こんなことで職場でのストレスを発散できるの!?

その発散の1つに、外へ出て、深呼吸をする。仕事や人間関係に対してのストレスは、怒りや悲しみなど感情の精神的なストレスが多いのです。いったん高ぶった感情を抑えるには、クールダウンする時間を付く設けるのが効果的。ストレスの原因から離れるために職場の外に出て深呼吸をすれば、高ぶった感情を抑えられるので、ストレスを感じた時にすぐに実践できれば、ためずに発散できます。発散の2つ目には、ガムを噛んで気持ちを落ち着かせる。賢くなるには硬い物を食べると良い、と言われるように食べ物を噛む動作は脳に刺激を与えます。食事を取る以外でも、ガムを噛めばあごの筋肉を上下に動かして脳に刺激を与えて、頭をスッキリさせられます。プロ野球選手などのアスリートが試合中に脳に刺激を与えてリラックスや集中力を高めるために、ガムを噛んでいます。イライラし...こんなことで職場でのストレスを発散できるの!?

緩和が徐々に広がり出すと、動く始めるには足のむくみが気になってしまう。

むくみを解消し予防するには、生活改善が必要と思われます。ふくらはぎに溜まった余分な水分や血液を心臓に戻すようにしましょう。もむのではなく、なでるようにしてリンパ液の流れを改善します。また、ふくらはぎにある腓腹筋やヒラメ筋をストレッチでほぐすことで、血流の流れを良くし、血行を促進します。食事に気をつけて、水分・塩分は適度に。むくみの主成分である水分、ナトリウムをためないためにも、食生活における水分、塩分の過剰摂取を避ける事が予防の大前提です。塩分の多い食事は水分の摂取にもつながるので、特に間食でのスナック類やカップラーメンなどは控えて、普段味の濃いものを食べる習慣があるのなら、なるべく薄味に。また、塩分の排出を促進するカリウムを積極的に摂取し、血流をよくする働きがあるビタミンEも適度に摂取すると良いでしょう。◎カ...緩和が徐々に広がり出すと、動く始めるには足のむくみが気になってしまう。

熱中症への予防にも気を引き締めて対応していかないと・・・。

1.暑さを避けましょう。2.適宜マスクをはずしましょう。3.こまめに水分補給しましょう。4.日頃から健康管理をしましょう。 5.暑さに備えた体作りをしましょう。「新しい生活様式」での新型コロナ対策に・・・「身体的距離の確保」「マスクの着用」「手洗い」、そして「3密（密集、密接、密閉）」を避ける等の対策を取り入れた生活様式を実践していかなければ・・。 熱中症を防ぐためにもマスクをはずすポイントを・・。◎気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意です。 ◎屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずす。 ◎マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクをはずして休憩をする。また「暑さを避けましょう」にも、感染症予防のため、換気扇や窓開...熱中症への予防にも気を引き締めて対応していかないと・・・。

緊急事態宣言で髪のカットに行けなかったお宅に出張美容でお伺い！

晴れて解除され、出張美容でお伺いしました。お伺いしたお家でも大変だった。解除前日に、ご主人が吐血、緊急入院に、病院ではコロナ対策でいたる所に消毒薬、そして、ご主人は無事入院になりました。娘とお嫁さんはお父さんの緊急入院で、車を駆動して大変だったようです。お母さんの病院への面会には娘たちが車をフル回転、そんな時にお宅にお伺いしてのお母さんのオシャレのためのヘアーカットです。やはりお母さんの髪の毛にはお父さんの緊急入院と、コロナが孫とか息子や嫁そして娘にと、その忙しない変化が影響していました。いつものヘアースタイルをアレンジして仕上げたのです。髪の毛のカットは少しで良いからと言われましたが、駄目になっている髪の毛は切り落とさなければ、ヘアースタイルは産まれません。そして、できあがったヘアースタイルは、今日面会に行く...緊急事態宣言で髪のカットに行けなかったお宅に出張美容でお伺い！

甘えたい・・・不安が・・・退屈で・・集中しているときに現実にとして現れてくる仕草に・・!

