサミット2025 in 宮古島 の打ち上げで行ったのが… ひららバルKOSUMI さんです。 お料...
2025/07/06 07:23
観れます！ 今回、このサミットの為に作ったのが「居宅介護支援事業所あがいたんでぃ」のショートフィルムでした。
ケアマネ全国サミット2025 in 宮古島 7月4日（金）に開催されたこのイベントで、総合司会を務めさせ...
2025/07/06 06:00
2025.7月6日(日) お芝居やりたい人たち サークル活動やりますよー！
2025.7月6日(日) お芝居やりたい人たち サークル活動やりますよー！ 毎週日曜日 10時～12...
2025/07/05 11:15
だからこそ、今がある。
2025年 7月4日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/07/05 07:11
宮古総合実業高校で「CLUE CARD」を使った「介護を自分のこととしてとらえるワークショップ」をやりました。
沖縄県立宮古総合実業高校で「介護を自分のこととしてとらえるワークショップ」の講師依頼をいただきま...
2025/07/04 23:23
ぷちテーマ｢涙がでちゃう｣ 6月23日の戦争劇では、泣きました。
2025年 7月3日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/07/04 06:47
ふと食べたくなるんだよねー 宮古島「天下一品」赤んラーメンこってり2辛！
宮古島にも「天下一品」があるんですよねー♩ 天下一品のラーメンです！ この日食べたのは… 赤...
2025/07/02 20:12
今日から7月 楽しみがいっぱいだ。マックスバリューの北海道フェアで買いました！
2025.7.1（火） 北海道の地酒 国士無双 マックスバリューの北海道フェアで買いました。 嬉...
2025/07/02 06:18
全国の、頑張っているケアマネさんに届け！
ケアマネ全国サミットin宮古島2025 の 実行委員である 右田さんから「ケアマネが観たら元気になれるお芝...
2025/07/01 12:00
11月には、インプロの公演を予定しています！ 一緒にやってみませんか？ 未経験者でも大丈夫！ 一緒にやってみませんか？
2025.6月29日(日) お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。 11月には、インプロ(即興...
2025/07/01 06:00
撮影場所でもある「Dining＆Bar Free Bird」さんで、ショートフィルムの完成試写会をしました。
居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ ケアマネ全国サミットin宮古島 の為に製作したショートフィルム...
2025/06/30 21:48
宮古島トライアスロンクラブ 2025年 6月の模合でした！ ゲストさんも参加しての、楽しい時間でした。
宮古島トライアスロンクラブ 2025年 6月の模合した！ 宮古島トライアスロンクラブ 今年は設立40周...
2025/06/29 09:45
ここんとこ食べたカップ麺 2025.6月
ここんとこ食べたカップ麺 2025.6月 今月のイチオシっ！ とんパラ とんこつパラダイス 美味...
2025/06/29 06:51
ケアマネ全国サミットin宮古島2025 で 総合司会をさせていただきます！
2025/06/28 18:01
宮古総合実業高校で「CLUE CARD」を使った「介護を自分のこととしてとらえるワークショップ」をやります。
宮古総合実業高校で「CLUE CARD」を使った「介護を自分のこととしてとらえるワークショップ」をやります...
2025/06/28 13:04
写真は、先日の戦争劇の稽古の時のものです。島の農民役を、演じました。セリフは、宮古の方言でした。
2025.6.27（金） エフエムみやこまでの往復、5kmだけ走りました。 今日は、キロ4分台で走れました...
2025/06/28 12:22
テーマ｢私、天才…かも？｣
2025年 6月27日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/06/27 22:55
製作の加持です。 初めて稽古を観ました。 小西桃花の一人芝居の稽古です。 「天の光とすべての私」 です！
手渡しのチケットもあります！ 製作の加持です。 初めて稽古を観ました。 小西桃花の一人芝居...
2025/06/27 22:39
第8回ふれあいトライアスロンin伊良部島大会は、参加申し込みの締め切り間近ですよー！
2025.6.26（木） でーっかい入道雲！ 夏ですね。 エフエムみやこまでの往復、5kmだけ走りまし...
