ぱ行ソングは！ Perfume の TOKYO GIRLかな。あ！ BJC の ペピン だ！

2024年 5月30日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

中休味製麺所の生麺使用 「ずみそば ゆいまーる美ら島」の「ずみそば」です！

注文後に生麺からゆで上げるこだわりそば！ 中休味（なかやすみ）製麺所の生麺使用 ずみそば ゆい...

写真は、箱根にある、創業昭和20年の老舗梅干店「村上二郎商店」の梅干しです。

2024年 5月28日（火） スピードが欲しい。 そんなら、インターバルトレーニング！ ってなわけ...

今日は、どんな天気になるのかな。

2024年 5月28日（火） 出勤前に、3kmだけランニング。 ふと目が覚めたので、走ることができました...

写真は、昨日作ったおでん。

2024年 5月27日（月） 仕事あと、雨の合間に、少しだけペースを上げて、5kmランニングしました。 ...

今月は、参加人数が少なかったのですが、それはそれで大いに盛り上がりました。

MTC MIYAKOJIMA
TRIATHLON
CLUB 宮古島トライアスロンクラブです。 2024.5月25日(土) 模合...

何にもない日曜日って…めずらしい。

2024年 5月26日（日） 何にも予定のない日曜日って…めずらしい。 ゆっくり起きて、スマホのアプリ...

みね家に来るのは、今週2回目です。

2024年 5月25日（土） トライアスロンクラブの模合の日なので、少しだけでもと、仕事前に3kmだけ走り...

宮古島 川満食堂のランチメニュー「煮干しそば」いただきました！

宮古島 下地は上地にある、川満食堂に行ってきました。 いただいたのは、ランチメニューの「煮干...

メニーさん、有り難うございましたっ！

2024年 5月24日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

これが、顎関節症ってやつかな？ 不便だな。 早く治って欲しいな。

2024年 5月24日（金） 仕事は休み。 梅雨入りし、毎日のように雨が降り、昨日なんてスッゴイ土砂...

マスターズ駅伝4連覇の祝勝会が行われました！

2024年 5月21日（火） 去った日曜日は、第26回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会でした。 我...

小林泰三著「アリス殺し」ぶっとんでました。

小林泰三著 アリス殺し ぶっとんでました。 以下は、本に書かれていた説明書きです… 大学院...

自分の個人成績は、2.5kmを10分06秒、区間2位の成績でした。 駄目だ…遅い。

2024年 5月21日（火） 気象庁は、今日21日、沖縄・奄美地方が「梅雨入りしたとみられる」と発表しま...

6月は宮古総合実業高校で「CLUE CARD＋アンガーマネジメント」やります！

昨年に続き、今年も依頼をいただきました。 昨年の様子↓↓↓ 2023/06/14県立宮古総合実業高校 からの ...

南学区が4連覇！6回目の優勝 第26回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会！

2023年 5月19日(日) 第26回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会が、城西公民館周回コースにて開催...

沖縄地方の平年の梅雨入りは5月10日ごろ、梅雨明けは6月21日ごろとのことです。

2024年 5月19日（日） いい天気。 朝ランしてきました。 梅雨入りは、まだなのかな？ 沖縄...

明日は、第26回 全宮古学区対抗マスターズ駅伝競走大会ですっ！

2024年 5月18日（土） 仕事を終えてから、7km走りました。 大雨降ったりな日だったけど、午後から...

自分の星座ランキングは…気が利かない2位でしたー！！！

2024年 5月17日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

昨日のライブの「Shami Ya Kome」のシャツで走りました。

2024年 5月16日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

それにしても「なかやすみ食堂」さんの自家製麺は、美味しかった。

2024年 5月16日（木） 雨とか用事とかで、4日ぶりのランニングになりました。 20km走りました。 ...

これだよ！ やっぱライブは最高ですよ！ @宮古島GOOD LUCK 「Shami Ya Kome」めっちゃ楽しかった！

2024.5.15 この感じを、忘れていました。 これですよ。 この興奮ですよ。 やっぱライブは最...

宮古島 韓国料理が食べられる「居酒屋とんとん」です。

韓国料理が食べられる「居酒屋とんとん」に行きました。 行くのは、もうとんでもなく久しぶりです。 ...

宮古島 共和マンション1階の、お弁当屋さんの名前は「吉原」でした！

前に行った、お弁当屋さんです。 2024/05/01お店の名前が分からない。 共和マンション1階にある、お...

来週の日曜日は、全宮古マスターズ駅伝です。

2024年 5月12日（日） 昨日は、休肝日にすることが出来ました。 なので、普段よりも朝はスッキリ...

