ユタ州ソルトレイクでの生活を綴っております。可愛い4匹の猫ちゃんのままです。気楽に遊びにきてくださいね。
猫ちゃん達との日常やら、ご飯系 ワイン系 旅行系 などなど、毎日のちょっとしたことを綴っています。時々真面目にもなります。気軽に遊びに来てくださいませ。
皆さまご機嫌いかがでしょうか。 今朝は朝も早うからコストコへ参りました。そこで嬉しかった発見と残念の発見がございました。 まずは嬉しかったこちら SUMOみかんです！ 形態的には、みかんというよりオレンジの大きさで上に出べそが出っ張っている、といったもの。が、取り扱いはオレンジというよりみかん。手で簡単にむいて食べることができます。味も、 アメリカのみかんの中では一番日本のみかんに近いんじゃないかしら それでなのでしょうか、この命名。よりにもよって、国技スポーツを選ぶというのはいかに？アメリカ産ネーブルオレンジを、フットボール、と名付けるに等しいような気がします。 名前はともあれ、こちら、コス…
おはようございます。 ここんとこ、テレビ、特にニュース番組を観ている時によく思うのは え？また処方薬のコマーシャル？ 最近多いと思いません？ 糖尿関係、リューマチ関係、ガン関係、乾癬からIBSまで、ありとあらゆる病の為のお薬のCMが次から次へと流れてきます。 大抵は様子のちょっといいような方々がそのお薬のおかげで元気になって楽しい毎日、といった内容で、後の方に、 🤖 心臓発作おきるかも、肝臓ダメになるかも、死ぬかも 物騒なことを物凄い早口で、副作用についてごちゃごちゃ。 なんと、こういったCMはここ4年で倍に増えたのだそう。 え？そんなにぃ？ それにしても、こういった処方箋ベースのお薬、直接民…
こんにちは。 いやはや、やらかしてしまいましたよ。なんと、今日スカートをはいてくるのを忘れて職場に来てしまいました。 まじすか？ 大まじよ。 今日のワタクシのスケジュールはちょっとごちゃごちゃで、説明しにくいのですが、要は朝恐ろしく早くに職場にきて、びっしりと仕事をこなしたあと、休憩、と称してテニスをしにいって、またかえってきて夕方まで仕事、ということになっております。クラブは職場から車で5分なんです。テニスをする日はテニス用ウェアを着こんできて、クラブでさっとスカートやジャケットを脱いでテニス。終わったらまたスカートやジャケットをつけて戻ってきて、オフィスで着替える、という段取りなんです。 …
おばんでございます。 お祝いムードは続いておりますが、さすがになにかもうちょっとあっさりしたものが食べたくなってきたということで、今日は お魚です コストコさんで見つけた Sea Bassです。これは日本語にはスズキと訳されているようですが、本当に同じものなのか、それっぽいものなのかはちょっとよくわかりませんのです。でも白身魚（見りゃわかりますわな）であっさり系。これを、お味噌、お酒、みりん、お砂糖混ぜたところに、 ぽんっ と投げ込んで冷蔵庫で2日ほど寝かせてみました。 本来ですと西京お味噌があるとよかったのですが、生憎切らしておりまして、今回は合わせでお砂糖をちょっと増やしてみました。 マリ…
こんにちは。 いよいよ週末も佳境に入り（？）エル嬢ちゃんも参加してぱぱのお誕生日を祝うことにいたしました。 ぱぱのリクエストにより、地中海料理のManolisさんよりテイクアウト。メニューはままが勝手に決めました。 今日のテーブルセッティング このたたみ方はクリスマスツリーでちょっと意味合いが合わないのですが、ナイフやフォークをちょいと挟めるところが気に入っているんです。 Manolisさんは少しのメインコースの他はほぼ小皿もの。ベジタリアン、シーフード、お肉類、いろいろなサイドディッシュなどがあるので、今回はとにかくちょっとずつ楽しめるようにと テーブルいっぱいの小皿もの 例によって頼みすぎ…
おはようさんでございます～。 この週末はうちのぱぱのお誕生日週末でございました。まだまだお店でのお食事がゆったりと楽しめるご時世ではございませんので、おうちでいろいろ楽しむことにいたしました。 まずは第一弾：素敵なステーキ このタイトルは浅田次郎さんのエッセイよりお借りしました。浅田さまがラスベガスに行った折、とてつもなく大きなステーキに巡り合い、しかもウェルダン的ステーキがお好み故に、バタフライ（2つに切って広げたものであろうと推察）で、 どん と迫力満点にでてきたステーキについて書かれておりました。 確かにこちらのステーキはおおきゅうございますね。分厚いステーキというのはなんとなく心豊かな…
こんにちは！ これを書いているのは土曜日。ワクチン接種調子の悪かったもふぱぱ、ずいぶん回復してきました。もともと健康優良児のぱぱ君、多少のことではダウンいたしません。今日も早朝からコストコさんへ。お買い物しているときに ねえねえ、ここ暑い？ スーパーが暑いわけないんです。重ね着の女王のワタクシ、 別に。どうして？ ちょっと汗ばんでるべ まだちょっとお熱があったんでしょうかね。でも昨日に比べて100倍いいそうです。ま、病気ではないし、これから 🥁🥁🥁 だんだんよくなる法華の太鼓 🥁🥁🥁 食欲は旺盛なので、お家に帰ってきてから バケットでフレンチトースト コストコさんのベーカリーセクションでまた温…
昨日の続きでございます。 我が家の場合、ワタクシがとっても早寝の早起き、ぱぱ君は普通の寝起きの人です。2度目のワクチン接種後のこの日も、ワタクシは9時にはお布団へ。寝付きが恐ろしくいいので、 読書でも なんて思ってもすぐ眠くなってしまい、灯りを消すと同時に落ちてしまいます。 ぱぱがお布団に入ったのは10時過ぎ。 我が家の夜中は静かですが、時折猫がお布団に上がったり、のびのびしてたり。 こういうのがおりますので 時折ゴソゴソして目が覚めることもあります。この晩も あれ？何か？ なんか唸っているものあり。 どうした？ と訊くと答えがありましたから、これは人間です。 なんか寒くない？ え？ ぱぱが寒…
おはようさんでございます。 先日、ワクチンの2度目の接種を終えてまいりました。ワタクシの周りの人はやはり2度目の接種後に症状が出た人が多いので、ワタクシ共に出た症状、2ケースではございますが、時間経過とともにお知らせしたいと思います。 朝：9時過ぎに接種。 ままは一度おうちに変えてから職場へ。おうちで、念のためにタイレノール（アセトアミノフェン）があったか探してみたら2瓶ありましたが、期限が一つは2016年、もう一つは2019年に切れてました。 これはいくらなんでも～ ワタクシ、職場に行く前にスーパーによって新しいタイレノールを購入。ただし、症状が出る前にはとらないほうがいいそうです。 研究デ…