2025/06/26 23:06
ぷちテーマは｢上半期の思い出｣ 写真は、新潟の忠さんから、エフエムみやこに送られてきた「鮭の鮭びたし」です！
2025年 6月26日(木) 写真は、新潟の忠さんから、エフエムみやこに送られてきた「鮭の鮭びたし」です...
2025/06/26 23:02
宮古島 お一人様御用達の店、13時から開いているんです！「カウンター酒場 わきあいあい」で日本酒を愉しむ！
カウンター酒場 わきあいあい お一人様御用達の店 お一人様歓迎、ソロ飲み推奨の会員制のお店です...
2025/06/26 07:51
知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜 終わりました。この為に結成された、チーム623 のメンバーとして参加しました。
2025.6.23（月） 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜 終わりました。 ...
2025/06/25 23:06
沖縄慰霊の日 写真は、月桃の花です。 月桃の花という、歌があります。
2025.6.23（月） 沖縄慰霊の日 悲惨な歴史から、80年が経ちました。 そして、戦争劇本番の朝で...
2025/06/23 09:50
焼肉松田監修 島とうがらしの宮古島辛麺「琉球らーめん 麺や大和」ピリ辛で、美味しかったです！
焼肉松田監修 島とうがらしの宮古島辛麺 宮古島「琉球らーめん 麺や大和」でいただきました！ ...
2025/06/23 07:22
明日です！ 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜 チーム623 のメンバーとして参加しています。
2025.6.22（日） あと1日！ 明日です！ 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争...
2025/06/22 23:56
冷凍食品の進化には、驚かされます。 さて、この日の為に結成されたチーム623の稽古も今日が最終日です。
2025.6.22（日） 朝、8km走ったのですが… 7時過ぎたら、もう暑い！ 8kmで、走れなくなったが正...
2025/06/22 15:09
あと2日！ 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜
2025.6.21（土） あと2日！ 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜 チーム623...
2025/06/21 23:37
あと3日！ 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜
2025.6.20（金） あと3日！ 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜 チーム623...
2025/06/21 16:26
写真は、出かける前に作った「台湾ラーメン風うどん」です。
2025.6.19（木） 午前中に17km走って、今日2回目のランニングです。 エフエムみやこのスタジオま...
2025/06/20 07:25
セリフ入の曲といえばamazarashi！ 自分の選んだ一曲は…これ！それを言葉という
2025年 6月19日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/06/19 21:13
昨日は、残業してから家に帰り、ガンダムGQuuuuuuX の11話を見て大興奮！
2025.6.19（木） 昨日は運営指導を終え（その後に管理職会議もあった）、ひと安心。 今日の仕事は...
2025/06/19 18:45
普段、甘い者はあまり好まないですが、和菓子は好きなんですよね。宮古島の和菓子店「小松庵」です！
普段、甘い者はあまり好まないですが、和菓子は好きなんですよね。 子供の頃、おばぁちゃんが抹茶を...
2025/06/19 08:28
今日は、運営指導。定時後は、管理職会議。緊張が続く、一日になります。
2025.6.18（水） 出勤前に、走りました。 ちょっと、だけだけど。 今日は、運営指導。 職場...
2025/06/18 20:58
ご後援いただきありがとうございます！小西桃花の一人芝居「天の光とすべての私」予約受付中！
N STAGE PRODUCE 第一回公演 「天の光とすべての私」 作 坂本 涼平（坂本企画） 演出 仲村...
2025/06/18 20:41
昨日に続いて「カウンター酒場わきあいあい」で飲んだ日本酒「かるくいっぱい」です。
2025.6.17（火） 仕事の後に、走りました。 凄い雨も降ったけど、やんでよかった。 写真は、昨...
2025/06/18 07:32
これが、夏の天気だな。
2025.6.17（火） 朝、出勤前に3km走りました。 良い天気… この時、この日まさか、大雨が降ると...
2025/06/18 06:11
父の日ということで昨日行った「わきあいあい」でいただいた日本酒「あやか」です。
2025.6.16（月） 残業してから、6km走りました。 あっついな。 写真は、父の日ということで昨...
