吉岡眞司著 強いチームは なぜ「明るい」のか

2023年 夏 107年振りに、甲子園で優勝した 慶應義塾高校！ その慶應義塾高校の野球部に、メンタル...

3日目! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記

RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです。 その制作日記… 3日目です。 ...

明日、仕事を頑張ったら、夜は楽しみな宮古島トライアスロンクラブの模合です！

2024.8月30日（金） 仕事後の、台湾サンダルランニングです。 職場から、エフエムみやこのスタジ...

ジェネレーションギャップ…バリバリにありますよ。

2024年 8月 30日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...

2日目! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記

RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです。 その制作日記… 2日目です。 ...

大分、日が短くなってきました。

2024.8月29日（水） 仕事後の、台湾サンダルランニングです。 一昨日のインターバルトレーニング...

夏の思い出かぁ…

2024年 8月29日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

初日! BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 制作日記

RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです。 その制作日記… 初日です。 ...

スタウトって美味しい！ビールに種類がたくさんあること、つい最近まで知りませんでした。

2024.8月28日（水） 仕事は休み、台湾サンダルでランニングに出かけましたが、一昨日の転倒で炒めた...

懐の深さが、チームガッチャの良いところです。

2024年 8月27日（火） チームガッチャのインタバールトレーニングに参加しました。 うわっ！人が...

台湾サンダルで走って、転んで…イタイイタイ

2024.8月26日（月） 仕事を終えてから、3日振りのランニング。 写真の、台湾サンダルで走りました...

日曜日はダラダラで…

2024.8月25日（日） 昨日は仕事後に、前に住んでいた団地の夏祭りに行き、その後に、牧野さん主催の...

ガンプラはここまできた！ BANDAI RG RX-78-2 GUNGAM Ver2.0 こいつはワクワクしかない！

圧倒的な部品数！ RG リアルグレードという位置付けの、1/144スケールのガンプラです。 これ… ...

額賀澪著 タスキメシの続編 箱根から...「タスキメシ 五輪」 好きだな。

タスキメシ、タスキメシ箱根の主役だった 眞家早馬 の登場はほとんどなく、物語はタスキメシの始まりの...

自分は、日曜日の夕方の部、千秋楽を観に行きます！

2024年 8月 23日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のア...

フライパンいっぱいに、ひじきの煮物を作りました。

2024年 8月23日（金） 仕事は休みなので、朝は10kmのランニングをしました。 2024/08/23無性に食...

無性に食べたくなったので、たくさん作りました。

2024年 8月23日（金） 仕事は休み。 朝のランニングは、10km 台湾サンダルで、走りました。 ...

いや、これだ！ ハーベスタ で かっとばせ！サトウキビ。

2024年 8月22日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

ここんとこ食べたカップ麺 2024.8月

ここんとこ食べたカップ麺 2024.8月 最近食べたカップ麺↓↓↓ サッポロ一番 元祖ニュータンタンメン...

懐かしい人に、バッタリ会えました。国立国語研究所 の セリック ケナン さんです。

2024年 8月21日（水） 仕事を終えてから、図書館に本を返し、また借りて... そんな、ランニングで...

ずっと微熱続きで、8日振りのランニング！届きました、アシックスマジックスピード4！

2024年 8月20日（火） 届きました、アシックスマジックスピード4！ ずっと微熱続きで、8日振りの...

額賀澪著 タスキメシの続編「タスキメシ 箱根」に感動！

タスキメシの、後のお話しです。 2024/08/12額賀澪著「タスキメシ」駅伝、兄弟、青春...そして料理！...

宮古島 ちえちゃんそば「卵とじ とうがんそば」赤 めちゃ美味です！

めちゃ美味です！ ちえちゃんそば の... 卵とじ とうがんそばの...赤をいただきました！ ...

宮古島「音楽とごはんのンナピマイ」の「ワーブニそば」が美味しかった。

住所で言うと、下地の洲鎌... サトウキビ畑の中に「音楽とごはんのンナピマイ」はあります。 ンナ...

お肉の誕生日ケーキ！

2024年 7月13日(土) 次男の誕生日でした。 お祝いは、本人の希望で焼肉！ お店は、家から歩い...

もう… 泣いちゃいそうだよっ！

2024. 8月16日(金) 毎週木曜、金曜日は、エフエムみやこ きらりナイト宮古島で、ラジオパーソナリテ...

いってらっしゃい「次男マレーシアのテイラーズ大学へ」の巻！

2024. 8月15日(木) 福岡の高校を今年卒業し、しばらく帰郷していて自動車免許を取ったり、島の駅みや...