新型コロナウイルスの緊急事態宣言から段階的に通常に戻りはじめてくるこの時期心身的ストレスが現実に現れている人がいます。何気なく身近なものが対象に・・・。髪をクルクルと指に巻きつける仕草には、誰かに甘えたい、何かに不安を感じている、退屈というか気が散漫になっている、脳をフル回転させ集中し気持ちが入っているときに、緊急事態宣言からの段階的な解除が始まり、これから先に起きてくる不安が、髪の毛を触ったり、毛先を触ったり、クルクル巻くという同一の行動を起こしてしまうのです。殺伐な雰囲気の中で髪をクルクルと巻きはじめたら、何かにイライラして、心をなだめるために髪を触っているのです。そのようなときには気安く話しかけるより気を遣って接してあげましょう。何かに怯えているような、不安や心配事がある様子を感じとれるようでしたら、大丈...甘えたい・・・不安が・・・退屈で・・集中しているときに現実にとして現れてくる仕草に・・!

新型コロナウイルスの発症状態は違うみたいなので、まずは自分の健康を勝ち取る!?

日本での緊急事態宣言が解除され、段階的に日常へ近づいていくようになりました。これからは、また新型疾病の発生が起きてくる可能性は大きいと思います。インフラや便利さが身体を弱体化させ、お金を使ってサプリメントや運動して、体力という健康を手にする方法もありますが、100年時代になってくるので、100年に耐えられる臓器細胞の育成が最優先されてきます。緑茶等でうがいや飲用でインフルエンザ予防にもなりますし、ワクチンに含まれている成分は飲食にある成分が含まれているので、お住まいの地域で得られる食から100歳以上に生きられる細胞や血液の育成をしていきましょう。新型コロナウイルスの発症状態は違うみたいなので、まずは自分の健康を勝ち取る!?

完全なるワクチンができるまでコロナと共存しながら予防策をとり、抗体作りを・・・！

私たちの身の回りには、細菌やウイルス、ほこりや汚染物質など、身体に有害なものがたくさん存在しています。そのような物質にさらされても病気にならないのは、それらの有害物質を身体から排除する、免疫という防護システムがあるためです。その免疫を過剰に働かせ臓器攻撃をさせるのが新型コロナウイルスだ。免疫機能は、身体を若々しく健康に保つ力です。しかし、ストレスが過剰になったり生活習慣が乱れたりすると、正常に機能できなくなります。免疫が正常に機能するための鍵となるのは、自律神経がバランスよく働いているかどうかです。自律神経には交感神経と副交感神経があります。交感神経はおもに日中、活動している時に優位になります。全身の活動力を高める神経で、血圧や血糖を上げたり、血液を筋肉や脳に集める働きがあります。副交感神経はおもに夜間、リラッ...完全なるワクチンができるまでコロナと共存しながら予防策をとり、抗体作りを・・・！

解除が始まり、心の奥深く眠っていた思いが、髪を切る夢として現れてくるには・・・!?

髪の毛は本来エネルギーそのものの象徴だ！髪を切る、切られるかの夢を見ることで意味が変わるようです。夢の内容を覚えているなら夢占いで調べられるとか!?その夢を実際に必要とするなら美容院で髪型を変えるのも良いのかもしれません。夢には普段のストレスや欲求を表わしていると言われています。どんな意味が隠されているのか分かれば、心もすっきりすると思います。夢は深層心理が働くもので、毎晩とは言わず見るものだそうです。大半は目覚めと同時に忘れ、印象深く覚えているのは深層心理や未来に大いに関係する暗示なのかもしれません。夢占いでは、毎日、少しずつ伸びていく髪の毛は、生命力や気力といったエネルギーそのものを象徴するものです。髪は女の命といわれているように、女性が髪の夢を見た場合女性的な意味をしめし、外見に大きくかかわるものなので、...解除が始まり、心の奥深く眠っていた思いが、髪を切る夢として現れてくるには・・・!?

髪の毛をぐしゃぐしゃにする癖の人の心理は!?