おはようございま～す。 我が家の食卓では基本、肉食が多いというのと、エル嬢ちゃんが好むので、サラダの出番、結構多いことになります。サラダを作る身としてちょっと楽しいのがドレッシングでございます。 市販のドレッシングにも美味しいのがいろいろありますよね。時折妙にがっつり系ドレッシングが恋しくなって ランチドレッシングでいくかぁ！ なんてこともありますが、大抵はその辺にあるもので混ぜ混ぜ適当ドレッシングにすることが多いです。 肉料理に合わせるときはあっさりした方がバランスがとれますし、 ダイエット中だけど、美味しいもんバリバリたべた～い！ 家にはいろいろ備えてあるんです！ ビネガーいろいろ 酢好き…
おはようございます。 昨夜、ぱぱと世間話をしておりまして、知り合いが、某ジャパニーズレストラン、オーナーが変わってから、どうも下り坂だなと残念がっていた話をしていて、ふと思い出したことがありました。 もう数年前になりますね。コロナ禍のずっと前のお話です。このジャパニーズレストラン、ここらあたりでは老舗でございます。どちらかというと、ひと昔前のアメリカンテイストに寄り添ったジャパニーズ系といったお店ですが、 それなりに応援したいよね とたまにお世話になっておりました。その日は週末のランチをということで、がっつり系和食派のこの方は Katsu丼 （この方がいうとこういうニュアンス） ワタクシはおう…
こんにちは。 今年、こちらソルトレイクシティは今のところ暖冬でございますよ。雪も少ないし、日中は結構気温も上がり、摂氏で7度くらいになります。毎日坂の多いこのあたりをお散歩をする日課のあるこの方 結構ハフハフして汗かくわいな 庭には春に向けての準備、クロッカスちゃんなんかの芽がちょこ～っと出始めてます。 さて今日はとんでもなくチキンが食べたくなったので、チキンカチャトーラと作ることにしました。早い話が鶏肉のトマト煮、イタリアおうち料理風です。 冷凍庫を覗いてみると、あるわあるわ、チキン沢山ありました。 ドラムスティックとむな肉 ドラムスティックは塩コショウしてジュージュー。むな肉は薄く切って叩…
こんにちは。 昨日はデザートのケーキのお話でいっぱいいっぱいになりましたが、お夕食ももちろん作りましたのでございますよ。エル嬢ちゃんの来る日でしたから、ベジタリアンで これを使ってみました イタリアン風ミートボールパスタにしよかな、とも思ったのですが、ピザ食べ過ぎた後だし、中華風にしてみることに。 まずは油で揚げて、お野菜いろいろも炒めまして じゅーじゅー 甘酢たれを作っておきまして 肉無しミートボールの甘酢かけ、と蕪と青梗菜のスープ 肉無しでも肉っぽいものがあるので、肉食動物も 余は満足ぞ お米は白米1.5、玄米もち米1.5と大麦1の割合で炊いてみました。もちもちねっちょりした感じですけど、…
おはようございま～す。 これを書いているのは日曜日ですが、アップするのは月曜日、MLKさまの日ですね。お休みの方も多いと思います。いかがお過ごしでしょうか。 ワタクシは超ごきげんなのですよ。と、申しますのも、土曜日にケーキを焼いたのですが、これが物凄く美味しくできちゃったんです！ レシピはパティシエでもある人気ブログを書かれているロッキンさんのこちらの記事より rokkinhouse.com うちはレモンの消費はけっこう高いお台所です。サラダのドレッシングに使ったり、炭酸水に入れてレスカ（懐かしい～青春の味💞）にしたり、お料理にも結構使います。特にマイヤーレモンはお味もまろやか～なな優しいレモ…
おはようさんでございます。 アメリカは3連休ですね！月曜日はMLKさまの日。昨今の政情や混乱、白いの一番主義のあれこれを考えるとなにやら皮肉なものを感じざるおえません。月曜日、どうか皆様がキング博士のお言葉を思い出してくれることを祈るばかりです。 それにしても、キャピタルで暴動した人で、ツノのついた頭飾りをつけて、顔は赤だの青だの塗りたくり、上半身シャツ無しの人いたでしょう？（シャツ無しなら、お店やレストランだって断られますよ！）あの方、留置場でご飯にいちゃもんつけたとか？ 👿 これ、オーガニックじゃない！ え？ まじか！？ あーた、あーた方が大迷惑かけた人たちの払った税金でおまんまいただいて…
おはようさんでございます。 本業が忙しく、毎日あたふた暮らしております。 あれと、これと、それと、あっこれも頼まれてた いくつもの項目があると 何をどうしてよいものやら 全部をいっぺんにはできない、とわかっていても、マルチタスク派主婦のワタクシ、どうもひとつずつこなしていくというのが苦手。 結果、 あひゃぁ～、うひゃぁ～ もう何がなんだかわからん。と、そこに ☎ り～ん り～ん おひゃららら～ ご用ななぁに？ お電話はぱぱからでした。 いいお知らせです。ピザ今週50％オフです！ なんと！これで正気に戻ったワタクシ それはそれは。よし、任せなさい！エルちゃんもお呼びしましょ こういうことになると…
おはようございます。 ここんとこ、忙しい、忙しい、とアタフタしていたワタクシでございますが、はて？と気づいてしまいました。 このように、受け身に忙しいと文句言っているだけではいかんのじゃなかと？ というわけで、昨日は強引に早めに引き上げてきたんです！ おさぼりなだけじゃね？ ま、あながち間違いではござらんのぉ。ふぉっふぉっふぉっ。 ちょっと時間もあるし、なにか精のつくものを食べなくては、と冷蔵庫からいろいろ出しましたよ。 これやあれや これに、白滝とお豆腐。さてこれで何ができるでしょうかしらん。なんて考えていたら ぱぱが出してきてくれましたよ 今日もお疲れさま～ うはは～、こうなったらままも張…
ようこそいらしてくださいました。 落ち着きませんね。先週の水曜日の暴動騒ぎ、弾劾審議、来週の就任式にまた悪さするんがいるんじゃないかとの心配。 暴動騒ぎの件では随分逮捕者が出てますね。それにしても、あれだけの酷い事をしておきながら、誰も、 🙇🙇🙇 申し訳ございません。間違ったことをしてしまいました 🙇🙇🙇 って、公に頭下げる人がいないというのは 悪い事しとらんもんね～ メディアが悪い、左が悪い、自分らは悪くない、と本気で思っているのか 認めたら罪重くなるかもしれん と思っているのか。 おい！国のかあさんが泣いているぞ！ と、一喝したいところですが、中にはかあさん連れで侵入したのがいるそうで。新…
