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自分が衝撃を受けた歌は、欅坂46の不協和音ですねっ！
2024年 4月25日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/04/25 22:21
劇場版 ゴールデンカムイ！ よしもと南の島ぱにぱにシネマで観てきましたー！
楽しみにしていた、ゴールデンカムイ！ よしもと南の島ぱにぱにシネマにやってきたので、観てきまし...
2024/04/25 07:46
また小銭がなくって…
2024年 4月24日（水） 管理職会議を終えて、夜ちょっとだけ走りました。 3kmだけ。 ゆーっくり...
2024/04/24 22:01
映画の撮影って大変ね…狩俣漁港でエキストラしました。
2024.4.21（日） ぴん座の座長、優さんから誘っていただき、映画の撮影に、エキストラで参加してきま...
2024/04/24 07:50
宮島三奈著「成瀬は信じた道をいく」 読みました。
宮島三奈著「成瀬は信じた道をいく」 読みました。 2024年の「本屋大賞」受賞作品である「成瀬は天下...
2024/04/23 06:20
宮島三奈著「成瀬は天下を取りにいく」 読みました。
宮島三奈著「成瀬は天下を取りにいく」 読みました。 話題の一冊ですね。 2024年の「本屋大賞」受...
2024/04/23 06:18
写真は、先週の大会翌日に食べた「宮古島とんかつ琉宮」の「海老ロースかつ膳」です。
2024年 4月21日（日） 連日の猛暑！ 暑い… 午前中は、去った日曜日、14日に開催された、第38回...
2024/04/22 07:38
遊んだ後の お片付け 第38回 宮古島トライスロン大会1週間後のバイクコース清掃
2024 4月21日（日） よく晴れた宮古島。 暑い… 最高気温は28℃です。 この日、第38回 全日本...
2024/04/21 13:06
大阪王将 沖縄オリジナルメニュー「うま辛王将麺」いただきました。
宮古島にある大阪王将、宮古島シティ店で、沖縄オリジナルメニュー「うま辛王将麺」をいただきました。 ...
2024/04/21 08:22
宮古島「すくばり」で、高岡くんと、有吉さんとの4月定例会。
高岡くんと、有吉さんとの4月定例会。 今回の会場は「しきしま」の2階にある「すくばり」です。 ...
2024/04/20 12:43
日が伸びて、ラジオが終わっても明るい宮古島になりました。
2024年 4月19日(金) 日が伸びて、ラジオが終わっても明るい宮古島になりました。 エフエムみやこ...
2024/04/19 21:50
単行本は上、中、下の3巻の大作！貴志祐介 著「新世界より」読了しました。
単行本は上、中、下の3巻の大作！貴志祐介 著「新世界より」読了しました。 人々が念動力というサイ...
2024/04/19 07:32
宮古島出身のアーティスト、砂川たかゆき「いつまでも」です！ グッとくる、よい歌です。
2024年 4月18日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/04/18 22:47
宮古島 地元客に愛される「だるま」がとても良いんです。
毎日お店の前を通るのですが、いつだって満席！ いつだって賑わっています。 お客さんは、見るか...
2024/04/18 14:29
お互い、もう走ってるのね、また来年頑張ろうねと言葉を交わしました。
2024年 4月17日（水） 昨日は仕事だったけど、今日は週休。 嬉しい。 用事を済ませる為に、ラ...
2024/04/17 14:06
楽しい1日だったなー♩第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、表彰式・ふれあいパーティーが開催されました。
2024年 4月15日（月） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、JTAドームで表彰式・ふれあ...
2024/04/17 08:27
今日から日常に戻るのですが…もう少しの間、余韻に浸らせてもらいます。
2024年 4月16日（火） 今日から仕事です。 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、今...
2024/04/16 21:15
完走率は、77%！ 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は中々過酷な大会でした。
2024年 4月14日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会！ 5年振り、13回目の出場でしたが...
2024/04/15 13:58
速報！ 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会！ 完走しました！
2024年 4月14日（日） 速報！ 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会！ 完走しました！ SW...
2024/04/14 21:53
バイクを、預けてきました。 蒸し蒸ししていて… めちゃ暑い。
2024年 4月13日（土） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は、明日です！ バイクを、預...
