旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

ぐるぐるLSD105分

今日はLSD。 昨日の川崎大師からのランニングで思ったよりも疲労が溜まっていたのでLSD。ただの観光ランだけど、なんか疲れた。暑かったからかもな。 最低90分で最高120分と思って走る。目標時間に幅があったので、健康福祉村をグルグル。グルグルだとやめるタイミングが自由だからね。 一周が1.8kmくらいなので、8周走れればいいか。 走っていると湿度が高くて、ランパンが脚に絡みつくよう。気温は高くないのに汗がすごくて3周でやめようかと思うけど、わざわざ車で来たのでもう少しだけ頑張ろうと思う。そうすると少しだけ調子が上がってきて、結局8周ちょっと走って、予定していた90分と120分のちょうど真ん中の…

2024/06/30 19:00

【たまには違うところを走る】川崎大師からドクターイエローまでのパワースポットラン

たまには違うところを走ろうと今朝は川崎。 いい天気なのかと思ったら小雨。 海の方向にゆっくり走るのです。 最初は、川崎大師駅からすぐ近くの金山神社に寄り道。2.5kmくらい。 ここは川崎の外国人がたくさん集まる奇祭の舞台。例のあれがたくさん。奇祭の模様は「かなまら祭」で検索。 こちらのはあまり記号化されてなく、リアル系なので、写真は自粛。 次はすぐ近くの川崎大師。3kmちょい。まだ朝8時過ぎなのでガラガラです。 北の湖の像。金ピカです。 インド風の建物とその前に金ピカの仏様。 お寺の中をさっと回って、市街地を抜けて多摩川に出る。 せっかく来たので、堤防上のサイクリングロードを河口標柱まで行く。…

2024/06/29 16:48

うしづまチーズ工場Chestar Houseでランチタイム

オクシズにあるガイアフロー静岡蒸溜所に行ってきたんです。 たっぷり2時間くらい見学と試飲（自分は飲んで無いけど）して、そろそろお昼の時間です。 genmaigenmai.hatenablog.com 新東名の新静岡インターから中部横断道経由で山梨へ向かう予定なので、その途中で食べるところを探すとヒットしたのがこちら。 「うしづまチーズ工場チェスターハウス」です。 ガイアフロー静岡蒸溜所から車で15分くらい。新東名新静岡インターからは5分程度です。 コンテナハウスみたいな外観。 人気が出て待ちもあるみたいですが、天気が悪いのもあったのか駐車場は余裕あり。空きテーブルは2卓あって即着席できました。…

2024/06/24 20:34

ガイアフロー静岡蒸溜所を見学

ウィスキー蒸溜所の見学に行ってきました。 ジャパニーズウィスキーの蒸溜所です。ガイアフロー静岡蒸溜所です。 見学に行ったのは6月16日日曜日。前日の雨がまだ残る涼しめの朝です。 場所は静岡市の山の方。オクシズと呼ばれるエリアです。新東名の新静岡インターから車で20分くらい山の方に車を走らせて到着です。 見学後に試飲できます。静岡駅前からバスもあるそうですので、うまく時間が合えばバスも良いと思います。 見学は公式サイトから予約できます。 shizuoka-distillery.jp 予約時刻の30分前になると受付が開始されます。暖簾をくぐり、スリッパに履き替えて2階で受付です。 受付で予約を確認…

2024/06/23 13:04

明日は雨なので長めに走る

関東地方も2週間遅れでようやく梅雨入り。 昨日は雨で明日も昼過ぎまでしっかり雨の予報なので、晴れているうちに30km走をしておくことにします。 とはいえ、暑くなってきてあまり無茶もできないので、行きは芝川の堤防上を走って、帰りは見沼代用水西縁を下ってくる。帰りのコースはちょっと走れば京浜東北線にエスケープ可能。 6時45分くらい出発。気温は20℃くらいで涼しめ。昨日の雨の影響か湿度は90％前後と高め。 Eペースど真ん中の5分50秒くらいを目安に走っていくが、途中少し気が緩むとペースが上がっている。最初に突っ込んで最後まで持たないのは辛いので意識的にペースを落とす。 別に足を止めるのは気にせず、…

2024/06/22 19:01

【旅ラン】旧三富村をゆっくり観光ラン

日曜日から1泊2日で旅に出てきました。 梅雨入りが遅れているので出かけるチャンスということで出かけてきました。 宿泊は山梨県の川浦温泉。塩山から国道140号を雁坂峠方面に向かって走ったところにある温泉宿です。 宿の入り口に周辺観光案内が置いてあったので、それに従って翌朝に走ってみました。 宿から川浦口留番所〜お伊勢宮〜名爆一之釜〜清水渓谷〜馬頭観世音〜不動滝〜宿の周回コース。約6kmのコース。走れるところだけ走ることにします。 宿から出て国道140号線を埼玉県に向かって上ります。 登坂車線がある道路なので、かなりの急坂。 まもなく川浦口留番所。江戸時代の関所の跡です。 早朝6時過ぎですが見学で…

2024/06/18 20:53

【たまには違うところを走る】横須賀から久里浜までLSD

埼玉県民としては、たまには海を見ながら走りたい。 海といえば神奈川県でしょうと昨日急に思いついて走りに行くことにしました。 早朝から南浦和からの京浜東北線に揺られ、横浜から京急線に乗って汐入駅からスタート。 とりあえずは観光地のどぶ板通りへ。 朝7時じゃどこも開いてないですけどね。静かでいい。 このハンバーガー屋さんは来てみたいかも。トランプバーガーって。 海の方向に向かって三笠公園。記念艦三笠があります。公演もまだ早朝で閉鎖されてました。フェンスの隙間からパチリと。 海沿いを走ります。 馬堀海岸までやってきました。ここはずっと海沿いに遊歩道が作られています。今朝はパークランやってました。 遠…

2024/06/15 20:24

【たまには違うところを走る】多摩湖2周Eペース走

今日は暑かったですね。 最近、見沼代用水沿いの同じような平坦なところばかり走っていたので、たまには違うところを走ろうと多摩湖に来ました。 多摩湖は都立狭山公園に無料駐車場があって、午前中の早めの時間帯だと週末でも余裕で停められていいんです。 堰堤の脇からスタート ちょうどここから。 多摩湖は右回りでも左回りでも可能。自転車も歩行者（ランナー）も左側通行です。 最初は反時計回りで一周。最初に狭山湖との境界を走るコース。 こっちは多摩湖の奥に行く登りのコースはジワジワと登っていく。下りも結構あって、優しい。一番奥からは下が主体になって楽に下って行ける。 ゴールに到着して折り返すと今度は時計回り（右…

2024/06/08 19:29

2日でフルマラソンの距離を走る3

2日でフルマラソンの距離を走るトレーニングを2回繰り返してきました。 genmaigenmai.hatenablog.com genmaigenmai.hatenablog.com Eペース走とLSDの組み合わせで走ってきました。 初回はEペース走20kmとLSD3時間、2回目はEペース走25kmとLSD2時間半。 今回はひさびさのEペース走30kmを走ります。翌日曜日はLSD2時間。これで疲労し過ぎずに距離を踏むことにします。いちおう、今回で完成形のつもり。 ますは土曜日。Eペース走30kmです。 東浦和から出て、芝川沿いを北に進んで東大宮近くでJR宇都宮線にぶつかったところで折り返す。復路…

2024/06/02 19:56