おはようございます。 ユタ州のコロナ感染ケース トータル：309,629ケース 今日：2,146ケース 死者トータル:1,422人 こうしたデータが毎日州のサイトに更新されます。ここに最近はワクチンの接種の数も出るようになりました。 ワクチン接種トータル：110,530 ユタ州の人口は役330万人。まだ3％ですが、頑張ってるんです！ まずはヘルスケア―関連の人たち。そしてEMSさんやファーストレスポンダーの方たち。今週からは学校の先生が接種を受け始めました。 そして来週からは70歳以上の方の接種を予定してるんですが、ソルトレイク郡のサイトによると 🙍♂️ ワクチンの数が足らんかも ワクチンが…
おはようございます。 日曜日の朝、突然 ケーキが食べたい！ ふと見ると、 や、ど～も、ど～も 呼びかけてくる梨くんを発見。洋ナシでのケーキは季節になるとよく作りますが、こちら、ニッポン梨でというのは初めて。 とにかく煮込むか、とキャラメル状にして 並べ入れて、ケーキの種を入れて 焼いてみました。 しばらく逆さで冷ましてから、開けてみると 要するに、アップサイドダウン、逆さケーキだべ まあ、そういうことです。 いいお天気になりまいしたので 日向ぼっこだよ～ ブラインドの影での縞々模様もなんのその。ほっかほかにぬく～いこまちゃん。 そしてもちろん、お洗濯もの、ドライヤーから出たてのほっかほかタオル…
おはようございます。 毎日落ち着かないニュース満載のアメリカですね。 先の水曜日にあった、キャピタル襲撃事件は勿論論外のことです。が、ちょっと怖いなと思うのは、昨今のアメリカ、違う意見が持ちにくい雰囲気になっているような気がしてならないんです。 いろいろな人種や文化の入り混じるこの国で、意見の相違があるのは当たり前。違うものの見方があっても、ええやん？意見は意見、でもみんな兄弟姉妹だぜえ、といった心意気、皆が皆とは言いませんが、以前は空気中にずいぶん充満していたような気がするんですよ。 それがここんんとこ、意見の違いは激情に繋がって、すぐ脅かし文句に繋がったり、下手すると鉄砲むけられたり、と危…
おはようございます。 お天気の予報によると、金曜日の晩には雪となる予定でしたのに、どうやら雪雲はうちらをささ～っと通り抜けたようです。土曜日の朝は うう～、目に沁みるぅ～ ような青い空。雪の欠片もみられず 今年は雪が少ないわ 特に雪が好き、というわけではございませんが、雪＝水、乾燥地のユタにはとっても大切な水資源なんです。 雪乞いの踊りでもせねば このあたりのスキーリゾートの一つ、アルタさんの今日の雪状態は42インチ。1メートルちょっとですね。例年550インチの積雪のある地域ですから、もうちょっと頑張らなくてはなりませぬ。 このあたり、一番寒いのは今時で、2月になるとちょっとずつ気温が上がって…
おはようさんでございます。 昨日の続きで、コロナワクチン接種についてのあーだこーだしたいと思います。 ワタクシのまわりの方々でワクチン接種をされた方々、このワクチンはファイザーさんとバイオンテックさんのmRNAワクチンでございますので、よそ様のワクチンに当てはまるかどうかはわかりませんが、副作用どんなもんだったか、きいてみました。 まずは、今週2度目の接種を済ませたKちゃん。 🐨 一度目の時は腕がちょっと痛かったくらい。2度目の後は翌日体の節々が痛かったわあ。微熱っぽいかんじもあったけど、夕方にはよくなってました なるほど。後はまだ一回目を済ませた人たち。お次はAちゃん。 🦁 翌日熱がでて、ぐ…
おはようございます。 昨夜 ふと うちのぱぱが言いました。 もしうちらもワクチン接種してゼトさん達も接種した後なら一緒にうちでご飯食べれるかな はて。ちょっと考えてしまいました。 ワクチン接種した後も、マスク着用、ディスタンス、手洗いなどは継続するように言われてます。 でも、もし全員がワクチン接種済みだったら？ 他にも気になったことがあったので、12月にFDAにファイザーさんとバイオンテックさんから提出されたブリーフをみてみることにしました。 これは11月初旬までにトライアルに参加された人たち、18,198人がお薬を、18,325人がプラセボを接種されたデータによりものです。免疫効果が出る、と…
おはようございます。 これ書いた後のDCでの恐ろしい事態。アメリカ どうなるの〜。 心配ですが待つしかないですね。 それでは 通常通りのプログラムへ。 食べることの大好きな我が家。ありとあらゆるエスニック、こだわりなく食べることにしておりますが、やはり基本的には ニッポン的な和洋中華ごちゃまぜ が多いのは、これ、ワタクシの個人的な好みによるものでございます。 が、たま～に、やはり先祖の血が騒ぐのでしょうか ブラットワースト ソーセージが食べたい～ Bratwurstとかきます。ぶらっと最悪、という意味ではござらんて。 うちのパパのご先祖様ヨハン殿は、その昔、南ドイツ地域からアメリカへ移住。オハ…
ラム肉で元気だそう（うれしー）：とっても辛くて硬いシシトウ（残念）
おはようさんでございます。 1月もここまでくると、ホリデーシーズンは終わったなあ、としみじみ。というわけで、お家の中もホリデー仕様から平常仕様へと、元通りになりました。 今年のクリスマスツリーはとってもみずみずしい木でぱぱが毎日揚げたお水をたっぷり飲んで、まだまだいけそうだったのですが、いつまでも飾っておくわけにもいかず こうして出しておきます 市がピックアップする期間が1週間くらいあって、根覆いのマルチにリサイクルされます。 名残惜しいけど やはりこのホリデーシーズンはいつもとは違ったし、何やら速くに過ぎ去ってしまった感があるんですね。 よし、景気づけといきまほか！ 今年もばりばり働いて、ば…