2024/04/13 15:33
第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は... いよいよ明日です！
2024年 4月13日（土） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は... いよいよ明日です！ 昨日...
2024/04/13 06:32
第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと2日です！
2024年 4月12日（金） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと2日です！ レースN...
2024/04/12 07:24
自分の選ぶ1曲は… 渡辺美里 Power -明日の子供- です。
2024年 4月11日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/04/12 06:57
支給品の中に、嬉しい応援メッセージが入っていました。一緒にやろう！ トライアスロンっ！
2024年 4月11日（木） 選手登録受付！ やってきました。 第38回 全日本トライアスロン宮古島大...
2024/04/11 16:27
牧野さんが毎朝やっている、朝スイムに行ってきました。
2024年 4月11日（木） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと3日！ 今日は仕事...
2024/04/11 09:57
競技説明動画だけど、大会の様子が映るとテンション上がります。
2024年 4月10日（水） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと4日！ 今日も...
2024/04/10 20:34
島がトライアスロン一色になる日まで… あと5日です。
2024年 4月9日（火） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと5日！ 今日も定時で...
2024/04/09 20:46
宮古テレビ「MTVおひるまえ」番組内の「地域のホッとLINE」というコーナーに、電話出演しました♩
2024年 4月9日（火） 宮古テレビ「MTVおひるまえ」番組内の「地域のホッとLINE」というコーナーに、...
2024/04/09 20:41
宮古島 カフェクローバー Cafe Clover の 居酒屋タイム も心地よいのです。
ランチタイムや、テイクアウトでお世話になっている「カフェクローバー」に居酒屋タイムが出来ました！ ...
2024/04/09 05:39
市役所前には、たくさんの花で形づくられた「ストロングマン」の看板が登場しています。
2024年 4月8日（月） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと6日！ 今日は定時で...
2024/04/08 20:35
宮古テレビさんから「地域のホッとLINE」という番組に、電話出演しませんかと連絡をいただきました。
2024年 4月7日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと7日です。 第38回 全日...
2024/04/08 00:10
悪天候で規模縮小も… 2024 トライRUNコース クリーンアップ やりました！
2024年 4月7日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと7日、1週間です。 第38...
2024/04/07 23:18
自分は、自己肯定感... 高いですよっ！♩「君はいた方がいいよ」サンボマスター聴きたくなるな。
2024年 4月5日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/04/05 22:27
第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと10日です。
2024年 4月4日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/04/04 20:16
宮古島 前から気になっていた、食飲歌楽「秋和」に、やっと行けました。
前から気になっていた、食飲歌楽「秋和」に、やっと行けました。 開店から1年だそうです。 どんな...
2024/04/04 07:32
今日は朝から、津波警報が発令され、バタバタした日になりました。
2024年 4月3日（水） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと11日です。 第38回 全...
2024/04/03 21:37
不安なく一生RUNを楽しむヒント 人は何歳まで走れるのか？ 南井正弘著
命題ですね。 ...ずっと走っていたい。 この本は、フリーライターでファンランナーである著者が、...
2024/04/03 00:11
純喫茶ジュニアのカツカレー…トライアスロン今年も出るの？頑張ってね！応援するねっ！...嬉しい、有り難い一言です。
久しぶりにジュニアのカツカレーを、いただきました。 あぁ、この味、この味！ 美味しいっ♩ こ...
2024/04/02 06:45
今年もやります！ 思いっきり遊ぶ前の、ちょっとした準備です。トライRUNコースボランティア清掃！
今年もやります！ 思いっきり遊ぶ前の、ちょっとした準備です。 トライRUNコースボランティア清掃 ...
2024/04/01 20:15
あと13日です。苦手なバイクを、本番と同じ123km乗りました。
2024年 4月1日（月） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと13日です。 あ...昨日...
2024/04/01 18:31
少しずつ、応援幕がコース上に姿を見せ、交通規制の看板が立てられ、島はトライアスロンムードが色濃くなっています。
2024.3月30日(土) 模合がありました。 場所は、昨年末からお世話になっている「みね屋」さんです...
2024/03/31 20:53
スイム3km、ラン35kmの予定が… 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで…あと13日です。
2024年 3月31日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと13日です。 第38回 全...