2025/06/16 22:47
お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。
2025.6月15日(日) お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。 11月には、インプロ(即興...
2025/06/15 13:53
第8回 ふれあいトライアスロン in 伊良部島大会 の参加者募集が始まりました！
2025.6.15（日） 本日から、第8回 ふれあいトライアスロン in 伊良部島大会 の参加者募集が始まりま...
2025/06/15 13:15
先週は... この時間、西平安名崎を走っていたっけなー
2025.6.14（土） 残業してから走りました。 仕事で疲れて、走ったら余計に疲れるわけなんだけど.....
2025/06/14 22:25
6月13日の記事
2025年 6月13日(金) 今日は...雨 そんな今日も、リスナーさんのメッセージに、たくさん笑わせて...
2025/06/13 21:58
最近よく聞く話に、ご多分漏れず。
2025.6.12（水） エフエムみやこまで走りました。 2025/06/12音楽テーマ｢サビがたまらんとです♡サ...
2025/06/13 07:25
音楽テーマ｢サビがたまらんとです♡サビすきソング｣
2025年 6月12日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/06/12 22:07
夕陽が、眩しかったなー
2025.6.11（水） 残業してからね、今日も走りました。 夕陽が、眩しかったなー #宮古島 #トラ...
2025/06/11 22:07
パイナガマまで走って、久しぶりに陽が沈むのを見てきました。
2025.6.10（火） 梅雨明けした宮古島！ 夏全開ですっ！ パイナガマまで走って、久しぶりに陽が...
2025/06/10 22:03
平年より13日早いという、梅雨入りからわずか17日間という、短い梅雨でした。
2025.6.10（火） 一昨日、梅雨明けした宮古島です。 平年より13日早いという、梅雨入りからわずか...
2025/06/10 19:41
注文してから揚げたてが美味しい！ 僧侶が営むお店「虎龍」のお弁当が美味しかった！
宮古神社から徒歩10分 僧侶が営むお店 虎龍＝こたつ と読みます。 なんか、店名がかわいいで...
2025/06/10 06:00
最高気温は31℃！ 宮古島ウルトラ100マイル！ 82.6kmで...スタートから13時間56分で、リタイヤしました！
宮古島ウルトラ100マイル！ 2025年 6月7日（土）スタート 制限時間は、30時間！ ...
2025/06/09 22:24
ここんとこ食べたカップ麺 2025.5月 葱 ねぎらー 葱好きな自分には嬉しいです！
ここんとこ食べたカップ麺 2025.5月 葱 ねぎらー 葱好きな自分には嬉しいです！ でも、今回...
2025/06/09 14:06
宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜 久しぶりの、マティダ市民劇場… 広いな…
2025.6.1（日） 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜 劇団かなやらび のメンバ...
2025/06/07 06:00
明日160km走るのに残業って... イラッ 6月6日は、アンガーマネジメントの日なんです。
2025年 6月6日(土) 明日160km走るのに残業って... イラッ この怒りの温度は...3だな。 ん...
2025/06/06 21:52
いよいよ、明後日スタートととなりましたか… 宮古島ウルトラ100マイル です。
2025.6.5（木） 午前中降っていた雨は、午後には止みました。 エフエムみやこ までの往復、5kmを...
2025/06/06 06:00
ジェームス小野田さん、トラさん、HIDEKIDXさん、NORIさんを、ゲストに迎えての生放送でした！
2025年 6月5日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/06/05 23:54
写真は、水飼君が内地から送ってくれたハートチップルと、カッブ麺、それと、荒井さんのCD！
2025.6.4（水） 雨が降ったり止んだりだった、宮古島。 外を走るのは諦めて、zwift を2時間！ ...
2025/06/04 21:27
トゥリバーの埋立地の高台からの景色が、とても綺麗でした。
2025.6.2（月） 仕事は実績報告 それから残業 雨の降らない宮古島 ちょっと走りました。 ...
2025/06/03 06:04
未経験者でも大丈夫！ 一緒に、勉強していきましょう！ 興味のある方は、是非、ご一報ください。
2025.6月1日(日) お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。 11月には、インプロ(即興演...