小林泰三著「記憶破断者」が物凄く面白く、物凄く後味悪かったー！♩

いやぁ… 引き込まれました。 以下、本の帯の解説です… 頼りになるのは、ノートだけ。記憶がも...

そうだ。…今日は休肝日にしよう。今日こそは。

2024年 5月11日（土） 仕事後に、5km走りました。 走っていると、パイナガマビーチで、ちょうど夕...

スタジオまでの往復、5kmを走りましたー♩

2024年 5月10日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

あたらす市場、恐るべし。

2024年 5月9日（木） 爽やかな天気の宮古島。 天気よくって、海がきれいで、気分良いです。 15...

沖縄土産は、何故だか、北海道の月寒あんぱん。

2024年 5月9日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

平良務さんの写真展に行ってきました。

2024.5.9 平良務さんの写真展に行ってきました。 4月中旬に、震災後の能登半島、石川県で撮影...

見た目は…タコ焼きです。ジャガイモのペペロンチーノをつくりました。

2024年 5月8日（水） いただきもののジャガイモが、もう少しあったので、ジャガイモのペペロンチーノ...

金ちゃんヌードルは、沖縄ではポピュラーなカップヌードルです。

ここんとこ食べたカップ麺 2024.5月 今回は、ダントツに、マルちゃん 夢を語れ 旨豚ニンニク濃厚醤油...

いか大根パワーで、久しぶりのインターバルトレーニング！

2024年 5月7日（火） めちゃくちゃ美味しく出来ました。 いか大根 久しぶりに作りました。 ...

夜中に「おおっ」と声を上げました…辻村深月著「名前探しの放課後」面白かった！

辻村深月著 名前探しの放課後 読み終わりました。 「今から、俺たちの学年の生徒が一人、...

のんびり過ごした4連休でした。 写真はジャガイモの煮物です。

2024年 5月6日（月） 4連休の最終日です。 10kmだけ走りました。 のんびり過ごした4連休でした...

島の駅みやこ で半年だけの限定販売！「喜翁丸」の「佐良浜一本揚げ」が美味かった！

2024年2月に行われた、宮古島冬まつりの舞台で、宮古島の雪塩プレゼンツ「起業家創出プロジェクト」のプ...

図書館に行ったけど休館日。市民は休日にこそ行きたいのですが… こどもの日なのに…ヘンなのっ。

2024年 5月5日（日） こども日ですね。 天気は晴れ！ 写真は、徳州会病院の隣にある、広栄開発...

放送後、リスナーさんがジャガイモを持ってきてくれましたー♩

2024年 5月3日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

トライアスロン大会以来のロングランニングです。見事なヒマワリに、気分はウキウキです。

2024年 5月3日（金） 憲法記念日で、仕事は休みです。 天気は晴れ！ 嬉しい。 布団干して、...

キッチンカーが、なんと8台もありました！アルゼンチンのソウルフードだというチョリパン！ マテ茶と一緒にいただきました。

2024年 5月3日（金） ランニングの途中で、こちらのイベントに行って来ました！ キッチンカー集合...

大人って、お金がないと遊べないように思えちゃう。大人って、遊び下手なのかも。

2024年 5月2日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

その後は、宮古島トライアスロンクラブの話し合いをしました。

2024年 5月1日（水） 5月です。 朝は豪雨！ 冷たい強い風が吹き、カミナリが鳴り響く悪天候！ ...

お店の名前が分からない。 共和マンション1階にある、お弁当と、お惣菜のお店です。

お店の名前が分からない。 共和マンション1階にある、お弁当と、お惣菜のお店です。 写真は、500...

写真は、以前タローさんにお土産でもらった「ほりにし」のアウトドアスパイスです。

2024年 4月30日（火） 4月が終わります。 月末の仕事がいっぱいで、残業したあとに5kmだけ走りま...

お店は、いつも地元客で賑わう「じゃり家」さんです。

エフエムみやこ のリスナーさんの飲み会に、お邪魔しました。 お店は、いつも地元客で賑わう「じゃり...

身体が寝ぼけていたのか、歩道で転びました。

2024年 4月29日（月） 昭和の日で、お仕事はおやすみです。 昨日は夜更かししていまい、起きたら1...

あき酒店は、地元客の集まる居酒屋で、今は料理は全て「おまかせ」となっています。

あき酒店は、地元客の集まる居酒屋で、だいたい20時に開くようです。 あきさん一人で切り盛りしてい...

今年も こいのぼり が空高く泳いでいました。

2024年 4月28日（日） 昨日のお酒が思った以上に残っていて、ごろごろしたり、ブログを打ったりして...

