こんばんにゃ🌙トンちゃんやで❣️とある日の人間ランチ🍜ちょっとドライブで麺屋葵さんへ🚗💨担々麺🍜味 😻😻😻😻😻CP 😻😻😻😻😻時間😺😺😺接客😺😺😺店 😺😺😺…
昨日の筋トレ 仕事が休みだったので昼過ぎの一番空いている時間にエニタイムフィットネス！ 早朝よりも空いてるんじゃないか？それ位ガラガラなスキスキ！でステキ！ …
昨日の筋トレ筋トレ休んで2時間みっちり散歩🚶何気に10km歩けた✨普段見慣れた景色もゆっくり見るとまた違って見えたりする✨とうちゃん、、、長散歩するのは良いけ…
昨日の筋トレ 猫様の調子がイマイチだったのでエニタイムには行かず直帰💨 動物病院連れて行かなきゃかな!?そう思って玄関のドアを開けると猛烈ダッシュでお出迎え…
昨日の筋トレ自分がよく行くエニタイムフィットネスの店舗はダンベルコーナーが2つしか無いのです それ故、激戦区 本格マッチョがダンベルコーナーにいればちょっと近…
昨日の筋トレ足トレを週2定期にしています。最近好きな種目は45度のレッグレイズ 可動域広めで行うと100kgでも四頭筋とハム・ケツにバッチリ入りますw 腹圧も…
先日、期日前投票に行ってきました📦偉そうなOGIGIたちに見つめられながら無事に投票を済ませられました。 ホッ。。。 なんも悪いことしてないのに、、、なんか緊…
先日県外出張がありました。出張時は外食が通例。この日の昼食はインドカレー🍛ナンってなんって罪なやつなんでしょうね😆うめぇーのよ‼️うますぎ君だけど小麦🌾血糖値…
ベンチプレス時に肩を負傷してしまいました💧 かなり痛い😓 そんな状況下、、わ夜中仰向けで寝ていたらトンちゃんが肩に乗ってきました ドサッ！うっグッ‼️ぐぁぁ…
チームワークとか協調性っていうけどさ、結局、仕事や責任のなすりつけ合いじゃん！そう思うことは多々あります。 この子達はどうなんだろ？一緒に何かをするって無い…
無類のラーメン大好きでラーメン屋巡りをしていた私ですがここ1.2年でラーメンがどうでもよくなってしまいました🍜 猫たちも大好きだった餌を急に食べなくなる時があ…
あぁー会社行きたくねぇなぁー！そう思うのは今も昔も同じ😅 でも行ってしまえばどうってことないニャン！ そうそう✨全くその通りなんだよねw 月曜日は憂鬱だけど…
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 ガリちゃんです。 昨日の夕飯 鶏胸肉オーブン焼きとスープ最近は安い骨取り白身魚も一緒にオー…
「また太ったんじゃない？」 最近よく言われます 自覚はあるんです 風呂場の鏡に映る残念な腹回り 溜息と憤りと虚しさしかない ますます自分が嫌いになる瞬間です…
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 ガリちゃんです。 昨日の夕飯 おでんにローストビーフ、サラダごちそうさまでした😋 …
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 ガリちゃんです。 昨日の夕飯 セブンイレブンの二八蕎麦セブンイレブンのササミ天手を抜きまし…
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 ガリちゃんです。 昨日の夕飯 馴染みの居酒屋さんです。生ビからスタート‼️アジフリャー厚揚…
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 ガリちゃんです。 昨日の夕飯 馴染みの居酒屋さんへ🍶レモン酎からスタート🍋カレイ唐揚げお…
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯ささみと大葉のぺぺチーササミはもちろん、、、トンちゃん用ですwwwゆでささみを…
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯青椒肉絲鶏胸肉で作成！カロリー控えめ豚汁涼しくなってきたんで豚汁が美味い!うら…
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯味噌味鍋休日なので夜炭水化物解禁✨ラーメンも入れました‼️バクウマっ！うらばな…
「また太ったんじゃない？」 最近よく言われます 自覚はあるんです 風呂場の鏡に映る残念な腹回り 溜息と憤りと虚しさしかない ますます自分が嫌いになる瞬間です…
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯いつものオーブン焼きに豚汁‼️うらばな実は今月初めからiPhone16proを…
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯今週は鶏むねのオーブン焼き率高め‼️うらばな明日から3連休。紅葉のシーズンでも…
いつものオーブン焼きでブログ20周年のガリちゃんねる。をお届けします
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯いつも通りオーブン焼きです🍖昨日は、鶏むねに魚はサワラでした‼️具材を変えれば…
【出張飯】栃木県日光市にある旬菜蔵せんやさんでゆばそばを食べてきた事他思い出
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。とあるの昼飯 少し前の嫁さんと出張飯です。栃木県日光市にある旬菜蔵せんやさんへ。 ゆばそ…
今年のサツマイモは甘くて美味くて安いからオーブン焼きにも重宝してます
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯いつもの如くオーブン焼きと、、、松屋のハンバーグチキンカレーご飯は小盛りスパイ…
馴染みの居酒屋2夜連続物語といまいちモチベの上がらないダイエットの話
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯2夜連続の馴染みの居酒屋さんです‼️先ずはビールで乾杯🍺この日は散歩がてら1時…
NGT劇場に行ってきた思い出を回想しつつ馴染みの居酒屋で魚三昧！
