アルプス縦走、雪山、バックカントリーをベースにトレイルラン、ロードランも。2018UTMF、2018信越五岳mile完走、2020TJAR目指します。Half:1’22”16 Full:2’54”20
皆さま明けましておめでとうございます。 どうぞよろしくお願いします、今年も皆さまのブログから力をいただきたいと思っています。 1/1 27km jog、1/3 13kmjogと走っていますが、初のペース走。 20kmはやらないととと思い、本日初仕事後に決行！！ 空腹のせいか、体が重く直前に食べたキャラメリゼのせいか10kmまで吐きそうでした。。 10kmからふっと体が戻り15kmまでは少し楽に20kmまでは再びスピードが上がらない。 心拍数のレッドゾーン高い。 途中でやめたかったけど、リタイアは嫌いなのでなんとか耐えました、それが収穫か。 勝田まで3週間、こんな練習もあとわずか。 練習できるこ…
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