伊良部島 佐良浜漁港内「おおばんまい食堂」の「島だこ丼」が 美味しいっ！

島だこ丼！ たこ好きの自分には、これは堪りませんっ！ いただいたのは、伊良部島 佐良浜漁港...

この出汁を使って、2品つくりました。 茄子の煮浸しと… 大根と厚揚げの煮物です。

2024年 8月12日（月） いろいろと用事を済ませながら走ったら。7kmのランニングになりました。 写...

額賀澪著「タスキメシ」駅伝、兄弟、青春...そして料理！

物語は、箱根駅伝の2区のスタート前、 エース区間を任された、眞家春馬の登場から始まります、 春...

シューズは、アシックスのマジックスピード2です。 走行距離が、2000kmに近づいてます。

2024年 8月11日（日） 日曜日で仕事は休み。 20km走りました。 今日の海は、空との境が曖昧で...

最近は、ずっと台湾サンダルで走ってます。

2024年 8月10日（土） 仕事あとに、6kmはしりました。 最近は、ずっと台湾サンダルで走ってます。...

今日は藤本陣で、尚さん、高木さんと、広男と4人で飲みに行きました。連チャンです。

2024年 8月9日(金） 尚さんが、沖縄から仕事で宮古島に来てくれていて。 昨日、高木さんと3人で飲...

身近なほっこりさんは... マインさんっ！ あと、職場の利用者さんだなー

2024年 8月 9日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

尚さん、高木さんと、3人で飲みに行きました。

2024年 8月8日(木） 尚さんが、沖縄から仕事で宮古島に来てくれていて。 昨日、高木さんのお店に...

いやぁ... にゃんこな番組でした。

2024年 8月8日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

宮古島のラーメン屋、うどん屋、日本蕎麦屋（まとめ）

宮古島には全国チェーンのラーメン屋さんから、日々新しいラーメンにチャレンジしている個人経営のラー...

宮古島「寿し正」で食べる「シャコ貝」の 握り寿司 が美味しい！

久しぶりに、おじゃましました。 宮古島のお寿司屋さん「寿し正」さんです。 2020/12/31カツオの...

野原蓉子監修 それ、やってはいけない！ ハラスメント大全

上司と部下 職場 男と女 ネット 日常生活 学校 あらゆる場面の「知らずに傷つけていた」がなく...

小川哲著「君のクイズ」たくさんのメッセージを貰えたような気がします。

本の帯には、こう書かれています。 クイズ番組「Q-1グランプリ」決勝に出場した三島玲央は、対戦相手...

月に一度の3,000m記録会 結果... 11分52秒でした。あらら、遅くなってるー

2024年 8月6日（火） 宮古島トライアスロンクラブ主催 月に一度の3,000m記録会 チームガッチャ...

GOLDEN YOUTH（ゴールデンユース）名物 ニラ玉ラーメン いただきました。

盛加越公園近くにある、GOLDEN YOUTH（ゴールデンユース）に行ってきました。 いただいたのでは、名...

写真は、 昨日行った戦時下の避難壕（ぬすとぅがま）です。

2024年 8月5日（月） 写真は、 昨日行った戦時下の避難壕（ぬすとぅがま）です。 前に行こうとし...

帰省中の次男と、福岡から遊びにきてくれた、次男の高校時代の友達と行きました。

2024年 8月5日（月） 写真は 昨日行った「福屋」の「ソーキそば」と「肉そば」です。 店内はとっ...

昨日の、オリオンビアフェスト！ 楽しかったなー♩

2024年 8月4日（日） 図書館まで、往復5kmのランニング。 昨日の、オリオンビアフェスト！ 楽...

さっぺー（ラジオ内の名前）の登場は、木曜、金曜の18:00〜19:00です。

2024年 8月 2日(金) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」で、パーソナリティー りなちゃん のアシ...

ジュニアのカツカレー。 変わらぬ美味しさ、辛さでした。

2024年 8月2日（金） 暑いけど、真っ昼間に13km走りました。 ほんと、暑かった。 汗だくだくで...

番組の中で話題になった、ロケット花火の撃ち合い。 子どもの頃にやったな。 今じゃあ、完全にNGだろうな。

放送機材が、新しくなっていました！ 2024年 8月1日(木) エフエムみやこ「きらりナイト宮古島」...

加藤美樹著 カスタマーハラスメント撃退の教科書

加藤美樹著 カスタマーハラスメント撃退の教科書 これ面白かったです。 本を読みながら、たくさん...

結城真一郎著「＃真相をお話します」読み進めながら感じる違和感。その違和感が、ラストに明かされます。

ミステリーの短編集です。 本の帯には、つぎのように書かれていました。 ミステリ界の超新星が...