おはようございます。 さて、普段の行いを省みることもせず、いい初夢をみようと おまじないをしたり、お茄子を眺めたりと、新年早々あがいているワタクシでございます。しかも、初夢のタイミングとして元旦の晩説、2日の晩説と2つの説があることをいいことに、両晩で試してみようと これを自由というか、自分勝手というか 富士山や鷹さん、とまでは高望みいたしません。が、なんとか第三位、お茄子さんくらいまではあやかりたいものだ、と おし、今日はベジタリアンお夕食よ！ エル嬢も呼び出しをくい、 うちは毎日ベジタリアンだけど～ コストコさんでは、Beyond肉無し肉のバーガーパティが どん、1パック2個入りを5パック…
おはようございます。 いい初夢おまじないを枕の下において、早めの就寝をしたワタクシ。夜中目が覚めるたびに あれ？初夢みたっけ？ 夢を見るレム睡眠は明け方に多くみられますから、 もうちょっと寝てみっか 辛抱強く寝て（？）初夢をお待ち申し上げました。 どこかの知らない街。とにかく急いでいて、車を駐車場に入れてどこぞへ駆けつける。と思ったら、つい～っと場面は変わってなぜかショッピングモールの中。どうやら用事は終わったようで、帰ろうとしているのですが、何故か駐車場への道がよくわかっていないんです。 確かこのモールのどこかに秘密の抜け穴があったはず と、うろうろ、探しているのですがわからない。 これは困…
おはようございます。 早いものでもう3日となりましたね。皆さま、初夢などはいかがでしたでしょうか。 一富士、二鷹、三茄子 などと申しますけど、ワタクシ、未だ山も鳥もお野菜も出てきたことございませんなあ。ところで初夢というのは1日から2日にかけての夜にみるものか、2日から3日にかけてみるものか、どうやら2種の説があるようです。 いい夢を見て 今年はいい年になりそう～ と ほくほくしたいのは万人の想い。普段は信心など、イワシの頭ほどもないワタクシですが、今年はおまじないしようと思い 元旦に書きました これを枕の下に入れて1日と2日の晩は眠りに就く予定です。日本語を手書きにするのいつぶりかしら。拙な…
改めて新春のお慶び申し上げます。 これを書いているのは元旦の朝です。今年もよろしく、お付き合いくださいませ。 さて、ようやっと決まった年越しのお夕食。大変結構なものでございました。 テーブルセッティングです コースもんのテイクアウトは出すタイミングがやはりレストランさんとは違うので ややこしいわ が、今回は、メインのものにメモがついていまして、 😊 オーブン350度（華氏）で7～8分、温めてから召し上がってください な～るほど。これならホカホカの温かいお食事になるわね。 ということで、まずは前菜 キャラメルビーツ（エル）、ロブスタートスタダ（ぱぱ）、たたき（まま） たたきにはいろいろソースみた…
2021年、あけましておめでとうございます。皆様にとって健康で幸せな一年になりますように。 そして、しがないプログではございますが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 🎍🎍🎍🎍🎍 このブログがアップされるのは元旦の朝でございますが、書いている現在はまだ大晦日でございます。 よっしゃぁ～決めたぜよ イタ飯で年越しにしよう！と決めたその足で日系スーパーへ出向き、あれこれお正月用品を買ってきてしまったワタクシ。 煩悩の火はなかなか消えず また計画が変わってしまいました。 まあ、聞いてやってくださいましよ。 モリースさんというお店、ダウンタウンにご立派な店構えのレストランにてございます。この3月か…
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おはようございます。 昨日の朝はぶり返しから始まったみかんさん。順調に下がっていき、 夕べ：インスリン前：96mg/dL と正常値スタート。 +1.5時間後 70, +3時間後 48, +4時間後 49, +5時間後 57 今朝：インスリン前 249mg/dL +2時間後 204 今朝も高めスタートです。 は～るの小川はサラサラいくよ～♬ 本猫はいたってご機嫌さんです。 さて、今日はちょっとテニス肘の治療記録はお休みして、昨日のワタクシの筋肉ワークマッサージのお話をさせてください。 以前にもちょっと書いたのですが、ワタクシ、まだ学生であった頃、砂利積みすぎダンブによる玉突き事故に巻き込まれまし…
おはようございます。 みかんさん、ようやっとぶり返しサイクルをクリアーして 夕べ：インスリン前：147mg/dL +3時間後42、+4時間後61、+6時間後72 平年より暖かくいいお天気でしたので、今週後半に崩れる前にまたお外ご飯をしちゃったんです。みかんさんのことがありますから、早めのご飯、みかんさんには高めカーボご飯を食べさせて出かけ、私だけ早くに帰宅したのですが、急降下を防げませんでした。無念。 今朝：インスリン前：388mg/dLこうなるとぶり返しサイクルが再び、です。 調整が難しいわ ごめんね、みかんさん。私がおうちにいて、もっと検査してれば、ここまで下がらなかったかもしれんのになあ…
おはようございます。 ぶり返しのせいで、高めフラットな数値のみかんさん。 夕べ：インスリン前：295mg/dL +2時間後 187, +3時間後 137 今朝：インスリン前：235mg/dL +2時間後 129 けっこう下がってきてますので、ようやっとぶり返し返上サイクルになるかもしれません。 みかんはどっちでもいいわ そんなひっくり返って、凄い恰好ですよ、みかんさん。 さて、鍼治療の続きです。 うつ伏せ状態のところに、なにか、くぃっくぃっと妙な音の施術をされて、そのままじっと横になっておりましたワタクシ。どのくらい時間がたったのかよくわからないのですけど、先生がまた音もなく部屋に入ってきて、…
おはようございます。 最近いい数値が出ている、と思ったらぶりぶりのぶり返しを思いっきり食らいました。 夕べ：インスリン前：321mg/dL +3.5時間後 118, +5時間後 66 高めスタートだったので、安心して、お外ご飯に出かけたのですが、結構な急降下。そしてそのツケは今朝にきて、 今朝：インスリン前：330mg/dL あ～あ、またぶりぶり出ちゃったわ 仕方ありませんね。またボチボチ、頑張りましょう。 さて、よくわからないまま、首と肩に鍼を打たれた上に電流を流されて、ウトウトしていたワタクシ。どうやら先生が戻ってきたようです。そこで、鍼は抜かれたようなのですが、なんかごそごそしてるな、と…