2025/06/02 06:33
居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ Dining＆Bar Free Birdさんに、お店を借りての撮影が、終わりました。
2025.6.1（日） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 久松のDining＆Bar Free Birdさんに、お店を...
2025/06/01 21:37
あぁ、ダメだ...思い出せない。 そんな場所が、いっぱいあります。
2025.5.31（土） 仕事あと… 残業あと... ちょっとだけと、5kmのランニング。 新しいお店が...
2025/06/01 13:56
2025.5.30（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 最後の稽古でした。
2025.5.30（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 最後の稽古でした。 毎回手直しをしなが...
2025/05/31 12:00
はなまる弁当が… この日をもって、閉店となりました。
2025.5.30（金） 仕事あと… エフエムみやこ までの往復、5kmだけ走りました。 写真は、お昼に...
2025/05/31 06:21
今一番語りたいのは、podcast番組の「歴史を面白く学ぶコテンラジオ」ですね。
2025年 5月30日(金) 伊良部さんが、市役所に展示されていた、トライアスロンの時の写真を、わざわざ...
2025/05/30 23:11
写真は、おうちで作ったインスタントラーメンの「マルちゃんZUBAAAN！（ズバーン） 東洋水産株式会社 」です。
2025.5.29（木） 仕事あと… エフエムみやこ のお手伝いあとに、5kmだけ走りました。 写真は、...
2025/05/30 12:00
稽古が出来るのは、あと1回です。 次が、ラストです！ そして、日曜日は本番の撮影です！
2025.5.28（水） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 カメラを入れての...
2025/05/30 07:42
自分が選んだ一曲は 「にじ」この、10年前の動画「和おん」さんに行った時に出くわした奇跡！
2025年 5月29日(木) 梅雨入りしてから一週間が経ちました。 今日、やっと雨が降りました。 そ...
2025/05/29 23:40
写真は、この前に作ったシーフードとベーコンのトマトパスタ！
2025.5.28（水） 仕事あとに、5kmだけ走りました。 走った後に、お芝居の稽古！ 帰る頃には、...
2025/05/29 12:00
次回は 2025.6月1日(日) お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！
次回歯 2025.6月1日(日) お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！ 毎週日曜日 ...
2025/05/29 07:47
写真は、クリームチーズに塩昆布練り込んだやつです。
2025.5.27（火） 仕事あとに10kmだけ走りました。 今月、走れてないなぁ... まぁ、仕方ない。 ...
2025/05/28 11:31
居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 各々が、みんな挑戦しています！
2025.5.26（月） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 カメラを入れての...
2025/05/28 06:18
もうひとつの、お芝居の稽古です。 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の戦争の話〜
2025.5.25（日） もうひとつの、お芝居の稽古です。 宮古島戦争劇 知られざる沖縄戦〜宮古島の...
2025/05/26 23:01
宮古島 島中華 蒸籠工房(せいろうこうぼう)ランチメニューの葱汁そば！
宮古島 島中華 蒸籠工房(せいろうこうぼう)ランチメニューの葱汁そば！ ランチメニューの葱汁そばで...
2025/05/26 06:00
こちらのお芝居の本番は、6月23日(月) 沖縄慰霊の日です。
2025.5.24（土） もうひとつの、お芝居の稽古です。 自分は、3回目の稽古です。 メンバー...
2025/05/25 12:00
博物館では「平和展 未来を創る君たちへ」が開催中で、観て来ました。
2025.5.24（土） 12kmだけ、走りました。 早起きして、もっと走りたかったけど… 早起き、出来...
2025/05/25 06:41
稽古が出来るのは、あと3回です。 たったの…3回です！
2025.5.2323（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 2回目の、通し...
2025/05/24 16:00
2025.5月25日(日) やりますよー！ サークル活動やってますよー！
2025.5月25日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！ 毎週日...
2025/05/24 10:10
与那嶺菊次さんの「挑戦者」のMVがYouTubeで公開されました！ うわー！ かっこいい！！！
2025年 5月2323日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...
2025/05/23 22:38
宮古島「Dining＆Bar Free Bird」さんのディナータイムに行ってきました！
宮古島「Dining＆Bar Free Bird」さんのディナータイムに行ってきました！ 宮古島 Dining＆Ba...
