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ガラスキなエニタイムで胸トレ
昨日の筋トレ 仕事が休みだったので昼過ぎの一番空いている時間にエニタイムフィットネス！ 早朝よりも空いてるんじゃないか？それ位ガラガラなスキスキ！でステキ！ …
2024/10/31 05:00
散歩2時間
昨日の筋トレ筋トレ休んで2時間みっちり散歩🚶何気に10km歩けた✨普段見慣れた景色もゆっくり見るとまた違って見えたりする✨とうちゃん、、、長散歩するのは良いけ…
2024/10/30 05:00
久しぶりに家トレ（背トレ）とその理由
昨日の筋トレ 猫様の調子がイマイチだったのでエニタイムには行かず直帰💨 動物病院連れて行かなきゃかな!?そう思って玄関のドアを開けると猛烈ダッシュでお出迎え…
2024/10/29 05:00
オフだったのでエニタイムフィットネスの不満なところの話でも
昨日の筋トレ自分がよく行くエニタイムフィットネスの店舗はダンベルコーナーが2つしか無いのです それ故、激戦区 本格マッチョがダンベルコーナーにいればちょっと近…
2024/10/28 05:00
足トレ
昨日の筋トレ足トレを週2定期にしています。最近好きな種目は45度のレッグレイズ 可動域広めで行うと100kgでも四頭筋とハム・ケツにバッチリ入りますw 腹圧も…
2024/10/27 05:00
期日前投票
先日、期日前投票に行ってきました📦偉そうなOGIGIたちに見つめられながら無事に投票を済ませられました。 ホッ。。。 なんも悪いことしてないのに、、、なんか緊…
2024/10/26 05:00
出張飯あるある
先日県外出張がありました。出張時は外食が通例。この日の昼食はインドカレー🍛ナンってなんって罪なやつなんでしょうね😆うめぇーのよ‼️うますぎ君だけど小麦🌾血糖値…
2024/10/25 05:00
父ちゃん肩を痛める
ベンチプレス時に肩を負傷してしまいました💧 かなり痛い😓 そんな状況下、、わ夜中仰向けで寝ていたらトンちゃんが肩に乗ってきました ドサッ！うっグッ‼️ぐぁぁ…
2024/10/24 05:00
チームワークと協調性
チームワークとか協調性っていうけどさ、結局、仕事や責任のなすりつけ合いじゃん！そう思うことは多々あります。 この子達はどうなんだろ？一緒に何かをするって無い…
2024/10/23 05:00
味覚の変化
無類のラーメン大好きでラーメン屋巡りをしていた私ですがここ1.2年でラーメンがどうでもよくなってしまいました🍜 猫たちも大好きだった餌を急に食べなくなる時があ…
2024/10/22 05:00
月曜日の朝は憂鬱
あぁー会社行きたくねぇなぁー！そう思うのは今も昔も同じ😅 でも行ってしまえばどうってことないニャン！ そうそう✨全くその通りなんだよねw 月曜日は憂鬱だけど…
2024/10/21 05:00
ドライブに行った時の話
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 ガリちゃんです。 昨日の夕飯 鶏胸肉オーブン焼きとスープ最近は安い骨取り白身魚も一緒にオー…
2024/10/20 05:00
思い描くグラフにはならないダイエット
「また太ったんじゃない？」 最近よく言われます 自覚はあるんです 風呂場の鏡に映る残念な腹回り 溜息と憤りと虚しさしかない ますます自分が嫌いになる瞬間です…
2024/10/19 19:00
人肌恋しい季節の話
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 ガリちゃんです。 昨日の夕飯 おでんにローストビーフ、サラダごちそうさまでした😋 …
2024/10/19 05:00
自由●●党の政党公約についての話
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 ガリちゃんです。 昨日の夕飯 セブンイレブンの二八蕎麦セブンイレブンのササミ天手を抜きまし…
2024/10/18 05:00
馴染みの居酒屋でのワイワイ話
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 ガリちゃんです。 昨日の夕飯 馴染みの居酒屋さんです。生ビからスタート‼️アジフリャー厚揚…
2024/10/17 05:00
ダイエットのために散歩を始めた話
おはようございます。 いつもご訪問ありがとうございます。 ガリちゃんです。 昨日の夕飯 馴染みの居酒屋さんへ🍶レモン酎からスタート🍋カレイ唐揚げお…
2024/10/16 05:00
連休は猫たちと戯れていた話
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯ささみと大葉のぺぺチーササミはもちろん、、、トンちゃん用ですwwwゆでささみを…
2024/10/15 05:00
アラフォーだけどジムで伸びしろを感じた話