おはようございます。 夕べはぶり返し的フラットサイクルでしたが、今朝は頑張っているのですよ、みかんさん。 夕べ：インスリン前：275mg/dL +2時間後 187, +4時間後 139 今朝：インスリン前：136mg/dl +2時間後 86, +4時間後 52, +5時間後 57 ちょっとギリギリな感じはありますが、正常値内にとどまっております。 やったわね どうか、ここからまたぶり返さないで頂きたい！ さて、針クリニックで、いきなり施術されることになったわたくし。ジュニア仙人の先生はあまり英語がお得意なようではなく、ほとんど何もおっしゃいません。とにかく、背中側が開くようになているガウンに着…
おはようございます。 頑張っているみかんさん。 夕べ：インスリン前：176mg/dL +2時間後 88, +3時間後 59, +4時間後 49, +5時間後 66 絶好調じゃないですか、と思っていたら 今朝：インスリン前：303mg/dL。あちゃちゃ～、ぶり返しましたね。でも +2時間後 205, +3時間後 140 と下がってきてます。 久しぶりのぶりぶりね 嬉しくないわあ。なんとかしてくださいよ、みかんさん。 職場近くで なんの木でしょうね。きれいなピンクのお花さんが満開でした。 さて、ごっついテニス肘に悩まされて、1週間のテニス禁止令を（2週間から値切って）食らったワタクシ。針なんかどう…
おはようございます。 みかんさん、なかなかの実力を見せつけてくれてます。 夕べ：インスリン前：196mg/dL +2時間後 160, +3.5時間後 85, +4.5時間後 59 インスリン前に200以下だと、なんかとっても嬉しいです。 今朝：インスリン前：245mg/dL +2時間後 167 ちょっと+2での下がり方が急なので、気になってます。 なんとかなるわよ お気楽に日向ぼっこですか。もうちょっと上へけば、もっとお日様浴びれますよ。 さて、テニス肘。瘢痕組織を崩壊すべく、ASTYMセラピーをしようじゃないか、とアポをとったワタクシ。初めてのアポでは、これこれこういう状況でして是非ともAS…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルは ほぼフラットながらも少しずつ下がってきていたみかんさん。 夕べ：インスリン前：156mg/dL +2時間後 69, +3時間後 48, +4時間後 52, +5時間後 59 +2で急降下。これにはちょっと焦りました。低めではありましたが、食欲があったので、これなら低血糖までは下がらないだろう、とちょっと安心しておりました。 今朝：インスリン前：248mg/dL +2時間後 208 またフラットめなサイクルかな。 ご飯美味しい～ 我が家は古い住宅でして、縦に長いので、3階建てです。インスリン注射の時は検査もご飯も1階のキッチンでなのですが、そのほかの検…
おはようございます。 調子のいいみかんさん。さらに調子に乗りまくり、昨日の朝のサイクルでは 45 を+5時間後にたたき出してくれました。こうも下がると、大抵次のサイクルでは高めがでるので覚悟してたのですが、 夕べ：インスリン前：45mg/dL。え？ちょっと待ってよ！なんでこんなに低いのよ！50以下ではインスリンを打つわけにはいかないのです。かといって、パスすれば、血糖値がぐいぐい上がることは必須。しかたないので、20分待ちました。そして、 50mg/dL。ぎりぎりです。このギリギリ数値で3ユニットうつことはためらわれたので、BCS用量（Big Chicken S*#t) での2ユニット。これで…
おはようございます。 みかんさん、とってもよいのですよ。昨日の朝のサイクルでは60～80をウロウロ。そして 夕べ：インスリン前：135mg/dL, +2時間後 143, +3時間後 94, +4時間後 67, +5時間後 55, +6時間後 61。下がり過ぎが心配で、いつもより多い検査です。おかげでいつもよりさらに寝不足です。 今朝：インスリン前：216mg/dL 昨日これだか下がっていたので、ぶりぶりのぶり返しがくるかもなあ、と予想してたのですが、割といい数値。 調子いいわ～ そうよ、こういったサイクルがいいのよ、みかんさん。なんとか続けてくれるかなあ。 さてさて、ワタクシは動くのが好きなニ…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルではとってもフラットだったみかんさん。 夕べ：インスリン前：223mg/dL +2時間後 207。またフラットサイクルかなと思っていたのに +4.5時間後 88 +5.5時間後 78。下がってくれるのは嬉しいけれど、予期できないってところが辛いですね。 今朝：インスリン前：169mg/dL 急降下の後はぶり返しが来ることが多いのですけど、いい数値スタート。さてさて。 みかんの実力よ 嬉しいですけどね、こういうスタート出してくれると。でも穏やかなサイクルでお願いしますよ！ さて昨日はエル嬢がお夕食に来る、というので、ベジタリアンご飯に決定。 今回は、アスパ…
おはようございます。 昨日の朝からインスリン用量が3ユニットになったみかんさん。デポ貯蔵タンクが満タンになには2-3日かかりますから、しばらく様子見です。 夕べ：インスリン前 246mg/dL, +2時間後 154, +4時間後 91 今朝：インスリン前：292mg/dL +2時間後 232, +5時間後 151, +7時間後 164 今日はフラットですねえ。 こういう日もあるのよ ま、お陰様で、心配することなく、いろいろできて、私にとっては ちょっとした休憩日でもあります。 さて、昨日の土曜日。午後にテニスのダブルス。この日はお天気はよかったのですけど、風が強くて、室内テニスとなりました。 …
おはようございます。 昨日の晩もあまりいい数値は出ませんでしたので、今朝から0.25ユニットあげて、3ユニットのインスリン用量にすることにしました。 夕べ：インスリン前 243mg/dL, +2時間後 117, +4時間後 174 今朝：インスリン前：196mg/dL +2時間後 148, +5時間後 58 ＋7時間後123 下がってはくれたものの、結構な勢いであがってますので、晩のプレショットは高いかもしれませんね。 なかなかうまくいかないものね ま、辛抱強くやっていきましょ。 春のぽかぽか陽気が続いておりますので、お庭もいろいろなお花が満開。 お日様浴びるの～ チューリップなんぞ、これ以上…
