引っ張り続けております、ウチらの忙しかった週末の話。 今日で3段目です。 昨日までのお話はこちらから 忙しい週末(1) 忙しい週末(2) 長居してしまったSalina1を後に速攻帰宅したウチら。 とにかく分担作業です。 掃除機をかけ始め
|
https://twitter.com/kevin4641 |
---|---|
|
https://instagram.com/ausnese |
「ブログリーダー」を活用して、けび子さんをフォローしませんか?
引っ張り続けております、ウチらの忙しかった週末の話。 今日で3段目です。 昨日までのお話はこちらから 忙しい週末(1) 忙しい週末(2) 長居してしまったSalina1を後に速攻帰宅したウチら。 とにかく分担作業です。 掃除機をかけ始め
腰を痛めたにも関わらず忙しい週末を過ごしておりました。 先日の投稿はこちらから ブランチを終えて、次に行ったのがSAQ1です。 陽も長くなって、気温も暖かくなったので久しぶりにAperol Spritzで招待しようとなりました。 Ape
金曜日のトレーニングで腰を痛めて今週末はゆっくりする予定でしたが・・・ 土曜日はカントリークラブでの夕食会。 お友だちのカップル2組とのディナーです。 ディナーはちょっと早く17時半で予約。 久しぶりだから、4時からお友だちを自宅に呼んでプ
やっちゃいました。 今週はエリックが休暇でいなくて他のトレーナーとのセッションでした。 そのせいだとは言いませんが・・・ デッドリフト中に腰を痛めてしまいました😓 激痛が腰に走って来てそのままバーベルを手放してしゃがみ込んでしまいました。
やっと金曜日って感じです。 昨日はアテシの抱えているストレスの一部についてちょっと愚痴らせて頂きました。→ こちらからどうぞ ここ最近感じているのですが、ストレスを感じて仕事をしている期間が長くなるにつれて、特にトレーニングが上手くいかない
久しぶりに愚痴ります。 ここ数ヶ月で仕事でのストレスが溜まり続けています。 どうしたもんか考えているのですが堂々巡りな状態。 アテシがいつも楽しく拝見しているSFからのブロガーJapanSFOさんも、ご自身のブログで『管理職で孤独』って書か
ダイエット中ですが、相変わらず外食を続けております。 2人のために料理をしてゴミを出して、生ゴミの処理をしてって本当にウザいだけで外食出来る限りしておりますw 本当にダメな人間です。 昨晩は、数年ぶりに『Restaurant Olivia』
ロングウィーケンで月曜日もお休みしたがアテシは朝運動に行ってその足で出勤でした。 午前中だけですが緊急で処理しないといけないことが出て来たので。 と言ってもアテシが添付漏れのメールを本社に送ったからなですがね ←いくつになっても痛いやつです
しばらくオタワに行ってないねぇ〜なんて話を夫くんとしていたのがつい数日前。 今週はロングウィーケンで月曜日もお休みなので土日とオタワにドライブがてら一泊旅行を急遽計画しました。 特にアテシはルーティン化された日々を好むのでこうやって、生活に
毎年5月にはカナダの首都オタワでチューリップ祭が行われます。 ウチらも出来れば観に来るようにしています。 インフレでとても金銭的に厳しいですが、急遽行くことにしました。 こんな感じで街のあちこちでチューリップが見られます。 滞在するホテルで
先週金曜日のトレーニングから右腕の感覚がおかしくて… 初めは筋肉痛かと思っていたんだけど週末過ぎても落ち着く様子は無く痛みが続く状態。 様子を見ようと、今週はDeloadしたトレーニングに決定。 1週間後の金曜日には随分と良くなって来たけど
ダイエットを始めて一番困るのが外食。 アテシの場合は、そこまで厳しいルールではないんです。 けび子のダイエットルール 朝食は通常通りプロテインと果物のシェイク 炭水化物は50g/日に抑える(摂取は夕飯時だけ) お肉などのプロテインと同