髪の毛をかきむしるような仕草は、考え込んでも結論が出ない状態に出やすい癖です。相当に強いストレスを感じていると考えてください。なぜというと、ストレスを感じた時には、頭をかきむしりたくなるからです。医学的にも、ストレスを受けた時にかゆみを起こす成分が血中に増えると判明しているのです。ストレスを受けると、身体のどこかでかゆくなるのですが、頭にかゆみの成分が行けば、頭をかきむしる、つまり髪の毛もかきむしるのです。おもえば、映画やドラマなどで、何かを研究している博士が、いき詰まったり、頭や髪の毛をかきむしったり、事件を解決する探偵が、難問にぶつかった時に頭や髪をかきむしったりする場面が出てくることがあります。感情のコントロールが上手くできないタイプの人に見られがちで、頭や髪の毛をぐしゃぐしゃにしている人を見たら、深い悩...髪の毛をぐしゃぐしゃにする癖の人の心理は!?

男性より女性に多い、髪の毛を掻き上げる仕草で自分を知るかも・・。

髪をかき上げるくせの心理をさぐると「周りから注目されたい」とか「自信がある」のが心の奥に潜んでいます。長めの髪の毛を、大げさにかきあげる場合、周囲からの視線を集めることが出来るので、自分を見て欲しいという欲求が自然と出ています。他人からどう見られているか気にしすぎる自意識過剰や、自信がありすぎる自信過剰な心理状態の結果と思って良いでしょう。長い髪の毛では、目の前に落ちてくるのが邪魔と思う一面、自分を見てと意思が出やすいという理由もあって、男性より女性に見られる行動とも言えるでしょう。女性は色っぽい仕草と認識して、デコルテや首筋のセクシーさをよりアピールできる心理が働くことに・・。気になる男性や尊敬できる男性といるときに、相手に向き合おうとする心理が知らず知らず髪を掻き上げて対話に集中しようと・・。髪の毛のかきあ...男性より女性に多い、髪の毛を掻き上げる仕草で自分を知るかも・・。

新型コロナウイルスの情報が多く、人にうつさない抗体を持つことが優先ですね。

新型コロナウィルスが全身の臓器に侵入してさまざまな症状を引き起こして・・。よいと思われていた薬が効果が低い事が分かったり・・。そして、生命を脅かす重い肺炎は、自分を守るはずの免疫が過剰に働くことで起きている可能性がつよいと判明されてきたようです。新型コロナは嗅覚や味覚の異常を訴える患者さんが多いことから、鼻や口の中の細胞が感染して破壊されるためとみられている。この受容体は血管の内皮細胞にもあり、そこで炎症が起きると血栓ができて、脳梗塞など重篤な合併症につながるようで・・。免疫がウイルスを打ち負かそうとするあまり過剰に働き、いわば暴走して炎症が広がり重篤化する可能性があるようです。免疫の働きを高める「インターロイキン（IL）6」というタンパク質が体内で過剰に分泌されると、免疫細胞はウイルスに感染した細胞だけでなく...新型コロナウイルスの情報が多く、人にうつさない抗体を持つことが優先ですね。

仕事が再開しはじめたり、ステイホームの解除に向かっての身体の動きをスムーズに!?

肩周りと背中のストレッチです。肩関節から広背筋などの背中筋肉まで伸ばせるストレッチです。寝ながら行うメニューなので、お風呂後や筋トレ後におすすめです。ストレッチ方法膝をつけた状態で四つん這いになる。②右手を左手と左膝の間に通す。③右手を滑らせて右耳を床につける。④(3)の時、へそは真下に向けた状態にしましょう。⑤右腕は体から垂直の位置に置きます。⑥この状態を20秒キープします。⑦ゆっくりと元に戻す。⑧左腕も同様に取り組みます。・・・残り1回ずつ行います。左右20秒×2回呼吸を安定させながら20秒数えていきましょう。ポイントとしては腕と同じ方向の耳をしっかりと床につけるということです。耳が浮いてしまうと本来伸ばせる筋肉をしっかりと伸展させられませんので意識を集中させましょう。仕事が再開しはじめたり、ステイホームの解除に向かっての身体の動きをスムーズに!?