宮古島の美味しくお酒が飲める店（まとめ）

宮古島の美味しくお酒が飲める店 30年前は居酒屋というものが殆どなかった宮古島ですが、今は本当に...

模合がありました。 場所は、いつもの「みね屋」さんです。

MTC MIYAKOJIMA
TRIATHLON
CLUB 宮古島トライアスロンクラブです。 2024.4月27日(土) 模合...

麺やKEIJIRO 宮古店 「タンタンメン」いただきました！

麺やKEIJIRO 宮古店 で「タンタンメン」をいただきました。 これは、もしや？ あの、川崎を中心に...

スペシャルに美味しいのです。

2024年 4月27日（土） 仕事の定時あとに、5km走りました。 天気予報は雨でしたが、晴れました。 ...

地元割りで20%off！ 冨士天ぷら いだ天 宮古南店 の美味しい天ぷら！

地元割りで20%off！ 有り難い！ 富士天ぷら いだ天 宮古島店は、山梨県富士吉田市に本社のあ...

昨日は停電で、大変だった宮古島。 世間は明日からゴールデンウィークです！

2024年 4月26日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

麺やKEIJIRO 宮古店 「全部のせ鶏白湯麺」いただきました！

麺やKEIJIRO 宮古店 で「全部のせ鶏白湯麺」をいただきました。 気になっていたんですよね、このお店...

自分が衝撃を受けた歌は、欅坂46の不協和音ですねっ！

2024年 4月25日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

劇場版 ゴールデンカムイ！ よしもと南の島ぱにぱにシネマで観てきましたー！

楽しみにしていた、ゴールデンカムイ！ よしもと南の島ぱにぱにシネマにやってきたので、観てきまし...

また小銭がなくって…

2024年 4月24日（水） 管理職会議を終えて、夜ちょっとだけ走りました。 3kmだけ。 ゆーっくり...

映画の撮影って大変ね…狩俣漁港でエキストラしました。

2024.4.21（日） ぴん座の座長、優さんから誘っていただき、映画の撮影に、エキストラで参加してきま...

宮島三奈著「成瀬は信じた道をいく」 読みました。

宮島三奈著「成瀬は信じた道をいく」 読みました。 2024年の「本屋大賞」受賞作品である「成瀬は天下...

宮島三奈著「成瀬は天下を取りにいく」 読みました。

宮島三奈著「成瀬は天下を取りにいく」 読みました。 話題の一冊ですね。 2024年の「本屋大賞」受...

写真は、先週の大会翌日に食べた「宮古島とんかつ琉宮」の「海老ロースかつ膳」です。

2024年 4月21日（日） 連日の猛暑！ 暑い… 午前中は、去った日曜日、14日に開催された、第38回...

遊んだ後の お片付け 第38回 宮古島トライスロン大会1週間後のバイクコース清掃

2024 4月21日（日） よく晴れた宮古島。 暑い… 最高気温は28℃です。 この日、第38回 全日本...

大阪王将 沖縄オリジナルメニュー「うま辛王将麺」いただきました。

宮古島にある大阪王将、宮古島シティ店で、沖縄オリジナルメニュー「うま辛王将麺」をいただきました。 ...

宮古島「すくばり」で、高岡くんと、有吉さんとの4月定例会。

高岡くんと、有吉さんとの4月定例会。 今回の会場は「しきしま」の2階にある「すくばり」です。 ...

日が伸びて、ラジオが終わっても明るい宮古島になりました。

2024年 4月19日(金) 日が伸びて、ラジオが終わっても明るい宮古島になりました。 エフエムみやこ...

単行本は上、中、下の3巻の大作！貴志祐介 著「新世界より」読了しました。

単行本は上、中、下の3巻の大作！貴志祐介 著「新世界より」読了しました。 人々が念動力というサイ...

宮古島出身のアーティスト、砂川たかゆき「いつまでも」です！ グッとくる、よい歌です。

2024年 4月18日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

宮古島 地元客に愛される「だるま」がとても良いんです。

毎日お店の前を通るのですが、いつだって満席！ いつだって賑わっています。 お客さんは、見るか...

お互い、もう走ってるのね、また来年頑張ろうねと言葉を交わしました。

2024年 4月17日（水） 昨日は仕事だったけど、今日は週休。 嬉しい。 用事を済ませる為に、ラ...

楽しい1日だったなー♩第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、表彰式・ふれあいパーティーが開催されました。

2024年 4月15日（月） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、JTAドームで表彰式・ふれあ...