とうとう強行する事にしました。 その名も、『2週間ダイエット』。 先日とうとうピンチテスト1をしたんです。 もうね、顎下からケツと足の付け根、腕や脇の下とか、色んな箇所の皮下脂肪を測定されたわ😆 シャワー浴びて行ってよかった🤣 結果。 体脂
地球温暖化って本当なんだから‼️ まだ5月だって言うのにブリティッシュ・コロンビア州で既に大規模な山火事災害が発生。 去年もアルバータ州で5月に山火事発生していました。 その煙の影響は、東海岸のオンタリオ州やケベック州まで及ぶそうです。 去
先週末は夫くんもニューヨークから戻って来たばかりと言うことでややお疲れ気味。 土曜日は以前から予定が入っていたのでノンケカップルのお友だちと近所のレストランに行って来ました。 ウチらの住む町にはゴルフ場が3軒もあるんですよ。 1つはプライベ
先日はモントリオールのプロサッカーチームのCF Montréalのホーム戦でした。 対戦相手は、あのリオネル・メッシー選手が現在所属している『Inter Miami CF』。 想像出来ると思うんです。 今年のスケジュールが発表された時点から
今年も19週目ですよ。 本当に日が経つのって早いですよね。 今週の筋トレはちょっと緩めかなぁ〜。 脚のトレーニングの日は結構頑張ったけど。 エイリックが来週末から2週間の休暇に入るのでその間のトレーナーが誰になるのか今調整中だそう。 アンソ
ここでニュースを見聞きしていて思うことが多々あるんです。 これって常識じゃないの⁉️ 周りからは『昭和の常識はもう通用しない』って言われていますが・・・ でも、最低限のマナーでしょって思った事故が先日起きました。 自転車がスクールバスに
加工食品にもピンキリがある中、超加工食品ってのを長期にわたり摂取するとその分死亡率が高くなるって調査結果が発表されたんだそう。 アメリカやカナダで多く消費されていると言われるこの超加工食品。 どんな食品を指すのでしようか。 超加工食品(
先日、精子提供に関してケベック州でとんでもない事が判明したってニュースを紹介しました。 そのお話はこちらからどうぞ このニュースを耳にしたケベック州の公衆衛生局長は、衝撃を受けたとインタビューで回答。 ベルギーやフランスなどでも採用さ
ちょっとしたニュースを読んで『ん?』っと思ったのでサラッと一言。 最近ニュースってヘッドラインと記事の内容がちょっと違過ぎない?っとこと多く無いですか? 今日もこんなヘッダーの記事を見てクリックしたんです。 30,000 unqualifi
先日の胆嚢結石のおかげで今週は2回しか行けませんでした。 しかも、金曜日はやっぱり病み上がりとのことでトレーナーも軽く汗が滲むくらいでとサラッと終わりました。 せっかく、重量も増え出してしっかりトレーニングしている感覚が出て来た矢先だったの
フロリダ州がどんどん右極化して来ています。 特に、アジア系、黒人やヒスパニック、LGBTQ+人口へ対しては容赦なく法律を変えてまで存在をも抹殺しようとしているデサントスフロリダ州知事。 NAACPやLULACを始めに、HRCなどのマイノリテ
昨日は本当にひどい1日でした😭 朝5時くらいに胃が痛くて目が覚めたんですよ。 いつもの胃痛だと思って数時間したら治るだろうと思っていたんです。 8時にはトレーニングのアポもあったのでそれまでに何とか治ってくれればと胃をさすりながら痛みが治る
月曜日が祝日だったのでロングウィーケンだったのでちょっとオタワに行って来ました。 有名な老舗の四つ星ホテルが思ったより安かったので速攻予約✌️ 本当に歴史も深くて見た目もお城みたいなホテルなんです。 前回お邪魔した際は、義父母を連れて行った
週末の朝。 目覚めたのは良いけどまだ若干お酒が残っている感じがしてベッドの中でYouTubeをぼーっと観ていたんです。 今朝もテニスやプロサッカーの試合のダイジェストだったり、料理やモッパンのショート動画を観ていたんです。 そしたらこんなの