なくて七癖あって四十八癖、髪の毛を触る手の癖の動きで・・・を知る。

1番目に、整える癖のある人の心理を知る・・・「甘えたい」と「安心したい」不定期に七癖まで掲示していきます。子供が頭を撫でられると安心するように、大人でも頭を触られると落ち着くのです。髪型を気にして髪を触る癖は、人への依存心が強く出ています。他人に頭を撫でてもらう代わりに、自分で髪の毛をいじることで、代替としているようです。また、髪型がちょっとでも乱れる気になってしまう強迫観念のある人にとっては、常にチェックすることで安心しようとする心理がはたらくようです。髪の毛を整える癖がある人は、男性でも女性でも甘えん坊だったり、不安になりやすい人に言えるようです。なくて七癖あって四十八癖、髪の毛を触る手の癖の動きで・・・を知る。

自分の健康は自分で守るセルフメディケーションの必要性は!?

新型コロナウイルス感染拡大で分かったことと思いますが、意識して行動を起こす。自分の健康は自分で守ることです。まずは、体重、血圧、体温のチェックを定期的に行ったりして自分の健康状態を把握することです。風邪やウイルスなどの感染症予防には免疫力を落とさないように、適度の運動やバランスのよい食事、良質な睡眠など心がけることです。もちろん、手洗いやうがい、時としてマスクを使用し咳エチケットなども習慣に。だるさやのどの痛みなど体調の変化に敏感に・・。症状が軽いうちであればOTC医薬品などを用いて在宅で手当ができます。緊急性の高い不調や軽度の症状が続く場合は必ず医療機関で受診をすることです。セルフメディケーションは、健康や病気に関する正しい知識なくしてはできません。その知識を入手するためにも、いつでも気軽に健康相談ができて、...自分の健康は自分で守るセルフメディケーションの必要性は!?

ステイホームが長く続いていると動くのがいやになり、すると足がむくんだり。。。!?

人間の体は、心臓から血液が全身の細胞へ動脈という道を使って酸素や栄養分を届けるために送り出され、届けると同時に細胞から排出された二酸化炭素や老廃物を回収して、静脈という道を使って心臓に血液を戻します。この流れの中で、心臓に戻る血液は重力に逆らって心臓に戻らなくてはなりません。・・で血液を戻すためのポンプの役割を果たすのがふくらはぎの筋肉なのです。人間の下半身には全体の7割もの血液が集まっていて、ふくらはぎの筋肉が動くことで血液を心臓に戻します。つまり血液を心臓に戻すには、ふくらはぎの筋肉を伸び縮みさせる必要があります。これが、なんらかの理由でうまくいかなくなるとふくらはぎで血液が停滞して足がむくみます。【一過性のもの】病気が原因のむくみ以外は生活習慣に原因があるといっても過言ではないでしょう。就業環境の変化、昼...ステイホームが長く続いていると動くのがいやになり、すると足がむくんだり。。。!?

フレイルとは加齢により心神が衰えた状態を言っています。

フレイルは、早く介入して対策を行えば元の健常な状態に戻る可能性があります。高齢者のフレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険があります。多くの方は、フレイルを経て要介護状態へ進むと考えられていますが、高齢者においては特にフレイルが発症しやすいことがわかっています。1．体重減少：意図しない年間4.5kgまたは5%以上の体重減少。2．疲れやすい：何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる。3．歩行速度の低下。4．握力の低下。5．身体活動量の低下フレイルの状態になるとどうなるか、死亡率の上昇や身体能力の低下が起きます。また、何らかの病気にかかりやすくなったり、入院するなど、ストレスに弱い状態になっています。例えば健常な人が風邪をひいても、体の怠さや発熱を自覚するものの数日すれば治ります。...フレイルとは加齢により心神が衰えた状態を言っています。

新型コロナウイルスから起きる深部静脈血栓症や肺血栓症はエコノミークラス症候群!?