2024/03/31 20:27
劇団ぴん座、座長のマサルさんを誘って、カフェ クローバーの居酒屋タイムに行ってきました。
2024年 3月29日（金） 劇団ぴん座、座長のマサルさんを誘って、カフェ クローバーの居酒屋タイムに行...
2024/03/30 06:55
31日(日)は宮古島の海開きなんです。夏がきます。
2024年 3月29日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/03/29 22:14
何度か作っている、ベーコンチーズポテトガレット！
2024年 3月28日（木） 何度か作っている、ベーコンチーズポテトガレット！ じゃがいもを使いたい...
2024/03/29 07:46
自分が思い浮かんだ歌は、チェッカーズの I Love you, SAYONARA です。
2024年 3月28日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/03/28 20:00
ここんとこ食べたカップ麺 2024.3月-2
ここんとこ食べたカップ麺 2024.3月-2 カップ麺って、色んなメーカー、色んな種類があるんですね。 ...
2024/03/28 13:10
第38m回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと17日です。
2024年 3月27日（水） 仕事は休みです。 久しぶりに、ローラー台ではないバイクトレーニングして...
2024/03/27 16:05
人は 何歳まで 走れるのか？ 読むのは、これからです。
2024年 3月26日（火） 仕事を終えて、図書館に本を返し、そしてまた借りての、そんでもって、ちょい...
2024/03/26 22:20
タローさん、奥さん素敵だし、長男くん、長女ちゃん、とっても良い子だったな。また遊ぼうね。
アンガーマネジメント仲間のタローさんが、家族で宮古島に来てくれました。 嬉しい。 奥さんと、...
2024/03/25 21:38
絶好の練習日和です。 でも… 今日の練習はランだけ。
2024年 3月24日（日） 宮古島トライアスロンまで、あと3週間です。 第38m回 全日本トライアスロ...
2024/03/24 22:22
宮古島のランチが出来るお店（まとめ）
郷土料理があれば、創作料理、中華料理、ラーメン屋、ハンバーガーショップ、お洒落なカフェ、喫茶店と...
2024/03/24 17:20
来間島のRuguから、モーニングランに行って来ました。
2024年 3月23日（土） アンガーマネジメント仲間のタローさんが、家族で宮古に来てくれました。 ...
2024/03/24 17:08
イカを、初めてさばきました。
イカを、初めてさばきました。 やり方は「白ごはん.com」を見ながら、やってみましたよ♩ 白ごはん...
2024/03/24 09:43
宮古島 高岡くんが行ってみたいと予約してくれた「島火」に行きました。
高岡くんと、有吉さんとの、月一の定例会です。 今回は高岡くんが行ってみたいと予約してくれた「島...
2024/03/23 06:48
PASTAHOUSE庭NIWA で「海ぶどうとシュリンプのペペロンチーノ」いただきました。
本物の“旬”と向き合い、宮古島の鼓動を感じるオールデイダイニング PASTAHOUSE庭NIWA 行きました...
2024/03/22 14:06
自分が思い浮かんだ ”はるか ソング” は、GReeeeNの「遥か」と、スピッツの「遥か」です♩
2024年 3月21日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/03/21 20:01
宮古島「はなまる弁当」再び！いりませんか？と持って来てくれました♩
宮古島「はなまる弁当」再び！いりませんか？と持って来てくれました♩ 2024/02/08宮古島「はなまる...
2024/03/21 12:16
アップデートは大事だと思います。
2024年 3月20日（水） この写真。 過去のものではなく、今日現在、公園の入り口に立っている看板...
2024/03/20 22:27
小林泰三著 玩具修理者/酔歩する男 …没入しました。後味の悪さが...最高です。
玩具修理者 喫茶店での男女の会話から、女の幼い頃の思い出話が始まります... どんな玩具でも直し...
2024/03/20 10:48
なんと、宮古島には、大阪王将があるのです♩
2024年 3月19日（火） 仕事後に、職場のエアロバイクを30分こいでから、5kmブリックランをしました。...
2024/03/19 21:03
仕事後に、沈みゆく夕陽を見ながらランニングしました。
2024年 3月18日（月） 仕事後に、沈みゆく夕陽を見ながらランニングしました。 身体が重たい… ...