今週も3回みっちりトレーニング出来ました🏋️ シットスクワットが出来るくらい膝の状況も改善されてトレーニング自体も楽しさが戻って来た感じです。 故障を抱えてトレーニングするのってやっぱりどこかスッキリしないところがあったので本当にここまで良
ちょっと遅れましたが5月17日は『International Day Against Homophobia, Transphobia and Biphobia』でした。 日本語に訳すと・・・ 国際反ホモフォビア・トランスフォビア・バイフォビ
つい先日モントリオールは有名なレストランが多いって紹介したばかりですが・・・ 実は、モントリオールはマフィアが多い事でも有名なんです。 数年前から、マフィア間での争いが続いているようで、射殺されただの発砲事件があっただのニュースになっていま
先日、カナダのベストレストランが100軒選別されて発表されました。 リスト自体は、シェフだったり、料理評論家、レストランや飲食業界に通じている130人のメンバーが投票して決まったそうです。 トップ3は次のようになっています。(ボタンをクリッ
土曜日の晩は楽しくサッカー観戦をしてホテルでゆっくり休んだウチら。 こちらも読んでみる。『HOME GAME観戦⚽️』 翌日の昼下がり、帰宅中にいつもの話題に・・・ 夕飯は何にする⁉️ 帰宅してゆっくりした後に近所のレストランで軽く終わらせ
先週末はプロサッカーの観戦にまた行って来ました。 アイスホッケーはちょっと気に入らないけど地元のプロサッカーチームを応援するの大好きなんですよw。 今回は、サッカークラブ創立30周年で、対戦相手はライバルのトロントと、試合前から自分とヒート
昨日はプロサッカーの観戦で大声を出して応援したせいで今朝はガラガラ声。 お酒も結構飲んだからちょっと二日酔いっぽい感じもしています。 本当は何もしたくない気分でしたが、夫くんの腹減った音頭がうるさい💢 母の日だからどこも混んでいるのが予測出
今週も3回しっかり運動出来ました👏 参ったぁ〜。 月曜日から腰が痛くて運動出来るか不安だったんですよぉ〜 面白いもんですよね。 運動している時は全然大丈夫なんですよ😆 そして・・・ とうとう155パウンドのSit Squat出来ました〜❣️
最近Twitterを辞めてMastodonを使っている話を以前したと思います。 けび子をマストドンでフォローする 以前の投稿を読む『マストドンに移ります。』 以前からブログやツイッターでフォローしていたねじまきさん( @popmusik3
日本でも場所や人によって『春を感じさせる香り』って違うと思います。 アテシの住んでいるケベック州の田舎はと言うと。。。 "MANURE"こそ春の香りです。 Manure : (名) 肥料。有機質肥料 (特に動物の排出物) ウチらの住んでいる
久しぶりに美味しいバーガーが食べたくなって近所のGrillhouseに行ってきました。 昔は、知り合いがウェイターをしていたので頻繁に行っていたんですが、彼もいなくなってコロナにもなり、何年かぶりに行ってきました。 お店の雰囲気も大人ぽくっ
カナダの西部に位置するアルバータ州で大規模な山火事が発生して非常事態宣言を発令しています。 392箇所で山火事‼️ 多くの住民に出ていた避難勧告は解除始められたそうです。 最近は自然災害があちこちで増えている様に感じるのはアテシだけですか?
生憎の雨の中、英国の国王チャールズ王の戴冠式が行われましたね。 何でも70年ぶりの事だそうですが、テレビとかで見ました? ウチらは、CNNで何やら特番を放映していたのでチョロチョロ見ていました。 アテシはそれよりもイギリスユーモア(?)に笑
今週も3回頑張って通いましたよぉ〜‼️ 段々と昔の感覚を取り戻して来た感じですね。 体のどこかがいつも筋肉痛🤣 今週は本当に下半身をしっかり運動したので脚が痛いのなんの。 立ち上がるのも一苦労😆 今週も金曜日のArm Busterは本当に楽