長時間のバスや飛行機に乗ったり、病気で寝たきり状態など、同じ姿勢を取り続けた後に足の静脈に血栓ができることもあり、一時期メディアが問題に挙げていたことがあります。足の静脈に血栓をひきおこす新型コロナウィルス静脈が心臓に戻りにくくなり、足はむくみます。血栓がおきてくると、肺血栓塞栓症が起き血栓が肺の血管に飛んでしまい、呼吸ができなくなり、命を落とすこともある。このリスクが起きているのです。これが今の新型コロナウィルスによっておきている事実なのです。日本では第1次のコロナ感染が12月頃から治まって深部静脈血栓症や肺血栓塞栓症として疾病治療が施されていたと思います。肺血栓症のリスク⇒年齢60歳以上、心房細動、喫煙、手足のけが、心不全、悪性腫瘍、肥満、糖尿病脂質異常症、経口避妊薬、妊娠および分娩後、過去3カ月以内の手術...新型コロナウイルスから起きる深部静脈血栓症や肺血栓症はエコノミークラス症候群!?

自撮りしたときに頭の位置が思い通りに撮れなかったことありましたか？

証明写真や家族写真をプロに頼んで撮ってもらうときに、頭が傾いているからと、クイっと位置をなおされたり、肩の左右の高さが違うからと、何度もなおされた経験がありませんか？人は確実に身が歪んでいるんですよ。身体の歪みは私たちがいくら意識して姿勢を正しても、治療院で施術してもらったとしても、治るものではないのです。では一体どうすれば身体の歪みは治るのでしょう？答えは簡単!?くるってしまった左右の足の高さを揃えてあげればよいのです。しかし、足の長さはどんな人でもほぼ左右均等です。となると、左右の足の高さがくるった原因は？土踏まずの潰れを解消してしまえば、足の高さがそろい、身体が歪みが解消されるのです。こんなことがあります。足の健康について集まってくれた人への質問で、履き物に気を配っていますか？(ファッション面でなく健康に...自撮りしたときに頭の位置が思い通りに撮れなかったことありましたか？

コロナ騒ぎがに加わって、熱中症の危険が増しはじめる時期に・・、ステイホームの解除が始まる!?

5月に入って、日本列島に強い日差しが各地を照らしはじめた。2日に長野県で33・1度、11日には甲府市で33・4度に、13日の予測では最高気温も埼玉県熊谷市での30度が・・。これからは暑い日は増えていきますよね。今年は例年以上に熱中症に注意が必要だといわれています。ステイホームで、運動などで汗をかく機会が少なく、暑さに体が慣れる暑熱順化ができていないためとか・・・。ステイホームの解除が近づいている県などには危険度・!?新型コロナ対策としてのマスク着用も、熱中症リスクの一因になると・・・。体内に熱がこもりやすくなる上、マスクの中は常に湿った状態で、喉の渇きを感じづらく。人前では、マスクを外し、水分補給するのをためらう心理が働く可能性もある。マスクをつけてる顔は神経線維が集中し、暑さ、寒さを感じやすい部位なのです。マ...コロナ騒ぎがに加わって、熱中症の危険が増しはじめる時期に・・、ステイホームの解除が始まる!?

外出をなるべく抑えるよう規制されている今、心理的にする動作に！！

外に出ることがはばかる今、起きてくる衝動が人によっても違ってきます。動作で一番に上げられるのが、髪の毛をかきむしるような仕草です。人は考え込んで、結論が出ない状態のときに出やすい動作なのです。物事が思い通りに進まない、イライラを物に当たるのと同じく、髪型をぐしゃぐしゃにすることで、ストレス発散してしまうことができる最短処理作用かもしれません。感情のコントロールが上手く出来ないタイプの人に、多く見られがちといわれていますが、この忌々しい出来事が、そうさせているのかもしれません。また、ゲームに走る人も多いと言われています。このウイルスとはうつらないことが優先されますが、はんめん共存していかないといけないのかもしれません。終息に向かって血液の流れをスムーズにして身体を労っていきましょう。外出をなるべく抑えるよう規制されている今、心理的にする動作に！！