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯馴染みの居酒屋さんへ‼️レモンサワーからスタート🍋メヒカリ唐揚げ鰹のタタキサン…
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯鶏もも肉のオーブン焼き🍖ももか胸かの違いこそあれ、このメニューを続けてますが、…
魚の骨が喉に刺さった時にかかる医者は何科でしょうか？と問いながらオーブン焼き
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯鶏胸肉のオーブン焼き🍖パサパサにならず、しっとりできた‼️うらばな先日のことな…
週初めはどうしようって思ったけど、なんとか落とす事ができました
「また太ったんじゃない？」 最近よく言われます 自覚はあるんです 風呂場の鏡に映る残念な腹回り 溜息と憤りと虚しさしかない ますます自分が嫌いになる瞬間です…
馴染みの居酒屋裏メニュー！最強ナポリタンが至高のメニューすぎる
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯いつもの居酒屋さんです。先ずは生ビ🍺で乾杯🍻鯵南蛮カニサラダレモン酎ハイにスイ…
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯三夜連続の鶏もも肉オーブン焼き🐓周りの野菜やキノコを変えてると飽きません‼️オ…
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯鶏もも肉のオーブン焼きカットするのが面倒だったので1枚まるごとまるかじり😆肉汁…
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こんばんにゃ🌙トンちゃんやで❣️とある日の人間ランチ🍜ちょっとドライブで麺屋葵さんへ🚗💨担々麺🍜味 😻😻😻😻😻CP 😻😻😻😻😻時間😺😺😺接客😺😺😺店 😺😺😺…
こんばんにゃ🌙ねぎまだっぺ❣️ある日の父ちゃんディナーは、、、鍋レシピ公開ニャー🍳✨材料（2人前）は...A.手羽元8本B.骨どり白身魚2枚C.白菜1/4（お…
こんばんにゃ🌙トンちゃんやで❣️ある日の父ちゃんディナーは、、、うな重鶏もも揚げノドグロ南蛮漬けサラダ父ちゃんとママ家事お休みDAY💤6月のジメジメと暑さでお…
こんばんは🌙ねぎまだっぺ❣️週末に父ちゃんとママはお花を見にドライブ🚗💨行ったみたいだっぺ❣️毎年行ってる山形県村山市の東沢バラ公園🌹ピークは去ったけど見頃だ…
こんばんにゃ🌙トンちゃんやで❣️ある日の父ちゃんディナーは、、、 生ビ×1レモン酎×3鯨フライ蒸し鶏トマトきゅうりラーメン7日連続の休肝日明け‼️満を持してい…
おはにゃん☀️ねぎま だっぺ❣️😾ほのぼの隊重要ミッション遂行中😾アタチたちニャルソック隊は絶賛任務遂行中ニャー✨その任務内容は…ストレス激太りした父ちゃんの…
こんばんにゃ🌙ねぎまだっぺ❣️ある日の父ちゃんディナーは、、、ガパオライス豚汁鶏胸肉のひき肉作るヘルシーなガパオライス‼️レシピは今度紹介するっぺ✨この日も休…
おはにゃん☀️トンちゃんやで❣️😾ほのぼの隊重要ミッション遂行中😾アタチたちニャルソック隊は絶賛任務遂行中ニャー✨その任務内容は…ストレス激太りした父ちゃんの…
こんばんにゃ🌙トンちゃんやで❣️ある日の父ちゃんディナーは、、、チキントマト煮パスタマカロニサラダ豚汁チキントマト煮『【日常】チキントマト煮と休肝日の夜』こん…
おはにゃん☀️ねぎまだっぺ❣️😾ほのぼの隊重要ミッション遂行中😾アタチたちニャルソック隊は絶賛任務遂行中ニャー✨その任務内容は…ストレス激太りした父ちゃんのダ…
こんばんにゃ🌙トンちゃんやで❣️とある日の父ちゃんディナーは、、、チキントマト煮マカロニサラダサラダ週末に父ちゃんとママが共作したニャ✨ん？共作。。。いやいや…
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こんばんにゃ🌙ねぎまだっぺ‼️ある日の父ちゃんディナーは、、、チキン&チリトマトの甘さ引き立つチリソースおから生姜スープランチでガッツリ食べたみたいで夜は音無…
こんばんにゃ🌙トンちゃんやで❣️とある日の人間ディナー🍖ステーキ宮さんへ🐮メニュー忘れた💦味 😺😺😺CP 😺😺😺時間😽😽😽😽接客😽😽😽😽店 😺😺😺最近、鶏肉…
こんばんにゃ🌙ねぎまだっぺ❣️ダイエット中の父ちゃん。今朝の体重は、、、77.2kgだったっぺ‼️前回に比べて微減。メンズビゲンだっぺ‼️白髪染め 男性用 【…
こんばんにゃ🌙トンちゃんやで❣️ダイエット中の父ちゃん。今朝の体重は、、、77.3kgだったわ‼️前回に比べて少し減ったんやで✨昨日の人間メッシは、、、生ビー…
こんばんにゃ🌙ねぎまだっぺよ❣️ダイエット中の父ちゃん。今朝の体重は、、、77.5kgだったっぺ‼️前回に比べてだいぶ減ったぺよ❣️昨日の人間メッシは、、、無…
こんばんにゃ🌙トンちゃんやで❣️ダイエット中の父ちゃん。今朝の体重は、、、78.9kgやったわ✨前回に比べて少し減ったで❣️昨日の人間メッシは、、、手羽元オー…
こんばんにゃ🌙ねぎまだっぺ❣️ダイエット中の父ちゃん。今朝の体重は、、、79.5kgだったっぺ✨前回に比べて太ってたっぺ💧大変だっ😿まぁ始まったばかりだし、、…
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日のご飯と今朝の体重のログです。ごちそうさまでした😋
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おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日のご飯と今朝の体重のログです。1日で2kg痩せるとかありえないでしょ💦体重計こわれた…
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日のご飯と今朝の体重のログです。今週は順調に減少してたからご褒美にラーメン食べたらリバ…
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