2024/03/18 20:14
夕木春央著「十戒」こいつぁ面白かった！
”この島にいる間、殺人犯が誰か知ろうとしてはならない” 主人公の叔父の死をきっかけに持ち上がった...
2024/03/18 06:44
第38回 全日本トライアスロン宮古島大会までアト4週間！
2024年 3月17日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会までアト4週間！ 第38回 全日本トラ...
2024/03/17 20:09
宮古島「らびっとガーデン」は「タコライス」 も美味かった！
タコライスも美味っ！！！ テイクアウト専門店の「らびっとガーデン」さんです。 見てこれ。 ...
2024/03/17 00:14
今日は、スタジオまで往復6km走りました。
2024年 3月15日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/03/16 07:38
経済産業省 OPEN CARE PROJECT AWARD「CLUE CARD」が、アイデア部門で入賞！
2024.3.15 昨日ですが… 来年度の研修にと、アンガーマネジメントの研修依頼をいただき、打ち合わ...
2024/03/15 21:28
自分の選んだ“さくら ソング”、ケツメイシの「さくら」です。
2024年 3月14日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/03/15 07:24
この疲れ切った顔…（笑）海ガメと少しだけ、一緒に泳げました。
2024年 3月14日（木） この疲れ切った顔…（笑） 仕事は、休みの日。 朝は、室内ローラー台でバ...
2024/03/14 20:44
劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』宮古島公演 ！..最高！楽しかった！！！
2024年 3月10日（日） 劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』の、宮古島公演でした。 ...
2024/03/14 07:48
カウンターに並んだ方から一杯いただいたのは「沖縄 ISLAND BLUE 59度」でした。
用事の間の、空いた時間に立ち寄ったのは「カウンター酒場 わきあいあい」さんです。 めちゃ、久しぶ...
2024/03/13 07:55
さんご家さんは、料理が全部美味いっ！
2024年 3月12日（火） 職場のエアロバイクを35分こいで、5kmのブリックランをしました。 空気が冷...
2024/03/12 22:21
横浜の土地神がタイムスリップ！ 横浜大戦争 明治編
蜂須賀敬明 著 横浜大戦争 明治編 を読みました。 横浜大戦争 を読んで、この続編を読みたくなり...
2024/03/12 07:34
イカの沖干し！そして秩父錦の甕口酒…お互いが揃えば、肴はより美味く、酒もより美味くなるのです。
イカの沖干し！ よい肴があれば、よい酒が欲しくなる。 そして… よい酒があれば、よい肴が...
2024/03/11 12:24
団体なら、上限500万円！ 大きいなぁ… チャレンジしてみる価値は、あるよな？
2024年 3月10日（日） 沖縄アーツカウンシル 開催 沖縄文化芸術の創造発信支援事業 令和6年度...
2024/03/11 07:40
ニジュウヨジカンタタカエマスカ？2024 宮古島ウルトラトラックレース！
2024年 3月9日(土) 10時スタート そして翌日… 3月10日（日）10時ゴール 宮古島市陸上競技...
2024/03/10 20:07
自分は、カリカリのポロポロに焼いたタラコが好きです。
2024年 3月9日（土） 定時後に走りました。 宮古島市陸上競技場までの、往復6kmです。 職場の...
2024/03/09 22:21
24時間走ってますよ！ 2024 宮古島ウルトラトラックレース 世界大会を目指す猛者が、今、宮古島を走っています！
2024年 3月9日(土) 宮古島市陸上競技場で、2024 宮古島ウルトラトラックレース が開催されま…いや、...
2024/03/09 20:37
りなちゃん！ ご入籍、おめでとうございます♩
2024年 3月8日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/03/08 20:00
劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』宮古島公演まで、あと3日！
劇団四季ファミリーミュージカル『ジョン万次郎の夢』宮古島公演まで、あと3日！ チケット、もう売...
2024/03/07 20:14
宮古島 ポークランチョンミート の「鶏白湯宮古そば」が メッチャ美味いっ！
鶏白湯宮古そば（とりぱいたんみやこそば） やっと食べられました。 ずっと気になっていたんです...