アメリカに住んでいる日本のご婦人が多発性円形脱毛症から脱出して回復に・・・！！

アメリカでご主人とお子様と暮らしているご婦人です。多発性円形脱毛を発症し病院で薬を処方され、薬治療をしていたのです。病院関係のお友達などに相談し、結果としてお薬での治療を止めることにしたのですが、止めるとまた広がり、悩んでいたところホームページを覧たからと、相談が入ってから7ヶ月が過ぎようとしています。まずは30㎎のお薬を止める方法、環境状態から手当の方法などSkypeでお顔を見ながらご相談と今後の手当方法、そして経過はメールでのやりとりでした。インフルエンザにかかって連絡が途絶えていたのが復活、新型コロナウィルス危機でアメリカでの生活を心配していたのですが、外出禁止でのストレス解消に走っていると連絡が、そしてまだ薄いところがあると写真が添付されてきました。頭部の1つの毛根から1本の髪の毛だと面積比の関係で薄く...アメリカに住んでいる日本のご婦人が多発性円形脱毛症から脱出して回復に・・・！！

コロナウイルス感染拡大で起きている引きこもり毛髪事件、何気なく髪の毛をいじっていたら・・・！

コロナウイルス感染拡大で引きこもりと間違えられてしまうのですが・・・、髪の毛をいじっていたら髪の毛が絡んで、ブラシで梳かしても元に戻らなくなって、シャンプー剤をつけるのですができない状態が続いていたと皆そろって言っているのです。髪の毛を触る人の心理は、毛先をくるくるする癖には、退屈と集中しているときに起きてきます。毛先を巻くような仕草は、髪型の問題もあって特に女性に見られます。日常の退屈と集中という両極端な感情が入り乱れ行動をおこしてします。身近にある毛先を巻くという同一の行為を引き起こしていますが、一般的に退屈な時に出る行為と見なされがちです。毛先をくるくると巻く癖は、手持ち無沙汰な気分か、真剣に物事に向き合っている時に思わず出てしまう行為、それが絡んで、絡んでブラシでも櫛でも通らなくなってしまいます。美容室...コロナウイルス感染拡大で起きている引きこもり毛髪事件、何気なく髪の毛をいじっていたら・・・！

肩こりや腰痛の原因にもなる、身体の歪みが生じる、そのメカニズムが・・・。

土台の歪みで土台が傾くと頭の位置が数センチずれるのです。実際に私たち人間の身体は良く出来ていて、数センチずれるという事はありません。私たちの身体にズレが発生したら、脳を中心に正しい位置に修正しようとする力が意識せずとも働いているからです。そのために、脳の位置のズレを修正するために身体がズレが生じるのです。これが身体の歪みなのです。姿勢が悪い、肩こりや腰痛、関節痛等があるという方！それは身体の歪みが原因しています。からだの健康のためにも説明をしていきたいと思っています。肩こりや腰痛の原因にもなる、身体の歪みが生じる、そのメカニズムが・・・。

緊急事態宣言をうけて、あまり動かしていない身体が不調を訴えはじめてくるかもしれません。

昨日の土踏まずの続きです。重さ300kgの物を持ち上げるとき、どの筋肉を使うと思いますか？そうです、ふくらはぎ、太もも、背筋などを使って持ち上げていきます。お聞きしたいのですが、あなたは300kgの物を持ち上げられますか？エッ・・、まず無理でしょう。つまり、ふくらはぎ・ふともも・背筋のような太くて大きな筋肉を3つ同時に使ったとしても、300kgは持ち上げることができないのです。もしも無理に持ち上げようとしようものなら・・・・わかりますね？では、足の裏の筋肉と、これら3つの筋肉ではどちらが力持ちなのでしょうか？そうですよね、足の裏の筋肉なんて太さと大きさでは足元にもおよびません。それでも足の裏の筋肉は、アスファルトなど硬い地面を1歩あるくごとに300kg以上の衝撃を受けているのですよ。300kgの物を、歩くリズム...緊急事態宣言をうけて、あまり動かしていない身体が不調を訴えはじめてくるかもしれません。