今日から日常に戻るのですが…もう少しの間、余韻に浸らせてもらいます。

2024年 4月16日（火） 今日から仕事です。 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 が終わり、今...

完走率は、77%！ 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は中々過酷な大会でした。

2024年 4月14日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会！ 5年振り、13回目の出場でしたが...

速報！ 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会！ 完走しました！

2024年 4月14日（日） 速報！ 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会！ 完走しました！ SW...

バイクを、預けてきました。 蒸し蒸ししていて… めちゃ暑い。

2024年 4月13日（土） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は、明日です！ バイクを、預...

第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は... いよいよ明日です！

2024年 4月13日（土） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 は... いよいよ明日です！ 昨日...

第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと2日です！

2024年 4月12日（金） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと2日です！ レースN...

自分の選ぶ1曲は… 渡辺美里 Power -明日の子供- です。

2024年 4月11日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

支給品の中に、嬉しい応援メッセージが入っていました。一緒にやろう！ トライアスロンっ！

2024年 4月11日（木） 選手登録受付！ やってきました。 第38回 全日本トライアスロン宮古島大...

牧野さんが毎朝やっている、朝スイムに行ってきました。

2024年 4月11日（木） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと3日！ 今日は仕事...

競技説明動画だけど、大会の様子が映るとテンション上がります。

2024年 4月10日（水） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと4日！ 今日も...

島がトライアスロン一色になる日まで… あと5日です。

2024年 4月9日（火） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと5日！ 今日も定時で...

宮古テレビ「MTVおひるまえ」番組内の「地域のホッとLINE」というコーナーに、電話出演しました♩

2024年 4月9日（火） 宮古テレビ「MTVおひるまえ」番組内の「地域のホッとLINE」というコーナーに、...

宮古島 カフェクローバー Cafe Clover の 居酒屋タイム も心地よいのです。

ランチタイムや、テイクアウトでお世話になっている「カフェクローバー」に居酒屋タイムが出来ました！ ...

市役所前には、たくさんの花で形づくられた「ストロングマン」の看板が登場しています。

2024年 4月8日（月） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会 まで... あと6日！ 今日は定時で...

宮古テレビさんから「地域のホッとLINE」という番組に、電話出演しませんかと連絡をいただきました。

2024年 4月7日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと7日です。 第38回 全日...

悪天候で規模縮小も… 2024 トライRUNコース クリーンアップ やりました！

2024年 4月7日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと7日、1週間です。 第38...

自分は、自己肯定感... 高いですよっ！♩「君はいた方がいいよ」サンボマスター聴きたくなるな。

2024年 4月5日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと10日です。

2024年 4月4日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

宮古島 前から気になっていた、食飲歌楽「秋和」に、やっと行けました。

前から気になっていた、食飲歌楽「秋和」に、やっと行けました。 開店から1年だそうです。 どんな...

今日は朝から、津波警報が発令され、バタバタした日になりました。

2024年 4月3日（水） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと11日です。 第38回 全...

不安なく一生RUNを楽しむヒント 人は何歳まで走れるのか？ 南井正弘著

命題ですね。 ...ずっと走っていたい。 この本は、フリーライターでファンランナーである著者が、...

純喫茶ジュニアのカツカレー…トライアスロン今年も出るの？頑張ってね！応援するねっ！...嬉しい、有り難い一言です。

久しぶりにジュニアのカツカレーを、いただきました。 あぁ、この味、この味！ 美味しいっ♩ こ...

今年もやります！ 思いっきり遊ぶ前の、ちょっとした準備です。トライRUNコースボランティア清掃！

今年もやります！ 思いっきり遊ぶ前の、ちょっとした準備です。 トライRUNコースボランティア清掃 ...

あと13日です。苦手なバイクを、本番と同じ123km乗りました。

2024年 4月1日（月） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと13日です。 あ...昨日...

少しずつ、応援幕がコース上に姿を見せ、交通規制の看板が立てられ、島はトライアスロンムードが色濃くなっています。

2024.3月30日(土) 模合がありました。 場所は、昨年末からお世話になっている「みね屋」さんです...

スイム3km、ラン35kmの予定が… 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで…あと13日です。

2024年 3月31日（日） 第38回 全日本トライアスロン宮古島大会まで… あと13日です。 第38回 全...

劇団ぴん座、座長のマサルさんを誘って、カフェ クローバーの居酒屋タイムに行ってきました。

2024年 3月29日（金） 劇団ぴん座、座長のマサルさんを誘って、カフェ クローバーの居酒屋タイムに行...

31日(日)は宮古島の海開きなんです。夏がきます。

2024年 3月29日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...