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯青椒肉絲鶏胸肉で作成！カロリー控えめ豚汁涼しくなってきたんで豚汁が美味い!うら…
2024/10/14 05:00
雇った2人のトレーニングコーチが自由で使えなさすぎる話
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯味噌味鍋休日なので夜炭水化物解禁✨ラーメンも入れました‼️バクウマっ！うらばな…
2024/10/13 05:00
三連休で超リバウンドする可能性高めで怖い
2024/10/12 18:00
iPhone16proを使ってみた話
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯いつものオーブン焼きに豚汁‼️うらばな実は今月初めからiPhone16proを…
2024/10/12 05:00
10月3連休の予定といつものオーブン焼き
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯今週は鶏むねのオーブン焼き率高め‼️うらばな明日から3連休。紅葉のシーズンでも…
2024/10/11 05:00
いつものオーブン焼きでブログ20周年のガリちゃんねる。をお届けします
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯いつも通りオーブン焼きです🍖昨日は、鶏むねに魚はサワラでした‼️具材を変えれば…
2024/10/10 05:00
【出張飯】栃木県日光市にある旬菜蔵せんやさんでゆばそばを食べてきた事他思い出
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。とあるの昼飯 少し前の嫁さんと出張飯です。栃木県日光市にある旬菜蔵せんやさんへ。 ゆばそ…
2024/10/09 05:00
今年のサツマイモは甘くて美味くて安いからオーブン焼きにも重宝してます
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯いつもの如くオーブン焼きと、、、松屋のハンバーグチキンカレーご飯は小盛りスパイ…
2024/10/08 05:00
馴染みの居酒屋2夜連続物語といまいちモチベの上がらないダイエットの話
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯2夜連続の馴染みの居酒屋さんです‼️先ずはビールで乾杯🍺この日は散歩がてら1時…
2024/10/07 05:00
NGT劇場に行ってきた思い出を回想しつつ馴染みの居酒屋で魚三昧！
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯馴染みの居酒屋さんへ‼️レモンサワーからスタート🍋メヒカリ唐揚げ鰹のタタキサン…
2024/10/06 05:00
今年はイクラも不漁と嘆きながらいつものオーブン焼き
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯鶏もも肉のオーブン焼き🍖ももか胸かの違いこそあれ、このメニューを続けてますが、…
2024/10/05 05:00
魚の骨が喉に刺さった時にかかる医者は何科でしょうか？と問いながらオーブン焼き
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯鶏胸肉のオーブン焼き🍖パサパサにならず、しっとりできた‼️うらばな先日のことな…
2024/10/04 05:00
週初めはどうしようって思ったけど、なんとか落とす事ができました
2024/10/03 17:00
馴染みの居酒屋裏メニュー！最強ナポリタンが至高のメニューすぎる
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯いつもの居酒屋さんです。先ずは生ビ🍺で乾杯🍻鯵南蛮カニサラダレモン酎ハイにスイ…
2024/10/03 05:00
お手軽マッサージで癒しつつ、いつものオーブン焼きを焼く
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯三夜連続の鶏もも肉オーブン焼き🐓周りの野菜やキノコを変えてると飽きません‼️オ…
2024/10/02 05:00
ふるさと納税を考えながら二夜連続の鶏もも肉のオーブン焼き
おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。昨日の夕飯鶏もも肉のオーブン焼きカットするのが面倒だったので1枚まるごとまるかじり😆肉汁…
2024/10/01 05:00
2024年10月 (1件〜100件)
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