新型コロナウイルス感染拡大で、忘れられた不調の原因になる土踏まずのなくなるメカニズムなのです。

土踏まずにはクッションの役割と、姿勢を最適に保つためにバランスをとるセンサーの役割があります。身体の不調になる源です。土踏まずはとても複雑な動きをしており、キチンと機能しないと、しっかり地面を蹴って歩くことがむずかしくなります。また、年齢と共に土踏まずは左右の高さがくるい、その結果体が歪む原因にもなります。体の土台である土踏まずに問題が起こることは、体の一番上にある脳に問題が起きるため、私たちの健康に大きな影響を与えてしまうのです。残念なことに、私たちの土踏まずは15歳までですでにトラブルが起きていると言われています。「えっ？土踏まずあるよ！」ってツッコミをいれたアナタ！あなたの言う土踏まずは、しっかり機能している自信はありますか？機能していると思い込んでいませんか？ここでは土踏まずの無くなるメカニズムについて...新型コロナウイルス感染拡大で、忘れられた不調の原因になる土踏まずのなくなるメカニズムなのです。

セルフメディケーションの意識や行動で、健康な社会を守るために起こす！！

Ansとして、一人ひとりが「自分の健康は自分で守る」という意識を持ち、それに合わせた行動をとることなのです。医師や薬剤師からのアドバイスを受けながら、体調を崩さないような生活習慣を心がける。そして軽度な不調であれば早めにOTC医薬品を利用し手当てをする、そして重症化を防ぐ。これが「セルフメディケーション」であり、今こそ身につけたい考え方です。私たちは多くの人と関わりながら社会の中で生きています。セルフメディケーションを身につけ自分の健康を守ることは、他の人の健康を守ることであり、社会の健康を守ることになるのです。新型コロナウイルス感染拡大している終息を願っているこのときに当てはまる意識と行動ではないでしょうか？セルフメディケーションの意識や行動で、健康な社会を守るために起こす！！

今日は端午の節句、人の心や動きが違っています。

政府からの緊急事態宣言が継続になってしまいました。確かに家の中だけにいることは、今までの人生ではなかった状況かもしれません。昭和の戦争時でも・・・令和の状況は違うと思います。日本は太古の昔から、世界とは違っています。人を押さえ込むのでなく、相手を思いやって、意見や自由に動いてもらうことが、よい結果を産み落としていきます。新型コロナウイルス感染拡大で人の動きが規正されている今では、反発やらで？イロイロな犯罪事件が起きています。食品の買い物は家族で行かないように、なるべく一人で買い物といわれているのに、家族連れで、店内の動きはお正月の買い物の時のようで、レジスタッフは感染などの心配をしながら仕事に励んでいるというのです。今日は端午の節句、人の心や動きが違っています。

免疫が時として過剰にはたらき、健全な細胞を攻撃することで・・・・・！

新型コロナウィルス感染拡大のなか、いわれはじめている免疫が過剰にはたらいで臓器を攻撃していると・・。そんな世の中でも、人は誰にでも年を重ねているのです。自粛している今、年齢と関係なくストレッチや運動をしなければと感じはじめて・・・。身体機能が低下が始まっているなか、骨・関節・筋肉などの運動器が支障をきたして、否が応でも運動機能障害など引き起こしているとおもいます。また、そのような状態をロコモシンドロームとも言われ、筋肉の低下、減少など現実におきているのです。歩行障害や転倒から要支援、要介護のきっかけになるともいわれていますので要注意です。新型コロナウイルス感染拡大を防ぐとともに、免疫を上げていこうなど広がっています。身体の中を栄養と酸素やビタミンなど運ぶ血液によって免疫の構築を図るにも、第2の心臓ともいわれてい...免疫が時として過剰にはたらき、健全な細胞を攻撃することで・・・・・！

関東圏、神奈川県では先日、緊急速報メールで知事から・・。

『緊急速報神奈川県知事緊急メッセ—ジGWはがまんのウイークです。今日から大型連休後半の5連休。ふるさとへの帰省をはじめ、家族や友人と観光やレジャーなどを楽しむ絶好の季節ですが、今年だけは違います。今は神奈川に来ないでください。今は神奈川から出ないでください。そして、今はできるだけ家にいてください。外出自粛の徹底をお願いします。神奈川県知事黒岩裕治』Twitterやネット上ではいろいろ言われていましたね。でも、来られた住民の心情を感じて見ることも必要かと思いますよね。チョットした体調で陽性になると思います。うつらない・うつさないと、考える事が必要と思います。関東圏、神奈川県では先日、緊急速報メールで知事から・・。