2024/03/07 15:34
ここんとこ食べたカップ麺 2024.3月
今回は、日清カップヌードルシリーズが目立ちます。 カップヌードル辛麺 カップヌードル高タンパクP...
2024/03/06 06:37
写真は、久松漁港で見た夕陽です。
2024年 3月5日（火） 定時後に走りました。 今日は6.5km 気温は急に上がって25℃！ 湿度が高...
2024/03/05 20:11
昨日の「宮古島 泡盛まつり」で食べた、アカマチのお刺身です。
2024年 3月4日（月） 定時後に、6km走りました。 走り終わると雨…しかも大雨っ！ ここのところ...
2024/03/05 06:17
ワンコイン（500円）で、宮古島の6酒造の泡盛が飲み放題！ 宮古島 泡盛まつり2024！
2024年3月2日(土)、3日(日) 島の駅みやこで、宮古島 泡盛まつり2024 が開催されました。 宮古島 ...
2024/03/04 19:33
実年齢は52歳なので、15歳若いってことだな？
2024年 3月3日（日） 体内年齢は37歳…だそうです。 実年齢は52歳なので、15歳若いってことだな？ ...
2024/03/04 06:11
写真中央は、アカペラグループ「Be in Voices」メンバーの、青山玲子さんです！
2024年 3月1日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/03/02 06:55
今はもずくの季節。 たくさん貰ったので、毎日もずくを食べています。
2024年 3月1日（金） 3月になりました。 今日は、県立高校の卒業式です。 月末月初は忙しい… ...
2024/03/01 07:34
劇場版 機動戦士ガンダムⅢ めぐりあい宇宙 から、主題歌であり、挿入歌の… めぐりあい
2024年 2月29日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/02/29 22:57
笑って豊かにその時を迎えるための講演会 「いのちを受け継ぐ」へのお誘い
宮古地区医師会会長の、竹井先生から案内がありました。 笑って豊かにその時を迎えるための講演会 ...
2024/02/28 23:34
来間島で、そばを食べたいなと思い、行き先は来間島にしました。
2024年 2月27日（火） 仕事は休みの日。 固定ローラー台でバイクを2時間こいでから、21kmのランニ...
2024/02/27 17:25
昨日の大阪マラソン！ 観ましたー？ あの平林選手、1月に宮古島で合宿していたんですよー♩
2024年 2月26日（月） 昨日の大阪マラソン！ 観ましたー？ 国学院大学の平林清澄選手が、2時間...
2024/02/26 19:54
昨年の第37回大会まで、連続出場、連続完走しているただ一人のレジェンド登場！
MTC MIYAKOJIMA TRIATHLON CLUB 宮古島トライアスロンクラブです。 2024.2月24日(土) 模合...
2024/02/26 06:42
文化人類学者 平野(野元)美佐 さんの著書「沖縄のもあい大研究」が面白いっ！
庶民を支えるユイマール（相互扶助）か、それとも、ただの飲み会か？！ 沖縄社会をぐるぐるまわして...
2024/02/25 17:48
模合に行ってきます。
2024年 2月24日（土） 今日は、宮古島トライアスロンクラブの模合の日です。 仕事を定時で終わり...
2024/02/24 21:28
キャットかす 猫の排泄物など… いやいやいや、違うでしょwww
2024年 2月23日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...
2024/02/24 07:17
固定ローラー台で、バイクトレーニングを2時間やりました。
2024年 2月23日（金） 昨日は、飲みすぎ。 早起き出来ず、7時半に目を覚ますも、外は雨… グダ...
2024/02/23 20:49
今日は猫の日。
2024年 2月22日(木) 今日は猫の日。 エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー...
2024/02/22 19:16
おばんざいbar桜家（さくらや）さんは、美味しい日本酒が、美味しく飲めるお店です。
おばんざいbar桜家（さくらや）さんは、美味しい日本酒が、美味しく飲めるお店です。 この日も、美味...
2024/02/22 06:12
今シーズン始めてのスイム練習でしたが、気持ちよく泳げました。
2024年 2月21日（水） 昨日も、深夜までハイキューを観てしまった。 なんと！ AM2時半まで、観...
2024/02/21 17:55
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