おはようございます。 ぶり返しサイクルが続いているみかんさん。 夕べ：インスリン前：239mg/dL +2時間後 197, +4時間後 133 今朝：インスリン前：290mg/dL またそろそろ用量をあげる検討をしたほうがいいかもしれません。 きゃ～、ナデナデ～ 折りたたんで喜んでる姿、可愛いなあ。 ここらあたり、ソメイヨシノは随分咲いておりますが、我が家の 地味なしだれ🌸 も、ちょっと先始めました。去年の春の後のお庭のケアしてくれてる所にいろいろお手入れお願いしたら、なんとこのしだれ桜ちゃんをばっさばっさ切ってしまって😰。また育ってくれるのに時間がかかりそうです。 昨日はぱぱ君の花粉症での …
おはようございます。 穏やかなサイクルが続いておりましたみかんさん。最低数値も高めでしたので、そろそろインスリン用量をあげてみようかしら、なんて考えてたんですよ。 それが、 夕べ：インスリン前：217mg/dL +2時間後 154, +3時間後 129, とここまでは今までどおり。が、+4時間後 59と急降下。 +5時間後 60 あああああ。こうなると、もうお約束で 今朝：インスリン前：379mg/dL ぶりぶりですね。が、+2.5時間後には177. みかんの実力よ ちょっと、向こうで、きりんさんとこまちゃんが驚いてますよ。 今のインスリン用量、2.75ユニットを12時間おき、というの、もう2…
おはようございます。 最近いい数値とぶり返しサイクルを繰り返していたみかんさんですが、昨日はわりとフラットな一日でした。朝はずっと100台。 夕べ：インスリン前：169mg/dL, +2時間後 180, +4時間後 104, +5時間後 91 今朝：インスリン前：219mg/dL, +2時間後 180 穏やかなカーブは嬉しいですね。 みかんは穏やかな子なのよ おっと、そうきましたか。結構気ぃの強い子なんですけどね、こう見えて。 先日マンゴーを切っている時に、ついでに自分の親指の腹を切腹してしまったワタクシ。ずーっとバンドエイドを貼り、テニスの時はその上からメディカルテープでぐるぐる巻きにしてい…
おはようございます。 とってもいい朝サイクル、そして、ぶりぶりのぶり返しがくる夜サイクル、といったパターンが続いております。 夕べ：インスリン前：344mg/dL +2時間後 238, +4時間後 162 今朝：インスリン前：160mg/dL +2時間後 184 なぜにこのようなパターンになるのやら。朝と夕方では別猫のようですよ。 不思議ちゃんなの～ なんとかもうちょっとまとめてもらえませんか。 さて、昨日はこちらではもの凄い話題になっておりました。日食。我らがソルトレークシティーは日食コースからかなり離れておりましたので、ほとんど気が付かない程度のものでした。ワタクシはオフィスにおりましたが…
おはようございます。 ここんところ、朝のサイクルでいい数値をだしては、夜のサイクルでぶり返す、というパターンが続いているみかんさん。昨日も朝に47まで下がってくれたのに、 夕べ：インスリン前：314mg/dL +2.5時間後 242, +5時間後 168 今朝：インスリン前：148mg/dL +2時間後 128 今日もまたこのパターンなのでしょうか。 マンネリ化しちゃったかしら いやね、いいサイクルは嬉しいのですよ。ただぶり返しがねえ。なんとかならないかしら、ここのところ。 週末はお天気もイマイチで、気温もなんか2月に戻ったような肌寒さ。こういう時は ぐつぐつ エル嬢も来るので、今日はベジタリ…
おはようございます。 昨日の朝のサイクルでは徐々に下がってきて、最低数値が62、とってもいいサイクルを出してくれたみかんさん。しばらく80台をウロウロして、 夕べ：インスリン前 185mg/dL +2時間後 232, +3時間後 202 こうしたフラットもぶり返しの一種なのですけど、低めぶり返し。ぶりぶりしてないのでちょっと安心できます。 今朝：インスリン前：192mg/dL まあまあね なんです、ままの新聞の上にどっかり座り込んじゃって。読めないじゃないですか！ 梅は咲いたかぁ、桜ぁはまだかいな、ちょんちょん、♬ なんていい気になってたら、 やられた！ 昨年のような豪雪ではないにしろ、先日2…
おはようございます。 どうやら、ぶりぶりのぶり返しがちょっと遅れてやってきたようで、 夕べ：インスリン前：315mg/dL +2時間後 217, +3時間後 197, +4.5時間後 140 体内調整ですね。 今朝：インスリン前：258mg/dL +2時間後 177, +3時間後 124 どうやらぶり返しが落ち着いて、アクティブサイクルになってくれるといいのですけど。 すっかり春だわねえ そうなんですよ。 やっとこさ、うちの裏庭の白梅も 咲き始めました この木は美味しいプラムが成るのですけど、豊作の年と全然とれない年があるんです。今年はどうかしら。 日中、みかんさんのお耳ぱっつん検査で一度帰宅…
おはようございます。 みかんさん、やれやれ数値です。 夕べ：インスリン前 226mg/dL 3時間半後158。 今朝：インスリン前 338mg/dL びぇーん！2時間後には213。 今日からインスリンを2.25ユニットにあげてみました。 インスリン量は投与前の数値で決めるのではなく、打ったインスリンが血糖値にどういった影響を与えるのか、を過去データから予測して決めるんです。だから、何度も何度もお耳ぱっつん検査なんですけど、これの予測が難しくて。みかんさん、どうかこのユニットでうまくいきますように。 さて、不調ぱぱ君。実は血液検査したんですけどね。C-Reactive Protein（C反応性た…
おはようございます。 みかんさん、イマイチの数値です。 夕べ：インスリン前 197mg/dL、投与後4時間で187と横ばい。 今朝：インスリン前 249mg/dL インスリンをあげるべきか、検討中です。 そして、ぱぱ君の不調も続いております。鼻風邪なのか、春のアレルギー反応だったのか、お鼻さんの具合はよくなったのですが、関節の痛みと頭がぼーっとする感じが残っているそうなんです。 たまたま主治医さんとこに行くことがあり聞いてみると ウイルス感染後の後遺症 じゃないかと言われたそうな。 🤔コロナは4回とも陰性だったよ コロナ感染ではなかった、と思うんです。 風邪、となると、 🤔何故私にうつらなかっ…