関東圏、神奈川県では先日、緊急速報メールで知事から・・。

『緊急速報神奈川県知事緊急メッセ—ジGWはがまんのウイークです。今日から大型連休後半の5連休。ふるさとへの帰省をはじめ、家族や友人と観光やレジャーなどを楽しむ絶好の季節ですが、今年だけは違います。今は神奈川に来ないでください。今は神奈川から出ないでください。そして、今はできるだけ家にいてください。外出自粛の徹底をお願いします。神奈川県知事黒岩裕治』Twitterやネット上ではいろいろ言われていましたね。でも、来られた住民の心情を感じて見ることも必要かと思いますよね。チョットした体調で陽性になると思います。うつらない・うつさないと、考える事が必要と思います。関東圏、神奈川県では先日、緊急速報メールで知事から・・。

五月の連休が始まって、外出自粛が要請されているのですが・・・。

五月の連休が始まっています。自粛を・・。東京、埼玉、千葉、神奈川、山梨の5都県の知事は26日夜にテレビ会議を開き、▽人混みへの不要不急の外出やイベントの自粛▽在宅勤務、時差出勤の実施─などの共同メッセージを採択した。首都圏の知事が一枚岩になれた。率直な議論を通じ共通認識を得られた。などなど報道されている。横浜の桟橋でのプリンス号の新型コロナウイルス感染拡大騒ぎもおさまっている周辺では静かな動きです。我慢にもそれぞれ皆さん大変かと思います。健常者によっては自分はかからないなど言われている人も多いのですが、1度でも入院の経験をすればその大変さは分かると思います。私は3歳の時、法定伝染性疾患での隔離入院、本人の記憶は鮮明で、成人になって問い詰めると・・・つまり病院側の検査ミスでただの食あたり負い目で親は本人には黙って...五月の連休が始まって、外出自粛が要請されているのですが・・・。

欧州・米国からの第2攻防戦の終息に合わせるように、第3次コロナ終息攻防戦が始まっている！！

季節的に渡り鳥が活発に移動しているこの時期に、地方にコロナが広まりつつあるのは、離島のコロナ安全報道で人が移動しての危機感があり、医療の対応が難しいことが報道されているのに身勝手な人々が訪島していることです。そして渡り鳥とウイルスとの関連性を知らないことです。初期のころ日本とも中国とも違ったウイルスが欧州や米国に変異したウイルスが広がり、こんどは、欧州や米国から、渡り鳥の飛来とともに、日本に適合するように変化したウイルスが広がりはじめ、終息させるに日本では緊急事態宣言がひかれている。日本人の体型がヨーロッパ風に変化してきているが、発祥疾病に関しても同じになってはいけない。日本食の文化が海外でもてはやされているのは、彼らに健康に著しい変化が起きていることなのです。日本のコロナの広がりは、県別にして大きな差が出てき...欧州・米国からの第2攻防戦の終息に合わせるように、第3次コロナ終息攻防戦が始まっている！！

欧州・米国からの第2攻防戦の終息に合わせるように、第3次コロナ終息攻防戦が始まっている！！

季節的に渡り鳥が活発に移動しているこの時期に、地方にコロナが広まりつつあるのは、離島のコロナ安全報道で人が移動しての危機感があり、医療の対応が難しいことが報道されているのに身勝手な人々が訪島していることです。そして渡り鳥とウイルスとの関連性を知らないことです。初期のころ日本とも中国とも違ったウイルスが欧州や米国に変異したウイルスが広がり、こんどは、欧州や米国から、渡り鳥の飛来とともに、日本に適合するように変化したウイルスが広がりはじめ、終息させるに日本では緊急事態宣言がひかれている。日本人の体型がヨーロッパ風に変化してきているが、発祥疾病に関しても同じになってはいけない。日本食の文化が海外でもてはやされているのは、彼らに健康に著しい変化が起きていることなのです。日本のコロナの広がりは、県別にして大きな差が出てき...欧州・米国からの第2攻防戦の終息に合わせるように、第3次コロナ終息攻防戦が始まっている！！