2025/05/23 06:00
沖縄気象台は22日「沖縄地方が梅雨入りしたと見られる」と発表しました。
2025年 5月22日(木) 沖縄気象台は22日「沖縄地方が梅雨入りしたと見られる」と発表しました。 と...
2025/05/22 21:50
実は夜行くのは初めて、宮古島の「磯亭」の豪華メニュー！
とんかつの卵とじ。 美味しかったなぁ… 離島観光ブームの前から、地元客に人気の「磯亭」です。 ...
2025/05/22 00:07
居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 初めての、通し稽古でした。
2025.5.19（月） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ 初めての、通し稽古でした。 撮影の為の...
2025/05/21 12:03
日曜日の駅伝の筋肉痛が、続いてます。
2025.5.20（火） 5km走りました。 日曜日の駅伝の筋肉痛が、続いてます。 2025/05/21南学区の5...
2025/05/21 01:13
南学区の5連覇！ 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会！
2025年 5月18日（日） 第27回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会でした。 今年は、9学区...
2025/05/21 01:09
東京サンシャインボーイズ 復活公演「蒙古が来襲」を観劇に、沖縄本島に行って来ました！
作・演出 三谷幸喜 東京サンシャインボーイズ 復活公演「蒙古が来襲」 那覇文化芸術劇場なはーと...
2025/05/20 12:50
11月には、インプロ(即興演劇）の発表会を予定しています！ 一緒にやってみませんか？
2025.5月18日(日) お芝居やりたい人たちの、サークル活動の日でした。 ゲストさんが来てくれまし...
2025/05/19 07:53
沖縄那覇「らーめん工房 赤まる 那覇店」の「豪快らーめん野菜バカ盛」が美味しい！
沖縄那覇 らーめん工房 赤まる 那覇店 行きました！ 那覇マラソン行った時に、よく店の前を通...
2025/05/18 20:24
自分で作って食べる店！沖縄本島安里にある「無人食堂 こうこう屋」が面白い！
沖縄そばです。 美味しいそば出汁 新鮮なネギ 美味しかったのです！ 実はこれ、沖縄本島、...
2025/05/18 06:00
2025.5月18日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！
2025.5月18日(日) やりますよー！ お芝居やりたい人たち サークル活動やってますよー！ 毎週日...
2025/05/17 11:10
今日の稽古は、お芝居やりたい人たちの、ももかが手伝ってくれました。 有り難いです。 感謝、感謝です！
2025.5.16（金） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 今日の稽古は、お...
2025/05/17 06:00
自分は、朝型派になりたい、そんな夜型派だなー そして、朝マックが好きです。 早起きしたっていう、満足感が良いんです。
2025年 5月16日(金) 向こうに、マイケルがいます。 エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パ...
2025/05/16 23:01
自己肯定感爆上げって言ったら、やっぱりサンボマスターでしょう！ サンボマスター／自分自身
2025年 5月15日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2025/05/15 20:00
手作りの、おつまみセットです。 左から…
2025.5.14（水） 手作りの、おつまみセットです。 左から… 島らっきょうの塩もみ ひじきの...
2025/05/15 06:00
インプロライブの動画を公開しました！
2025.3.29（日）に開催された、お芝居やりたい人たち 第一回発表会から、14:00の部での、インプロライブ...
2025/05/15 00:42
今日の稽古は、職場の仲間と、その娘さんに助けてもらいました。 本当に、助かりました。
2025.5.14（水） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 今日の稽古は、職...
2025/05/14 23:37
19:45の空です。 まだ、明るいのです。 しかし… ハヤクハシレナイ 困りました。
2025.5.13（火） 19:45の空です。 まだ、明るいのです。 しかし… ハヤクハシレナイ 困り...
2025/05/13 22:01
お芝居の稽古でした。 マイケル復活！ 園江さん、小林さん、美奈子さん… 台本が手から離れました。
2025.5.12（月） 居宅介護支援事業所あがいたんでぃ！ お芝居の稽古でした。 マイケル復活！ ...
2025/05/13 12:08
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