おはようございます。 みかんさんの血糖値、もう何が何だか。まるで、鰻を素手で捕まえようとしている気分です。ぶり返しサイクルだと思っていたら 夕べ：インスリン前 98mg/dL。お、これは！と思って腕まくりして準備していたら、だんだん上がっていってしまい、4時間半後には154。そこからどうやらまた上がったようで 今朝：インスリン前 265mg/dL。どぇ～。2時間後185。 本当に内分泌系はわけわからん。 が、本猫はいたってご機嫌よろしゅうに ごろごろ～ バスマットの上でひっくり返っておりました。が、よく見ると、 みかんさん、はみ出してますよ！ え？ せっかく、ふかふかを楽しんでいるのに、頭が床…
おはようございます。 みかんさん、先日の大健闘のぶり返しがブリブリ続いておりますよ。 夕べ：インスリン前 265mg/dL で4時間後に171。 今朝：インスリン前 285mg/dL。5時間後165。 線路は続くよどこまでも のメロディで ♬ 高血糖は続くよどこまでもぉ～♬ ヤケクソで歌っておりますよ。 ホント、続くわねえ みかんさん、がに股になってますよ。猫背だし（あ、これはしょうがないか）。 さてさて、鶏のもも肉料理、再びです。今回は 生姜照り焼き風にしえみましたよ。片栗粉、塩コショウされたもも肉を ガンガン炒めて お醤油大さじ3，みりん大さじ4，お酒大さじ3，蜂蜜 てきとうに（大さじ2く…
おはようございます。 みかんさん、昨日は頑張ったのですよ。 午前中のインスリン前は初めて正常値であったみかんさん。それでもインスリンは2ユニットうちましたからね。とにかくあらゆるレベルの炭水化物ご飯を用意して対処たんです。 インスリン前：91mg/dL 1時間後：81mg/dL おお、保ってますね 2時間後：62mg/dL ここで、MC13％炭水化物ご飯をこさじ½をLC6％ご飯に混ぜて 3時間後：70mg/dL 様子見 4時間後：55mg/dL MC13％炭水化物ご飯をこさじ1 5時間後：50mg/dL 汗！HC 17％炭水化物ご飯をこさじ1 6時間後：80mg/dL よし！いいレベル！ 7時…
おはようございます。 みかんさん、頑張ってますよ。 夕べ：インスリン前 253mg/dL と高めでしたが、2時間後には97まで下がりました。これは急降下！ちょっと焦って、炭水化物13％を混ぜたご飯を食べさせたら、4時間後で147。これなら大丈夫だろう、とワタクシ、就寝。そして今朝ですよ。 今朝：インスリン前 91mg/dL!!!! おおおおおお！初のインスリン前 正常値 🎊🎊🎊イエーイ！ が、ここで、さて、インスリン、どうしようか、とちょっと迷ってしまいました。今現在の投与量は2ユニット。今までの中では一番多い量です。低血糖が怖い私、 😬 半分くらいにしとこうか ビビりが出てきたのですが、実は…
おはようございます。 みかんさんの血糖値、なかなか調子がよろしいです。が、不思議なことに 夕べ：インスリン前 195mg/dL が、4時間後217。が、どうやら少しずつさがったようで 今朝：インスリン前 132mg/dL。おおおおお、いい数値。で、予定していたインスリン量を2ユニットにあげようか、一瞬迷ったのですが、ここで押したほうがいい、と思い2ユニット投与しました。猫の血糖値管理の指針は、その日どこまで下がるか、なんですね。で、最近のみかんさんの場合、だいた80－90台。もうちょっと下がってくれるといいんです。今使っているインスリン、Glargineは 低めの血糖値の場合カーブが緩やかにな…
おはようございます。 みかんさんの血糖値, 昨日日中は100以下が続いて、よかったのですが、やはりインスリンが切れる投与前には 夕べ：インスリン前：265mg/dL。その後も200台をウロウロし4時間後で199。がどうやらそれを保ったようで 今朝：インスリン前 185mg/dL。 もうちょっと押してみた方がいいかもしれない、と思ってます。ユニットまたあげたほうがいいかな。 昨日の記事で、ご成婚の際、別姓が法的にダメ、というならば、お名前をどちらかにして同性にするのではなく、お二人のお名前の一部をくっつけて新しい苗字で新生活を始められる、というのはどうだろう、と ブツブツ考えたことを書いたりして…
おはようございます。 みかんさん、せっかくいい調子だったのが 夕べ：インスリン前 363mg/dL😱 なんで、こうなるの？日中サイクルはとってもよかったのに！と思っていたら、インスリン投与後2時間で241，4時間で164。そして 今朝：インスリン前 180mg/dL なんともミステリアスなる血糖値でございます。 先日録画しておりました 大河ドラマ どうする家康 を観ておりましてね。足利将軍にお目通りした家康公、足利さんが 松平と呼ぶんですわ。徳川に変わりましてん、と恐れながら言ったにもかかわらず、松平。おまけに金平糖をかっさらう、というシーンがありました。、 そういえば、日本の別姓婚どうなりま…
おはようございます。 みかんさん、頑張ってます。1.75ユニットにしてから、少し上がり下がりが落ち着いてきたように思えます。 夕べ：インスリン前 196mg/dL。投与後5時間で 147。 今朝：インスリン前 194mg/dL。投与後2時間で167。 この調子よ、みかんさん。 週末エル嬢がお夕食にくるというので、さて、何を作るかな、考えておりました。ちょっと忙しかったで、あまり凝ったものはつくれません。簡単に何か、と探していたら、エバミルクを使ったパスタソースというのに巡り合っちゃいました。 エバミルク、聞いたことはあるけど、なんやらようわからん物体。調べてみると、牛乳を煮詰めて凝縮されたもの…
おはようございます みかんさん、インスリンを1.75ユニットにあげてからなかなか頑張ってます。昨日の朝サイクルでは100台を結構な時間キープしてたのですが、 夕べ：インスリン前 267mg/dL でちょっと高め。インスリン後も200台で4時間後で201． 今朝：インスリン前 209mg/dL 2時間後には153まで下がり、5時間後で93。正常値が出てくれて嬉しいです。キープしてくれるといいのですけどね。 今週末のニュース報道番組で、やいのやいのいろいろ話しているのを視聴しておりましたが、この中絶お薬の件、はあ？と思ったのは私だけではございませんわよねえ。 このお薬は23年前にお国の食品医薬品局…
おはようございます。 みかんさん、インスリン1.5ユニットで停滞しておりました。 夕べ：インスリン前 141mg/dL にて、あれ？と思ったのですが、どうも眉唾だと思い30分後に測ったら217mg/dL。そうだよなあ。で、4時間後は 249。 今朝：インスリン前 224mg/dL。まあまあですが、もう少し頑張ろうと今日からインスリンを1.75ユニットにあげました。2.29ミリです。LCご飯を食べさせてインスリン投与。2時間後は155までさがり、3時間後には131。ベテランさんから、インスリン後3－4時間で、ちょっと炭水化物高めをあげれば、6－7後に急降下することを避けれるんじゃないか、とアドバ…
おはようございます。 Bouncing Queen となったみかんさん。昨日は一日フラットラインで200のあたりをウロウロ。 昨夜：インスリン前 218mg/dL インスリン投与後は198-200をうろうろ。 今朝：インスリン前 243mg/dL が、2時間後には162。バウンスを抜けてアクティブサイクルだったらいいな、と思ってます。 先日、知り合いに久しぶりに会ったら、長かった髪をバッサリ切って思い切ったショートヘアになっていて驚きました。アクティブで、お目がくりっとしているブルーネットの子で、短い髪がよく似合ってコケティッシュなかわいらしさ。とってもいいわよ、と言うと 😀洗うのが楽よ！ そ…
おはようございます。 みかんさん、昨日はものすごーくよかったんですよ、血糖値。昼くらいには68まで下がってくれて、 夕べ：インスリン前 157mg/dL で3時間後140 が、旨い話にはいつもなにかあるんですわ。ぶり返しがきまして 今朝：インスリン前 275mg/dL。3時間後228。ほとんど下がってませんね。これを Bouncingとよんでいるのです。せっかく前進した、と思ったら、反抗されてのぶり返し。もうやけになって ♬ Bouncing Queen～♬ （ダンシングクィーンのもじり）をどら声あげて歌ってます。 みかんさんの治療プロトコルでは、お耳ぱっつん検査が必須。一つの数値を見るのでは…
おはようございます。 みかんさん、ちょっといい方向です。 夕べ：インスリン前 217mg/dL 3時間後 135 今朝：インスリン前 211mg/dL 2時間後 158 もうちょっと下がって欲しいですけど、徐々に徐々にがいいですよね。 ちょっと前なんですけど、ニューヨークタイムズに、日本でのアニマルカフェ、特に野生の動物たちとかエキゾチック、あるいは絶滅危惧の種を 金儲け おっとっと、おもてなしに置いて、お客に触らせたりしとる、けしからん、という記事がございましたのよ。 よくないよ、それはよくない 子供の頃、お友達とハゲタカの子を飼っていたのはドコノドイツだ！と 仰るむきもございましょうが、野…
おはようございます。 みかんさんの血糖値です。 夕べ：インスリン前 224mg/dL が、4時間後には77まで下がりました。 今朝：インスリン前 257mg/dL、2時間後175。 目標は一日のほとんどを50-100（人間用モニター使用）で過ごすことです。まだまだ先は長そう。 そうそう、先日トラウマではありましたけど、獣医さんに行きましたでしょう？その時の血液検査の結果、血糖値以外は全てよし！そして、フルクトサミン値。これは過去3週間くらいの血糖値マーカー。人で言うHbA1C的なものなのですが、この数値が402。正常値は365以下ですが、400くらいですと、治療が順調にいっている、ということな…
おはようございます。 みかんさん、イマイチですが、頑張ってます。 夕べ：インスリン前 234mg/dL 投与後4時間173 今朝：インスリン前 259mg/dL 目指せ50-100！ 道はまだまだ長いです。 さて、昨日 巻きずしにお決まりのように入っているアボカドがちょっとくどい、といったことを書きましたが、思えば、世にアボカド大好きな方沢山いらっしゃいます。うちのエル嬢なんかもそうで、なにかっちゃ、アボカドをオプションで追加したりしております。 そこで、思い出しちゃいました。大昔の学生時代の話です。 当時は、お金もないし、時間もない。知恵もないし、もう、ないない尽くし。そんな中、 😄アボカド…
おはようございます。 みかんさん、どうも高めフラット状態でして、 夕べ：インスリン前234 mg/dL 4時間後には121まで下がりましたが、今朝よりまた量を増やして1.5ユニットに。前回、獣医さんに行くまではこの量でいいところまで行っていたので、ちょっと期待してるんです。 今朝のインスリン前は297 mg/dL 5時間ごには170。インスリンの量を増やしてもすぐにどうこうあるわけではなく、だいたい2日くらいしないと効果はわからないんです。この辺が、お薬ではなく、ホルモンの注射の、難しいところでもあります。 さて、先日日本のラジオ番組やポッドキャストを車の運転中に楽しんでいる、と書きましたが、…
おはようございます。 みかんさんの血糖値。昨日の午前中、絶好調であったツケがやってきたようで 夕べ：インスリン前307mg/dL （ドぇ～）4時間後 176 今朝：インスリン前251mg/dL 2時間後 223 ううううむ。すんなりといかないとわかってはいても、 🥴 なんでや～？ 誰かおせ～て！ ま、しょうがありません。こういう時は 寿司でも食いねぇ こちらのお寿司屋さん、名前が Tsunamiって言うんですけどね、災害としてのこの言葉を思う時、 😮💨変名したらどうなの？ こう思うのはワタシだけでしょうか？ ただ、こちら、二つ気に入っているところがございまして、 その① 出前で届けてくれる …
おはようございます。 みかんさん、ようやっとスランプから抜けれそうです。 昨夜：インスリン前：209mg/dL で投与後4時間で175。 今朝：インスリン前：164mg/dL で投与後3時間で’94。 正常値まで下がってくれました。が、これ以上下がりすぎても困るので、 😚やれ食え、それ食え～ ロカボー飯を食べさせましたよ。なるべく正常値範囲で過ごせればいいなあ。 私は故郷を離れて長いのですが、日本のラジオ番組を聞くのが大好きなんです。運転している時は大抵ラジオクラウドかポッドキャストで日本のラジオ番組を聞いております。長く大人気であったTBSラジオのたまむすび、大好きだったのですがこの3月で幕…
